APOSTILA SOBRE PROJEO ASTRAL

AUTOR:

ROBERTO DA COMUNIDADE VIAGEM ASTRAL

SUMRIO:
Introduo a Viagem Astral Dimenso Astral 7 dimenses (o sete como nmero mstico) Densidade Infinitas Regies Sub dimenses Prximo a Regio Fsica Regies Superiores Regio Intermediria EQM Experincia Quase Morte Apreendendo com EQM (OBE) Classificao das Tcnicas Sonhos Lcidas Projeo ou Desdobramento Astral Conscienciativas Tcnicas Imaginativas Tcnicas Projetivas Caderninho Relaxamento Seqncia Tcnicas Conscienciativas Tcnica Chave Sol Tcnica Super-Homem Ponto fundamental da Tcnica Ponto fundamental do Pulinho Tcnicas da Rua Tcnica Imaginativa Projetivas Imaginativas Tcnicas Projetivas Tcnicas da Cena Tcnica dos 45 Tcnica Imaginativa Natural 04 04 05 05 06 06 06 06 07 07 08 09 09 09 10 11 12 12 13 13 15 16 18 19 19 20 22 22 22 24 24 26 27

Tcnicas Projetivas Tcnicas de Levitao Tcnica da Corda Tcnica Mantran Faraon Tcnica de acordar Positivo Tcnica do Lembrete Tcnica da Msica Tcnica da Escrita Tcnica da Visualizao Tcnica do Relaxamento CONTROLE ASTRAL Criaes Mentais Construes Onricas, visitar Locais e satisfao de desejos Carnais O passado, existncias passada e obteno de informaes do Futuro Ajudar encarnados e desencarnados, visitar lojas Brancas Formas Pensamentos (Manipulao Matria Astral) Consciente e Subconsciente Viso Astral Viagem astral dentro ou fora do crebro? ETAPAS PARA A PROJEO Relaxamento, preparao Posturas Mentais Respirao, relaxamento Preparao para o Desdobramento Sonho Ideal PERGUNTAS FREQUENTES Sonhos Lcido ou Viagem Astral CURSO PRTICO DE VIAGEM ASTRAL (30 DIAS) Aumento da Lucidez Relaxamento do corpo fsico Agradecimento

29 30 31 32 36 36 36 37 37 37 41 43 43 44 45 45 48 49 50 53 53 54 55 55 56 57 60 63 66 66 68

Introduo a Viagem Astral -29/11/2004

Ol pessoas. Finalmente arranjei meia hora do meu tempo e vou postar o que considero introdutrio para viajarmos em astral. Bom, eu considero importante primeiro conhecermos um pouco mais sobre a dimenso astral, depois mapear as tcnicas gerais, ensinar algumas tcnicas de relaxamento que sero base para grande partes das tcnicas e depois ensinar as prprias tcnicas. Como vai funcionar? Todos meus tpicos tero o seguinte formato: CLIQUE NO ITEM QUE CAIR DIRETAMENTE NO TPICO (Ctrl+Mouse) 1. A Dimenso Astral 2. Classificao de Tcnicas 3. Tcnicas Conscienciativas 4. Tcnicas Imaginativas 5. Tcnicas Projetivas 6. Controle Astral 7. Etapas para Realizar uma Projeo 8. Perguntas Freqentes 9. Sonho ou Viagem Astral 10. Curso Prtico em 30 dias

1. Dimenso Astral
Este tpico, que diz mesmo como vo funcionar os outros tpicos. O segundo vai esclarecer sobre a dimenso astral e como funciona. Isto muito importante para qualquer tcnica ter sucesso, principalmente de permanncia no astral depois que se projetou (visto que muitos tem problemas de esrem "puxados" ou mesmo acordarem assim que se projetam). No de classificao de tcnicas tentarei divid-las e agrup-las, para que haja maior eficincia no uso de cada uma de acordo com cada pessoa. Tem gente que ter maior facilidade com tcnicas projetivas, outras pessoas com as imaginativas e por a vai. Seguem-se ento 3 tpicos, cada um com o nome do tipo de tcnicas que ali estaro presentes. No tenho certeza, mas acho que tero 3 tcnicas em cada tipo, as 3 que eu considerar mais eficientes para cada tipo. Eu conheo cerca de 150, mas muitas ou so similares, ou muito difceis e por a vai. Tudo bem Roberto, 4

eu sa em astral, agora o que eu fao? para isso que servir o ltimo tpico, que vai ensinar como controlar-se em astral(o que muito difcil). Tambm para controle astral servir o segundo tpico que explica como esta dimenso funciona. Peo a compreenso de todos pois sou extremamente ocupado, tenho 7 horas de aula normal por dia fora o trabalho e estudo complementar em casa, por isso pode ser que eu demore para postar novamente. Mas tudo tem seu tempo, no servir de nada para vc saber. O nmero 7 o que organiza tudo em nosso sistema. So 7 dias na semana, so 7 pecados capitais, so 7 maravilhas do mundo e ele est presente em milhares de outros contextos. Bem, existem tambm 7 dimenses principais e 7 corpos humanides.

1.1. As 7 dimenses so: Fsica, Astral, Mental Inferior, Mental Superior, Atman, Budhi e Mana. No vou descrever todas, apenas vou traar relaes entre elas, neste primeiro momento.Isso por qu, lembre-se, uma caminhada de mil lguas comea com um passo, pense em projeo astral neste momento, esquea de projees mentais e outras. As imenses, na ordem que citei, vo crescendo em "espiritualidade" vamos dizer assim. que elas vo ficando cada vez mais puras, menos densas e do mais liberdade para a conscincia ali presente. Tambm oferecem cada vez menos sofrimento e limitao. Por exemplo, o nmero de leis presente em cada dimenso, na ordem supracitada : 48,24,12,12,6,3,1. As leis limitam a conscincia ali presente, o mundo fsico com suas 48 leis muito limitado por exemplo. No podemos voar, desmaterializarnos, comunicarmos por pensamento em estados normais no mundo fsico, embora que no mundo astral isto tudo possvel. Neste primeiro momento vou me ater diferena de densidade entre as dimenses, em especial entre a fsica e a astral. Assim muitos fenmenos astrais e as diferenas de experincia entre uma V.A. e outra sero entendidas. 1.2. Densidade: Existe matria nas 7 dimenses principais. Mas a matria da stima(mana) infinitamente menos densa, menos condensada que a do fsico. A dimenso mais prxima fsica, a astral, j apresenta bem menos condensamento de matria. Sendo assim, quando sonhamos, possvel moldar

a matria de forma bem mais livre, com o poder do pensamento. A matria ali presente at "derrete" quando queremos(ou no queremos). 1.3. Infinitas regies: Ainda sobre a densidade. Bem, na verdade existem 7 dimenses, mas cada uma dessas dimenses tem infinitas regies, que poderiam ser entendidas como subdimenses. Sendo assim, vamos analisar em especfico sobre a dimenso astral. 1.4. As infinitas subdimenses astrais: A dimenso inferior Astral a fsica e a superior a Mental Inferior. A mental inferior extremamente leve e pouco densa, enquanto a fsica, como conhecemos, "pesada", densa. Sendo assim, existem subdimenses astrais "mais prximas" fsica, existem as "mais prximas" mental e tambm as intermedirias. Vou separar em 3 categorias apenas para efeito didtico: 1.5. Prxima Regio Fsica: Essas regies(subdimenses) so as mais pesadas do astral logicamente. O que interessante notar que elas so bem parecidas com a fsica, e mais, elas esto intimamente ligadas fsica de certa forma. Sendo assim, se voc se projetar e cair numa dimenso prxima fsica, sua viagem astral ser algo como "um esprito rondando o mundo fsico". Voc acompanhar os eventos fsicos com certa preciso, pois o tempo entre as duas(a fsica e a subdimenso astral prxima fsica) muito similar, roda quase igualmente. A matria tambm similarmente densa. Sendo assim, essas esperincias se caracterizam por voc cair num astral bem parecido com o fsico. Se voc se projeta e vai cozinha, pode ter certeza que ela parecer bastante com ela no fsico. Se algum beber gua na cozinha enquanto voc se projeta, voc poder contar a esta pessoa que ela bebeu gua, isso por que aquilo foi fsico, aquilo aconteceu no fsico, no foi algo criado pelo seu subconsciente (sonho). 1.6. Regies superiores: Me desculpe eu no poder falar em termos de experincia pessoal, por que ainda no fui numa regio desta nessa atual encarnao, no que me lembre. O que posso transmitir de outras culturas e por lgica mesmo que bem parecida com o mental, dada sua proximidade. Por um lado a matria menos densa e mais moldvel e por outro h mais leveza e menos influncia

das leis comuns. Voc pode voar mais alto..., acho que j estive alguma vez nessa dimenso, mas no de forma consciente. 1.7. Regies Intermedirias: Essas so as dimenses astrais tpicas. A matria aqui menos densa que a fsica. Aqui fica mais fcil de voc voar e fazer outras coisas semelhantes. O interessante notar o seguinte: a matria, quanto menos densa, mais moldvel pelo subconsciente ela ser. Assim, quando voc se projeta para uma regio mdia, o seu subconsciente, que um cara criativo, vai moldar a matria de forma muito interessante e livre. Isso chama-se sonho. Existem monstros fantasiosos criados pelo subconsciente, voc pode voar, pode ter na mo uma espada que vira um revlver, enfim, a matria aqui pouco densa e muito facilmente moldada pelo seu subconsciente. Lembra-se da sua cozinha? Enquanto que numa dimenso prxima fsica ela parecer muito semelhante, numa dimenso mediana do astral voc vai se surpreender. Podem aparecer portas adicionais, sua geladeira pode mudar de cor. engraado a questo das portas adicionais que o subconsciente cria. Se voc entra numa que existe no fsico, voc vai para outro cmodo, por que aquilo j foi aprendido pelo consciente enquanto voc estava no fsico. O subconsciente consegue reproduzir pra voc o que h no fsico. Agora se voc entra numa que no existe no fsico, o que acontece? O que o subconsciente far agora se aquilo ele ainda no aprendeu? Ele cria corredores interminveis, ou leva voc a outros cmodos de forma estranha. Ele arranja uma soluo criativa para tudo, ele muito poderoso. Quando estiver numa regio intermediria, eu aconselho a fazer quatro coisas interessantes: entre numa porta que no existe em fsico, atravesse uma parede, voe e entre num quadro de sua casa. Num prximo tpico eu falo mais sobre isto . 1.8. Experincias de Quase Morte: Existem milhares de relatos, como todos sabem, de pessoas que contaram, desacordadas aps sofrer acidentes, o que ocorria ao redor do seu corpo com muita exatido. Tudo bem que a cincia ocidental

ignorante nem estuda esses casos com seriedade, que provam cabalmente a existncia do corpo astral, ou em ltima instncia, de algo alm do corpo fsico, mas vamos l. Bem, essas EQMs so projees astrais conscientes foradas pelo trauma do acidente. Pelo fato da projeo ser muito rpida, essas pessoas

caem em dimenses muito prximas fsica. Sendo assim, relatam com muita exatido, por exemplo, o que as pessoas ao redor da sala da cirurgia estavam fazendo. O relato dessas pessoas sempre comprovado pelos mdicos/ enfermeiros/ atendentes ao redor. Outra prova de que no esto numa regio astral mediana e sim numa prxima fsica que nunca relatam coisas fantasiosas tpica de sonhos e sim fatos fsicos e com tempo de durao fsica. 1.9. O que podemos aprender com as EQMs: Bem, juntando minha experincia pessoal, com o crculo exotrico tradicional e os relatos de EQMs podemos fazer determinadas tcnicas de acordo com o que queremos. Por exemplo, podemos fazer determinadas tcnicas para irmos para uma dimenso prxima fsica, para vermos um mundo bem semelhante ao fsico, de repente comprovarmos para ns mesmos a existncia da projeo. J em outros dias podemos nos projetar para regies medianas, para podermos voar, atravessar paredes e fazer coisas incrveis. Por que pessoas em EQMs caem em dimenses prximas fsica? Foi aquilo que falei, isso acontece pois a projeo rpida! Pelo que tenho comprovado, quando tentamos tcnicas de projeo que resultam em projees rpidas camos em dimenses prximas fsica e vemos nossa cozinha normalmente e nossa me tomando gua nela. J quando tentamos projees que demoram um pouco mais e que tem mais preparao camos em regies onde podemos ver mais portas em nossas cozinhas. Eu ainda no posso dizer com certeza como isso se processa, mas fica a dica.

2. Classificao de Tcnicas (13/12/2004 )

Ol! Bem, esta classificao em 3 tipos de tcnicas fui eu mesmo que fiz, por isso voc no vai encontr-las em outro lugar. Classifiquei dessa forma principalmente pelos seguintes motivos: Voc certamente j ouviu falar em sonho lcido e em viagem/ desdobramento/ projeo astral. Com essa classificao em 3 tipos de tcnicas, voc vai saber diferenciar e comparar esses termos;

Esta classificao respeita a individualidade de cada pessoa, pois existem aquelas que tem mais facilidade para um ou outro tipo de tcnica;

Com posse dessas informaes, voc poder comear a sair em astral mais rapidamente e mais frequentemente, por que poder combinar duas tcnicas de tipos diferentes que se mostraro complementares. Sobre a complementaridade de tipos de tcnicas eu vou explicar mais adiante. 2.1. Sonho lcido - um nome genrico para quando voc, enquanto est na dimenso astral, sabe disso, ou seja, sabe que est sonhando. Sendo assim, se voc estiver no meio de um sonho "comum", e de repente, no meio do prprio sonho, se da conta que est sonhando, isso se torna um sonho lcido. 2.2. Projeo ou desdobramento astral: Desdobramento d idia de separao, neste caso separao entre os corpos astral e fsico. Projeo significa "elevao", uma separao tambm, s que uma das partes permanece no lugar e a outra que se desloca, neste caso o corpo fsico permanece no lugar e o corpo astral se desloca, em geral para cima. Todas as noites das sua vida desde que voc nasceu voc faz projeo astral. Acontece que, na hora exata em que um corpo se separa do outro, voc no tem conscincia! Simples isto. Quando voc tenta uma tcnica de projeo astral, na verdade tenta uma de projeo astral consciente, ou seja, uma sequncia de aes que leva voc a ter conscincia na hora exata da separao entre os dois corpos. A nica diferena entre tentar uma tcnica para os outros dias normais, como voc notou, que na hora da separao(desdobramento), voc simplesmente sabe que est se 9

separando.

Quando voc vai dormir normalmente e no meio do sonho se d conta que aquilo um sonho, ele passa a ser lcido. Agora, quando voc faz uma projeo astral consciente, voc j cai na dimenso astral sabendo que est l, ou seja, o sonho do tipo lcido desde o comeo. Bem, viagem astral tem sido usada significando qualquer experincia onde sonhamos lucidamente, tanto projeo astral consciente quanto se dar conta no meio do sonho que estamos sonhando. ou seja, em ltima anlise, viagem astral sinnimo de sonho lcido. Sinnimos em efeito prtico, mas o uso do termo viagem astral admite a existncia da dimenso astral, enquanto que sonho lcido no necessariamente o faz. Ou seja, usar o termo sonho lcido pode admitir que o sonho se processa dentro do crebro desconhecendo a existncia dos outros corpos. Eu e millhes de outras pessoas tem comprovado sistematicamente atravs dos tempos e culturas que a dimenso astral existe, e que dizer que sonho acontece apenas dentro do crebro isso sim uma grande viagem de parte dos psicanalistas. Agora, se voc ainda viaja junto com alguns desses psicanaliistas, tudo bem, um dos 3 tipos de tcnicas admite que o sonho pode ser dentro do crebro, ou seja, mesmo que voc no acredite na dimenso astral, voc poder efetuar um dos 3 tipos de tcnicas(as do tipo conscienciativas) e algumas tcnicas do tipo imaginativas. Isso ser melhor explicado adiante.

