Manuale SC48 Supercompact48

manuale_supercompact48_Layout 1 12/07/17 09:34 Pagina 1
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MANUALE ISTRUZIONI
MF250
LUBRIFICAZIONE
attenzione attenzione
PRiMa DeLLa MeSSa in oPeRa DeL taPiS La lubrificazione della pedana deve essere effet-
RoULant LUBRiFiCaRe iL naStRo. tuata regolarmente per evitare la rottura del
Verificare almeno ogni 10 ore dall’utilizzo il grado di motore. La garanzia sul prodotto non è valida
lubrificazione della pedana che sollevando 1 lato del per danni causati all’attrezzo da negligenza o
nastro deve presentarsi non secca e nemmeno troppo mancata manutenzione.
umida.
È importante prendersi cura del tappeto e della sua
Come lubrificare il tappeto: superficie di corsa. Un buon lubrificatore migliorerà le
1. Spegnere il tappeto prestazioni del vostro tappeto.
2. Alzare un lato del nastro Utilizzare il lubrificante fornito con il tappeto, poi com-
3. Prendere il lubrificante prare un lubrificante siliconico dal proprio rivenditore di
4. Prendere una cannuccia, e posizionarla sopra alla fiducia.
bottiglietta come indicato
5. Distribuire il lubrificante come indica l’immagine
verso il centro della pedana. Non mettere troppo
lubrificante perché può causare lo scivolamento
della superficie di corsa
6. Camminare sul nastro a bassa velocità per 3/5
minuti per distribuire uniformemente il lubrificante.
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INDICE
LUBRIFICAZIONE pag. 2
DESCRIZIONE DEL PRODOTTO pag. 4
ISTRUZIONI PER LA SICUREZZA pag. 5
ISTRUZIONI PER LA MESSA A TERRA pag. 7
LISTA DEI COMPONENTI pag. 8
ASSEMBLAGGIO pag. 9
ISTRUZIONI DEL COMPUTER pag. 12
PROGRAMMI pag. 13
MANUTENZIONE pag. 16
CHIUSURA E TRASPORTO pag. 17
SOLUZIONE DI ALCUNI PROBLEMI pag. 19
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO pag. 20
ESPLOSO pag. 22
LISTA DELLE PARTI pag. 23
GARANZIA pag. 25
3
dEsCRIZIONE
dEL pROdOttO
SPECIFICHE:
Cavalli continuativi/spunto: 1,75 / 2,75 HP
Velocità: 1/16 km/h
Superficie di corsa: 480x1300 mm
Livello inclinazione: elettrica su 12 livelli
Portata massima dell’utente: 100 kg SC48 2017 100 kg
1,7/2.75HP 220V 50Hz 1300 W
57 kg
N.B.:
Significato della targhetta di identificazione
applicata ai tapis roulant:
La targhetta di identificazione presente sul tapis

roulant è molto importante perché evidenzia le
caratteristiche del prodotto: modello, anno di
produzione, peso massimo dell’utente, potenza
del motore, tensione, frequenza, consumo, peso
macchina e numero di matricola. E’ necessario
leggere, comprendere e osservare quanto ripor-
tato sulla targhetta.
CE= Il simbolo CE significa "Conformité

Européenne", ed indica che il prodotto che lo
porta è conforme ai requisiti essenziali previsti
da Direttive in materia di sicurezza, sanità pub-
blica, tutela del consumatore, ecc.
RoHS= La Direttiva RoHS è la normativa

