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    O Que Acontece Com Você Depois de Uma Noite Sem Dormir

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    Depois de uma noite sem dormir, a via mesolímbica do cérebro é estimulada, liberando dopamina e fazendo com que nos sintamos com mais energia e motivação. No entanto, esses efeitos positivos são enganosos, pois a partir daí a capacidade cognitiva e de tomada de decisão começam a declinar, levando a comportamentos mais impulsivos. Após um ou dois dias sem dormir, o corpo deixa de metabolizar glicose adequadamente e o sistema imunológico começa a falhar, podendo até o

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    Depois de uma noite sem dormir, a via mesolímbica do cérebro é estimulada, liberando dopamina e fazendo com que nos sintamos com mais energia e motivação. No entanto, esses efeitos positivos são enganosos, pois a partir daí a capacidade cognitiva e de tomada de decisão começam a declinar, levando a comportamentos mais impulsivos. Após um ou dois dias sem dormir, o corpo deixa de metabolizar glicose adequadamente e o sistema imunológico começa a falhar, podendo até o

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    Depois de uma noite sem dormir, a via mesolímbica do cérebro é estimulada, liberando dopamina e fazendo com que nos sintamos com mais energia e motivação. No entanto, esses efeitos positivos são enganosos, pois a partir daí a capacidade cognitiva e de tomada de decisão começam a declinar, levando a comportamentos mais impulsivos. Após um ou dois dias sem dormir, o corpo deixa de metabolizar glicose adequadamente e o sistema imunológico começa a falhar, podendo até o

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    Depois de uma noite sem dormir, a via mesolímbica do cérebro é estimulada, liberando dopamina e fazendo com que nos sintamos com mais energia e motivação. No entanto, esses efeitos positivos são enganosos, pois a partir daí a capacidade cognitiva e de tomada de decisão começam a declinar, levando a comportamentos mais impulsivos. Após um ou dois dias sem dormir, o corpo deixa de metabolizar glicose adequadamente e o sistema imunológico começa a falhar, podendo até o

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    O que acontece com você depois de uma noite sem dormir

    Depois de uma primeira noite sem dormir, o sistema mesolímbico é estimulado e a dopamina
    é liberada, por isso nos sentimos com mais energia, motivação, otimismo e desejo sexual. Mas,
    claro, essa sensação positiva é enganosa, já que a partir daí tudo vai ladeira abaixo.

    A via mesolímbica, às vezes chamada de via de recompensa, é uma das vias dopaminérgicas do
    cérebro. A via se inicia na área tegmental ventral do mesencéfalo e forma conexão com o sistema límbico
    através do núcleo accumbens, a amígdala cerebelosa e o hipocampo, e também com o córtex pré-frontal
    medial.

    Figura: Representação de um corte sagital médio do encéfalo humano com a marcação das principais áreas do sistema de
    recompensa cerebral. Fonte: NUTE UFSC (2016).

    O sistema mesolímbico (seta em verde na figura acima) é composto por projeções dopaminérgicas
    que partem da área tegmentar ventral e chegam, principalmente, ao núcleo accumbens. A área tegmentar
    ventral é onde se localizam os corpos neuronais dopaminárgicos e é responsável também pelas projeções
    desses neurônios para as demais estruturas do sistema de recompensa. Já o núcleo accumbens é
    responsável pelo aprendizado e pela motivação, bem como pela valorização de cada estímulo. É importante
    salientar que existem projeções dopaminérgicas para outras estruturas cerebrais, tais como o hipocampo,
    estrutura associada com aprendizagem e memória espaciais; e a amígdala, estrutura responsável pelo
    processamento do conteúdo emocional de estímulos ambientais. O sistema mesolímbico está relacionado
    ao mecanismo de condicionamento ao uso da substância, bem como à fissura, à memória e às emoções
    ligadas ao uso.

    Pouco a pouco, o cérebro começa a desativar as regiões que se encarregam de planejar e


    avaliar decisões, o que resulta em um comportamento mais impulsivo. O esgotamento provoca,
    além disso, uma lentidão no tempo de reação e uma piora das funções perceptivas e cognitivas.

    Depois de um ou dois dias, o corpo deixa de metabolizar a glicose de forma adequada, e o


    sistema imunológico começa a falhar. Como lembra Morrison, a partir do segundo dia também
    pode haver uma piora geral da memória. Três dias sem dormir provocaram alucinações em alguns
    casos.
    Irritação e baixa imunidade são alguns dos efeitos colaterais sofridos por quem sacrifica noites
    inteiras de sono.
    Pesquisas têm mostrado que, a longo prazo, ter más noites de sono pode provocar diversos
    problemas, como diabete, obesidade, hipertensão, acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e
    até o risco de morrer prematuramente. Mas não é apenas com o passar dos anos que os efeitos
    aparecem.
    Diz um relatório do senado norte-americano, que presidiários forçados a permanecer
    acordados acabaram muitas vezes confessando algo que eles não fizeram.
    Sintomas, tais como: Sensibilidade à luz, ao brilho e às cores, senso distorcido de tempo e
    percepção corporal alterada são típicos de quem sofre de esquizofrenia e que podem aparecer
    com apenas 24 horas de privação de sono.
    Você pode ter variações de humor muito rápidas, além de pular do soluço para o choro em
    um piscar de olhos.
    Ficar sem dormir pode fazer você acumular, no cérebro e no sangue, toxinas que trazem
    muitos riscos à sua saúde.
    Se você deixa de dormir por um longo período, muitos de seus hormônios ficarão se sentindo
    “perdidos”.

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