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    Estrés Térmico y Ejercicio Físico

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    ESTRÉS TÉRMICO Y

    EJERCICIO FÍSICO
    Lic. Patricia Barahona Q.
    INTERCAMBIO DE CALOR CON EL AMBIENTE
    PIEL Y
    TEMPERATURA
    CORPORAL
    VS
    REGULACIÓN DE LA TEMPERATURA

    Mecanismos Mecanismos
    conductuales fisiológicos
    Termoreceptores
    neurológicos. En
    Termoreceptores
    Ingesta de Termoreceptores profundos. En
    todo el SNC y en el
    Búsqueda de Ropa área preóptica del
    Posturas agua y superficiales. músculos y pared
    ambientes adecuada Cutáneos dorsal de la
    hipotálamo
    alimentos cavidad abdominal
    anterior (sensibles
    a variaciones de
    0,01º)
    PUNTO DE AJUSTE: Nivel crítico
    • Hormonas: Cortisol, progesterona
    • Sustancias pirógenas: proteínas y toxinas
    procedentes de destrucción de tejido
    EJERCICIO EN AMBIENTE CALUROSO
    • Más fácil enfrentar frío y protegerse
    • Mecanismos termoreguladores más especializados en responder al calor
    • 2 necesidades del músculo activo:
    FACTORES QUE LIMITAN LA • oxígeno
    CAPACIDAD DE EJERCICIO • disipar el calor hacia la superficie
    corporal

    Si se prioriza la
    termorregulación

    Si se prioriza la
    oxigenación
    muscular Posibilidad de
    Disminuye la sobrecalentamiento
    oxigenación
    muscular y aumenta
    la concentración de
    lactato muscular
    Ejercicio en Mayor aumento de Mayor desgaste
    ambiente caluroso Tº energético

    Vasoconstricción
    periférica (para
    Sudoración FATIGA
    mantener presión
    vascular central)

    Deshidratación Mayor Aumento de Reducción del


    marcada la FC (GC) rendimiento

    Disminución del
    Hipovolemia en
    volumen
    ejercicio prolongado
    diastólico/sistólico
    COMPLICACIONES POR EXCESO DE CALOR

    DES- GOLPE DE CALOR


    CALAMBRES AGOTAMIENTO POR CALOR
    HIDRATACIÓN

    Coagulación
    Pérdida de intravascular
    Mecanismos Mecanismos diseminada,
    líquidos Desequilibrio Falta de
    de de Piel seca y falla
    corporales Na-K en actividad de
    Termorregulac
    superior a 1% membrana ajustes
    activa pero
    Termorregulac caliente respiratoria y
    del peso muscular circulatorios inactivos hepática.
    ineficaz
    corporal Shock
    séptico
    MANIFESTACIONES DE LA
    DESHIDRATACIÓN
    SEGÚN SU >20% Piel
    agrietada,
    GRADO 15% Sequedad de
    piel, disminución
    sangrante.
    Muerte
    >10% Dificultad en de diuresis,
    la deambulación, imposibilidad
    desorientación y deglución
    7% Salivación y
    deglución espasticidad
    5% Letargia y dificultadas
    nerviosismo
    1%. Sed alternados
    RESPUESTAS
    FISIOLÓGICAS FRENTE
    AL FRIO
    • Vasoconstricción periférica
    • Termogénesis hormonal y
    muscular (refleja y voluntaria)

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