RPP Semester 1 Kelas X 2017

RPP (RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN)
Nama Sekolah : SMK Negeri Alor Besar

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
Kelas/Semester : X AP & NKPI / 1
Pertemuan : 1 x Pertemuan
Alokasi Waktu : 2 x 45 Menit
Standar Kompetensi
1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-
nilai yang terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar
serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).
Indikator Pencapaian Kompetensi

1. Melakukan latihan teknik dasar mengumpan, mengontrol dan menggiring bola berpasangan dan
berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki
dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring
bola berpasangan dan berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
3. Bermain sepak bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerja sama, toleransi, memecahkan masalah, menghargai teman, dan
keberanian.
A. Tujuan Pembelajaran
1. Siswa dapat melakukan latihan teknik dasar mengumpan, mengontrol dan menggiring bola
berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
2. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol,
dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki
bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat bermain sepak bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerja sama, toleransi, memecahkan masalah,
menghargai teman, dan keberanian.
 Karakter siswa yang diharapkan :
 Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab.
B. Materi Pembelajaran
Permainan Sepak Bola
1. Teknik dasar mengumpan, mengontrol dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok
dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan
koordinasi yang baik.
2. Latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan menggiring bola
berpasangan dan berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
3. Bermain sepak bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
C. Metode Pembelajaran
1. Demontrasi
2. Inclusive (cakupan)
3. Bagian dan keseluruhan (part and whole)
4. Permainan (game)
5. Saling menilai sesama teman (resiprocal)
Strategi Pembelajaran
Tatap Muka Terstruktur Mandiri

 Mempraktikkan  Teknik dasar  Siswa dapat melakukan latihan teknik
keterampilan mengumpan, dasar mengumpan, mengontrol dan
bermain salah mengontrol dan menggiring bola berpasangan dan
satu permainan menggiring bola berkelompok dengan menggunakan kaki
dan olahraga berpasangan dan bagian dalam, kaki bagian luar dan
beregu bola berkelompok punggung kaki dengan koordinasi yang
besar serta nilai dengan koordinasi baik.
kerja sama, yang baik.  Siswa dapat melakukan latihan variasi dan
kejujuran,  Latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang,
menghargai, kombinasi teknik mengontrol, dan menggiring bola
semangat, dan dasar menendang, berpasangan dan berkelompok
percaya diri mengontrol, dan menggunakan kaki bagian dalam, kaki
menggiring bola bagian luar dan punggung kaki dengan
dengan koordinasi koordinasi yang baik.
yang baik.  Siswa dapat bermain sepakbola dengan
 Bermain sepak menggunakan peraturan yang dimodifikasi
bola dengan untuk menumbuhkan dan membina nilai-
menggunakan nilai kerja sama, toleransi, memecahkan
peraturan yang masalah, menghargai teman, dan
dimodifikasi. keberanian.
D. Langkah-Langkah Pembelajaran
1. Kegiatan Pendahuluan (15 Menit)
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran.
 Pemanasan secara umum
 Berlari mengelilingi lapangan sepak bola
 Pemanasan khusus sepakbola dalam bentuk permainan
2. Kegiatan Inti (60 Menit)
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi :
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar mengumpan, mengontrol dan menggiring
bola berpasangan dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian
luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat,
Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi :
 Melakukan latihan teknik dasar mengumpan, mengontrol dan menggiring bola berpasangan
dan berkelompok dengan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung
kaki dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar
membaca, Tanggung jawab);
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang,
mengontrol, dan menggiring bola berpasangan dan berkelompok menggunakan kaki bagian
dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, mengontrol, dan
menggiring bola berpasangan dan berkelompok menggunakan kaki bagian dalam, kaki
bagian luar dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan:
Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi,
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
 Bermain sepak bola dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
(jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi). (Nilai yang
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, siswa :
 Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air);
 Menjelaskan tentang hal-hal yang belum diketahui. (Nilai yang ditanamkan: Menghargai
3. Kegiatan Penutup (15 Menit)
 Pendinginan (colling down). (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa
ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar
 Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari. (Nilai yang
 Berbaris dan berdoa. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin
tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab);
E. Alat dan Sumber Belajar

1. Alat Pembelajaran :
 Bola atau sejenisnya
 Lapangan permainan sepak bola atau lapangan sejenisnya
 Tiang gawang
 Tiang pancang atau sejenisnya
 Peluit
2. Sumber Pembelajaran
a. Media cetak
 Buku pegangan guru dan siswa SMK Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga.
 Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 Buku permainan sepak bola
b. Media elektronik
 Audio/video visual teknik dasar permainan sepak bola
 Rekaman/cuplikan pertandingan sepak bola (liga sepak bola)
F. Penilaian
1. Teknik dan Bentuk Penilaian
a. Tes Keterampilan (Psikomotor)
Lakukan teknik dasar menendang, menahan/mengontrol bola dan menggiring bola, unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan
ketepatan dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan sepak bola (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Nama Menendang Mengontrol Menggiring Nilai Nilai Nilai

No Jml
Siswa 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ Proses Produk Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12
Jumlah skor yang diperoleh

Penilaian Proses = -------------------------------------- X 100%
Jumlah skor maksimal
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menendang dan menahan bola ke sasaran
tembok) selama 30 detik.
Perolehan Nilai Kriteria
Klasifikasi Nilai
Putera Puteri Pengskoran
…… > 20 kali …… > 16 kali 100% Sangat Baik
16 – 19 kali 13 – 15 kali 90% Baik
12 – 15 kali 9 – 12 kali 80% Cukup
8 – 11 kali 6 – 8 kali 70% Kurang
……. < 8 kali ……. < 6 kali 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola melewati rintangan)

selama 30 detik.

Klasifikasi Nilai
16 – 19 kali 12 – 14 kali 90% Baik
11 – 14 kali 8 – 11 kali 80% Cukup
b. Tes Sikap (Afektif)

Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors)
Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan
Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerja sama, kejujuran, menghargai,
semangat, percaya diri, dan sportivitas.
Aspek Sikap Yang Dinilai

Nama Kerja Kejujuran Menghargai Semangat Percaya Sportivitas
No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18

Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100%
c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan sepak bola dengan metode
resiprokal :
Butir-Butir Pertanyaan
Nama Soal Soal Soal Soal Soal
No. Σ NA
Siswa No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst
JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20

Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100%
Contoh Butir Pertanyaan
No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan teknik-teknik menendang bola dalam permainan sepak bola!
2. Jelaskan yang dimaksuk dengan off-side permainan sepak bola!
3. Jelaskan cara melakukan menendang bola!
4. Jelaskan cara melakukan menggiring bola!
5. Jelaskan cara melakukan menggiring, mengontrol dan mengumpan bola!
2. Rekapitulasi Penilaian
Aspek Penilaian Nilai

No. Nama Siswa Jumlah Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
Nilai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
 Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
 Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
 Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
 Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
 Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%
Mengetahui : Guru Mata Pelajaran,

Kepala Sekolah,
GATOT PURWANTO, S.Pd ENOS KASPER LOWEN, S.Pd

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan latihan teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash (berpasangan dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash
(berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Bermain bola voli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
keberanian.
1. Siswa dapat melakukan latihan teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis
dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat bermain bola voli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab.
Permainan Bola voli
1. Teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok)
dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash
3. Bermain bola voli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)

 Mempraktikkan  Latihan teknik dasar  Siswa dapat melakukan latihan teknik
keterampilan passing bawah, dasar passing bawah, passing atas, servis
bermain salah passing atas, servis dan smash (berpasangan dan
satu permainan dan smash berkelompok) dengan menggunakan
dan olahraga (berpasangan dan dengan koordinasi yang baik.
beregu bola berkelompok).  Siswa dapat melakukan variasi dan
besar serta nilai  Latihan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah,
kerja sama, kombinasi teknik passing atas, servis dan smash
kejujuran, dasar passing bawah, (berpasangan dan berkelompok) dengan
menghargai, passing atas, servis menggunakan dengan koordinasi yang
semangat, dan dan smash baik.
percaya diri (berpasangan dan  Siswa dapat bermain bola voli dengan
berkelompok). menggunakan peraturan yang
 Bermain bola voli dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
dengan membina nilai-nilai kerja sama, toleransi,
menggunakan percaya diri, keberanian, menghargai
peraturan yang lawan, bersedia berbagi tempat dan
dimodifikasi. peralatan.
 Berlari mengelilingi lapangan bola voli
 Pemanasan khusus bola voli dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan
smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik.
(Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air,
Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
Elaborasi
 Melakukan latihan latihan teknik dasar passing bawah, passing atas, servis dan smash
(berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang baik. (Nilai
yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air,
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah,
passing atas, servis dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan
dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar passing bawah, passing atas, servis
dan smash (berpasangan dan berkelompok) dengan menggunakan dengan koordinasi yang
baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah
air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
 Bermain bola voli dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
Konfirmasi
Dalam kegiatan konfirmasi, siswa:
Tanggung jawab);

