Educacion Fisica Teorica

EDUCACIÓN FISICA TEORICA
“¿Cómo alimentarnos
de manera
saludable?”
Objetivo : Clasificar los alimentos, distinguiendo sus efectos sobre la salud y proponer hábitos alimenticios
saludables.
Proponer, comunicar y ejercitar buenas prácticas de higiene en la manipulación de alimentos para prevenir
enfermedades.
¿Qué aprenderemos?
¡Hola querid@s
niños y niñas!
Reconocer la importancia de alimentarse saludablemente.
En esta clase los
Clasificar alimentos que consumimos a diario.
invito a conocer la
importancia de tener
una buena
alimentación. ¿Cómo aprenderemos?
¡Comencemos!
Planteando preguntas relacionadas con la alimentación.
Reconociendo diversos alimentos que se consumen en los distintos
hogares.
¿Para qué aprenderemos?
Para comprender la importancia de una buena alimentación.

¿Cómo podemos clasificar estos alimentos?
¿Qué es un alimento? ¿Qué es la alimentación? ¿Qué es un nutriente?
Es un producto o Es el proceso en el que los Es una sustancia química

sustancia que se ingiere organismos consumen que es necesaria para el
(se come o se bebe) y alimentos que les aportan correcto funcionamiento
que está formado por una los nutrientes necesarios del organismo.
mezcla de nutrientes. para sobrevivir y realizar sus
actividades.
¿Qué alimentos son saludables?
Alimentos saludables
1.- ¿Qué niños están consumiendo

alimentos saludables?
2.- Da 3 ejemplos de alimentos que son

saludables.
3.- Explica por qué los alimentos que

mencionaste son saludables.
¿De qué te alimentas?
Energía de los alimentos
Los alimentos que consumimos nos aportan energía. Esta energía se

produce como parte del metabolismo de los nutrientes que ocurre al
interior de las células.
¿Todos los alimentos son saludables?
1.- Explica ¿cuáles de estos grupos de alimentos

ayudan a que tu cuerpo se mantenga sano?
2.- Entonces, evalúa y comenta con tus

compañeros si todos los alimentos pueden
considerarse saludables.
3.- ¿Cuáles de estos alimentos le recomendarías

llevar de colación a un amigo/a?, ¿por qué?
Los alimentos se pueden clasificar en:
Cómelos de forma variada y en

cantidades adecuadas. Te ayudarán a
mantener tu cuerpo sano.
Consúmelos con moderación. Tienen

un alto contenido de grasas, sal y/o
azúcares que pueden dañar tu
organismo.
Observa el siguiente video:
http://www.youtube.com/watch?v=cFUaHGlF0Dk
Clasificando alimentos:
Alimentos
1.- ¿Qué alimentos se consideran

saludables?
2.- ¿Qué alimentos se consideran poco

saludables?
3.- Dibuja algunos alimentos saludables.

¡Comentemos lo aprendido!
¿Qué aprendimos en esta clase?
Menciona alimentos que son saludables.
¿Por qué es importante tener una buena

alimentación?
¿Cómo cuidas tu alimentación en casa?
¿Qué recomendarías a otra persona en relación a su

alimentación?
¿Hola queridos Clasificar alimentos en saludables y poco saludables

niños y niñas! según su número de sellos.
Comprender la importancia del etiquetado de los
Nos encontramos
alimentos.
en esta nueva clase
de Ciencias
Naturales. ¿Cómo aprenderemos?
Observando distintos tipos de alimentos y los sellos que
estos tienen en su envoltorio.
Para comprender que a través de nuestra

alimentación podemos tener una vida saludable.
Etiquetado de alimentos
Observa el siguiente video:
https://www.youtube.com/watch?v=ml59oAxo95I
¿Cuándo, qué y cuánto comer?
Si no comieras, ¿tendrías energía para

realizar todas tus actividades?
Definitivamente, no. Por ello, es importante
que ingieras cinco comidas al día.
¿Una alimentación equilibrada?
¿Qué ocurre si hay una mala alimentación?
Enfermedades nutricionales
Actividad
En tu cuaderno de Ciencias Naturales, dibuja alimentos saludables y alimentos poco
saludables.
Alimentos Alimentos poco
saludables saludables
¿Cómo podemos clasificar los alimentos?
¿Qué nos indican los sellos en los alimentos?
¿Por qué debemos tener una alimentación

equilibrada?
¿Qué ocurre si tenemos una mala alimentación?

¡Hola queridos
niños y niñas! Comprender la importancia de tener las medidas de
higiene antes de consumir un alimento.
Nos encontramos
en esta nueva clase
de Ciencias
Naturales. ¿Cómo aprenderemos?
Visualizando imágenes que muestran medidas de higiene
que debemos llevar acabo antes de consumir alimentos.

