b.

Peras & putar

o Pegang kaki bayi pada pangkal paha dengan kedua tangan
secara bersamaan
o Peras & putar kaki bayi dengan lembut dimulai dari pangkal
Gambar 2.2 paha ke arah mata kaki

c. Telapak kaki
o Urutlah telapak kaki dengan kedua ibu jari secara bergantian,
dimulai dari tumit kaki menuju jari-jari di seluruh telapak
Gambar 2.3 kaki

d. Tarikan lembut jari

o Pijatlah jari-jarinya satu persatu dengan gerakan memutar
menjauhi telapak kaki, diakhiri dengan tarikan kasih yang
Gambar 2.4 lembut pada tiap ujung jari

e. Gerakan peregangan
o Dengan mempergunakan sisi dari jari telunjuk, pijat telapak
kaki mulai dari batas jari-jari ke arah tumit, kemudian ulangi
lagi dari perbatasan jari ke arah tumit
Gambar 2.5 o Dengan jari tangan lain regangkan dengan lembut punggung
kaki pada daerah pangkal kaki ke arah tumit
f. Titik tekanan
o Tekan-tekanlah kedua ibu jari secara bersamaan di seluruh
permukaan telapak kaki dari arah tumit ke jari-jari
Gambar 2.6
g. Punggung kaki
o Dengan mempergunakan kedua ibu jari secara bergantian
pijatlah punggung kaki dari pergelangan kaki ke arah jari-jari
secara bergantian
Gambar 2.7
h. Peras & putar pergelangan kaki
o Buatlah gerakan seperti memeras dengan mempergunakan
ibu jari & jari-jari lainnya di pergelangan kaki bayi

Gambar 2.8
 i. Perahan cara swedia
o Peganglah pergelangan kaki bayi
o Gerakkan tangan anda secara bergantian dari pergelangan kaki
ke pangkal paha

Gambar 2.9 j. Gerakan menggulung

o Pegang pangkal paha dengan kedua tangan anda
o Buatlah gerakan menggulung dari pangkal paha menuju
pergelangan kaki

k. Gerakan akhir
o Setelah gerakan a s/d k dilakukan pada kaki kanan & kiri
Gambar 2.10
rapatkan kedua kaki bayi
o Letakkan kedua tangan anda secara bersamaan pada pantat &
pangkal paha
o Usap kedua kaki bayi dengan tekanan lembut dari paha ke
arah pergelangan kaki. Ini merupakan gerakan akhir bagian
kaki
Gambar 2.11
2. Perut
Catatan : hindari pemijatan pada tulang rusuk atau ujung tulang rusuk

l. Mengayuh sepeda
o Lakukan gerakan memijat pada perut bayi seperti
mengayuh pedal sepeda, dari atas ke bawah perut,
bergantian dengan tangan kanan & kiri
Gambar 21.2

m. Mengayuh sepeda dengan kaki diangkat

o Angkat kedua kaki bayi dengan salah satu tangan
o Dengan tangan yang lain, pijat perut bayi dari perut
Gambar 2.13 bagian atas sampai ke kari-jar kaki

n. Ibu jari kesamping

o Letakkan kedua ibu jari di samping kanan & kiri pusar
perut
o Gerakkan kedua ibu jari ke arah tepi perut kanan & kiri
Gambar 2.14
 o. Bulan-matahari
o Buat lingkaran searah jarum jam dengan jari tangan kiri
mulai dari perut sebelah kanan bawah (daerah usus buntu)
ke atas, kemudian kembali ke daerah kanan bawah (seolah
membentuk gambar matahari {M}) beberapa kali
o Gunakan tangan kanan untuk mambuat gerakan setengah
lingkaran mulai dari bagian bawah perut bayi sampai
bagian kiri perut bayi (seolah membentuk gambar bulan
Gambar 2.15 {B})
o Lakukan kedua gerakan ini secara bersama-sama. Tangan
kiri selalu membuat bulatan penuh (matahari), sedangkan
tangan kanan akan membuat gerakan setengah lingkaran
(bulan)
p. Gerakan I Love You
o I, pijatlah perut bayi mulai dari bagian kiri atas ke
bawah dengan menggunakan jari-jari tangan kanan
membentuk huruf I
Gambar 2.16 o LOVE, pijatlah perut bayi membentuk huruf L
terbalik, mulai dari kanan atas ke kiri atas, kemudian dari
kiri atas ke kiri bawah
o YOU, pijatlah perut bayi membentuk huruf U
terbalik, mulai dari kanan bawah (daerah usus buntu) ke
atas, kemudian ke kiri, ke bawah, & berakhir di perut kiri
bawah
q. Gelembung atau jari-jari berjalan
o Letakkan ujung jari-jari satu tangan pada perut bayi
bagian kanan