 Bola voli atau sejenisnya
 Lapangan permainan bola voli atau lapangan sejenisnya
 Net/jaring bola voli
 Pluit
2. Sumber Pembelajaran
a. Media cetak
 Buku permainan bola voli
b. Media elektronik
 Audio/video visual teknik dasar permainan bola voli
 Rekaman/cuplikan pertandingan bolavoli (liga bola voli)
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar passing, servis dan smash, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan ketepatan
melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bola voli (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Nama Passing Servis Smash Nilai Nilai Nilai

No Jml
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb

Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100%
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (passing bawah dan passing atas) bola
dilambungkan sendiri oleh tester/siswa) selama 30 detik.

Klasifikasi Nilai
22 – 29 kali 18 – 24 kali 90% Baik
14 – 21 kali 13 – 17 kali 80% Cukup
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis bawah) melewati net/jaring

sebanyak 6 kali servis bawah (Skor maksimal 6 x 5 = 30).
Klasifikasi Nilai
…… > 25 angka …… > 20 angka 100% Sangat Baik
18 – 24 angka 15 – 19 angka 90% Baik
13 – 17 angka 12 – 16 angka 80% Cukup
8 – 12 angka 7 – 11 angka 70% Kurang
……. < 8 angka ……. < 7 angka 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Smash) melewati net/jaring sebanyak 6

kali smash (Skor maksimal 6 x 5 = 30).

Klasifikasi Nilai
…… > 25 angka …… > 20 angka 100% Sangat Baik
20 – 24 angka 15 – 19 angka 90% Baik
15 – 19 angka 10 – 14 angka 80% Cukup
10 – 14 angka 7 – 9 angka 70% Kurang
……. < 10 angka ……. < 7 angka 60% Kurang Sekali


No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bola voli dengan metode
resiprokal :
No. Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst
No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik permainan bola voli!
2. Jelaskan tujuan permainan bola voli!
3. Jelaskan cara melakukan passing bawah permainan bola voli!
4. Jelaskan cara melakukan passing atas permainan bola voli!
5. Jelaskan cara melakukan servis atas permainan bola voli!
Nama Aspek Penilaian Nilai

No. Jumlah Kriteria
Siswa Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
Nilai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan latihan teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan
menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Bermain bola basket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
keberanian.
1. Siswa dapat melakukan latihan teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan
menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap,
menggiring dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
3. Siswa dapat bermain bola basket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,-
Permainan Bola Basket
1. Teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola (berpasangan dan
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola
3. Bermain bola basket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)

 Mempraktikkan  Latihan teknik dasar  Siswa dapat melakukan latihan teknik
keterampilan melempar, menangkap, dasar melempar, menangkap,
bermain salah menggiring dan menggiring dan menembak bola
satu permainan menembak bola (berpasangan dan berkelompok)
dan olahraga (berpasangan dan dengan koordinasi yang baik.
beregu bola berkelompok).  Siswa dapat melakukan latihan variasi
besar serta nilai  Memvariasikan dan dan kombinasi teknik dasar melempar,
kerja sama, kombinasi teknik dasar menangkap, menggiring dan
kejujuran, melempar, menangkap, menembak bola (berpasangan dan
menghargai, menggiring dan berkelompok) dengan koordinasi yang
semangat, dan menembak bola baik.
percaya diri (berpasangan dan  Siswa dapat bermain bola basket
berkelompok). dengan menggunakan peraturan yang
 Bermain bola basket dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
dengan menggunakan membina nilai-nilai kerja sama,
peraturan yang toleransi, percaya diri, keberanian,
dimodifikasi. menghargai lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan.
 Berlari mengelilingi lapangan bola basket
 Pemanasan khusus bola basket dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan
menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar melempar, menangkap, menggiring dan menembak bola
(berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan:
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar,
menangkap, menggiring dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan
koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin
Tanggung jawab);
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap, menggiring
dan menembak bola (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai
 Bermain bola basket dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
Konfirmasi
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membac, Tanggung jawab);
Tanggung jawab);

 Bola basket atau sejenisnya
 Lapangan permainan bola basket atau lapangan sejenisnya
 Ring basket
 Peluit
2. Sumber Pembelajaran :
a. Media cetak
 Buku permainan bola basket
b. Media elektronik
 Audio/video visual teknik dasar permainan bola basket
 Rekaman/cuplikan pertandingan bola basket (Liga bola basket)
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar melempar, menangkap, menggiring, dan menembak bola ke ring
basket, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian
proses) dan ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bola basket (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Lempar Menggiring Menembak

Nama Tangkap Nilai Nilai Nilai
No Jml
Siswa Proses Produk Akhir
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bola basket)
bola dilempar dan ditangkap ke arah sasaran dinding selama 30 detik.

Klasifikasi Nilai
……. > 30 kali ……. > 25 kali 100% Sangat Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 90% Baik
20 – 24 kali 15 – 19 kali 80% Cukup
15 – 19 kali 10 – 14 kali 70% Kurang
…… < 15 kali …… < 10 kali 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (menggiring bola) melewati rintangan

selama 30 detik.
Klasifikasi Nilai
> 15 rintangan > 12 rintangan 100% Sangat Baik
12 – 14 rintangan 10 – 12 rintangan 90% Baik
9 – 11 rintangan 7 – 9 rintangan 80% Cukup
6 – 8 rintangan 4 – 6 rintangan 70% Kurang
…… < 6 rintangan …… < 4 rintangan 60% Kurang Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (menembak ke ring basket) selama 30

detik.

Klasifikasi Nilai
……. > 17 masuk ……. > 15 masuk 100% Sangat Baik
14 – 16 masuk 12 – 14 masuk 90% Baik
11 – 13 masuk 9 – 11 masuk 80% Cukup
8 – 10 masuk 6 – 8 masuk 70% Kurang
…… < 8 masuk …… < 6 masuk 60% Kurang Sekali


No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bola basket dengan metode
resiprokal :
No. Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst
No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik permainan bola basket!
2. Jelaskan cara melempar bola permainan bola basket!
3. Jelaskan cara menangkap bola permainan bola basket!
4. Jelaskan cara menggiring bola permainan bola basket!
5. Jelaskan cara bermain bola basket!
Nama Aspek Penilaian Jumla Nilai

No. Kriteria
Siswa Psikomotor Afektif Kognitif h Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
Nilai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1.2. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil
dengan menggunakan alat dan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerja sama, kejujuran,
menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan
servis bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan
dan membina nilai-nilai kerja sama, kejujuran dan menghormati lawan.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis
bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul
backhand, dan servis bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
3. Siswa dapat bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerja sama, kejujuran dan menghormati lawan.
Permainan Bulutangkis
1. Teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis bulutangkis (berpasangan
dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis
bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)

 Mempraktikkan  Teknik dasar memukul  Siswa dapat melakukan teknik dasar
keterampilan forehand, memukul memukul forehand, memukul backhand,
bermain salah backhand, dan servis dan servis bulutangkis (berpasangan dan
satu permainan bulutangkis berkelompok) dengan koordinasi yang
dan olahraga (berpasangan dan baik.
kecil dengan  Variasi dan kombinasi kombinasi teknik dasar memukul
menggunakan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis
alat dan forehand, memukul bulutangkis (berpasangan dan
peraturan yang backhand, dan servis berkelompok) dengan koordinasi yang
dimodifikasi bulutangkis baik.
serta nilai kerja (berpasangan dan  Siswa dapat bermain bulutangkis dengan
sama, kejujuran, berkelompok). menggunakan peraturan yang
menghargai,  Bermain bulutangkis dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
semangat, dan dengan menggunakan membina nilai-nilai kerja sama, toleransi,
percaya diri peraturan yang percaya diri, keberanian, menghargai
dimodifikasi. lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan.
 Berlari mengelilingi lapangan bulutangkis
 Pemanasan khusus bulutangkis dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand,
dan servis bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis
bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand,
memukul backhand, dan servis bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan
Tanggung jawab);
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul
backhand, dan servis bulutangkis (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
 Bermain bulutangkis dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok (jumlah pemain, lapangan permainan, dan peraturan permainan dimodifikasi).
Konfirmasi
Tanggung jawab);