Eu classifiquei as tcnicas em: conscienciativas, imaginativas e projetivas.

2.3. Conscienciativas: Voc vai para a sua cama normalmente. As tcnicas desse tipo so feitas durante o dia. O objetivo que, no meio do sonho, voc de repente se de conta que aquilo um sonho, tornando-o um sonho lcido. O sonho noite um reflexo do que acontece durante o dia. J deve ter ocorrido muitas vezes com voc, por exemplo, ir num jogo de futebol durante o dia e sonhar com isso noite, ou ver um vizinho durante o dia e sonhar com ele noite. claro, isso ocorre com muitos outros fatos durante o dia, e se voc lembra-se do sonho, vai ver que existem muitas semelhanas. Explicar o

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simbolismo dos sonhos d um curso parte, mas basicamente o que posso dizer que existem contedos subconscientes que podem se revelar de infinitas formas, e a forma no influencia no significado. o significado que se serve da forma para se expressar e no o contrrio. S um exemplo a grosso a modo: um entregador de pizza pode sonhar com 3 motos andando sozinhas numa rua, sendo uma de cor azul, outra preta e outra vermelha. Digamos que isso possa significar uma visita repentina de uma tia e seus avs paternos, por que sua tia tem como cor preferida vermelho, seu av a cor preta e sua av a cor azul. Ele sonhou com motos pois faz parte do seu cotidiano. Um exemplo anlogo seria se esse motoqueiro fosse um estudante de ensino fundamental e sonhar com um livro vermelho, outro preto e outro azul. Talvez receberia as mesmas visitas, mas seu cotidiano diferente. claro, existem tambm figuras comuns a muitas pessoas, que significam determinadas coisas, e so constantes nos dicionrios de sonhos, mas dei esses exemplos apenas para evidenciar que o noss cotidiano se reflete no astral e s vezes de maneira bem semelhante. O objetivo das tcnicas conscienciativas fazermos "testes de realidade" durante o nosso dia e isso se refletir no astral! Se um "teste de realidade" que for feito durante nosso dia se refletir no astral, ao fazermos esse "teste de realidade" l, nos daremos conta que estamos sonhando e o sonho se torna lcido! No tpico *** Tcnicas Conscienciativas *** eu vou escrever 3 tcnicas desse tipo, todas fazendo um teste de realidade, e a maneira como esses testes de realidade funcionam ficar mais clara. 2.4. Tcnicas Imaginativas: Essas requerem que voc v para a cama e antes de dormir faa uma sequncia de aes. Elas no so necessariamente projetivas, pois na maioria das vezes voc no notar o separamento entre os dois corpos. Ao invs disso, voc vai penetrar num sonho de forma lcida. Usando a fora da imaginao, voc vai em geral, "construir um cenrio" de sonho, e vai penetrar nesse cenrio de sonho j de forma lcida. Para que elas funcionem bem, quase obrigatria uma tcnica de relaxamento(vou ensinar uma delas a seguir) e recomendada uma pequena meditao(a tcnica de relaxamento a seguir j inclui uma pequena meditao).

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2.5. Tcnicas Projetivas: Muito simples. Como j dito, todas as noites desde que nasceu voc faz projees astrais. Com uma tcnica projetiva, na hora em que h a separao entre os corpos, voc vai ter conscincia e conserv-la em geral. Antes de aprender alguma tcnica existem duas coisas muito bsicas para quem quer fazer viagens astrais. O caderninho e o exerccio de relaxamento. 2.6. Caderninho: Deixe ao lado da cama um caderno em branco e uma caneta. Todos os dias, quando acordar, no se mexa. Comece a lembrar do sonho que teve. muito importante no se mexer ao fazer isso, no vou explicar a mecnica disto, mas fique sabendo que ao se mexer as memrias da experincia astral vo se diluindo. Aps se lembrar do sonho, de preferncia com detalhes, sente-se e comece a escrever, de forma mais detalhada possvel, o sonho que teve. Isso por trs grandes motivos: - voc vai acompanhar sua evoluo com experincias astrais. Vai notar que com o passar do tempo, aumentar a freqncia de sonhos lcidos e a quantidade de informao/ detalhes dos seus sonhos; vai poder interpretar seus sonhos. A interpretao algo pessoal, mas existem certos textos que orientam a respeito. A interpretao dos sonhos muito importante para sua evoluo espiritual e tambm para levar uma vida melhor. Quem sabe daqui um tempo eu escrevo um texto a respeito aqui na comunidade mesmo; o caderninho, por si s, vai aumentar a quantidade de sonhos lcidos que voc vai ter. Isso por qu o subconsciente vai se dar conta que voc quer ter sonhos lcidos, atravs do esforo de voc ter um caderninho e escrever nele todo dia, e vai te recompensar com sonhos lcidos. Uma coisa que gostaria de falar nesse ponto o seguinte. No leia esses textos de forma rpida ou ignore algumas coisas como por exemplo, um relaxamento ou ter um caderninho. Viagem astral, em geral, no algo to fcil para a maioria das pessoas. Se quiser ter sucesso, leve a srio, no faa por aventura. Bom, o conselho est dado, a experincia sua, eu j saio em astral por que tenho disciplina, quanto a voc, s depende de voc no verdade? 2.7. Relaxamento: Nas noites comuns, voc perde a conscincia minutos antes da separao entre os corpos, ento existe um perodo transitrio entre essa perda de conscincia e o desdobramento em si. Nesse perodo transitrio, voc sente pouco o seu corpo fsico, em geral ocorrem ondas vibratrias no corpo. Em

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muitos casos voc v figuras alm das plpebras ou ouve vozes. Essas figuras e vozes so apenas seu subconsciente moldando a matria astral, como se voc estivesse entrando num sonho. Em geral, nesse estgio j perdemos a conscincia, por isso em geral no escutamos vozes, nem vemos figuras, topouco sentimos ondas vibratrias ou perda de sensibilidade do corpo fsico. O objetivo da tcnica de relaxamento aqui ensinada chegar nesse estado com conscincia. Se voc passar pelo menos parte desse estado com conscincia, poder ter sucesso numa tcnica do tipo imaginativa. Se passar grande parte desse estado com conscincia, poder ter sucesso numa tcnica projetiva. 2.8. Sequncia: Deite-se, de barriga para cima em sua cama. Deve-se estar o mais confortvel possvel, se puder e a temperatura no incomodar, deite-se nu(a), ou com pouca roupa. Esteja certo que no ser atrapalhado por pessoas ou barulhos. Pode haver escurido, mas recomendado que haja pelo menos uma penumbra, para que voc se locomova em seu quarto aps o desdobramento. Isso no comeo, por que com a experincia voc vai notar que no existe luz de verdade na dimenso astral. Agora relaxe todas as partes do seu corpo. Comece pela cabea...sinta como ser prazeroso estar com a testa o mais relaxada possvel, sem franzir. Relaxe o coro cabeludo, o interior da cabea. A face, todas as partes dela. Desa para o pescoo e assim sucesivamente at relaxar todos os dedos do p Agora que estiver numa posio a mais confortvel possvel, e j sentindo menos o seu corpo, d-se um tempo para pensar. Pense, pense bastante. Mas tome controle dos seus pensamentos. Sempre que surgir um pensamento, esteja mais atento que um gato que espreita o rato e se questione imediatamente: "Por que estou pensando nisso?". Se vier um pensamento assim "Amanh tenho que fazer compras" pense imediatamente "Mas as compras so s amanh! Hoje hoje, amanh amanh, no vai adiantar de nada pensar nisso agora, mesmo por que essa a hora de dormir e descansar. Este o meu momento para relaxar". Dificilmente voc pensar de novo nas compras de amanh! Faa esse procedimento com todo e qualquer pensamento que surgir, sempre "desarmando-o". Sempre haja na linha que pensar nisso agora no vai adiantar de nada, convena-se disso! Convena-se que no tem utilidade alguma pensar naquelas coisas agora e que aquele momento para voc

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relaxar profundamente. Bem, assim que os pensamentos pararem de vir com frequncia, mude sua "postura mental de ao". Voc ainda dever desarmar os pensamentos, mas de forma diferente. Sempre que vir um pensamento, por exemplo, "Hoje eu vi o Fernando", tente interromper o mais rpido possvel essa "vozinha interna". No comeo, voc conseguir algo como "Hoje eu vi o Fer...", com um pouco de prtica conseguir algo como "Hoje eu vi...", depois "Hoje eu...", depois "Hoj..." e finalmente, aps disciplina e prtica, pensar apenas "...". Esse "..." a meditao por excelncia, uma de suas bases. Espero ter sido claro em relao a isso, qualquer dvida poste. Nesse estgio, voc sentir muito pouco seu corpo fsico, msculos, pele, coceiras, dores, ou similares. Na verdade voc o sentir meio pesado, e se sentir isso, ser timo pois voc estar no caminho. muito normal escutar vozes e ver figuras, tambm so timos indcios que voc est perto de uma experincia astral. Sempre aproveite a experincia...mesmo que seja "apenas" um relaxamento, interessante que voc aproveite pois diferente do normal, ter sensaes raramente tidas antes.

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3. Tcnicas Conscienciativas ( 10/01/2005 )

Ol! Prorroguei a chegada da minha viagem...mas no abandonei voc no! Agora que o "curso" vai ficar mais interessante com o aprendizado das tcnicas propriamente ditas. Se voc est lendo este tpico e no sabe nada a respeito desse tal "curso", leia obrigatoriamente os tpicos *** Introduo viagem Astral ***, em seguida o *** A Dimenso Astral *** e finalmente o *** Classificao das Tcnicas ***. muito importante essas leituras, pois a leitura deste tpico aqui depende daqueles. Se voc j os leu, recomendo que releia, em especial releia o *** Classificao das Tcnicas ***. Relendo, seu aprendizado e seu sucesso sero muito maiores. 3.1. Sobre o caderninho e a tcnica de relaxamento: lembra-se desses dois instrumentos que ensinei no tpico *** Classificao de tcnicas *** ? Pois , o perodo em que viajei (3 semanas) o ideal para que voc tenha praticado o relaxamento e usado diariamente seu caderninho. Ixi Roberto, eu no pratiquei essas duas coisas nestas 3 semanas! Caso seja assim no h problema...pois estou postando as tcnicas Conscienciativas primeiro por que voc pode comear a pratic-las mesmo sem ter treinado relaxamento ou uso do caderninho nessas 3 semanas...sendo assim, se voc no praticou relaxamento ou usou o caderninho, ainda d tempo de comear. Eles sero fundamentais para as tcnicas imaginativas, que sero as prximas a serem postadas (acredito que em uma semana). Comece a fazer exerccio de relaxamento hoje mesmo, para que daqui uma semana voc tenha treinado pelo menos um pouco. E comece a usar o caderninho hoje tambm, pois at as tcnicas Conscienciativas exigem o seu uso. 3.2. O que so tcnicas Conscienciativas: lembre-se do que eu disse no tpico *** Classificao de Tcnicas ***: "O sonho um reflexo do que vivemos durante o dia". Se vemos um vizinho, provvel que sonhemos com ele noite (mesmo se no lembrarmos ao acordar), se batemos o carro muito provvel que sonhemos com isso durante a noite (e bem provvel que lembremos disso ao acordar)...e se fizermos um teste de realidade durante o dia? provvel que faamos um teste de realidade durante o sonho...e, surpresa...o sonho se torna

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lcido. E se fizermos vrios testes de realidade durante o dia? ainda mais provvel que voc faa um a noite e ento tenha um sonho lcido. Ensinarei 3 tcnicas. Para o sucesso ser mais provvel de ocorrer e para que venha mais rpido, pratique as 3 tcnicas conscienciativas. Enquanto que aconselhvel que voc adote apenas uma tcnica entre as 6 outras tcnicas que ensinarei( 3 imaginativas e 3 projetivas), recomendado que voc adote as 3 tcnicas Conscienciativas. Sobre a complementaridade de tcnicas, eu

recomendo que voc pratique as 3 Conscienciativas durante o dia e escolha uma entre as outras 6 que ainda postarei para praticar a noite...dando assim 4 tcnicas. Planejei desta forma para voc para que aumente bastante sua chance de sucesso. Entretanto, lembre-se sempre que tudo tem sua hora. Uma postura muito interessante para quem pratica viagens astrais e outras experimentaes transcedentais conciliar Persistncia(no caso o uso persistente de 4 tcnicas complementares) com Pacincia(saber esperar sem ansiedade os resultados finais e aproveitar os resultados parciais). Est dada a dica. Muita Luz para voc!

A Chave-Sol Tipo: Conscienciativa Origem: Samael Aun Weor, baseando-se em vrias culturas esotricas milenares Pr-requisitos: -Ter um caderninho de anotao de sonhos; -Ter vontade.

Existem 3 elementos nessa tcnica: sujeito, lugar e objeto. Sujeito: voc. Lugar: onde voc est naquele momento. Objeto: o que voc est fazendo naquele momento, naquele local.

Durante o dia, lembre-se da chave sol e pergunte-se: Quem sou eu? A resposta no apenas seu nome. A resposta seu nome, sua vida atual, seu corpo, sua mente, seu esprito, seus ideais, sua crena, alguns de seus maiores defeitos, o seu objetivo ao se questionar isto(no caso, fazer viagem astral). O

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importante voc se lembrar, neste momento, que voc no apenas um corpo vivendo aquela vida e sim um esprito que teve outras vidas e que tem objetivos de evoluo espiritual. Onde estou? A resposta no apenas "na escola" ou "no trabalho". A resposta "na escola"/"no trabalho", em tal cidade, em tal estado, em tal pas, em tal continente, em tal planeta, em tal sistema, no Universo. Assim voc toma conscincia que no h apenas aquele momento cotidiano e sim algo bem maior. O que estou fazendo? A resposta no , por exemplo, "falando". A resposta falando com fulano, com determinada inteno pessoal(quero apenas parecer inteligente? quero ensinar algo?), com determinada conseqncia para fulano(ele se magoar? ficar alegre?), com determinado sentimento(quero apenas parecer mais inteligente? ser que estou disposto tambm a ouvir?). Assim voc no age apenas mecanicamente como sempre e age com conscincia total do que est fazendo E para que conscincia? Para sonhos conscientes. Reparou na quantidade grande de perguntas em seqncia logo acima? Elas, com prtica, so feitas e respondidas muito rapidamente mas no deixam de ser vrias perguntas, certo? Imagine se elas se refletem num sonho...como so muitas perguntas, voc certamente vai despertar para um sonho lcido. Um exemplo...se voc se pergunta, a respeito do elemento "Local", que cidade voc est...e de repente voc percebe que est em Paris. Nisso, voc pode pensar na hora: "Engraado...eu no tenho dinheiro para ir a Paris...". Pronto, o sonho se tornou lcido. E se voc pergunta, dentro do elemento "Objeto", o por que de estar dizendo para a Madonna que voc comprou uma cala hoje, e voc ento pode pensar: "Eita, eu no conheo a Madonna pessoalmente!". Voc desperta para um sonho lcido. um terceiro exemplo para finalizar, em relao ao elemento Sujeito. Voc se pergunta "Quem eu sou?" e percebe que um Guerreiro Medieval. Voc pensa na hora ento que voc na verdade um estudante e no um Guerreiro Medieval. Agora me diga...que sonho consegue resistir a um batalho de perguntas ento? Por isso a eficcia da tcnica. E sobre as perguntas, eu repito, com a prtica elas sero feitas e respondidas muito rapidamente. Eu por exemplo me pergunto e respondo a elas em cerca de 2 segundos. Isso por que tenho prtica. Pratique pois fcil.