2002/95/CE adottata nel febbraio del 2003 dalla
Comunità europea. La normativa impone restri-
zioni sull'uso di determinate sostanze pericolose
nella costruzione di vari tipi di apparecchiature
elettriche ed elettroniche. La RoHS si applica ai
prodotti costruiti o importati nell'Unione euro-
pea.
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IstRUZIONI
pER LA sICUREZZA
IMPORTANTE le persone che utilizzano il suo attrezzo siano a
conoscenza di tutte le prescrizioni e le indicazioni
QUESTO ATTREZZO É PROGETTATO ESCLUSIVA- per la sicurezza descritte in questo manuale.
MENTE PER USO DOMESTICO. È VIETATO L’UTI- 4. Il tapis roulant può essere utilizzato da persone di
LIZZO IN CENTRI FITNESS E IN TUTTE LE STRUT- età non inferiore a 14 anni e in perfette condizioni
TURE IN CUI SI VERIFICHI UN USO COLLETTIVO fisiche.
DEL PRODOTTO. 5. Non lasciate mai il tappeto incustodito quando la
spina è inserita. Staccate la spina quando non
Grazie per aver acquistato il nostro prodotto. usate l’attrezzo e prima di rimuovere o sostituire i
Il vostro tappeto dispone di marcatura CE, in quanto componenti.
ideato e costruito seguendo i migliori criteri di sicurez- 6. Tenete i bambini di età inferiore ai 14 anni e gli ani-
za, in conformità agli standard imposti dalle direttive mali domestici lontani dall’attrezzo quando vi alle-
della Comunità Europea. Ciononostante vi consigliamo nate.
di seguire durante l’utilizzo dell’attrezzo le basilari 7. Non utilizzate mai il tappeto se il filo elettrico o la
norme di sicurezza presentate in questo manuale. presa risultano danneggiati, se l’attrezzo non fun-
LEGGETE ATTENTAMENTE IL MANUALE PRIMA DI ziona correttamente, se danneggiato o venuto a
ASSEMBLARE E UTILIZZARE L’ATTREZZO. contatto con acqua.
8. Controllate periodicamente il serraggio della bullo-
INDICAZIONI PER LA SICUREZZA neria e assicuratevi dell’integrità di tutti i compo-
nenti.
ATTENZIONE 9. Non tentate di spostare il tappeto afferrandolo per
il filo elettrico e non usate questo come appoggio.
Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamen- Tenete il filo lontano da fonti di calore o fiamme
to consultate il vostro medico. Ciò è raccomandato libere.
soprattutto agli individui che hanno superato i 35 10. L’attrezzo deve essere sempre installato e utilizza
anni di età e alle persone con precedenti problemi to su una superficie piana di portata adeguata al
cardiaci. Leggete tutte le istruzioni prima di utilizza- peso del prodotto, in un ambiente domestico all’in
re qualsiasi attrezzo ginnico. Non ci assumiamo terno. Non posizionarlo in ambienti umidi o vicino
nessuna responsabilità per lesioni personali o danni all’acqua.
subiti da e attraverso l’utilizzo di questo attrezzo. 11. Non inserite oggetti nelle fessure.
12. I soggetti portatori di handicap dovrebbero avere il
1. leggete attentamente il manuale e consenso del medico e un’attenta supervisione da
seguite tutte le istruzioni prima dell’uti- parte di personale qualificato durante l’utilizzo del-
lizzo del tappeto. l’attrezzo.
2. Se durante l’allenamento vi sentite storditi, avverti- 13. Non mettete le mani o i piedi sotto la pedana.
te nausea, dolori al ventre o altri sintomi strani fer-
mate la sessione d’allenamento immediatamente.
CONSULTATE IMMEDIATAMENTE UN MEDICO.
3. Il proprietario del tappeto deve assicurarsi che tutte
5
IstRUZIONI
pER LA sICUREZZA
Tenete le mani e le gambe lontane dall’attrezzo to e la diminuzione graduale del battito cardiaco e
quando qualcun altro si sta allenando. eviterà eventuali strappi muscolari.
14. Non accendete mai il tappeto mentre stazionate sul 20. Iniziate il vostro programma lentamente e aumenta-
nastro. Avviate l’attrezzo rimanendo con i piedi te gradualmente la velocità e l’inclinazione.
sulle pedane laterali; il tappeto si avvierà alla velo- 21. Indossate sempre un abbigliamento appropriato e
cità minima. Iniziate a camminarvi sopra lentamen- scarpe sportive mentre vi allenate. Non indossate
te. Diminuite sempre la velocità quando volete abiti svolazzanti che potrebbero incastrarsi nelle
scendere e mantenete una bassa velocità quando parti mobili dell’attrezzo.
riavviate il tappeto 22. Non camminate o correte a piedi nudi, con le calze,
15. Staccate sempre la spina del tappeto dalla presa scarpe larghe o ciabatte. Utilizzate scarpe da gin-
dopo l’utilizzo e prima di pulirlo. nastica adatte alla corsa.
16. Per la disconnessione, spegnete tutte le funzioni e 23. Vi consigliamo di fare attenzione quando sollevate
rimuovete la spina dalla presa elettrica. o spostate l’attrezzo evitando così un possibile mal
17. Pericolo cariche elettrostatiche: non utilizzate il di schiena. Seguite le corrette tecniche di solleva-
tappeto se indossate indumenti in materiali sinteti- mento.
ci. Questo tipo di materiale può infatti generare 24. Mantenere le seguenti distanze: 75 cm ad ogni lato,
cariche elettrostatiche che, una volta scaricate 100 cm nel lato posteriore e garantire uno spazio
sulle parti metalliche del tappeto, possono causare sufficiente per il passaggio e un accesso sicuro di
una perdita di equilibrio e stabilità durante l’allena- fronte al tappeto.
mento. 25. Installare l’attrezzo in un luogo privo di interferenze
18. Utilizzate il tappeto soltanto per l’uso contemplato elettromagnetiche come ad esempio televisori,
in questo manuale antenne, linee di alta tensione, reti Wi-Fi.
19. Riscaldatevi per 5/10 minuti prima di ciascuna ses-
sione di allenamento e non trascurate il defatica- 145,5 cm
mento per 5/10 minuti. Questo permetterà l’aumen-
75,5 cm
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IstRUZIONI
pER LA MEssA A tERRA
Questo prodotto deve essere utilizzato con la messa a
terra. In caso di malfunzionamento o guasto la messa
a terra garantirà una maggiore sicurezza riducendo il
rischio di scossa elettrica. La connessione dell’attrez-
zatura senza la messa a terra può originare una scossa
elettrica. Contattare un elettricista qualificato o un tec-
nico in caso di dubbi riguardati la messa a terra.
PERICOLO
Non modificare la spina fornita con il prodotto

(spina Shuko). Se non si adatta alla presa a muro
fare installare una presa appropriata da un elettrici-
sta qualificato. Non utilizzare adattatori. Non utiliz-
zare prolunghe.
ATTENZIONE
La presa di alimentazione deve essere posizionata in

un luogo che consenta un facile inserimento/estrazio-
ne, lontano dall’attrezzo stesso per evitare la possibili-
tà
di cortocircuiti dovuti a sudore, acqua, umidità. La JK
Fitness non si ritiene responsabile per danni arrecati
dall’attrezzo a cose o persone nei seguenti casi:
1. Usi impropri e non conformi alle indicazioni conte-
nute in questo manuale.
2. Non corretta e insufficiente manutenzione.
3. Utilizzo di componenti e pezzi di ricambio non ori-
ginali.
7
LIstA dEI
COMpONENtI
ATTENZIONE
CORRETTO
Usate estrema cautela quando assemblate il tappeto.

Nota: ogni passaggio nelle istruzioni di assemblaggio
vi informano su come procedere correttamente.
Leggete attentamente tutte le istruzioni prima di
assemblare il tappeto.
1. Aprite la confezione e tirate fuori tutte le parti sepa
rate dal cartone.
PERICOLOSO
2. Estraete il tappeto.
3. Verificate che nella confezione ci siano tutti i pezzi.
Se ne dovesse mancare qualcuno, contattate il
centro assistenza.
20 55 75
55.Silicon oil 75.screw M 4PCS
2 55.Silicon oil 55.Silicon oil 75.screw M 75.screw M

Chiave a brugola S5 (1) Olio siliconico (1) Vite M6*12 (4)
55.Silicon oil 75.screw M 4PCS
2 55.Silicon oil 55.Silicon oil 75.screw M 75.screw M
96 103 114
55.Silicon oil 75.screw M
96.power li 103.MP3 li 114.handrail 2PCS