 Raket
 Shuttlecock
 Lapangan permainan bulutangkis atau lapangan sejenisnya
 Net/jaring bulutangkis
 Peluit
a. Media cetak
 Buku permainan bulutangkis
b. Media elektronik
 Audio/video visual teknik dasar permainan bulutangkis
 Rekaman/cuplikan pertandingan bulutangkis
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand dan servis, unsur-unsur yang
dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan
kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bulutangkis (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Pukulan Pukulan Servis

Nama forehand backhand Nilai Nilai Nilai
No Jml
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (pukulan forehand dan backhand)

Shuttlecock dipukulkan ke tembok/dinding selama 30 detik.
Klasifikasi Nilai
25 – 29 kali 20 – 24 kali 90% Baik
20 – 24 kali 15 – 19 kali 80% Cukup
15 – 19 kali 10 – 14 kali 70% Kurang
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis) melewati net/jaring sebanyak 20

kali servis (Skor maksimal 20 x 5 = 100).

Klasifikasi Nilai
…… > Angka 90 …… > Angka 80 100% Sangat Baik
Angka 80 – 89 Angka 70 – 79 90% Baik
Angka 70 – 79 Angka 60 – 69 80% Cukup
Angka 60 – 69 Angka 50 – 59 70% Kurang
…… < Angka 60 …… < Angka 50 60% Kurang Sekali


No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bulutangkis dengan metode
resiprokal :
No. Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst
No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik dasar servis permainan bulutangkis!
2. Jelaskan cara memegang raket bulutangkis!
3. Jelaskan cara melakukan pukulan forehand permainan bulutangkis!
4. Jelaskan cara melakukan pukulan backhand permainan bulutangkis!
5. Jelaskan cara melakukan pukulan servis permainan bulutangkis!

No Nama Siswa Jumlah Kriteria
1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball
3. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerja sama, kejujuran dan menghormati lawan.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan
memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
Permainan Softball
1. Teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball
3. Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)

 Mempraktikkan  Teknik dasar  Siswa dapat melakukan teknik dasar
keterampilan melempar, menangkap melempar, menangkap dan memukul bola
bermain salah dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok)
satu permainan softball (berpasangan dengan koordinasi yang baik.
dan olahraga dan berkelompok).  Siswa dapat melakukan variasi dan
beregu bola  Memvariasikan dan kombinasi teknik dasar melempar,
besar serta nilai kombinasi teknik menangkap dan memukul bola softball
kerja sama, dasar melempar, (berpasangan dan berkelompok) dengan
kejujuran, menangkap dan koordinasi yang baik
menghargai, memukul bola softball  Siswa dapat bermain softball dengan
semangat, dan (berpasangan dan menggunakan peraturan yang
percaya diri berkelompok). dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
 Bermain softball membina nilai-nilai kerja sama, toleransi,
dengan menggunakan percaya diri, keberanian, menghargai
 Berlari mengelilingi lapangan softball
 Pemanasan khusus softball dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola
softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
Elaborasi
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul
bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar,
menangkap dan memukul bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi
yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta
Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung
jawab);
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar, menangkap dan memukul
bola softball (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (nilai yang
 Bermain softball dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
Konfirmasi
Tanggung jawab);

 Glove atau sejenisnya
 Bola softball
 Stik/pemukul softball
 Lapangan permainan softball atau lapangan sejenisnya
 Peluit
a. Media cetak
 Buku permainan softball
b. Media elektronik
 Audio/video visual teknik dasar permainan softball
 Rekaman/cuplikan pertandingan softball
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar melempar, menangkap dan memukul bola softball, unsur-unsur yang
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan softball (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Nama Melempar Menangkap Memukul Nilai Nilai Nilai

No Jml
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (melempar dan menangkap bola) bola
dilemparkan ke tembok/dinding selama 30 detik.

Klasifikasi Nilai
……. > 30 kali ……. > 25 kali 100% Sangat Baik
25 – 29 kali 20 – 24 kali 90% Baik
20 – 24 kali 15 – 19 kali 80% Cukup
15 – 19 kali 10 – 14 kali 70% Kurang
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (memukul) bola sebanyak 10 kali pukulan
(Skor maksimal 10 x 5 = 50).

Klasifikasi Nilai
……. > Angka 40 ……. > Angka 30 100% Sangat Baik
Angka 30 – 39 Angka 25 – 29 90% Baik
……. < Angka 10 ……. < Angka 6 60% Kurang Sekali


No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan softball dengan metode
resiprokal:
No. Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik permainan softball!
2. Jelaskan cara memegang bola permainan softball!
3. Jelaskan cara melempar bola permainan softball!
4. Jelaskan cara menangkap bola permainan softball!
5. Jelaskan cara bermain softball!

1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar

1. Melakukan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis meja
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan
servis tenis meja (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
membina nilai-nilai kerja sama, kejujuran dan menghormati lawan.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis
meja (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul
backhand, dan servis tenis meja (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
Permainan Tenis meja
1. Teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis meja (berpasangan dan
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul backhand, dan servis tenis
meja (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)

 Mempraktikkan  Teknik dasar memukul  Siswa dapat melakukan teknik dasar
keterampilan forehand, memukul memukul forehand, memukul backhand,
bermain salah backhand, dan servis dan servis tenis meja (berpasangan dan
satu permainan tenis meja berkelompok) dengan koordinasi yang
dan olahraga (berpasangan dan baik.
besar serta nilai  Memvariasikan dan kombinasi teknik dasar memukul
kerja sama, kombinasi teknik forehand, memukul backhand, dan servis
kejujuran, dasar memukul tenis meja (berpasangan dan
menghargai, forehand, memukul berkelompok) dengan koordinasi yang
semangat, dan backhand, dan servis baik.
percaya diri tenis meja  Siswa dapat bermain tenis meja dengan
(berpasangan dan menggunakan peraturan yang
berkelompok). dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
 Bermain tenis meja membina nilai-nilai kerja sama, toleransi,
dengan menggunakan percaya diri, keberanian, menghargai
 Berlari mengelilingi lapangan tenis meja
 Pemanasan khusus tenis meja dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand,
memukul backhand, dan servis tenis meja dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
Elaborasi
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar memukul forehand, memukul
backhand, dan servis tenis meja dengan koordinasi yang baik (berpasangan maupun
berkelompok). (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu,
Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca,
Tanggung jawab);
 Bermain tenis meja dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara berkelompok
Konfirmasi
Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air.);
Tanggung jawab);
 Bat/pemukul
 Bola pingpong
 Lapangan permainan tenis meja atau lapangan sejenisnya
 Net/jaring tenis meja
 Peluit
a. Media cetak
 Buku permainan tenis meja
b. Media elektronik
 Audio/video visual teknik dasar permainan tenis meja
 Rekaman/cuplikan pertandingan tenis meja
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar memukul forehand, memukul backhand dan servis, unsur-unsur yang
 Contoh penilaian proses teknik dasar permainan tenis meja (Penilaian keterampilan
kecabangan)
Pukulan Pukulan Servis

Nama Forehand Backhand Nilai Nilai Nilai
No Jml
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (pukulan forehand dan backhand) bola
dipukulkan ke papan/dinding selama 30 detik.

