結婚生活において、夫との関係がときに苦痛となることは珍しくありません。
特に、夫の自己中心的な言動によって、妻が悩みを抱えることも。

今回は、そんな妻が取るべき対処法について探っていきます。

自分の感情を明確にする


夫の決断や行動に心を痛める前に、まずは自分自身の感情を整理しましょう。
なぜその言動に傷ついたのか、何が不満なのかを具体的に理解することが、問題解決の第一歩です。

冷静なコミュニケーションを心がける


次に心の中にある不安や怒りを冷静に夫に伝えることが大切です。
感情的になりすぎず「あなたのこの行動が私にはこう感じられる」というように、自分の感情を素直に共有しましょう。

共感と理解を求める


夫に対して、自分の気持ちだけでなく、夫の立場や感情にも耳を傾けることが重要です。
お互いの感情や思いを共有することで、理解しあえる関係を目指しましょう。

夫の自己中心的な決断に直面したとき




「夫が『もうこんな弁当飽きたんだけど』と文句を言い、お弁当代だけをせびってきたんです。
労りのない態度に私は腹が立ち、後日、値段を変えずに質素な食事を出したんです。
すると夫はようやく私の苦労を理解してきたようでした。」（30代／女性）

夫の自己中心的な振る舞いに悩んだとき、強い気持ちで自己主張することもときには必要です。
そして、最終的にはお互いの間で理解と共感を深め合うことが、夫婦関係をより強固なものにする鍵となるでしょう。

（愛カツ編集部）

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