TERMO DE GARANTIA

Condies Gerais da Garantia A. O atendimento em garantia ser realizado somente mediante a apresentao da nota/cupom fiscal original de Venda e nos limites fixados por este Termo. B. Todos os componentes dos equipamentos esto cobertos pela Garantia Athletic contra defeitos de fabricao pelo perodo de 1 (um) ano contado a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, excetuando-se os componentes de desgaste natural descritos no item C deste Termo.. C. Componentes que se desgastam naturalmente com o uso regular do equipamento: escova do motor, correias, lonas, cinta de freio, corrente e cabos de ao, tm garantia legal contra defeito de fabricao por um perodo de 90 (noventa) dias contados a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda. Aps este perodo e at completar 1 (um) ano, so de responsabilidade da Athletic as despesas relativas aos servios (peas e mo-de-obra) que envolvam os componentes acima citados, somente nos casos em que a Assistncia Tcnica Autorizada Athletic constatar defeito de fabricao. D. A Garantia Athletic ser prestada pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic que cobre os principais municpios no territrio nacional. No caso de equipamentos que apresentem problemas de funcionamento, o Cliente Athletic poder optar por levar o mesmo at um dos postos da Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic ou, no perodo de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, solicitar atendimento em seu prprio domiclio sem despesas de deslocamento naqueles municpios cobertos pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic. No caso de municpios no cobertos pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic e ao final do perodo de 30 (trinta) dias contados a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, as despesas de deslocamento sero previamente apresentadas ao Cliente Athletic para aprovao, correndo por sua conta. E. A garantia no abranger os servios de instalao, limpeza e lubrificao do produto, bem como os danos que este venha a sofrer em decorrncia de mau uso, oxidao oriunda de agentes externos, intempries, negligncia, modificaes, uso de acessrios imprprios, mau dimensionamento para a aplicao a que se destina, quedas, perfuraes, utilizao e instalao em desacordo com o manual de instrues, ligaes eltricas em tenses imprprias ou em redes eltricas sujeitas a flutuaes excessivas ou sobrecargas. F. Nenhum revendedor est autorizado a receber produto de cliente para encaminh-lo a Assistncia Tcnica Autorizada Athletic ou desta retir-lo para devoluo ao mesmo e a fornecer informaes em nome da Athletic sobre o andamento do servio. A Athletic ou a Assistncia Tcnica Autorizada Athletic no se responsabilizaro por eventuais danos ou demora em decorrncia dessa no observncia G. O Silicone utilizado para lubrificao dever ser o recomendado neste manual (encontrado na Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic). H. A Athletic manter disponveis as peas de reposio enquanto no cessar a fabricao ou importao do produto. Caso cessada a produo ou importao do produto a Athletic manter a oferta de reposio da sua linha de produtos por um perodo razovel de tempo, na forma da lei. I. As condies estabelecidas neste Termo esto asseguradas ao primeiro comprador usurio deste produto pelo perodo de 1(um) ano (includo perodo da garantia legal - primeiros 90 (noventa) dias), contado a partir da data de emisso da nota/cupom fiscal de venda, em caso de uso exclusivamente residencial. Extino da Garantia Esta Garantia ser considerada sem efeito quando: A. Do decurso normal do prazo de sua validade. B. O produto for entregue para o conserto a pessoas no autorizadas pela Athletic, forem verificados sinais de violao de suas caractersticas originais ou montagem fora do padro de fbrica. C. O produto for utilizado em academias, condomnios, clnicas, clubes, saunas ou qualquer modo de uso que a este se assemelhe que no para o fim residencial.
REV: 00 - 26/07/04 COD: 16239

Manual de Instrues Esteira Eltrica Advanced

Observaes A. So de responsabilidade do cliente as despesas decorrentes do atendimento de chamadas julgadas improcedentes. B. Nenhum revendedor ou Assistncia Tcnica Autorizada Athletic tem autorizao para alterar este Termo ou assumir compromissos em nome da Athletic. C. A Athletic no se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqncias, decorrentes da violao das caractersticas originais ou montagem fora do padro de fbrica de seus produtos. Nota: A Athletic reserva-se o direito de promover alteraes deste sem aviso prvio.

INFORMAES DE SEGURANA
Antes de usar o equipamento, leia atentamente este manual e conserve-o para futuras consultas, evitandos assim, riscos de aquecimento, fogo, choque eltrico ou danos fsicos. de responsabilidade do proprietrio garantir que todos os usurios do equipamento sejam informados adequadamente das precaues de segurana.
CONSERVAO / LIMPEZA , A limpeza do equipamento deve ser feita apenas com pano umedecido com gua. Nunca use abrasivos, lcool ou solventes para a limpeza. No deixe o equipamento exposto a agentes naturais tais como: luz solar, chuva, orvalho, poeira, maresia etc.

