Higiene Postural en NXMX Duchenne y Cuidador

HIGIENE
POSTURAL
PARA
PACIENTES Y
CUIDADORES
LALY XIOMARA TIBOCHA P
FISIOTERAPEUTA UMB
ESPECIALISTA NEUROREHABILITACION ECR
DISTROFIA MUSCULAR
DE DUCHENNE
ENFERMEDAD NEUROMUSCULAR
ATROFIA Y DEBILIDAD MUSCULAR PROGRESIVA

CONSECUENCIA DE LA DEGENERACION DE
MUSCULOS ESQUELETICOS, LISOS Y CARDIACOS
MIOPATIA PROGRESIVA HEREDITARIA
ENFERMEDAD RARA LIGADA AL CROMOSOMA X

QUE ENCONTRAMOS?
La persona es incapaz de sintetizar las proteínas necesarias para mantener los
músculos saludables, cosa que conduce a una progresiva pérdida de la masa muscular.
POSICION ANATOMICA -ALINEACION
CORPORAL- HIGIENE POSTURAL
ZONAS DE PRESION
SECUELAS
POSTURALES
CORRECCIONES POSTURALES
SEDENTE
PRONO:
• Evitar que aparezcan contracturas o posiciones viciosas a nivel de las piernas, así como que presente escoliosis.
• Debe aprovecharse el tiempo en que el niño ve televisión, y es mejor que repose sobre una superficie dura que puede ser incluso el suelo.
• Un cojín estratégicamente colocado debajo de las caderas, ayudará a mantenerlas en extensión. El propio peso de las piernas estirará las rodillas, pero
es muy importante que los pies estén libres.
• En la mayoría de los casos
CUIDADO este tipo de dolor es evitable
y es debido a :
RES • Una mala postura durante
un determinado tiempo o de
forma repetida.
• Un desorden en el
movimiento y/o
equilibrio de nuestro aparato
locomotor.
• Falta de extensibilidad de
ciertos grupos musculares.
• Mantenemos durante mucho tiempo la misma posición.
La column • Adoptamos determinadas posturas que aumentan sus curvas
a fisiológicas.
vertebral s • Realizamos grandes esfuerzos, o pequeños, pero muy repetidos.
ufre en • Realizamos movimientos bruscos o adoptamos posturas muy forzadas.
exceso Por todos estos motivos, resulta fundamental desde un punto de vista
preventivo, adoptar unos hábitos posturales correctos y adecuar
convenientemente el estilo de vida por parte del cuidador. Para ello, es
cuando: prioritario que conozcáis aquellas situaciones que pueden ser

perjudiciales para vuestra columna a fin de poder evitarlas, así como
aprender a aplicar los mecanismos corporales que actúen de forma
protectora.
CUIDADO DE LA SALUD INCLUYE EN
ACTIVIDADES COMO:
Estar de pie
Levantarse y
sentarse de
una silla o sofá.
Caminar Cocinar
Hacer la
compra
Permanecer Sentado
Conducir Meter y sacar
Planchar y/o
la ropa de la
fregar platos
lavadora
Levantar y/o transportar pesos

Acostarse y dormir
Levantarse de la cama Colocar o sacar
objetos
Barrer, fregar y
aspirar el suelo
Aseo Personal
Vestirse Limpiar
superficies
Hacer la cama
Lesiones comunes en el cuidado de personas
dependientes
Mantener la
misma posición Hacer
durante un movimientos
• Muchos cuidadores tiempo bruscos.
experimentan dolores y prolongado.
problemas de espalda desde
que inician su actividad. Por ejemplo, el mobiliario
inadecuado, la falta de
iluminación, la escasez de
Realizar grandes esfuerzos
espacio, las prisas o el estrés
de manera consecutiva.
pueden hacer que éste
• Otros lo hacen con el paso del deba adoptar posturas muy
forzadas
tiempo, tras un accidente (por
ejemplo, un tirón) o de manera El entorno en el que se
progresiva. Adoptar posturas que
aumentan
desarrolla el cuidado y su
estado de ánimo también
determinadas curvas pueden influir en la aparición
• En ambos casos, el problema fisiológicas. de hábitos posturales dañinos
para el cuidador.
suele desencadenarse por
una mala postura
corporal provocada por:
Pautas Para mejorar su higiene postural, el cuidador debe ser
capaz de identificar aquellas posturas que aseguren
básicas una correcta distribución de su peso y que faciliten el
esfuerzo de los músculos al realizar las tareas de su día a
para día.
mejorar Es especialmente importante proteger su zona
la lumbar con el objetivo de prevenir la aparición de
lumbalgias, que pueden ser altamente incapacitantes,
higiene pero también otras lesiones de diversa gravedad como
hernias, contracturas, luxaciones o escoliosis.
postural Conocer una serie de normas “biomecánicas” elementales
del a la hora de realizar las movilizaciones y transferencias de
la persona en situación de dependencia será clave para
cuidador conseguirlo y facilitará que el cuidador se sienta más
seguro al realizar su trabajo.
Consejos para hacer transferencias seguras
Las transferencias son movimientos que se

realizan de una superficie a otra, por ejemplo,
de una silla de ruedas a la cama, al sofá, a la
ducha, a la bañera o viceversa.
Debido a la naturaleza de esta acción, para
realizar las transferencias con éxito y evitar
lesiones es importante que exista una buena
coordinación entre cuidador y paciente.
Algunos consejos para realizar las
transferencias con éxito son:
Valora la talla y peso de la persona que vamos a

transferir.
Conoce su grado de incapacidad y su grado de

colaboración en el proceso.
Agarra al paciente por puntos específicos como

hombros, caderas, codos y tobillos.
Intenta mantener tu piel y la de tu paciente seca

para evitar lesiones por fricción.
Consejos para hacer
transferencias seguras
Intenta hacer fuerza con las piernas

y no con la espalda a la hora de
levantar al enfermo.
Separa los pies para
Pisa con la planta del
Mantén recta la
espalda mientras que
Mantén a la persona
dependiente cerca del
tener una mayor base
pie y no de puntillas. haces un ligero arco en cuerpo, sin extender
de apoyo.
la parte inferior. los brazos.
Haz tus giros sobre las piernas y no

sobre el abdomen.
Las grúas de traslado son la mejor opción
para evitar lesiones y garantizar
transferencias seguras. Una de ellas es
Evita la inclinación de tronco hacia delante con
nuestra grúa de traslado Sunlift Micro compacta
extensión de rodillas, ya que esta postura
e ideal para uso doméstico. De dimensiones
resulta muy perjudicial para la espalda.
reducidas, tiene un elevado rango de elevación
muy polivalente ya que permite levantar del
suelo a una persona y elevarla hasta una cama

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ATROFIA Y DEBILIDAD MUSCULAR PROGRESIVA

MIOPATIA PROGRESIVA HEREDITARIA

ENFERMEDAD RARA LIGADA AL CROMOSOMA X

La column • Adoptamos determinadas posturas que aumentan sus curvas

vertebral s • Realizamos grandes esfuerzos, o pequeños, pero muy repetidos.

ufre en • Realizamos movimientos bruscos o adoptamos posturas muy forzadas.

cuando: prioritario que conozcáis aquellas situaciones que pueden ser

Levantar y/o transportar pesos

Las transferencias son movimientos que se

Valora la talla y peso de la persona que vamos a

Conoce su grado de incapacidad y su grado de

Agarra al paciente por puntos específicos como

Intenta mantener tu piel y la de tu paciente seca

Intenta hacer fuerza con las piernas

Haz tus giros sobre las piernas y no

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