Outra grande vantagem da tcnica Chave-sol o aumento considervel de conscincia

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e aes muito mais conscientes e que acarretam dharma (recompensas) e diminuem a contrao de kharma (punio). D uma olhada nas perguntas do elemento "Objeto" por exemplo. Voc percebe que voc, usando a Chave-sol, ir magoar menos as pessoas? Ir dizer coisas com mais responsabilidade? Ir falar tentando contribuir para o prximo ao invs de apenas querer parecer inteligente? Reparou que estar mais atento a ouvir e aprender tambm? Um dos 3 grandes objetivos dos Gnsticos a eliminao dos defeitos psicolgicos e por isso tentamos viver numa eterna Chave-sol, se questionando de maneira instantnea sobre os 3 elementos(Sujeito,Local,Objeto) o tempo inteiro para que nossas aes/ pensamentos/e moes sejam o mais conscientes e responsveis possvel. Sobre a questo do aumento de conscincia, isso um efeito adicional e fica apenas como dica, pois voc pode realizar a Chave-sol apenas como tcnica para Viagem Astral.

O super-homem Tipo: Conscienciativa Origem: Samael Aun Weor, baseando-se em diversas culturas esotricas milenares (mas ele nunca deu esse nome, eu pus agora s para ficar mais charmoso :) ). Pr-requisitos: - ter um caderninho de anotao de sonhos; - ter vontade e ter menos que 200 kilos(para conseguir pular uns 5 cm acima do cho).

Caso voc tenha imobilidade nas pernas ou por algum motivo no consiga executar pulinhos de uns 5 centmetros, fique tranquilo pois vou ensinar maneiras alternativas da tcnica.

Essa tcnica simples. Durante o dia, olhe ao seu redor. Duvide da paisagem...fique na dvida, apenas por um segundo, se aquilo no mundo fsico ou se voc est no meio de um sonho. Imediatamente, d um pulinho de 5 centmetros e acredite que pode voar. Se voc no voar, claro, est no mundo fsico. Agora, se voc tiver na dimenso astral voc voar. E no ser um vo comum, pois voc comeou a voar logo aps uma pergunta sobre se voc estava na dimenso fsica ou na astral, e como

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voou....resultado: sonho lcido. Que voc est no mundo astral e que se tornar um sonho lcido inegvel segundo a lgica, pois voc fez uma pergunta lgica(estou em que dimenso?), com duas alternativas lgicas ( a)se voar estou no astral; b)se no voar estou no fsico. ) e como a resposta foi a letra a)se voar estou no astral, isso tem a consequncia lgica da alternativa a) ... o sonho se torna lcido. Diferente de quando voc voa por voar, num sonho qualquer, sem ter feito pergunta antes. Por isso a eficcia da tcnica.

O ponto fundamental da tcnica: antes de dar o pulinho, duvide se est num sonho ou no mundo fsico. Isso pode parecer ser bobo e na hora voc ter certeza, mesmo perguntando, que j est no mundo fsico, Mas me responda...se voc tivesse realmente certeza o tempo todo, por que passaria umas 5 horas por dia sonhando sem saber disso? Ora, por que voc no tem certeza. Basta comparar a quantidade de sonhos lcidos que voc j teve na sua vida com a quantidade de sonhos normais na vida inteira. Por isso, antes de dar o pulinho, duvide apenas por um segundo se a paisagem fsica ou astral. Frequncia do teste de realidade: quanto mais vezes voc fizer em um dia, maior proporcionalmente a chance de voc fazer um teste de realidade durante o sonho daquela noite. O ideal uma vez por hora. Se voc tem um relgio digital, que tal fazer toda vez que ele der aquele beep de hora em hora?

Dica para a realizao do pulinho: No deixe as pessoas verem voc dando pulinhos por a, vamos combinar que estranho hehe. D pulinhos quando no tiverem pessoas muito prximas. Se tiver pessoas prximas, aproveite o meio-fio! Se for descer, ou melhor ainda, subir, em um meio-fio faa isso dando o pulinho. Assim voc faz um pulinho e ningum percebe.

Se por qualquer motivo voc no pode pular, uma maneira alternativa puxar o dedo. Mesma frequncia de vezes por dia, e sem deixar as pessoas perceberem muito. Fique na mesma dvida por um segundo (estou no fsico ou sonhando?) e puxe seu dedo. Se ele esticar o sonho se torna lcido imediatamente. Isso por que a matria astral bem menos densa e facilmente moldvel pelo nosso subconsciente e consciente, como eu expliquei no tpico *** A Dimenso Astral *** . Eu lembro que uma vez que eu estava

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num casamento com uma mesa cheia de comidas e sobremesas, era a festa posteior ao casamento. Puxei meu dedo e ele esticouuuuu. Pronto, aquilo no era um casamento de verdade e eu estava no astral. Ento eu aproveitei o sonho de forma lcida e visitando locais interessantssimos. Isso por que naquele dia eu puxei meu dedo vrias vezes no dia pra testar a eficcia dessa tcnica.

Tcnica da Rua Tipo: Conscienciativa Origem: Eu mesmo. No planejei...uma certa vez eu simplesmente a fiz. O resultado foram 7 sonhos lcidos naquela noite :) Pr-requisitos: - ter um caderninho de anotaes de sonhos; - pelo menos 2 meses de prtica das outras duas tcnicas Conscienciativas; - ter uma concentrao mental de ferro.

Esta prtica requer uma concentrao muito grande pois voc deve manter a concentrao de maneira continuada e ainda por cima, consistente e sem vacilos. Numa rua que tenha baixo movimento de carros e pessoas, de preferncia com ausncia dos mesmos, percorra cerca de 10 metros com a seguinte pergunta na cabea: "Estou num sonho ou estou no fsico?". Prossiga, imediatamente, pensando a seguinte frase: "...pode ser que eu esteja num sonho ou esteja no mundo fsico...". Em seguida, emende "Como posso saber?". E prossiga muito, mas muito rapidamente com a seguinte frase : "Apenas caminhando aqui normalmente fica difcil responder...a atitude mais correta duvidar...". Pronto, voc chegou no fim dos 10 metros. Se voc conseguir realmente duvidar durante a caminhada desses 10 metros, quase certo que nessa noite voc ter um sonho lcido. Isso por dois motivos principais: primeiro pois voc investiu um esforo mental muito grande para conseguir isso, e este esforo um treino efetivo para questionamentos no astral...a grosso modo ele tem a eficcia de uns 10 testes de realidade das outras duas tcnicas; segundo por que caminhar 10 metros com uma dvida dessa na cabea e fazendo-se perguntas um fato memorvel, e fatos memorveis tem maior chance de se sonhar com eles a noite. Por exemplo, ver um vizinho no quer dizer que voc sonhar com ele noite pois isto comum mas bater o

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seu carro algo memorvel e certamente voc sonhar com isto naquela noite. Se voc conseguir andar por 10 metros numa rua pouco movimentada conseguindo duvidar o tempo inteiro, parabns, pois difcil e se consegue apenas com prtica. O importante sempre ser honesto com voc...e importante tambm persistncia pois gera resultados. Se estiver conseguindo fazer isto, aumente de 10 para uns 15 metos. V aumentando at chegar a uns 50. E sobre a movimentao da rua...tente fazer em ruas cada vez mais movimentadas, pois aumenta a dificuldade tambm. Se voc conseguir andar 50 metros na Avenida Paulista em pleno meio-dia me manda um scrap avisando por que da voc ser o meu Mestre HUhauhUAHa. E sobre aumentar a distncia...faa as perguntas e frases de forma mais pausada...e se necessrio, ao final da ltima volte a primeira e continue o ciclo. A grande vantagem das perguntas que ajudam a manter a concentrao e muito. Adicionalmente, elas por si s so as perguntas lgicas...caso isso se reflita durante o sonho daquela noite(o que muito provvel) voc perceber quase que instantaneamente que estar no astral...isso por que sua percepo estar momentaneamente alterada e voc reparar em qualquer diferena sutil entre o mundo fsico e o astral que esteja ocorrendo e isso faz o sonho se tornar lcido na mesma hora.

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4. Tcnicas Imaginativas
Demorei um pouco para escrever e mandar esse tpico pois estou de frias e tenho pouco tempo para vir na comunidade, enfim, espero que tenham treinado o exerccio de relaxamento que ser necessrio para essas 3 tcnicas que sero ensinadas. Se voc no sabe que existe um Curso aqui na comunidade, visite o tpico *** Introduo Viagem Astral *** que vai lhe orientar sobre a ordem em que os tpicos do curso devem ser visitados. Se voc sabe do Curso e j leu os outros tpicos, dois avisos: a)se puder, releia os tpicos *** A Dimenso Astral*** e principalmente o *** Classificao de Tcnicas ***. O progresso seu, voc quem decide se vai se dedicar ou no);

b)neste ponto, voc j deve estar lembrando bem e com detalhes dos seus sonhos(o que se consegue ao usar o caderninho ensinado no tpico de classificao) e principalmente, deve estar executando muito bem o relaxamento. Tcnicas

Imaginativas ensinadas neste tpico, e as Tcnicas Projetivas que sero ensinadas no prximo tpico do curso exigem um bom relaxamento do corpo fsico e de sua mente. Para ter progresso, as etapas ensinadas para se relaxar devem ocorrer quase que mecanicamente, sem emprego de energia mental...voc deve estar acostumado. como aprender a jogar bola...no adianta voc querer aprender a chutar a bola(Tcnicas Imaginativas e Projetivas) sem ter aprendido a correr sem pensar no ato de correr(Tcnica de relaxamento). No v querer acertar o gol tendo que pensar : perna esquerda a frente, agora a direita. Recado dado.

Qual a principal diferena entre as tcnicas Imaginativas e as Projetivas afinal? Projetivas: voc conserva a conscincia at o exato momento em que o seu corpo astral se separa do fsico. Em geral, voc projeta-se no seu quarto, voando, sai andando ou algo parecido. Pode se ver o corpo ou no.

Imaginativas: voc penetra numa construo onrica(de sonho) atravs do poder da imaginao(a mente que molda a matria astral). No se tem conscincia no momento 22

da separao dos corpos em geral, por que ao se separarem voc j ter se concentrado na construo onrica e cair nela ou se envolver por ela

instantaneamente. como imaginar uma casa e na hora do desdobramento a imaginao se consolidar e voc ser transportado para esta casa que imaginou. Comparando os dois tipos de tcnicas: As projetivas parecem ser mais naturais, pois no h construo onrica de uma paisagem...voc tem conscincia na hora da separao natural dos corpos. Voc tambm pode explorar a sua casa e vizinhana, por que se projeta perto do corpo fsico. Por outro lado, as tcnicas imaginativas so um pouco mais fceis de se fazer, por que voc no precisa manter a conscincia at a separao dos corpos, est menos sujeito a adormecer, e se concentrar numa paisagem mais fcil que se concentrar num mantram ou algo similar(das tcnicas projetivas). As duas funcionam e do experincias meio diferentes e complementares, por isso recomendado aprender os dois tipos.

Um ltimo aviso importante: aprender na teoria e praticar so coisas diferentes. Aprenda as seis tcnicas(3 Imaginativas de agora e 3 Projetivas de depois) e compare-as. Depois, escolha uma e pratique at conseguir viagens astrais conscientes com bastante freqncia. Depois, caso queira, pratique outra tcnica. Isso serve para o incio...por que se voc fizer uma tcnica hoje e outra amanh no conseguir sair em astral...s sai se ficar bom e prtico em uma tcnica(falo por experincia prpria). Escolhida uma tcnica do tipo Projetiva ou Imaginativa, faa tambm as 3 Conscienciativas durante o seu dia que ajudaro e muito no seu progresso.

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5. Tcnicas Projetivas
5.1. Introduo bsica: As 3 tcnicas que voc aprender seguem o seguinte roteiro bsico: -Faz-se a Tcnica de Relaxamento bem feita;

-Sente-se o corpo pesado, vibrando, girando, dormente ou algum outro efeito descrito na tcnica de relaxamento; -Faz-se uma das 3 tcnicas aqui ensinadas. Caso voc tenha feito um bom exerccio de relaxamento, quando voc for fazer uma das 3 tcnicas, seu corpo fsico estar muito relaxado e fazendo presso para que o corpo astral seja separado, e sua mente estar tranqila e no estado ideal para poder se concentrar em alguma paisagem/ som/ figura das 3 tcnicas. Muito interessante que voc tente ver, ouvir, tatear, cheirar, sentir paladar das figuras que aparecerem. Quando mais as figuras astrais estimularem seus 5 sentidos, mais voc se envolver pela cena, e assim, de repente, voc estar j dentro do sonho e plenamente consciente. Isso ser melhor explicado nas tcnicas. 5.2. Tcnica da cena: Autor: muitos. So bastante conhecidas tcnicas desse tipo, aqui foram agrupadas sugestes de ambientes mais eficientes para se projetar. Agora que seu corpo e mente esto plenamente relaxados e seu corpo fsico est fazendo presso para o seu astral sair, comece esta tcnica. A ttica imaginar uma cena que estimule seus sentidos. Quanto mais estimular, mais provvel o seu sucesso. E ajuda que a cena seja agradvel tambm para voc. Sobre as cenas o seguinte: se deixe envolver pela cena. Concentre-se totalmente nela, esquea-se de tudo e de todos...existe apenas voc e aquela cena. Quanto maior o seu poder de concentrao e imaginao(que se desenvolvem com prtica), maior a chance de sucesso. medida que descrevo as cenas, vou aumentando o grau de interatividade entre voc ela, pois a idia central essa: uma imaginao que vai se tornando gradualmente um sonho vivido por voc. Quanto mais voc se envolver melhor...ento relaxe e viaje... Voc est vendo um aqurio logo adiante. Este aqurio muito grande. Ele tem plantas muito verdes ao fundo. Veja a quantidade de peixes... enorme! Repare que uns vo devagar...outros nadam depressa. Uns pequenos e outros grandes...perceba como eles so coloridos! Uns amarelos, outros verdes, outros 24

vermelhos com listras douradas, muitos voc ainda no conhecia, olhe como so lindos! Voc ouve apenas o barulhinho da bomba do aqurio. Se aproxime do aqurio para ver melhor. Agora ponha a mo dentro da gua...ela est quente ou fria? -Voc est num quintal muito bonito, veja como bonito o verde da grama. Agora veja o varal logo frente. Nele esto dependuradas roupas de quase todas as cores. Esto roupas que voc tem, que sua famlia tem, que seus amigos tm. Existem roupas que voc nunca viu antes! Como elas so? Voc est sentindo calor, est um belo sol para secar as roupas. Ops, pera...est fechando o tempo...agora comea a chover. Voc est se sentindo agora mais refrescado, foi at bom que est chovendo! Hum...parou de chover agora...o sol est aparecendo novamente e est ficando mais quentinho agora...voc olha e desconfia que as roupas esto secas...estranho isso. Voc pega numa camiseta...e no que est seca! Agora vista a camiseta...ficou apertada ou folgada? -Na sua frente voc v um caderno no cho. A capa dele vermelha e muito bonita. Nossa, voc v que o caderno est comeando a flutuar! A capa dele est mudando de cor devagar...est ficando mais clara...quase rosa e nisso voc ouve um som agudo. Agora ficou branca e voc ouve um som mais agudo ainda! Ela est ficando verde clara e finalmente verde, e nisso voc ouve sons de altura mdia...ele est ficando marrom e voc ouve um som bem grave. Agora ele muda de cor de repente, fica branco e depois vermelho e depois preto tudo em seqncia e tocando notas agudas e graves alternando! Est saindo uma msica! Qual msica voc est ouvindo? Estranho...ele est se abrindo...e est escrito bem grande: ME SEGURE. Voc ento segura ele ! At o final da seqncia da cena, voc j estar dentro de um sonho e sabendo que est num sonho. Se chegar ao final da cena e no estiver l dentro ainda por que no fez um bom exerccio de relaxamento, ou no conseguiu se deixar envolver pela cena, ou ainda, apenas falta praticar mais vezes para conseguir. Mesmo assim, se no penetrar no sonho, relaxe, d asas sua imaginao e continue a cena da forma que preferir, o importante a criatividade. Essas so apenas 3 sugestes que funcionam muito...voc pode criar cenas que te agradem mais...desde que estimulem muito seus 5 sentidos.