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Use sempre peas originais de reposio.

, A conservao / manuteno incorreta poder acarretar danos ao produto, bem como a perda da garantia.

CONSIDERAES GERAIS

Desligue o aparelho da tomada quando no estiver em uso e sempre que for realizar manutenes. A falta de manuteno, limpeza preventiva, limpeza peridica, lubrificao ou excesso de lubrificao poder ocasionar um aumento no consumo de energia. Posicione a esteira em superfcie nivelada, no mnimo 30 cm afastada de qualquer parede, mantendo a parte traseira livre de qualquer obstculo. No coloque-a em ambientes empoeirados, midos, saunas ou em qualquer lugar no ventilado. Certifique-se de que a instalao eltrica (fiao, tomada e disjuntor) onde ser conectada a esteira est dimensionada para no mnimo 20 ampres em rede 110V e 10 ampres em rede 220V. Ao ligar a esteira na tomada, aguarde aproximadamente 10 segundos antes de operar o monitor. Tomadas muito antigas, frouxas ou com contatos oxidados devem ser substitudas. No utilize estabilizadores ou extenses, nem faa emendas no cabo de energia. Nunca ligue a esteira juntamente com outros equipamentos na mesma tomada. Consulte seu mdico antes de iniciar e durante qualquer programa de exerccio. Ateno especial deve ser dada crianas, gestantes, idosos, pessoas com problemas cardacos e portadores de alguma deficincia. Mantenha distante do equipamento, crianas e animais de estimao, principalmente durante o uso, evitando assim possveis acidentes. No insira ou deixe objetos nas abertura do equipamento. No ligue o equipamento quando estiver sobre a lona. Primeiro pise nas laterais da esteira (apoio para os ps), segurando-se firme na varanda. Apie um p e depois o outro, iniciando assim a caminhada em velocidade baixa. Preferivelmente no segure na varanda durante o exerccio, isso proporcionar um exerccio mais eficaz. Utilize a varanda apenas para apoio ao ligar, subir e descer do equipamento. Mantenha sempre a sua esteira em boas condies de uso, seguindo as orientaes contidas neste manual sobre cuidados com sua esteira. Nunca permita mais de uma pessoa sobre a esteira ao mesmo tempo. Este equipamento foi projetado para pessoas com at 130 kg. Vista trajes esportivos adequados. No use roupas folgadas que eventualmente possam ficar presas ao equipamento. Use sempre tnis para exercitar-se. No ande descalo ou com sandlias. As figuras e fotos contidas neste manual so meramente ilustrativas. A empresa reserva-se o direito de alterar as especificaes tcnicas e de design sem aviso prvio. Este manual pode ilustrar opcionais que no fazem parte do equipamento adquirido.

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SUMRIO
01 - COMPONENTES E DIMENSES DO PRODUTO 02 - MONTAGEM DO EQUIPAMENTO 03 - COMO REGULAR A INCLINAO 04 - INSTRUES DO MONITOR 05 - LED DE DIAGNSTICO 06 - CUIDADOS COM SUA ESTEIRA 07 - SOLUES PRTICAS 08 - SUGESTES PARA A PRTICA DE EXERCCIOS 09 - ALONGAMENTO MUSCULAR 10 - COMO SABER SUA PULSAO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO 11 - OUTRA FORMA DE MEDIR SUA PULSAO 12 - PRINCIPAIS MSCULOS TRABALHADOS 13 - TABELA DE ESPECIFICAES TCNICAS 14 - RELAO DE PEAS PARA REPOSIO 15 - DESENHO EXPLODIDO 05 05 06 06 08 08 09 11 11 11 12 12 13 13 14

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01 - COMPONENTES E DIMENSES DO PRODUTO

Monitor Chave de Segurana

03 - COMO REGULAR A INCLINAO

Para variar a intensidade do seu exerccio, a inclinao da esteira pode ser ajustada usando a alavanca reguladora de inclinao, situada logo abaixo do monitor. OBS.: No ajuste a inclinao enquanto voc estiver caminhando ou correndo na esteira, o ideal que o equipamento esteja desligado. PARA AUMENTAR A INCLINAO: Posicione-se na parte traseira do equipamento sobre o apoio para os ps e puxe a alavanca reguladora de inclinao para cima. Quando a inclinao desejada for alcanada, solte a alavanca. PARA DIMINUIR A INCLINAO: Posicione-se na parte dianteira do equipamento sobre o apoio para os ps e inclinando-se para frente se necessrio. Puxe a alavanca reguladora de inclinao para cima at que a inclinao tenha sido alcanada.

