O documento discute como a técnica de liberação emocional (EFT) pode ser usada para melhorar a autoestima. Explica que sentimentos negativos são armazenados no corpo e a EFT pode limpá-los estimulando pontos meridianos. Fornece instruções sobre como aplicar a técnica, identificando um problema emocional, atribuindo-lhe uma escala de desconforto e repetindo uma frase enquanto estimula os pontos. Um depoimento mostra como a técnica melhorou a vida de alguém. O document
O documento discute como a técnica de liberação emocional (EFT) pode ser usada para melhorar a autoestima. Explica que sentimentos negativos são armazenados no corpo e a EFT pode limpá-los estimulando pontos meridianos. Fornece instruções sobre como aplicar a técnica, identificando um problema emocional, atribuindo-lhe uma escala de desconforto e repetindo uma frase enquanto estimula os pontos. Um depoimento mostra como a técnica melhorou a vida de alguém. O document
O documento discute como a técnica de liberação emocional (EFT) pode ser usada para melhorar a autoestima. Explica que sentimentos negativos são armazenados no corpo e a EFT pode limpá-los estimulando pontos meridianos. Fornece instruções sobre como aplicar a técnica, identificando um problema emocional, atribuindo-lhe uma escala de desconforto e repetindo uma frase enquanto estimula os pontos. Um depoimento mostra como a técnica melhorou a vida de alguém. O document
O documento discute como a técnica de liberação emocional (EFT) pode ser usada para melhorar a autoestima. Explica que sentimentos negativos são armazenados no corpo e a EFT pode limpá-los estimulando pontos meridianos. Fornece instruções sobre como aplicar a técnica, identificando um problema emocional, atribuindo-lhe uma escala de desconforto e repetindo uma frase enquanto estimula os pontos. Um depoimento mostra como a técnica melhorou a vida de alguém. O document
Baixe no formato PDF, TXT ou leia online no Scribd
Fazer download em pdf ou txt
Você está na página 1de 20
Autoestima
Como est a sua?
EFT pode lhe ajudar a subir o nvel de sua autoestima Voc j imaginou sua auto estima como um objeto? Pense nela como um cristal que est guardado dentro de voc, bem no centro do seu crebro.
Este cristal pode estar limpinho, polido, refletindo luz.
Ou estar completamente sujo, sem que se possa reconhecer nele um cristal Isto s depende do modo como voc ir tratar dele.
Voc pode no acreditar nisto, mas continue acompanhando estes slides.
Normalmente nossa autoimagem, nossa autoestima depende muito do que ouvimos a nosso respeito na infncia, depende do conceito que as pessoas que so importantes para ns nos transmitem. Normalmente pai, me, avs e professores so as pessoas que formam este juzo que ns temos a nosso respeito. Procuramos agradar estas pessoas e se elas nos dizem que somos incapazes, preguiosos, que jamais seremos algum, passamos a acreditar nisto como verdade absoluta. A boa notcia que voc no precisa passar a vida carregando este fardo, e acreditando nisto. Voc j ouviu falar em EFT?
A EFT uma ferramenta extremamente poderosa para a cura de emoes e pensamentos negativos. Ela trabalha com os meridianos da acupuntura, limpando os canais por onde as emoes fluem, e reestabelecendo o equilbrio emocional.
Como demonstra a figura, os pontos so poucos, mas com estes poucos pontos voc ir resolver 90% dos problemas! Imagine em 4 ou 5 minutos voc ter resolvido uma problema que lhe afligiu por anos? Veja s o depoimento de uma pessoa que recebeu meu ebook gratuito e auto aplicou a tcnica:
"... estou fazendo sempre que tenho algum sentimento ruim muito intenso. Nem sempre acerto, mas geralmente o sentimento passa ou diminui infinitamente, incrvel. E depois no me d muito mais problemas. Percebi que tinha (ou ainda tenho) intensas emoes reprimidas, e senti vontades de chorar, algumas vezes chorei, outras fiquei enjoada, minha voz custou a sair, mas outras senti energia circulando pelo meu corpo, e outras ainda, intensificou o sentimento, que depois desapareceu, realmente foi liberado, isso principalmente no comeo. Efeitos, bem, me sinto bem mais equilibrada emocionalmente, mais leve, minha auto-estima est melhorando (em doses beeem homeopticas - ainda tem muito o que melhorar), mas gostei demais, funciona mesmo e est aos poucos mudando a minha vida. Coincidncia ou no, estou trabalhando em 4 lugares agora e ganhando melhor do que j ganhei em 5 anos, na lista de espera de um emprego que sempre quis, formei uma nova banda, meu relacionamento est melhor, no consegui ainda perder os 5 kg que eu queria, mas pela primeira vez na vida estou acreditando em mim e que os meus sonhos podem se realizar, s depende de mim e de algum desbloqueio na vida. Nikole
Fantstico, no parece?
Se voc no quer perder tempo, e quer tambm aproveitar os benefcios que a EFT pode lhe proporcionar, vou te explicar a sequencia bsica, que foi a que a Nikole utilizou, e voc pode comear agora mesmo a melhorar sua autoestima.
