Aurore Widmer

Vivre avec la lune,

C’est la vie !
© Éditions First, un département d’Edi8, Paris, 2018.

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ISBN : 978-2-412-03732-4
ISBN numérique : 9782412040577
Dépôt légal : juin 2018

Couverture : Camille Baudoin

Correction : Laurence Granier
Mise en pages : Capucine Deslouis
Illustrations : © iStock

Éditions First, un département d’Edi8

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 Introduction
La lune fascine les Hommes depuis des millénaires par sa beauté et ses
cycles infinis dans le ciel. Parfois ronde et parfois absente, elle symbolise
l’impermanence et les mouvements de la vie dans une danse perpétuelle.
Reliée à l’inconscient, au féminin, aux émotions et à la nature inconstante
de la vie, elle est un guide puissant pour nous permettre de revenir à nous.
Nous qui sommes parfois déconnectés de notre vraie nature cyclique, elle-
même perdue dans un quotidien effréné, sans repère ni cadre auxquels se
rattacher.

La Lune est également un astre présent dans notre thème de naissance, qu’il
est possible d’aborder et de comprendre afin de mieux cerner nos propres
mécanismes de fonctionnement. Opposée au Soleil, elle apporte des aspects
supplémentaires de notre psyché, elle met en lumière la face subtile et
inavouée de notre personnalité, dissimulée au reste du monde mais
néanmoins grande source de nos compétences cachées.

Au-delà de ses lunaisons cycliques, la Lune traverse quotidiennement les

12 signes du zodiaque, que nous connaissons par l’astrologie classique.
Mais ces signes et leurs significations peuvent nous apporter bien plus
qu’une simple supposition divinatoire parfois mal éclairée. Les
mouvements lunaires viennent nous rencontrer chaque jour et atteignent
leur apogée lors de la nouvelle et de la pleine lune, symboles de renouveau
et de nettoyage intérieur.

Impossible également de parler de lune et de cycles sans aborder le cycle

féminin, menstruel, profondément connecté et relié aux mouvements
lunaires depuis toujours. Quatre phases lunaires principales, comme les
quatre phases du cycle, la lune permet alors aux femmes de comprendre
leur nature impermanente et changeante. Intégrer ce lien profond leur
permet de vivre au rythme des saisons, de la nature et non plus
déconnectées de leurs émotions et sensations.

Dans la dernière partie de ce livre, vous serez également guidé à travers de

nombreux rituels adaptés à votre quotidien, afin d’utiliser le plein potentiel
de la lune et de ses pouvoirs guérisseurs et transformateurs. Vous réaliserez
à quel point il est bénéfique de prendre du temps pour vous, de revenir à
l’essentiel et d’être en mesure de manifester les merveilles que vous
souhaitez voir apparaître dans votre vie.

Une fois que la lune sera entrée dans votre routine, vous ne pourrez plus
vivre sans regarder le ciel. Lorsque la lumière décline, que le Soleil laisse sa
place à l’obscurité et à la magie…

« La rêverie est le clair de lune de la pensée. »

Jules Renard
 Pourquoi vivre avec les cycles
de la lune ?
Un peu de science et d’histoire
Afin de comprendre et d’appréhender la lune et ses cycles dans son
ensemble, il est important de connaître quelques notions théoriques la
concernant.

La lune, notre satellite naturel

Tout d’abord, la Lune se trouve à plus de 384 000 kilo­mètres de la Terre et
possède un diamètre de 3474 kilo­mètres. Elle est le cinquième plus grand
satellite du système solaire. Son âge est estimé à 4,527 milliards d’années, à
peu près le même que celui de la Terre. Concernant sa trajectoire, la Lune
tourne autour de la Terre, ce qui en fait donc son satellite principal, et la
Terre tourne autour du Soleil.

La Lune parcourt une orbite elliptique autour du centre de la Terre, qui lui-
même tourne autour du Soleil. La période de rotation de la Lune est la
même que sa période orbitale, ce satellite nous présente donc toujours le
même hémisphère, sa « face visible ». Actuellement, les effets de marée de
la Lune sur la Terre ralentissent la rotation de cette dernière et provoquent
un léger éloignement des deux astres d’environ 3,78 cm par année. Du fait
de cet éloignement et de ce ralentissement, la durée du jour terrestre
augmente de 15 microsecondes chaque année. La Lune, à sa naissance,
orbitait à une distance deux fois moindre qu’aujourd’hui, et la Terre tournait
alors sur elle-même en 6 heures.
En raison de sa rotation, la Lune présente toujours quasiment la même
partie de sa surface vue de la Terre, sa face visible, mais la moitié de la
sphère éclairée par le Soleil varie au cours des 29,5 jours d’un cycle, et la
portion de sa face visible illuminée également. Ce phénomène donne
naissance aux « phases lunaires », qui se succèdent au cours d’un cycle
appelé « lunaison ».

Il a fallu 11 missions aux astronautes de la navette spatiale Apollo en 1969,

5 missions supplémentaires consécutives, et 3 jours de voyage pour
atteindre la Lune. Les astronautes les plus célèbres à avoir foulé son sol en
premier sont Neil Armstrong, que l’on ne présente plus, et Buzz Aldrin,
pilote du premier vaisseau habité à se poser sur la Lune. La NASA a ensuite
réussi à trouver un chemin plus rapide et a permis l’accès à la Lune en
seulement 9 heures.

La théorie scientifique la plus soutenue démontrerait que la Lune s’est

formée grâce à des débris lancés en orbite lorsque la planète Terre entra en
collision avec une autre planète, d’une taille similaire à Mars. De
nombreuses suppositions ont été faites au cours des derniers millénaires, et
il n’est pas possible aujourd’hui d’avoir une certitude exacte sur la nature
de sa création.

Lune et astrologie
Sur le plan astrologique, la Lune met en moyenne 30 jours pour se déplacer
dans les 12 signes du zodiaque, passant 2 à 3 jours dans chacun d’eux (voir
le schéma page 82). Le Soleil, lui, met une année pour en faire le tour et
passe un mois dans chaque signe.

Le zodiaque correspond à la rotation orbitale, à l’année terrestre, à la

révolution solaire, il s’étend sur une zone circulaire de 360° et est divisé en
12 secteurs de taille identique (30°), chacun représentant un signe,
enveloppant ainsi la terre. Lorsque l’on affirme « Je suis Bélier », cela
signifie que le Soleil occupait le secteur du Bélier au moment de la
naissance. Nous parlons alors de l’énergie solaire. En constatant également
les positions des planètes et de la lune à cette date clé, il est possible
d’établir le thème astral d’une personne.

Le terme « lunaison » est employé pour parler des différentes étapes

lunaires telles que les nouvelles et pleines lunes. Nous pouvons donc savoir
dans quel signe astrologique aura lieu la prochaine lunaison de pleine lune.

En astrologie et dans les symboliques ancestrales, la lune est associée aux

émotions et à la sensibilité, à la nourriture physique et spirituelle, au foyer,
aux instincts, à la maternité, aux besoins, aux cycles de la vie, à la féminité
et à la réceptivité, au passé, aux racines, à la sécurité et à l’inconscient.

Comprendre son fonctionnement scientifique vous permet donc de la

connaître davantage et de mieux savoir comment ce satellite évolue dans le
cosmos. Être capable de définir sa nature et ses rythmes vous offre donc
ainsi la possibilité de vous relier plus facilement à sa nature cyclique et aux
messages qu’elle peut vous transmettre.

Se reconnecter à la lune a de nombreux

bénéfices
Afin de vivre en harmonie avec la lune, il est intéressant de comprendre les
pouvoirs inconscients que cette dernière peut apporter à notre vie. Malgré le
peu de « preuves » scientifiques publiées sur son impact et ses symboliques,
il est pourtant inscrit dans de très nombreuses traditions ancestrales
remontant aux premiers peuples qu’il est puissant de formuler ses intentions
et demandes lors de la nouvelle lune, tout comme de se débarrasser du
superflu et de pardonner lors de la pleine lune.
Vous pouvez également découvrir la magie des signes du zodiaque, leurs
énergies et leurs influences lorsque la Lune se trouve dans ces derniers. Une
pleine lune dans le signe du Bélier n’aura pas du tout la même énergie que
dans le signe du Verseau par exemple. Vous apprendrez à jongler avec leurs
forces et vous vous prendrez très rapidement au jeu, impatient de découvrir
ce que la prochaine lunaison vous apportera.

La lune sera un outil merveilleux dans l’accompagnement de votre

développement personnel et spirituel, tel un précieux rappel que tout ce qui
se passe dans votre vie est bien plus vaste que vous ne pouvez le penser.
Observer la Lune mois après mois, année après année, vous permettra de
vous connecter aux rythmes et aux cycles de la vie. Cela vous aidera à vous
rappeler que nous faisons partie intégrante de quelque chose de plus grand,
que nous ne sommes pas simplement des personnes ballottées entre leur
travail et leur foyer, en compétition avec le reste du monde pour obtenir un
meilleur salaire ou une maison plus spacieuse.

Lorsque vous vous reconnectez avec la lune, vous vous reliez également
aux cycles de la vie, de la nature et du cosmos. Ce lien est souvent négligé
par notre rythme de vie et notre difficulté à vivre à l’extérieur, notamment
dans les grandes villes où nous passons plus de temps enfermés, à être sur
notre Smartphone, plutôt que dans une forêt à écouter les bruits du vent
dans les arbres et le chant des oiseaux. La lune est un remède naturel afin de
nous rappeler ce qui est vraiment important dans notre vie.

Vous pouvez vous connecter à cette dernière où que vous soyez, à

l’extérieur dans un parc, en pleine nature, ou bien simplement de votre
fenêtre dans votre appartement urbain. La lune ne nous quitte pas, elle est
toujours là. Nous avons donc peu d’excuses pour ne pas prendre le temps de
ralentir et de nous connecter à elle afin d’en saisir les messages essentiels.

Se connecter aux cycles lunaires est une bonne habitude à prendre et à

mettre en place. En posant vos intentions lors de la nouvelle lune, vous
pourrez identifier et manifester vos rêves. Puis, en abandonnant ce dont
vous n’avez plus besoin et en pardonnant lors de la pleine lune, vous
pourrez avancer plus sereinement lors de la prochaine étape de votre
cheminement personnel, tout en vous sentant plus léger. Ce sont des
processus simples en soi, mais que l’on a souvent tendance à laisser de
côté !

L’influence de la lune
De nombreux historiens pensent que l’observation de la Lune a débuté
lorsque nos ancêtres avaient ce besoin constant de se connecter aux
lunaisons afin de connaître les cycles des saisons et de s’y relier pour la
chasse, la cueillette, la météo, etc.

Les astronomes ont ensuite continué à observer le ciel afin d’en comprendre
ses mystères et d’en tirer de nombreux enseignements. Il semblerait, selon
certains archéologues, que nous observons les cycles de la lune depuis plus
de 25 000 ans.

Il est très difficile de donner des faits scientifiques ou médicaux concernant

les effets de la lune sur notre personnalité, nos émotions et même sur
certains de nos états physiques. Comme nous l’avons expliqué
précédemment, d’un point de vue astrologique, la lune est associée aux
émotions. Il est donc symboliquement logique que lorsqu’elle devient de
plus en plus visible, nos sentiments le deviennent également.

Les marées
Le mouvement de la Lune autour de la Terre induit un effet gravitationnel
sur les eaux qui constituent les océans et les mers, provoquant une hausse
du niveau de l’eau à la surface de la Terre et ainsi les marées. Lors des
différentes phases de la Lune, la force de marée influence également
l’atmosphère et participe ainsi légèrement aux phénomènes de surpression
et de dépression, ce qui peut alors avoir un léger impact sur notre climat.

Certaines analyses scientifiques tentent de démontrer l’impact de la lune sur

notre organisme. Étant composés d’eau à 60 % en moyenne, il semble
logique que nous soyons nous aussi affectés par ses mouvements. De
nombreuses études ont alors démontré des agitations au niveau du sommeil
et des émotions pendant les phases de pleine lune, point culminant de
l’énergie et de son influence.

C’est certainement pour cette raison que certains hôpitaux enregistrent

davantage de personnes aux urgences les soirs de pleine lune, les lignes
d’assistance téléphonique voient également leur nombre d’appels multiplié,
et nombre d’entre nous ont également des difficultés à fermer l’œil lorsque
cette dernière est ronde dans le ciel.

Jardiner avec la lune

Les agriculteurs et paysans du Moyen Âge ont toujours observé et intégré
les lunaisons dans leur façon de planter, entretenir et récolter les moissons.
Il y a un lien évident entre le jardinage et la lune, car les plantes et autres
végétaux sont influencés par le cycle lunaire depuis des millénaires. Si vous
souhaitez, vous aussi, vous lancer dans le jardinage en connexion avec elle,
voici quelques conseils à mettre en application.

Lorsque la lune est montante ou ascendante, c’est le moment idéal pour

vous occuper de vos plants, car ils résisteront mieux aux maladies et aux
parasites. C’est donc une phase pour semer, car la germination est plus
facile, pour récolter, car il y aura davantage de sucres, minéraux et
vitamines et pour greffer, car la cicatrisation sera plus rapide.

En lune descendante ou décroissante, ce sera le bon moment pour travailler

la terre. Sous l’effet de l’attraction alors plus faible de notre satellite, la sève
des végétaux se dirige plus souvent au niveau des racines et fortifie ainsi
l’enracinement. Il sera donc bon de fertiliser pour profiter d’un sol plus
riche, de planter, car il y aura de meilleures intégrations dans le sol, et de
tailler.

Vous pouvez également prendre en compte les signes astrologiques : quand

la Lune se trouve dans les signes du Bélier, du Lion ou du Sagittaire, c’est
le moment de s’occuper de vos fruits et de vos graines dans votre verger ou
potager. Dans les signes du Cancer, des Poissons et du Scorpion, il est idéal
de prendre soin des légumes feuilles, des arbustes et des arbres à feuillage
ornemental. Au potager, plantez des salades, des épinards ou encore des
poireaux. Lorsqu’elle se trouve dans les constellations des Gémeaux, de la
Balance et du Verseau, soignez vos plantes cultivées pour leurs fleurs
comme les artichauts, les choux-fleurs ou encore les brocolis. Pour les
signes de Terre, ceux-ci ne sont pas pris en compte, car ils sont toujours en
lien avec votre jardinage, quoiqu’il arrive !

Les signes astrologiques en un clin d’œil

Afin d’appréhender les mouvements lunaires et leur impact au niveau
astrologique, il est intéressant que vous compreniez les « caractères » de
chacun des signes. Cela vous permettra de mieux vous familiariser avec
leur personnalité et ainsi de savoir les conséquences de la présence de la
Lune dans tel ou tel signe.

Les quatre éléments

Les signes astrologiques sont répartis en quatre catégories énergétiques, en
fonction de l’élément par lequel ils sont gouvernés. Les signes de Feu
apportent de la vitalité, de l’excitation et de l’intensité : Bélier, Lion et
Sagittaire. Les signes de Terre apportent de la stabilité, du bon sens et une
aptitude à faire avancer les choses : Taureau, Vierge et Capricorne. Les
signes d’Air animent l’intellect et augmentent la sociabilité : Gémeaux,
Balance et Verseau. Enfin les signes d’Eau concernent les émotions et
l’intuition : Cancer, Scorpion et Poissons.

Les signes astrologiques

Les polarités
Les signes sont également divisés en polarités : les signes Yang (Bélier,
Taureau, Gémeaux, Cancer, Lion et Vierge) sont plutôt extravertis, objectifs
et assurés, tandis que les signes Yin (Balance, Scorpion, Sagittaire,
Capricorne, Verseau et Poissons) sont plutôt introvertis, subjectifs et
réceptifs.

Les trois modes

Les signes sont également régis par trois modes permettant le changement
et la circulation énergétique des fluides dans chaque changement. Les
signes cardinaux sont entreprenants, initient le changement et font avancer
les choses : Bélier, Cancer, Balance et Capricorne. Les signes fixes
consolident, préservent et renforcent le changement : Taureau, Lion,
Scorpion et Verseau. Enfin les signes mutables permettent la souplesse,
l’adaptation et l’ajustement : Gémeaux, Vierge, Sagittaire et Poissons.

Vous pouvez dorénavant appréhender avec plus de facilité les différentes

énergies des signes, faire des liens avec votre propre thème astral, ou du
moins avec votre signe principal et votre ascendant. Connaître les signes
astrologiques vous permettra de comprendre plus facilement le transit de la
Lune dans chacun d’eux et ainsi d’aborder de manière plus sereine les
énergies en place au fil des différentes lunaisons.

Les caractères des signes astrologiques

S’intéresser aux signes astrologiques et comprendre leurs énergies permet
d’aborder les lunaisons avec plus de simplicité. Selon notre signe solaire
principal, signe dans lequel se trouvait le soleil lors de notre naissance, nous
avons tous des qualités et des « défauts » qui nous caractérisent. En cela,
une pleine lune possèdera également son caractère propre, dans le signe du
Bélier par exemple, elle impliquera, elle aussi, des bénéfices et des défis,
elle apportera de la lumière mais également ses parts d’ombre lors de son
passage dans ce signe.

Le Bélier, signe de Feu, est maîtrisé par la planète Mars, et sa

phrase clé est « Je suis ». Il apporte beaucoup d’énergie, mais peut être
impétueux. Il impulse un mouvement dynamique, de la franchise et
des initiatives. C’est le signe des commencements. Néanmoins, il peut
également entraîner un certain égocentrisme, un manque de tact et
parfois de la colère.

Le Taureau, signe de Terre, est maîtrisé par la planète Vénus, et sa

phrase clé est « Je construis ». Il apporte de la sensibilité, de la fiabilité
et le sens des responsabilités. Il permet la productivité, mais peut aussi
parfois être obstiné ou mettre très longtemps avant de déployer ses
énergies dans la matière.
 Les Gémeaux, signe d’Air, sont gouvernés par la planète Mercure,
et leur phrase clé est « Je pense ». Leurs énergies concernent l’agilité,
l’expression, la curiosité et le changement. Ils apportent également une
grande sociabilité et une facilité à créer des liens. D’un autre côté, les
influences peuvent être dispersées, inconstantes et entraîner de
nombreux questionnements.

Le Cancer, signe d’Eau, est gouverné par la lune (oui, quel

privilège !), et sa phrase clé est « Je ressens ». Les énergies sont
définitivement celles des émotions, du foyer et des relations. Elles
apportent un grand besoin de se connecter aux autres, de ressentir et de
se laisser emporter par ses rêves. Le penchant négatif de ce signe est sa
tendance à se protéger à l’extrême, sa susceptibilité et de grands
sentiments d’insécurité.

Le Lion, signe de Feu, est maîtrisé par le Soleil, et sa phrase clé est
« Je m’affirme ». Ses influences apportent de l’extraversion et de la
chaleur, de la générosité, une capacité à rayonner et à prendre sa place.
Le versant sombre du Lion réside dans son ego et son orgueil qu’il
peut parfois avoir du mal à maîtriser.

La Vierge, signe de Terre, est gouvernée par Mercure, et sa phrase

clé est « J’analyse ». Elle possède de grandes capacités intellectuelles,
de réflexion, d’analyse et apporte de l’ordre et de la maîtrise dans
toutes choses. À trop vouloir bien faire, elle peut entraîner des
influences d’hyper perfectionnisme et de contrôle à l’extrême, pouvant
mener à une rigidité ou à de la culpabilité.

La Balance, signe d’Air, est gouvernée par Vénus, et sa phrase clé

est « J’équilibre ». Elle offre des influences sociables et affectives,
mais également de justice et de diplomatie. Ses énergies de beauté et
d’harmonie peuvent néanmoins entraîner un sentiment de frustration,
un idéalisme inassouvi ainsi qu’une difficulté à faire des choix.
 Le Scorpion, signe d’Eau, est gouverné par Pluton, et sa phrase clé
est « Je désire ». Il possède des énergies intenses, de la magie et un
certain attrait pour les extrêmes. Signe de transformation, il se
renouvelle sans cesse. Néanmoins, cette intensité peut parfois entraîner
des difficultés à gérer l’émotionnel et des sentiments de mal-être
profonds, souvent inconscients.