Quant. Descrio 1 1 1 2 1 1 1 Monitor Chave de Segurana Chave Allen Pilhas Garrafa Manual de Instrues Silicone Spray

Varanda Carenagem Apoio Lateral Lona Suporte Rolo Traseiro Apoio Varanda

Rodzio

Dimenses do Produto: Largura: 720 mm Comprimento: 1490 mm Altura mnima: 1275 mm Altura mxima: 1355 mm

04 - INSTRUES DO MONITOR
FUNES DAS TECLAS DE CONTROLE OFF/ON - Liga/desliga a esteira. TECLA - Seleciona a funo, incrementa/zera e confirma a programao. TECLA - Seleciona a funo, decrementa/zera e confirma a programao. TECLA - Aumenta a velocidade. TECLA - Diminui a velocidade. - Para zerar todos os valores do monitor (com exceo do Odmetro), basta pressionar a tecla da funo correspondente por alguns segundos durante ou fora de uma programao.
! Antes de iniciar o exerccio, verifique se a chave de segurana est encaixada no monitor. . ! Ligue a chave OFF/ON e em seguida pressione a tecla para ligar a esteira e mantenha pressionada at alcanar velocidade desejada. ! Cada display corresponde a uma funo de trabalho com exceo do BMP e Odmetro que so no mesmo display. ! Com exceo das funes SPEED (Velocidade) e ODO (Odmetro) as demais funes so programveis. ! O monitor desligar aps aproximadamente 3 minutos, para economizar pilhas, quando o equipamento estiver desligado e mais nenhuma tecla do monitor for pressionada. ! Reiniciando o exerccio antes do monitor desligar, os valores Speed, Time, Dist, Cal e Odo sero incrementados a partir dos valores mostrados no display, pois considera-se que o exerccio esteja sendo continuado. ! Ao desligar o monitor todos os valores (exceto do odmetro) sero zerados. S volta a operar quando alguma tecla for pressionada ou quando o usurio iniciar o uso do equipamento. ! No display do monitor h uma fina pelcula protetora. Se desejar, retire-a para uma melhor visibilidade.
FUNES DO MONITOR

IMPORTANTE: Analise a figura ao lado para conhecer os componentes e em seguida leia atentamente todo o manual antes de

02 - MONTAGEM DO EQUIPAMENTO
Coloque a caixa em local limpo, deitando-a de modo que a esteira fique apoiada sobre as rodinha, conforme indicado na embalagem, facilitando a retirada da esteira da caixa. Retire todo papelo de proteo da esteira. Destrave primeiro um lado e depois o outro da varanda (1), em seguida suspenda-a juntamente com a torre (2). Encaixe a varanda no suporte do monitor (5), fixando-a atravs do manpulo de montagem da varanda (3). Observe o perfeito encaixe do manpulo no furo rosqueado, girando o manpulo no sentido horrio, apertando-o bem. Conecte os terminais do cabo multivias (8) e o plug do sensor de velocidade (7). Passe os terminais eltricos do monitor atravs do furo (10) do suporte. Importante: o excesso de cabo e conexes no podero ser introduzidos no interior do monitor. Devero ficar no interior da torre, conforme figura (9). Fixe o monitor (4) ao seu suporte (5) atravs dos parafusos existentes na parte traseira do monitor. Conecte a chave de segurana no painel (11). Verifique a voltagem do aparelho (110/220v) e conecte o cabo eltrico na tomada.
11

Encaixe e gire no sentido horrio

3

8 5 6 10

TIME - Faz a contagem progressiva ou regressiva (se programado) do tempo, com incremento de um em um segundo. SPEED - Marca a velocidade da esteira em Km/h. Caso a velocidade no aparea no visor, verifique se o plugue do sensor de velocidade est bem conectado no plugue do monitor.

Suspenda

1 Destrave e suspenda

DIST - Faz a contagem progressiva ou regressiva (se programado) de distncia percorrida, em quilmetros. CAL - Faz a contagem progressiva ou regressiva (se programado) da quantidade de calorias queimadas durante o exerccio.

K KIING I

PULSO - Esta funo permite o monitoramento do seu corao, realizando a contagem em batimentos por minuto (BPM). Para visualizar a leitura do seu batimento cardaco, siga as instrues:
)aparecerem no 1 - Pressione suavemente a tecla Pulso o suficiente para o smbolo corao e os hfens ( display BMP/Odo (isso ocultar a funo odmetro). Aguarde por cerca de 5 segundos com a tecla pressionada. O smbolo corao e os hfens comearo a piscar e alguns segundos aps seu batimento cardaco aparecer no display.

