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    Calculateur Kcal Macros-Gabs

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    sur 2

    Day Date Prot Glucides Lipides Kcal poids Notes

    ve 10/3/2014 181 443 80 3214 81.6


    sa 10/4/2014 217 337 109 3200 81.6
    di 10/5/2014 225 260 128 3098 81.9 Bizarre que malgré un excès de surplus mon poi
    lu 10/6/2014 216 358 124 3415 82.2
    ma 10/7/2014 218 443 67 3246 82.0
    me 10/8/2014 256 476 76 3613 82.5 Pas sur de me souvenir si je me suis pesé ou pas
    je 10/9/2014
    ve 10/10/2014
    sa 10/11/2014
    di 10/12/2014
    lu 10/13/2014
    ma 10/14/2014
    me 10/15/2014
    je 10/16/2014
    ve 10/17/2014 Voici un extrait de mon propre (vieux
    sa 10/18/2014 Tu peux y copier-coller tes chiffres si jama
    di 10/19/2014 ainsi que poser quelques
    lu
    ma
    me
    je
    ve
    sa
    di
    xcès de surplus mon poids a quand même significativment baissé. Up les kcals de 200/jour?

    si je me suis pesé ou pas

    ait de mon propre (vieux) journal, afin que tu vois comment l'utiliser
    coller tes chiffres si jamais tu veux garder une trace écrites de tes chiffres
    ainsi que poser quelques notes par rapport à la journée :)
    Bon boulot !
    Eric

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