Le Sagittaire, signe de Feu, est maîtrisé par Jupiter, et sa phrase clé

est « Je vois ». Il porte des énergies indépendantes, honnêtes et
aventurières. Il invite à la liberté, l’indépendance et à l’exploration de
soi et du monde. À l’extrême, il peut manquer de tact et se laisser
dominer par son ego lui faisant croire qu’il possède la seule vérité face
au reste du monde.

Le Capricorne, signe de Terre, est gouverné par la planète Saturne,

et sa phrase clé est « J’utilise ». Il apporte des énergies responsables,
organisées et structurées. Avec lui, difficile de sortir du cadre et de ne
pas suivre les règles. Tourné vers ses objectifs, il peut entraîner des
influences rigides et parfois trop figées.

Le Verseau, signe d’Air, est gouverné par la planète Uranus, et sa

phrase clé est « Je sais ». Il apporte des énergies d’originalité,
d’altruisme, humanistes et visionnaires. Il est entendu que nous
sommes entrés dans l’ère du Verseau depuis quelques années, avec un
éveil au monde et aux plans subtils plus important qu’auparavant. À
trop vouloir changer le monde, son influence peut parfois entraîner des
forces rebelles et intenses.

Les Poissons, signe d’Eau, sont maîtrisés par la planète Neptune, et

leur phrase clé est « Je crois ». Ils sont symbole de rêves,
d’imagination, de poésie et de créativité. Ils apportent une grande
sensibilité qui peut parfois être difficile à maîtriser et à incarner dans la
réalité. Leur défi est donc de ne pas tomber dans l’irréalisme et la
frustration permanente.
Amusez-vous maintenant à comprendre les différentes lunaisons
lorsque vous observez que la Lune se trouve dans l’un de ces signes.
Au fil de vos observations, vous serez en mesure de faire des liens et
de ressentir l’impact de leurs énergies dans votre quotidien.
 Comprendre le cycle lunaire
Le mois lunaire et son fonctionnement
Malgré le fait que son apparence semble se transformer au fil des jours, la
Lune ne change pas. Sa position par rapport au Soleil et à la Terre implique
sa « rotation » et ce que nous pouvons percevoir d’elle. La Lune tourne
autour de la Terre et la Terre tourne autour du Soleil. Il s’agit donc de la
lumière reflétée sur elle que nous pouvons voir augmenter ou diminuer.

Nous pouvons relier ses mouvements aux concepts de Yin et de Yang dans
la philosophie chinoise ou taoïste. La nouvelle lune possède des énergies
Yin, plus féminines, douces et apaisées. La pleine lune, elle, possède des
influences plus Yang, puissantes et dynamiques.

De nombreux astrologues se sont penchés sur le sujet au fil des années.

Dane Rudhyar, en 1967, a écrit le livre The Lunation Cycle: A Key to the
Understanding of Personality, l’un des premiers livres les plus célèbres et
importants dans le domaine de l’astrologie. Il nous a permis de comprendre
l’influence du Soleil et de la Lune dans notre thème astral, ainsi que lors des
différents transits des planètes.

Se pencher sur l’astrologie est une étape fastidieuse qui nécessite un

apprentissage constant. Le plus intéressant est d’en extraire les bases, de
comprendre les signes et leurs influences, afin de se faire sa propre
interprétation et d'apprivoiser la lune à son rythme, grâce à ses expériences
personnelles.
La nouvelle lune : planter les graines pour vivre ses
rêves

Cette phase entame le cycle lunaire.Le Soleil et la Lune s’alignent et se

fondent, car ils forment une conjonction dans le ciel, ce qui ne permet
pas d’illuminer la surface lunaire. Elle est alors invisible à nos yeux.

La nouvelle lune représente la possibilité de repartir de zéro, le potentiel

neuf et les rêves. C’est la partie la plus excitante du cycle lunaire, car tout
est désormais possible ! Cette phase peut amener des énergies de calme et
d’introspection, mais c’est également le moment parfait pour planifier,
prendre du temps pour se recentrer sur soi et ressentir une certaine
gratitude.

Il s’agit d’un temps de profonde inspiration où l’inconscient peut se

manifester, mais c’est à nous de décider ce que nous souhaitons
matérialiser. C’est le moment idéal pour méditer sur nos rêves, sur des
choses positives et inspirantes, et non pas sur ce que nous ne souhaitons
plus. Il sera important de vous reconnecter à vous-même, à travers le
massage ou un bain chaud par exemple, tout ce qui vous permettra de vous
rappeler que vous êtes vivant dans votre corps.

Si vous n’avez pas l’habitude de manifester vos intentions, c’est une raison
supplémentaire pour prendre du temps pour vous, pour dessiner ou pour
écrire. Manifester sur le papier ce qui se passe en vous vous permettra de
vous reconnecter avec vos aspirations plus facilement. Lire vos intentions et
objectifs à haute voix permettra également d’amplifier leurs pouvoirs
réalisateurs.
Le premier croissant : explorer ses rêves

La Lune se décale petit à petit et n’est plus cachée par la Terre, elle
redevient peu à peu plus visible dans le ciel, laissant apparaître sa
partie droite de plus en plus lumineuse.

Cette phase se situe au milieu du 3e jour et s’étend jusqu’au 7e jour après la

nouvelle lune. Elle représente le courage, le cheminement devant soi et la
foi (nous ne parlons pas ici de foi religieuse). C’est le moment idéal pour
permettre à vos rêves de prendre racine, après s’être manifesté dans la phase
invisible du ciel, ils peuvent maintenant éclore telles des fleurs.

Continuez à penser à ce que vous souhaitez et observez autour de vous les

signes que la vie vous envoie. Prenez le temps, lorsque vous ressentez votre
énergie moins puissante, de reprendre la liste de vos intentions et de vous
concentrer dessus.

C’est une phase où il est important de maintenir le cap, gardez la foi dans
vos réalisations personnelles et manifestez le courage qui se trouve en vous.
Si vous sentez des peurs surgir en vous, tentez de prendre le contre-pied
immédiatement en visualisant vos objectifs comme s’ils se matérialisaient
déjà.

Le premier quartier : le temps de l’engagement

La Lune forme un angle de 90° avec le Soleil, ce qui illumine la moitié
de sa surface droite pour nos yeux, apparaissant alors sous forme de
demi-cercle.

Cette phase se situe du 7e jour au milieu du 10e jour après la nouvelle lune.
Elle invite aux challenges, aux confidences et à l’engagement. Lors de cette
phase se manifestent souvent des doutes. Il peut alors être intéressant de
regarder en soi afin de comprendre si nos aspirations sont toujours alignées
avec nos valeurs et avec ce que nous sommes.

L’ego peut également se manifester mais, si vous sentez que ce que vous
avez enclenché sonne juste en vous, alors ne vous laissez surtout pas
distraire par votre mental. La Lune, se trouvant en angle parfait avec le
Soleil, peut également entraîner certains conflits internes ou situations dans
lesquels vous serez appelé à manifester votre pouvoir personnel.

Ce n’est donc pas le moment pour vous d’oublier, maintenez toujours le cap
sur vos ambitions et tentez de conserver les valeurs et les motivations que
vous avez implantées ces derniers jours.

La lune gibbeuse : rester sur son chemin

La Lune apparaît de plus en plus pleine, se situant de 90 à 180° par

rapport au Soleil.
Cette phase se situe du milieu du 10e jour au 15e jour du cycle lunaire. Elle
représente l’ajustement, le foyer et les adaptations. Dernière étape avant la
pleine lune, cela peut commencer à remuer. Restez ouvert aux
enseignements de la vie. Si vous sentez que vous devez faire des
ajustements dans votre vie afin que cela résonne plus juste en vous, faites-
les.

C’est une période idéale pour revoir vos plans, prenez le temps de vous
questionner sur vos objectifs et vos prochaines réalisations, afin de savoir
ce qu’il se passe en vous. Si vous sentez que vous ne vibrez plus de la
même façon qu’au début du processus, c’est peut-être que vous avez appris
ce que vous deviez apprendre.

Il sera important de ne pas être dans l’impatience pendant cette phase, et il

pourra être bénéfique de renouer avec des routines saines que vous aviez
intégrées à votre vie puis abandonnées par manque de temps ou de
motivation. Vous pouvez y revenir !

La pleine lune : ça passe ou ça casse !

Le Soleil et la Lune sont opposés dans le ciel, soit à 180° l’un de l’autre.
La Lune reflète ainsi toute la lumière du Soleil. Elle apparaît ronde et
entière dans le ciel avec une grande puissance lumineuse.

Elle se situe entre le 15e jour et le milieu du 18e jour dans le cycle lunaire.
Elle est symbole de résultats, de pardon et de gratitude. Point culminant de
la lunaison, les choses deviennent évidentes, et nous sommes capables de
nous fier à notre instinct. Les intentions peuvent se matérialiser à ce
moment-là ou nous envoyer des signes très puissants concernant la marche
à suivre.

Si vous êtes de nature sensible, vous pourrez vous sentir davantage impacté
par les énergies et éventuellement anxieux. La raison à cela ? Votre être
profond sait ce que vous êtes maintenant capable de manifester et, si vous
ne le faites pas, vous pourriez exprimer des pensées ou des émotions plus
compliquées à gérer.

Utilisez cette phase pour lâcher prise et abandonner vos fardeaux. Si

certaines choses n’ont pas fonctionné, c’est le moment idéal pour remercier
vos échecs pour leurs enseignements et d’être dans la gratitude pour tout ce
que la vie vous apporte.

Le pardon et la gratitude sont des notions très importantes lors de la pleine

lune, elles sont nécessaires afin de contrebalancer les énergies en place qui
peuvent parfois venir remuer d’anciennes blessures, des schémas de notre
ego qui ne nous servent pas ou encore des pensées irrationnelles basées sur
des sentiments de peur. Fiez-vous à votre boussole intérieure et traversez ce
que vous avez à traverser dans l’amour et la bienveillance envers vous-
même.

La lune disséminatrice : respirer un grand coup !

La Lune devient de moins en moins ronde et laisse place à l’obscurité.

Sa partie gauche devient de moins en moins visible dans le ciel.
Elle se situe du milieu du 3e jour au 7e jour après la pleine lune. Ces mots
clés sont la relaxation, l’acceptation et le recentrage. Après l’intensité de la
pleine lune et de tout ce que vous avez traversé, vous pourriez ressentir le
besoin de prendre un petit peu de recul et de vous reposer.

Ce n’est plus le moment de vous lancer dans de nouveaux projets, mais

plutôt de vous reposer et de vous régénérer. Il sera également intéressant de
partager vos ressentis avec vos amis, de confier vos questionnements et vos
doutes. Qu’avez-vous appris et que pouvez-vous transmettre à votre tour ?
La sagesse acquise lors de ce début de cycle sera la bienvenue, afin que
vous puissiez évoluer ensemble.

La Lune commence son chemin inverse, il est maintenant venu le moment

de lâcher prise, d’observer ce qui se passe en vous et de constater où vous
en êtes. Si vous avez tenu vos engagements lors des premiers jours de
lunaison, vous avez bien mérité d’entrer dans une attitude de résilience et de
désengagement.

Le dernier quartier de lune : que savez-vous vraiment ?

La Lune forme un angle de 90° ou un carré avec le Soleil de l’autre

côté. Vue de la Terre, la moitié de sa surface gauche est illuminée,
apparaissant alors sous forme de demi-cercle.

Cette phase se situe du 7e jour au milieu du 10e jour après la pleine lune.
Elle requiert des énergies de réévaluation, d’équilibre et de confiance. Cette
lunaison peut sembler étrange, à mi-chemin entre le lâcher-prise de la pleine
lune et les nouvelles intentions de la nouvelle lune. Il peut également y
avoir de nouveau des tensions entre la rêveuse lune et l’ego du soleil qui se
trouve alors en position angulaire parfaite avec celle-ci.

Nous pouvons ne pas avoir envie de lâcher ce que nous souhaitions lors de
la lune précédente, et pourtant il faut faire de la place pour la prochaine
lunaison qui se prépare. Si des conflits se présentent en vous, écoutez leurs
messages et tentez d’y répondre.

C’est le moment de regarder le chemin parcouru, de vous féliciter, de noter

les enseignements reçus et de comprendre que chaque expérience vécue a
été bénéfique à un certain niveau. Enfin, cette phase vous invite à vous
détacher de vos addictions, de vos croyances limitantes et de vos schémas
destructeurs.

La lune balsamique : lâcher prise et accepter

La Lune se décale petit à petit et devient de moins en moins visible dans

le ciel, laissant apparaître sa partie gauche dont l’intensité lumineuse
diminue peu à peu.

Cette phase se situe du 10e jour après la pleine lune jusqu’à la nouvelle
lune. Elle représente la guérison, la tendresse et la résilience. Le terme
balsam désigne « tout ce qui est apaisant et guérisseur ». Après avoir
intégré ce qui était possible au sein de nos manifestations et intentions lors
de ce cycle qui se termine, après avoir accepté ce qui devait être modifié
puis après avoir intégré ce qui ne devait plus être, vient enfin le temps de la
guérison.
Ce temps est important pour se donner de la douceur, afin de préparer le
terreau qui servira à planter de nouvelles graines lors de la prochaine
nouvelle lune. C’est le moment de vous reposer, de rêver, de vous laisser
porter par vos inspirations et vos envies. Profitez-en !

Lune montante ou descendante

La lune croissante, montante ou ascendante correspond aux phases lunaires de la nouvelle
lune à la pleine lune. À l’inverse, la lune décroissante ou descendante, correspond aux
phases lunaires de la pleine lune à la nouvelle lune.

Quelques phénomènes astrologiques à

connaître

Les éclipses
Il y a deux sortes d’éclipses, l’éclipse lunaire et l’éclipse solaire. Nous
connaissons souvent la seconde, très appréciée et célébrée grâce aux
lunettes noires que tout le monde porte lors de l’événement. Elles se
produisent en général deux fois par an et peuvent aussi constituer un trio :
deux éclipses lunaires et une solaire ou, plus rarement, deux solaires
accompagnées d’une lunaire. Ce n’est donc pas un phénomène rare, mais
elles ne sont pas toujours visibles dans le ciel, en fonction de l’heure et du
lieu où nous nous trouvons.
Une éclipse lunaire se produit lors de la pleine lune et doit s’effectuer de
nuit pour que nous puissions la voir. Au niveau astrologique, elle est
également parfois appelée Blood Moon (lune de sang), car sa teinte se
rapproche du rouge, faisant ainsi penser à la couleur du sang. Au niveau
astronomique, la Terre passe entre le Soleil et la Lune dans un alignement
parfait, son ombre empêche donc la lumière du Soleil d’éclairer notre
satellite comme à son habitude, ce qui dissimule ce dernier et l’entoure d’un
léger halo.

Une éclipse solaire se produit au moment de la nouvelle lune, toujours dans

un alignement parfait entre les astres. Cette fois, la Lune passe entre la
Terre et le Soleil et nous prive de sa lumière pendant quelques minutes.
Cette éclipse, visible en plein jour, n’est observée que par les pays se
trouvant à ce moment-là sur un fuseau horaire adapté. La lumière du soleil
étant toujours forte, c’est pour cela qu’il est important de la regarder avec
des lunettes adaptées pour ne pas s’abîmer les yeux.

Une éclipse lunaire est donc une pleine lune masquée dans sa plénitude et
sa puissance, elle nous coupe de sa magie, et la promesse donnée à la
nouvelle lune n’est pas tenue. Vous pouvez alors ressentir un manque
énergétique, un mouvement inhabituel en vous, qui ne vous protège plus et
vous laisse dans une attente inconsciente étrange.

La source habituelle de votre inconscient est alors coupée, ce qui peut

engendrer un sentiment de perte, d’angoisse ou encore d’insécurité. Mais
cela permet également de couper le lien avec de vieilles mémoires, vous
donnant alors une occasion de vous libérer des blessures du passé,
d’habitudes dont vous n’avez plus besoin et de façons de penser qui ne vous
servent plus.

Vous pourriez vous sentir profondément touché par une éclipse, car des
liens sont coupés, des changements doivent se faire, et vous n’êtes pas
toujours prêt à sauter le pas. De plus, certains signes du zodiaque sont
davantage intenses et amplifient ces sentiments confus, mais cela vous offre
une merveilleuse opportunité de renouveau, afin de grandir et de passer à
une nouvelle étape dans votre existence.

La lune bleue
Une lune est appelée « bleue » lorsqu’il s’agit de la seconde pleine lune
dans un mois civil. Environ 3 % des pleines lunes sont bleues et ne se
produisent en moyenne qu’une fois tous les 2 ou 3 ans, sauf quelques
années exceptionnelles. L'expression « lune bleue » a été mentionnée par
Shakespeare pour décrire quelque chose de « rare ou [d’]absurde », il
semblerait donc que la symbolique soit ensuite restée dans l’inconscient
collectif.

Ces lunes sont réputées pour être puissantes, car nous traversons deux
pleines lunes dans un seul mois, ce qui renforce les énergies du mois
toujours en place. Il vous est ainsi permis de traverser une nouvelle fois des
émotions et intentions qui se trouvaient déjà en vous lors de la première
lune qui a eu lieu au début du mois.

La super lune
La Lune tourne autour de la Terre sur une orbite légèrement elliptique, la
trajectoire sur laquelle tourne la Lune est donc quelque peu aplatie. Ainsi,
en fonction de sa place sur son orbite, la Lune se retrouve plus ou moins
éloignée de la Terre. Lorsque la pleine lune a lieu au moment où la Lune est
à son périgée − inverse de son apogée −, c’est-à-dire au plus proche de la
Terre, on parle alors de « super lune ». Elle nous apparaît alors plus grosse
et plus brillante dans le ciel, et ce phénomène a lieu un peu moins d’une
fois par an en moyenne.

La lune ayant une influence supposée sur nos émotions et notre organisme,
il est donc de coutume de penser que son énergie est d’autant plus puissante
lorsque celle-ci se trouve plus proche de nous. C’est pourquoi les influences
en place lors de son passage dans les signes du zodiaque seront également
renforcées et plus puissantes.

Les nœuds lunaires

Les nœuds lunaires sont les points d’intersection entre l’orbite lunaire et le
plan de l’écliptique terrestre. Le nœud nord et le nœud sud sont donc en
permanence en opposition. Ils n’ont pas de réalité concrète physique
existante comme une planète, ce sont des points fictifs. Les éclipses
correspondent alors aux conjonctions des nœuds lunaires : l’éclipse lunaire
est la conjonction du nœud nord au Soleil en opposition avec la Lune, et
l’éclipse solaire est la conjonction du nœud sud et de la nouvelle lune.
 Les symboliques et les
influences de la lune sur notre
personnalité
Le caractère lunaire
La lune représente depuis la nuit des temps le Féminin, le Yin du Yang et la
créativité profonde. Parfois, certaines personnes sont davantage influencées
par son énergie − que l’on appelle le caractère lunaire. Si vous vous
retrouvez dans les lignes suivantes, c’est certainement que vous êtes très
connecté à la lune !

Le caractère lunaire est intuitif et réceptif, imaginatif, artiste, mais parfois

peu adaptable. En amour, une personne très influencée par la lune sera
romantique et sentimentale, mais parfois d’une grande timidité ou
introversion.

Rêveur et lunatique (d’où l’expression !), nostalgique ou encore

mélancolique, les changements d’humeurs sont fréquents, pouvant faire
ressortir un caractère parfois capricieux, indécis et imprévisible. Vous seriez
alors prédisposé à alterner des phases d’exaltation et de dépression.

Lié à la fécondité et à la maternité, le caractère lunaire est également très

attaché au foyer, permettant à son émotivité d’y trouver l’harmonie et
l’équilibre. Auprès de vos amis, vous pouvez être bavard, mais vous restez
toujours secret et réservé sur de nombreuses choses.
Lorsque ce caractère lunaire est mal intégré, il peut revêtir de nombreuses
émotions négatives : hypersensibilité, passivité, naïveté, rigidité, indécision,
lenteur, méfiance ou encore pessimisme.