Klasifikasi Nilai
25 – 29 kali 20 – 24 kali 90% Baik
20 – 24 kali 15 – 19 kali 80% Cukup
15 – 19 kali 10 – 14 kali 70% Kurang
 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis) melewati net/jaring sebanyak 20

kali servis (Skor maksimal 10 x 5 = 50).
Klasifikasi Nilai
…… > Angka 40 …… > Angka 30 100% Sangat Baik
Angka 30 – 39 Angka 22 – 29 90% Baik
…… < Angka 10 …… < Angka 8 60% Kurang Sekali


No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan tenis meja dengan metode
resiprokal :
No. Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik dasar permainan tenis meja!
2. Sebutkan macam-macam teknik dasar pukulan permainan tenis meja!
3. Jelaskan cara melakukan pukulan push permainan tenis meja!
4. Jelaskan cara melakukan pukulan drive permainan tenis meja!
5. Jelaskan cara melakukan pukulan chop permainan tenis meja!
Aspek Penilaian
Jumla Nilai
No. Nama Siswa Psikomoto Kriteria
Afektif Kognitif h Akhir
r
1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1.3. Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta
nilai kerja sama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish)
yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari,
memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
3. Perlombaan atletik lari jarak pendek 100 meter dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin, semangat, sportivitas,
percaya diri dan kejujuran.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki
garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan
3. Siswa dapat melakukan perlombaan lari jarak pendek 100 meter dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi.
Atletik (Lari Jarak Pendek)
1. Teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang
dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki
3. Perlombaan lari jarak pendek 100 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi

 Mempraktikkan  Teknik dasar lari jarak  Siswa dapat melakukan teknik dasar lari
keterampilan pendek 100 meter (start, jarak pendek 100 meter (start, gerakan
keterampilan gerakan lari, memasuki lari, memasuki garis finish) yang
atletik dengan garis finish) yang dilakukan (perorangan dan
menggunakan dilakukan (perorangan berkelompok) dengan koordinasi yang
peraturan yang dan berkelompok). baik.
dimodifikasi  Variasi dan kombinasi  Siswa dapat Memvariasikan dan
serta nilai kerja teknik dasar lari jarak kombinasi teknik dasar lari jarak pendek
sama, pendek 100 meter (start, 100 meter (start, gerakan lari, memasuki
kejujuran, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan
menghargai, garis finish) yang dan berkelompok) dengan koordinasi
semangat, dan dilakukan (perorangan yang baik.
percaya diri dan berkelompok).  Siswa dapat perlombaan lari jarak
 Perlombaan lari jarak pendek 100 meter dengan menggunakan
pendek 100 meter peraturan yang dimodifikasi untuk
dengan menggunakan menumbuhkan dan membina nilai-nilai
peraturan yang kerja sama, toleransi, percaya diri,
dimodifikasi. keberanian, menghargai lawan, bersedia
berbagi tempat dan peralatan.
 Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
 Pemanasan khusus lari jarak pendek dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan
lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan
Tanggung jawab);
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start, gerakan lari, memasuki
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak pendek 100
meter (start, gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja
keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta
damai, Gemar membaca, Tanggung jawab);
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (start,
gerakan lari, memasuki garis finish) yang dilakukan (perorangan dan berkelompok) dengan
Tanggung jawab);
 Perlombaan lari jarak pendek 100 meter dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi
secara berkelompok. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin
Tanggung jawab);
Konfirmasi
Tanggung jawab);

 Lintasan lari
 Tali pembatas/kapur
 Bendera start
 Peluit
a. Media cetak
 Buku atletik
b. Media elektronik
 Audio/video visual teknik dasar atletik
 Rekaman/cuplikan perlombaan lari jarak pendek
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar lari jarak pendek (100 meter), unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan kecepatan melakukan gerakan
(penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar lari jarak pendek 100 meter (Penilaian
keterampilan kecabangan)
Nama Sikap Awal Gerakan Lari Finish Nilai Nilai Nilai

No Jml
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (lari jarak pendek 100 meter).

Klasifikasi Nilai
….. < 14 detik ….. < 16 detik 100% Sangat Baik
14.01 – 15.00 detik 16.01 – 17.00 detik 90% Baik
15.01 – 16.00 detik 17.01 – 18.00 detik 80% Cukup
16.01 – 17.00 detik 18.01 – 19.00 detik 70% Kurang
….. > 17.00 detik ….. > 19.00 detik 60% Kurang Sekali
No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar lari jarak pendek (100 meter) dengan
metode resiprokal :
Soal Soal Soal Soal Soal
No. Nama Siswa Σ NA
No.1 No.2 No.3 No.4 No.5
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam teknik dasar lari jarak pendek!
2. Sebutkan macam-macam start lari jarak pendek!
3. Jelaskan cara melakukan start lari jarak pendek!
4. Jelaskan cara melakukan gerakan lari jarak pendek 100 meter!
5. Jelaskan cara melakukan gerakan memasuki garis finish lari jarak pendek
100 meter!

1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1.3. Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta
nilai kerja sama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara
dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan atletik lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin, semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang
dimodifikasi.
Atletik (Lompat jauh)
1. Teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik.
3. Perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi.
1. Demontrasi
4. Permainan (game)

 Mempraktikkan  Teknik dasar lompat  Siswa dapat melakukan teknik dasar
keterampilan jauh (awalan, lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang
keterampilan tumpuan, melayang di di udara dan mendarat) dengan koordinasi
atletik dengan udara dan mendarat). yang baik.
menggunakan  Variasi dan kombinasi  Siswa dapat memvariasi dan kombinasi
peraturan yang teknik dasar lompat teknik dasar lompat jauh (awalan,
dimodifikasi jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
serta nilai kerja tumpuan, melayang di mendarat) dengan koordinasi yang baik.
sama, kejujuran, udara dan mendarat).  Siswa dapat perlombaan lompat jauh
menghargai,  Perlombaan lompat dengan menggunakan peraturan yang
semangat, dan jauh dengan dimodifikasi untuk menumbuhkan dan
percaya diri menggunakan membina nilai-nilai kerja sama, toleransi,
peraturan yang percaya diri, keberanian, menghargai
dimodifikasi. lawan, bersedia berbagi tempat dan
peralatan.
 Berlari mengelilingi lapangan sepakbola atau sejenisnya
 Pemanasan khusus lompat jauh dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di
udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan, melayang di udara dan
mendarat) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras,
Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta Tanah air, Menghargai prestasi, Bersahabat, Cinta damai,
Gemar membaca, Tanggung jawab);
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan,
tumpuan, melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar lompat jauh (awalan, tumpuan,
melayang di udara dan mendarat) dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun
Tanggung jawab);
 Perlombaan lompat jauh dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi secara
berkelompok. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu,
Tanggung jawab);
Konfirmasi
Tanggung jawab);

 Lintasan lompat jauh
 Bak lompat jauh
 Kapur
 Bendera
 Peluit
a. Media cetak
 Buku atletik
b. Media elektronik
 Audio/video visual teknik dasar atletik
 Rekaman/cuplikan perlombaan lompat jauh
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar lompat jauh, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan jauhnya melakukan gerakan
(penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses teknik dasar lompat jauh (Penilaian keterampilan kecabangan).
Nama Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai Nilai

No Jml
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Lompat jauh).
Perolehan Nilai
Kriteria Pengskoran Klasifikasi Nilai
Putera Puteri
….. > 4.50 meter ….. > 3.50 meter 100% Sangat Baik
4.00 – 4.49 meter 3.00 – 3.49 meter 90% Baik
3.50 – 3.99 meter 2.50 – 2.99 meter 80% Cukup
3.00 – 3.49 meter 2.00 – 2.49 meter 70% Kurang
…… < 2.99 meter …… < 1.99 meter 60% Kurang Sekali

No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar lompat jauh dengan metode
resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam gaya lompat jauh!
2. Jelaskan cara melakukan awalan lompat jauh!
3. Jelaskan cara melakukan tumpuan lompat jauh!
4. Jelaskan cara melakukan melayang di udara lompat jauh!
5. Jelaskan cara melakukan mendarat lompat jauh!
Aspek Penilaian
Nilai
No. Nama Siswa Psikomoto Jumlah Kriteria
Afektif Kognitif Akhir
r
1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
Kompetensi Dasar
1.4. Mempraktikkan keterampilan salah satu cabang olahraga beladiri serta nilai kerja sama,
kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).

