ADAM SETIANSAH

ARYA GIGIH S.
 KATA PENGANTAR

Puji Syukur Kehadirat Allah Subhanahu Wataala yang telah menganugerahkan keihlasan ketulusan dan kekuatan lahir batin sehingga
proses pembukuan materi senam dan jurus serta pasangan PSHT untuk acuan dan referansi Para Kadang Kinasih Cabang Banjar Kalimantan
Selatan dalam berlatih maupun melatih adik-adik siswa dalam rangka mengembangkan PSHT di ranah Martapura Barakat.
Saya selaku Ketua Cabang beserta jajaran Pengurus, dan Ketua Dewan Pertimbangan Cabang beserta jajarannya Mengucapkan
terimakasih yang tiada terhingga kepada :
1. Mas Muhammad Rizwan Pelatih Cabang yg senantiasa memandu dan mengawasi para dulur yg terlibat dalam proses pembukuan materi ini 2.
Para dulur yg menjadi peraga, photo grafer dan editor dalam kegiatan
3. Ketua Ranting Karang Intan Mas Junaidi yg senantiasa siap sedia memenuhi permintaan Ketua Cabang
4. Para Pini Sepuh Ranting Karang Intan yg sudah banyak membantu baik dukungan moril maupun materil
5. Seluruh Kadang Kinasih PSHT dan SH Cabang Banjar Kalimantan Selatan
Semoga gerak langkah mobah molah kita selalu dalam Ridha Allah Tuhan Semesta Alam, Amin Ya Mujibassailin

“ Jika datangmu tidak menggenapi, perginya pun tidak mengganjilkan, maka untuk apa kamu dilahirkan ” Salam
Persaudaraan