Si vous vous reconnaissez dans ces descriptions, il sera d’autant plus

intéressant d’intégrer les pages suivantes afin de comprendre vos
mécanismes de fonctionnement et de prendre du recul sur les différentes
émotions que vous pouvez traverser au quotidien.

Appréhender votre signe lunaire personnel

Au-delà d’influencer les marées et nos humeurs lors des différentes phases
de son cycle, la lune possède également une force cosmique exceptionnelle
au niveau astrologique.

La plupart des gens connaissent leur signe solaire (leur signe principal),
mais le signe lunaire est tout aussi important, et pourtant peu connu, car il
en dit beaucoup sur votre façon de voir le monde ainsi que sur votre
sensibilité.

Lorsque vous êtes né, le Soleil était dans une position spécifique, ce qui
vous a attribué un signe du zodiaque dont vous êtes certainement conscient.
Mais la Lune voyageait également à travers le ciel, ajoutant ainsi une autre
facette à votre personnalité cosmique.

La Lune en signes indique un type de sensibilité nécessaire à vos

expériences durant toute votre vie, elle correspond davantage à la façon
dont s’exprime votre âme, votre inconscient, alors que votre signe solaire
concernera plutôt votre esprit et la personnalité que vous exprimez face au
monde.

Afin de savoir quel est votre signe lunaire, vous devez connaître l’heure
exacte de votre naissance. N’hésitez pas à demander à vos parents ou à
consulter votre certificat de naissance, puis à vous rendre sur internet, il
existe de nombreux sites vous permettant de découvrir votre signe lunaire.
Ne vous fiez pas à la description qui n’est pas toujours juste, utilisez-les
simplement pour faire le calcul.

Votre signe solaire représente une grande partie de votre

personnalité ainsi que la façon dont vous laissez les autres vous
voir. Cependant, le signe lunaire révèle également votre monde
intérieur, comment vous percevez le monde et comment vous
interagissez avec les autres au quotidien. Il dévoilera aussi la façon
dont vous contrôlez vos émotions (ou la façon dont celles-ci vous
contrôlent) et ce dont vous avez besoin pour vous sentir en sécurité,
confiante et brillante.

Votre signe lunaire peut également révéler votre subconscient.

Si ses caractéristiques ne résonnent pas avec vous, essayez de regarder
plus profondément en vous, prenez du recul, analysez vos croyances et
vos mécanismes de fonctionnement afin de faire face à certaines peurs
subconscientes parfois très bien dissimulées au fil des années.
Une fois que vous connaissez votre signe, vous pouvez en apprendre
davantage sur vous et travailler avec l’influence de ce dernier dans
votre quotidien. Cela permet également de comprendre que celui-ci
peut être amplifié lorsque la Lune se trouve dans ce même signe du
zodiaque, car vous vous trouvez ensemble dans les mêmes énergies !

Les différents signes lunaires

Signe lunaire Bélier : énergique, enthousiaste et

indépendant
Vous apportez le feu et la passion dans tout ce que vous faites. Vos
émotions bouillonnent et fluctuent régulièrement, cela peut être
dynamisant au quotidien, mais également intense. Hypersensible,
réactif et parfois susceptible, vous pouvez agir tel un ouragan.
Attention à ne pas blesser votre entourage dans le processus. Il sera
important pour vous de canaliser cette énergie vers des loisirs et des
activités saines. Votre fort caractère peut être un problème si vous
laissez vos émotions et votre énergie se disperser. De nature
indépendante, vous avez tendance à refuser l’aide des autres, mais
vous pouvez être un très bon leader de groupe. Pour équilibrer cette
influence, installez des énergies plus calmes et apaisantes dans votre
environnement.

La meilleure lunaison pour vous : la nouvelle lune afin d’utiliser votre

dynamisme pour manifester de nouvelles intentions.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : la Balance, elle viendra équilibrer et tempérer votre
comportement de feu.
Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Lion, Sagittaire
et Balance.

Signe lunaire Taureau : sensuel, solide et stable

La Lune en Taureau aime l’affection et donne son amour avec son
cœur et son âme tout entière. De nature calme et stable, vous donnez le
sentiment de confiance dans une relation amoureuse et amicale. Vous
êtes également très intuitivement connecté à votre corps et à vos sens,
il sera très important pour vous d’avoir un rythme de vie équilibré et
une hygiène de vie saine. Il sera également intéressant d’être au
contact de la nature et de vivre dans un foyer harmonieux et paisible.
Ce signe lunaire est connu pour consommer ses émotions, surtout si
vous êtes stressé, attention aux compensations, il sera alors important
de vérifier la source de vos pulsions afin de ne pas vous perdre dans
des réactions émotionnelles que vous ne contrôlez pas toujours.

La meilleure lunaison pour vous : la pleine lune, qui vous mettra face à vos
émotions et vous permettra de célébrer votre vie.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : le Scorpion, même si ce dernier secoue, il vous aidera à
affronter vos peurs pour avancer.
Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Vierge,
Capricorne et Scorpion.

Signe lunaire Gémeaux : curieux, analytique,

sociable et enjoué
Avec la Lune en Gémeaux, vous pouvez parfois vous sentir tiraillé par
différentes émotions en même temps, passant du rire aux larmes en un
instant. Vous préférez la légèreté et le jeu plutôt que le sérieux et
l’ennui. Vous adorez vous cultiver et vous pouvez accumuler une
culture générale assez impressionnante. Avec de l’humour, le sens du
bon mot et de bonnes capacités de négociation, vous vous connectez
aux autres facilement par l’intellect. Lorsque vous vous sentez
débordé, n’oubliez pas de revenir au souffle et de respirer. Vous
pouvez parfois vous sentir anxieux, mais c’est généralement parce que
votre esprit joue plusieurs scénarios simultanément. Vous êtes une
bouffée d’air frais pour les autres, mais tentez de ne pas vous oublier
au passage.

La meilleure lunaison pour vous : La lune croissante qui vous donnera

l’énergie nécessaire pour vous stimuler et vous mettre en action de façon
concrète.
 Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : le Sagittaire qui viendra renforcer votre côté aventurier afin de
vous permettre de vous lancer dans vos projets.

Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Balance,

Verseau et Sagittaire.

Signe lunaire Cancer : sociable, hypersensible et

connecté à la famille
La Lune est reine dans le Cancer, vous êtes un véritable enfant de la
lune. Vous êtes le signe le plus connecté à vos émotions, parfois
tranquille ou timide, du moins au début mais, en apparence, très doux.
Lorsque quelqu’un a gagné votre confiance, vous lui êtes
complètement dévoué, quitte à y laisser des plumes. Vous préférez les
petites fêtes intimes et aimez le confort de votre propre foyer que vous
conserverez harmonieux au maximum. Créer votre sanctuaire est
important pour vous afin de vous sentir en sécurité et soutenue, de
vous connecter à vos émotions profondes et ainsi grandir de manière
créative. Rappelez-vous de rester actif et social pour garder votre feu
allumé, car trop de calme et de sensibilité pourrait vous faire vous
renfermer sur vous-même.

La meilleure lunaison pour vous : la nouvelle lune qui vous permettra de

faire vos rituels de pardon et de gratitude afin de vous libérer d’émotions qui
ne vous sont plus utiles et bénéfiques.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : le Capricorne qui vous offrira un ancrage et un pragmatisme
vous permettant d’y voir plus clair.
 Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Scorpion,
Poissons et Capricorne.

Signe lunaire Lion : rayonnant, fier et chaleureux

Avec la Lune en Lion, quel que soit votre signe solaire, vous aimez
briller et vous voulez que les autres apprécient votre rayonnement.
Avec de grandes aspirations, élevées, nobles et chevaleresques, vous
aimez vous sentir nécessaire. Avec un orgueil et un ego parfois
développés, vous avez un sens théâtral présent qui peut alors
intensifier fortement vos émotions. Mais vous pouvez aussi être un
leader très inspirant, attirant, ainsi les personnes de votre entourage
s’engouffreront dans votre sillon pour donner le meilleur d’eux-
mêmes. Avec une volonté implacable et une nature généreuse, vous
donnez de votre temps pour aider et inspirer autrui, capable de les
emmener loin en les inspirant. Si vous êtes plutôt de nature introvertie,
c’est certainement que vous avez peur de rayonner et que vous n’avez
pas encore apprivoisé votre propre pouvoir.

La meilleure lunaison pour vous : la lune décroissante vous permettra de

ralentir vos activités et de faire le point sur vos actions avant de repartir de plus
belle.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : le Verseau vous apportera la faculté de vous connecter au
monde et de vous détacher de vous-même.
Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Bélier,
Sagittaire et Verseau.

Signe lunaire Vierge : pudique, analytique et

guérisseur
Plutôt réservé et maîtrisé, vous gardez en général vos émotions sous
contrôle, souvent réprimées, analysées, classées et triées. Vous avez
tendance à la retenue et ne voulez pas déranger avec vos états d’âme
(et vous avez du mal à gérer celles des autres). Perspicace, lucide et les
pieds sur terre, vous vous imposez une saine discipline et pouvez
parfois manquer de légèreté. Pour assurer votre équilibre intérieur,
vous avez un besoin fort de vous sentir utile aux autres et de réparer :
les cœurs brisés ou les objets abîmés. En pensant que vous devez vous
rendre utile, vous avez du mal à vous détendre, à lâcher prise, et vous
pouvez alors vous créer des challenges et des problèmes inutiles. Vous
reconnecter à la nature et prendre l’air peut être très puissant pour
libérer vos émotions et ressentir une liberté supplémentaire qui vous
est tout de même nécessaire.

La meilleure lunaison pour vous : la lune croissante afin de mettre en

place des actions concrètes dans votre quotidien et vous sentir utile autour de
vous.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : les Poissons apporteront de la sensibilité et de l’empathie
envers vous-même et les autres.
Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Taureau,
Capricorne et Poissons.

Signe lunaire Balance : pacifiste, idéaliste et

connecté à la beauté
Avec la Lune en Balance, vous aurez tendance à faire passer les autres
avant vous. Bien que votre signe porte sur l’équilibre, vous souhaitez
vous assurer que les autres se sentent équilibrés avant vous-même.
Vous pouvez être de bon conseil, car vous êtes intuitivement lié aux
besoins et aux émotions des autres. Cependant, cela peut laisser peu ou
pas de place pour l’équilibre dans votre propre vie. Vous devez vous
assurer que vous êtes très clair avec vos besoins et vos désirs, sans
vous laisser déborder par votre idéalisme parfois contradictoire.
Apprenez à gérer votre temps, plus vous serez équilibré, plus vous
pourrez être là pour servir et aider les autres, ce qui vous passionne.
Gardez votre environnement paisible et beau afin que vous puissiez
vous y ressourcer. Ne restez pas seul dans votre coin, car vous avez
définitivement besoin des autres pour vous épanouir.

La meilleure lunaison pour vous : la nouvelle lune qui vous invitera à

poser vos intentions pour ainsi être au clair avec ce que vous souhaitez voir se
matérialiser dans votre vie.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : le Bélier vous donnera l’énergie et l’impulsion nécessaire pour
trancher et prendre les décisions nécessaires dans votre vie.
Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Gémeaux,
Verseau et Bélier.

Signe lunaire Scorpion : intrigant, mystérieux et

passionné
Vous êtes très relié aux émotions et avez besoin d’une connexion
intense avec la plupart des personnes que vous rencontrez. Vous
pouvez parfois effrayer les gens avec cette intensité, mais aussi les
intriguer afin qu’ils désirent en apprendre davantage sur vous. Vous
gardez toujours les gens à distance d’une certaine façon, et le mystère
est palpable avec vous. Soyez conscient néanmoins de la façon dont
vos actions et vos émotions contrôlent les autres, car la vie pourra alors
vous tenir en échec pour vous mettre en garde. La jalousie et la
possessivité peuvent parfois prendre la relève dans vos relations, mais
cette émotivité vous donne également une intuition à toute épreuve et
une facilité dans tous les domaines spirituels.

La meilleure lunaison pour vous : la pleine lune qui vous connecte à vos
intuitions et à vos émotions profondes, même si cela ne sera pas toujours
agréable dans l’instant.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : le Taureau vous apportera de la stabilité et de la force afin de
traverser vos émotions de façon plus sereine.
Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Cancer,
Poissons et Taureau.

Signe lunaire Sagittaire : optimiste, indépendant et

aventurier
Lorsque nous rencontrons une Lune de Sagittaire, nous avons
l’impression d’être unis à un vieil ami. Vous êtes un optimiste au cœur
léger et vous aimez être celui ou celle qui sait comment donner un bon
discours motivant. Vous êtes parfois insouciant (en apparence) et vous
voyez le meilleur dans toutes les personnes et les situations. Vous êtes
doué avec les enfants, car vous avez un côté divertissant ou enfantin.
Vous aimez aussi flirter, et il peut parfois vous être difficile de vous
engager car votre cœur indépendant et voyageur ne supporte pas la
routine. De nature très sociable, il est tout de même nécessaire que
vous appreniez à ouvrir votre cœur à l’amour. Une fois la décision
prise, vous saurez être fidèle, chaleureux et généreux avec votre la
personne qui partagera votre vie. Vous ne supportez pas l’ennui et avez
toujours besoin d’être en action, apprenez néanmoins à lâcher prise
pour vous ressourcer et ainsi mieux revenir auprès de vos proches.
 La meilleure lunaison pour vous : la lune croissante qui amplifiera vos
élans aventuriers afin de vous lancer dans de nouvelles activités ou voyages.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : les Gémeaux vous permettront d’amplifier vos réflexions et
vous aideront à stimuler vos pensées dans le bon sens.
Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Bélier, Lion et
Gémeaux.

Signe lunaire Capricorne : bosseur, introverti et

stable
Si vous avez une Lune en Capricorne, vous êtes discipliné et un
acharné du travail. Vous êtes profondément connecté à votre famille
mais, de nature parfois réservée et distante, vous affichez votre amour
à travers vos actions plutôt que vos mots. Si vous sentez que vous ne
pouvez pas fournir un soutien moral et financier à votre entourage,
vous pouvez alors vous sentir indigne et honteux. Ne soyez pas si dur
envers vous-même, vous travaillez si fort, vous méritez d’être fier de
vos réalisations. Comprenez également qu’il n’y a rien de mal à
demander de l’aide quelquefois ou à laisser sortir (voire exploser) vos
émotions. Vous pouvez être très inspirant, mais aussi assez intimidant.
Montrer votre côté doux de temps en temps pourra approfondir vos
connexions avec les autres, et vous pourriez bien aimer cela.

La meilleure lunaison pour vous : la nouvelle lune sera idéale pour que
vous puissiez organiser et poser vos objectifs pour les prochains mois dans
votre vie.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : le Cancer vous permettra d’ajouter de l’émotion à vos
mécanismes et vous reconnectera avec votre sensibilité.
 Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Taureau, Vierge
et Cancer.

Signe lunaire Verseau : original, indépendant et

altruiste
Vous avez un besoin de liberté plus grand que tous les autres signes
lunaires, afin d’expérimenter de nouvelles façons d’être et de penser.
Les amis que vous choisissez aiment la façon dont vous vous
impliquez de façon désintéressée, et vous faites ressortir le meilleur
chez les gens. Vous avez un talent pour comprendre comment les
esprits des autres fonctionnent. Vous savez également déceler leurs
faiblesses, surtout celles de vos proches et savez exactement où
appuyer pour les toucher. Vous aimez garder le contrôle de vos
émotions et de vos pensées mais, lorsque la coupe est pleine, un flot
incontrôlé peut alors se déverser sans que vous ne puissiez le maîtriser.
Attention donc à ne pas toujours être dans un « trop-plein » de
contrôle. Veillez également à garder votre cerveau actif et stimulé,
avec des activités amusantes et stimulantes, de façon à vous voir sans
cesse évoluer.

La meilleure lunaison pour vous : la lune décroissante vous permettra de

calmer votre activité cérébrale, de prendre du recul et de passer du temps en
solitaire afin de vous ressourcer.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : le Lion vous invitera à penser davantage à vous-même et à ce
que vous voulez matérialiser dans ce monde.
Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Gémeaux,
Balance et Lion.
Signe lunaire Poissons : imaginatif, intuitif et
empathique
La lune est dans sa position la plus sensible. Vous ressentez beaucoup
de choses et intégrez parfois les émotions des autres comme une
éponge. Votre empathie est votre don le plus puissant et peut vous
donner accès à une vision précise et à des intuitions psycho­logiques
très claires. Vous ressentez l’énergie ambiante avant que la plupart des
gens ne comprennent ce qu’il se passe, mais vous pouvez aussi vous
sentir dépassé et paralysé par toute cette stimulation. Il est important
pour vous de définir des limites saines et de purifier votre énergie
régulièrement. Vous pouvez avoir du mal à déchiffrer vos propres
émotions, car vous portez celles des autres. Parce que votre empathie
est forte, vous devez prendre le temps et créer un espace dans lequel
vous pouvez vous ressourcer en solitaire. N’ayez pas peur de vous
isoler parfois, car vous vous sentirez régénéré et plus apte à faire face
aux situations.

La meilleure lunaison pour vous : la nouvelle lune vous invitera à vous

connecter à vos rêves afin que vous puissiez les manifester et les incarner dans
votre quotidien.
Le signe du zodiaque le plus complémentaire lors d’une pleine lune ou
nouvelle lune : la Vierge apportera de la stabilité, du concret et du réalisme
dans vos rituels et vos temps d’introspection.
Les signes lunaires les plus complémentaires avec le vôtre : Cancer,
Scorpion et Vierge.
 Les énergies du cycle féminin
Quel est le lien entre le cycle menstruel et le
cycle de la lune ?
Le rythme biologique féminin, endocrinien et hormonal, est régulé de façon
cyclique et découpé en quatre phases principales, tout comme celles de la
lune. Dans leurs symboliques, la nouvelle lune correspond aux
menstruations, à l’énergie Yin, au repos, aux nouvelles intentions et à
l’inconscient. À l’opposé, la pleine lune correspond à l’ovulation, à
l’énergie Yang, au dynamisme et aux fortes énergies.

Dans les anciennes tribus amérindiennes, les femmes se réunissaient dans

un lieu retiré de la communauté que l’on appelait Moon Lodge (Loge de la
Lune). Fait fascinant, elles avaient leurs menstruations toutes en même
temps et au moment de la nouvelle lune, car c’est dans cette phase que leurs
visions et inspirations étaient les plus puissantes.

Aujourd’hui, les femmes ont perdu cette connexion aux éléments naturels et
aux planètes. Chacune traverse ses règles dans son coin, parfois en
souffrance et en silence. Recontacter cette possibilité de vibrer avec la lune
et ses énergies permet de traverser également le cycle personnel avec
douceur et d’adapter son rythme en fonction de ce dernier.

Prendre conscience de son cycle personnel

Une femme ne possède pas la même énergie selon les quatre périodes de
son cycle. Intégrer en conscience son cycle personnel permet de
déculpabiliser, de comprendre ce qui se passe et d’intégrer ses fluctuations
pendant les activités quotidiennes. Le corps féminin traverse une fois par
mois des épisodes de nettoyage, d’énergie créatrice ou encore
d’introspection auxquels il est important de s’adapter.

Vivre son cycle au rythme des énergies offre la possibilité de ne pas nager à
contre-courant, de ne pas se sentir frustrée ou fatiguée inutilement. Tout
comme la lune, la météo intérieure féminine impacte les émotions, les
pensées et la vitalité physique.

Certains jours lors de la phase prémenstruelle seront dédiés au repos et à la

créativité, tandis que ceux de la phase dynamique (après les menstruations)
seront adaptés pour la mise en place de projets et la structuration du travail.
La lune et les saisons n’offrent pas les mêmes énergies, et c’est tant mieux !

Peu de femmes considèrent les règles comme une force, elles sont plutôt
perçues comme un passage obligatoire chaque mois et une épreuve
désagréable. Or, cela permet à chacune de vivre à travers un rythme
cyclique et non linéaire comme les hommes et comme le souhaite la société
dans laquelle nous évoluons.

