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    sur 3

    TABEL NILAI TES KESEGARAN JASMANI

    UNTUK PRAJURIT PRIA

    NILAI PERORANGAN DALAM 1 2 3 4


    GOLONGAN UMUR LARI 12
    MENIT 56 61 66 2671
    18 - 25 25 - 30 31 - 35 55 60 65 2652
    1 2 3 4 54 59 64 2633
    100 3507 53 58 63 2614
    99 3488 52 57 62 2595
    98 3469 51 56 61 2576
    97 3450 50 55 60 2557
    96 3431 49 54 59 2538
    95 100 3412 48 53 58 2519
    94 99 3393 47 52 57 2500
    93 98 3374 46 51 56 2481
    92 97 3355 45 50 55 2462
    91 96 3336 44 49 54 2443
    90 95 100 3317 43 48 53 2424
    89 94 99 3298 42 47 52 2405
    88 93 98 3279 41 46 51 2386
    87 92 97 3260 40 45 50 2367
    86 91 96 3241 39 44 49 2348
    85 90 95 3222 38 43 48 2329
    84 89 94 3203 37 42 47 2310
    83 88 93 3184 36 41 46 2291
    82 87 92 3165 35 40 45 2272
    81 86 91 3146 34 39 44 2253
    80 85 90 3127 33 38 43 2234
    79 84 89 3108 32 37 42 2215
    78 83 88 3089 31 36 41 2196
    77 82 87 3070 30 35 40 2177
    76 81 86 3051 29 34 39 2158
    75 80 85 3032 28 33 38 2139
    74 79 84 3013 27 32 37 2120
    73 78 83 2994 26 31 36 2101
    72 77 82 2975 25 30 35 2082
    71 76 81 2956 24 29 34 2063
    70 75 80 2937 23 28 33 2044
    69 74 79 2918 22 27 32 2025
    68 73 78 2899 21 26 31 2006
    67 72 77 2880 20 25 30 1987
    66 71 76 2861 19 24 29 1968
    65 70 75 2842 18 23 28 1949
    64 69 74 2823 17 22 27 1930
    63 68 73 2804 16 21 26 1911
    62 67 72 2785 15 20 25 1892
    61 66 71 2766 14 19 24 1873
    60 65 70 2747 13 18 23 1854
    59 64 69 2728 12 17 22 1835
    58 63 68 2709 11 16 21 1816
    57 62 67 2690 10 15 20 1797
    1 2 3 4
    9 14 19 1778
    8 13 18 1759
    7 12 17 1740
    6 11 16 1721
    5 10 15 1702
    4 9 14 1683
    3 8 13 1664
    2 7 12 1645
    1 6 11 1626
    0 5 10 1607
    4 9 1588
    3 8 1569
    2 7 1550
    1 6 1531
    0 5 1512
    4 1493
    3 1474
    2 1455
    1 1436
    0 1417

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