Martapura, Maret 2018

1 2 3 4
SD2

1 2 3 4
SD3 SD4

1 TAMPAK SAMPING

SD5

1 2 3
SD6

TAMPAK SAMPING

1 2
SD 7

1 2
SD 8

1 2

SD9 S D 10
 1 2 1 2
S D 11 S D 12 S D 13

1 2 1 2 1 2
S D 14 S D 15 S D 16

1 2 1 2 1 2
S D 17 S D 18

1 2 1 2
S D 19 S D 20

1 2 1 2
S D 21

1 2 3
S D 22

1 2 3
S D 23 S D 24

BESUTAN

1 2 1 2
S D 25 S D 26

1 2 1 2 3
S D 27 S D 28

2
 1 2 1

S D 29 S D 30

2 TENDANGAN A DAN KARATAN

1 2 TAMPAK DEPAN
S D 31

TAMPAK SAMPING

TAMPAK SAMPING

1 2 3 4
S D 32

1 2 3 4
S D 33 S D 34

1 2 1 2 3
S D 35 S D 36

1 2 1 2 3
S D 37

11 2 33

4 5
S D 38

1 2 3 4

4 5
S D 39

S D 40

1 2 3 4
S D 41 S D 42

1 2 3 1 2 3
S D 43 S D 44

1 2 1 2 3
S D 45 S D 46 S D 47

1 2 1 2 1 2
S D 48 S D 49 S D 50

1 2 1 2 1 2
S D 51
TAMPAK DEPAN TAMPAK DEPAN

1 2

S D 52
 1 2
S D 53

1 2

S D 54
 1 TAMPAK SAMPING 2

S D 55

TAMPAK SAMPING

1 TAMPAK SAMPING 2
S D 56 S D 57

1 2 1 2
S D 58

1 2
S D 59

TAMPAK DEPAN 1 2
S D 60

TAMPAK DEPAN 1 2
S D 61

1 2 3

4
S D 62

1 2 3 4
S D 63

1 2 3 4
S D 64

1 2
S D 65

1 2 3
S D 66 S D 67

1 2 2

Loncat dengan kaki yang didepan Loncat dengan kaki yang dibelakang S D 68

1 2 3 4
S D 69

1 2 3 4
S D 70 S D 71

1 2 3 4 1 2
S D 72 S D 73 S D 74

1 2 1 2 1 2 S D 75 S D 76

1 2 3 1 2
S D 77 S D 78 S D 79

1 2 1 2 1 2 3
S D 80 S D 81

TAMPAK DEPAN
1 2 3 1 2

S D 82
 1 TAMPAK DEPAN 2
S D 83

1 2

S D 84

1 2 3
S D 85

2
S D 86

1 2

S D 87

1 2 3 4
S D 88

2
1 3 4
S D 89

1 2 3 4
S D 90

1 2 3 4 5 6 7
JURUS DASAR
J D 1A

Stand B
1 2 3 4
J D 1B

Stand B

1 2 3 4
J D 2A

Stand B
 1 2 3 4

5 6 7 8
J D 2B

Stand B
 1 2 3 4

5 6 7 8
J D 3A

Stand B
1 2 3 4

5 6 7 8

9
J D 3B

Stand B

1 2 3 4
 5 6 7 8

J D 4A

Stand B

1 2 3 4
 5 6

7 8 9
J D 4B

Stand B

1 2 3 4

5 6
 7 8 9
J D 4C

Stand B
1 2 3 4
 5 6 7

8 9
J D 4D

Stand B

1 2 3 4

5 6
 7 8 9
JD5

Stand A 2

1
JD6

Stand A 2

1
J D 7A

Stand A 2

1
J D 7B

Stand A

1
J D 8A

Stand A 2
 1

J D 8B

TENDANGAN A &
KARATAN 2X

Stand A

1
J D 8C

Stand A
2

1
JD9

Stand B

1 2 TAMPAK DEPAN
J D 10A

Stand A

1 2
J D 10B

Stand A

1 2
J D 11A

Stand A

1 2
J D 11B

Stand A

1
J D 12
 1 2

J D 13

1 2
J D 14A

1 2

J D 14B
 1 2
J D 15

1 2
J D 16 A1

Stand B

1 2
J D 16 A2

Stand B

1 2
J D 16B

Stand B

1 2
J D 17A

1 2
J D 17B

Stand B

1 2
J D 18A

1 2
J D 18B

Stand B

1 2
J D 19A

1 2
J D 19B

Stand B

1 2
J D 20A

1 2
3

J D 20B

Stand B

1 2
J D 21

1 2 TAMPAK DEPAN
J D 22

1 2

TAMPAK DEPAN
J D 23A

1 2
J D 23B

1 2
J D 24A

1 2

J D 24B
 1 2

J D 25A

1 2 Pasang
J D 25B

Stand B

1 2
J D 26

1 2
J D 27A1

Stand A

1 2

J D 27A2

Stand A
 1 2
J D 27A3

Stand A

1 2
J D 27B

Stand A

1 2
J D 28

2 TAMPAK DEPAN

Loncat dengan kaki depan

1
J D 29A

1
Loncat dengan kaki yang diduduki 2
J D 29B

Loncat dengan kaki yang diduduki

2
J D 30

1
Loncat dengan kaki depan
J D 31

Loncat dengan kaki yang menendang

Loncat dengan kaki depan

TAMPAK SAMPING
1 2
J D 33

1 2
TAMPAK SAMPING
J D 34

1 2
J D 35

1 2 3 4
PASANG
1 2 3 4
5, 6 7 8 9

10 11 12, 13 14 15
16 17 18,19 20

21, 22 23 24
25 26 27

28, 29 30, 31 32, 33

Demikian Materi Senam dan Jurus PSHT ini disusun untuk menjadikan acuan dalam berlatih dan realisasi pelaksanaan pengembangan
Organisasi Persaudaraan Setia Hati Terete di ranah Banjar Kalimantan Selatan. Semoga apa yang diharapkan segenap Aktivis dan Kadang
Kinasih PSHT Cabang Banjar dalam rangka pengabdian tulus pada organisasi PSHT terhadap amanah yang diamanahkan seirama dengan
tatanan lahir, pikir dan tatanan batin Selalu berada di Hadhirat Tuhan Semesta Alam. Amin Ya Rhab.

“ Selama matahari masih bersinar, Selama bumi masih dihuni Manusia, Selama itu pula Persaudaraan Setia Hati Terate Tetap Kekal Jaya Abadi
Untuk Selama lamanya ” (Amin Ya Mujibassailin)

Martapura, Maret 2018

Ketua DPC Ketua Cabang

Eko Nur Sujarwo Khairul, S.Sos, S.Pd