Lorsque la batterie d’un appareil est à plat, il faut la recharger. Eh bien,

pour les femmes, c’est la même chose, et leur corps offre cette possibilité de
le faire chaque mois. Les ours hibernent, les arbres perdent leurs feuilles en
hiver, les femmes ont leurs menstruations ! Une merveilleuse opportunité
pour se nettoyer et se reposer avant de pouvoir renaître les jours suivants.

Les quatre phases du cycle féminin

Personne ne vit de la même manière en été et en hiver. De même que les
femmes ne peuvent vivre de la même façon pendant la phase expressive ou
contemplative, ainsi que pendant la pleine lune ou nouvelle lune.
Impossible de demander au corps d’être hyperactif pendant les règles et
d’être dans la contemplation pendant la phase ovulatoire. Il sera donc très
intéressant de constater les fluctuations émotionnelles et énergétiques au fil
du mois. Non seulement cela permet de faire des liens avec la lunaison,
mais également avec ce qui se passe en chacune, à travers son propre
cycle !

La phase dynamique : en avant pour les projets !

Cette phase correspond à la semaine après les règles, c’est la plus active sur
le plan mental de tout le cycle. C’est la plus productive et enrichissante, car
elle colle parfaitement aux attentes et besoins de la société moderne et du
monde du travail. C’est un moment d’accomplissement, de succès et
d’avancement dans les projets. La mémoire est plus précise, il est plus aisé
de se concentrer et d’avoir une vue d’ensemble sur les situations.

Sur le plan physique, le corps possède davantage d’énergie, il a besoin de

moins de sommeil, et il est possible de rester active mentalement plus
longtemps. L’assurance est décuplée, le caractère est plus sociable et direct,
car la confiance en soi est reboostée. Un regain d’enthousiasme et de
volonté permet alors de déplacer des montagnes. L’inconscient a moins
d’emprise sur le mental, et cela permet de se sentir plus ancrée.

Attention néanmoins pendant cette période à ne pas se laisser emporter par

l’ego, la volonté ou les désirs, sous peine de perdre les autres en route. Cette
dernière sera également teintée par des questionnements si, pendant la
phase contemplative et créative, les projets n’ont pas eu le temps de germer
et de se développer avec un regard plus abstrait. Plus il est possible de
prendre le temps de créer en amont, plus il sera facile de mettre en
application dans un second temps, c’est la magie du cycle féminin.

Les points forts de cette phase : faire des listes et des priorités,
analyser, apprendre, lancer de nouveaux projets, avoir de la motivation
et de l’assurance, être indépendante et autonome, affronter les défis,
prendre des risques, défendre les autres, résoudre des problèmes et
prendre des décisions.

Les petites difficultés de cette phase : soutenir les autres sur le

plan émotionnel, travailler en groupe, suivre le courant, travailler de
façon créative et abstraite, déléguer des tâches, prendre le temps de ne
rien faire et se ressourcer.
Comment se relier à la lune à ce moment-là ? Si la lune est pleine
ou assez visible dans le ciel, l’énergie pourrait alors être décuplée.
Attention à ne pas se laisser emporter par son énergie foudroyante. Si,
à l’inverse, la lune est nouvelle ou quasi invisible dans le ciel, elle
permet d’autant plus de lancer de nouveaux projets et de manifester
avec vigueur et optimisme tout ce que l’on désire.

Les activités à privilégier lors de la phase dynamique

Cette phase est le moment idéal pour se remettre à l’exercice physique de façon à
brûler l’excès d’énergie et à le réutiliser à bon escient. C’est également l’occasion
d’atteindre ses objectifs et défis fixés auparavant. Reprendre une alimentation saine
et essayer de stopper les addictions telles que la cigarette, le café ou l’alcool sera
également idéal. Il est possible de dormir moins et de sortir davantage de chez soi
pour se stimuler intellectuellement et physiquement.

Sur le plan émotionnel, on peut se permettre de sortir plus tard en soirée, de profiter
de fêtes, de voyages ou d’événements. Il est appréciable de pouvoir rattraper le retard
accumulé dans certaines tâches ou encore de démarrer de nouveaux projets en friche
depuis un petit moment. Il sera important de ne pas figer sa personnalité, de faire
attention à sa façon de communiquer avec les autres, d’apprendre de nouvelles
techniques de développement personnel, telles que la PNL, et de se laisser porter
par une énergie débordante.
 En ce qui concerne le travail, c’est le moment de rattraper le retard sur certaines
tâches et de reprendre des dossiers sur lesquels on pouvait avoir tendance à
procrastiner. On peut s’atteler à plusieurs tâches en même temps et se lancer dans
l’apprentissage d’une nouvelle technique ou d’un nouveau logiciel. C’est la période
idéale pour porter un regard sur les chiffres, faire des graphiques, des statistiques,
des tableaux, etc. Affirmer son point de vue, se battre pour ce qui semble juste, se
lancer de nouvelles stratégies, tout en gardant en tête de ne pas être trop dure face
aux autres sous peine de se prendre le revers de la médaille.

La phase expressive : sociabilité et joie de vivre

Cette phase se situe autour de l’ovulation dans le cycle et ses
caractéristiques sont généralement ressenties quelques jours avant et
après celui-ci. Il s’agit d’un moment important dans le cycle où l’ego
puissant de la phase précédente commence à décliner progressivement.
C’est l’occasion de reprendre contact avec le monde extérieur, d’être
plus altruiste et de remettre de la conscience dans le comportement.

Une place plus importante est accordée aux besoins et aux sentiments
de l’entourage, les femmes plus disposées à suivre le courant et à
accepter que les choses se déroulent à leur rythme. Il est possible
d’être davantage un soutien et un cadre plutôt que d’être le moteur
dans les différentes situations. Elles savent davantage être patientes,
dans l’acceptation, moins sensibles à la critique et plus ouvertes aux
différents points de vue. Les capacités d’empathie et de
communication se développent, et elles ont la force nécessaire pour
écouter, soutenir et accompagner les personnes et les projets.

Pendant cette phase, il est important de se connecter à l’expression des

sentiments d’amour, à la gratitude et à la bienveillance. Les forces
émotionnelles et le comportement adéquat permettent alors d’exprimer
pleinement ce que nous sommes et de le rayonner autour de nous. Il ne
faudra pas être étonnée d’attirer le regard et de se surprendre à flirter
davantage avec de potentiels partenaires, car la personnalité rayonne
de beauté et de confiance, et cela se ressent !

Les points forts de cette phase : être empathique et altruiste, créer

des liens et des relations positives, communiquer et exprimer les
sentiments, être flexible, apprécier la légèreté et la beauté de la vie,
être patiente et douce, être empathique, guider et accompagner et être
en connexion émotionnelle avec les autres.

Les petites difficultés de cette phase : être conquérante et

compétitive, passer du temps loin de chez soi, incarner des énergies
masculines, être motivée par des objectifs matériels, analyser en détail
et avoir des raisonnements purement logiques, travailler trop et passer
du temps seule.

Comment se relier à la lune à ce moment-là ? Si la lune est

pleine ou assez visible dans le ciel, les émotions pourraient être
amplifiées, ainsi que l’intuition et la capacité à être en empathie avec
son entourage. Attention à ne pas s’oublier sous prétexte de vouloir
sauver et aider tout le monde. Si à l’inverse la lune est nouvelle ou
quasi invisible dans le ciel, cela permet d’être plus en connexion avec
ses envies profondes pour œuvrer dans le monde et ainsi apporter une
touche personnelle et féminine à toutes les activités dans le quotidien.

Les activités à privilégier lors de la phase expressive

C’est le moment idéal pour rendre visite à ses amis et à sa famille, pour se rendre à
des événements afin de créer de nouvelles relations, pour prendre le temps de faire
des choses que l’on aime et être au contact de la nature. Il sera bénéfique de se
reconnecter à sa sensualité, au contact physique, en se faisant masser par exemple
ou encore à travers la danse. C’est également la bonne période pour manger des
 choses agréables en conscience, faire des activités ludiques et apprécier les
différentes activités physiques.

Sur le plan relationnel, parler à cœur ouvert avec ses proches, donner des conseils
lorsque l’on est sollicitée ou encore faire du bénévolat sera opportun. Également,
passer du temps en famille, améliorer ses relations et communiquer au maximum de
façon bienveillante. Il sera bienvenu d’offrir des câlins autour de soi, d’exprimer son
amour et de faire des choses pour soi également, afin de se récompenser d’être soi-
même.

Au travail, les réunions, les groupes de travail, les workshops, les conférences et tout
ce qui permet de travailler en équipe seront privilégiés. Il s’agira de profiter
également de ses capacités de diplomatie pour faire avancer certains sujets et inviter
les gens à exprimer leurs points de vue. C’est aussi le bon moment pour organiser
des événements, des formations sur certains sujets ou encore des team buildings pour
renforcer le sentiment de cohésion au sein des équipes. C’est une période pour
apprécier combien son travail mérite sa valeur, pour se valoriser et se récompenser.

La phase créative : à la rencontre de soi-même

Cette phase se situe quelques jours après l’ovulation et avant la phase
menstruelle. L’énergie, les capacités intellectuelles et l’endurance
commencent à décliner, le corps se prépare à faire le ménage. Le
monde intérieur reprend de plus en plus d’importance et on accède
plus facilement aux parties inconscientes de soi-même, ce qui donne
un accès à son inspiration et permet de comprendre les conflits
émotionnels.

Il est possible toutefois de ressentir un besoin d’agir, de mettre en

place des choses, basées sur ces intuitions, mais les femmes n'ont pas
toujours la force de le faire, ce qui peut créer des frustrations ou encore
de la colère. C’est souvent ce mécanisme qui est mis en lumière sous
le nom du « syndrome prémenstruel ». Les émotions étant très
présentes, certains passages peuvent ressembler à des montagnes
russes, entre motivation créative et épuisement moral.

Les femmes auront plus de mal à être structurées car elles seront
davantage connectées aux ressentis et aux pulsions profondes. Cela
permet de voir les choses sous un autre angle, sous un prisme plus
sensible et de comprendre les connexions subtiles entre les choses.
Cette phase semble compliquée, mais elle permet d’observer ses
propres réactions afin de briser certains schémas de pensée pour
avancer plus facilement lors des cycles suivants.

Les points forts de cette phase : utiliser sa créativité puissante et

ses instincts marqués, écrire et communiquer en se connectant au cœur,
reconnaître les opportunités et synchronicités, créer et exposer de
nombreuses idées, comprendre les fonctionnements cachés, ranger et
faire de la place, abandonner les attitudes et schémas qui ne
conviennent plus.

Les petites difficultés de cette phase : comprendre les choses de

façon logique, résoudre les problèmes en groupe, être dans l’empathie,
se lancer dans de nouveaux projets, apprendre, structurer sa pensée,
reconnaître vos erreurs et pratiquer les affirmations positives.

Comment se relier à la lune à ce moment-là ? Si la lune est

pleine ou assez visible dans le ciel, les émotions seront amplifiées, ce
qui ne sera pas toujours facile à canaliser. Attention à ne pas se laisser
déborder, il faut prendre le temps de souffler et utiliser ce potentiel
émotionnel pour le canaliser dans des activités créatives ou ludiques.
Si, à l’inverse, la lune est nouvelle ou quasi invisible dans le ciel, cela
permet d’autant plus de rentrer dans les profondeurs de son intuition, il
peut être puissant de méditer ou de faire des visualisations pour entrer
en connexion avec les guides et messagers.

Les activités à privilégier lors de la phase créative

Il est particulièrement important, pendant cette phase, de faire des petites siestes ou
des pauses méditations, de ralentir les activités sociales et de prendre du temps pour
soi. De même, il faudra limiter la caféine afin de respecter le rythme de son corps et
essayer de limiter le sucre pour réduire les alternances émotionnelles. Faire de
l’exercice adapté également pour évacuer les frustrations et colères potentielles, sans
pour autant se fixer des objectifs trop difficiles.

Sur le plan émotionnel, il faudra sonder son inconscient et essayer d’être à l’écoute
de ses messages intérieurs. Prendre des temps de silence et de solitude sera idéal
pour se retrouver face à soi-même, afin de dépasser certains schémas qui ne servent
plus. Écrire ce que l’on ressent, les rêves, les désirs et les interrogations sera un bon
outil. Utilisez ce que vous ressentez pour grandir, faites les choses de façon légères et
ludiques. Il est important de lâcher prise et comprendre que ce qui est traversé n’est
pas la réalité mais des messages de l’être profond, et que cela n’est pas permanent.

Au travail, il sera bon de ralentir le rythme si possible, de déléguer et de noter les

émotions qui passent par la tête plutôt que de les refouler. Il faudra rester flexible,
faire les choses en fonction des possibilités, ne pas se culpabiliser et prendre des
petites pauses régulières. Faire le ménage sur son espace de travail et analyser ce qui
ne convient pas permettra de changer certaines choses. Il sera conseillé de solliciter
l’aide des autres si besoin et de prendre du recul lorsque vous vous sentez
submergée.

La phase contemplative : repos et visions créatrices

Cette phase correspond à la période des règles. Ces quelques jours de
ralentissement sont une invitation à l’arrêt complet ou partiel, car le
corps a besoin de repos pour se reconstituer et pour renouveler ses
énergies qui seront de nouveau actives lors de la prochaine phase. La
conscience se retourne vers l’intérieur, les pensées et l’intuition se
renforcent.

Ces quelques jours offrent la possibilité d’abandonner les inquiétudes,

les préoccupations. Le calme se fait insistant et est nécessaire. Plus
nous sommes en mesure de ralentir et moins les frustrations et colères
seront présentes. Cet état de méditation permanent permet alors de
contempler ce qui se passe autour et à l’intérieur de soi.

Ce sera un moment idéal pour faire le point sur sa vie, observer ce qui
procure de la joie et ce qui ne convient plus. Cette auto-évaluation se
base sur les ressentis et émotions, et non sur ce qui est juste
mentalement. C’est un temps pour se reconnecter à son moi profond,
caché sous les peurs, les croyances, les jugements et toutes ces choses
qui empêchent parfois de suivre sa véritable voie.

Les points forts de cette phase : pardonner et passer à autre chose,

se reconstruire, entreprendre des changements, ressentir le chemin à
suivre grâce à l’intuition, accéder aux idées et informations subtiles, se
projeter dans l’avenir, revenir à l’essentiel, se sentir connectée à
l’Univers, vivre l’instant présent, avoir une imagination créatrice et la
capacité de s’offrir de la douceur.

Les petites difficultés de cette phase : être concentrée et

dynamique, travailler en relation avec les autres, créer des contacts,
accomplir de longues et lourdes tâches, voyager, faire du sport, penser
de façon logique, planifier et gérer plusieurs choses de front.
 Comment se relier à la lune à ce moment-là ? Si la lune est
pleine ou assez visible dans le ciel, les émotions seront toujours très
présentes, il sera bon de prendre le temps de se reposer davantage et
d’évacuer le trop-plein par l’écriture. Il convient de se reposer et de
faire des choix en conscience. Si, à l’inverse, la lune est nouvelle ou
quasi invisible dans le ciel, cela permet de mettre sa vie sur pause, de
se retirer dans une grotte symbolique et d’expliquer à son entourage
qu’il est important d’avoir du temps pour mieux pouvoir revenir vers
eux.

Les activités à privilégier lors de la phase contemplative

Pendant ces quelques jours, il sera préférable d’éviter d’aller à la salle de sport par
principe. Si le besoin de bouger se fait sentir, privilégiez plutôt le yoga ou la marche.
Faites des siestes si possible ou incorporez des moments de calme. Il serait
bénéfique d’éviter le café, de marcher en pleine nature, de passer une journée au lit,
de se nourrir d’aliments simples, sains et non transformés.

Sur le plan émotionnel, il sera bon de rentrer dans sa grotte pour ne pas être trop
sollicitée et pour éviter de prendre des décisions trop importantes. N’oublions pas
que cette phase ne dure pas, il sera judicieux d’attendre que cela se termine pour se
remettre en action. Repenser à ce qui a pu contrarier lors de la précédente phase et
tenter de comprendre quels étaient les messages cachés sera également intéressant.
Il faudra alors faire confiance à sa sagesse intérieure et se laisser guider par ses
visions, à noter soigneusement dans un carnet.

Au travail, prenez du recul sur vos tâches en cours, faites confiance à votre intuition et
acceptez de déléguer. Essayez de voir les choses sous un angle différent afin de ne
pas rester coincée dans une situation. Prenez le temps de vous ressourcer le soir dans
un bon bain chaud ou en regardant des séries romantiques sous la couette. Évitez de
faire plusieurs choses en même temps et reportez toutes les tâches qui vous
demandent un effort intellectuel à plus tard, si possible.
 Le voyage de la Lune à travers
les signes
Un cycle mensuel et quotidien
La Lune est en mouvement constant, elle se déplace de signe en signe tous
les 2 ou 3 jours en moyenne. Chaque mois, les nouvelles ou pleines lunes se
trouvent alors dans des signes différents, en perpétuel changement. La Lune
transite également au quotidien dans chacun des signes du zodiaque, ce qui
nous permet de l’observer et de travailler en lien avec ses énergies chaque
jour. Vous pouvez alors vous amuser à regarder tous les jours sa trajectoire
et ainsi appréhender plus facilement ses influences et son impact sur vos
émotions.

Le voyage de la Lune dans le zodiaque

La Lune en Bélier
Au quotidien, l’énergie et l’action seront orientées vers l’extérieur. Vous
pourrez rechercher des confrontations directes, des défis et une stimulation
durant ces quelques jours. Vous vous sentez plein de courage. Vous pouvez
vous concentrer sur de nouveaux départs, objectifs et projets, car vous êtes
maintenant motivé à avancer dans de nouvelles directions qui vous sont
bénéfiques.

La nouvelle lune
La nouvelle lune met en lumière le dynamisme et le courage du fougueux
Bélier. Sortez de votre zone de confort grâce aux énergies présentes,
mettez-vous en mouvement et développez votre puissance personnelle afin
de prendre votre juste place. Contactez votre enfant intérieur, allez faire la
course dans un parc, chantez comme si personne ne vous entendait ou
peignez avec vos mains sur une grande toile. Osez être vous-même et
suivez vos envies sans aucune crainte du regard des autres.

C’est le moment idéal pour vous mettre en action, en mouvement, afin de

repartir de zéro avec une belle page blanche et d’être convaincu que tout est
possible. Manifestez également vos objectifs personnels concernant votre
vision du couple, de votre emploi et de vous-même. Ne soyez pas sous
l’emprise de l’impulsivité du Bélier et passez plutôt par de l’organisation et
de la structure.

Osez dire ce que vous avez sur le cœur, libérez-vous, prenez la parole dans
un groupe ou parlez à votre famille de sujets importants. Ne laissez plus les
choses traîner, l’énergie est là pour briser les non-dits et vous alléger. C’est
également le moment de penser à vous, de ne plus vous disperser pour
plaire à votre entourage. Reprenez les projets qui vous tiennent à cœur,
prenez un bon bain, regardez un bon film, passez du bon temps.

La pleine lune
Cette pleine lune met l’accent sur vos envies et votre volonté. Elle met en
lumière vos schémas de fonctionnement dans votre quotidien, vos modes de
pensée, afin que vous sortiez du mode autopilote. Elle permet
d’appréhender et d’apprivoiser vos instincts et de traverser en conscience
des sentiments que vous pourriez avoir refoulés jusqu’ici et que vous n’avez
pas l’habitude de maîtriser.

Elle vous demande de trouver l’équilibre entre vos besoins profonds et ceux
des autres, de comprendre ce qui provient vraiment de votre volonté et ce
qui semble être une nécessité selon vous. Car il est important de ne pas vous
oublier en voulant soutenir tout le monde mais, à l’inverse, il vous sera
demandé de ne pas plonger dans un égocentrisme parfois inconscient, dans
de la procrastination ou du déni.

