pierna

179 Pins
·
4mo
mujer haciendo estabilidad o suizo pelota tendón de la corva pierna rizo, o cadera aumento o puente.
Download Man doing Sumo Barbell deadlifts exercise. Flat vector illustration isolated on white background for free
Man doing Dumbbell stiff leg deadlift exercise. Flat vector illustration isolated on white background 8418270 Vector Art at Vecteezy
mujer haciendo ejercicio de sentadillas de peso corporal. ilustración vectorial plana aislada sobre fondo blanco
mujer haciendo ejercicio de sentadillas de peso corporal. ilustración vectorial plana aislada sobre fondo blanco 8635575 Vector en Vecteezy
Man doing Banded squat exercise. Flat vector illustration isolated on white backgroundMan doing Banded squat exercise.
EJERCICIOS LUNES (Pierna enfocado en glúteos) -Sentadilla profunda en Smith (4 series 15-18 repeticiones)  -Camilla femoral (4 series 15-18 repeticiones)  Estocadas con mancuerna ( 3 series de 30 repeticiones)  Hip trust con mancuerna de 20 kilos (4 series de 15-18 repeticiones)