Cavo di alimentazione (1) Cavo mp3 (1) Corrimano (2)
96.power li 96.power
128li 103.MP3 li 103.MP3 li 114.handrail 114.handrail
2PCS 2PCS
96.power li 96.power li 103.MP3 li 103.MP3 li 114.handrail 114.handrail
2PCS 2PCS
Chiave di sicurezza (1)
n. DeSCRizione Q.ta’
20 CHIAVE A BRUGOLA S5 1
55 OLIO SILICONICO 1
75 VITE M6*12 4
96 CAVO DI ALIMENTAZIONE 1
103 CAVO MP3 1
114 CORRIMANO 2
128 CHIAVE DI SICUREZZA 1 F
F
8 www.jkfitness.com F
AssEMBLAGGIO
PULSANTI
MANIGLIONI
CONSOLE
CHIAVE DI
SICUREZZA
MONTANTE
COVER
MOTORE
NASTRO DI
CORSA
TELAIO
BASE
COPRIRULLO
PROFILO
POSTERIORE
LATERALE
9
AssEMBLAGGIO
STEP 1
a. Tenere con una mano il montante.

b. Spingere verso il basso la leva di blocco con una mano o con il piede fino a sentire uno scatto.
c. Sollevare il montante fino ad bloccarlo in posizione verticale, sentendo lo scatto.
d. Scuotere leggermente i montanti per verificare che siano ben fissati.
STEP 2
a. Ruotare verso l’alto il supporto tablet.

b. Spingerlo verso sinistra e verificare che si blocchi saldamente.
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AssEMBLAGGIO
STEP 3
a. Inserire la chiavetta di sicurezza nell’apposito foro al centro della console.
STEP 4
a. Assemblare i corrimano (2) ai maniglioni utilizzando

le viti M6*12L (75).
N.B. Prima di richiudere il tapis roulant è necessario rimuovere i corrimano.
ATTENZIONE: Per maggiore sicurezza usare la macchina con i corrimano assemblati.
11
IstRUZIONI
dEL COMpUtER
O i d display:
ViSUaLizzazioni DeLLa ConSoLe
1
LIVELLO DI INCLINAZIONE: visualizza il livello di inclinazione della pedana.
PULSAZIONI / CALORIE: indica la stima delle pulsazioni cardiache (valore indicativo) nel caso venga-
no impugnate le placche sui maniglioni e la stima delle calorie bruciate durante l’esercizio.
TEMPO / PROGRAMMA: indica i minuti trascorsi dall’inizio dell’allenamento e il programma attual-
mente in uso.
DISTANZA MODO: indica la distanza percorsa e la modalità attualmente in uso.
PEDOMETRO: Indica il numero di passi effettuati.
VELOCITA’: indica la velocità di esercizio.
FUnzioni Dei taSti:
START: avvia il tappeto in modalità manuale.
PULSANTI DI SELEZIONE RAPIDA INCLINAZIONE: selezione rapida dell’inclinazione durante il

funzionamento (le cifre indicano il livello).
PROGRAMMI: per selezionare i programmi preimpostati. In modalità standby premere il tasto per
cambiare ciclicamente da modalità manuale (viene visualizzato 0:00) a P1-P2…P8/U1-U2-U3
MODO: Utilizzare questo pulsante per modificare la modalità da Manuale (0:00) / Conteggio alla rovescia
del tempo (30:00) / Conteggio alla rovescia della distanza (5.0) / Conteggio alla rovescia delle calorie (100).
Per modificare tali valori obiettivo utilizzare i pulsanti Velocità + / - e Inclinazione +/-
PULSANTI DI SELEZIONE RAPIDA VELOCITA’ : selezione rapida della velocità durante il

funzionamento (le cifre indicano il livello).
STOP: arresta il tappeto
pROGRAMMI
MoDaLita’ ManUaLe (aVVio RaPiDo)

1. Accendere il tappeto.
2. Inserire la chiave di sicurezza.
3. Premere il pulsante START, dopo 3 secondi il tappeto si avvierà alla velocità minima.
4. Dopo l’avvio regolare la velocità e l’inclinazione a proprio piacimento, premendo i tasti - / + sui maniglioni, oppu-
re i tasti di selezione rapida sulla console.
5. Per fermare la corsa premere il tasto STOP.
iMPoStazione Conto aLLa RoVeSCia

3. Premere il tasto MODO per entrare nell’impostazione del tempo, sulla finestra
TEMPO PROGRAMMA comparirà il valore “30:00” lampeggiante. Utilizzare i tasti sui maniglioni per
inserire la durata dell’esercizio desiderata. Range 05:00 – 99:00.
4. Se si desidera invece impostare la distanza obiettivo premere ancora il tasto MODO fino a che nella
finestra DISTANZA MODO appare “5.00” lampeggiante e l’icona distanza lampeggia. Utilizzare i tasti
sui maniglioni per inserire la distanza dell’esercizio desiderata. Range 0.5 – 99.0.
5. Se si desidera impostare le calorie obiettivo, premere ulteriormente il tasto MODO fino a che nella
relativa finestra CALORIE PULSAZIONI lampeggia “100” e si accende l’icona calorie. Utilizzare
i tasti sui maniglioni per inserire le calorie obiettivo desiderate. Range 20-990.
6. Premere il tasto START per avviare l’allenamento. Al raggiungimento dell’obiettivo relativo al parametro
impostato il tapis roulant si fermerà.
N.B. E’ possibile impostare un solo parametro come obiettivo.
PRoGRaMMi PReiMPoStati P1-P8

3. Premere il tasto PROGRAMMI per selezionare il programma.

4. La finestra dei programmi mostrerà “P1 … P8” e si attiverà anche la finestra del tempo con la durata preimpo-
stata di 30:00.
5. Modificare la durata con quella desiderata utilizzando i pulsanti sui maniglioni.
6. Premere il tasto START per avviare l’allenamento.
13
pROGRAMMI
7. La durata impostata verrà divisa in 10 intervalli di tempo di uguale durata, ad ogni intervallo il computer varierà
automaticamente la velocità d’esercizio secondo la sottostante tabella. Sarà possibile variare a piacimento la velo-
cità d’esercizio ma all’intervallo successivo il computer riporterà la velocità al livello preimpostato.
PRoGRaMMi PeRSonaLizzaBiLi DaLL’Utente

