Relajación: Disminución de la rigurosidad o severidad en el cumplimiento de leyes, reglas, tareas... more Relajación: Disminución de la rigurosidad o severidad en el cumplimiento de leyes, reglas, tareas, etc., aportando reposo físico y mental, pero también la reducción de la tensión, mediante técnicas a base de ejercicios corporales y respiratorios, tratamientos y técnicas especializadas para conseguir la distensión muscular, nerviosa y mental que facilita la recuperación de la calma, equilibrio y la paz interior. Salud: Estado donde un ser vivo ejerce con normalidad todas sus funciones orgánicas y emocionales. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) La Salud se define como el logro máximo del bienestar físico, mental y social y de capacidad de funcionamiento que permiten los factores sociales y ambientales en los que vive el sujeto y la colectividad. Técnicas de Relajación Son procedimientos con los cuales podemos disminuir el estrés, tanto físico como mental. Basada en técnicas que implican diversos beneficios para la salud, favoreciendo la disminución de la tensión muscular, la presión arterial y el ritmo cardiaco. También existen otros síntomas que podrían ser tratados y aliviados con las técnicas de relajación, como son: la ansiedad, la depresión, el insomnio, los ataques de pánico, el dolor de cabeza y hasta el deterioro físico que se refleja en el rostro, con ojeras e impurezas, mediante actividades que incluyen la relajación, como caminar, meditar, respiración, baños terapéuticos, masajes, entre otros.
Relajación: Disminución de la rigurosidad o severidad en el cumplimiento de leyes, reglas, tareas... more Relajación: Disminución de la rigurosidad o severidad en el cumplimiento de leyes, reglas, tareas, etc., aportando reposo físico y mental, pero también la reducción de la tensión, mediante técnicas a base de ejercicios corporales y respiratorios, tratamientos y técnicas especializadas para conseguir la distensión muscular, nerviosa y mental que facilita la recuperación de la calma, equilibrio y la paz interior. Salud: Estado donde un ser vivo ejerce con normalidad todas sus funciones orgánicas y emocionales. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) La Salud se define como el logro máximo del bienestar físico, mental y social y de capacidad de funcionamiento que permiten los factores sociales y ambientales en los que vive el sujeto y la colectividad. Técnicas de Relajación Son procedimientos con los cuales podemos disminuir el estrés, tanto físico como mental. Basada en técnicas que implican diversos beneficios para la salud, favoreciendo la disminución de la tensión muscular, la presión arterial y el ritmo cardiaco. También existen otros síntomas que podrían ser tratados y aliviados con las técnicas de relajación, como son: la ansiedad, la depresión, el insomnio, los ataques de pánico, el dolor de cabeza y hasta el deterioro físico que se refleja en el rostro, con ojeras e impurezas, mediante actividades que incluyen la relajación, como caminar, meditar, respiración, baños terapéuticos, masajes, entre otros.
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