Prenez du recul sur votre quotidien, sur ce que vous faites pour les autres et
sur ce que vous osez demander, de façon à savoir si l’équilibre est présent.
Lorsque vous mettez en place une action, demandez-vous pour quelles
raisons. Analysez également vos pulsions émotionnelles, que vous ne
contrôlez pas toujours, afin d’apercevoir et de comprendre les émotions qui
peuvent y être dissimulées.

La Lune en Taureau
Précédemment en Bélier, vous avez accueilli le changement et l’action.
Lorsque la Lune se déplace dans le signe du Taureau, vous pouvez alors
ralentir et rechercher une certaine sécurité dans votre vie. Cette phase est
moins impatiente et compétitive, vous pouvez alors gérer votre quotidien
d’une manière plus solide et plus sûre. Vous pouvez également évaluer vos
projets et les planifier tranquillement pendant cette période.

La nouvelle lune
La nouvelle lune amplifie le pragmatisme, la sensualité et la persévérance
du Taureau. C’est un appel pour prendre soin de vous et de votre foyer.
Recentrez-vous sur vous-même : de quoi avez-vous besoin ? Votre
personnalité est-elle en accord avec vos valeurs ? Vous sentez-vous bien
dans votre corps ? Prenez du recul sur vos habitudes de vie afin de
développer davantage de stabilité et de bien-être chez vous et en vous.

Les énergies favorisent également les finances, prenez du recul, observez

votre compte en banque, faites des calculs dans le calme, sans céder aux
craintes et à la peur du manque. Profitez de ce début de lunaison pour
projeter la situation idéale que vous souhaitez voir se matérialiser, et
accueillez l’abondance. Prenez également le temps de faire la liste des
choses que vous aimez chez vous, votre corps, mais également votre esprit
et vos capacités psychiques ou émotionnelles, afin que votre estime et votre
confiance s’amplifient.

Enfin, cette lune vous invite à prendre soin de vous, à vous faire masser par
exemple ou à manger de bonnes choses agréables et gourmandes, à profiter
des rayons du soleil sur votre peau… reconnectez-vous à la sensation de
plaisir. Essayez également de savoir si vous êtes assez indulgent envers
vous-même et les autres. Si vous êtes parfois un peu têtu, cela pourrait être
bon de prendre du recul et de faire votre mea culpa.

La pleine lune
Cette pleine lune vous demande de retrouver un ancrage et une stabilité
malgré les émotions qui peuvent se présenter à vous. Visualisez-vous tel un
roseau qui se plie pendant la tornade, mais ne se brise pas. Cette phase vous
invite à observer les sensations dans votre corps, et à vous demander
comment vous vous sentez.

Prenez du recul et analysez vos comportements, votre rythme de vie, votre

façon de vous alimenter et de consommer au quotidien. Lorsqu’une pulsion
se présente, essayez de ne pas compenser en mangeant tout ce qui passe
sous vos mains ou en faisant des achats compulsifs. Notez tout ce qui vous
traverse afin de pouvoir le relire quelque temps plus tard.

Réfléchissez concrètement à ce que vous souhaitez mettre en place dans

votre quotidien : moins de stress au travail ? Moins de frustration en
société ? Remettez les plaisirs et la joie au centre de votre existence, sans
culpabiliser, dans l’harmonie et la justesse. Écoutez votre petite voix
intérieure, car elle sait ce qui est bon pour vous.

La Lune en Gémeaux
En Taureau, vous n’aviez pas besoin d’apprendre de nouvelles choses.
Cependant, lorsque la Lune se déplace dans le signe des Gémeaux, votre
curiosité s’enflamme. C’est le moment de vous ouvrir au monde, de
communiquer avec les autres et de leur tendre la main. C’est une phase
propice aux nouvelles amitiés, car vous êtes nettement plus sociable et actif
dans votre vie quotidienne.

La nouvelle lune
Cette phase est agitée, votre mental devient curieux, et vous souhaitez
croquer la vie à pleines dents. Cela peut être stimulant, mais également
parfois fatigant. Canalisez ces influences grâce à la méditation, la relaxation
ou encore en faisant de l’exercice physique, afin de faire redescendre
l’énergie qui se trouve dans votre tête, au niveau de vos racines. Profitez de
cette effervescence pour stimuler votre intellect à travers des lectures, des
sorties culturelles ou diverses formations.

Prenez également du temps pour profiter du silence, en solitaire, afin de ne

pas vous laisser engloutir par une marée incontrôlable de pensées. Profitez-
en pour analyser votre manière de communiquer vos émotions. Observez si
ces dernières sont influencées par des conventions sociales ou par certaines
peurs d’être jugé ou abandonné. Il est important de pouvoir être honnête
avec vous-même, mais également avec les autres.

Enfin, cette lune favorise la création de nouveaux liens. Sortez de chez vous
lorsque l’on vous y invite, créez des opportunités professionnelles et
agrandissez vos cercles de façon à mettre de la nouveauté dans votre
quotidien. Passez également la soirée avec vos amis, confiez-leur vos
doutes et vos peurs afin de vous rendre compte que vous n’êtes pas seul à
vous interroger face à vos difficultés quotidiennes.

La pleine lune
Cette lune peut être assez inconstante, prenez du recul et laissez le mental
se calmer un petit peu. Certaines ruminations pourraient être difficiles à
dépasser, surtout si cela concerne votre sécurité et votre foyer. Vous
pourriez vouloir changer vos habitudes, vous sentir lourd et parfois coincé
dans une situation.

C’est le moment de sortir prendre l’air, d’aller marcher en forêt ou au bord

de la mer. Aérez-vous l’esprit. Profitez-en pour vous reconnecter à la Terre,
signe principal de ce signe zodiacal, afin de plonger vos racines
symboliques dans l’instant présent. Revenez à ce qui est vraiment important
pour vous et essayez de faire taire votre mental qui s’agite très certainement
pour de mauvaises raisons.

C’est également le bon jour pour parler honnêtement et ne plus cacher vos
émotions derrière des discussions qui n’ont pas de sens pour vous.
Autorisez-vous à être vrai et à livrer ce qui se trouve dans votre cœur, en
totale connexion avec vos valeurs et vos aspirations. Autorisez votre
lumière à briller, et les autres s’en sentiront inspirés.
La Lune en Cancer
Cette phase est marquée par un besoin de sécurité. Lorsque la Lune traverse
le Cancer, vous vous tournez de nouveau vers l’intérieur et vous vous
concentrez sur la construction ou la consolidation de votre foyer et de votre
famille. Vous pouvez ressentir un fort besoin d’être rassuré et de vous
retrouver dans un cocon agréable et chaleureux. C’est un moment propice
pour bâtir les fondations relationnelles et financières de votre sécurité.

La nouvelle lune
Cette nouvelle lune vous invite à rentrer dans votre temple intérieur,
ressourcez-vous en famille, afin de vous reconnecter à vos racines, à votre
héritage, à votre source. Malgré les difficultés souvent présentes, la famille
est le meilleur moyen de pouvoir être soi-même, de se confronter à nos
colères, nos tristesses et notre sensibilité. Si vous préférez être seul, offrez-
vous de la douceur sous un plaid, avec un chocolat chaud ou dans un bon
bain avec de la musique douce.

Cette phase vous invite également à dépasser vos peurs, afin de comprendre
si ces dernières sont fondées sur de véritables défis ou si elles ne reposent
que sur des croyances et des perceptions erronées. Analysez vos réussites et
vos échecs et rendez-vous compte que vous êtes capable de bien plus que
vous ne le pensez, car vous avez déjà vécu de nombreuses expériences qui
vous ont mené jusqu’ici.

Cette lune est symbole de guérison et de renouveau, passez en revue les

difficultés de votre passé afin d’y puiser de la force, sans pour autant vous
cacher derrière une façade. Les émotions sont également en lien avec l’eau,
élément très présent chez le signe du Cancer ; profitez-en pour aller près de
l’océan, à la mer, prenez un bain pour nettoyer vos vieilles énergies ou
encore défoulez-vous dans une piscine.
La pleine lune
Cette pleine lune peut faire ressortir beaucoup d’insécurité et de
dépendance. Certaines peurs pourraient ressurgir et des doutes pourraient
s’immiscer dans vos pensées. Si vous êtes déjà de nature sensible, passez
ces quelques jours avec vos proches afin de vous sentir entouré ou en
solitaire en faisant des activités apaisantes qui vous ressourcent, comme
lire, regarder des séries, écouter de la musique ou encore tout simplement
vous reposer.

Il sera important de trouver un équilibre entre votre besoin d’être actif et

votre capacité à prendre du temps pour vous. Cessez de vous juger lorsque
vous ressentez le besoin de vous reposer, lorsque vous avez envie de faire
certaines activités seul ou encore de traverser vos émotions en conscience.
Pleurez si la tristesse se présente, allez courir si la colère se fait sentir,
dessinez si vous ressentez de la frustration…

Essayez d’appréhender vos besoins de reconnaissance et votre peur de

l’abandon. Cette lune pourrait vous faire croire que vous n’êtes pas assez
aimé ou que l’on se désintéresse de vous. Apprenez à discerner le vrai du
faux, ce que votre mental essaie de vous faire croire, à travers le filtre de
vos émotions, et qui ne reflète pas toujours la réalité.

La Lune en Lion
Après un besoin de sécurité dans le signe du Cancer, se présente alors à
vous un désir d’expression. Les énergies se dirigent à nouveau vers
l’extérieur, vous vous sentez plus à l’aise pour évoluer dans le monde, vous
pouvez ressentir le besoin d’être entendu, vu et remarqué. Cette phase est
également marquée par un désir accru de créer et d’afficher vos talents,
c’est l’heure de vous révéler.
La nouvelle lune
Voici une lune joyeuse et charmeuse, placée sous le signe du plaisir et de la
créativité. Vous serez certainement appelé à plus de légèreté, à recontacter
l’enfant joueur dans votre cœur. Profitez-en pour faire la fête, faire des
activités qui vous procurent du plaisir et de la joie, comme la danse, la
peinture, des travaux manuels, des soirées entre amis ou encore un week-
end escapade avec votre conjoint(e).

C’est le moment de vous mettre en lumière et de vous aimer. Mettez en

valeur vos qualités, ce que vous aimez dans votre apparence, vos
compétences au travail et tout ce qui montre à votre entourage la belle âme
que vous êtes. Attention néanmoins à ne pas vous faire emporter par votre
fougue d’enthousiasme et d’ego, car trop s’aimer est malheureusement mal
vu dans la société contemporaine, sélectionnez les proches dont vous vous
entourez.

Incarnez également la légèreté et la séduction, que vous soyez en couple ou

célibataire, cette lune vous invite à contacter vos envies et vos pulsions, à
charmer et à vous sentir magnifique. Prenez la vie avec détachement et joie,
afin de combler cette période de belles expériences au contact de personnes
qui vous font vous sentir merveilleusement bien dans votre peau.

La pleine lune
Cette pleine lune vous invite à être rayonnant et fier, mais, là encore,
attention à ne pas trop vous laisser emporter par votre ego. Elle vient vous
bousculer sur votre façon de prendre votre place, de rayonner et de vous
montrer au reste du monde. Elle vous invite à vous demander si vous vous
donnez les moyens de réaliser vos rêves car, si ce n’est pas le cas, vous
pourriez bien ressentir un certain inconfort.
Elle est idéale pour faire la fête, célébrer et passer du temps avec vos amis.
Toutefois, il sera important de trouver votre équilibre entre le temps que
vous accordez aux autres et les moments de solitude nécessaires pour vous
ressourcer. Essayez de savoir si vous vous sentez en forme ou si vous vous
dispersez trop, afin de mettre de l’harmonie dans votre planning.

Cette lune pourrait éveiller en vous une forme de fierté, d’envie, de joie
mais également parfois de jalousie, d’égocentrisme et d’orgueil. Essayez de
prendre du recul sur vos comportements de façon à savoir si vos décisions
et vos relations sont portées par la joie et l’envie ou dominées par de
l’attachement et un besoin de reconnaissance.

La Lune en Vierge
Après une période parfois naïve et plus ludique durant laquelle la Lune
progressait à travers le Lion, cette nouvelle phase indique un désir de vous
perfectionner dans votre activité. C’est une période de dévouement au
travail, à la santé et à votre quotidien. Cette phase est également plus
introvertie et calme, vous pourrez alors vous recentrer sur vous, vos
mécanismes de pensées et vos propres besoins.

La nouvelle lune
Cette lunaison est idéale pour prendre du recul sur votre routine, votre
santé, la manière dont vous pensez et agissez au quotidien. Regardez ce qui
vous convient ou non, ce qui vous prend trop de temps et rééquilibrez votre
planning afin d’y trouver de l’harmonie. Mangez des aliments sains, faites
de l’exercice et faites le point sur votre santé en prenant rendez-vous chez le
dentiste ou un naturopathe, par exemple.

Cette phase vous invite également à vous organiser afin de trier, classer,
planifier… Faites de la place pour y voir plus clair et ainsi avancer plus
sereinement. Vous pourriez être invité à un certain pragmatisme, en prenant
de la distance plus facilement avec vos émotions, mais attention à ne pas
verser dans la rigidité et le détachement à l’extrême.

La Vierge peut être dure envers elle-même et avec les autres, portez votre
attention sur toutes les fois où vous jugez votre entourage et cessez de le
faire. Pour contrebalancer cela, offrez votre aide aux autres, à vos amis, à
une association, à vos voisins, à vos grands-parents. Votre cœur se gonflera
de joie et de bienveillance, et votre journée n’en sera que plus merveilleuse.

La pleine lune
Cette pleine lune pourrait vous rendre critique et anxieux, afin que vous
puissiez entrer en contact avec vos insécurités et votre capacité à juger. Ne
vous laissez pas emporter par votre mental qui pourrait venir vous titiller et
mettre en lumière quelques-unes de vos ombres. Apportez de la douceur à
vous-même et aux autres, n’oubliez pas que nous sommes tous des enfants
blessés qui agissons de notre mieux.

Vos pensées pourraient être dirigées de votre cœur vers votre tête afin de
prendre de la distance sur vos émotions. Cela vous permettra de trancher et
de comprendre ce qui ne vous convient plus dans votre quotidien. C’est
également le bon moment de prendre soin de vous et de vous autoriser
quelques dépenses pour vous faire plaisir.

Trouvez l’équilibre entre vos pensées ancrées, concrètes, et votre capacité à

rêver, à lâcher prise et à vous faire plaisir. Ne soyez pas trop dur sur la
gestion de votre quotidien, apprenez à vous adapter, soyez plus flexible sur
vos finances et la façon dont vous organisez votre vie. Retrouvez votre âme
d’enfant et ne soyez pas si sérieux !
La Lune en Balance
L’attention se tourne à nouveau vers l’extérieur lorsque la Lune passe de la
Vierge introvertie à la Balance plus sociable. Vous pourrez alors ressentir un
besoin accru d’être avec votre entourage, de sociabiliser davantage et de
faire des compromis pendant cette période. Vous pourriez également porter
plus d’attention à votre apparence physique et à la beauté, ainsi qu’à la
gentillesse et à l’équilibre.

La nouvelle lune
C’est le moment pour vous exprimer, dire ce que vous avez sur le cœur, être
diplomate et faire avancer les choses, sans pour autant froisser votre
entourage. Prenez le temps d’harmoniser vos relations, d’établir des
ententes positives avec vos collègues, vos proches, faites des compromis et
essayez d’apporter de la légèreté.

Mettez de la beauté dans votre vie, pour vous et votre foyer. Offrez-vous
une séance chez le coiffeur, le barbier, faites du shopping, passez du temps
devant le miroir à vous chouchouter. Chez vous, installez un nouveau
meuble, accrochez un tableau ou réorganisez et changez votre décoration.
Pourquoi ne pas remettre un coup de peinture pour rafraîchir l’atmosphère ?

Au travail, développez de nouveaux projets avec des collègues de

confiance, suggérez un travail en équipe et engagez une conversation avec
votre supérieur afin d’envisager une augmentation. Les négociations seront
favorisées, utilisez votre diplomatie afin d’exposer votre point de vue tout
en étant curieuse de celui de l’autre.

La pleine lune
Cette pleine lune vous parle de vos relations dans le but de savoir si ces
dernières sont en accord avec ce qui se trouve dans votre cœur. Êtes-vous
toujours heureux en couple, toujours aussi proche de vos amis, toujours à
l’aise dans votre emploi ? Essayez de plonger dans les profondeurs de votre
être profond afin de voir à quoi vous aspirez vraiment.

C’est le moment de vous demander si les choix que vous faites au quotidien
sont en accord avec vos valeurs, si vous avez plutôt tendance à suivre le
mouvement ou l’avis des autres. Il sera important de trouver l’équilibre
entre ce qui vous rend joyeux et ce que vous faites pour les autres, de façon
à ne pas vous oublier au passage ni à finir par en vouloir à la terre entière.

Observez comment vous communiquez vos besoins et quels sont les mots
que vous employez lorsque vous ressentez de la tristesse ou de la colère.
Prenez un moment pour parler ou écrire afin de vous libérer des poids qui
vous pèsent. Apprenez à ne pas garder trop longtemps les choses pour vous,
sous peine de remplir le vase petit à petit avant qu’il n’explose.

La Lune en Scorpion
Ce passage peut être marqué par des envies d’expériences plus profondes et
des liens plus puissants. Les engagements émotionnels sont mis en
évidence. Alors que la Lune était en Balance, l’harmonie était essentielle
pour vous. Mais dans ce nouveau transit, vous pourriez ressentir le besoin
de quelque chose de plus puissant et significatif dans votre vie, au niveau
personnel et spirituel.

La nouvelle lune
La nouvelle lune en Scorpion vous invite à accepter vos parts d’ombre et à
accueillir vos émotions. Il n’est plus question de refouler vos défauts,
intégrez vos multiples personnalités et plongez au cœur de vos pulsions et
envies profondes. Plus vous serez capable d’intégrer ce que vous jugez
comme étant mauvais et plus vous serez en mesure de faire émerger la
beauté en vous et autour de vous.

Ce sera le moment pour les femmes de se reconnecter également à leur

féminité sacrée. Mettez-vous en valeur, détachez-vous des jugements
extérieurs et des étiquettes que pourrait imposer la société. Soyez une
femme libre et indépendante, n’ayez plus peur de montrer votre puissance
et votre affirmation. Plus vous vous sentirez en confiance et plus vous
attirerez vers vous des expériences incroyables et intenses.

Gardez néanmoins des moments de répit et de calme afin de vous

ressourcer face à ces énergies puissantes et transformatrices. Prenez le
temps de faire des siestes, de méditer et de prendre du recul lorsque vous
vous sentez emporté par vos émotions. Accueillez-les sans les rejeter,
observez-les afin de les dépasser, mais en conscience et avec bienveillance.

La pleine lune
Cette pleine lune est particulièrement intense en émotions, elle viendra
mettre en lumière les pensées cachées de votre inconscient, vos pulsions
inavouées et vos zones d’ombre. Prenez le temps de tourner votre langue
dans votre bouche avant de parler, ne prenez pas de décision importante et
tentez de ne pas prendre les choses à cœur. Sachez que vos émotions sont à
vif et que vous pourriez le regretter une fois la tornade passée.

Trouvez l’équilibre entre cette intensité profonde et le refoulement qui ne

vous permettraient pas d’exprimer vos émotions de façon honnête ou
apaisée. Comprenez que ce n’est pas le meilleur moment pour entamer de
longues discussions et explications avec vos proches. Passez plutôt du
temps en solitaire et sortez de votre bulle lorsque vous vous sentirez plus
apaisé.
Cette phase vous invite au pardon afin de dépasser vos colères, vos
rancœurs, vos jalousies, vos envies et tous les vices auxquels vous pourriez
être confronté. Essayez de comprendre lorsqu’une situation vous heurte, ce
que cela vient réveiller en vous. Si vous êtes capable de l’intégrer faites-le
et, sinon, notez vos ressentis de façon à y revenir plus tard, pour ainsi porter
un regard neuf sur vos comportements.