o Gerakkan jari-jari anda pada perut bayi dari bagian kanan

Gambar 2.17 ke bagian kiri guna mengeluarkan gelembung-gelembung
udara
3. Dada
a. Jantung besar
Buatlah gerakan yang menggambarkan jantung dengan
meletakkan ujung-ujung jari kedua telapak tangan anda di
tengah dada/ulu hati
Buat gerakan ke atas sampai di bawah leher, kemudian ke
samping di atas tulang selangka, lalu ke bawah membentuk
bentuk jantung dan kembali ke ulu hati
Gambar 2.18
b. Kupu-kupu
Buatlah gerakan diagonal seperti gambaran kupu-kupu
dimulai dengan tangan kanan membuat gerakan memijat
menyilang dari tengah dada/ulu hati kea rah bahu kanan, &
kembali ke ulu hati
Gambar 2.19 Gerakkan tangan kiri anda ke bahu kiri dan kembali ke ulu
hati

4. Tangan

a. Memijat ketiak

Buatlah gerakan memijat pada daerah ketiak dari atas ke

bawah. Perlu diingat, kalau terdapat pembengkakan kelenjar
di daerah ketiak, sebaiknya gerakan ini tidak dilakukan
b. Perahan cara India
Gambar 2.20
Peganglah lengan bayi bagian pundak dengan tangan kanan
seperti memegang pemukul soft ball, tangan kiri memegang
pergelangan tangan bayi
Gerakkan tangan kanan mulai dari bagian pundak kea rah
pergelangan tangan, kemudian gerakkan tangan kiri dari
pundak kearah pergelangan tangan
Demikian seterusnya, gerakkan tangan kanan & kiri ke
bawah secara bergantian & berulang-ulang seolah memeras
susu
Gambar 2.21
 c. Peras & putar
Peras & putar lengan bayi
dengan lembut mulai dari pundak
ke pergelangan tangan

Gambar 2.22
d. Membuka tangan
Pijat telapak tangan
dengan kedua ibu jari, dari
pergelangan tangan kearah jari-
jari

Gambar 2.23

e. Putar jari-jari
Pijat lembut jari bayi satu
persatu menuju ke arah ujung jari
dengan gerakan memutar
Akhirilah gerakan ini dengan
tarikan lembut pada tiap ujung
jari
Gambar 2.24

f. Punggung tangan
Letakkan tangan bayi di antara
kedua tangan anda
Usap punggung tangannya dari
pergelangan tangan ke arah jari-
jari dengan lembut
Gambar 2.25
 g. Peras & putar pergelangan
tangan
Peraslah sekeliling
pergelangan tangan dengan ibu
jari dan jari telunjuk

Gambar 2.26

h. Perahan cara swedia

Gerakan tangan kanan &
kiri anda secara bergantian
mulai dari pergelangan tangan
kanan bayi kea rah pundak
Lanjutkan dengan pijatan
dari pergelangan kiri bayi ke
arah pundak

Gambar 2.27

i. Gerakan menggulung
Peganglah lengan bayi
bagian atas/bahu dengan kedua
telapak tangan
Bentuklah gerakan
menggulung dari pangkal
lengan menuju ke arah
pergelangan tangan/jari-jari

Gambar 2.28
 5. Muka
Umumnya tidak diperlukan minyak untuk daerah muka

a. Dahi : menyetrika dahi

Letakkan jari-jari kedua tangan
anda pada pertengahan dahi
Tekankan jari-jari anda dengan
lembut mulai dari tengah dahi
keluar ke samping kanan & kiri
seolah menyetrika dahi atau
membuka lembaran buku
Gerakan ke bawah ke daerah
pelipis, buatlah lingkaran-
lingkaran kecil di daerah pelipis,
kemudian gerakkan ke dalam
Gambar 2.29 melalui daerah pipi di bawah mata
b. Alis : menyetrika alis
Letakkan kedua ibu jari anda di
antara kedua alis mata
Gunakan kedua ibu jari untuk
memijat secara lembut pada alis
mata & di atas kelopak mata,
mulai dari tengah ke samping
seolah menyetrika alis

Gambar 2.30
c. Hidung : Senyum I
Letakkan kedua ibu jari anda
pada pertengahan alis
Tekankan ibu jari anda dari
pertengahan kedua alis turun
melalui tepi hidung ke arah pipi
dengan membuat gerakan ke
samping & ke atas seolah
membuat bayi tersenyum