Oltre agli 8 programmi preimpostati, sono presenti 3 programmi personalizzabili dall’utilizzatore, denominati: U1,
U2 E U3.
L’utilizzatore può impostare la velocità e l’inclinazione desiderate in ognuno dei 10 intervalli di tempo in cui si sud-
dividerà la durata dell’allenamento.
a. Premere il tasto PROGRAMMI fino a selezionare un programma tra U1, U2 o U3,
b. Premere il tasto MODE per confermare la scelta del programma ed entrare nella impostazione dei parametri.
c. Inserire la velocità desiderata per il primo intervallo di tempo con i tasti VELOCITA’+/- e l’inclinazione desidera-
ta con i tasti INCLINAZIONE +/- sui maniglioni.
d. Premere il tasto MODE per confermare i parametri inseriti.

e. Procedere quindi con l’intervallo successivo fino al completamento di tutti e 10 gli intervalli.
e. Il programma utente verrà memorizzato per i successivi utilizzi e sarà possibile selezionarlo tra i programmi
preimpostati.
pROGRAMMI
FUnzione RiLeVaMento PULSazioni CaRDiaCHe
Durante l’esercizio appoggiare entrambe le mani sulle placche metalliche poste sui maniglioni. Dopo qualche
secondo il computer rileverà la stima delle pulsazioni per minuto.
ATTENZIONE: il valore rilevato è solamente di riferimento e non può essere considerato un parametro medico.
FUnzione SaLVaSCHeRMo – RiSPaRMio eneRGetiCo

Si attiva quando il tappeto per correre non viene utilizzato e nessun tasto viene premuto per 4 minuti, lo schermo
si spegne automaticamente e può essere riacceso premendo uno qualsiasi dei pulsanti presenti sulla console.
FUnzione DeLLa CHiaVe Di SiCURezza

Prima di cominciare l’esercizio, agganciare la clip della chiavetta di sicurezza ad un indumento ed inserire l’altra
estremità sull’apposito spazio al centro della consolle. In caso di caduta, la chiavetta di sicurezza si staccherà e il
tappeto bloccherà la corsa. Sul display apparirà “SAFE“.
Dopo ogni utilizzo staccare la chiavetta di sicurezza dalla sede per evitare azionamenti involontari ad esempio da
parte di bambini.
inGReSSi MULtiMeDiaLi
Questo tappeto dispone di un ingresso AUX per connettere il proprio lettore MP3 e ascoltare la musica attraverso
gli altoparlanti del tapis roulant.
Dispone in oltre di una porta USB per la ricarica dei propri dispositivi attraverso il cavo USB.
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MANUtENZIONE
ATTENZIONE ATTENZIONE
È consigliabile mantenere sempre l’attrezzo pulito e Un tensionamento eccessivo del nastro provoca la
privo di polvere. Non utilizzare sostanze infiamma- rottura dei cuscinetti delle puleggie e del motore.
bili o solventi per la pulizia. Prima di qualsiasi ope-
razione di pulizia o manutenzione spegnere il tap-
peto utilizzando il tasto ON/OFF e staccare la spina
di alimentazione dal muro.
REGOLAZIONE DEL NASTRO

Se durante l’utilizzo il nastro scorrevole tende a spo-
starsi verso il lato destro/sinistro della
pedana, eseguite le seguenti operazioni:
1. Interrompete l’allenamento e spegnete il tappeto
con il tasto ON/OFF.
2. Utilizzando la chiave a L in dotazione intervenite
sulle viti di regolazione (vedi figura). Girate il cilindro
in senso orario. Non eseguite più di 1/4 di giro alla
volta.
3. Agite sul lato destro se volete spostare il nastro
verso sinistra e viceversa.
4. Effettuate questa operazione su entrambi i lati se
necessario.
5. Accendete il tapis roulant e osservate il nastro per
alcuni secondi per assicurarvi che il problema sia
stato risolto.
6. In caso contrario, ripetete la procedura descritta
sopra. Se il nastro scorrevole risulta poco teso,
avvitare in senso orario entrambe le viti di regola-
zione. Non effettuate più di 1/4 di giro alla volta. Se
il nastro risulta troppo teso svitare in senso antiora-
rio le viti di regolazione (non eseguite più di 1/4 di
giro alla volta)
CHIUsURA E
tRAspORtO
Spegnere completamente il tappeto e sconnetterlo dalla rete elettrica.
STEP 1
a. Rimuovere i maniglioni corrimano come da figura.
STEP 2
a. Tenere il montante destro con una mano. Premere la leva sotto al

piano di corsa con una mano o con il piede fino ad udire lo scatto.
b. Abbassare i montanti fino a richiuderli alla pedana.
17
CHIUsURA E
tRAspORtO
STEP 3
a. Prima di spostare il tapis roulant, estrarre le ruote di spostamento e supporto come da figura.
STEP 4
a. Per spostare il tapis roulant inclinarlo sulle apposite ruote.

b. Posizionarlo quindi in posizione verticale.
ATTENZIONE: POSIZIONARE IL TAPIS ROULANT RIPIEGATO VERTICALMENTE IN UN PUNTO SICURO,

VICINO AD UNA PARETE E FUORI DALLA PORTATA DI BAMBINI E ANIMALI DOMESTICI.
sOLUZIONE
dI ALCUNI pROBLEMI
PROBLEMA CAUSA SOLUZIONE

ER1 La scheda console non riceve il segnale. Controllare che tutti i cavi siano
connessi. Verificare i cablaggi
della console. Se il problema
persiste rivolgersi all’assistenza.
ER3/ER4/ER5/ER13/ER14 Si è attivata l’operazione di protezione a Controllare che tutti i cavi siano

causa di un sovraccarico. connessi. Spegnere e
riaccendere il tappeto. Verificare
la correttalubrificazione del
nastro. Se il problema
persiste rivolgersi all’assistenza.
ER6 Il motore non è connesso. Rivolgersi all’assistenza.