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5.3. Tcnica do quadro 45 graus: Autor: eu baseado em alguns autores. Misturei a tcnica do quadro divulgada na Internet com uma sugesto de se posicionar com o corpo em 45 graus. A tcnica do 45 graus foi uma sugesto que certa vez vi na Internet. O autor dizia que por se tratar de uma posio no usual, isso provocaria uma projeo no usual(talvez consciente). Eu achei este argumento interessante e pus em prtica. Os resultados foram positivos. E a tcnica do quadro muito boa tambm, ajuda muito na concentrao. Achei especialmente eficaz mesclar as duas tcnicas, pus em prtica e obtive resultados excelentes: projeo fcil e com bastante probabilidade de ocorrer. Antes de ir para a cama, coloque na base da sua cama, de forma vertical, um quadro com paisagem ou que tenha um ambiente. O que importa muito que seja atraente para voc...o local deve ser agradvel para voc estar. Deixe o ambiente escuro e deixe iluminado apenas o quadro: isso pode ser feito usando uma luminria voltada para o quadro ou mesmo uma vela perto dele. Antes de comear o relaxamento, coloque travesseiros e almofadas nas costas, de modo que voc fique numa posio intermediria entre deitado e sentado: a parte de cima do seu corpo far 45 graus com suas pernas. Comece o relaxamento, mas deixe os olhos apenas levemente fechados para que voc abra depois. Faa o exerccio de relaxamento. Lembra-se que este exerccio de relaxamento tem duas posturas mentais? Primeiro a de Perguntar o por que dos pensamentos que vierem a cabea e a segunda de Interromper os pensamentos antes mesmo que eles s concluam. Agora, aps passar por estas duas posturas mentais e voc estiver perfeitamente relaxado, abra os olhos, olhe para o quadro frente e adote uma terceira postura mental. a postura mental da Concentrao absoluta. Imagine o quanto seria agradvel estar dentro daquela paisagem. Esquea que tem famlia. Esquea que existe Deus. Esquea que a Terra existe. Esquea sua cidade, esquea sua casa, esquea seu quarto. Os mveis do quarto j no existem. A sua cama j no existe. Voc j nem possui corpo. S existe uma nica coisa: o quadro. O Universo se resume ao quadro sua frente. Se voc conseguir se convencer que a nica coisa que existe a paisagem sua frente, se conseguir manter essa postura mental por 3 minutos

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mais ou menos, voc penetrar naquela paisagem...e saber que est na dimenso astral.

5.4. Tcnica Imaginativa Natural: algo bem natural, no pode ter autor Lembra-se dos efeitos que indicam, aps o relaxamento, que voc vai se desdobrar? Dormncia, corpo pesado, vibraes, sentir rodopio, ouvir vozes e sons, ver figuras de olhos fechados? Se voc escuta com freqncia sons ou v figura, essa tcnica pode ser bastante eficaz. A estratgia , ao ouvir um som ou ver uma figura, querer interagir com isto...da voc entra num sonho, com aquele som ou figura, e de forma consciente. Eu fiz muito isso, em especial no comeo, e voc certamente iria fazer naturalmente aps dias praticando o exerccio de relaxamento. Pode surgir praticamente qualquer som ou voz, dizendo as coisas mais variadas o possvel, assim como podem aparecer desde carteiras a avies na frente de suas plpebras fechadas. extremamente imprevisvel o que aparecer, ento logicamente no h como dar uma tcnica para cada tipo de coisa que aparecer. Eu posso dar alguns exemplos para que voc entenda como funciona, e assim, poder interagir com praticamente qualquer coisa que aparecer. -Voc ouve seu amigo dizer: Me d um copo de leite?. Sem pensar muito, ache aquilo real e responda: claro, voc quer com ou sem chocolate?. Se voc responder a tempo, muito provvel que se inicie um dilogo, assim como voc dialoga com pessoas no astral quando sonha. O importante se concentrar apenas em responder e interagir. -Voc ouve o som de um tiro. Imediatamente, pense: nossa, quem ser que atirou, vou l ver. possvel que voc entre num sonho em que caminha na direo com algum que esteja segurando uma arma...mas voc simplesmente no ter medo algum por que saber que aquilo no mundo astral. -Voc v com suas plpebras fechadas uma bola de basquete. D um soco nela, segure, tente engolir, arremesse ela, faa algo! O segredo interagir! Se interagir de alguma forma a tempo, voc entrar no sonho de forma consciente.Como voc percebeu, o segredo interagir com a forma astral que aparecer na hora, seja ela um som ou uma figura. Sempre que interagir, tente se concentrar na forma astral com naturalidade e fora ao mesmo

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tempo...se voc conseguir penetrar num sonho, entrar nele de forma meio fraca(difcil de permanecer), com boa chance de voltar ao fsico. Por isso, evite pensar olha que legal, si em astral assim que conseguir interagir com a forma astral. Concentre-se na forma astral por mais tempo, mesmo interagindo com ela, at voc conseguir uma estabilidade razovel no astral. Da sim fique feliz por ter sado em astral. No pense que eu tenho mais facilidade para sair em astral que voc, eu apenas j saio por que defini isso como objetivo h um tempo atrs, e alm disto, estou compartilhando o que aprendi por experincia prpria e lendo algumas coisas(80% foi na prtica, pratique, pratique, pratique). Sobre compartilhar...que tal compartilhar suas experincias e dvidas? As dvidas sero respondidas na medida do possvel e podem esclarecer outras pessoas tambm(evite mandar mensagens e pergunte no tpico para que vejam). E as experincias que voc tiver ajudaro a outras pessoas que lem a ter mais confiana, e a sentirem que outras pessoas tambm passam pelas mesmas experincias. Compartilhe, assim voc ajudar bastante, aos outros e a voc mesmo. Muita Luz...e persistncia na prtica e pacincia para compreender que tudo ocorre exatamente no momento certo!

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5.5. Tcnicas

Projetivas 2 - 02/03/2005

a)se puder, releia Classificao de Tcnicas . O progresso seu, voc quem decide se vai se dedicar ou no;

b)neste ponto, voc j deve estar lembrando bem e com detalhes dos seus sonhos(o que se consegue ao usar o caderninho ensinado no tpico de classificao) e principalmente, deve estar executando muito bem o relaxamento.

Para as tcnicas imaginativas, importante executar um bom relaxamento. Para as projetivas, fundamental. Lembre-se que a ttica de uma tcnica imaginativa relaxar o corpo fsico e manter a conscincia at perto da separao dos corpos e penetrar numa construo onrica(de sonhos). J numa tcnica projetiva preciso permanecer com o corpo fsico relaxado e com a conscincia desperta at o exato momento da separao dos corpos. Como voc pode notar, preciso na projetiva manter a conscincia desperta e o corpo fsico relaxado por um tempinho maior, o que exige mais prtica com a tcnica de relaxamento. Por isso, caso adote uma tcnica projetiva, esteja ainda mais craque no relaxamento que ao se fazer uma tcnica imaginativa. Reumidamente,as diferenas entre as experincias obtidas por essas tcnicas so: Imaginativas: Experincia num sonho bem caracterstico, com construo onrica muitas vezes surreal. Em geral cai-se numa dimenso mdia ou alta, ou seja, a mente pode influenciar muito a matria astral. mais fcil, numa experincia dessa, ordenar que aparea uma torre Eifel em sua frente ou que seu amigo se tranforme na Gisele Bundchen. Mais fcil tambm se transportar para as muralhas da china ou voar muito alto. Projetivas: Experincia muito parecida com o mundo fsico, em geral cai-se numa dimenso baixa ou mdia. Em geral voc explora seu quarto, casa e vizinhana. Pode-se ou no ver o corpo. Como a mente aqui em geral influencia menos a matria astral, fica mais fcil aprender a controlar sua mente, movimentao, fala e viso no astral, pois no vo ocorrer coisas muito surreais. ainda divertido, por que embora no se modifique tanto o astral, possvel 29

atravessar paredes, voar, etc. Bom para comprovar para si que a experincia astral no de forma alguma dentro do crebro, como certos indivduos fanticos pregam fervorosamente(engraado que eles no fazem viagens astrais conscientes). Existe uma melhor que a outra? No, pois so complementares. Repito que necessrio escolher uma das 6 tcnicas entre projetivas e imaginativas e treinar apenas esta para obter resultado, e a sim praticar outras. Sobre a facilidade de execuo: as imaginativas so mais fceis de se obter no comeo, porm difcil manter a conscincia e controlar a mente em regies mais altas. J as Projetivas exigem um pouco mais de prtica na tcnica do relaxamento, mas em compensao tm a tendncia de te jogar em dimenses mais prximas fsica(baixas), ou seja, fica mais fcil se manter no astral com conscincia(tudo ocorre sem grandes modelagens de matria astral, tudo fica mais semelhante ao mundo fsico). Espero que com estes esclarecimentos iniciais voc tenha contedo para tomar a deciso sobre quais das 6 tcnicas praticar no comeo. E bom progresso!

5.6. Tcnica da Levitao: Tcnica muito conhecida, seria preciso uma pesquisa muito apurada para descobrir quando surgiu pela primeira vez. Esta tcnica a mais fcil e mais difcil ao mesmo tempo. Mais fcil do ponto de vista da simplicidade: imagina-se algo esttico, fcil de imaginar, sem mantrans. Mais difcil pela prpria imaginao em si: difcil a pessoa entender como imaginar. Se voc entender como imaginar e conseguir fazer corretamente ter bons resultados em pouco tempo. Voc executou um bom exerccio de relaxamento. Agora que seu corpo est pesado, vibrando ou dormente, ou ainda, se voc tambm estiver ouvindo vozes ou vendo figuras, comece a tcnica da Levitao. Imagine seu corpo astral, em forma semelhante ao fsico, h 20 centmetros de voc, logo acima, como se levitasse. Imagine que menos denso, talvez feito de luz(azul escuro brilhante, ou de outra cor que quiser). Como este corpo astral no importa muito, pode ser apenas contornos e sendo escuro, ou idntico rigorosamente ao fsico, o importante imaginar o que voc quiser. Agora o ponto principal: no imagine apenas que seu corpo astral est 20 cm acima, lembre-se que voc no seu corpo fsico e sinta-se como seu corpo astral.

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mais difcil que parece, porm fundamental. Voc deve sentir-se como o corpo astral. No que voc seja ele apenas, mas tambm no somos o corpo fsico e durante o dia nos sentimos como ele, por isso aqui sinta-se como seu corpo astral apesar de no ser s ele. Est aqui a parte difcil desta tcnica, no to fcil deslocar nossa conscincia para o corpo astral quando ainda estamos no fsico, e requer boa imaginao e concentrao. Se voc conseguir isto, com um pouco de prtica os resultados so satisfatrios. Antes ainda de sentir-se 20 cm acima de seu corpo fsico, sinta-se desprendendo dele suavemente, comeando a se desprender quando no estiver sentindo o corpo fsico(aps um bom relaxamento). 5.7. Tcnica da Corda: Autor: Robert Bruce. - Esta tcnica muito boa. A dificuldade reside em ter uma concentrao de ferro, desenvolvida com prtica. A vantagem que a taxa de sucesso com esta tcnica grande e a projeo ocorre mais rapidamente(com uns 5 minutos de prtica desta tcnica, se voc estiver treinado). Esta tcnica exerce presso para desdobramento em apenas um ponto(um chakra por exemplo) e no no corpo astral inteiro como a da Levitao. Por isto o desdobramento mais rpido, pois a presso mais forte(energia mental concentrada em apenas um ponto).

Preparao: lembra-se que no astral praticamente tudo matria astral modelada pelo pensamento? Costumamos chamar os objetos no astral de formas-pensamento. Dependure uma corda no teto acima de sua cama, te fal forma que ela chegue a 30 centmetros de voc, em cima da regio do umbigo(uns 5cm acima dele). A "corda" pode ser at um barbante. Antes de fazer a tcnica projetiva da corda, antes de dormir, tateie esta corda, j com as luzes apagadas, da sim v dormir. Isso faz com que voc pense e sinta a corda todos os dias, e nisso, cria-se gradualmente uma forma-pensamento consolidada no astral, exatamente no mesmo lugar em que a corda fsica est. Tateie todos so dias antes de dormir, e s aps alguns dias, comece a fazer a Tcnica projetiva da corda, caso a tenha escolhido. importante que quando voc for faz-la, j exista a forma-pensamento no astral no exato local onde est a corda fsica. Que tal preparar-se para esta tcnica, tateando a corda, da ir praticando a tcnica de relaxamento? Assim voc vai criando a forma-

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pensamento da astral e vai ficando bom na prtica do relaxamento. Quando estiver mestre em fazer o relaxamento, a forma-pensamento da corda estar construda no astral tambm e voc far a tcnica projetiva da corda com provvel sucesso. 5.8. Tcnica em si: aps um relaxamento, imagine que h uma corda acima de seu umbigo, no local exato da corda fsica. Ela j ser uma forma-pensamento no astral construda com o tempo e composta de razovel quantidade de energia mental que voc empregou tateando a fsica nos dias anteriores(ou seja, ser estvel). Ao imaginar, voc dar mais energia mental ainda a ela e tambm vai comear a interagir com ela, pois aps o relaxamento, voc ter maior percepo do astral. Se com o exerccio de relaxamento voc via objetos com olhos fechados, muito possvel que veja a corda, o que timo. Imagine-se subindo na corda. No imagine outra pessoa igual a voc subindo, imagine que voc j est l. Sinta a corda em suas mos. Sinta voc se movimentar. Sintase subindo. Sinta que voc possui grande energia e que poderia subir por horas sem cansar. Sinta-se l e interagindo ao mximo. Se voc tiver uma concentrao de ferro, sem vacilar muito(pensar que est no corpo fsico), aps uns 5 minutos voc estar de fato subindo numa corda...e no astral...e com conscincia. Aproveite! ( recomendvel que ao desdobrar-se completamente para o astral, imagine-se subindo na corda por mais um tempinho, apenas para conservar a conscincia com mais segurana e evitar um entusiasmo excessivo inicial que pode fazer voc voltar ao fsico).

5.9. Tcnica do Mantran FARAON : - Autor: Samael Aun Weor,. Baseando-se em vrias culturas esotricas milenares. A tcnica que uso. O efeito menos rpido porm mais consistente: demora um pouco para termos resultado mas da a frequncia de desdobramentos conscientes muito alta. Recomendado para quem quer exercer a pacincia e ser recompensando no futuro com alta frequncia de VAs. Sobre Mantrans: como funcionam e como so construdos mantrans daria um curso parte, por isso vou falar resumidamente. Um mantran ajuda a manter a concentrao, to necessria meditao e viagem astral consciente. Porm, seu efeito muito mais amplo e transcedental. O som algo 32

muito poderoso, e certos sons tem efeito na dimenso astral e sobre nosso corpo astral e energia dos chakras. Inclusive, na Magia, encontramos os magistas pronunciando palavras estranhas, sons estes que possuem efeitos determinados nas foras da natureza e supra-dimenses, e estas palavras nada mais so que mantrans. Os mantrans mais conhecidos da tradio hindu so para efeito de meditao e manipulao de chakras basicamente. E cada mantran pode ser aliado a outro e formar outros mantrans de efeito mais completo. Por exemplo, o mantran T d uma ativada na conscincia, enquanto que o mantran E energiza o chakra do corao, chakra usado para manter a conscincia vigilante durante o dia eter conscincia em VAs. Dessa forma, construdo o mantran TE, que tem efeito potencializado para aumentar a conscincia. Cada mantran formado por mais de um fonema so construdos para que seu efeito seja completo e potencializado. O mantran FARAON perfeito para a viagem astral consciente. No vou explicar como construdo, mas este mantran completo para ativar todos os processos que provocam conscincia numa viagem astral. A tcnica em si: Aps uma boa prtica de relaxamento, comece a mantralizao. Como mantralizar? Inspire pelo nariz profundamente e pronuncie o mantran de forma prolongada e num volume constante. Este mantran pronunciado em duas etapas:

Primeira etapa: Inspire profundamente e pronuncie FAAAAAAAAAAAAA... Segunda etapa: Inspire profundamente mais uma vez e pronuncie

RRRRAAAAOOOONNNN Repare novamente nas duas pronncias, pois o nmero de letras em cada uma importante. No primeiro, voc pode notar que pronunciamos F rapidamente e segue-se um A beeem alongado, j no segundo, temos o mesmo nmero de letras para cada letra, ou seja, o tempo de pronncia do R a mesma do A que a mesma do O que a mesma do N. Considerao especial sobre o R: Pronuncie pata testar, agora mesmo, a palavra carro e a palavra caro. O som do r bem diferente, certo? A correta pronncia do mantran R como a do r da palavra caro. Quando o R pronunciado de forma prolongada, como um motorzinho trepidando mesmo, a lngua trepidando ao passar a corrente de ar. Treine e fique certo de como se pronuncia.

