NI

TE
S
Deporte que lleva consigo
cambios de ritmo,
fuertes golpes continuos,
posiciones forzadas
desde nivel profesional
hasta principiante.
 HISTORIA DEL TENIS.

• Catalogado como variedad del fútbol, era jugado por el clero medieval, éste
JUEGO DE era un juego de tres (o más) por cada lado de la cancha en el cual la pelota,
se golpeaba en el aire o luego del bote con la palma de la mano
LA PALMA

• Se introdujo la raqueta
• Los puntos se obtenían golpeando hacia aberturas en la galería,
SIGLO hacia la pared o ganando una caza
XVI

• Tuvo su comienzo en Atenas (1896) y fue discontinuado como

TENIS tal durante 64 años después de 1924; fue restituido finalmente
COMO en 1988 (Seúl) por la admisión de jugadores profesionales.
DEPORTE
OLÍMPICO
 ETIMOLOGÍA: ELEMENTOS:
Proviene del francés del
vocablo tenez; expresión del Raqueta,
tenista, el cual al lanzar la Pelota,
pelota exclama ¡AHÍ Vestimenta adecuada y
VA! cancha (cuenta con red
divisoria).

VESTIMENTA
ADECUADA:
• Generalmente es de color blanco o
de colores muy claros.
• El calzado incorrecto puede
provocarnos severas lesiones.
CAPACIDADES
FÍSICAS A
DESARROLLA
R.
 • Energía suficiente para hacer un ejercicio
RESISTENCIA de baja intensidad en un periodo de largo
AERÓBICA: tiempo.
RESISTENCIA • Ayuda a mantener un ejercicio de
ANAERÓBICA: alta intensidad.

• Explosiva: en las piernas para tener

buena capacidad de aceleración;
Fuerza: para actuar en periodos de tiempo
cortos, para lanzamientos ligeros
• Rápida: miembros superiores para
golpear la pelota con fuerza y que
llegue al otro lado rápidamente.
• Resistencia de fuerza: para
mantenerla mucho tiempo.
 • Útil para poder desarrollar una buena técnica al
VELOCIDAD arranque, acelerar y volver cambiando de dirección.
• Para este deporte por lo que necesita es tener una
capacidad de aceleración llamada: velocidad de
desplazamiento.

• Se necesitan cualidades perceptivo motoras para que

CAPACIDADES puedan tener conciencia de lo que está sucediendo en
COORDINATIVAS: la cancha y puedan integrar la información para la
toma de decisiones y ejecución de movimientos ágiles
y rápidos.

• El golpe y los movimientos en este deporte tienen una

FLEXIBILIDAD Y amplitud óptima de movimiento, este jugador necesita
ELASTICIDAD: una flexibilidad articular determinada y una
elasticidad muscular concreta.
 PERFIL FISIOLÓGICO

TIPO II
TIPO I: Contracción rápida: ya que
Nos brinda equilibrio y son favorecidas a los
resistencia en los esfuerzos cortos y explosivos
partidos. para regresar la pelota a gran
velocidad en un espacio
corto de tiempo
 • SISTEMA DE FOSFÁGENOS
•
Proporciona la energía necesaria para estos
movimientos breves y de elevada intensidad

El tenista utiliza todos los sistemas

energéticos por ser de carácter mixto.
 LESIONES EN
TENIS.
EPICONDILITIS
Carga excesiva y repetitiva sobre un tendón, esto genera una
patología caracterizada por:
-Dolor
-Rigidez
-Disfunción
Estos síntomas + la disminución del rendimiento = proceso de
desorganización de la matriz del tendón, formación de nuevos
vasos y un crecimiento neuronal.
 CASO CLÍNICO.

Paciente femenino de 28 años de edad, que en sus tiempos libres

practica tenis desde hace 6 meses. Acude al servicio de fisioterapia
con diagnóstico médico de epicondilitis aguda, refiere que el dolor
en escala EVA 9/10, refiere que su dolor era tolerable, pero fue
incrementando hace 14 días.
 EXAMEN FÍSICO
• Tensión arterial: 120/80 mmHg
• Temperatura corporal: 36 ºC
• Estatura: 1.71 cm
• Peso: 69 Kg
• IMC: 23.6, lo cual indica que su peso está dentro de la categoría normal.
• Fuerza: Se hizo la medición de fuerza basándonos en la escala de Daniels, lo
que dio como resultado 3
SOMATOTIPO
• Mesomorfo
 
 PRUEBAS FUNCIONALES QUE COMO
RESULTANTE FUERON POSITIVAS.