Para evitar enfermedades que se pueden adquirir producto de
la mala higiene.
¿Cómo prevenir enfermedades transmitidas por alimentos?
1.- ¿Es adecuado consumir la fruta recién sacada

de la planta sin antes lavarla? Argumenta tu
respuesta.
2.- Explica. ¿Por qué debes lavarte las manos

antes de comer?
¿Por qué es importante lavarse las manos antes
de comer?
¿Cómo se deben manipular los alimentos?
Para evitar la contaminación de los alimentos, es importante tener buenas prácticas de higiene
alimentaria. Esto ayuda a conservar la salud y prevenir enfermedades.
Conoce algunas de estas acciones:
Lavar las manos con

agua y jabón antes, Mantener limpios los
durante y luego de Lavar frutas y verduras.
utensilios de cocina y los
cocinar. Lavarse siempre Estas podrían estar
lugares donde se guardan y
las manos antes de contaminadas.
manipulan alimentos.
comer.
¿Cómo se deben manipular los alimentos?
Usar distintos utensilios

Consumir alimentos como
Refrigerar alimentos que para cortar los diferentes
carne, pollo y mariscos
lo requieran, como alimentos. O bien lavarlos
bien cocidos. Así es más
carnes y embutidos. adecuadamente entre un
seguro comerlos.
alimento y otro.
Realiza la actividad en tu cuaderno de Educación física teórica.
Los alimentos
1.- ¿Cómo preparan los alimentos en tu casa?
2.- ¿Qué medidas de higiene utilizan?
3.- ¿Qué limpian los utensilios de cocina?
4.- ¿Qué debes hacer antes de cada comida?

¿Por qué?
¿Qué aprendimos en esta clase?
¿Cómo podemos prevenir enfermedades

transmitidas por los alimentos?
¿Cómo se deben manipular los

alimentos?
¿Qué te gustó más de esta clase?
¿Cuál es la importancia del lavado

constante de manos?
¡Hola queridos Conocer las consecuencias de consumir alimentos en mal

niños y niñas! estado y alimentos mal manipulados.
Nos encontramos
en esta nueva clase
¿Cómo aprenderemos?
Reconociendo acciones o actividades que pueden dañar
nuestra salud, producto del consumo de alimentos en mal
estado.

Para evitar perjudicar nuestra salud.
¿Qué ocurre si no se cuida la higiene de los alimentos?
Otras recomendaciones para evitar enfermedades:
Consume alimentos
Bebe siempre agua
Revisa la fecha de No compres productos solo en lugares
potable. Si no dispones
vencimiento de los que tengan dañado su establecidos. Evita
de ella, que un adulto
alimentos. envoltorio. comprar comida
la hierva.
preparada en la calle.
Escribe el siguiente organizador en tu cuaderno de
Educación Física
Actividad final:
En una cartulina, hoja de block o en lo que tengas

en tu hogar, diseña un afiche sobre la importancia
de la higiene de los alimentos. Desarrolla tu
creatividad.
¿Por qué es importante que los
alimentos están en buen estado?
¿Qué acciones ayudan evitar que nos

enfermemos al consumir alimentos?
¿Qué consejo darías a alguien respecto

al consumo de alimentos?
¿Qué aprendiste en esta Secuencia

Didáctica?

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¿Para qué aprenderemos?

Para comprender la importancia de una buena alimentación.

¿Qué es un alimento? ¿Qué es la alimentación? ¿Qué es un nutriente?

Es un producto o Es el proceso en el que los Es una sustancia química

1.- ¿Qué niños están consumiendo

2.- Da 3 ejemplos de alimentos que son

3.- Explica por qué los alimentos que

Energía de los alimentos

Los alimentos que consumimos nos aportan energía. Esta energía se

1.- Explica ¿cuáles de estos grupos de alimentos

2.- Entonces, evalúa y comenta con tus

3.- ¿Cuáles de estos alimentos le recomendarías

Cómelos de forma variada y en

Consúmelos con moderación. Tienen

Observa el siguiente video:

1.- ¿Qué alimentos se consideran

2.- ¿Qué alimentos se consideran poco

3.- Dibuja algunos alimentos saludables.

Menciona alimentos que son saludables.

¿Por qué es importante tener una buena

¿Cómo cuidas tu alimentación en casa?

¿Qué recomendarías a otra persona en relación a su

¿Hola queridos Clasificar alimentos en saludables y poco saludables

¿Para qué aprenderemos?

Para comprender que a través de nuestra

Observa el siguiente video:

Si no comieras, ¿tendrías energía para

¿Qué nos indican los sellos en los alimentos?

¿Por qué debemos tener una alimentación

¿Qué ocurre si tenemos una mala alimentación?

¿Para qué aprenderemos?

1.- ¿Es adecuado consumir la fruta recién sacada

2.- Explica. ¿Por qué debes lavarte las manos

Lavar las manos con

Usar distintos utensilios

1.- ¿Cómo preparan los alimentos en tu casa?

2.- ¿Qué medidas de higiene utilizan?

3.- ¿Qué limpian los utensilios de cocina?

4.- ¿Qué debes hacer antes de cada comida?

¿Cómo podemos prevenir enfermedades

¿Cómo se deben manipular los

¿Qué te gustó más de esta clase?

¿Cuál es la importancia del lavado

¡Hola queridos Conocer las consecuencias de consumir alimentos en mal

¿Para qué aprenderemos?

En una cartulina, hoja de block o en lo que tengas

¿Qué acciones ayudan evitar que nos

¿Qué consejo darías a alguien respecto

¿Qué aprendiste en esta Secuencia

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