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Considerao especial sobre o N: Note que o som de N no final diferente do som de um M no final. Quando pronuncia-se M de forma prolongada no fim de um mantran, deve-se deixar a boca meio fechada e os lbios semi-curvados para dentro. J com o mantran N, desta tcnica, a boca fica bem aberta e a lngua toca o cu da boca. Exercite os dois para voc saber bem a diferena. Pronuncie um OMMMM e pronuncie um ONNNN e fique certo que aprendeu a diferena. 5.10. Tcnica da Programao Mental ( INFALVEL) : Bem, tenho interesse

por Programao Neurolingustica (PNL). Se vocs repararem em meus textos, uso otimismo e assertividade at em excesso, sempre visando estimul-los com isto, tcnicas de PNL tpicas. Alm disto, tenho buscado cada vez mais a eficcia nas tcnicas de VA. Tenho testado vrias, e sempre tento passar as mais eficazes a vocs. Mas aps exercit-las, resolvi mudar um pouco o enfoque. Por que no esquecer um pouco sobre "a melhor tcnica", e concentrar-se na programao Mental? Sendo assim, elaborei no uma tcnica tradicional de projeo e sim um preparamento mental slido para a projeo. E acreditem, estou plenamente convencido que a melhor tcnica de VA existente. Insensato dizer isto? A resposta : faa e confira os resultados. Primeira pergunta: voc quer ter conscincia em suas viagens astrais? Se quiser, ter. Se no quiser, no ter. Pode algo ser mais simples que isto? Defina seu objetivo neste momento. Definiu? Se ficou na dvida, saia deste tpico, no para pessoas indecisas, me desculpe. Mas se voc quer de verdade, eu arriscaria minha vida em afrimar que voc, de fato, conseguir. Voc aprender sobre como funciona seu subconsciente neste momento. Os especialistas comprovaram

cientificamente que 4/5 de nossa mente subconsciente. Nossa respirao, instintos, hbitos, expresses que usamos, tudo fazemos sem raciocinar: "poxa, vou por o p direito frente, e agora o esquerdo". Mas vai alm disto o subconsciente. ele quem gerencia nossa capacidade de ateno,

memorizao, sistema imunolgico, auto-estima. Ele como um gnio da lmpada. Pode fazer tudo que lhe pedirem, mas tem um detalhe: simplesmente no sabe o que bom ou ruim, e no sabe o que passado ou ordem a ser cumprida no futuro. Ou seja, se voc se lembra de uma prova que voc foi mal, o

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danado do subconsciente vai encarar aquilo como uma ordem futura! Se voc pensa: "vou mal em provas", o gnio da lmpada far de tudo para cumprir aquilo que achou que era uma ordem: vai fazer voc ter ateno reduzida, aumentar o estresse, e at fazer marcar alternativas erradas! a que entra o poder do pensamento positivo. Engraado que todos falam disto, mas poucos levam to a srio. algo muito maior que pode-se pensar primeira vista! Decida-se agora: vai programar o subconsciente contra voc ou a seu favor? No caso da VA, voc vai pensar que difcil ou que ir conseguir muito em breve? Seu subconsciente acatar a ordem que voc der. Decida-se! Veja bem: programar o subconsciente ato de f. Se voc racionalizar em qualquer procedimento, o efeito diminui. Apenas decida, e assim ser. Pode haver algo mais simples que isto? E as oraes, e os ensinamentos de Jesus, no so todas doutrinas de se domar o subconsciente? Repare bem nisto de agora em diante! Jesus nos recomendou que calculssemos como mover uma montanha, racionalizando, ou disse apenas: "Se tiver f, e dizer Montanha para que se mova, ela se mover". Voc tem f ou vai ficar raciocinando demais? A questo da emoo importante. Quanto mais emoo empregada numa ordem ou visualizao, mais o subconsciente a gravar para se cumprir. Se voc pensar "quero fazer VA" e achar aquilo algo besta, de pouco adianta; se voc desejar intensamente a VA, e quiser muito experimentar algo to maravilhoso, ento esta emoo ser a energia a ser usada pelo subconsciente no cumprimento da ordem. Vamos prtica! Voc far todas essas prticas em conjunto e logo sair com conscincia em astral. Primeiro, tenha f em mim e acate duas informaes que darei: - voc faz VA todos as noites desde que nasceu. Agora comear a ter lucidez durante elas e as controlar, nada mais; - VA no tem perigo algum. Desafio a me mostrarem pelo menos um caso que houve danos. No aceito idiotices como "a seita X diz que em VA encontramos o capeta ou sucubus"(ou qualquer outra idiotice como esta). Quero ver pessoas que se deram mal e no fantasias de mete-medos.

5.11.

Tcnica do acordar positivo: Nem que seja preciso anotar perto da

cama, mas assim que acordar, diga a si mesmo em voz alta: "Vou lembrar dos

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meus sonhos ao longo do dia pois isto me ajuda no auto-conhecimento, para que eu seja feliz. Passarei o dia todo me questionando se sonho ou se estou acordado, pois assim meus sonhos passaro a ser lcidos. Minha lucidez est aumentando a cada dia, posso sentir, estou profundamente alegre por isto, pois me trar incalculveis benefcios". No preciso as mesmas palavras. O importante saber que so 3 ordens(lembrar-se dos sonhos; teste de realidade durante o dia; aumento de lucidez progressivo), e principalmente, sentir emoo forte a cada ordem(veja as trs emoes fortes associadas a cada ordem no texto). Voc vai acordar para mais um dia igual aos outros ou comear a acordar de forma positiva?

5.12.

Tcnica do lembrete : Pegue um anel, ou pulseira, ou fitinha; qualquer

coisa de uso no corpo. Antes de colocar o acessrio, imagine que sempre que olhar para ele, se lembrar de como pode ser delicioso e maravilhoso ter sonhos lcidos, podendo-se voar vontade, visitar locais distantes, e fazer absolutamente qualquer coisa imaginvel, inclusive ajudar pessoas. Agora coloque o acessrio e sinta-se muito feliz, pois muito em breve voc ter dado um passo alm na sua existncia: provar para si mesmo, de forma incontestvel, que algo a mais que um corpo fsico, e ter acesso com lucidez a um Mundo mais real que este fsico.

5.13.

Tcnica da msica: Voc tem talento para cantar? Se tiver, no faa esta

tcnica! Quanto pior voc cantar, mais eficaz ser a tcnica! Separe uma fita cassete, ou em seu computador v em "Iniciar->Programas->Acessrios>Entretenimento->Gravador de Som", caso voc tenha microfone. Escreva antes uns poucos versinhos, com rima, com afirmaes positivas para sair em astral com conscincia. Rime, por exemplo, "Hoje sairei consciente, pois a VA envolvente. Mas que experincia mais gostosa, a VA mesmo maravilhosa". Tem que ser ridculo! Mas sempre positivo. E o ponto principal: faa um batuque idiota tambm! Quando estiver lendo ou vendo TV, ponha a musiquinha de fundo. E tambm separe momentos para escut-la exclusivamente; alterne os

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dois modos. E escute vrias vezes em ambos os casos. No racionalize sobre isto. Apenas faa! Confie em mim!

5.14.

Tcnica da escrita: Todo dia, escreva 20 vezes num papel qualquer:

"Vou ter lucidez perfeita nas Viagens Astrais". S isto!

5.15.

Tcnica da visualizao; Pode ser feita aps a da escrita. Visualize-se

dizendo a si mesmo: "Consegui ter lucidez na VA de hoje! Com certeza comearei a ter todo dia!". Imagine como se voc j tivesse conseguido ter a VA. Sinta as emoes disto, sinta ao mximo como maravilhoso ter conseguido esta experincia. Visualize a cena e sinta que conseguir mais outras VAs, todo dia.

5.16.

Tcnica do Relaxamento; A mais importante! Nada menos que 50% do

sucesso que voc ter est aqui. Ao ir dormir, barriga para cima, braos ao longo do corpo. Olhe para seu chakra frontal(o "terceiro olho"), que fica quase ao centro da testa. Mantenha isto at quando puder, se parar de olhar no caminho no h problema. Imagine que acaba de fazer uma trilha cansativa de 6 horas. No raciocine: "p, mas eu no fiz a trilha". Apenas se convena que acaba de sair dela, ser to difcil assim? Imagine que seus ps esto podres de cansao, acabados mesmo, e pesados como chumbo. As canelas tambm esto! As coxas ento, nossa, esto pesadssimas! Agora todo o resto do corpo, parte por parte. Agora voc simplesmente no sente mais o corpo. Acaba de entrar em alfa. em alfa que o subconsciente recepciona ao mximo as ordens, sem influncia do raciocnio consciente. Agora pense: "Da prxima vez entrarei mais depressa e mais intensamente no estado de profundo relaxamento; a cada vez que pratico o relaxamento profundo chego mais depressa e mais intensamente a este estado.". Agora comece a dar ordens curtas e eficazes ao subconsciente: "Sairei do corpo com lucidez". Repita a ordem vrias vezes, e a cada vez, com mais autoridade. Lembre-se: o subconsciente que faz tudo, mas ao mesmo tempo no manda em nada. Se voc ordena, assim acontecer. Simples assim! Agora visualize com emoo se desprendendo do corpo. Imagine

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e sinta a sensao maravilhosa de leveza. Sinta como delicioso poder flutuar. Visualize-se acima do corpo, mas no um fantasma seu ali em cima...sinta-se acima do corpo. Se deixar o foco de conscincia no fsico, ficar nele; se deixar o foco acima, sair com lucidez em astral. Se quiser virar-se de lado para dormir normalmente, no h problema, o exerccio j ter sido feito. No se afobe! Meu amigo(a)...voc tem a eternidade inteira! Desejo-lhe paz e sucesso!

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Sobre praticar as tcnicas: Na antiguidade, era comum a prtica de viagem astral consciente e manter a conscincia durante esta era algo no s normal como tambm ensinado publicamente, inclusive em ocidentais. Com o passar do tempo estas prticas esotricas foram sendo esquecidas pelas culturas ocidentais(porm praticadas at hoje por vrias orientais). So sculos e sculos de escurido a respeito deste assunto por aqui. No se fala sobre VA no jornal. No se estuda da forma correta e ainda menos divulgado nos meios acadmicos. Seus pais no sabem fazer viagem astral consciente provavelmente e nem sabem o que . Quantos amigos seus sabem? E voc, apesar de saber que existe, no faz viagem consciente todos os dias. Percebe que j nos acostumamos fortemente a fazer viagens astrais sem conscincia alguma? J est enraizado profundamente em nossa cultura ocidental e em nossos corpos e mente, de tal sorte que uma pessoa sem saber do assunto, faz no mximo 2 ou 3 viagens astrais conscientes na vida e nem se questiona sobre o assunto. E para vencer toda essa fora que vai no sentido de nos acostumarmos cada vez mais com VAs sem conscincia, precisamos de uma contra-fora de igual tamanho. a sua fora de vontade. Falo isto por que caso voc queira realmente sucesso, preciso persistncia e muita fora de vontade. Caso voc faa apenas por fazer, de forma tmida, seus resultados sero igualmente tmidos. Tenha determinao. Faa corretamente as prticas e todos os dias. Ponha em sua cabea que viagem astral consciente um de seus objetivos de curto prazo. Somente assim poder ter sucesso. Sobre as tcnicas, lembra-se das conscienciativas? As trs foram passadas aqui para serem feitas simultaneamente durante seu dia. E tambm so 3 Imaginativas e 3 Projetivas, que somadas do 6. Escolha UMA dentre estas seis e faa durante a noite. Dessa forma, voc seguir um "roteiro bsico": voc faz as 3 conscienciativas durante o dia, e noite 1 dentre as Projetivas ou Imaginativas, aps o exerccio de relaxamento. Da ao acordar no outro dia, voc anota seus sonhos no caderninho. Esse "roteiro bsico" foi construdo para que voc tenha sucesso certo no caso de empregar sua fora de vontade. Se voc realmente tiver fora de vontade, duvido que no consiga fazer VAs conscientes seguindo este roteiro. A chave est entregue e basta voc seguir frente e abrir a porta. Por falta de chave que voc no pode reclamar!

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Em breve escreverei o ltimo tpico do curso, o *** Controle Astral ***, que ensinar sobre o que fazer l, te orientando sobre quais so seus objetivos para VA consciente, e como fazer, te ensinando a dominar sua viso/ movimentao bsica, voar, teletransportar, construir cenrios e objetos com a mente, etc. S que pra se controlar no astral, preciso primeiro aprender a ir nele de forma consciente! Por isso releia as tcnicas Imaginativas e Projetivas, escolha uma e mos obra!

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6. .Controle Astral 03/05/2005

Acredito que este o momento certo para este tpico ser aberto. Percebi que muitos colegas da comunidade j esto conseguindo sonhos lcidos/ projees e outros tantos esto no caminho - praticando as tcnicas e tendo resultados parciais. Est mais que na hora de todos aprendermos a nos controlar no Astral - e tambm definir nossos objetivos.

Por qu voc quer ter Viagens Astrais? Voc j se perguntou sobre isto? J definiu objetivos? Calma, no se culpe se no definiu objetivos ainda - no comeo eu nem sabia direito por qu queria. Em geral, apenas queremos ter Viagens Astrais pela prpria experincia que muito diferente. algo que no vemos nas revistas/ TV, nossos pais no sabem o que , nossos amigos no comentam. E parece um mundo aberto de novas possibilidades. verdade. A possibilidade de controlar os sonhos muito excitante - visitar locais distantes, atravessar paredes e voar, fazer o que quiser(tudo praticamente). Alm disto, a VA prova para a prpria pessoa que somos mais que um corpo fsico finito. Nisso, uma possvel dvida existencial muito importante pode ser respondida. Tambm h a possibilidade de crescimento espiritual.

Mas quase tudo isso parece meio nebuloso. O que vamos fazer? E como vamos fazer?

Este tpico pretende responder a estas perguntas.

Recomendo que voc leia mesmo sem estar fazendo as tcnicas, para compreender os objetivos e ter uma noo do que fazer. Mas importante que voc esteja praticando as tcnicas Conscienciativas durante o dia e a de relaxamento durante noite, seguida imediatamente por uma tcnica escolhida por voc dentre as Imaginativas e Projetivas. Muita teoria e pouca prtica serve pouco para ns. O importante por as mos obra. Sempre tenha isto em mente.

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Para ler este tpico, fundamental que voc tenha lido recentemente o *** A Dimenso Astral ***. Se no leu nos ltimos 3 dias nem perca seu tempo lendo este.