La Lune en Sagittaire
La liberté est au centre des préoccupations lorsque la Lune se trouve en
Sagittaire, une liberté physique, d’expression, mais aussi mentale et
spirituelle. Vos besoins émotionnels, pendant cette phase, concernent
l’expansion et la croissance. Vous pourriez bien ne pas supporter d’être
limité par des frontières ou des restrictions. L’accent sera mis sur
l’indépendance, les nouvelles expériences et la croissance intellectuelle.

La nouvelle lune
Un vent d’aventure et de curiosité souffle sur votre quotidien. Partez en
voyage ou planifiez-en-un. Changez d’air, découvrez de nouveaux
paysages, de nouvelles cultures et une nouvelle façon de voir la vie.
Plongez-vous également dans de nouveaux domaines à travers les livres, les
expositions ou encore des formations. Repoussez les limites de vos
connaissances avec le regard d’un enfant prêt à apprendre.

Cette phase vous invite au mouvement et au changement, essayez de savoir

si vous bougez assez, si vous n’avez pas envie de changer de lieu de vie ou
encore d’emploi. Explorez toutes les possibilités, ne vous mettez pas de
barrière et ne trouvez plus d’excuse à explorer ce qui vous attire. Vos plus
grandes peurs cachent également des opportunités !
Mettez également plus de légèreté dans votre vie, osez faire des choses que
vous n’auriez jamais faites, riez de vous-même et de votre comportement et
prenez du recul sur les situations que vous ne contrôlez pas. Vivez chaque
jour dans la gratitude et la curiosité de voir ce que la vie peut vous apporter
lorsque vous lui faites de la place.

La pleine lune
Cette pleine lune met en lumière votre capacité à vous laisser porter par le
flot de la vie, à faire face aux imprévus et à porter un regard différent sur
vos expériences. Vous pourriez ressentir une sensation d’enfermement si
votre routine ne vous convient plus et le besoin de retrouver votre
indépendance et votre liberté. Cela peut être le bon moment pour briser vos
chaînes et oser vivre votre vérité.

Contactez vos véritables envies et aspirations profondes, ne vous cachez

plus derrière des conventions, car la vie se chargera toujours de vous
rappeler à l’ordre si vous ne suivez pas le bon chemin. Rappelez-vous vos
rêves d’enfant, essayez de comprendre quels sont les mécanismes et les
peurs qui pourraient vous avoir éloigné de vos envies.

Prenez du recul face aux obstacles du quotidien et rappelez-vous que la vie

est un jeu. Ne prenez pas les choses trop au sérieux et passez votre chemin
lorsque quelque chose semble coincé. Ne prenez pas trop de hauteur non
plus, sous peine de heurter ou de laisser votre entourage en questionnement
face à vos comportements.

La Lune en Capricorne
Dans le signe du Capricorne, la Lune déplace votre attention vers
l’approbation des autres et la matérialisation de votre valeur. Le sens de
l’organisation, le discernement et la mise en place d’étapes dans votre vie
pourraient être des sujets mis en lumière. L’accent est mis sur l’ordre et le
contrôle dans votre quotidien. Cette phase pourrait entraîner un besoin plus
fort de reconnaissance et de réussite sociale.

La nouvelle lune
Le solide Capricorne vous invite à vous organiser et à planifier sur le long
terme afin de construire le foyer qui vous convient et d’installer vos
fondations. C’est le moment opportun pour poser vos intentions et définir
clairement ce que vous souhaitez, sans pour autant vous laisser envahir par
un tourbillon de choses, apprenez à être patient avec vous-même, mais
également avec les autres.

Organisez-vous un maximum dans vos projets et votre quotidien afin de

gagner du temps dans les mois à venir et ainsi profiter davantage de votre
temps libre. Faites des plans solides, mais ne soyez pas réfractaire lorsque
cela ne va pas dans votre sens. Sachez rebondir et prendre en compte les
imprévus, en surfant sur les vagues, sans blâmer la terre entière.

Apaisez les énergies parfois cassantes et rigides de cette lune par de la

douceur et en ayant de l’empathie pour votre entourage, comprenez que tout
le monde n’a pas la même façon de fonctionner. Il vous sera également
demandé d’intégrer les choses avec sagesse sans vouloir vous précipiter
dans toutes les énergies, sous peine de vous perdre et d’agacer les autres
autour de vous.

La pleine lune
Cette pleine lune pourrait venir vous provoquer dans votre capacité à
contrôler les choses et à diriger votre vie. Elle pourrait venir vous
chatouiller si vous ressentez que votre quotidien n’est pas équilibré, que
vous perdez le fil de votre histoire et que vos émotions embrouillent la
clarté de vos pensées. Ne luttez pas contre ce que vous ressentez et
n’attendez pas que le couvercle saute, sous peine d’une explosion non
contrôlée.

Il sera également important de trouver l’équilibre entre vos ambitions

professionnelles et votre vie relationnelle. Êtes-vous à l’aise avec le temps
que vous accordez à votre emploi et celui que vous prenez pour vous-
même ? Comprenez que vous n’êtes pas une machine, vous avez tout autant
le droit d’« être » que de « faire », sans que l’un prenne le dessus sur l’autre
et, surtout, sans culpabiliser.

C’est également le moment de faire le point sur vos expériences afin d’en
retirer une certaine sagesse qui vous aidera à grandir. Repensez à vos
échecs, vos blessures et tout ce qui vous a semblé difficile. Prenez enfin
conscience que si vous êtes arrivé jusqu’ici et si vous êtes la merveilleuse
personne que vous êtes, c’est en partie grâce à tout cela. Plus vous serez en
mesure de le comprendre et plus vous deviendrez sage.

La Lune en Verseau
La Lune vous invite à redevenir davantage sociable et modéré dans vos
actions et vos jugements. Vous pourriez développer une conscience plus
forte et le désir d’appartenir à un groupe qui vous correspond, même s’il
peut également s’agir d’exprimer votre propre individualité et d’enfreindre
certaines règles. C’est une phase idéale pour développer votre réseau et
créer du lien autour de vous.

La nouvelle lune
Faites le point sur la gestion de votre temps, cultivez la bienveillance et
connectez-vous aux autres, vous attirerez à vous de nouvelles preuves
d’amour qui vous permettront d’être dans la gratitude et ainsi de manifester
de merveilleuses choses dans votre vie. Offrez vos services autour de vous
et investissez votre énergie pour des choses qui, pour vous, ont du sens.

Être à l’aise dans vos projets est important, mais ne négligez pas votre
entourage. Recontactez vos amis, passez une soirée auprès d’eux, même
après une longue période d’absence, et lâchez votre tête afin de vous
reconnecter au cœur. Assumez votre personnalité, soyez vrai et entier,
acceptez que vous êtes unique et invitez vos amis à, eux aussi, rayonner leur
propre lumière.

Visualisez de nouvelles façons de gérer et de gagner votre vie, d’éduquer

vos enfants, de prendre soin de vous et de vous maintenir en bonne santé.
Utilisez vos capacités créatives et avant-gardistes pour sortir des sentiers
battus et ainsi créer la vie dont vous rêvez. Rappelez-vous que le Verseau
est un signe où rien n’est impossible, décidez enfin de faire entrer la magie
dans votre existence.

La pleine lune
Cette pleine lune vous invite au changement en contactant cette part
idéaliste en vous. Utilisez votre force mentale et projetez-vous de façon
intuitive, connectée au reste du monde. Demandez-vous quelle est votre
place et ce que vous aimeriez vraiment vivre dans votre vie si tout était
possible et si aucune obligation ou peur n’était présente.

Intégrez le mouvement de la vie, comprenez que tout est impermanent, que

la joie laisse place à la nostalgie, puis se transforme en bonheur à nouveau
avant de disparaître. N’essayez pas de retenir une expérience, intégrez-la
puis ouvrez votre cœur à la prochaine afin que le flot de l’existence vous
traverse sans jamais le retenir ou le bloquer.

Essayez de vous reconnecter à votre cœur, ne pensez pas à ce qui est bon ou
mauvais, juste ou injuste, obligatoire ou non. Reconnectez-vous simplement
à vos sensations corporelles et à vos émotions afin d’être à l’écoute de votre
boussole intérieure, pour ne pas prendre de décisions basées uniquement sur
votre mental.

La Lune en Poissons
Pour le dernier signe du zodiaque, la Lune développe votre sensibilité et un
certain besoin émotionnel afin de vous connecter avec votre monde
intérieur. Cette période est davantage tournée vers l’introversion et l’accent
est mis sur vos rêves et vos désirs, votre créativité personnelle et votre
sensibilité. Ce n’est pas le moment d’essayer de penser concrètement et de
prendre des décisions, car votre inconscient peut vous jouer des tours.

La nouvelle lune
Cette nouvelle lune est la plus rêveuse, elle vous invite à recontacter vos
rêves et à voir la magie partout autour de vous. Laissez-vous flotter,
intégrez toutes les émotions qui se présentent à vous, lâchez prise et laissez-
vous porter au quotidien par votre intuition. Malgré tout, ne vous laissez pas
noyer dans un verre d’eau si la période est sensible, prenez le temps de vous
ressourcer en solitaire et en douceur.

Les rêves sont ainsi mis à l’honneur, passez du temps à l’écoute de vos
songes, notez dans un carnet vos rêves la nuit et essayez d’interpréter les
messages que vous fait passer votre inconscient. Si vous ne comprenez pas
ce qui se présente à vous, méditez et faites des visualisations afin d’obtenir
davantage de réponses.

C’est également la période idéale pour écouter et tester votre intuition.

Écoutez ce que votre corps vous dit, lorsqu’il se contracte ou pétille.
Essayez de jauger les personnes autour de vous afin de voir quelles sont les
impressions que vous captez. Plus vous serez à l’écoute de votre petite voix
et plus vous serez en mesure de donner la meilleure direction possible à
votre vie.

La pleine lune
Cette pleine lune est guérisseuse, elle pourrait faire revenir des souvenirs et
des mémoires de vos profondeurs, de façon à les guérir et à les traverser.
Intégrez l’éventuelle hypersensibilité qui pourrait se présenter et accueillez-
la comme un cadeau. Observez ce que vous redoutez le plus, vos peurs, vos
doutes et tout ce qui vous bloque afin de les dépasser et ainsi avancer le
cœur plus léger.

Pendant cette période, ouvrez-vous à ce que la vie peut vous offrir,

accueillez à bras ouverts toutes les expériences, observez les synchronicités
et les messages que vous croisez, sur les panneaux dans la rue, à travers les
mots d’une amie ou les rencontres sur votre chemin. L’univers a parfois de
drôles de façons de communiquer avec nous, il suffit d’être ouvert et
curieux !

Elle vous offre également la possibilité de vous connecter à votre part

guérisseuse, à vos dons empathiques et sensibles, ainsi que la faculté que
nous possédons tous de nous connecter à des plans plus subtils… Profitez-
en pour méditer et faire des visualisations afin de sonder les profondeurs de
votre inconscient.
 Mettre en place des rituels
adaptés
La puissance des rituels

Les pouvoirs de la nouvelle lune

La nouvelle lune est synonyme de renouveau. Elle possède un pouvoir
particulier qui porte les intentions et les manifestations personnelles. Elle
est fortement liée à la Loi de l’attraction (voir page 116), qui nous permet
de créer dans notre vie ce que nous portons dans notre cœur. C’est
également une phase idéale pour faire place nette dans votre vie
symboliquement et physiquement afin d’y attirer de nouveaux éléments
propices à votre bonheur.

Créer sa liste de manifestations

La nouvelle lune possède une puissance intense quant à la matérialisation
des nouveaux projets et des intentions à venir. Prenez une feuille et notez
les choses que vous aimeriez voir se manifester dans votre vie. Non par
manque, besoin matériel ou par peur, mais plutôt en contactant la joie et
l’amour dans votre cœur. Imaginez que tout est à votre portée, et qu’il ne
tient qu’à vous de les réaliser. Si vous souhaitez plus d’abondance, écrivez
que vous la recevez dans la gratitude et non par manque ou par peur.

Écrivez au présent afin d’ancrer la matérialisation de vos pensées dans la

réalité, par exemple : « Je gagne assez d’argent pour m’offrir un voyage »
ou encore « Je trouve un travail qui me rend heureux ». Une fois terminée,
pliez la feuille et mettez-la dans une enveloppe. Conservez-la au chaud, sur
votre autel ou dans un endroit à l’abri des regards. Vous pourrez la
compléter et l’ajuster au fil des mois ou bien en recréer de nouvelles si vous
le souhaitez.

Le pouvoir de l’intention
Le pouvoir de l’intention met l’accent sur le fait que nous créons notre
propre réalité, en fonction de nos croyances, de nos perceptions, de nos
jugements… qui deviennent alors des filtres de notre vie. Une personne
persuadée qu’elle peut devenir riche et réussir sera certainement riche et
réussira. Quelqu’un qui économise toute sa vie dans la peur de se retrouver
à la rue n’aura certainement pas les mêmes chances d’évoluer. Et pourtant,
ces deux personnes pourraient vouloir les mêmes choses et évoluer dans le
même cadre de vie. Ce qui les différencie, ce sont leurs intentions.

Il est donc primordial de comprendre quels sont vos croyances et vos filtres,
afin de prendre du recul, d’éliminer ceux qui ne vous sont pas favorables et
d’amplifier ceux qui le sont. La nouvelle lune vous permettra de vous
connecter à ce que vous souhaitez profondément voir se réaliser dans votre
vie, et si vous accompagnez cette volonté d’une conviction puissante, alors
de nombreuses portes s’ouvriront d’une telle façon que vous pourriez être
émerveillé.

Comprendre la Loi de l’attraction

La Loi de l’attraction repose sur le principe que nous attirons à soi ce que
nous émettons. Il peut s’agir de pensées, d’émotions, de schémas et de
mécanismes de fonctionnement. Si vous êtes une personne colérique et
rancunière, vous risquez d’attirer à vous des situations qui vous donnent
l’opportunité de vous mettre dans cet état d’être. Si, à l’inverse, vous êtes
une personne bienveillante et aimante, optimiste face à la beauté des autres,
vous attirerez à vous des situations merveilleuses dans lesquelles les
personnes en face de vous vous surprennent et démontrent des
caractéristiques en accord avec vos croyances.

Reconnaître le pouvoir de l’attraction, c’est être invité à prendre soin de ses

pensées, à toujours être conscient de ce que l'on attend d’une situation. Si
vous êtes optimiste, si vous acceptez que la vie vous envoie ce dont vous
avez besoin pour évoluer et que chaque expérience a une raison d’être, vous
serez alors guidé vers votre chemin. Si, à l’inverse, vous subissez ce que
vous vivez et que vous n’arrivez pas à comprendre la signification de ce que
vous traversez, alors vous mettrez beaucoup plus de temps pour cheminer et
évoluer.

Faire place nette pour le renouveau

La nouvelle lune est symbole de nouveau chapitre, de renouveau et de
recommencement. Il est important, lors de ce passage, de faire de la place
pour faire entrer de nouvelles opportunités dans votre vie. Si vous restez
dans un couple malheureux, vous ne pourrez pas rencontrer quelqu’un qui
vous convient. De même, si vous souhaitez changer de travail, mais que
vous n’êtes pas prêt à quitter momentanément votre sécurité, vous ne
tomberez jamais sur ce qui est bon pour vous. Si vous conservez de vieux
objets liés à votre passé, vous ne pourrez pas vous détacher des énergies et
émotions qui y sont liées.

Prenez le temps de dresser la liste symbolique de toutes les choses que vous
souhaitez abandonner, oublier et mettre au placard. Puis, relisez la liste à
haute voix et répétez « Merci et au revoir » afin de clore ces chapitres de
votre vie. Profitez-en également pour faire le tour de votre logement, jeter
et trier ce dont vous n’avez plus besoin afin de faire plus de place et ainsi
laisser la magie opérer à nouveau dans votre vie.

Les pouvoirs de la pleine lune

La pleine lune est un point culminant énergétique au milieu du cycle
lunaire, elle possède de grandes facultés de nettoyage et de rééquilibrage.
Afin de profiter de ce portail puissant, vous pouvez cultiver la gratitude et
pardonner de façon à avancer le cœur léger. C’est également une phase où
les émotions sont démultipliées, ce qui vous donne l’occasion de les
observer pour en tirer des enseignements. Plus vous accepterez de traverser
ce qui se passe en vous et plus vous serez capable d’utiliser la pleine lune
comme outil et non comme fardeau au fil des mois.

Le pouvoir du pardon
En vue de réaliser nos rêves manifestés lors de la nouvelle lune, il est
crucial d’abandonner les rancœurs et les colères que nous portons en nous
contre les autres. Afin de s’inscrire dans la Loi de l’attraction et d’installer
l’Amour dans votre cœur, afin d’attirer de belles choses dans votre vie, il est
important d’apprendre à pardonner. Ce n’est pas toujours simple et, parfois,
certains processus prennent du temps mais, lorsque vous accepterez que vos
douleurs sont vos forces et qu’elles vous ont mené jusqu’ici, vous serez en
mesure de puiser en vous le courage et la motivation nécessaires pour
accomplir tout ce que vous souhaitez.

L’importance de la gratitude
La gratitude est l’opposée de la rancœur, elle permet d’entretenir des
vibrations positives et élevées dans votre cœur. Plus vous élèverez votre
taux vibratoire et plus vous serez en mesure d’être joyeux, heureux, en
forme et d’attirer à vous le meilleur. Prenez l’habitude de manifester la
gratitude dans votre vie et particulièrement lors de la pleine lune, à travers
des rituels, à votre réveil ou lorsque vous vous couchez.

La gratitude est un état d’esprit, il ne sert à rien de faire une liste de choses
positives et concrètes avec votre tête, vous devez vous connecter à la joie, à
ce qui vous rend heureux. Cela peut être des petites choses du quotidien,
des expériences, des relations… Plus vous serez en mesure de remercier ce
qui vous arrive au quotidien et plus l’univers se chargera de rendre votre vie
d’autant plus magique.

Traverser ses émotions

La pleine lune est une invitation à traverser ce que vous ressentez, elle agit
comme une mise en lumière de votre inconscient de façon à ce que vous
soyez capable de voir ce qui se cache en vous depuis quelques semaines. Il
ne s’agit donc plus de faire l’autruche, mais bien de se confronter à soi-
même. Vos émotions sont des messages de votre âme qu’il est nécessaire
d’écouter afin qu’elles ne reviennent pas vous bousculer à chaque lunaison.

Vous ressentez de la tristesse ? Peut-être avez-vous besoin d’intégrer un

chagrin ou une blessure afin de la dépasser. Vous ressentez de la colère ?
Peut-être ne vous êtes-vous pas assez respecté ou écouté. Vous ressentez de
la frustration ? C’est peut-être le moment de comprendre ce qui ne vous
convient plus et d’enclencher des changements. Chaque sensation ou
ressenti est une opportunité de grandir et de monter une marche sur le grand
escalier tortueux de la vie.

Faire le ménage dans son cœur

La pleine lune étant profondément liée aux émotions, il serait impossible de
ne pas parler de relations amoureuses et affectives. Ce moment est
l’occasion parfaite pour vous reconnecter au passé et mettre les choses à
plat une bonne fois pour toutes afin de les dépasser. Si une relation vous
bloque, notez le prénom de cette personne en haut d’une feuille, puis créez
deux colonnes. Dans celle de gauche, listez toutes les souffrances et les
blocages que cela a créés en vous, ne vous retenez pas. Une fois cela
terminé, notez dans la colonne de droite tout ce que cela vous a apporté car,
avec du recul, cela vous a très certainement permis de gagner en maturité,
en force ou bien vous vous êtes rendu compte de ce qui ne vous convenait
pas, par exemple. Prenez ensuite le papier, pliez-le et déposez-le sur votre
cœur quelques instants, puis dites à haute voix « Merci ». Vous pouvez
ensuite déchirer le papier, le brûler, l’enterrer ou bien simplement le jeter en
conscience.

