On est dans une société qui pousse à l’action et au surinvestissement, au « multitâche ». Notre cerveau est toujours focalisé. Quand on s’arrête et qu’on n’a rien à faire d’autre que se détendre et se faire du bien comme en vacances, on est alors souvent soumis à de nombreuses ruminations, c’est-à-dire à des pensées automatiques qui sont centrées sur le