ER7 Il controller non riceve segnali. Verificare che i cavi tra controller
e le altri parti siano integri e
connessi. Se il problema persiste
rivolgersi all’assistenza.
19
CONsIGLI pER
L’ALLENAMENtO
QUANTO SPESSO BISOGNA ALLENARSI

Bisogna allenarsi tre o quattro volte a settimana per migliorare la propria tonicità muscolare e l’apparato cardio-
vascolare.
QUANTO INTENSAMENTE BISOGNA ALLENARSI

L’intensità dell’esercizio fisico si riflette nel numero delle pulsazioni. L’allenamento deve essere sufficientemente
rigoroso per rinforzare i muscoli del cuore e migliorare il sistema cardiocircolatorio. Prima di iniziare l’allenamen-
to consultare un medico per verificare le proprie condizioni di salute e conseguentemente il tipo di allenamento.
QUANTO A LUNGO BISOGNA ALLENARSI

Un allenamento intenso condiziona il funzionamento di cuore, polmoni e muscoli. Piu’ ci si allena, sempre all’in-
terno del proprio valore massimo di pulsazioni, piu’ il corpo trarrà beneficio dall’allenamento, in particolare le
funzioni aerobiche miglioreranno di molto. Per iniziare, effettuare un esercizio ritmico di 2 o 3 minuti, poi control-
lare le pulsazioni.
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PER PRINCIPIANTI
LIVELLO DURATA
SETTIMANA 1 allenamento non intenso 6-12 minuti

SETTIMANA 2 allenamento non intenso 10-16 minuti
SETTIMANA 3 allenamento moderato 14-20 minuti
SETTIMANA 6 allenamento leggermente piu’ intenso 20 minuti
SETTIMANA 7 inserire una pausa nell’allenamento 3 minuti di esercizio moderato poi fare
esercizio più intenso per 24 minuti
CONsIGLI pER
L’ALLENAMENtO
Rotazione della testa Toccare la punta dei piedi

1 Ruotare la testa a destra, allungando il
5 Abbassatevi lentamente rilassando la
lato sinistro del collo. Poi ruotare la schiena e le spalle fino a toccare la
testa indietro, allungando il mento punta dei piedi. Cercate di allungarvi il
verso il soffitto tenendo la bocca aper- più possibile e tenete la posizione per
ta. Ruotare la testa a sinistra allungan- 15 secondi.
do il lato destro del collo. Infine, allun-
gare la testa in avanti verso il collo.
Stretching ai quadricipiti
Appoggiarsi con una mano contro il
Sollevamento spalle muro per mantenersi in equilibrio, con
2 Sollevare la spalla sinistra verso l’orec- 6 l’altra impugnare il piede sinistro e pie-
chio, poi sollevare la spalla destra verso gare la gamba fino a sentire una legge-
l’orecchio mentre si sta abbassando ra tensione. Dopo 15 secondi cambiare
l’altra spalla. gamba.
Allungamento braccia Allungamento arti inferiori

3 7 Estendete la gamba destra. Mettete
Aprire le braccia lateralmente e solle-
varle finchè non sono sopra la testa. la pianta del piede sinistro contro l’in-
Allungare il più possibile il braccio terno della coscia destra. Allungatevi
destro fino al soffitto. Ripetere la stessa verso la punta del piede il più possibi-
operazione con il braccio sinistro. le. Tenete la posizione per 15 secon-
di. Rilassate la gamba e ripetete
l’operazione con l’altra gamba.
Allungamento interno coscia Allungamento polpaccio

4 Sedetevi e fate toccare le piante dei
8 Appoggiarsi contro un muro con la
piedi spingendo le ginocchia verso gamba sinistra di fronte alla destra e
l’esterno. Tenete i piedi uniti il più pos- le braccia in avanti. Allungare la
sibile, continuando a spingere delicata- gamba destra tenendo il piede sini-
mente le ginocchia verso l’esterno. stro ben appoggiato a terra. Allungare
Tenete la posizione per 15 secondi. per 15 secondi poi ripetere la stessa
operazione con l’altra gamba.
21
EspLOsO
LIstA
dELLE pARtI
n. DeSCRizione Q.ta’ n. DeSCRizione Q.ta’