Mes petits rituels de pleine lune

Créer votre espace de rituels

La lune est depuis toujours liée à notre inconscient, et dans de nombreuses
traditions anciennes, elle est célébrée et connectée à des symboliques et des
rituels puissants. Malgré notre monde moderne et un quotidien parfois
déconnecté de la nature et du cosmos, il peut être incroyablement
ressourçant de prendre du temps pour vous, de vous reconnecter à vos
émotions, à vos besoins et à ce que vous ressentez vraiment lorsque le
silence se fait. Les petits rituels proposés dans les pages suivantes sont des
opportunités de créer des rendez-vous en tête-à-tête avec vous-même et de
laisser entrer la joie et la magie dans votre vie.

Quand créer un espace sacré ?

Créez un espace sacré lorsque vous préparez un rituel lunaire ou lorsque
vous en ressentez le besoin. Vous vous sentirez plus ancré à la terre, dans
l’instant présent, vos pensées s’apaiseront et vous vous sentirez davantage
connecté à vos émotions, centre de l’attention lors des transits de la Lune.
Cela élèvera également votre taux vibratoire, votre niveau d’énergie et
amplifiera votre capacité à vous relier à votre intuition.

Voici quelques exemples d’instants privilégiés pour vous reconnecter à

vous-même et vous ressourcer dans ce lieu, qui peut être fixe, chez vous, ou
mobile et impermanent à n’importe quel endroit :
 Lors de votre routine matinale ou le soir avant le coucher.

Lorsque vous faites face à une importante décision.

Lorsque vous avez besoin de vous recentrer et d’ouvrir davantage

votre cœur.

Lorsque vous ne vous sentez pas ancré, car trop dans le mental.

Lorsque vous souhaitez amplifier une méditation.

Lorsque vous voulez vous purifier et vous débarrasser d’anciennes

énergies négatives.

Lorsque vous souhaitez envoyer de l’amour guérisseur à une

personne en particulier.

Lorsque vous faites un tirage de cartes de tarot.

Comprendre comment fonctionne le rituel de fumigation
La fumigation est une technique ancienne de purification employée
depuis des millénaires dans les cultures amérindiennes, mayas ou
encore celtes. La fumée utilisée provient de plantes sacrées visant à
nettoyer l’énergie d’une personne, d’un objet, d’une pierre ou d’un
lieu, afin de créer un espace avec un taux vibratoire élevé. C’est une
« cérémonie » très simple consistant à brûler des plantes et des
ingrédients pour créer une fumée sacrée que vous pouvez utiliser à tout
moment lorsque vous en ressentez le besoin.

Pour cela, vous pouvez utiliser :

Des bâtons ou des cônes d’encens ;

 Des paquets d’herbes aromatiques telles que de la sauge, du foin
d’odeur, du romarin, de la lavande, du cèdre, etc. ;

Du bois sacré comme le Palo santo ;

Des résines telles que l’ambre ou la myrrhe.

Pour réaliser le rituel de fumigation lors de vos rituels de nouvelle ou
pleine lune, allumez votre encens ou vos plantes sacrées et attendez
que la fumée augmente suffisamment, ventilez un petit peu si
nécessaire. Laissez se diffuser la fumée, dirigez-la avec une plume
(comme les chamans) ou avec vos mains pour qu’elle couvre les zones
souhaitées. Vous pouvez nettoyer une pièce en passant dans chacun de
ses angles, mais également vous-même ou un proche, vos cristaux ou
des objets spécifiques.

Reposez le bâton de sauge ou l’encens sur un support, de préférence

une coquille remplie d’un peu de sable ou un récipient en terre.
Attention à toujours aérer la pièce et à ne pas réaliser ce procédé
auprès de très jeunes enfants ou de personnes avec des pathologies
respiratoires.

Une fois votre rituel de nettoyage terminé, rangez précieusement vos

ingrédients. Lorsque l’on habite en ville et que l’on prend les
transports, il peut être bénéfique de pratiquer ce petit nettoyage
régulièrement pour ne pas conserver d’énergies néfastes ou polluantes
sur soi.

Comment créer un espace sacré ?

Posséder un petit autel magique et personnel peut s’avérer très
agréable pour concentrer des objets que vous aimez particulièrement et
que vous pouvez observer ou utiliser lorsque vous en ressentez la
nécessité. Vous pourrez pratiquer vos petits rituels de pleine lune à ses
côtés et ainsi donner une symbolique sacrée à cet instant durant lequel
vous vous retrouvez en solitaire pour vous centrer sur vos besoins.

Voici ce que vous pouvez rassembler sur votre autel lunaire :

Un tissu pour protéger la surface des bougies. Choisissez la

couleur en fonction de sa symbolique et de votre décoration intérieure.

Des bougies, à la cire végétale si possible, meilleures pour la santé.

Vos cristaux et pierres, de toutes les tailles et formes.

De l’encens, de la sauge, du Palo santo… En fonction de vos

préférences.

Des photos ou dessins qui vous touchent par leur symbolique.

Des éléments de la nature que vous avez trouvés sur votre chemin
comme des feuilles, des fleurs, du bois, etc.

Des plumes naturelles que vous avez récupérées ou achetées

(attention à la provenance).

Des sculptures ou totems symboliques, comme des animaux ou

des divinités.

Des cartes de tarot ou un oracle que vous aimez.

Des bijoux avec des pierres, que vous pouvez recharger à cet
endroit pour les porter ensuite.

De la géométrie sacrée comme une fleur de vie, symbole

énergétique puissant.

Des huiles essentielles ou élixirs floraux.

 Des instruments comme des cloches ou un bol tibétain.

Des phrases ou citations inspirantes.

Et tout ce qui vous fait du bien !

Les rituels pour apaiser ses émotions

La pleine lune est un passage puissant qui viendra parfois vous
bousculer. Vous pourriez ressentir certaines émotions que vous ne
comprenez pas, avoir des pulsions incontrôlées, agir de manière
irrationnelle… Pas toujours simple de se laisser porter par les énergies
lunaires sans y laisser des plumes. Afin de vous accompagner dans
cette phase quelque peu tumultueuse, certaines techniques et rituels
peuvent s’avérer être de bons alliés.

Les techniques de visualisation

Lorsque vous vous sentez malmené par vos émotions, prenez quelques
minutes pour ralentir dans vos activités. Placez-vous près de votre
espace sacré ou créez-le si nécessaire. Asseyez-vous sur un coussin ou
une chaise et prenez trois grandes respirations. Fermez les yeux et
imaginez-vous dans un lieu chaleureux, ressourçant, où vous vous
sentez bien. Visualisez que le soleil vous réchauffe la peau, allongez-
vous et observez les nuages dans le ciel. Lorsqu’un nuage fait son
apparition, imaginez que vous soufflez dessus afin de le laisser
s’échapper. Projetez autour de vous le bruit d’une fontaine, le chant
des oiseaux ou encore le son du vent dans les arbres. Si votre mental
est trop agité, vous pouvez faire cet exercice avec un fond musical
doux et relaxant. Vous verrez qu’une fois les yeux ouverts, la nervosité
se sera grandement apaisée.
La méditation et ses bienfaits
Afin de prendre de la distance face à vos pensées agitées sous le
contrôle de vos émotions, la méditation est un outil précieux. Placez-
vous près de votre espace sacré. Asseyez-vous sur un coussin ou une
chaise, le dos bien droit, et prenez trois grandes respirations. Vous
pouvez conserver les yeux ouverts ou bien les fermer, choisissez ce qui
vous convient le mieux. Puis, il ne s’agit que de revenir à votre
respiration. Lorsqu’une pensée apparaît, remarquez-la, puis revenez à
l’instant présent grâce à votre souffle. Ne soyez pas frustré par vos
pensées, chacun de nous est rarement capable de ne pas réfléchir plus
d’une minute. Vous verrez que la méditation nécessite de
l’entraînement, il est bon de pratiquer tous les jours. Quelques minutes
suffisent pour que vous vous sentiez mieux et non plus à la merci du
petit vélo dans votre tête.

La méditation lunaire
Si vous n’avez pas accès directement aux rayons lunaires, vous pouvez toutefois en
bénéficier de chez vous. Asseyez-vous tranquillement sur un coussin, près de votre
espace sacré. Allumez une bougie, de l’encens, purifiez l’espace autour de vous si
vous le souhaitez. Prenez trois grandes inspirations et fermez les yeux.

Puis, visualisez que votre bassin s’ancre dans le sol, que des racines y prennent
naissance afin de plonger profondément dans la terre. Visualisez un faisceau
lumineux qui connecte votre bassin à votre cœur. Attardez-vous quelques secondes à
cet endroit afin de vous relier à vos sensations.

Faites ensuite prolonger ce faisceau jusqu’à votre troisième œil, entre vos yeux, siège
de votre intuition.

Enfin, connectez ce rayon de lumière au-dessus de votre tête, jusqu’à la Lune que
vous imaginez très haut dans le ciel. Sentez cette connexion entre les astres et la Terre,
 entre votre capacité à vous élever et à vous ancrer. Restez quelques instants comme
cela, accueillez les images qui se présentent à vous. Puis terminez votre méditation et
clôturez votre espace sacré.

Les huiles essentielles calmantes

Merveilles de la nature, tout comme la Lune, les plantes sont des
alliées puissantes pour traverser les portails énergétiques lunaires.
Grâce à leurs propriétés multiples, elles sont capables de vous aider à
traverser vos émotions et à apaiser certaines colères ou tristesses.
Placez-vous près de votre espace sacré. Asseyez-vous confortablement
et choisissez une huile essentielle afin de la sentir quelques minutes.

Voici quelques huiles qui peuvent vous accompagner pendant la pleine

lune :

La lavande pour vous réconforter ;

Le petit grain bigarade pour vous calmer ;

Le palmarosa pour guérir vos blessures ;

La marjolaine à coquilles pour contacter votre créativité ;

La mandarine pour retrouver votre âme d’enfant ;

La vanille pour apporter de la douceur féminine.

Voici quelques huiles qui peuvent vous accompagner pendant la
nouvelle lune :

Le clou de girofle pour manifester vos intentions ;

 La ciste pour vous reconnecter avec votre instinct ;

Le laurier noble pour exprimer vos besoins ;

La menthe poivrée pour avoir les idées claires ;

L’ylang-ylang pour faire rayonner votre féminité.

Respirez directement au-dessus du flacon pendant une minute puis
prenez un temps de pause. Renouvelez 2 ou 3 fois l’opération, en
fonction de vos envies et besoins. Si vous ressentez un inconfort, peut-
être que ce n’est pas le bon moment pour vous. Prudence en cas de
grossesse, pensez à consulter les précautions avant usage.

Les rituels pour avancer sereinement

Lors des différentes lunaisons, les énergies fluctuent, changent et nous
perturbent parfois quelque peu. Il n’est pas toujours simple de traverser
ces phases, de passer d’un état d’ouverture à celui de fermeture,
d’accueillir toutes vos émotions ou encore de comprendre ce qui se
passe en vous. Quelques rituels et moments d’introspection suffisent à
vous accompagner, lorsque vous prenez le temps de vous reconnecter à
vos sensations, de libérer votre esprit et de mettre plus de joie dans
votre vie.

Les petites listes

Faire des listes peut s’avérer merveilleux pour mettre de l’ordre dans
sa tête et dans son cœur. Prenez un temps pour vous installer
confortablement au calme lors de votre rituel, près de votre espace
sacré ou non. Prenez le temps de fermer les yeux, de respirer,
d’allumer une bougie pour créer une atmosphère propice à la
reconnexion à vous-même. Certaines listes sont plus adaptées à la
nouvelle lune et d’autres à la pleine lune. Vous trouverez ci-dessous
des suggestions concernant ces dernières, mais autorisez-vous à les
réaliser quand le cœur vous en dit, lorsque c’est le bon moment pour
vous.

Les listes pour la pleine lune

La liste de pardon : notez sur un papier toutes les personnes à qui

vous ressentez le besoin de pardonner, incluez-vous et écrivez en face
de chacune d’elles « je te pardonne pour… ». Parfois cela sera trop
difficile, pas de souci, laissez-vous le temps d’y revenir plus tard,
pendant plusieurs mois voire plusieurs années si c’est nécessaire. Le
pardon doit être fait avec le cœur et non la tête, vous ne pourrez pas
vous mentir.

La liste de gratitude : notez sur votre feuille toutes les choses pour
lesquelles vous êtes reconnaissant, que cela soit matériel ou non, il
peut s’agir de vos relations, de vos expériences, ou de toutes les autres
choses qui embellissent votre vie. La lune aura le pouvoir d’amplifier
ces vibrations de gratitude et ainsi de multiplier le bonheur dans votre
vie.

La lettre d’amour personnelle : prenez votre feuille et écrivez-

vous une lettre d’amour, dites-vous tout ce que vous aimez chez vous,
ce que vous réussissez, ce que vous êtes capable de faire… Vous
trouverez peut-être l’exercice difficile au début, mais il y a beaucoup
de choses merveilleuses chez vous, mettez simplement votre ego et vos
croyances de côté. C’est un formidable exercice pour reprendre
confiance en soi et amplifier sa reconnaissance.
Les listes pour la nouvelle lune
 La lettre à l’univers : prenez une feuille et rédigez tout ce que
vous souhaitez voir apparaître dans votre vie dans les prochaines
semaines ou mois à venir. Cet exercice met en action le principe de la
Loi de l’attraction, écrivez au présent, par exemple « Je reçois
l’abondance nécessaire pour financer mon projet ». Pensez de façon
réaliste afin que tous vos souhaits résonnent juste en vous, visualisez
toutes vos envies avec le cœur, motivées par la joie et l’amour, et non
par la peur et le manque. Et faites attention à tout ce que vous
souhaitez, car vous pourriez bien l’obtenir !

Votre bucket list : afin d’amplifier les vibrations positives et

dynamiques de cette nouvelle phase, faites la liste de toutes les choses
que vous souhaitez faire avant de mourir. Tous les voyages, les loisirs,
les explorations et activités qui vous inspirent, pour que votre cœur
soit guidé lors des prochains mois par cette joie. Il peut être très
intéressant de reprendre votre liste à chaque nouvelle lune afin de la
modifier, de la nourrir et de l’enrichir.

Vos inspirations : prenez votre feuille et notez toutes les personnes

qui vous inspirent, vivantes ou décédées, connues ou non, dans vos
cercles d’amis ou encore dans votre famille. Une fois cela fait, notez
en face de chacun d’eux pourquoi ils vous inspirent. Prenez le temps
de poser des mots sur ce que vous ressentez face à leurs réalisations et
leurs personnalités. Puis, enfin, notez en face de chacun ce que vous
pouvez mettre en place concrètement dans votre quotidien afin de vous
rapprocher de leur parcours. Cela vous permettra de vous mettre en
route vers vos réels désirs et rêves, motivés par des personnes qui ont
réussi. Ils l’ont fait, pourquoi pas vous ?
Une fois que vous avez fait une liste, si vous habitez près de la nature
ou si vous possédez un jardin, vous pouvez la brûler s’il s’agit de
choses que vous voulez voir disparaître. En ce qui concerne les listes
positives, d’intentions ou de manifestations, elles peuvent être
conservées précieusement sur votre autel, par exemple, ou dans un lieu
secret chez vous, bien au chaud.

Contacter sa créativité
La lune possède un lien très puissant avec notre inconscient, notre âme
et sa façon de s’exprimer à travers la créativité. Lors des différentes
lunaisons, prenez le temps de vous reconnecter avec cette part de vous,
reliée à votre enfant intérieur, à vos émotions et aux messages
dissimulés de votre cœur. Cela peut s’exprimer de différentes façons
en fonction de vos préférences et besoins : à travers la danse libre, le
chant de certains mantras ou notes, la peinture et le dessin, l’écriture,
le collage…

Tous ces outils peuvent vous accompagner les soirs de pleine lune et
vous aider à vous libérer de certaines émotions ou poids dont vous
n’avez plus besoin. Ces outils peuvent également être des
amplificateurs de vos manifestations et de vos intentions lors de la
nouvelle lune. Par exemple, vous pouvez créer un tableau de vision ou
un moodboard en collant sur une grande toile des images découpées,
en y ajoutant des mots, des couleurs avec de la peinture, des dessins…
Vous pourrez être surpris de ce que votre cœur est capable d’exprimer !

Le pouvoir des mantras

Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit
« man » signifiant « penser » et de « trâna » qui veut dire
« protection ». Ils sont souvent associés à des figures particulières de la
mythologie hindouiste et bouddhiste dont les qualités peuvent être
cultivées par la répétition du mantra s’y rapportant. Le mantra est basé
sur le pouvoir du son, ce dernier étant chargé d’une énergie, d’une
vibration, sa résonance peut alors transformer son environnement et
donc vous-même en le récitant, tant sur le plan mental, spirituel et
même physique. Leur pratique peut s’avérer puissante et libératrice
lors de la pleine lune, lorsque vos émotions emportent vos pensées
dans une course folle.

Ils sont en général chantés ou récités 3, 21, 27, 54 ou 108 fois,

mentalement ou à haute voix, seul ou en groupe. Ils vous préserveront
de l’agitation permanente de votre mental, car votre attention sera alors
focalisée sur ceux-ci et une paix s’installera doucement en vous.

Voici quelques exemples de mantras que vous pouvez utiliser lorsque

vous en ressentez le besoin :

Om
Il correspond à la première création de l’univers, le mantra racine
dont tous les autres mantras proviennent. Les textes anciens disent
que dans l’univers tout est Om, et que cette syllabe sacrée révèle
notre âme suprême.

So Ham
« Je suis Cela. »

Ce mantra, en deux temps, s’inscrit dans la respiration. So se

prononce dans l’inspiration et Ham dans l’expiration. Vous pouvez
le psalmodier toute la journée lorsque vous avez besoin de vous
recentrer sur vous.

Om Shanti Shanti Shanti

Shanti signifiant Paix.

Ce mantra vous permettra de placer la paix dans votre mental et

votre cœur. Il vous permet également de vous relier à l’univers et
d’envoyer de la guérison aux personnes que vous souhaitez.
 Ong Namo, Guru Dev Namo
« J’en appelle à l’énergie première et créatrice,

J’en appelle à la sagesse subtile et divine. »

Ce mantra célèbre permet de se sentir connectée à l’univers et de

rééquilibrer les énergies dans tout le système.

Les rituels pour se rebooster

Les lunaisons remuent beaucoup énergétiquement et peuvent parfois
s’avérer fatigantes tant sur le plan mental que physique. Vous pourrez
parfois vous sentir épuisé, vidé de votre énergie ou encore lent dans la
plupart de vos actions. De plus, si la lune agit sur votre sommeil, vous
pourriez être davantage éreinté. Quelques astuces peuvent vous
permettre de vous rebooster afin de traverser votre quotidien sans trop
d’encombres.

S’enraciner grâce au yoga

Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une
grande variété d’exercices et de techniques. Ces dernières utilisent des
postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi
que de la relaxation profonde. Pratiquer le yoga pendant une nouvelle
lune ou une pleine lune vous permettra de remettre en circulation
l’énergie dans votre corps et de ramener la présence dans votre corps,
plutôt que dans votre mental.

La plupart des postures au sol sont merveilleuses pour l’ancrage et

l’enracinement. Assis, le bassin au sol, les jambes allongées ou
repliées, vous pouvez complètement vous abandonner à la force de
gravité. Vous pouvez également pratiquer des postures accroupies,
allongées sur le ventre ou le dos de façon à amplifier l’intention. Enfin,
toutes les postures d’équilibre sur une jambe seront également
bénéfiques afin de centrer le mental dans l’instant présent et ainsi
traverser plus facilement cette période lunaire.

La magie des cristaux

S’il y a bien une technique de bien-être alternatif en lien avec la Lune,
ce sont les pierres ! Utilisées depuis des millénaires par les
civilisations anciennes pour se protéger des mauvais esprits, pour
accompagner les défunts, pour purifier, pour célébrer une naissance…
les cristaux possèdent de nombreuses vertus apaisantes et
redynamisantes qui vous permettront de vous sentir mieux pendant ces
périodes lunaires.

