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    Libérer son enfant intérieur

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    Libérer son enfant intérieur

    Voici quelques exercices qui cajoleront notre enfant intérieur et amèneront à sa libération:

    Il faut tout d'abord reprendre contact avec lui et lui dire à quel point on l'aime. On peut
    utiliser la méthode Ho'Oponopono (désolé, pardon, merci, je t'aime) qui s'avère très efficace.

    Puis, nous pouvons également se remémorer notre enfance et ses moments merveilleux, car
    il y en a beaucoup.

    - Qu'écoutiez-vous étant enfant? Quelle musique vibrait en vous? Dès qu'un titre vous vient,
    écoutez-le, fermez les yeux et revivez ce moment comme vous le faisiez enfant, ainsi vous
    vous relierez à votre enfant intérieur.

    - Qu'aimiez-vous comme saveur enfant? Une pâtisserie, un plat? Faites vous plaisir et
    mangez à nouveau ce plat. Dégustez-le en vous transportant à l'époque où vous étiez enfant,
    lâchez-prise et remémorez-vous ce doux passé.

    - Quelle senteur vous transportait enfant? Un parfum, un fruit, une odeur de papier ?
    Procurez-vous cet objet ou arôme, sentez, vibrez, rêvez, comme quand vous étiez plus jeune
    et sentiez pendant des heures votre doudou adoré.

    - Quel lieu vous rappelle de merveilleux moments de votre enfance? Si vous pouvez vous y
    rendre, allez-y! Si vous ne le pouvez pas, regardez des photos de ce lieu sur le net, projetez-
    vous à cet endroit, rappelez-vous à quel point plus jeune vous vous y sentiez bien.

    - Quels dessin animé ou série regardiez-vous enfant? Regardez quelques épisodes, ou


    simplement les génériques, vous revivrez instantanément vos anciennes émotions de bien être,
    cela fonctionne très bien avec les génériques de dessin-animé.

    Les activités artistiques et manuelles sont également de très bons procédés pour libérer son
    enfant intérieur.
    Il existe bien d'autres exemples comme ceux proposés, alors n'hésitez pas à replonger dans ces
    merveilleux souvenirs, en particulier tout ce qui concerne les sons et les odeurs, qui sont des
    thérapies très puissantes.

    Il ne s'agit pas là de vivre dans le passé, mais simplement d'exercices qui vont permettre à
    l'enfant intérieur de se dévoiler, de sortir de sa caverne, de se sentir apaiser, rassuré.

    Une fois à nos côtés, on lui envoie tout plein d'amour, on pardonne toutes situations et
    personnes (dont nous même) qui l'ont maintenu enfermé, et on le garde libéré en continuant à
    se faire plaisir, à aimer, à s'amuser, à rire, à voir la vie à travers les yeux d'un enfant
    émerveillé.

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