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    Le document parle d'une alimentation équilibrée et conseille de choisir une variété d'aliments comme les fruits, légumes, protéines et féculents tout en limitant les aliments riches en calories, matières grasses, sucre et sodium.

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    CEM : Kouari Abdelmalek Nom : ……………….

    ……………

    Niveau : 1am Prénom : …………………………

    Composition du 1er trimestre


    …………………………………………

    Bien manger signifie consommer une variété d'aliments pour se sentir bien et rester en bonne
    santé.
    Une alimentation saine accompagnée d'une vie active, diminue tous risques de maladies et nous
    aide à atteindre un poids normal.
    Pour manger sainement :
    Je choisis une variété d'aliments : fruits, légumes, protéines ( poisson, viande, œuf ), féculents (
    pain, riz , pâtes) et les produits laitiers ( lait, fromage, yaourt )
    Je limite la consommation d'aliments et de boissons riches en calories, matières grasses, sucre
    et sodium. Je bois de l'eau car notre organisme en a besoin pour fonctionner correctement.

    La santé vient en mangeant (brochure)


    I. Compréhension de l’écrit :

    1) Choisis la bonne réponse : -Dans ce texte : a) explique b) raconte c) conseille.

    -Ce texte parle de : a) l’alimentation équilibrée. b)les produits laitiers. c)les maladies.

    2) Réponds par vrai ou faux :


    a) Pour être bonne santé on doitmanger qu’un seul aliment………….
    b) Pour être bonne santé on doit consommer des sucreries en grande quantité………
    c) Notre corps a besoin de l'eau pour fonctionner correctement …….
    3) Classe dans le tableau les aliments suivants :
    - sucreries / - soda / - eau / - féculents.
    Aliment bon pour la santé Aliment mauvais pour la santé
    - ………………… -…………………
    - ………………… -…………………

    4) Souligne le complément du nom et encadre l’adjectif qualificatif dans la phrase suivante :


    « Une bonne alimentation nous évite les problèmes de santé. »

    5) Mets les verbes en parenthèses au présent de l'indicatif :


    - Les enfants ( aimer ) …………………… les aliments sucrés.
    - Vous (choisir )………………………….. de consommer une variété d’aliments.

    6) Ecris correctement l’adjectif qualificatif :


    - Un fruit sucré → des fruits ………..
    - Un petit pain doré → une ………. brioche ................

    7) Donne un titre au texte : ………………………………………………………


    II/-production écrite :

    Complète le texte par : vitamines - santé – laitiers - équilibrée – l’obésité – fruits –


    sucreries.

    Une alimentation …………..…….. permet d’être en bonne ……………….. . Chaque


    jour je dois prendre des légumes et des…………..……….. riches en ………….…………et
    des produits ………………….

    Je dois limiter la consommation des matières grasses et des ……....…….….. qui


    provoquent ….................... .

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