Fiche Pratique Foot en Marchant

Foot en marchant ou « walking football »
Version plus lente du football traditionnel avec des règles aménagées pour permettre une pratique de loisir en
toute sécurité. Pratique apparue en 2011, en Angleterre. Cette pratique répond aux objectifs Sport-Santé.
Principales règles :
- Match de 5x5 ou 6x6, avec un ballon de futsal ou légèrement dégonflé pour réduire les rebonds.
- Pratique sur tous les types de terrains (gymnase, cour de récréation, gazon, etc.)
- Terrain de handball (ou plus petit). A adapter en fonction de l’âge, des effectifs et de l’espace
disponible. Présence d’une surface interdite devant le but (zone du gardien).
- Tacles et contacts interdits : Balle redonnée à l’adversaire à l’endroit de la « faute ». Tous les coups-
francs sont indirects.
- Interdiction de courir, de sauter (toujours avoir un pied au sol) et de lever le ballon au-dessus de la
hauteur des hanches, sauf pour tirer au but.
- Gardien : il est le seul à être autorisé d’aller dans la surface de réparation. Il peut relancer au pied ou à
la main. Il ne peut pas sortir de sa surface.
- Les passes au gardien sont autorisées, celui-ci peut s’en emparer avec les mains ou les pieds.
- 3 touches de balle maximum
- Pas de hors-jeu.
- Les touches et les corners s’effectuent au pied.
- Le corner : PAS DE CORNER Si le gardien dévie le ballon en sortie de but, la relance se fait au pied ou à la
main. Il y a CORNER si le ballon sort des limites ou touche le filet en ayant été touché par un joueur.
- Distance de 2 m entre le ballon et les joueurs adverses (lors des remises en jeu, coups francs,
engagement)
- Deux façons pour effectuer les touches : en passe ou en conduite de balle (maximum 3 touches).
- L’auto arbitrage est préconisé.
Principaux avantages de cette pratique :

Pratique intergénérationnelle, mixité homme-femme, mixité sociale, pratique inclusive.
Les différences physiques sont réduites (vitesse, taille, puissance, etc.).
Le jeu est plus lent, donc plus de temps pour réfléchir aux déplacements (offensifs ou défensifs) et donc à la
stratégie.
Nicolas Moreau – CPC EPS Issoudun (36)

Pistes pédagogiques du cycle 1 au cycle 3 :
- Conduites motrices : Stopper un ballon et le conduire d’un point à un autre (parcours de plus en plus
complexes). Contraintes de temps et d’espace possibles.
Ajout possible d’obstacles, de passages obligatoires durant le parcours.
- Stopper / orienter / lancer. Stopper avec la semelle au départ, puis avec l’intérieur du pied pour
contrôler le ballon. Orienter le ballon avec l’avant du pied pour le diriger vers la droite ou vers la gauche
(vers son pied fort) ; puis lancer de l’intérieur du pied pour passer, du coup du pied pour frapper.
Stopper avec un pied, passer avec l’autre, et inversement.
Travail sur la précision de la passe, de la trajectoire, maîtrise de la force.
- Situations jouées (2x1 au minimum). Objectif pour l’attaquant, éliminer le défenseur principalement en
faisant une passe. Pour le défenseur, se placer dans l’axe ballon / but ou bien couper la ligne de passe.
Possibilité de faire le jeu du « taureau » : dans un carré de 5x5m, 3 contre 1, les attaquants doivent
conserver le ballon et le défenseur doit sortir le ballon du carré. Variable de temps, espace et nombre
de joueurs.
- Situations de matchs.
La répétition de gammes techniques est nécessaire, comme dans chaque sport collectif. Néanmoins, chaque
séance doit intégrer une partie « maîtrise du geste technique » et une partie « situations jouées ».
Stratégies offensives :
- Occupation de tout l’espace, en longueur et en largeur (recherche zones libres)

- Changer de zone pour créer des espaces
- Rompre les alignements pour se démarquer et demander / recevoir les ballons.
- Garder un appui offensif pour profiter de la récupération
Stratégies défensives :
- Cadrer le porteur du ballon et couper les lignes de passes.
- Se placer dans l’axe ballon-but
- Orienter l’adversaire vers les lignes de touche
- Harceler le porteur (il n’a que 3 touches) pour récupérer le ballon.
Variables didactiques possibles :

Espace de jeu, type et taille du ballon, nombre de touches de balle, nombre de joueurs, présence ou non d’un
gardien, etc.
Nicolas Moreau – CPC EPS Issoudun (36)

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Foot en marchant ou « walking football »

Principaux avantages de cette pratique :

Nicolas Moreau – CPC EPS Issoudun (36)

- Occupation de tout l’espace, en longueur et en largeur (recherche zones libres)

Variables didactiques possibles :

Nicolas Moreau – CPC EPS Issoudun (36)

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