2 - Com a tecla pressionada aguarde at que a sua pulsao, indicada no monitor, estabilize. Isto poder demorar alguns segundos. 1 Opo: 3 - Mantenha a tecla Pulso pressionada enquanto quiser visualizar a leitura do seu Dedo mdio no batimento cardaco. sensor e 3 dedos 4 - Se a tecla Pulso for pressionada e o sensor no estiver recebendo sinal, o apoiados. display mostrar a palavra Erro. Isto indica que o dedo est mal posicionado ou que o usurio est exercendo muita presso sobre a tecla. 2 Opo: Dedo indicador no 5(Todos os nmeros 8 acesos ou piscando simultneamente): Indica que o sensor e 2 dedos usurio ultrapassou a pulsao mxima recomendada. Pare o exerccio apoiados. imediatamente e aguarde a sua pulsao baixar. Se necessrio, ao reiniciar, reduza o esforo (velocidade) do exerccio. 3 Opo: Um s dedo apoiado na Geralmente os melhores resultados so obtidos com o dedo mdio (mas o usurio tecla e no painel poder verificar qual do dedos melhor no seu caso, desde que mantenha outros do monitor. dois dedos apoiados no monitor.) ERRADO: Importante: Fatores como presso, limpeza, corte ou espessura da pele e Dedo no movimento do dedo podem influenciar na rapidez e na estabilidade da leitura do apoiado. batimento cardaco. ODO - Esta funo, acumula todas as distncias percorridas, de todas as sesses de exerccios, semelhante ao odmetro de um automvel. Esta funo somente zerada com a retirada das pilhas. CHAVE DE SEGURANA - Esta chave interrompe o motor quando retirada do seu alojamento no painel. Ao iniciar o exerccio, conecte a chave de segurana no painel e o clipe em sua roupa. Se algo errado ocorrer durante o exerccio, a chave sai e a esteira para imediatamente. Importante: 1) Os valores neste monitor informam valores referenciais, no podendo ser considerados com exatido suficiente para avaliao clnica. 2) Oscilaes de 5 bpm so normais devido a carga a que o corao submetido durante o exerccio. PROGRAMAES DO MONITOR O monitor permite que alguns valores de funes sejam programados, aparecendo em ordem decrescente a partir do valor ajustado. As funes programveis so: Time, Dist e Cal. Alm disso, possvel ajustar valores limites para pulsao mnima e mxima. Para programar as funes Time, Dist e Cal siga as instrues abaixo: ! Pressione a tecla da funo (ex: Time) correspondente (Time ou Dist ou Cal); ! As demais funes apagam e o display da funo a ser programada (ex: Time) mantm o valor piscando; ! O valor ajustado atravs das teclas do lado oposto, incrementando com a superior (ex: Time, o oposto a tecla Dist) e decrementando com a inferior (ex: Time, o oposto a tecla Cal); ! Pressionando por mais de 2 segundos a tecla ou ocorre incremento rpido; ! Para sair do modo de programao, pressione novamente a tecla da funo que est sendo programada. Com isto o display para de piscar e os demais valores voltam a mostrar os valores anteriores; ! Quando a contagem chegar a zero o display piscar por 3 segundos. ! Para zerar, pressione a tecla da funo a ser zerada por 3 segundos. Para programar a pulsao mnima e mxima siga as instrues abaixo: a) Pressione e solte a tecla BMP/Odo; b) As demais funes apagam e o corao pisca indicando que a funo est sendo programada. O algarismo mais significativo mostra 'L' (low);