1 TELAIO BASE 1 51 RONDELLA PIATTA 11
2 MANIGLIONE 2 52 PIASTRA DI TRASMISSIONE LUCE 1
3L/R MONTANTE 2 53 L/R TAPPO MONTANTE 2
4 SUPPORTO TABLET 1 54 FISSAGGIO MODULO 2
5 SUPPORTO CONSOLE 1 55 OLIO SILICONICO 1
6 ALTOPARLANTE 2 56 BULLONE M8*20 1
7 L/R SEDE STAFFA TABLET 1 57 BULLONE M8*25 1
8 L/R PERNO MOVIMENTO SBLOCCAGGIO 2 58 VITE M5*8 4
9 FISSAGGIO RUOTE DI SUPPORTO 2 59 VITE M6*12 8
10 L/R FLANGIA 2 60 VITE M6*20 1
11 PERNO RUOTE DI TRASPORTO 2 61 VITE ST3.0*15 2
12 PERNO RUOTE DI SUPPORTO 2 62 VITE M6*28 2
13 PIASTRA STAFFA INCLINAZIONE 2 63 VITE M6*12 4
14 PIASTRA 1 64 VITE ST3.0*20 4
15 CHIUSURA 6 65 VITE ST4.0*15 12
16 TAPPO MANIGLIONI 2 66 VITE BT2.5*8 4
17 RULLO ANTERIORE 1 67 VITE ST3.0*10 25
18 RULLO POSTERIORE 1 68 VITE BT4*8 2
19 MOLLA 2 69 VITE BT4*15 15
20 CHIAVE A BRUGOLA 1 70 DADO M5 6
21 CAVO 1 71 DADO M6 2
22 PISTONE 1 72 DADO M8 9
23 MOLLA 1 73 VITE BT2.2*8 2
24 TAVOLA CORSA 1 74 VITE M8*15 4
25 NASTRO CORSA 1 75 VITE M6*12 12
26 CINGHIA 1 76 VITE M6*15 2
27 ANELLO PASSACAVO 1 77 VITE M6*50 1
28 SEDE MOTORE 1 78 VITE M6*60 2
29 COVER RULLI POSTERIORI 1 79 VITE M8*12 2
30 COVER INFERIORE MOTORE 1 80 BULLONE M10*445 1
31 COVER MOTORE 1 81 BULLONE M10*60 1
32 L/R COVER DECORATIVA LATERALE MOTORE 2 82 VITE M2*5 6
33 RUOTA DI TRASPORTO 2 83 VITE M4*8 16
34 TAPPO 84 RONDELLA 6
35L/R PEDANA POGGIAPIEDI 4 85 RONDELLA PIATTA 4
36 RUOTA SUPPORTO 2 86 RONDELLA 13
37 COVER SUPERIORE RUOTA DI SUPPORTO 2 87 RONDELLA PIATTA 2
38 COVER INFERIORE RUOTA DI SUPPORTO 2 88 RONDELLA 2
39 COVER INFERIORE COMPUTER 1 89 RONDELLA M8 7
40 COVER INFERIRORE COMPUTER 1 90 ANELLO DI TENUTA A E 1
41 PANNELLO COMPUTER 1 91 ANELLO DI TENUTA A C 2
42 L/R COVER ESTERNA COMPUTER 2 92 DADO M10*P1.25 2
43 L/R COVER INTERNA COMPUTER 2 93 RONDELLA PIATTA 4
44 ELASTOMERO 6 94 ANELLO A O 2
45 MANICOTTO ASSE INCLINAZIONE 4 95 SPESSORE 2
46 PIEDINO 2 96 CAVO DI ALIMENTAZIONE 1
47 SEDE SAFETY KEY 1 97 PRESA ALIMENTAZIONE 1
48 ANELLO DI TENUTA A C 2 98 INTERRUTTORE 1
49 TAPPO VITE MONTANTE 2 99 INTERRUTTORE DI EMERGENZA 1
50L/R LUCE ALTOPARLANTE 2 100 MOTORE 1
23
LIstA
dELLE pARtI
n. DeSCRizione Q.ta’ n. DeSCRizione Q.ta’

101 MOTORE INCLINAZIONE 1 118 VITE M6*25 6
102 ALTOPARLANTE 2 119 VITE BT2.2*5 4
103 CAVO MP3 1 120 SEDE TASTI VELOCITA’ 1
104 CONTROLLER 1 121 LUCE DECORATIVA SUPPORTO 1
105 CAVO CONTROLLO SUPERIORE 1 122 LUCE DECORATIVA ALTOPARLANTI 2
106 VITE M4*12 4 123 SCHEDINO TASTI INCLINAZIONE 1
107 CAVO CONTROLLO INFERIORE 1 124 SCHEDINO TASTI VELOCITA’ 1
108 CONSOLE 1 125 CAVO PULSAZIONI 2
109 SEDE TASTI INCLINAZIONE 1 126 CAVO COMANDI 2
110 RONDELLA 2 127 MODULO USB 1
111 RONDELLA CURVA 2 128 SAFETY KEY 1
112 VITE FISSAGGIO SUPPORTO TABLET DESTRA 1 129 VITE M3*6 4
113 VITE FISSAGGIO SUPPORTO TABLET SINISTRA 1 130 CAVO 2
114 CORRIMANO 2 131 CAVO 3
115 PERNO DI APERTURA 1 132 CAVO MESSSA A TERRA 1
116 VITE M6*25 1 134 SPESSORE 2
117 VITE M4*12 4 136 ADESIVO ANTISCIVOLO POGGIAPIEDI 2
GARANZIA
ATTREZZI JK FITNESS
VALIDITÀ 24 mesi
DICHIARAZIONE DI GARANZIA DEGLI ATTREZZI

PER HOME FITNESS “A MARCHIO SUPERCOMPACT”
La presente Garanzia si intende aggiuntiva e non sostitutiva di ogni altro dirit- • Risarcimento di danni causati da un uso non domestico del prodotto, o
to di cui gode l’acquirente (cliente) del prodotto ed in particolare, non pregiu- comunque da un uso per finalità diverse da quelle per le quali il prodotto è
dica in alcun modo i diritti del cliente stabiliti dalla normativa Italiana di attua- stato specificamente concepito/progettato, con particolare riferimento all’ipo-
zione della Direttiva 1999/44/CE. tesi di uso collettivo.
NORME GENERALI CONDIZIONI OFFERTE DAL SERVIZIO DI ASSISTENZA

