Les 18 schémas de Young

Schéma Description Possibles éléments d’histoire personnelle

Croyance que les personnes importantes de sa vie ne sont pas

capables de fournir un soutien émotionnel, un lien affectif, ou
Décès précoce ou abandon d’un parent ou d’une
de la protection à long terme, en raison de leur instabilité
personne importante de sa vie.
émotionnelle, de leur imprévisibilité, ou de leur absence
Abandon/ Instabilité Non-disponibilité répétée d’un parent en raison
répétée.
d’un problème de santé, d’un travail prenant,
Peur qu’une personne importante ne meure.
etc.
Crainte d'être abandonné.e au profit d’une personne plus
attirante ou intéressante.

Abus pendant l’enfance (sexuel, physique,

Impression que les autres vont lui faire du mal, l’abuser,
Méfiance/ Abus émotionnel ou verbal)
l’humilier, le tromper, le manipuler ou profiter de lui.
Parfois intimidation/ harcèlement par les pairs

Impression que ses besoins affectifs ne seront pas comblés

adéquatement par les autres.
Types :
Carence affective - Carence d’affection Parents froids ou peu empathiques
- Carence d’empathie
- Carence de protection
Sentiment de vide

Impression d’être une mauvaise personne, non désirée ou

inférieure.
Honte par rapport à des défauts perçus, soit internes
(égoïsme, pulsions agressives, désirs sexuels inacceptables) Dévalorisation et humiliation pendant l’enfance
Honte/ Imperfection
ou externes (apparence physique indésirable, maladresse par les figures d’attachement ou les pairs
sociale)
Hypersensibilité à la critique, au rejet et aux reproches
Embarras et insécurité dans les rapports sociaux

Réelle différence (religion, race, orientation

sexuelle, etc.) par rapport au reste de la
Impression d’être isolé.e du reste du monde, d’être différent.e
Exclusion/ Rejet communauté
des autres, de ne faire partie d’aucune communauté.
Écart entre le milieu de vie social et familial de
l’enfant, et ses accomplissements plus tard.

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 Schéma Description Possibles éléments d’histoire personnelle

Impression d’être incapable de gérer ses responsabilités

Dépendance/
quotidiennes sans l’aide importante d’autrui. Protection excessive ou négligence des parents
Incompétence
Sentiment d’incompétence et d’impuissance.

Vulnérabilité au Parents anxieux et hyper-protecteurs

Peur démesurée d’une catastrophe imprévisible et inévitable
danger ou à la Parents ne protégeant pas suffisamment l’enfant
dans le domaine de la santé et des évènements de vie.
maladie Parents qui ont subi un traumatisme grave

Implication émotionnelle démesurée de l’individu auprès de Surprotection marquée venant de personnes

Fusion / Soi non personnes importantes, au détriment d’une individuation importantes
développé complète ou d’un développement social normal ; Dévalorisation excessive de la différence de
Absence d’identité ou de valeurs personnelles. l’enfant

Parent qui juge sévèrement les performances de

Impression d’avoir échoué ou d’échouer à coup sûr à l’avenir l’enfant, ou a une carrière à succès ;
Échec Impression d’être profondément incompétent dans tous les Enfant pas aussi doué que ses camarades ou
domaines de la vie comparé à sa fratrie
Parent trop indulgent
Impression d’avoir le droit de faire ou avoir tout ce qu’on veut,
sans se soucier des autres
Droits personnels
Tendance excessive à affirmer son pouvoir, à imposer son
exagérés / Absence de discipline familiale
point de vue ou à contrôler les comportements des autres
Grandeur
Exigences excessives envers autrui
Absence d’empathie pour les besoins et les sentiments d’autrui

Difficultés à se contenir et à tolérer la frustration en lien avec

Contrôle de soi/ ses objectifs personnels
Autodiscipline Difficultés à gérer ses émotions et ses impulsions Manque de cadre ou de discipline
insuffisants Évitement de la douleur, des conflits, des affrontements, des
responsabilités

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 Schéma Description Possibles éléments d’histoire personnelle

Parents contrôlants ; punition, froideur ou

culpabilisation si l’enfant n’obéit pas ;
Tendance excessive à négliger l’expression de ses émotions et
Parents ne permettant pas de prendre des
de ses besoins et à adopter une posture soumise face à une
décisions, ne donnent pas de liberté
figure perçue comme dominante
Assujettissement Parents absents ; Parents « martyrs »
Types :
Parents ne respectant pas les besoins ou les
- Assujettissement des besoins
opinions de l’enfant
- Assujettissement des émotions (surtout la colère)
Parent déprimé/anxieux, de sorte que l’enfant
doit mesurer ses paroles.
Besoin démesuré de se sacrifier pour répondre aux attentes
des autres, au détriment de son propre équilibre de vie
Souvent en lien avec une grande sensibilité à la souffrance Parents qui valorisent trop l’importance que
Abnégation d’autrui et à une survalorisation des comportements l’enfant réponde à leurs besoins ou à ceux
d’abnégation d’autrui.
Sentiment d’absence de réponse à ses propres besoins et
ressentiment envers les gens dont il s’occupe
Recherche Besoin excessif de l’approbation, de la reconnaissance et de
Parents accordant une trop grande importance à
d’approbation ou de l’attention des autres
l’opinion d’autrui
reconnaissance Estime de soi basée uniquement sur les réactions des autres
Peur démesurée de faire des erreurs qui auraient des
Environnement dans lequel règne une vision
Négativisme/ conséquences désastreuses
pessimiste des choses et où on attribue une
Pessimisme Inquiétudes chroniques face à l’avenir
importance exagérée aux erreurs.
Vigilance excessive
Inhibition excessive des réactions spontanées pour éviter la
Inhibition Milieu familial décourageant la spontanéité ou
honte, la désapprobation ou la perte de contrôle sur ses
émotionnelle l’expression des émotions.
impulsions
Efforts pour répondre à des normes intérieures très élevées au
sujet du comportement ou de la performance
Amour parental conditionnel à la réussite
Présentations :
Exigences élevées Parent avec exigences élevées envers lui-même
- Perfectionnisme
/ Critique excessive Parent qui humilie ou critique si ne répond pas à
- Règles rigides (incluant règles morales et éthiques, etc.)
critères élevés.
- Préoccupations exagérées pour la gestion du temps et
l’efficacité
Croyance que les gens doivent être punis sévèrement pour les
erreurs qu’ils font Parents sévères, rancuniers et punitifs à
Punition
Difficulté à pardonner les erreurs ou à tolérer ses limites et outrance.
celles des autres

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