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    Le yoga SES BIENFAITS THÉRAPEUTIQUES SONT PROUVÉS !

    Jan 05, 2022 3 minutes
    PAR FLORENCE HEIMBURGER

    Qu’il soit de type hatha, astanga, vinyasa, nidra ou bikram, le yoga, pratique spirituelle et physique indienne vieille de 5 000 ans qui a conquis l’Occident, compte en France 7,9 millions d’adeptes*. Et pour cause : selon l’un des plus célèbres maîtres de yoga, B.K.S. Iyengar, L’Organisation mondiale de la santé (OMS) le mentionne même comme un moyen d’améliorer la santé dans son Plan d’action mondial sur l’activité physique 2018-2030 : des personnes plus actives pour un monde plus sain. Qu’en est-il ? Les vertus du

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