c) O valor ajustado atravs das teclas do lado oposto, incrementando com a superior (Dist) e decrementando com a inferior (Cal); d) Pressionando por mais de 2 segundos a tecla incrementa ou decrementa ocorre incremento rpido; e) Pressionando novamente a tecla pulso o display mostrar 'H' (high) no algarismos mais significativo; f) Repita os passos da letra c) e d); g) Pressione novamente a tecla pulso para finalizar a programao. Com isto o display pra de piscar e os demais valores voltam a mostrar os valores anteriores; h) Para zerar, pressione a tecla da funo a ser zerada por 3 segundos. OBS.: Se o limite mximo for ultrapassado piscar 'H' no display. Se o limite mnimo for ultrapassado piscar 'L' no display. MENSAGEM LUB (LUBRIFICAO): Este produto deve ser lubrificado a cada 5 horas de uso. Com isto o desempenho e a durabilidade sero os melhores possveis. Para facilitar sua vida desenvolvemos um sistema que vai lhe informar quando a lubrificao necessria. A cada 5 horas de uso, aparecer no display inferior do monitor a mensagem "Lub" conforme a figura ao lado, ou seja, um aviso de que a esteira precisa ser lubrificada. Ao aparecer esta mensagem, lubrifique sua esteira. No momento em que a mensagem Lub estiver aparecendo no display inferior, as demais funes estaro ocultas. Aps lubrificar a esteira, pressione a qualquer tecla com exceo das teclas e por 5 segundos. A mensagem "Lub" desaparecer e o produto poder ser utilizado normalmente at atingir outras 5 horas de uso, quando a mensagem aparecer novamente. A contagem de tempo acumulativa, no zerada ao parar o exerccio, nem quando o monitor resetado. A contagem de tempo volta a zero apenas quando voc pressionar qualquer tecla exceo das teclas e . por mais de 5 segundos ou quando as pilhas gastarem ou forem

05 - LED DE DIAGNSTICO
Este produto possui um Led na carenagem para indicar determinadas situaes anormais que podem ocorrer durante o uso da sua esteira. um indito e exclusivo recurso, disponvel apenas em nossas esteiras. A grande vantagem manter o usurio informado do correto funcionamento do seu produto, possibilitando aes preventivas de uso e de manuteno, prolongando a durabilidade da sua esteira. Sinalizao do led e seus significados: Led aceso com a esteira parada Indica que a esteira est conectada tomada e desligada (parada). Desligue o produto da tomada sempre que no for utiliz-lo. Com isto voc evita consumo desnecessrio de energia eltrica e prolonga a vida til da sua esteira. Led piscando durante a utilizao - Indica falta de silicone (limpe e lubrifique) ou que a ltima lubrificao foi insuficiente; lona, plataforma ou rolos sujos (faa a limpeza preventiva) ou usurio caminhando de forma irregular (caminhe ou corra de forma compassada, regular e tentando distribuir o peso do corpo igualmente entre os dois ps). Continua piscando com a esteira parada - Indica utilizao anormal prolongada (usurio insiste em utilizar o produto com o led piscando por mais de 2,5 minutos) ou defeito na placa ou no motor. Retire o plugue da tomada por aproximadamente 10 a 30 segundos e religue. Se continuar piscando e no voltar a funcionar, contate a Assistncia Tcnica Autorizada. Se voltar a funcionar, antes de utilizar faa a limpeza e lubrificao preventiva e caminhe de forma regular.
LED

06 -CUIDADOS COM SUA ESTEIRA

AVISO: Este equipamento foi projetado para uso residencial. No assumimos qualquer responsabilidade quando o mesmo for utilizado por academias, clubes, clnicas ou condomnios que o submetam ao

1 - LUBRIFICAO: Lubrifique a parte inferior da lona com Silicone Spray a cada 05 horas de uso. Para aplicar o produto, desligue a esteira, desconectando-a da tomada eltrica. Suspenda as bordas laterais da lona, aplicando uma fina camada de Silicone Spray de maneira uniforme em toda rea de contato entre a lona e a plataforma. Utilize somente Silicone Spray garantido e aprovado pela fbrica, revendido em nossas Assistncias tcnicas. Qualquer outro lubrificante (leos, vaselina, etc...) danificam a esteira e a lona. ATENO: A lubrificao inadequada (falta ou excesso), acarretar um aquecimento precoce do motor e o aumento consumo de energia e tornar a garantia sem efeito. 2 - LIMITE DE PESO PARA A ESTEIRA: Nunca permita mais de uma pessoa sobre a esteira ao mesmo tempo. O projeto deste equipamento para pessoas de at 130 Kg. 3 - TEMPO DE USO: O equipamento foi projetado para o uso de 1 hora de forma contnua, devendo aps isto ficar desligado por no mnimo 30 minutos, para o resfriamento. A no observncia deste item provocar um super aquecimento do equipamento, podendo trazer danos ao motor. 4 - LIMPEZA EXTERNA DO PRODUTO: No caminhar sobre a lona com calados sujos. Preferivelmente utilizar tnis adequado. Manter a plataforma e laterais de apoio para os ps sempre limpas. A limpeza externa de seu equipamento dever ser feita com um pano umedecido com gua. Nunca use lcool, pretinho, tinner, detergentes, abrasivos ou outros produtos, pois os mesmos podero reagir com o silicone ou prejudicar as caractersticas anti-estticas da lona. 5 - LIMPEZA PREVENTIVA: 1- Realize periodicamente uma limpeza preventiva. 2- Retire o cabo de energia da tomada. Solte o manpulo que prende a carenagem e com um aspirador limpe toda regio cuidando para no danificar a partes eletro-eletrnicas. (A) 3 - Afrouxar toda a lona. Passar um pano umedecido com lcool na plataforma, retirando a fuligem e sujeiras. 4 -Com a lona ainda frouxa, retire o rolo traseiro (retirando os suportes do rolo traseiro) e passe no rolo uma escova para tirar resduos de lona ou sujeiras que acumulam. Em seguida passe no rolo um pano umedecido com lcool (C). O rolo dianteiro deve ser limpo igualmente, levantando a lona. (D) 5 - Recoloque o rolo traseiro.(C) 6 - Lubrifique a lona. (B) 7 - Avaliar o grau de tenso da lona, ela no pode estar desalinhada (deslocada para a esquerda ou para direita) e nem deve estar muito esticada (ocasionar excesso de rudo) ou frouxa (patinar). Ver em Solues Prtica como alinhar a lona. 8 - Recoloque a carenagem e fixe-a com os parafusos. (A) OBS: Somente no caso da limpeza preventiva da plataforma e rolo poder ser usado lcool.

