À l’aide MON VENTRE ME GONFLE!
En fin de journée, après un repas copieux, un coup de stress… 20 à 40 % d’entre nous éprouvent la gêne (et la douleur) liée aux ballonnements, sans toujours pouvoir identifier les raisons de cette subite gonflette. « Avoir des gaz, c’est normal, et bénéfique, puisque le microbiote se nourrit d’aliments qu’il fait fermenter, rassure le Dr Martine Cotinat, gastroentérologue et nutritionniste*. Le problème survient quand on en produit en excès. » Un dérèglement qui peut avoir de multiples explications. On se pose les bonnes questions pour identifier les coupables et trouver des solutions.
* Auteure de Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries, éd. Thierry Souccar
La gonflette, c’est dans la tête?
La manifestation physique est bien là (ventre tendu) mais notre tête a sa part de responsabilité. Cerveau et intestins dialoguent en permanence: « Il y a