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    Ciencias Naturales 13-05-2021

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    Este documento proporciona información sobre la importancia de los hábitos de higiene para los preadolescentes. Explica que los jóvenes deben prestar más atención a su aseo personal debido a los cambios hormonales. Luego enumera algunos hábitos clave como ducharse diariamente, lavarse los dientes después de cada comida, mantener limpias las zonas íntimas, cambiar la ropa interior diariamente, lavarse la cara por la mañana y antes de dormir, y mantener limpias las manos a lo largo del día. El

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    Ciencias Naturales 13-05-2021

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    21 vistas13 páginas
    Este documento proporciona información sobre la importancia de los hábitos de higiene para los preadolescentes. Explica que los jóvenes deben prestar más atención a su aseo personal debido a los cambios hormonales. Luego enumera algunos hábitos clave como ducharse diariamente, lavarse los dientes después de cada comida, mantener limpias las zonas íntimas, cambiar la ropa interior diariamente, lavarse la cara por la mañana y antes de dormir, y mantener limpias las manos a lo largo del día. El

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    Este documento proporciona información sobre la importancia de los hábitos de higiene para los preadolescentes. Explica que los jóvenes deben prestar más atención a su aseo personal debido a los cambios hormonales. Luego enumera algunos hábitos clave como ducharse diariamente, lavarse los dientes después de cada comida, mantener limpias las zonas íntimas, cambiar la ropa interior diariamente, lavarse la cara por la mañana y antes de dormir, y mantener limpias las manos a lo largo del día. El

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    Ciencias Naturales 13-05-2021

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    Este documento proporciona información sobre la importancia de los hábitos de higiene para los preadolescentes. Explica que los jóvenes deben prestar más atención a su aseo personal debido a los cambios hormonales. Luego enumera algunos hábitos clave como ducharse diariamente, lavarse los dientes después de cada comida, mantener limpias las zonas íntimas, cambiar la ropa interior diariamente, lavarse la cara por la mañana y antes de dormir, y mantener limpias las manos a lo largo del día. El

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    de 13

    Ciencias

    Naturales
    13-05-2021
    Gratitud
    Instrumentos
    ópticos

    13-05-2021
    Gratitud
    Para comenzar:
    Observa el siguiente objeto y
    contesta.

    ¿Cuál es la utilidad de los


    espejos en el hogar y en la localidad?

    ¿Cuál es la principal característica


    de los espejos?
    ¿Qué es la luz?
    • https://www.youtube.com/watch?v=vvi-PCDoTR0
    Espejos cóncavos y convexos
    • https://www.youtube.com/watch?v=vVaub9yT0r4
    Libro S.E.P. pág. 113-125

    • Prepara lápiz, goma y sacapuntas.


    Libro Aplicados pág. 203-205
    • Prepara lápiz, goma y sacapuntas.
    Vida saludable
    13-05-2021
    Gratitud
    Hábitos de
    higiene
    13-05-2021
    Gratitud
    Para comenzar:
    • ¿Cuáles son los hábitos de higiene que llevas acabo
    ahora que ya eres un preadolescente?
    • La higiene personal hace referencia a un conjunto de medidas que intentan evitar la
    aparición de enfermedades e infecciones. Estas medidas abarcan acciones y hábitos para
    mantener el cuidado y la limpieza del cuerpo, así como para mantener una buena apariencia y
    estética.
    • Los jóvenes, por sus cambios hormonales, deben estar más atentos a su aseo
    personal; son más propensos a sudar más y con un olor más fuerte. Pueden, en ocasiones,
    tener mal aliento, dado que comen mal, beben o fuman. Incluso, algunos presentan una
    apariencia más dejada, con el cabello más sucio y más grasa en algunas zonas de su rostro.
    • Un hábito hace referencia a una práctica habitual. Y, como hemos dicho, hay que trabajar
    tanto en casa como en el colegio sobre el desarrollo de hábitos para mantener una buena
    higiene y cuidado corporal. Así, los hábitos a desarrollar en este sentido deben ser:
    • Ducharse todos los días y, sobre todo, en días en los que se practica algún deporte,
    incidiendo en las zonas más propensas a sudar como pies y axilas. Asimismo, no hay que
    perder de vista la importancia de mantener bien secas estas zonas para evitar hongos u otras
    infecciones.
    • Cepillarse bien los dientes, al levantarse y acostarse, y después de cada comida. Es
    necesario que los jóvenes tomen conciencia de la importancia de una buena higiene
    bucal en esta etapa.
    • Mantener las zonas íntimas, genitales, bien aseadas. Sobre todo las chicas,
    cuando están en días de menstruación, deben extremar los cuidados de higiene y
    aseo.
    • Cambiar a diario prendas de vestir íntimas como calzoncillos y calcetines. Es muy
    importante utilizar ropa ínterior siempre limpia y confeccionada con telas
    apropiadas como, por ejemplo, el algodón.
    • Lavarse la cara y las orejas cada mañana y antes de acostarse con un buen
    jabón neutro. En los jóvenes esto es muy importante para mantener a raya las tan
    odiadas espinillas producidas por el acné característico de esta etapa.
    • Mantener una correcta limpieza de las manos y las uñas. A lo largo del día, son
    muchos los objetos que tocamos, por lo que es necesario lavarse las manos cada
    cierto tiempo y, sobre todo, antes de comer, evitando, así, bacterias y gérmenes.

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