Besozko altxaldi

Besozko altxaldiak nagusiki besoak eta bizkarreko giharrak lantzeko ariketa bat da. Ariketa honen bitartez, bereziki, bizkarraldeko gihar zabala (musculus latissimus dorsi) eta bizepsak trebatzen dira. Nork bere gorputza erresistentziatzat erabiltzen du; zenbat eta astunagoa izan banakoa orduan eta gaitzagoa izaten da ariketa.

Besozko altxaldiak.

Ikus, gainera

• Aulki-sakakada
• Lurretiko jasoaldi
• Kokorikatze
• Petik gorakoak

Kanpo estekak

• Datuak: Q1048487
• Multimedia: Pull-ups / Q1048487

Artikulu hau zirriborroa da. Wikipedia lagun dezakezu edukia osatuz.