Nyttiga frukostar

Här hittar du recept på nyttiga och mättande mellanmål som maxar din förbränning!

Jag har aldrig varit stor på havregrynsgröt – däremot så har jag älskat risgrynsgröt sedan jag var liten. Men havregrynsgröt gör att kroppen blir gladare, och det är att föredra framför risgrynsgröt om jag vill äta gröt regelbundet. Jag har testat mig fram och experimenterat, och nu har jag äntligen hittat ett sätt som gör […]

Nyttiga, supergoda pannkakor utan vetemjöl. Goda både till frukost, lunch, middag och mellanmål. Servera dem gärna med mosade bär, rivet äpple och/eller Keso.

Goda kesoplättar är det perfekta mellanmålet, det är både nyttigt och går snabbt att svänga ihop. Kesoplättar görs utan mjöl och är dessutom fullproppade med protein, vilket gör dem till ett perfekt mellanmål för dig som tränar och vill komma i form!

Vill du ha recept på enkelt och nyttig frukost? Här är 4 goda recept som både är lätta att göra och kompatibla för att tas med till jobbet.

Genom att välja rätt livsmedel kan du få en billig och näringsrik frukost samtidigt som du håller dig mätt. Här är fem förslag!

Kesoplättar – är du sugen på något gott är kesoplättar perfekt att röra ihop och steka. Fyllda med protein och förvånansvärt nyttiga. Servera direkt från stekpannan för att få den bästa smaken och ha mosade färska bär eller stekta äpplen eller bananer som tillbehör.

Trött på vanlig havregrynsgröt? Testa att göra ugnsbakad gröt, stekt gröt eller kallrörd gröt. Här får du goda och nyttiga recept.

Gillar du äppelpaj – prova Overnight oats med äpple och kanel! En god och hälsosam omväxling till havregrynsgröt som kan du enkelt kan förbereda kvällen innan.