1. Melakukan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan) yang dilakukan
2. Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan, dan
elakan) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk
menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerja sama, kejujuran, percaya diri dan menghormati
lawan.
1. Siswa dapat melakukan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan)
yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan,
tangkisan, dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi
yang baik.
3. Siswa dapat melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi
untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerja sama, kejujuran, percaya diri dan
menghormati lawan.
Pencak Silat
1. Teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan) yang dilakukan
2. Variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan)
yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi untuk menumbuhkan
dan membina nilai-nilai kerja sama, kejujuran, percaya diri dan menghormati lawan.
1. Demontrasi

 Mempraktikkan  Teknik dasar pencak  Siswa dapat melakukan teknik dasar
keterampilan silat (pukulan, pencak silat (pukulan, tendangan,
salah satu tendangan, tangkisan, tangkisan, dan elakan) yang
cabang dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan
olahraga dilakukan (berpasangan berkelompok) dengan koordinasi
beladiri serta dan berkelompok). yang baik.
nilai kerja  Variasi dan kombinasi  Siswa dapat melakukan variasi dan
sama, teknik dasar pencak silat kombinasi teknik dasar pencak silat
kejujuran, (pukulan, tendangan, (pukulan, tendangan, tangkisan, dan
menghargai, tangkisan, dan elakan) elakan) yang dilakukan (berpasangan
semangat, dan yang dilakukan dan berkelompok) dengan koordinasi
percaya diri (berpasangan dan yang baik.
berkelompok).  Siswa dapat melakukan pertandingan
 Pertandingan pencak pencak silat menggunakan peraturan
silat menggunakan yang dimodifikasi untuk
peraturan yang menumbuhkan dan membina nilai-
dimodifikasi. nilai kerja sama, kejujuran, percaya
diri dan menghormati lawan.
 Berlari mengelilingi lapangan atau halaman sekolah
 Pemanasan khusus pencak silat dalam bentuk permainan
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan,
jawab);
Elaborasi
 Melakukan latihan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan)
yang dilakukan (berpasangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat
(pukulan, tendangan, tangkisan, dan elakan) yang dilakukan (berpasangan dan
berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan,
jawab);
 Melakukan pertandingan pencak silat menggunakan peraturan yang dimodifikasi (lamanya
bertanding, ukuran berat badan, dll). (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras,
Konfirmasi
Tanggung jawab);

 Ruangan atau halaman sekolah
 Arena pencak silat
 Goong
 Peluit
a. Media cetak
 Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan.
 Buku pencak silat
b. Media elektronik
 Audio/video visual teknik dasar pencak silat
 Rekaman/cuplikan pencak silat
F. Penilaian
Lakukan teknik dasar pencak silat (pukulan, tendangan, tangkisan dan elakan), unsur-unsur
yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses teknik dasar pencak silat (Penilaian keterampilan kecabangan)
Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai

No Nama Siswa Jml
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ Proses Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb


No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar pencak silat dengan metode
resiprokal :
No. Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan hakekat pencak silat!
2. Jelaskan cara mlekaukan sikap kuda-kuda dalam pencak silat!
3. Jelaskan cara melangkah dalam pencak silat!
4. Jelaskan cara melakukan pukulan dalam pencak silat!
5. Jelaskan cara melakukan tendangan dalam pencak silat!
Aspek Penilaian Jumla Nilai

No. Nama Siswa Kriteria
Psikomotor Afektif Kognitif h Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata
Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
2. Mempraktikkan latihan kebugaran jasmani dan cara mengukurnya sesuai dengan kebutuhan dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
2.1. Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran
jasmani dalam bentuk sederhana serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri.
2.2. Mempraktikkan tes kebugaran jasmani serta nilai tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri.
2.3. Mempraktikkan perawatan tubuh agar tetap segar.

1. Melakukan latihan kekuatan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan kecepatan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang baik.
3. Melakukan latihan daya tahan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang baik.
4. Melakukan latihan kelentukan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang baik.
5. Melakukan tes kebugaran jasmani secara sederhana dengan koordinasi yang baik.
1. Siswa dapat melakukan latihan kekuatan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang
baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan kecepatan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang
baik.
3. Siswa dapat melakukan latihan daya tahan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang
baik.
4. Siswa dapat melakukan latihan kelentukan dalam bentuk sederhana dengan koordinasi yang
baik.
5. Siswa dapat melakukan tes kebugaran jasmani secara sederhana dengan koordinasi yang baik.
Aktivitas Pengembangan
1. Latihan kekuatan dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan kecepatan dengan koordinasi yang baik.
3. Latihan daya tahan dengan koordinasi yang baik.
4. Latihan kelentukan dengan koordinasi yang baik.
5. Latihan tes kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik.
1. Demontrasi

 Mempraktikkan  Latihan kekuatan dalam  Siswa dapat melakukan latihan kekuatan
latihan bentuk sederhana dalam bentuk sederhana dengan
kebugaran dengan koordinasi yang koordinasi yang baik.
jasmani dan baik.  Siswa dapat melakukan latihan kecepatan
cara  Latihan kecepatan dalam bentuk sederhana dengan
mengukurnya dalam bentuk koordinasi yang baik.
sesuai dengan sederhana.  Siswa dapat melakukan latihan daya
kebutuhan dan  Latihan daya tahan tahan dalam bentuk sederhana dengan
nilai-nilai yang dalam bentuk koordinasi yang baik.
terkandung sederhana.  Siswa dapat melakukan latihan
didalamnya  Latihan kelentukan kelentukan dalam bentuk sederhana
dalam bentuk dengan koordinasi yang baik.
sederhana.  Siswa dapat melakukan tes kebugaran
 Tes kebugaran jasmani jasmani secara sederhana dengan
secara sederhana koordinasi yang baik.
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan dengan
Tanggung jawab);
Elaborasi
 Melakukan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan dengan koordinasi yang
 Penjelasan cara melakukan tes kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik. (Nilai
 Melakukan tes kebugaran jasmani dengan koordinasi yang baik menggunakan sirkuit
training (berpasangan dan berkelompok). (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras,
Konfirmasi
Tanggung jawab);
 Lapangan atau halaman sekolah
 Palang tunggal
 Matras senam
 Formulir tes
 Peluit
a. Media cetak
b. Media elektronik
 Audio/video visual latihan kebugaran jasmani
 Rekaman/cuplikan latihan kebugaran jasmani
F. Penilaian
Lakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMK (lari 60 meter, angkat tubuh, baring
duduk, loncat tegak dan lari jauh 1.200 m untuk putera dan 1.000 m untuk puteri), unsur-
unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan
ketepatan dan kecepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses tes kebugaran jasmani siswa SMK (Penilaian kebugaran
jasmani)
Nama Sikap Awal Gerakan Sikap Akhir Nilai Nilai Nilai

No Jml
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi tes kebugaran jasmani siswa Putera SMK
Gantung/
Baring Loncat Kriteria Klasifikasi
Lari 60 m Angkat Lari 1.200 m
duduk tegak Pengskoran Nilai
tubuh
….. < 7.2 dtk ….. > 19 kali ….. > 41 kali ….. > 73 ….. < 3.14 mnt 100% Sangat Baik
7.3 – 8.3 dtk 14 – 18 kali 30 – 40 kali 60 – 72 3.15 – 4.25 mnt 90% Baik
8.4 – 9.6 dtk 9 – 13 kali 21 – 29 kali 50 – 59 4.26 – 5.12 mnt 80% Cukup
9.7–11.0 dtk 5 – 8 kali 10 – 20 kali 39 – 49 5.13 – 6.33 mnt 70% Kurang
….. > 11 dtk ….. < 5 kali ….. < 10 kali ….. < 39 ….. > 6.33 mnt 60% Kurang
Sekali
 Contoh penilaian produk/prestasi tes kebugaran jasmani siswa Puteri SMK
Gantung/ Baring Loncat Kriteria Klasifikasi

Lari 60 m Lari 1.200 m
Siku tekuk duduk tegak Pengskoran Nilai
….. < 8.4 dtk ….. > 41 kali ….. > 28 kali ….. > 50 ….. < 3.52 mnt 100% Sangat Baik
8.5 – 9.8 dtk 22 – 40 kali 20 – 28 kali 39 – 49 3.53 – 4.56 mnt 90% Baik
9.9 – 11.4 dtk 10 – 21 kali 10 – 19 kali 31 – 38 4.57 – 5.58 mnt 80% Cukup
11.5 –13.4 dtk 3 – 9 kali 3 – 9 kali 23 – 30 5.59 – 7.23 mnt 70% Kurang
….. > 13.4 dtk ….. < 3 kali ….. < 3 kali ….. < 23 ….. > 7.23 mnt 60% Kurang
Sekali

No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran kebugaran jasmani dengan metode resiprokal :
No. Σ NA
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan cara melakukan latihan kekuatan!
2. Jelaskan cara melakukan latihan kecepatan!
3. Jelaskan cara melakukan latihan daya tahan!
4. Jelaskan cara melakukan latihan kelentukan!
5. Jelaskan cara melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa SMK!
Aspek Penilaian
No Nilai
Nama Siswa Psikomoto Jumlah Kriteria
. Afektif Kognitif Akhir
r
1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
3. Mempraktikkan keterampilan rangkaian senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.
Kompetensi Dasar
3.1. Mempraktikkan rangkaian senam lantai dengan menggunakan bantuan serta nilai percaya diri,
kerja sama, tanggung jawab dan menghargai teman.
3.2. Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat serta nilai percaya diri, kerja sama dan
tanggung jawab.