Verifique se a instalao eltrica esta bem dimensionada. Certifique-se de que o cabo esta bem conectado tomada. Desligou Revise as condies da tomada. Tomadas muito antigas, frouxas, ou com contatos oxidados durante devem ser substitudas. Verifique se os cabos esto bem conectados na placa eletrnica. o uso Proteo contra sobrecargas: este equipamento possui um sistema de proteo que se desliga automaticamente, devido sobrecarga ocasionada por: Lubricao inadequada (falta ou excesso), peso do usuario acima do limite permitido (130 Kg), tempo de uso excessivo (mais de 1 hora de uso contnuo) ou voltagem baixa. Verifique se a Chave de Segurana esta conectada no monitor. Certifique-se de que o cabo eltrico esteja bem conectado na tomada. Produto Verifique se a tomada utilizada pela esteira est em boas condies. no liga Verifique se o plug do cabo eltrico est em boas condies testando-a com outro aparelho. A velocidade Verifique se a lona est adequadamente lubrificada. Se necessrio, faa a lubrificao. A esteira foi projetada para pessoas de at 130 Kg. da esteira Verifique se no h sobre carga de tenso na rede. diminui Se houver super-aquecimento, o desempenho do equipamento pode cair. Caso tenha ultrapassado o tempo de uso, deixe-o desligado por aproximadamente 30 minutos.

Desalinhamento Por motivo de variaes causadas pelas caractersticas fsicas de cada pessoa (peso, altura, modo de correr e caminhar, desnivelamento do piso), a lona poder da lona deslocar-se para os lados. Lona deslocada para a esquerda
Gire o parafuso de regulagem do rolo esquerdo no sentido horrio e o

parafuso de regulagem do rolo direito no sentido anti-horrio, apenas de volta. (Realize esta operao com auxlio da chave Allen) Obs.: Para testar, caminhe na esteira por alguns minutos. Repita a operao se for necessrio, at que a lona fique centralizada.
Gire o parafuso de regulagem do rolo direito no sentido horrio e o

Lona deslocada para a direita

parafuso de regulagem do rolo esquerdo no sentido anti-horrio, apenas de volta. (Realize esta operao com auxlio da chave Allen) Obs.: Para testar, caminhe na esteira por alguns minutos. Repita a operao se for necessrio, at que a lona fique centralizada.
Lona frouxa: gire os parafusos de regulagem do rolo esquerdo e direito

Lona frouxa ou muito esticada

no sentido horrio de volta, aumentando assim a tenso da lona.

Lona esticada: gire os parafusos de regulagem do rolo esquerdo e

direito no sentido anti-horrio diminuindo assim a tenso da lona.

Pilhas fracas Conecte o plug

Monitor no liga
Plug do sensor mal conectado Fazer a substituio das pilhas. Fazer a substituio das

Display fraco, faltando dgitos ou piscando Indicao de batimento cardaco instvel OPCIONALMENTE, SE VOC PREFERIR, ESTA LIMPEZA PODER SER FEITA POR UM TCNICO AUTORIZADO MEDIANTE O PAGAMENTO DE UMA VISITA TCNICA.

Pilhas fracas

pilhas.

Apoiar melhor o dedo na tecla PULSO e usar Dedo mal apoiado

mais dois dedos para apoiar no monitor.