Gambar 2.31
 d. Mulut bagian atas : Senyum II
Letakkan kedua ibu jari anda di atas mulut di bawah sekat
hidung

Gerakkan kedua ibu jari anda dari tengah ke samping & ke

atas ke daerah pipi seolah membuat bayi tersenyum

Gambar 2.32
e. Mulut bagian bawah : Senyum III
Letakkan kedua ibu jari anda ditengah dagu
Tekankan kedua ibu jari pada dagu dengan gerakan dari
tengah ke samping, kemudian ke atas kea rah pipi seolah
membuat bayi tersenyum

Gambar 2.33
f. Lingkaran kecil di rahang
Dengan jari kedua tangan, buatlah lingkaran-lingkaran
kecil di daerah rahang bayi

Gambar 2.34
g. Belakang telinga
Dengan mempergunakan ujung-ujung jari, berikan tekanan
lembut pada daerah belakang telinga kanan & kiri
Gerakkan ke arah pertengahan dagu di bawah dagu

Gambar 2.35

6.Punggung

a. Gerakan maju mundur (kursi goyang)

Tengkurapkan bayi melintang di depan anda dengan kepala
di sebelah kiri & kaki di sebelah kanan anda
Pijatlah sepanjang punggung bayi dengan gerakan maju
mundur menggunakan kedua telapak tangan, dari bawah leher
sampai ke pantat bayi, lalu kembali lagi ke leher
Gambar 2.36
b. Gerakan menyetrika
Pegang pantat bayi dengan tangan kanan
Dengan tangan kiri, pijatlah mulai dari leher ke bawah
sampai bertemu dengan tangan kanan yang menahan pantat
bayi seolah menyetrika punggung

Gambar 2.37
 c. Gerakan menyetrika & mengangkat
Ulangi gerakan menyetrika punggung, hanya kali ini
tangan kanan memegang kaki bayi & gerakan dilanjutkan
sampai ke tumit kaki bayi

Gambar 2.38 d. Gerakan melingkar

Dengan jari-jari kedua tangan anda, buatlah gerakan-
gerakan melingkar kecil-kecil mulai dari batas tengkuk turun ke
bawah di sebelah kanan & kiri tulang punggung sampai di
daerah pantat

Mulai dengan lingkaran-lingkaran kecil di daerah leher,

Gambar 2.39 kemudian lingkaran yang lebih besar di daerah pantat

e. Gerakan menggaruk
Tekankan dengan lembut kelima jari-jari tangan kanan
anda pada punggung bayi
Buat gerakan menggaruk ke bawah memanjang sampai ke
pantat bayi

Gambar 2.40

7.Relaksasi & Peregangan Lembut

1) Relaksasi

Membuat goyangan-goyangan ringan, tepukan-tepukan halus

& melambung-lambungkan secara lembut

Gambar 2.41

2) Peregangan Lembut

a. Tangan disilangkan
Pegang kedua pergelangan tangan bayi & silangkan
keduanya di dada
Luruskan kembali kedua tangan bayi ke samping.

Gambar 2.42
 b. Membentuk diagonal tangan-kaki
Pertemukan ujung kaki kanan & ujung tangan kiri bayi di
atas tubuh bayi sehingga membentuk garis diagonal.
Selanjutnya, tarik kembali kaki kanan & tangan kiri bayi ke
posisi semula
Pertemukan ujung kaki kiri dengan ujung tangan kanan di
atas tubuh bayi. Selanjutnya, tarik kembali tangan & kaki bayi
Gambar 2.43 ke posisi semula.

c. Menyilangkan kaki
Pegang pergelangan kaki kanan & kiri bayi, lalu silangkan
ke atas. Buatlah silangan sehingga mata kaki kanan luar
bertemu mata kaki kiri dalam. Setelah itu, kembalikan posisi
kaki pada posisi semula
Pegang kedua pergelangan kaki bayi & silangkan kedua
kakinya ke atas sehingga mata kaki kanan dalam bertemu
Gambar 2.44 dengan mata kaki kiri luar

d. Menekuk kaki
Pegang pergelangan kaki kanan & kiri bayi dalam posisi
kaki lurus, lalu tekuk lutut kaki perlahan menuju ke arah perut

Gambar 2.45
e. Menekuk kaki bergantian
Gerakannya sama seperti meneku kaki, tetapi dengan
mempergunakan kaki secara bergantian (Roesli, 2001)

Gambar 2.46