1. Melakukan latihan guling depan dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan guling belakang dengan koordinasi yang baik.
3. Melakukan latihan gerakan kayang dengan koordinasi yang baik.
4. Melakukan latihan sikap lilin dengan koordinasi yang baik.
5. Melakukan latihan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.
6. Melakukan variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap
lilin, dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.
1. Siswa dapat melakukan latihan guling depan dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan guling belakang dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan latihan gerakan kayang dengan koordinasi yang baik.
4. Siswa dapat melakukan latihan sikap lilin dengan koordinasi yang baik.
5. Siswa dapat melakukan latihan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.
6. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling belakang, sikap
kayang, sikap lilin, dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.
Aktivitas Uji Diri/Senam
1. Latihan guling depan dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan guling belakang dengan koordinasi yang baik.
3. Latihan gerakan kayang dengan koordinasi yang baik.
4. Latihan sikap lilin dengan koordinasi yang baik.
5. Latihan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.
6. Latihan variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap lilin,
dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.
1. Demontrasi

 Mempraktikkan  Latihan guling depan  Siswa dapat melakukan latihan guling
keterampilan  Latihan guling depan dengan koordinasi yang baik.
rangkaian belakang  Siswa dapat melakukan latihan guling
senam lantai  Latihan gerakan belakang dengan koordinasi yang baik.
dan nilai-nilai kayang  Siswa dapat melakukan latihan gerakan
yang  Latihan sikap lilin kayang dengan koordinasi yang baik.
terkandung  Latihan berdiri  Siswa dapat melakukan latihan sikap lilin
didalamnya. dengan kepala dengan koordinasi yang baik.
 Variasi dan  Siswa dapat melakukan latihan berdiri
kombinasi latihan dengan kepala dengan koordinasi yang
guling depan, guling baik.
belakang, sikap  Siswa dapat melakukan variasi dan
kayang, sikap lilin, kombinasi latihan guling depan, guling
dan berdiri dengan belakang, sikap kayang, sikap lilin, dan
kepala. berdiri dengan kepala dengan koordinasi
yang baik.
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan latihan guling depan dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
 Penjelasan cara melakukan latihan guling belakang dengan koordinasi yang baik. (Nilai
 Penjelasan cara melakukan latihan sikap kayang dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
 Penjelasan cara melakukan latihan sikap lilin dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
 Penjelasan cara melakukan latihan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.
 Penjelasan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling
belakang, sikap kayang, sikap lilin dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik.
Elaborasi
 Melakukan latihan variasi dan kombinasi latihan guling depan, guling belakang, sikap
kayang, sikap lilin dan berdiri dengan kepala dengan koordinasi yang baik (perorangan dan
Tanggung jawab);
Konfirmasi
Tanggung jawab);

 Matras senam
 Peluit
a. Media cetak
b. Media elektronik
 Audio/video visual latihan senam lantai
 Rekaman/cuplikan latihan senam lantai
F. Penilaian
Lakukan latihan variasi dan kombinasi guling depan, guling belakang, sikap kayang, sikap
lilin dan berdiri dengan kepala, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan
gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses variasi dan kombinasi guling depan, guling belakang, sikap
kayang, sikap lilin dan berdiri dengan kepala (Penilaian keterampilan kecabangan)

No Nama Siswa Jml
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ Proses Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb


No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

Contoh format penilaian pembelajaran senam lantai dengan metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan cara melakukan gerakan guling ke depan!
2. Jelaskan cara melakukan gerakan guling ke belakang!
3. Jelaskan cara melakukan gerakan sikap kayang!
4. Jelaskan cara melakukan gerakan sikap lilin!
5. Jelaskan cara melakukan gerakan berdiri dengan kepala!
Nama Aspek Penilaian Nilai

No. Jumlah Kriteria
Siswa Psikomotor Afektif Kognitif Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
4. Mempraktikkan aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi yang baik dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya.
Kompetensi Dasar
4.1. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat
serta nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan.
4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat serta
nilai kedisiplinan, konsentrasi dan keluwesan.

1. Melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat
(perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan
3. Melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan
lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang
baik.
1. Siswa dapat melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik
tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa
alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
3. Siswa dapat melakukan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat)
dan (ayunan lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan
Aktivitas Ritmik
1. Latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa alat
(perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan
3. Latihan variasi dan kombinasi keterampilan gerak dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan
lengan) pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi
yang baik.
1. Demontrasi

 Mempraktikkan  Latihan gerak dasar  Siswa dapat melakukan keterampilan
aktivitas ritmik langkah dan lompat gerak dasar langkah dan lompat pada
tanpa alat pada aktivitas ritmik aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan
dengan tanpa alat. berkelompok) dengan koordinasi yang
koordinasi yang  Latihan gerak dasar baik.
baik dan nilai- ayunan lengan pada  Melakukan keterampilan gerak dasar
nilai yang aktivitas ritmik tanpa ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa
terkandung alat. alat (perorangan dan berkelompok) dengan
didalamnya.  Latihan variasi dan koordinasi yang baik.
kombinasi  Melakukan variasi dan kombinasi
keterampilan gerak keterampilan gerak dasar (langkah dan
dasar (langkah dan lompat) dan (ayunan lengan) pada
lompat) dan (ayunan aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan
lengan) pada aktivitas berkelompok) dengan koordinasi yang
ritmik tanpa alat. baik.
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas
ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
Elaborasi
 Melakukan latihan keterampilan gerak dasar langkah dan lompat pada aktivitas ritmik tanpa
alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan:
 Penjelasan cara melakukan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik
tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang
 Melakukan latihan keterampilan gerak dasar ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat
(perorangan dan berkelompok) dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan:
 Penjelasan cara melakukan keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan
lompat) dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok)
dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa
 Melakukan latihan keterampilan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat)
dan ayunan lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat (perorangan dan berkelompok) dengan
Tanggung jawab);
Konfirmasi
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab
Tanggung jawab);

 Tipe recorder
 Kaset senam ritmik
 Peluit
a. Media cetak
b. Media elektronik
 Audio/video visual latihan senam ritmik
 Rekaman/cuplikan latihan senam ritmik
F. Penilaian
Lakukan latihan variasi dan kombinasi gerak dasar (langkah dan lompat) dan mengayunkan
lengan pada aktivitas ritmik tanpa alat, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan
melakukan gerakan (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses senam ritmik (Penilaian keterampilan kecabangan)

No Nama Siswa Jml
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ Proses Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb


No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran senam ritmik dengan metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan senam ritmik!
2. Sebutkan manfaat melakukan senam ritmik apabila dilakukan dengan teratur!
3. Jelaskan cara melakukan latihan melangkah dan lompat senam ritmik!
4. Jelaskan cara melakukan latihan mengayunkan lengan senam ritmik!
5. Jelaskan cara melakukan latihan variasi dan kombinasi (melangkah dan
melompat) dan mengayunkan lengan senam ritmik!

1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata
Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
5. Mempraktikkan salah satu gaya renang dan loncat indah sederhana dan nilai-nilai yang terkandung
didalamnya*)
Kompetensi Dasar
5.1. Mepraktikkan keterampilan dasar salah satu gaya renang serta nilai disiplin, keberanian, tanggung jawab, dan
kerja keras.
5.2. Mempraktikkan keterampilan teknik dasar loncat indah dari samping kolam renang dengan teknik serta nilai
disiplin, keberanian, tanggung jawab, dan kerja keras.

1. Melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
2. Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
3. Melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
4. Melakukan perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter) untuk menumbuhkan dan
memupuk nilai-nilai disiplin, keberanian, tanggung jawab dan kerja keras.
5. Melakukan latihan loncat indah dari samping kolam renang dengan koordinasi yang baik.
1. Siswa dapat melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
2. Siswa dapat melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang
baik.
3. Siswa dapat melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas dengan koordinasi
yang baik.
4. Siswa dapat melakukan perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter) untuk
menumbuhkan dan memupuk nilai-nilai disiplin, keberanian, tanggung jawab dan kerja keras.
5. Siswa dapat melakukan latihan loncat indah dari samping kolam renang dengan koordinasi
yang baik.
Aktivitas Renang/Akuatik
1. Latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
2. Latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik.
3. Latihan gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan renang gaya bebas dengan koordinasi
yang baik.
4. Perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter).
5. Latihan loncat indah dari samping kolam renang dengan koordinasi yang baik.
1. Demontrasi

 Mempraktikkan  Latihan gerakan  Siswa dapat melakukan latihan
keterampilan dasar kaki renang gaya gerakan kaki renang gaya bebas
salah satu gaya bebas. dengan koordinasi yang baik.
renang serta nilai  Latihan gerakan  Siswa dapat melakukan latihan
disiplin, lengan renang gaya gerakan lengan renang gaya bebas
keberanian, bebas. dengan koordinasi yang baik.
tanggung jawab,  Latihan gerakan  Siswa dapat melakukan latihan
dan kerja keras. pernapasan renang gerakan pernapasan renang gaya
 Mempraktikkan gaya bebas. bebas dengan koordinasi yang baik.
keterampilan  Perlombaan renang  Siswa dapat melakukan perlombaan
teknik dasar loncat gaya bebas renang gaya bebas (menempuh jarak
indah dari samping (menempuh jarak 50 meter) untuk menumbuhkan dan
kolam renang 50 meter). memupuk nilai-nilai disiplin,
dengan teknik  Latihan loncat keberanian, tanggung jawab dan kerja
serta nilai disiplin, indah dari samping keras.
keberanian, kolam renang  Siswa dapat melakukan latihan loncat
tanggung jawab, indah dari samping kolam renang
dan kerja keras. dengan koordinasi yang baik.
 Berlari mengelilingi kolam renang.
Eksplorasi
Dalam kegiatan eksplorasi:
 Penjelasan cara melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang
Elaborasi
Dalam kegiatan elaborasi:
 Melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik
(perorangan maupun berkelompok). (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
 Penjelasan cara melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi
jawab);
 Melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas dengan koordinasi yang baik
(perorangan maupun berkelompok). (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
 Penjelasan cara melakukan latihan gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan renang
gaya bebas dengan koordinasi yang baik. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras,
 Melakukan latihan gerakan kaki, gerakan lengan, dan pernapasan renang gaya bebas
dengan koordinasi yang baik (perorangan maupun berkelompok). (Nilai yang ditanamkan:
 Melakukan perlombaan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter) yang dilakukan
secara berkelompok. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin
Tanggung jawab);
 Penjelasan cara melakukan latihan loncat indah ke samping kolam dengan koordinasi yang
 Melakukan latihan loncat indah ke samping kolam dengan koordinasi yang baik. (Nilai
Konfirmasi
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);
Tanggung jawab);

 Kolam renang
 Pelampung renang
 Kaca mata renang
 Peluit
 Media cetak
o Buku pegangan guru dan siswa SMK Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga
dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga
o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan
 Media elektronik
o Audio/video visual latihan renang gaya dadaa
o Rekaman/cuplikan latihan renang gaya dada
F. Penilaian
Lakukan renang gaya bebas (menempuh jarak 50 meter), unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan kecepatan
melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).
 Contoh penilaian proses renang gaya bebas (Penilaian kecabangan)
Sikap Awal Peragaan Sikap Akhir Nilai Nilai

No Nama Siswa Jml
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ Proses Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb

 Contoh penilaian produk/prestasi renang gaya bebas (Menempuh jarak 50 meter).

Klasifikasi Nilai
….. < 40 detik ….. < 50 detik 100% Sangat Baik
41 – 50 detik 51 – 60 detik 90% Baik
51 – 60 detik 61 – 70 detik 80% Cukup
61 – 70 detik 71 – 80 detik 70% Kurang
…… > 70 detik …… > 80 detik 60% Kurang Sekali


No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar renang gaya bebas dengan metode
resiprokal:
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan macam-macam gaya-gaya renang!
2. Sebutkan macam-macam teknik dasar renang gaya bebas!
3. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan kaki renang gaya bebas!
4. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan lengan renang gaya bebas!
5. Jelaskan cara melakukan latihan gerakan pernapasan renang gaya bebas!

1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
6. Mempraktikkan perencanaan penjelajahan dan penyelamatan aktivitas di alam bebas dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar
6.1. Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah pantai serta nilai tanggung jawab, kerja sama,
toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
6.2. Mempraktikkan keterampilan dasar penyelamatan di pantai serta nilai tanggung jawab, kerja sama, toleransi,
tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
6.3. Mempraktikkan keterampilan memilih makanan dan minuman yang sehat.

1. Melakukan kegiatan menjelajah pantai secara berkelompok untuk menanamkan nilai tanggung
jawab, kerja sama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
2. Melakukan penyelamatan di pantai secara berkelompok untuk menanamkan nilai tanggung
jawab, kerja sama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
3. Melakukan pemilihan makanan dan minuman yang sehat secara berkelompok dengan tepat dan
benar.
1. Siswa dapat melakukan kegiatan menjelajah pantai secara berkelompok untuk menanamkan
nilai tanggung jawab, kerja sama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan
kelompok.
2. Siswa dapat melakukan penyelamatan di pantai secara berkelompok untuk menanamkan nilai
tanggung jawab, kerja sama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok.
3. Siswa dapat memilih makanan dan minuman yang sehat secara berkelompok dengan tepat dan
benar.
Aktivitas Luar Kelas/Penjelajahan Pantai
1. Kegiatan menjelajah pantai secara berkelompok.
2. Penyelamatan di pantai secara berkelompok.
3. Memilih makanan dan minuman yang sehat secara berkelompok.
1. Demontrasi

 Mempraktikkan  Menjelajah  Siswa dapat melakukan kegiatan menjelajah
perencanaan pantai secara pantai secara berkelompok untuk
penjelajahan berkelompok. menanamkan nilai tanggung jawab, kerja
dan  Penyelamatan sama, toleransi, tolong menolong,
penyelamatan di pantai melaksanakan keputusan kelompok.
aktivitas di secara  Melakukan penyelamatan di pantai secara
alam bebas dan berkelompok. berkelompok untuk menanamkan nilai
nilai-nilai yang  Pemilihan tanggung jawab, kerja sama, toleransi, tolong
terkandung makanan dan menolong, melaksanakan keputusan
didalamnya minuman kelompok.
yang sehat.  Melakukan pemilihan makanan dan minuman
yang sehat secara berkelompok dengan tepat
dan benar.
Eksplorasi
 Penjelasan cara melakukan kegiatan menjelajah pantai secara berkelompok untuk
menanamkan nilai tanggung jawab, kerja sama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan
keputusan kelompok. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja
 Penjelasan cara melakukan penyelamatan di pantai secara berkelompok untuk menanamkan
nilai tanggung jawab, kerja sama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan
kelompok. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu, Cinta
jawab);
 Penjelasan cara memilih makanan dan minuman yang sehat secara berkelompok dengan
tepat dan benar. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin tahu,
Tanggung jawab);
Elaborasi
 Melakukan kegiatan menjelajah pantai secara berkelompok dengan kerja sama tim yang
baik dalam bentuk perlombaan. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati,
Konfirmasi
 Menyimpulkan tentang hal-hal yang belum diketahui (Nilai yang ditanamkan: Disiplin,
prestasi, Bersahabat, Cinta damai, Gemar membaca, Tanggung jawab,);