6.1. Definir Objetivos: importante definir seus objetivos para VA. Isso gera determinao e clareza, um rumo a ser seguido, que te far ter resultados melhores. Ter uma VA consciente um dia ou outro, ao acaso, relativamente fcil. Difcil fazer todos os dias que requer disciplina e treino. Por isso, preciso de objetivos pois estes te ajudam a ter disciplina. Por exemplo, estudar coisas bsicas de matemtica, como equaes de primeiro grau. Isso qualquer um pode fazer sem ter objetivos definidos. E estudar toda a Matemtica de Ensino Mdio a fundo - todos seus ramos e com vrias horas de dedicao diria? Voc faz isto sem objetivos? Dificilmente. Agora, se voc quiser passar num vestibular de Exatas concorrido, e supondo que seja seu sonho esta faculdade, fica mais fcil estudar a Matemtica com profundidade e dedicao. Claro que isto no garante que voc vai ter disciplina para estud-la, mas bem mais provvel se tiver objetivos definidos. Voc no faria isto apenas para brincar n? Por analogia, ter uma VA vez por outra ao acaso estudar

equaes de primeiro grau da Matemtica e ter VA consciente todos os dias a Matemtica completa e necessita muita dedicao. Por isso, encare de forma sria e defina objetivos. Mas note: encarar com seriedade no significa forar, pelo contrrio - apenas ter disciplina ao fazer as tcnicas diariamente e deixar rolar naturalmente. Quando me perguntam qual a melhor tcnica para fazer VA mais rapidamente eu respondo: " no querer fazer VA". verdade. A maioria se empolga muito e quer resultados para ontem. Isto normal, eu tambm senti isto. Mas confie no que digo: quanto mais afobao para ir rpido, mais devagar aparecem os resultados. Portanto, defina seus objetivos maiores e faa as tcnicas sem colocar muita presso - apenas faa. Se voc conseguir reunir disciplina com serenidade os resultados vm muito rapidamente - e de forma consistente.

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6.2. Possveis Objetivos: A vida sua, o desenvolvimento espiritual seu e eu no vou falar apenas os objetivos "do bem". Vou falar o que voc pode fazer, mesmo o que pode trazer problemas para os outros e para voc. Voc decide o que fazer. Mas saiba que bem fcil diferenciar o que "do bem" ou "do mal", neste caso, e voc no ser enganado. Pode ter certeza que ter escolha total. Vou dizer em linhas gerais quais as consequncias de cada ato, da voc escolhe. Bem, eu acredito em leis de causa e efeito(ou karma, ou qualquer nome que se d). Por isso, se voc fizer algo que prejudique algum(incluindo voc), eu ganho karma negativo. Multiplique isto pelo nmero de pessoas que fazem o curso. Ento v se no me ferra, hein? rsrsrs . De qualquer forma, as chaves sero entregues, sem moralismo algum. como a vida normal - todos podemos ter as mais diversas experincias. Pode-se usar drogas, por exemplo, ter uma diverso com isto - mas e as consequncias? Cada um que analise o que vai fazer e se tem consequncias ruins(a maioria na VA tem consequncias boas apenas, ainda bem). Vamos l. 6.3. Movimentao Astral - voc pode querer apenas se movimentar no Astral, pelo menos inicialmente. Isso j muito divertido. Voar, atravessar paredes, passear pela casa ou at vizinhana. Isso em Astral, sem as leis fsicas, muito louco. 6.4. Criaes mentais - se voc quiser que aparea um carro vermelho, no meio do seu quarto, ele aparece(depende da sua prtica). E se quiser, seu computador vira uma geladeira que fala. Olhe para sua mo - ordene que aparea uma espada samurai e aparecer. 6.5. Construes Onricas - que tal fabricar paisagens? Ordenar que a casa vire um lago com flores que falam? Ou uma ilha afrodizaca. Voc est num ambiente escolar e se quiser, de repente, ele vira o interior de um avio. 6.6. Visitar locais - Passeie pela cidade. Ou v s Muralhas da China. Que tal...Jpiter? 6.7. Satisfao de desejos carnais - Voc pode comer um banquete enorme e variado sem engordar sequer uma grama. Ou transar vontade, at mesmo com celebridades. possvel. Todos j sonhamos que comemos - muitos j sonhamos que transvamos. Aviso: no sou moralista, mas aviso que muitas filosofias orientais(e at credos ocidentais) afirmam que se perde energia

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importante ao se transar em astral. De fato, isto acontece, ento pense bem. No mais, deve-se ter cuidado ao fazer estas coisas pois pode-se perder o controle e "viciar"...da complica tudo. O problema que pode-se comear a perder a conscincia nos sonhos e comear a perder energia quase todos os dias - e acordar sem disposio. E depois comumente passa-se a ter menos conscincia do que antes de sabermos de VAs. Cuidado com a satisfao de desejos carnais. 6.8. Obter informaes remotas - Voc pode descobrir quais questes cairo no outro dia na sua prova. Tambm pode espiar a vizinha tomando banho. Pode ver como um prdio da sua cidade que voc nunca havia passado na rua dele anteriormente. Aviso h uma clara diferena entre: - ver como o prdio e verificar no outro dia se verdade; - descobrir questes da prova do dia seguinte. Use sua conscincia e faa o que quiser. Mas saiba que h punies dependendo do que voc fizer. Se voc fizer alguma "trapaa" isso recair sobre voc - e tambm sobre mim que entrego a chave para VA. Ento v se no me ferra, OK? 6.9. Obter informaes futuras(ou passadas) - So milhares de casos relatados onde sonharam e aconteceu depois. A maioria deles descreve com tanta preciso que, luz da razo, vemos que no so apenas coincidncias. Voc pode descobrir - querendo ou no - certas coisas que iro acontecer. Isto no quer dizer que tudo est determinado(h livre-arbrtrio sim) - seguir ser explicado como isto funciona. 6.10. Descobrir suas existncias passadas - Um dos meios para isto - e um

dos mais confiveis - mediante VA. Existem os chamados Registros Akshicos da Natureza onde tudo que aconteceu na Humanidade, o que est acontecendo e o que provavelmente acontecer gravado. Apenas saiba disto, no ser ensinado neste curso como fazer. No final do tpico eu digo como voc pode aprender a fazer. 6.11. Ajudar recm-desencarnados ou encarnados - Orientar recm-

desencarnados no processo de morte preparando para o prximo estgio de

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existncia. Ou ajudar encarnados, em especial nos hospitais, suprindo com sua prpria energia vital para que se curem mais rapidamente. 6.12. Invocar Mestres da Loja Branca - possvel obter ensinamentos

diretamente de Mestres da Fraternidade Branca Universal, existem mantrans para isto e oraes. 6.13. Visitar Templos da Loja Branca - Existem locais onde residem templos

em Astral. No Tibete, Egito, Mxico(Aztecas), ndia e locais no conhecidos. 6.14. Interpretao de Sonhos - No preciso ter VA consciente para

interpretar sonhos. Essa interpretao revela contedos subconscientes importantes. Mas no confie muito nestes "manuais de interpretao de sonhos". 6.15. Interpretao de Sonhos Simblicos - No preciso fazer VA

consciente, mas caso a faa, aumenta significativamente a frequncia de Sonhos Simblicos. No vou descrever como estes so. Na hora voc simplesmente saber. No vou ensinar como fazer tudo isto diretamente. Mas vou ensinar os passos bsicos que vo possibilitar voc fazer tudo isto depois(e algo agora mesmo). Isso por qu muita teoria de nada vale...o importante a prtica. No mais, existem alguns objetivos citados que simplesmente no se descreve com palavras - esto alm da mente racional. Enfim, para tudo isto, preciso aprender a se movimentar(andar, voar, atravessar paredes), olhar direito, criar objetos e paisagens, destruir objetos e mudar a paisagem, etc. E antes, preciso saber exatamente como funciona a Dimenso Astral. Se voc no leu nos ltimos 3 dias o tpico *** A Dimenso Astral ***, a hora esta. A seguir, a Dimenso Astral explicada do ponto de vista das formas-pensamento e o poder criativo do subconsciente - coisas fundamentais para qualquer atuao competente no Astral.

O Subconsciente e as formas-pensamento: Voc se projeta e olha ao redor. Nisto, v a sua cama. Voc acha mesmo que aquela a sua cama? Se voc ver uma, ser a forma-pensamento da sua cama - o correspondente Astral dela, e no exato local onde a cama fsica reside(que voc no v em astral).

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A matria astral muito sutil e extremamente moldvel pelo subconsciente das pessoas. E quanto mais energia mental empregada numa forma-pensamento astral, mais "forte" ela ser, tanto em durao temporal quanto em consistncia. Todo santo dia voc olha para sua cama. Nisto, a forma-pensamento correspondente, no astral, vai ficando cada vez mais forte e reside no local da cama fsica. Um CD que voc comprou semana passada pode nem ter forma-pensamento correspondente, e se tiver, ser fraqussima. Ou seja, assim que voc se projeta, dificilmente ver o CD que comprou na semana passada, mas a cama sim. Note que no so regras claras para saber o que voc ver ao se projetar e o que no ver - tudo questo de probabilidades, pois outros fatores influenciam(as sub-regies astrais, o subconsciente na hora que se projeta, etc). Mas o fator de quanto de energia mental se emprega numa forma-pensamento o mais influente, ou seja, sabendo dele e como atua j ajuda muito a ter competncia no astral. alm do suficiente para se comear. A tendncia vermos os mveis/ objetos mais antigos e no vermos mveis/ objetos recentes. Apenas questo de tendncia. Alm disso, quanto mais pessoas sabem/ vem algo, mais forte aquilo ser. E quanto mais tempo, mais forte ainda. Sendo assim, as paredes/ portas/ janelas da sua casa so formas-pensamento bastante estveis. Dificilmente voc se projetar e no ver estas coisas. As paredes so mais "fortes" que sua cama, a no ser que voc pensa nela o dia todo: "Ah minha cama to bonita adoro ela".

E rua da frente de sua casa? Mais forte ainda provavelmente, pois mais pessoas pensam nela(pelo menos a vizinhana inteira).

Note que "pensar" no preciso ser de forma consciente. Podem ser pensamentos secundrios...se voc pensa numa pessoa que estaria andando na rua voc automaticamente pensa na rua. Alm disso, pelo menos 80% de nossos pensamentos durante o dia nos nem nos damos conta. Mas a tendncia que quanto mais conscientemente e com mais fora pensamos em algo, mais forte ser sua formapensamento correspondente.

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E a esttua da liberdade? Imagine o quo forte a forma-pensamento correspondente daquela esttua!

E um artista famoso? Tem diversas formas-pensamento! Algumas sero mais fortes, provavelmente as que residem perto de seu local de trabalho(Projac da Globo por exemplo), pois mais pessoas o olha diretamente e at conversam diretamente com ele ali, todo dia. Na casa dele provavelmente tem outra forma-pensamento, apenas um pouco mais fraca(menos pessoas nutrem com energia mental). E assim que voc se projeta, voc pode criar uma forma-pensamento no seu quarto daquela celebridade apenas ser uma forma-pensamento muito fraca e vai desaparecer em instantes, quando muito dias.

Neste momento voc pode aprender outra coisa interessante. Muitas pessoas que vemos em VAs conscientes ou mesmo sonhos comuns no so elas "de verdade". Na grande maioria das vezes so apenas formas-pensamento - ou mais "fortes" ou mais "fracas", como as criadas instantaneamente por voc, durante o sonho mesmo. E d para ver algum "de verdade"? Claro, mas exceo. Tanto encontrando espritos desencarnados, como mestres ou mesmo outros projetados. Para encontrar outros projetados, voc deve "topar" por a com seu corpo astral. A chance disto aumenta se voc combinar um local de fcil acesso a ambos. Mas existe uma tcnica para encontrar desdobrados(ensinada no final do tpico). Agora vou falar algo meio chocante, hehe.

Corpo Astral no existe.

Calma, respira fundo. T calminho(a) agora?

No existe pelo menos da forma em que comumente fala-se a respeito dele. O que existe to somente um ponto de conscincia matemtico no espao. O que vemos do nosso corpo uma forma-pensamento extremamente forte. Oras, se voc tem 20 anos, uma forma-pensamento que tem 20 anos de pura energia mental concentrada. Por ser

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extremamente "consistente" pode ser chamada de "corpo astral", mas no corpo astral de verdade.

Na verdade, Corpo Astral no verdadeiro significado da palavra at que existe, mas em sua forma muito primitiva. Apenas um ponto de conscincia no espao. mais que isto um espectro meio fantasmagrico que lembra bastante o corpo fsico(que pode carregar energia). Existem filosofias orientais(e grupos esotricos ocidentais) que ensinam a fabricar um corpo astral "Solar", "Crstico", mas isso um assunto meio avanado, foge da proposta deste curso resumido(o pessoal Gnstico da comunidade pode ensinar).

Existem sonhos em que voc est como "expectador"(sem este "corpo astral"), no verdade? Ainda tem sonhos em que voc " outra pessoa". Mas importante voc saber que os corpos que vemos nos sonhos - incluindo o nosso prprio - so apenas formas-pensamento. Assim, voc aprende a lidar com elas, mold-las, cri-las, destrulas, etc. Isto tambm importante para saber se movimentar no Astral. Vamos por partes.

Consciente e Subconsciente O Subconsciente tem um poder criativo gigantesco. ele quem constri os ambientes ao redor, as formas-pensamento enfim. J o Consciente pobre e nos sonhos comuns no constri nada. Em VAs conscientes, voc pode construir algumas coisinhas com ele, mas a ttica principal enganar o subconsciente e faz-lo construir as coisas. No mais, claro que o consciente que far te mover no astral com vontade, ao contrrio do subconsciente que te leva para as regies diversas sem voc se dar conta ou querer.

Mas importante saber que o consciente constantemente "enganado" pelo subconsciente. O consciente est acostumado com: as leis fsicas diversas, com a viso comum frontal e a movimentao comum. Nisto, o subconsciente faz "truques" para aceitarmos a realidade ao redor de uma forma mais fcil. Um estudante competente

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aprende a enganar seu subconsciente. Voc entender como isto funciona nas sees seguintes.

Viso Astral No fsico temos 220 de viso, certo? No astral temos muito mais que 360. No fsico vemos uma bola pela frente. No astral vemos pela frente, por trs, por dentro, por baixo, por cima e qualquer ngulo possvel.

Pare um pouco e tente relembrar um sonho onde a viso ficou bem estranha, com objetos se posicionando de forma estranha. Por exemplo, olhar uma paisagem e ver um rosto gigante, em primeiro plano.

Isso se chama viso esfrica. E ela uma das maiores inimigas dos iniciantes, pois causa confuses. Entender como ela funciona, entretanto, a faz uma amiga do estudante. Voc j deve saber neste ponto que no tem olhos nem plpebras no astral(tente fechar os olhos em astral, depois me conta). Na verdade, voc pode captar, por mais estranho que isso parea, qualquer ngulo ou aproximao focal no astral. Claro, quanto menos acostumados com VAs conscientes, ou sonhos normais, menos controle voc ter desse "grande olho multifacetado"(viso esfrica).

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VA dentro do crebro ou fora do corpo? Notem que eu nunca peo para acreditarem em mim. Sou obrigado a fornecer minhas teorias para melhor compreenso, mas sempre enfatizo a prtica como perceberam. Eu acho importante que voc prove para si mesmo se o fenmeno fora do corpo ou apenas dentro do crebro. Darei um mtodo prtico que desenvolvi de fcil realizao e muito eficaz pois baseado na moldabilidade da matria astral pelo subconsciente.