Demora mais de 10 segundos para mostrar a leitura do Dedo mexendo muito batimento cardaco

Utilizar outro dedo

07 - SOLUES PRTICAS

ATENO

Indicao do cdigo ERRO no display Dedo exercendo muita fora

Reduzir a fora

Para fazer qualquer manuteno, desligue o equipamento e desconecte o cabo eltrico da tomada. A maioria dos problemas com a esteira podem ser resolvidos seguindo os passos abaixo. Caso tenha identificado alguns dos problemas mensionados a seguir, siga corretamente as instrues:

O valor do batimento cardaco Dedo sujo, pintado, manchado ou com Utilizar outro dedo ferimento (corte ou cascas) indicado varia muito

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08 - SUGESTES PARA A PRTICA DE EXERCCIOS

Consulte seu mdico antes de iniciar e durante qualquer programa de exerccio. Ateno especial deve ser dada crianas, gestantes, idosos, pessoas com problemas cardacos e portadores de alguma deficincia. As dicas a seguir ajudaro voc a planejar seu programa de exerccios. Lembre-se que a alimentao adequada e o descanso sero essenciais para obter-se bons resultados. Qualquer dvida acesse nosso site.

Para Zona de Treinamento Aerbica Ex: Pessoa de 35 anos 220 - Idade 220 - 35 = 185 Limite Inferior = 185 x 0.7 (70%) = 130 Batidas/mn. Limite Superior = 185 x 0.8 (80%) = 148 Batidas/mn.

Para Zona de Treinamento Para Perda de Peso Ex: Pessoa de 35 anos 220 - Idade 220 - 35 = 185 Limite Inferior = 185 x 0.6 (60%) = 111 Batidas/mn. Limite Superior = 185 x 0.7 (70%) = 130 Batidas/mn.

09 - ALONGAMENTO MUSCULAR
Constitui uma parte importante de todo o programa de exerccios. Realize alongamentos antes e depois das sesses de exerccios durante 5 a 10 minutos. O alongamento prvio aquece os msculos, o alongamento posterior auxilia a evitar dores musculares e aumenta a flexibilidade. Perna: Com os braos apoiados em uma parede, forar uma das pernas para trs mantendo a outra semiflexionada frente. (20 segundos). Coluna e Pernas: Deitado, cruzando uma perna sobre a outra, puxe -a com os braos em direo ao trax.(20 segundos) Extenso das Pernas: Sentado com as pernas unidas indo com o tronco em direo aos ps, segurando durante 20s egundos. Elevao de Braos: Elevar os braos para cima com as mos entrelaadas forando para cima, alongando a regio anterior e posterior dos braos durante 20 segundos.

Dica: Nos meses iniciais de seu programa de exerccios, mantenha o ritmo cardaco perto do nvel mnimo indicado. Aps alguns meses eleve-o para a mdia dos valores do grfico.

11 - OUTRA FORMA DE MEDIR SUA PULSAO

Para medir o batimento cardaco, coloque dois dedos no seu punho (A) ou no pescoo (veia cartida) (B) e conte as batidas durante seis segundos. O resultado obtido deve ser multiplicado por dez. (A) (B)

Coluna (costas): Deitado de costas para o cho abraar e trazer os joelhos em direo ao trax mantendo por 20 segundos. Quadrceps: Apoiando-se na parede, flexionar uma das pernas em direo ao glteo. (20 segundos)

12 - PRINCIPAIS MSCULOS TRABALHADOS

Os principais feixes de msculos que sero trabalhados quando voc utilizar sua esteira esto em destaque:

10 - COMO SABER SUA PULSAO EM CADA ZONA DE TREINAMENTO

Comece o exerccio caminhando com velocidade e esforo baixo por cinco minutos, para o aquecimento, ativando a circulo e liberando oxignio para os msculos.
ANTES DE INICIAR QUALQUER ATIVIDADE FSICA, CONSULTE SEMPRE UM MDICO.
Z3

Zona de Risco

No recomendado treinar acima de 80% da freqncia cardaca mxima, pois uma zona de risco cardaco.

Zona Aerbica
Zona de treinamento cardiorespiratrio, entre 70% a 80% da freqncia cardaca mxima.

Zona Perda de Peso

Zona de treinamento para perda de peso, cardiorespiratrio, entre 60% a 70% da freqncia mxima.
Fonte: American College of Cardiology, Cleveland Clinic Foudation, Universidade do Colorado

Zona de Atividade Moderada

Abaixo de 60% da freqncia cardaca mxima. recomendada para pessoas que esto em estado inativo, condies especiais ou precisam se reabilitar de alguma dificuldade mdica.