Durata: JK FITNESS S.r.l., a norma di quanto stabilito qui di seguito, offre ai Il cliente in possesso di un attrezzo per home fitness che manifesta un proble-
propri clienti una Garanzia degli attrezzi per home fitness, per un periodo di 24 ma tecnico o un guasto (esclusi i prodotti nuovi trovati danneggiati all’apertu-
mesi, a partire dalla data di acquisto e/o di consegna del prodotto. ra dell’imballo, per i quali si prega di consultare il punto successivo), attraver-
Territorialità: La presente Garanzia è efficace soltanto per prestazioni in so una chiamata al Customer Service allo 049/9705312 potrà conoscere le
Garanzia da rendersi sul territorio Italiano e riguarda solamente prodotti con il modalità di intervento più appropriate, a seconda del problema riscontrato.
marchio “JK FITNESS” commercializzati dalla JK FITNESS S.r.l., sul territorio Per gli interventi tecnici in Garanzia, JK FITNESS valuterà la soluzione da adot-
Italiano. tare, a seconda dell’entità del difetto presentato dal prodotto. Se l’attrezzo pre-
Validità: Lo scontrino fiscale e/o la fattura di acquisto e/o il DDT di consegna senta un difetto di semplice soluzione, JK FITNESS procederà con l’invio del
del prodotto al cliente, sono gli unici documenti che danno diritto alle presta- pezzo di ricambio da sostituire, direttamente presso il domicilio del cliente. I
zioni oggetto della presente Garanzia e dovranno essere esibiti all’atto della nostri tecnici daranno tutte le indicazioni necessarie ad effettuare la riparazio-
richiesta di intervento, insieme al certificato di Garanzia originale JK FITNESS, ne. Se l’entità del difetto è considerata più rilevante, JK FITNESS procederà
debitamente compilato. JK FITNESS S.r.l. si riserva il diritto di rifiutarsi di con il ritiro dell’attrezzo a mezzo corriere/vettore, presso il domicilio del cliente
adempiere alle obbligazioni oggetto della presente garanzia se le informazioni per la riparazione dell’attrezzo presso il ns. Customer Service; in alcuni casi,
o i dati presenti sui documenti di acquisto e/o consegna del prodotto, sono sarà possibile l’intervento di un tecnico autorizzato dal ns. Customer Service,
stati alterati o cancellati dopo l’acquisto da parte del cliente o mancano nel direttamente presso il domicilio del cliente. Talvolta, qualora l’entità del difetto
momento di richiesta di intervento. Per eventuali sostituzioni di alcune parti dei sia tale che il costo della riparazione che JK FITNESS dovrebbe sostenere, si
componenti dell’attrezzo la Garanzia avrà una validità complessiva di 6 mesi avvicini al valore del prodotto nuovo, gli operatori di JK FITNESS valuteranno
sul pezzo sostituito. se procedere con la sostituzione del prodotto con uno identico o, nell’ipotesi
che questo non fosse più in produzione, con uno di identiche caratteristiche.
LIMITAZIONI Decorsi 2 anni dalla data dell’acquisto, per gli interventi tecnici che richiedano
JK FITNESS S.r.l. declina ogni responsabilità per eventuali danni che possano, il trasporto dell’attrezzo presso il nostro Customer Service le spese di traspor-
direttamente o indirettamente, derivare a persone, animali domestici e cose in to saranno a totale carico del cliente. Nei casi di intervento presso il domicilio
conseguenza della mancata osservanza delle istruzioni, indicazioni ed avver- del cliente, da parte di un nostro tecnico autorizzato, il diritto di chiamata sarà
tenze contenute nel manuale d’uso e finalizzate a consentire il corretto mon- a carico del cliente ( € 25,00 + IVA).
taggio ed il regolare funzionamento del prodotto. JK FITNESS opera nel minor tempo possibile, compatibilmente con la disponi-
La presente Garanzia non comprende: bilità del prodotto sul mercato (nel caso di sostituzioni) o, nel caso di ricambi,
• Controlli periodici o di manutenzione gratuiti oppure il risarcimento dei costi con i tempi di risposta dei centri di Assistenza dei Costruttori situati fuori dal
sostenuti per effettuarli. territorio nazionale.
• Riparazioni o sostituzioni gratuite o rimborso del prezzo di acquisto, relativi Tutti i rischi correlati al trasporto del prodotto saranno posti a carico del clien-
a prodotti che presentano malfunzionamenti causati da incuria e/o uso impro- te ed in ogni caso JK FITNESS S.r.l. non risponderà di eventuali danni arrecati
prio non conforme a quanto dichiarato nel libretto d’uso che accompagna il al prodotto o ai suoi componenti dal trasporto effettuato dal corriere/vettore.
prodotto all’atto di vendita, o a causa di fulmini, fenomeni atmosferici, sovra- Il prodotto dovrà essere accuratamente imballato utilizzando un imballo idoneo
tensioni e sovracorrenti, insufficiente od irregolare alimentazione elettrica, o in grado di garantire un trasporto senza danni e portato al piano terra in luogo
uso scorretto o in contraddizione con le misure tecniche e/o di sicurezza richie- raggiungibile dal mezzo di trasporto.
ste nel paese in cui viene utilizzato l’attrezzo ed il risarcimento di eventuali Se nella restituzione dei prodotti riparati in Garanzia, al momento della conse-
danni generati da tali prodotti. gna, l’imballo presenta alterazioni visibili che possono far sospettare danni al
• Risarcimento di danni dovuti all’insorgenza di infortuni o patologie correlate materiale contenuto, il cliente deve accettare il collo, firmando il documento di
ad un uso improprio dei prodotti JK FITNESS, o comunque dipendenti da un trasporto apponendo la dicitura “accettato con riserva”.
uso diverso da quello specificato nel manuale d’uso che accompagna il pro- Nell’ipotesi in cui un componente/prodotto risulti fuori Garanzia, verrà comuni-
dotto all’atto dell’acquisto. cato al cliente un preventivo di spesa per la riparazione. Nel caso di mancata
• Riparazioni o sostituzioni gratuite o rimborso del prezzo di acquisto per rime- accettazione del preventivo, se il prodotto si trova già presso il nostro Centro
diare a malfunzionamenti derivanti da installazione del prodotto non conforme di Assistenza, saranno addebitate al cliente le spese di spedizione per il ritor-
rispetto a quanto dichiarato dal manuale d’uso e installazione che accompagna no del prodotto presso il suo domicilio.
il prodotto, e/o causati da interventi o modifiche al prodotto effettuate da centri
di assistenza non autorizzati, effettuati senza autorizzazione da parte di JK FIT- PRODOTTI TROVATI DIFETTOSI ALL’APERTURA DELL’IMBALLO
NESS ed il risarcimento di eventuali danni generati da tali prodotti. I prodotti nuovi che alla prima apertura dell’imballo originale JK FITNESS, risul-
• Costi di smontaggio, disinstallazione di prodotti nuovi, trovati danneggiati tino al cliente essere stati danneggiati durante il trasporto, non devono essere
all’apertura dell’imballo. montati o utilizzati.
• Risarcimento di danni accidentali o danni susseguenti a smarrimenti, man- Per la gestione di questi casi i clienti devono rivolgersi direttamente al Centro
cato utilizzo del prodotto, danni causati da perdita di informazioni memorizza- di Assistenza, al numero 049/9705312. A seconda del caso, i nostri operatori
te dal cliente in qualsiasi forma. provvederanno a fornire la soluzione più idonea.
• Sostituzioni, riparazioni o manutenzione del prodotto e dei suoi componen-
ti e/o accessori usurati in conseguenza al normale utilizzo dell’attrezzo.
25
GARANZIA
Cognome Rivenditore
Nome Via
Indirizzo CAP Località