Primeiro de tudo que voc j esteja bom em sair em astral. Depois que voc sair pelo menos umas 5 conscientemente poder provar para si mesmo o fenmeno; provar que no apenas algo cerebral(talvez seja. No afirmo nada, dou a chave para comprovao). Ento o primeiro passo treinar sair em astral com conscincia! Mas mesmo que voc no esteja bom, mas j tenha sado pelo menos uma vez, possvel fazer o experimento pois ser um grande estmulo. Acaba sendo uma tcnica para VA isto aqui. Ento, pea a um amigo de confiana para te ajudar. Ele dormir na sua casa neste dia. Escolha um cmodo ao lado do seu quarto. Logo antes de dormir, escolham vocs 10 objetos distintos aleatoriamente. No escolham semelhantes como uma bola de futebol e uma bola de basquete ou um caderno e um livro. muito importante que os 10 objetos sejam bem diferentes entre si. Eles devem ser objetos que ficam no seu quarto sempre e sob hiptese alguma fiquem no cmodo ao lado. Transportem ento os 10 objetos para o cmodo ao lado de forma a ficarem todos juntos no canto do cmodo mais distante da porta do seu quarto. Feche a porta do seu quarto. Seu amigo ento escolher aleatoriamente e depois que voc j fechou a porta do quarto um dos 10 objetos. Ele ento cobrir com um lenol/coberta os 9 objetos restantes e pegar o objeto selecionado e colocar quase colado porta do seu quarto. Ele ento se concentrar ao mximo no objeto selecionado, s pensando naquilo. Naqueles momentos s existiro no Universo ele e o objeto em que ele est pensando. importante estimular os sentidos na imaginao. Caso ele tenha escolhido uma bola, pea-o para caso ela seja laranja, que imagine um laranja bem vivo e brilhante. Pea-o

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para segurar a bola e tate-la. S implore para que no faa barulho. No para que no te desconcentre, isso o de menos; para voc no ter dicas de qual objeto . Faa de uma maneira "cientfica" o experimento. Nunca engane a si mesmo um timo conselho que posso te dar. Se tudo ocorrer bem, projete-se de forma consciente. Mas tenha concentrao de ferro. No fique achando legal sair em astral, no fique se distraindo tentando voar. V o mais rapidamente possvel em direo porta, cruze-a e ento veja o objeto escolhido sua frente. Imediatamente pense na reunio dos dois corpos, sinta mexer seus dedos da mo, depois os do p, respire e ento levante-se: estar no fsico. Ento fale em voz alta o nome do objeto. Depois me conte .

Bem, caso voc descubra o objeto, te peo para no acreditar que VA fora do corpo fsico. Pois a probabilidade do experimento de 10% de coincidncia. Mas se acertar ser interessante.

Espere ento uma semana e realize-o novamente. Caso acerte de novo, a probabilidade ser 1/10 x 1/10 = 1/100, ou seja, 1% de ser coincidncia. Espere mais uma semana, faa-o de novo(aproveite que treino), e caso acerte, ser de apenas 0,1% a chance de ter sido coincidncia, e 99,9% de Viagem Astral, de fato, no ser algo puramente cerebral.

Eu j comprovei para mim mesmo se fora do corpo ou no. Voc vai ficar acreditando que sem comprovar? Treine e teste por si mesmo! Obs.1: se algum quiser posso explicar o funcionamento por trs do experimento, como acontecem as interaes e o pq dos detalhes que deixei em negrito. No expliquei de imediato para resumir o experimento na parte puramente metodolgica. Obs.2: se voc tiver qualquer dvida poste que estarei pronto em ajudar, no fique com dvidas! Aproveite e solucione-as! Obs.3: mesmo que voc no consiga se projetar com conscincia e acabe adormecendo, aps cerca de 20 minutos dormindo voc pode "acordar". V em direo porta mas no tente abr-la e sim atravess-la. MUITO provvel que

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voc esteja em astral pois toda essa montagem e presso para fazer o desdobramento podem fazer seu subconsciente de "presentear" com uma VA espontnea.

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7. ETAPAS PARA PROJEO ASTRAL

Relaxamento Nas noites comuns, voc perde a conscincia minutos antes da separao entre os corpos, ento existe um perodo transitrio entre essa perda de conscincia e o desdobramento em si. Nesse perodo transitrio, voc sente pouco o seu corpo fsico, em geral ocorrem ondas vibratrias no corpo. Em muitos casos voc v figuras alm das plpebras ou ouve vozes. Essas figuras e vozes so apenas seu subconsciente moldando a matria astral, como se voc estivesse entrando num sonho. Em geral, nesse estgio j perdemos a conscincia, por isso em geral no escutamos vozes, nem vemos figuras, topouco sentimos ondas vibratrias ou perda de sensibilidade do corpo fsico. O objetivo da tcnica de relaxamento aqui ensinada chegar nesse estado com conscincia. Se voc passar pelo menos parte desse estado com conscincia, poder ter sucesso numa tcnica do tipo imaginativa. Se passar grande parte desse estado com conscincia, poder ter sucesso numa tcnica projetiva.

Preparao Deite-se de barriga para cima em sua cama. Deve-se estar o mais confortvel possvel, se puder e a temperatura no incomodar, deite-se nu(a), ou com pouca roupa. Esteja certo que no ser atrapalhado por pessoas ou barulhos. Pode haver escurido, mas recomendado que haja pelo menos uma penumbra, para que voc se locomova em seu quarto aps o desdobramento. Isso no comeo, por que com a experincia voc vai notar que no existe luz de verdade na dimenso astral.

Etapas Respiraes iniciais; Relaxar o corpo parte por parte; Preparao para o desdobramento.

Importncia das Posturas Mentais 53

Feche os ohlos e tente no pensar por 30 segundos. Complicado n? Na tcnica de relaxamento o ideal ficar sem pensar por 20 minutos mais ou menos. Calma, no precisa parar de pensar, mas se diminuir os pensamentos j o ideal. E com a prtica voc aprende. As posturas mentais so usadas nas 3 etapas do relaxamento, sem elas fica impossvel relaxar. Antes de saber as etapas, aprenda muito bem como agir mentalmente durante elas. Posturas Mentais Durante toda a tcnica de relaxamento, tome controle dos seus pensamentos. Sempre que surgir um, esteja mais atento que um gato que espreita o rato e se questione imediatamente: "Por que estou pensando nisso?". Se vier um pensamento "Amanh tenho que fazer compras" pense imediatamente "Mas as compras so s amanh! Hoje hoje, amanh amanh, no vai adiantar de nada pensar nisso agora, mesmo por que essa a hora de dormir e descansar. Este o meu momento para relaxar". Dificilmente voc pensar de novo nas compras de amanh! Faa esse procedimento com todo e qualquer pensamento que surgir, sempre "desarmando-o". Sempre haja na linha que pensar nisso agora no vai adiantar de nada, convena-se disso! Convenase que no tem utilidade alguma pensar naquelas coisas agora e que aquele momento para voc relaxar profundamente. Assim os pensamentos comeam a vir com menos pois os "mais fortes"(pensamos primeiro) foram desarmados por voc.

Bem, assim que os pensamentos pararem de vir com frequncia, mude sua "postura mental de ao". Voc ainda dever desarmar os pensamentos, mas de forma diferente. Sempre que vier um pensamento, por exemplo, "Hoje eu vi o Fernando", tente interromper o mais rpido possvel essa "vozinha interna". No comeo, voc conseguir algo como "Hoje eu vi o Fer...", com um pouco de prtica conseguir algo como "Hoje eu vi...", depois "Hoje...", e finalmente pensar apenas "...", aps disciplina e prtica. Esse "..." a meditao por excelncia, uma de suas bases.

Etapa 1: Respiraes iniciais

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Numa postura muito confortvel, inspire longamente por uns 10 segundos. Prenda o ar por 10 segundos e expire por 10 segundos, completando um ciclo. Faa 7 ciclos. Explicao fsica 1: isso aumenta a quantidade de Dixido de Carbono em nosso corpo(inalado na respirao), o que gera relaxamento mental, diminuindo a oxigenao do crebro. Isto provoca diminuio de ondas beta(viglia) e aumento de ondas alfa(sono leve). Explicao fsica 2: respiraes profundas desaceleram o corao e consequentemente a circulao, o que aumenta o relaxamento. Explicao energtica: voc aumenta a quantidade de prana no seu corpo e energiza os chacras de uma forma geral, o que facilita ter conscincia no momento da separao. Voc pode contar segundo as batidas co corao: eu conto 7 batidas para inspirar, 7 para segurar e 7 para expirar. O bom que perceber as batidas do corao aumenta nossa sensibilidade e tambm ficamos mais ntimos do nosso prprio corpo, que conhecemos pouco.

Etapa 2: Relaxar o corpo parte por parte Imagine que no seu corao(chakra do corao) tem um ponto minsculo de luz azul. Imagine que aumenta at tamanho de uma bola de basquete. Deixe esta luz maravilhosa descer at seus ps, os envolvendo, e penetrando em cada clula deles, curando e relaxando profundamente. No pense que relaxa; saiba que relaxa, ordene que relaxe. A luz ento sobe para os tornozelos, os envolvendo e relaxando profundamente. Note a diferena de seus ps profundamente relaxados para o resto do corpo. Saiba que o corpo inteiro ficar relaxado. V subindo a luz por todo o corpo: joelhos, coxas, bum bum, barriga, rgos internos, braos, busto, ombros, nuca. A parte da nuca importante, e a cabea mais ainda. Relaxe tudo na sua cabea: queixo, rosto, coro cabeludo, crebro. Agora que voc est profundamente relaxado e sentindo pouco seu corpo fsico, imagine a luz voltando ao chakra do corao, diminuindo de tamanho at um ponto minsculo azul de luz, que some enfim.

Etapa 3: Preparao para o desdobramento Seu corpo fsico: est totalmente relaxado, profundamente relaxado e exercendo presso no corpo astral para que este saia. O corpo fsico est preparado para ser recarregado pelo etrico e no quer mais o astral naquele momento. Sua mente: voc est alerta. No est pensando muito, mas tem conscincia da situao. Voc tem

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certeza que falta pouco tempo para a projeo ocorrer e est feliz por isto. Mas fique sereno. nesta etapa que voc comea uma tcnica Imaginativa ou Projetiva.

Nesta etapa voc poder ouvir vozes(formas-pensamento criadas por voc). Poder ver com plpebras fechadas o seu telhado, o cu, ou figuras desconexas (FPs tambm). Provavelmente sentir ondas vibratrias, corpo pesado, o "quarto girando"(corpo astral quase se descolando). Tudo isso no apenas normal: muito bom que sinta tudo isto, pois so mecanismos claros da projeo que est comeando a ocorrer. Mostra que voc fez tudo certinho. Algumas sensaes so desconfortveis, mas voc acostuma. E no concentre-se nessas sensaes, considere que pensar nelas um pensamento normal, e ento desarme-o com as posturas mentais que ainda devem ser usadas. Se voc j comeou uma Tcnica Projetiva ou Imaginativa, concentre-se nessa tcnica e esquea as sensaes. Se voc pensa nas sensaes, elas param e ento voc perde o relaxamento. A tcnica de relaxamento, por si s, pode dar projees.

Sono ideal No deite-se nem com muito nem com pouco sono. O ideal o mdio. Os leves no do sensaes; os pesados potencializam e fazem perder a conscincia rapidamente. Se voc uma pessoa de "sono leve", durma uma hora mais tarde; se de "sono pesado", durma uma hora mais cedo e por a vai. Todos podem fazer VA consciente. No importa o tipo de sono de cada um e sim a sua persistncia e disciplina. As explicaes esto a, as ferramentas tambm...aproveite e ponha mos obra! Seno voc ter apenas perdido seu tempo.

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8. PERGUNTAS FREQUENTES:
Questes perguntadas frequentemente). Ao conversar com pessoas sobre VA, ao participar ativamente deste frum e vendo as dvidas deixadas no meu scrap, reuni as dvidas mais frequentes e tentarei responder cada uma de forma breve e objetiva. Acredito que isso ajudar bastante nossa comunidade, principalmente aos que esto entrando agora para nossa famlia.

Por favor, no vamos discutir sobre nada especfico neste tpico...vamos deix-lo o mais objetivo e introdutrio possvel. Se quiser discutir algum ponto, me convide para outro tpico que vou com prazer. Alm disto, se algum acha que uma dvida bastante frequente e no est aqui, poste respondendo ou poste apenas a dvida frequente, que tentarei responder o outra pessoa mesmo.

O que Viagem Astral? o que voc faz toda santa noite, desde que nasceu. Sue corpo fsico precisa ser recarregado energicamente e faz presso no seu corpo astral, que vaga na dimenso astral e voc tem os sonhos. No se aprende a fazer Viagens Astrais: aprende-se a ter conscincia durante elas.

O que Viagem Astral? o que voc faz toda santa noite, desde que nasceu. Sue corpo fsico precisa ser recarregado energicamente e faz presso no seu corpo astral, que vaga na dimenso astral e voc tem os sonhos. No se aprende a fazer Viagens Astrais: aprende-se a ter conscincia durante elas.

Tem perigo de no voltar, de morrer? Sim, caso noite um ladro entre na sua casa e d uma pancada na sua cabea. Se voc tem 20 anos, j viveu 20 x 365 = 7300 noites, ou seja, fez no mnimo 7300 VAs. E voltou. Ou voc um fantasma que est lendo isto?

Posso ser atacado por "esprito mau" numa VA? 57

De uma forma geral, no se preocupe muito com isto, na maioria so lendas, e o que existe de verdade faz quase nada de ruim. E se voc fizer VA com conscincia pode se defender disso que sobra, diferentemente das VAs sem conscincia, feitas todo dia.

Qual a diferena de Sonho Lcido e Projeo Astral? No meio de um sonho, se de repente voc percebe que sonho, ele se torna lcido(SL). Mas voc est fora do corpo, fique claro isto. Se voc j sai do corpo fsico conservando a conscincia, um SL desde o comeo e chamam isso de projeo. Mas projees so feitas todo dia, involuntariamente. E se voc tem conscincia, no interessa a partir de que ponto, isto chamar sonho lcido.

O que pode se fazer numa VA consciente? Tudo que se faz em sonhos normais - voar, interagir com objetos surreais, ver pessoas distantes. E muito mais. E voc aprende aos poucos a controlar e tambm se lembra muito mais no outro dia. H possibilidade de evoluo espiritual tambm, ajudar outras pessoas, etc.

Onde posso ir? Em qualquer lugar do Universo, na velocidade do pensamento. Comece explorando seu bairro.

Como a dimenso astral? Feita de matria de verdade, porm muito mais sutil. E muito moldvel, pode ser reunida para montar objetos facilmente e desagrupada mais rapidamente ainda. Esta dimenso mais ou menos uma cpia da fsica.

O que modifica a matria astral ento? O seu subconsciente e o das outras pessoas. E ele tenta criar tudo parecido com o fsico. Ele atua mais ao redor de onde voc est no momento e cria os sonhos.

O que so Formas-pensamento?

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As FPs so pequenas pores de matria astral agrupada formando um objeto astral. Seu subconsciente e o das outras pessoas cria as FPs. Quanto mais pessoas pensam numa FP, mais forte ela fica pois tem mais energia mental empregada. No astral certamente existe uma FP que parece sua cama, no mesmo lugar que est sua cama fsica. Mas a FP da esttuaa da liberdade muito mais forte pois bilhes de pessoas pensam nela mas no na sua cama.

Tento fazer projeo consciente e ouo vozes. Tenho motivo para ter medo? No, isso at bom, sinal que voc est no caminho. So FPs criadas por voc mesmo e quando voc est relaxado, e com o corpo astral preparando para desdobrar, voc comea a ter percepes do astral. Pode-se ver objetos/pessoas com plpebras fechadas e at sentir uma FP te tocar, mas isso j mais raro. Mas no so bixopapes no! So apenas pores de matria astral que voc vai percebendo.

Qual a melhor tcnica para fazer Projeo Consciente? no querer fazer projeo consciente, mas tentar qualquer tcnica todo santo dia. Quanto mais ansiedade, mais demoram os resultados.