Primeiro vamos estabelecer o que necessrio: 1- Identificar o problema sobre o qual iremos trabalhar 2- Estabelecer o nvel de incomodo que problema lhe causa. Chamamos este nvel de SUD (Unidade de Medida de Desconforto) que varia de 0 a 10, sendo 0 nenhum incmodo e 10 um incmodo paralisante 3- Criar uma frase de aplicao (explico o que isto, calma) 3- Aplicar a tcnica, conforme ser demonstrado adiante 4- Tornar a estabelecer o nvel de incmodo que o problema lhe causa, se que ainda causa algum incmodo. Os pontos so os descritos abaixo:
Ponto 1 Ponto do carat na lateral da mo. Ponto 2 no topo da cabea Ponto 3 - no incio da sobrancelha Ponto 4 - no canto externo do olho Ponto 5 embaixo do olho Ponto 6 embaixo do nariz Ponto 7 embaixo do lbio inferior Ponto 8 no ossinho da clavcula Ponto 9 embaixo da axila (para as mulheres na altura da lateral do suti, para os homens na altura do mamilo)
Estes ponto sero estimulados com leves batidinhas da ponta de seus dedos indicador e mdio. A inteno limpar completamente a negatividade associada as situaes, de modo que voc esteja livre pra realizar seus projetos. Ento vamos nos basear na situao da pessoa que acha que seus projetos no daro certo porque no merecedora de ter sucesso na vida. A primeira coisa que temos a fazer tomar contato com este sentimento e dar a ele uma nota de intensidade, de zero a dez. Suponhamos que quando pensa que no vai ter sucesso nunca, sinta uma tristeza profunda, de intensidade prxima ao 10. A frase de aplicao aquela que enuncia, coloca em palavras seu sentimento. Vou lhe fornecer uma frase geral, para que possa iniciar a utilizar o processo.
Mesmo que eu sinta uma tristeza profunda quando penso que nunca alcanarei sucesso na vida eu me aceito profunda e completamente.
Se esta frase no tiver nada a ver com o que voc sente, crie a sua. Tem que ser verdadeiro para voc seno nada acontecer e voc perder a confiana na tcnica. As palavras em verde tem que fazer parte da frase. O restante dela voc compe do jeito que quiser.
Vamos comear?
A frase que criamos ser repetida 3 vezes, batendo no ponto do carat (lateral externa da mo). Depois a sequncia a seguinte, sempre repetindo o sentimento que est na frase de aplicao: Topo da cabea: tristeza Incio da sobrancelha: tristeza Canto externo do olho: tristeza Embaixo do olho: tristeza Embaixo do nariz: tristeza Embaixo do lbio inferior: tristeza No osso da clavcula: tristeza Embaixo da axila: tristeza.
Durante a aplicao, pode surgir vontade de chorar, de rir, bocejar, suspirar, arrotar ou uma dor de estmago. Tudo isto normal. Voc est lidando com sentimentos fortes pra voc. No os reprima. Aps esta aplicao, pare, respire fundo algumas vezes, e tente medir de novo a intensidade do sentimento. Mudou? Continua a mesma intensidade ou diminuiu? Se a intensidade ainda no se aproximou do zero, aplique novamente a rodada de EFT at dissolver completamente a negatividade deste sentimento, ou seja, at que voc possa dar a ele uma nota prxima ao zero. Voc pode fazer esta aplicao quantas vezes quiser. No remdio, no tem contraindicao. Alis, pode at livrar voc de alguns remdios.
Claro que nem todos sentiro efeitos na primeira aplicao. Para alguns os sentimentos esto mais arraigados. As vezes no obtemos resultado porque no conseguimos identificar o que exatamente nos est fazendo agir como agimos.
Por isto elaborei um Mini Curso que alm da tcnica aqui explicada, tem outras mais especficas, e aborda outros problemas, como. Autossabotagem Procrastinao Medos Traumas Culpa
Perceba que somente com a tcnica que lhe ensinei nesta apresentao, voc ser capaz de reduzir ou eliminar completamente o seu bloqueio.
Ento porque adquirir este curso?
1- Voc ser capaz de resolver problemas mais arraigados e que em uma terapia convencional levaria muito tempo para ser resolvido; 2- Voc poder ensinar a tcnica a outras pessoas e assim estender esta corrente do bem para que o bem-estar esteja acessvel a mais e mais pessoas; 3- Se voc decidir adquiri-lo ganhar um bnus indito! 4- Voc tem a GARANTIA DE SATISFAO. Se no ficar satisfeito em 30 dias aps a aquisio do curso, seu dinheiro ser integralmente devolvido, sem perguntas e sem formulrios. Basta indicar a conta bancria para depsito da quantia paga.
Isto muito caro com certeza! Errou feio!
Normalmente este curso estaria a venda por R$ 100,00 (cem reais), mas at o dia 30/08/2014 estaremos disponibilizando para voc por somente..... R$ 70,00 (setenta reais).
E o bnus???? Pois , s o bnus j tem um valor superior ao Mini Curso. Se voc adquirir o Mini Curso, ter direito a marcar 3 sesses guiadas comigo pela internet. Somente estas sesses j teriam um custo de R$ 225,00 (Duzentos e vinte e cinco reais), e sero GRTIS para aqueles que adquirirem este mini-curso at 30 de agosto de 2014. E para que servem estas sesses? As vezes no obtemos resultado porque no conseguimos identificar o que exatamente nos est fazendo agir como agimos. neste ponto que o auxlio de um terapeuta fundamental. E acredite que aqui surge a grande falha. Muitas pessoas tentam aplicar esta tcnica sem saber exatamente como definir a frase de aplicao e os resultados no surgem. Eu, como terapeuta profissional e qualificada de EFT, vou te ajudar a identificar exatamente a situao de bloqueio, e auxiliar na formao da frase de aplicao e assim, voc poder aprender como levar esta ferramenta poderosa para todos os campos da sua vida! Alm de te auxiliar na identificao da situao de bloqueio, tambm indicarei qual a ferramenta adicional que dever ser aplicada no seu caso especfico. D este passo em direo ao seu sucesso.
No deixe que o sentimento de menos-valia sabote esta oportunidade de alcanar tudo que a vida tem a lhe oferecer.
Nunca esquea:
O universo prspero, e h abundncia e felicidade para todos.