 Evaluasi, diskusi dan tanya jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari. (Nilai yang
Tanggung jawab);
 Daerah pantai
 Rute perjalanan pantai
 Rambu-rambu perjalanan pantai
 Perlengkapan untuk penjelajahan pantai
 Perlengkapan makanan untuk penjelajahan pantai
a. Media cetak
F. Penilaian
Lakukan penjelajahan di pantai, unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan dan
ketepatan melakukan penjelajahan di pantai (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses penjelajahan di pantai (Penilaian keterampilan aktivitas di luar
kelas)

No Nama Siswa Jml
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ Proses Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb


Nama Kerja Kejujur an Menghargai Semangat Percaya Sportivitas
No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran aktivitas luar kelas (penjelajahan di pantai) dengan
metode resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst

No Butir Pertanyaan
1. Sebutkan fungsi kegiatan penjelajahan pantai bagi siswa!
2. Jelaskan maksud dan tujuan kegiatan penjelajahan pantai!
3. Sebutkan macam-macam bentuk kegiatan penjelajahan pantai!
4. Jelaskan langkah-langkah melakukan persiapan kegiatan penjelajahan pantai!
5. Jelaskan cara melakukan penjelajahan di pantai!

1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

Standar Kompetensi
7. Menerapkan budaya hidup sehat.
Kompetensi Dasar
7.1. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba.
7.2. Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba.

1. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba seperti : hekekat narkoba, penyalahgunaan narkoba,
penggolongan jenis narkoba, pengaruh jenis-jenis narkoba pada tubuh manusia.
2. Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba seperti: saksi terhadap tindak pidana
narkotika.
1. Siswa dapat menganalisis bahaya penggunaan narkoba seperti : hekekat narkoba,
penyalahgunaan narkoba, penggolongan jenis narkoba, pengaruh jenis-jenis narkoba pada
tubuh manusia.
2. Siswa dapat memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba seperti: saksi
terhadap tindak pidana narkotika.
Budaya hidup sehat
1. Menganalisis bahaya penggunaan narkoba seperti: hekekat narkoba, penyalahgunaan narkoba,
penggolongan jenis narkoba, pengaruh jenis-jenis narkoba pada tubuh manusia.
2. Memahami berbagai peraturan perundangan tentang narkoba seperti: saksi terhadap tindak
pidana narkotika.
1. Diskusi dan ceramah

 Menerapkan  Menganalisis  Siswa dapat menganalisis bahaya penggunaan
budaya bahaya narkoba seperti: hekekat narkoba,
hidup sehat penggunaan penyalahgunaan narkoba, penggolongan jenis
narkoba. narkoba, pengaruh jenis-jenis narkoba pada tubuh
 Memahami manusia.
berbagai peraturan  Siswa dapat memahami berbagai peraturan
perundangan perundangan tentang narkoba seperti: saksi
tentang narkoba. terhadap tindak pidana narkotika.
 Pembagian kelompok diskusi
Eksplorasi
 Penjelasan tentang bahaya penggunaan narkoba seperti: hekekat narkoba, penyalahgunaan
narkoba, penggolongan jenis narkoba, pengaruh jenis-jenis narkoba pada tubuh manusia.
 Penjelasan tentang berbagai peraturan perundangan tentang narkoba seperti: saksi terhadap
tindak pidana narkotika. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin
Tanggung jawab);
 Pembelajaran dilakukan dengan menggunakan diskusi, dimana siswa dibagi beberapa
kelompok dan beberapa materi pembelajaran. Masing-masing kelompok harus
mempresentasikan materi sesuai dengan undian yang dilakukan di depan kelas. (Nilai yang
Elaborasi
 Siswa kelompok yang lainnya (siswa yang tidak tampil) dapat menanyakan dan menyangga
jawaban yang diberikan oleh kelompok yang tampil. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin,
Konfirmasi
Kegiatan Penutup (10 Menit)
1. Pendinginan (colling down). (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa
2. Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari. (Nilai yang
3. Berbaris dan berdoa. (Nilai yang ditanamkan: Disiplin, Kerja keras, Kreati, Rasa ingin
Tanggung jawab);

 Ruang kelas
 Poster
 Papan tulis
 Macam-macam jenis narkotika
a. Media cetak
F. Penilaian
Peragakan gambar atau foto-foto tentang narkoba, unsur-unsur yang dinilai adalah
kesempurnaan dan ketepatan menganalisis permasalahan narkotika (penilaian proses).
 Contoh penilaian proses pendidikan kesehatan (Penilaian diskusi dan simulasi)

No Nama Siswa Jml
1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ 1 2 3 4 Σ Proses Akhir
1.
2.
3.
4.
5.
Dsb


Jasmani di sekolah. Unsur-unsur-unsur yang dinilai : kerja sama, kejujuran, menghargai,

Nama Kerja Kejujur an Menghargai Semangat Percaya Sportivitas
No Σ NA
Siswa sama diri
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


Contoh format penilaian pembelajaran kesehatan tentang narkotika dengan metode
resiprokal :
1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
1.
2.
3.
4.
5.
Dst


No Butir Pertanyaan
1. Jelaskan alasan kaum remaja sering menyalahkan obat narkotika!
2. Sebutkan macam-macam obat narkotika yang sering
disalahgunakan oleh kaum remaja!
3. Jelaskan pengaruh dari obat narkotika terhadap tubuh manusia!
4. Sebutkan sanksi yang diberikan terhadap penggunaan narkotika!
5. Jelaskan cara penanggulangan penggunaan narkotika!

1.
2.
3.
4.
5.
NIlai Rata-Rata

Nilai Akhir (NA) = -----------------------------------------
Keterangan :

Kepala Sekolah,

NIP. 19650403 200501 1 008 NIP.

RPP Semester 1 Kelas X 2017

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Semester 1 Kelas X 2017

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP Semester 1 Kelas X 2017

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPP (RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN)

Nama Sekolah : SMK Negeri Alor Besar

Indikator Pencapaian Kompetensi

Tatap Muka Terstruktur Mandiri

E. Alat dan Sumber Belajar

Nama Menendang Mengontrol Menggiring Nilai Nilai Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Menggiring bola melewati rintangan)

Perolehan Nilai Kriteria

b. Tes Sikap (Afektif)

Aspek Sikap Yang Dinilai

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Jumlah skor yang diperoleh

Aspek Penilaian Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

Mengetahui : Guru Mata Pelajaran,

GATOT PURWANTO, S.Pd ENOS KASPER LOWEN, S.Pd

Nama Sekolah : SMK Negeri Alor Besar

Indikator Pencapaian Kompetensi

Tatap Muka Terstruktur Mandiri

E. Alat dan Sumber Belajar

Nama Passing Servis Smash Nilai Nilai Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

Perolehan Nilai Kriteria

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (servis bawah) melewati net/jaring

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (Smash) melewati net/jaring sebanyak 6

Perolehan Nilai Kriteria

b. Tes Sikap (Afektif)

Aspek Sikap Yang Dinilai

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Nama Aspek Penilaian Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

Mengetahui : Guru Mata Pelajaran,

GATOT PURWANTO, S.Pd ENOS KASPER LOWEN, S.Pd

Nama Sekolah : SMK Negeri Alor Besar

Indikator Pencapaian Kompetensi

Tatap Muka Terstruktur Mandiri

E. Alat dan Sumber Belajar

Lempar Menggiring Menembak

Jumlah skor yang diperoleh

Perolehan Nilai Kriteria

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (menggiring bola) melewati rintangan

 Contoh penilaian produk/prestasi teknik dasar (menembak ke ring basket) selama 30

Perolehan Nilai Kriteria

b. Tes Sikap (Afektif)

Aspek Sikap Yang Dinilai

Jumlah skor yang diperoleh

c. Tes Pengetahuan (Kognitif)

Nama Aspek Penilaian Jumla Nilai

Jumlah skor yang diperoleh

Mengetahui : Guru Mata Pelajaran,

GATOT PURWANTO, S.Pd ENOS KASPER LOWEN, S.Pd

Nama Sekolah : SMK Negeri Alor Besar

Indikator Pencapaian Kompetensi

Tatap Muka Terstruktur Mandiri

E. Alat dan Sumber Belajar

Pukulan Pukulan Servis