Via Provincia
CAP Località Tel.
Provincia Fax
Tel.
Fax
E-mail
Prodotto acquistato Data di acquisto

Modello
N° Serie
(valevole solo per tapis roulant)
ATTENZIONE: LA GARANZIA NON DEVE ESSERE SPEDITA
RICHIESTA ASSISTENZA
Grazie per aver scelto uno dei nostri prodotti!
In caso di problemi, dubbi o per qualsiasi informazione riguardante l’attrezzo, non esitate a contattare il nostro Customer
Service al numero 049/9705312 o ad [email protected]
Il servizio è attivo dal lunedì al venerdì, dalle ore 9.00 alle ore 12.00 e dalle ore 14.00 alle ore 17.00 (giorni festivi esclusi).
Chiama il nostro Customer Service
Prima di contattare il servizio assistenza è necessario essere in possesso delle seguenti informazioni:
• i vostri dati anagrafici
• il vostro indirizzo e numero telefonico
• modello attrezzo
• numero seriale
• scontrino fiscale o fattura
• informazioni sul problema riscontrato
Alcuni problemi presentati dall’attrezzo possono essere risolti telefonicamente dal Customer Service, si prega di non
tentare alcuna riparazione prima di aver effettuato la telefonata.
Quando su un prodotto è presente questo simbolo, significa che il prodotto va smalti-

to secondo la Direttiva Europea 2002/96/ec. Questa normativa fa riferimento alle
modalità e alle regole che ogni azienda produttricedi apparecchiature elettriche o elet-
troniche deve adottare per lo smaltimento degli apparati al termine del loro ciclo di vita.
La norma impone di smaltire separatamente i prodotti elettrici ed elettronici per mini-
mizzare l’impatto che tali componenti potrebbero avere sull’ambiente
NOtE
27
IMPORTED BY
jk fitness srl
Via Meucci, 27
35028 Piove di Sacco
Padova / Italy
tel. + 39 049 5842533
fax. + 39 049 9711704
www.jkfitness.com
[email protected]

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manuale_supercompact48_Layout 1 12/07/17 09:34 Pagina 1

DESCRIZIONE DEL PRODOTTO pag. 4

ISTRUZIONI PER LA SICUREZZA pag. 5

ISTRUZIONI PER LA MESSA A TERRA pag. 7

LISTA DEI COMPONENTI pag. 8

ISTRUZIONI DEL COMPUTER pag. 12

CHIUSURA E TRASPORTO pag. 17

SOLUZIONE DI ALCUNI PROBLEMI pag. 19

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO pag. 20

LISTA DELLE PARTI pag. 23

1,7/2.75HP 220V 50Hz 1300 W

La targhetta di identificazione presente sul tapis

CE= Il simbolo CE significa "Conformité

RoHS= La Direttiva RoHS è la normativa

Non modificare la spina fornita con il prodotto

La presa di alimentazione deve essere posizionata in

Usate estrema cautela quando assemblate il tappeto.

55.Silicon oil 75.screw M 4PCS

2 55.Silicon oil 55.Silicon oil 75.screw M 75.screw M

96.power li 103.MP3 li 114.handrail 2PCS

Chiave di sicurezza (1)

a. Tenere con una mano il montante.

a. Ruotare verso l’alto il supporto tablet.

a. Inserire la chiavetta di sicurezza nell’apposito foro al centro della console.

a. Assemblare i corrimano (2) ai maniglioni utilizzando

N.B. Prima di richiudere il tapis roulant è necessario rimuovere i corrimano.

ATTENZIONE: Per maggiore sicurezza usare la macchina con i corrimano assemblati.

LIVELLO DI INCLINAZIONE: visualizza il livello di inclinazione della pedana.

TEMPO / PROGRAMMA: indica i minuti trascorsi dall’inizio dell’allenamento e il programma attual-

DISTANZA MODO: indica la distanza percorsa e la modalità attualmente in uso.

PEDOMETRO: Indica il numero di passi effettuati.

VELOCITA’: indica la velocità di esercizio.

FUnzioni Dei taSti:

START: avvia il tappeto in modalità manuale.

PULSANTI DI SELEZIONE RAPIDA INCLINAZIONE: selezione rapida dell’inclinazione durante il

PULSANTI DI SELEZIONE RAPIDA VELOCITA’ : selezione rapida della velocità durante il

STOP: arresta il tappeto

MoDaLita’ ManUaLe (aVVio RaPiDo)

5. Per fermare la corsa premere il tasto STOP.

iMPoStazione Conto aLLa RoVeSCia

N.B. E’ possibile impostare un solo parametro come obiettivo.

PRoGRaMMi PReiMPoStati P1-P8

3. Premere il tasto PROGRAMMI per selezionare il programma.

6. Premere il tasto START per avviare l’allenamento.

PRoGRaMMi PeRSonaLizzaBiLi DaLL’Utente

a. Premere il tasto PROGRAMMI fino a selezionare un programma tra U1, U2 o U3,

d. Premere il tasto MODE per confermare i parametri inseriti.

FUnzione SaLVaSCHeRMo – RiSPaRMio eneRGetiCo

FUnzione DeLLa CHiaVe Di SiCURezza

REGOLAZIONE DEL NASTRO

a. Rimuovere i maniglioni corrimano come da figura.

a. Tenere il montante destro con una mano. Premere la leva sotto al

a. Per spostare il tapis roulant inclinarlo sulle apposite ruote.

ATTENZIONE: POSIZIONARE IL TAPIS ROULANT RIPIEGATO VERTICALMENTE IN UN PUNTO SICURO,

PROBLEMA CAUSA SOLUZIONE

ER3/ER4/ER5/ER13/ER14 Si è attivata l’operazione di protezione a Controllare che tutti i cavi siano

ER6 Il motore non è connesso. Rivolgersi all’assistenza.

QUANTO SPESSO BISOGNA ALLENARSI

QUANTO INTENSAMENTE BISOGNA ALLENARSI