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13 - TABELA DE ESPECIFICAES TCNICAS

ESPECIFICAES TCNICAS NOMINAIS
Modelo
Tenso Velocidade Mnima Velocidade Mxima Usurio at Inclinao Peso Lquido Largura Comprimento Altura com a Inclinao Mxima Altura com a Inclinao Mnima Tipo Potncia Efetiva na Esteira Rotao Nominal Corrente Nominal Tenso Nominal Nmero de camadas Largura Comprimento Disjuntor Fiao Fio Terra Peso Bruto Largura (caixa papelo) Altura (caixa papelo) Comprimento (caixa Papelo) Displays Chave de Segurana Sensor de Batimento Cardaco Micro-processador Protees do Motor Acelerao Gradual Desacelerao Gradual Esteira conectada tomada 5 km/h (130 kg) 13 km/h (130 kg)

110V
110/127 V 1 Km/h 13 km/h 130 Kg 4,2 16% 48 Kg 705 mm 1490 mm 1355 mm 1275 mm Corrente Contnua 2,0 Hp 4700 rpm 4,7 A 90V 1 400 mm 1160 mm 10 A 2,5 mm2 No 52 Kg 740 mm 1650 mm 380 mm 5 Sim Sim Sim 4 Rampa 15 seg. Rampa 3 seg. 10/10 W 365/390 W 920/1100 W

220V
220 V 1 Km/h 13 km/h 130 Kg 4,2 16% 48 Kg 705 mm 1490 mm 1355 mm 1275 mm Corrente Contnua 2,0 Hp 4700 rpm 9,4 A 180V 1 400 mm 1160 mm 10 A 2,5 mm2 No 52 Kg 740 mm 1650 mm 380 mm 5 Sim Sim Sim 4 Rampa 15 seg. Rampa 3 seg. 10 W 425 W 1240 W

06

38

07

Este ira

Rede Lona

Motor

02

Produto Embalado

01

03

Consumo Placa Monitor

OBS: a potncia indicada na caixa o consumo do produto no pior caso (velocidade mxima com usurio de peso mximo).

14 - RELAO DE PEAS PARA REPOSIO

N. P 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Descrio Varanda Parafuso 5/16x 3.1/2 Acabamento Articulao Suporte monitor Rolamento Plataforma Perfil Lateral Conjunto Rolo Dianteiro Motor Placa Conversora Sensor Velocidade Rolo Traseiro Suporte Rolo Direito Im Redondo Suporte Rolo Tras. Esq. Parafuso Fixer 5 x 25 Quadro de Articulao Estrutura Base Carenagem Amortecedor a gs Torre Chave de Segurana Monitor Fita de aterramento Apoio Varanda Arruela M8 x 17 Qtd. 01 02 02 01 04 01 02 01 01 01 01 01 01 02 01 06 01 01 01 01 01 01 01 01 02 04 N.P 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 Descrio Cabo Eltrico Apoio do motor Parafuso 3/8x 2.1/2 Lona Acionador do amort. Cabo multivias Manpulo Correia Manpulo Bucha vazada D37 Parafuso AA 3,9 x 16 Conjunto de Adesivos Tampo do rodzio Ponteira trava Arruela 1/4 x 36,5 Paraf. Allen 5/16x 1 Paraf. 5/16x 2.1/2 ZP Arruela 5/16 x 1,2 ZP Paraf. 5/16x 3/4 Paraf. 5/16x 1.3/4 Porca quadrada Conj. Regulagem amort. Rodzio D80 Ponteira int. 30x30 Conjunto Escova motor Qtd. 01 01 02 01 01 01 01 01 01 02 05 01 02 04 01 02 02 06 02 02 01 01 02 02 01 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64

36

64

15 - DESENHO EXPLODIDO

55

26

22

04

23

33

37

21

48

13

38

24

38

N.P

Descrio Trava torre Porca 5/16 Torque Arruela PP 22x10x3 Garrafa Bucha interna Rolamento Porca 3/8 Arruela 3/8x 38 Arruela Presso 3/8 Amortecedor Abraad. Plstica Abraad. Plstica Abraad. Passa Cabo Parafuso AA 3,9 x 9,5

Qtd. 01 04 02 01 02 04 02 02 01 02 02 02 02

36

30

52 62 34 31 35 14 08 63 58 19 38 28 09 51 32 62 37 41 45 42 53 61 18 46 11 10 59 45 20 57 60 29 46

Detalhe Montagem do Motor

50 27

46

50 17
53
54

12 26 25 16 05 15 56 47 02 13

49 40 39 43 44