Voici quelques pierres qui sauront vous redonner de la force lorsque

vous en aurez besoin :

La cornaline, pierre féminine par excellence, donne du courage et

apaise les maux liés au cycle féminin ;

La pierre de lune, elle adoucit vos émotions et vous connecte

directement avec la lune pour mieux traverser ce que vous ressentez ;

La tourmaline, elle vous protège des énergies négatives et vous

permet de vous recentrer sur votre corps pour être moins dans votre
tête ;

L’aventurine, elle vous donne l’impulsion nécessaire pour mener à

bien vos projets, tout en guérissant les blessures de votre passé :

Le jaspe rouge, il vous donne force et courage pour impulser

l’élan en vous permettant de réaliser tous vos rêves et vos aspirations.
Vous pouvez les porter en bijoux, dans votre sac à main ou votre
poche, passer du temps à leur contact le soir, dormir avec en les
glissant sous votre oreiller ou encore méditer auprès d’elles. N’oubliez
pas de les nettoyer régulièrement dans de l’eau, avec de la sauge ou
encore de l’encens. Vous pouvez recharger certaines pierres avec les
rayons lunaires, sans les oublier toute la nuit dehors s’il fait froid pour
ne pas les abîmer.

L’olfactologie pour se dynamiser

Les huiles essentielles possèdent des vertus incroyables pour soigner
notre corps, nos émotions et notre âme. En aromathérapie, elles sont de
plus en plus utilisées pour pallier aux petits bobos sans l’utilisation
systématique de médicaments de synthèse. Mais les huiles essentielles
sont également très puissantes pour vous accompagner pendant les
portails lunaires, car elles agissent sur la sphère psycho-émotionnelle
et permettent d’apaiser le système nerveux tout en lui donnant la
possibilité de se rééquilibrer pour se sentir en forme.

Vous pouvez respirer ou diffuser les huiles essentielles suivantes :

L’épinette pour regagner en énergie et éviter la stagnation ;

Le basilic tropical pour favoriser la prise de décision ;

La cannelle pour réchauffer le cœur et tout l’organisme ;

La muscade pour dépasser les conflits et regagner en assurance ;

La menthe poivrée (directement au-dessus du flacon) pour

surmonter la tristesse ;

Le santal pour se sentir en sécurité et accompagné ;

 L’orange douce pour être positive.
N’hésitez pas à accompagner vos rituels et méditations de ces petites
merveilles, et à les respirer plusieurs fois par jour si nécessaire
quelques jours avant et après la pleine lune, si vous en ressentez le
besoin.

Les rituels pour capter les énergies de la

lune
Les rayons lunaires ont un pouvoir énergétique presque « magique »
sur les plantes, les minéraux et il semblerait… sur nous ! Alors,
pourquoi ne pas envisager un bain de lune pour en faire profiter vos
pierres, vous-même et ce, même si vous n’avez pas d’accès immédiat à
la pleine nature ? Plus vous passerez de temps au contact de dame lune
et plus vous serez en mesure de ressentir les effets qu'elle peut avoir
sur vos émotions, vos pensées et vos sensations corporelles.
Expérimentez avec votre âme d’enfant, vous serez surpris.

Recharger vos cristaux

Afin de prendre soin de vos pierres, nettoyez-les dans un premier
temps à la sauge ou au Palo santo, à l’encens ou à l’eau pour celles qui
le supportent (renseignez-vous dans des ouvrages spécialisés ou en
ligne). Puis, vous pouvez en placer certaines sous les rayons de la lune,
à l’extérieur, afin que celles-ci puissent capter directement ses énergies
et ainsi se régénérer. Pour ne pas les abîmer, ne les laissez pas toute la
nuit dans le froid. Vous pouvez également les placer près d’une
fenêtre, si vous ne vivez pas en pleine nature.

Vous promener dans les bois

Profitez du clair de lune pour aller l’observer au milieu de la nature.
Promenez-vous en forêt, dans un parc, au bord de la plage ou encore
en montagne afin de saisir toute la beauté de cette nuit magique.
Profitez-en pour l’observer longuement et silencieusement, et pour
vous connecter à ce qu’il se passe en vous, aux émotions que vous
traversez et à ce que cela vous inspire. Plus vous apprendrez à croiser
son regard bienveillant et plus vous vous sentirez en confiance et en
paix dans votre travail d’analyse lunaire.

Les rituels pour se débarrasser du

superflu
La pleine lune est le moment idéal pour abandonner vos fardeaux et
avancer le cœur plus léger. La nouvelle lune est également un moment
privilégié, car elle débute un nouveau chapitre de votre vie. Vous
pouvez donc choisir de faire ces rituels au moment qui vous convient
le mieux, afin de vous débarrasser physiquement, physiologiquement
et concrètement de ce dont vous n’avez plus besoin.

Le gommage magique
Afin de vous libérer physiquement de ce dont vous n’avez plus besoin,
confectionnez un gommage naturel à base de 4 cuillères à soupe de
miel et 2 de sucre que vous appliquerez sur tout votre corps. Laissez
reposer un instant, allongé dans la baignoire, en conscience du
processus qui s’opère. Le gommage de la peau permettra d’éliminer les
substances et énergies « engrammées » dans votre peau ces dernières
semaines. Rincez-vous à l’eau chaude, puis terminez par un jet d’eau
froide sur les jambes afin de mieux faire circuler le sang et la lymphe
dans votre corps. Hydratez ensuite votre peau et terminez ainsi votre
petit rituel dans une atmosphère douce et enveloppante.
La détox de votre corps
Afin de nettoyer votre corps des déchets et acides accumulés lors des
précédentes semaines, à cause d’une alimentation parfois trop riche,
trop grasse ou trop sucrée, vous pouvez profiter de la pleine lune pour
détoxifier votre organisme. Commencez par supprimer l’alcool, les
graisses saturées, les plats transformés, les sucres raffinés ou encore les
excitants tels que le café, le thé noir et les boissons gazeuses. Si vous
êtes déjà habitué à équilibrer votre alimentation, vous pouvez
également en profiter pour faire des monodiètes qui consistent en la
consommation d’un seul aliment sans graisse ni ajout, pendant un ou
plusieurs repas, afin de mettre votre système digestif partiellement au
repos. Vous verrez que vous vous sentirez plus léger et en forme !

Le grand ménage
La pleine lune est le moment idéal pour vous débarrasser des vieux
souvenirs, de la paperasse qui vous encombre et des objets que vous
entassez mais dont vous n’avez plus besoin. La nouvelle lune est
également un moment parfait pour faire place nette lors d’un nouveau
cycle. Vous pouvez donc choisir une de ces deux périodes pour faire le
tri, vider vos placards, jeter les objets qui ne vous rappellent pas de
bons souvenirs ou ne vous apportent pas de joie. Profitez-en pour
donner vos vêtements aux œuvres de charité et organisez
éventuellement un vide dressing ou une brocante pour revendre ce qui
pourrait intéresser d’autres personnes. Vous verrez la quantité de
choses que l’on garde simplement par réflexe !

Les rituels pour éveiller son féminin sacré

La lune est un astre purement féminin, elle symbolise les profondeurs
de l’âme et l’énergie de la femme artiste. Lors des différentes
lunaisons, elle offre donc également aux femmes l’occasion de se
reconnecter à la femme sensuelle, sauvage ou séductrice en elles.
Mesdames, profitez des nuits autour de la pleine lune pour canaliser
vos émotions et les transformer en puissance active. Vous pouvez
également passer la nuit de la nouvelle lune dans les bras de votre
compagnon ou d’un nouveau Jules afin d’entamer symboliquement un
nouveau cycle. Ainsi, il sera intéressant d’explorer ces moments à
deux tout comme vous le faites habituellement seule lors de vos petits
rituels.

Les cercles de femmes

Nous avons évoqué le concept de Moon Lodge, issu de la tradition
amérindienne depuis des millénaires (voir page 64). Cet endroit
permettait aux femmes de la communauté de s’éloigner du village et
de se retrouver entre elles pendant leurs « lunes », leurs menstruations,
qui se situaient généralement au moment de la pleine lune. Les
femmes étaient toutes réglées en même temps grâce à leur lien très fort
dans la tribu. C’était alors aux hommes de prendre en charge leurs
tâches afin qu’elles puissent se reposer, se réunir entre sœurs et mères
et œuvrer ainsi pour la communauté grâce à leurs visions créatrices.
Cela permettait aux femmes de revenir reposées et prêtes à agir de
nouveau pour elles-mêmes et les autres.

Aujourd’hui, ces traditions ont été transmises et reprises par les

femmes occidentales, et il est désormais possible de se retrouver dans
ces « cercles de femmes » partout en France, afin de se retirer le temps
d’une soirée ou d’une journée loin de son quotidien moderne et
souvent stressant. Différents thèmes y sont abordés en fonction des
besoins et des énergies en place. Les femmes parlent à tour de rôle, en
livrant ce qu’elles ont sur le cœur grâce au bâton de parole, sans
qu’aucun jugement ou réflexion d’une autre ne vienne perturber le
partage.

Ces instants de communion permettent de créer un espace hors du

temps et offrent un effet miroir à travers les mots déposés dans le
cercle : les femmes s’écoutent mutuellement dans leurs rôles, leurs
difficultés, leurs obstacles et perceptions afin de repartir le cœur plus
léger et en harmonie. N’hésitez pas à regarder près de chez vous si
certains cercles existent et, si ce n’est pas le cas, proposez à vos
connaissances d’en animer un.

Les secrets pour éveiller sa libido

Afin de stimuler votre libido, vous pouvez consommer certains
aliments en particulier. Le chocolat noir, par exemple, déclenche la
sécrétion de dopamine et d’endorphines. Le clou de girofle, infusé en
tisane, augmente l’afflux sanguin et le tonus en assurant une meilleure
irrigation des organes sexuels. Le gingembre, lui, exerce une action
stimulante et revitalisante, il stimulerait ainsi l’appétit sexuel. Ses
effets peuvent être renforcés lorsqu’il est associé au ginseng, composé
de plusieurs principes actifs toniques tels que les ginsénosides et des
alcaloïdes qui stimuleraient les systèmes nerveux, physique et
intellectuel. Enfin, la maca, symbole de fertilité et de vigueur sexuelle
au Pérou, stimule également la libido et rééquilibre le système
hormonal.

Vous pouvez également respirer des huiles essentielles afin d’éveiller

votre sensualité telles que l’ylang-ylang, la sauge sclarée, la vanille ou
encore la cannelle. Vous pouvez aussi utiliser la douceur de l’ylang-
ylang et de la vanille en massage, dilués dans des huiles végétales, sur
tout le corps ou certaines zones en profitant de leurs parfums enivrants.
Préférez la diffusion pour les deux autres huiles, notamment la
cannelle qui réchauffera votre intérieur et installera une atmosphère
propice aux échanges intimes. Tout cela un soir de pleine lune, feux
d’artifice garantis !

La danse pour se reconnecter au corps

Danser est une manière merveilleuse de se reconnecter à son corps et à
sa sensualité féminine. Nous n’osons pas danser, la plupart du temps
par peur du regard de l’autre, par conventions sociales ou manque
d’habitude. Se libérer par le mouvement est une réelle joie et permet
d’extérioriser ce qui se retrouve souvent coincé à l’intérieur. Essayez
de diffuser de la musique qui vous inspire les soirs de nouvelle ou
pleine lune, d’enfiler une tenue dans laquelle vous vous sentez
magnifique et laissez votre corps vous guider. Profitez de cet instant où
personne ne vous voit pour vous lâcher, faire de grands mouvements
de bras, de jambes, pour exprimer tout ce que vous avez besoin de
communiquer. Vous verrez le sentiment de plénitude et de libération
que cela procure.

Les rituels pour se reconnecter à la

nature
Impossible de parler de lune sans parler de connexion à la nature. La
terre nous porte lorsque la lune nous éclaire et nous invite à traverser
notre inconscient. Se connecter aux quatre éléments et à la nature, à
l’extérieur, est un moyen très puissant d’accompagner vos rituels et les
portails énergétiques présents à ces moments-là. Profitez d’un week-
end à la campagne ou d’une promenade dans une forêt isolée pour
vous ressourcer et pratiquer ces puissants rituels afin de vous
accompagner vers de nouvelles étapes de votre vie.

Le feu pour lâcher prise

Préparez un petit feu de camp dans un endroit en sécurité et où vous
vous sentez bien. Vous pouvez le construire accompagné si nécessaire
et demandez ensuite à la personne de vous laisser tranquille pour faire
votre rituel. Prenez avec vous de quoi noter, des petits papiers, et
tenez-vous dans un premier temps face au feu, regardez-le et
connectez-vous à sa puissance purificatrice. Puis fermez les yeux,
sentez sa chaleur s’imprégner dans tout votre corps. Prenez 3 grandes
inspirations et installez le calme dans tout votre corps.

Pensez à toutes les situations sur lesquelles vous voulez lâcher prise,
les colères que vous voulez abandonner ou encore les rancœurs que
vous souhaitez oublier, que cela soit dans le domaine personnel ou
bien professionnel. Visualisez des scènes et accueillez les émotions
qu’elles suscitent en vous. Puis, ouvrez les yeux et écrivez sur les
papiers toutes les choses que vous souhaitez abandonner, faites-en
autant que nécessaire. Levez-vous ensuite et répétez la phrase « Je me
libère » tout en jetant les petits papiers un à un dans le feu. Intégrez les
sensations en vous, les images, les émotions que cela suscite.

Prenez le temps nécessaire pour rester silencieux face à ce feu qui

emporte avec lui tous vos obstacles dont vous avez consciemment
voulu vous libérer et appréciez ce sentiment de plénitude. Profitez de
ce feu durant la fin de cette soirée, seul ou accompagné de votre
partenaire ou d’amis, afin de célébrer intérieurement ce nouvel espace
qui s’offre à vous.

L’eau pour guérir

L’eau possède de merveilleuses propriétés de purification et de
guérison. Telle une magicienne, elle touche vos émotions pour faire
disparaître la tristesse et amplifier la joie. Pour pratiquer les rituels de
l’eau, deux options s’offrent à vous en fonction de vos possibilités, de
vos préférences et du lieu où vous vous trouvez. Si vous avez près de
vous une cascade ou une rivière, vous pouvez faire le premier rituel,
sinon faites le second.

Rejoignez un point d'eau où vous pouvez être tranquille, à l’abri des

regards. Pratiquez le rituel en maillot de bain mais, si vous le souhaitez
et que personne n’a la possibilité de vous voir, vous pouvez également
vous mettre nu sous une cascade. Pour la rivière, vous pouvez vous
immerger les pieds, les jambes ou bien vous asseoir dans l’eau afin de
vous baigner intégralement. Une fois en contact avec l’eau, remerciez-
la pour son pouvoir guérisseur et reconnectez-vous avec tout ce qui a
pu vous rendre triste ces dernières semaines. Si certaines larmes
doivent sortir, ne les bloquez pas. Visualisez les scènes malgré leur
difficulté. Puis, venez visiter cette même scène avec votre Moi
d’aujourd’hui et prenez votre Moi d’autrefois dans vos bras. Dites-lui
ce que vous avez sur le cœur et répétez à haute voix « Tu es guéri, tu
peux te laisser porter ». Prenez le temps d’intégrer vos émotions,
d’accueillir le calme et de rester, autant que nécessaire, au contact de
l’eau. Une fois le rituel terminé, rejoignez la terre ferme et réchauffez-
vous dans une grande serviette éponge en écoutant les bruits de la
nature.

Si vous n’avez pas de rivière ou de cascade à proximité, profitez de la

rosée du matin, très bénéfique pour recharger et à la fois redonner les
énergies dont vous n’avez plus besoin à la terre. Rendez-vous dans un
parc, une forêt ou dans votre jardin et ôtez vos chaussures. Marchez
pieds nus, ressentez l’humidité et la fraicheur qui vous enveloppent,
fermez les yeux quelques secondes et restez immobile, en connexion
avec les éléments. Faites la même visualisation que précédemment et
prenez tout le temps nécessaire pour intégrer les émotions en vous.
Vous pouvez également vous asseoir ou vous allonger si vous le
souhaitez. Puis, terminez votre rituel et conservez cet état de paix en
vous.
La Terre pour s’ancrer
L’ancrage permet de faire descendre l’énergie parfois trop condensée
au niveau du mental, afin de revenir à l’instant présent, à vos
sensations corporelles, et d’être en mesure de mener des actions
concrètes dans votre vie. Cela vous permet également de vous sentir en
sécurité et de dépasser vos peurs et doutes plus facilement. Se
reconnecter à la Terre vous permettra de profiter de ses énergies
telluriques guérisseuses et bienfaitrices.

Afin de vous relier à la Terre, rendez-vous dans la nature, dans un

endroit où vous ne serez pas dérangé, dans une forêt par exemple.
Mettez-vous pieds nus et marchez en conscience, en ressentant le sol
qui vous porte et la gravité de votre corps. Marchez sur la pointe des
pieds, sur les talons, sur la tranche interne puis la tranche externe des
pieds. Approchez-vous d’un arbre, prenez-le dans vos bras et écoutez
ce qu’il a à vous dire. Fermez les yeux, et laissez venir des images ou
des mots à votre esprit.

Puis, asseyez-vous sur le sol et plongez vos mains dans la terre,

plantez vos ongles et visualisez que vous libérez dans le sol tout ce
dont vous n’avez plus besoin. Restez quelques instants comme cela et
ressentez les mouvements présents sous vos mains et votre bassin.
Laissez-vous emporter par les chants de la nature et remercier la Terre-
Mère pour tous les cadeaux de la vie que vous recevez à chaque
instant. Terminez votre rituel et percevez les changements énergétiques
en vous.

L’air pour se libérer

Préparez un sachet de pétales naturels de fleurs et habillez-vous avec
une tenue confortable et fluide. Rendez-vous dans un lieu où vous
pouvez ressentir le vent : au bord de la mer, en haut d’une colline, sur
une falaise… Asseyez-vous dans un endroit tranquille et fermez les
yeux. Reliez-vous à l’esprit du vent, ressentez ses mouvements dans
vos cheveux, le ballottement de vos vêtements, le chant des arbres ou
du sable autour de vous. Prenez de grandes respirations et connectez-
vous profondément à vos sensations corporelles. Faites le vide dans
votre esprit et, lorsqu’une pensée apparaît, soufflez dessus et laissez-la
s’envoler.

Puis, prenez votre sachet de pétales dans vos mains et visualisez

maintenant toutes les choses qui vous pèsent et qui vous empêchent
d’avancer : les relations néfastes, les expériences douloureuses, vos
petites manies, les colères et les frustrations, les choses sur lesquelles
vous n’avez pas le contrôle… Restez un instant à faire la liste mentale
de tout cela puis, lorsque vous êtes prêt, ouvrez les yeux.

Prenez un premier pétale et dites « Je me libère de… » en complétant

la phrase, puis lâchez-le afin qu’il puisse être emporté par le vent.
Abandonnez autant de pétales que vous le souhaitez, en mettant de la
conscience dans chacun de vos gestes. Une fois que vous avez terminé,
refermez les yeux et observez les sensations qui vous traversent.
Prenez le temps de les intégrer, puis remercier l’esprit du vent et
clôturez votre rituel.
 Conclusion
Maintenant que vous avez pris le temps de faire plus ample connaissance
avec dame Lune, vous serez capable d’observer sa course dans le ciel, de
comprendre les différentes énergies qui vous traversent en fonction de ses
cycles et de faire des petits rituels afin de vous retrouver et de mieux
comprendre ce qui se joue en vous. L’importance n’est pas la théorie, mais
bien ce que vous percevez au plus profond de votre être.

L’impermanence est vraiment le caractère principal de ce satellite mystique

et majestueux, n’hésitez pas à vous découvrir et à vous redécouvrir, en
prenant du recul sur votre vie et en observant le ciel au fil des jours.
Comprenez que chaque jour est une opportunité pour grandir, comprendre
vos mécanismes, observer vos pensées et traverser vos émotions.

N’oubliez pas que nous avons le pouvoir de transformer notre vie. La lune
est un simple repère afin de vous relier à votre véritable essence, de vous
mettre en mouvement aux rythmes de la nature et, ainsi, inviter la magie
dans votre quotidien.