Qual o melhor livro que ensina VA? O livro da prtica diria, de qualquer tcnica. Veja a dimenso astral diretamente ;) . Mais vale ler 5 linhas que ensinam uma tcnica e pratic-la diariamente do que ler 10 livros e manter pouca disciplina de prtica.

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9. Sonho ou Viagem Astral - saiba diferenciar!

Eu j respondi a essa pergunta milhares de vezes por scrap, em tpicos, messages, MSN. Acho que um das mais frequentes - e tambm uma das maiores fontes de erros. Se equivocar nesta questo ruim para o estudante, atrasa seu progresso.

Sabe quais as diferenas entre Sonho e Viagem Astral?

NENHUMA!

Vamos com calma.

Toda santa noite voc faz Viagem Astral. Seu corpo fsico vai relaxandooooo. E no momento certo, seu corpo astral se desprende, junto com seus corpos

subsequentes(mental, etc) e a conscincia. Nisto, o corpo fsico recarregado pelo corpo etrico(uns nem chamam de corpo, mas enfim). Quando bem recarregado, ele "chama" o corpo astral e voc desperta.

possvel recarregar sem o corpo astral sair? No. Voc no tem controle disto, assim todo dia, e vai continuar sendo. E ponto.

No se aprende a fazer Viagem Astral! Aprende-se a ter Conscincia nas Viagens astrais que j so feitas!

Um dos mtodos so as tcnicas projetivas e Imaginativas. Seu corpo fsico continua relaxando, seu corpo astral continua saindo na mesma hora. A nica diferena que voc no perdeu a conscincia no exato momento da separao. S isso! E as tcnicas Conscienciativas(os "testes de realidade") estimulam uma maior conscincia durante o dia, e se repetem os testes durante o sonho, voc j projetado(a), e fica consciente o sonho.

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Achei urgente criar esse tpico por que vivo lendo, sempre que contam suas experincias: "tenho certeza que foi viagem astral, no foi sonho". Foi Viagem Astral e foi Sonho! Ou foi Viagem Astral Consciente ou Sonhos Consciente(sonho lcido). No vamos nos perder em labirintos de termos! tudo muito simples!

"Ah, mas quando projeta antes de dormir bem diferente de quando se tem conscincia no meio do sonho".

Ah! A entramos nas questo das sub-regies da Dimenso Astral e do poder de moldabilidade do subconsciente. Me acompanhe... Existem dois fatores principais que fazem as duas experincias parecerem coisas muito diferentes.

O primeiro so as sub-regies.

Uns dizem que so 7. Outros dizem que so infinitas. No interessa quantas. O fato que existem graus. Vamos dividir didaticamente? Que tal 3? Por exemplo, as mais baixas, as mdias e as altas.

Nas mais baixas, tudo meio fsico. Quando projetamos antes de dormir, geralmente camos nessas. Da tudo parece "real". Claro, pode-se ver portas onde no existem, voar, atravessar paredes. Mas em geral parece tudo to real.

Os sonhos normais, em geral, so em sub-regies mdias. Da as coisas ficam "surreais". A matria astral fica menos condensada. Da seu subconsciente faz a festa! Da se voc adquire Lucidez neste momento, no meio do sonho, a experincia ser bem surreal.

Outro fator sobre as criaes subconscientes.

Quanto mais tempo no astral, e quanto menos controle, maior ser a chance de se criarem formas pensamento ao redor. Assim que voc projeta a, do lado da cama, est

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h pouco tempo no astral! Da seu subconsciente, um cara criativo, ainda no brincou muito. Por outro lado, se adquire conscincia no meio do sonho, j foram criadas vrias formas pensamento.

Junte o fator sub-regies com o fator tempo de permanncia em astral(e criao de formas pensamento).

Da a confuso sobre achar que existe Va e existe sonho. So a mesma coisa!

At se voc no soubesse nada de VA, basta analisar um pouco com a Lgica.

Por que teramos mundos alternativos to semelhantes, um sendo dentro do crebro e outro sendo com a projeo de um corpo astral! meio ilgico...como algo totalmente eletroqumico cerebral criaria algo to incrivelmente igual a uma outra dimenso? Percebe a incoerncia?

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Curso prtico Viagem Astral em 1 ms - 29/07/2005 04:24

Ol! Lancei h 7 meses atrs um curso de Viagem Astral(VA) via Orkut, separado em 7 tpicos temticos, cada um com 10 posts em mdia. Considero que tenha sido um sucesso. Centenas de pessoas aprenderam bastante sobre VA, teoria e prtica, e dezenas conseguiram resultados prticos(os que levaram a srio as prticas). Mas o nmero de pessoas que tiveram resultados prticos poderia ter sido bem maior!

Tendo muito contato com todas essas pessoas pude acumular boa experincia sobre a necessidade e o comportamento dos colegas. Tive a idia ento de fazer um resumo do resumo do meu curso. Adaptei ao mximo as prticas e eliminei praticamente toda a teoria para este texto. Esquematizei um roteiro de prticas visando o mximo de eficcia.

Prometo que no mnimo 80% dos que lerem este texto, e que tambm seguir risca o que estiver aqui, conseguir fazer VAs conscientes daqui um ms. Eu garanto. Mas preciso seguir risca, nem mais, nem menos. O Mundo basicamente investimento e retorno. Conseguir comear a fazer algo to maravilhoso como VA,dentro de um ms, e partir da de forma freqente, algo que exige um investimento proporcional(e os que no conseguirem depois de um ms mesmo seguindo risca, entrem em contato comigo que farei adaptaes).

Teoria sobre VA Todas as noites, desde que voc nasceu, sai do corpo fsico noite. Nisto, o seu corpo etrico(aura) recarrega seu corpo fsico, e quando esse est completamente carregado, puxa sua conscincia. Enquanto a conscincia est fora do corpo vivencia os chamados sonhos na Dimenso Astral. Normalmente, ao irmos dormir, o corpo fsico vai relaxando, e a conscincia vai adormecendo, e ento h o desdobramento da conscincia que desperta com pouca lucidez na Dimenso Astral depois, no meio do sonho. O objetivo deste curso voc conseguir no s um relaxamento mais rpido do corpo fsico, mas tambm no permitir que a Conscincia adormea em ponto nenhum, e ento no exato momento do desdobramento voc saber...

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o que est acontecendo(isso que chama-se Viagem Astral consciente). Fim da teoria.

O mtodo do curso prtico Para sair em Astral com conscincia, preciso 5 coisas: Boa concentrao: todos os exerccios fornecidos necessitaro de tima concentrao. Chakras energizados: facilitam o desdobramento com conscincia e permitem a manuteno da conscincia por mais tempo em astral, alm de melhorar as lembranas dos sonhos. Aumento de lucidez: mais lucidez durante o dia, mais lucidez durante a noite. Relaxamento do corpo fsico: fundamental relaxar o fsico rapidamente antes que se perca a lucidez. Tcnica projetiva: por fim, preciso saber o procedimento correto para fazer o desdobramento consciente. Sero fornecidos 5 exerccios eficazes, o melhor para cada necessidade que voc tem. Voc far os 5 todo dia durante um ms, com exceo da primeira semana que no poder fazer a Tcnica projetiva. Na primeira semana ser o treino e nas outras trs voc tentar as projees de fato, mas ainda assim mantendo os outros 4 exerccios pois so complementares e fundamentais. Se voc deixar de fazer qualquer exerccio, nem que seja por um dia, ser preciso voltar ao comeo(a contagem de um ms recomear). Fique claro isto. Se voc quiser fazer adaptaes, nem prossiga lendo, pois apenas perder seu tempo.

Boa concentrao Pegue um relgio que faa tic-tac, uma caneta e um papel. Se concentre exclusivamente no tic-tac durante 3 minutos e cada vez que voc se distrair, faa um tracinho no papel. Seja honesto consigo mesmo, a mnima distrao deve ser anotada. No primeiro dia far muitos tracinhos e aps um ms aposto que no mximo um. Faa trs vezes o exerccio, seguidamente(ou seja, voc ficar uns 10 minutos fazendo isto). muito interessante fazer uma tabelinha simples contendo os tracinhos, para acompanhar seus resultados ao longo dos 30 dias.

Chakras energizados

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Das 5 prticas, este o exerccio mais difcil de se aprender, mas releia algumas vezes e voc tira de letra. E tambm aumentar demais suas capacidades. Dos 7 chakras, 5 deles so ao longo da coluna, nas alturas do cccix(o sexual), bao, pouco acima do umbigo, corao e garganta; e mais dois, um no centro da testa(terceiro olho) e um gigante como um disco ao topo da cabea(coronrio). Inspire lentamente e imagine a energia do ambiente(prana) entrando pelos seus ps e subindo pelas pernas, at chegar ao chakra sexual. Expire lentamente e sinta seu chakra como uma bola de energia pulsando, contraindo-se e expandindo-se maravilhosamente. Faa 7 ciclos respiratrios(uma inspirao e uma expirao). Inspire lentamente e imagine a energia do ambiente(prana) penetrando diretamente em todos os seus chakras, deixando-os brilhosos e volumosos. Expire lentamente, imaginando todos eles pulsando, se contraindo e se expandindo. Faa 7 ciclos. Inspire e imagine a energia do ambiente(prana) penetrando em todo o seu corpo, preenchendo cada parte dele, sendo ele composto por toda uma rede energtica(a da acupuntura, o corpo etrico). Expire lentamente e retenha energia e a imagine pulsando seu corpo energtico. Faa 7 ciclos. Agora muda um pouco. Inspire lentamente e imagine a energia(prana) entrando apenas pelas vias respiratrias e preenchendo os pulmes. Prenda a respirao e imagine esse prana descendo at o chakra, se misturando energia pulsante dali, ativando este chakra. Agora expire lentamente e imagine essa energia transmutada subindo pela coluna, at tocar o chakra coronrio e enfim descendo at o chakra do corao(d lucidez e viagens astrais), se armazenando ali maravilhosamente. Faa 7 ciclos. Finalmente, inspire lentamente sem imaginar nada. Expire lentamente pronunciando o mantran OOOOOOO(som de ), fazendo vibrar maravilhosamente o chakra do corao que j est cheio de energia. Faa 7 ciclos. Essas 5 energizaes totalizaro uns 10 minutos de prtica.

Aumento de lucidez De repente, no meio do seu cotidiano, observe ao seu redor, questionando se est no fsico ou no astral. No ache a resposta raciocinando. Apenas observe a cena e tente mudar algo. Tente mudar os objetos que esto sua frente, distorcendo-os, desintegrando-os ou criando novos(pois no astral o que mais acontece). Fique nessa

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observao serena por uns 10 segundos. Tente fazer no mnimo 10 vezes durante o dia isto; claro, caso se lembre de fazer mais vezes, muito melhor. De uma maneira geral, fique mais consciente nas tarefas cotidianas, sem divagar(se for comer coma, no converse ou fique pensando).

Relaxamento do corpo fsico Feito ao se deitar. Quarto sem barulho, roupas confortveis; se de cobertor, que esteja de modo a no atrapalhar. Se possvel, ajuste o horrio de dormir, de modo a ter nem muito nem pouco sono. Deite-se confortavelmente e de barriga para cima, obrigatoriamente. Inspire contando 7 batidas do corao, prenda a respirao por 7 batidas e expire por 7 batidas(se no sentir batidas, conte 10 segundos). Faa 7 vezes o ciclo inspirar->prender->expirar. Normalize a respirao para uma serena e profunda e no pense em nada. hora para algo transcendental e no para pensamentos do dia-adia. Imagine um ponto minsculo azul, de energia, no chakra do corao. O ponto cresce at se tornar do tamanho de uma bola de futebol. Essa energia desce at os ps, penetrando neles e relaxando-os profundamente. No imagine que relaxa, saiba que relaxa. Suba a energia aos tornozelos e relaxe-os, e assim sucessivamente, subindo pelo corpo, passando pelos rgos internos, mas tambm toda a pele, at chegar cabea. D um trato especial na face. Depois desa a energia ao corao, e ento ela diminui at o tamanho do ponto que desaparece enfim. Seu corpo estar profundamente relaxado, perfeito para se fazer a tcnica projetiva que vem aps.

Tcnica projetiva Ser feita a partir do oitavo dia. Agora voc j tem boa concentrao, boa lucidez, um pouco mais de energia nos chakras e est muito hbil em fazer o relaxamento, que fundamental. Quando terminar o relaxamento, comece a tcnica projetiva. Relaxe-se ainda mais e imagine um ponto a 30 cm em frente do seu chakra frontal(base da testa). Afaste, verticalmente e para cima, este ponto de foco para 2 metros a cima da sua testa. medida que ele se desloca, traa uma linha imaginria. Agora imagine essa linha imaginria se deslocando horizontalmente para frente, traando dessa vez um plano(formando algo como um vidro retangular). Agora imagine esse vidro virando-se 45 em torno do seu eixo longitudinal...agora ele ficar pairando em cima de voc, te

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cobrindo, paralelo ao seu corpo. No tem erro! Releia e voc entender perfeitamente! Imagine ento que esse vidro capta toda essa energia vibratria maravilhosa do ambiente(prana), concentrando-a, e ento projetando-a para o seu corpo, penetrando nele todo para produzir vibraes(voc entrar em Estado Vibracional EV). Quando comear a sentir bem essas vibraes no corpo, voc dever comand-las mentalmente. Ordene que subam cabea e depois desam aos ps, subindo e descendo, subindo e descendo. Primeiro voc apenas sentir as vibraes...assim que conseguir control-las mentalmente, voc poder tentar a projeo! Agora s ser preciso imaginar o quo agradvel, o quo delicioso ser flutuar acima do corpo fsico...sinta-se desprendendo suavemente e sinta-se elevar-se, vagarosamente. Voc projetou-se de forma consciente!

Consideraes finais Se no entendeu alguma parte, basta reler...depois que voc entende intelectualmente fica fcil por em prtica. Eu garanto, dou realmente minha palavra, que se voc fizer tudo como exatamente indicado, por 30 dias, sem falhar nenhum, conseguir, dali em diante, Viagens Astrais conscientes quase todos os dias(os exerccios foram desenvolvidos no para dar um ou duas VAs apenas, mas um condicionamento consistente para VAs freqentes, vvidas e fceis de se lembrar). Se o roteiro exige um pouco do colega, me desculpe, foi o mximo que consegui desenvolver para VAs em 30 dias e frequentes dali em diante. Sinceramente no espero mais que 10 pessoas seguindo risca...mas j ter valido o esforo! De qualquer forma, no te desejo sorte, mas apenas confiana em si mesmo...sucesso! Abraos!

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AGRADECIMENTO:
Roberto, nem o sobrenome dele eu sei, ento coloquei autor: ROBERTO DA COMUNIDADE VIAGEM ASTRAL. Solicitei seu sobrenome, mas ele apenas autorizou a publicar esse belssimo trabalho. Leiam o que ele escreveu autorizando a publicao de seus tpicos: ... J me propuseram fazer uma apostila. E j propuseram colocar meu material em site, etc. Olha, eu sempre respondo a mesma coisa: faa o que quiser. E no precisa dar os crditos no, no se preocupe com isso. Apenas divulgue o quanto puder esse material. Certamente no o ideal, mas acredito que tem l sua eficcia, aps eu trabalhar h mais de um ano acompanhando as experincias que as pessoas tem. E fico feliz que pelo menos uma centena de pessoas j despertou em astral pondo em prtica o qu l est escrito, e quanto mais pessoas lerem, melhor. Parabns por querer ajudar ao prximo. Abraos! Esse o ROBERTO DA COMUNIDADE VIAGEM ASTRAL. No precisa de sobrenome que tem essa preocupao de ajudar o prximo OBRIGADO ROBERTO DA COMUNIDADE VIAGEM ASTRAL. assina Beraldo Lopes Figueiredo.

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