TEST DE LA SILLA:

TEST DE THOMPSON:
Se le pide al paciente que
levante una silla liviana con el Se coloca el hombro del paciente en
codo extendido y el antebrazo flexión de 60º, con el codo extendido,
TEST COZEN: en supinación lo cual genera el antebrazo pronado y la muñeca con
dolor en el epicóndilo lateral. extensión de 30º, el fisioterapeuta hace
Se le pide al paciente que
realice una flexión de codo una presión moderada en el dorso del 2
y extensión de muñeca, el o 3 metacarpiano y esto genera estrés al
fisioterapeuta le pone una extensor carpo radial corto y largo
resistencia lo cual le genera desencadenando sintomatología.
dolor.
 IMAGENOLOG
ÍA

Ecografía, se puede observa

completamente el tendón extensor común
como una banda continua con sus fibras
orientadas, pero ligeramente ensanchado.
 2.-Desarrollar
1.- Control de la fuerza muscular,
inflamación potencia y
resistencia

3.-Regresar al
4.-Reintegrarla a su
movimiento
actividad deportiva.
adecuado.

FASES DE ANDERSON PARA

LOS MICROCICLOS.
 TRATAMIENTO
FISIOTERAPÉUTIC
O
MICROCICLOS
 DÍA UNO
-Movilizaciones pasivas, la cual presenta una limitación con
dolor en la escala de EVA de 9/10, en dolor a la extensión
de muñeca es irradiado al epicóndilo lateral; presentando
una fuerza en la escala de Daniels modificada de 3
-Corriente interferencial, cuadripolar de 40/80hz 4500hz 15
min para disminuir el dolor.
-Crioterapia 5 min.
-Dispositivo ortésico
 DÍA DOS
-Corriente interferencial, cuadripolar: 40/80hz 4500hz 15 min
-Combinado con compresa húmedo caliente.
-Movilizaciones pasivas de brazo afectado en flexo extensión
-Estiramientos 2 series de 30 segundos en extensores del carpo realizando una
flexión de muñeca con el codo en extension y antebrazo en supinación.
-Dispositivo ortésico.
 DÍA 3
 
-Ultrasonido al 100% continuo, superficial 3MHz a 0.7 w/cm2 durante 4.5 minutos
para general temperatura de 2° C para generar analgesia. 13
-Compresa húmedo caliente
-Combinada con corriente interferencial de intensidad de 50-80hz portadora 4500,
15min.
-Movilizaciones pasivas de brazo afectado en flexo extensión, y pronosupinación del
brazo.
-Estiramientos para músculos extensores del carpo mediante la flexión de muñeca
con codo en extensión y antebrazo en supinación.
-Compresa fría 15 minutos.
-Dispositivos ortésicos.
 DÍA 4
-Ultrasonido al 100% continuo, superficial 3MHz a 0.7 w/cm2 durante 4.5 minutos para
general temperatura de 2° C para generar analgesia. 13
-Compresa húmedo caliente
-Combinada con corriente interferencial de intensidad de 50-80hz portadora 4500,
15min.
-Movilizaciones pasivas de brazo afectado en flexo extensión, y pronosupinación del
brazo.
-Estiramientos 30 seg 2 series en músculos extensores del carpo mediante la flexión de
muñeca con codo en extensión y antebrazo en supinación.
-Crioterapia 15 minutos.
-Retirar el dispositivo ortésico.
 DÍA 5
-Ultrasonido al 100% continuo, superficial 3MHz a 0.7 w/cm2 durante
4.5 minutos para general temperatura de 2° C para generar analgesia
en musculatura flexora de codo. 13
-Liberación de puntos gatillo en trapecio, bíceps braquial y braquial
anterior. 13
-Movilizaciones activas de flexión y extensión, prono y supinación y
desviaciones con liga verde.
-Estiramientos de extensores del carpo mediante la flexión de muñeca
con codo en extensión y antebrazo en supinación.
 DÍA 6
-Compresa húmedo caliente
-Combinada con corriente interferencial de intensidad de 50-80hz
portadora 4500, 15min.
-Masoterapia profunda en trapecio, bíceps y braquial anterior.
-Movilizaciones activas en flexión y extensión, prono y supinación y
desviaciones con liga verde.
-Puede realinear las fibras de colágeno anormales, romper las
adherencias y el tejido cicatricial además de facilitar la regeneración
del tejido debido a la hiperemia
 DÍA 7
-Compresa húmedo caliente
-Combinada con corriente interferencial de intensidad de 50-80hz
portadora 4500, 15min.
-Masaje profundo en trapecio, bíceps y braquial anterior.
-Ejercicios de fortalecimiento isométrico y concéntrico.
-Ejercicios de Codman.
 DÍA 8
-Compresa húmedo caliente
-Combinada con corriente interferencial de intensidad de 50-80hz
portadora 4500, 15min.
-Ultrasonido al 100% continuo, superficial 3MHz a 0.7 w/cm2 durante
4.5 minutos para general temperatura de 2° C para generar analgesia.
-Ejercicios de fortalecimiento isométrico y concéntrico.
-Ejercicios de Codman.
-Liberación miofascial de músculos epitrocleares.
 DÍA 9

-Se realizo una revaloración en la cual la paciente muestra una

fuerza muscular de 4 en escala de Daniels y refiere disminución
de dolor de 2/10 en escala de EVA; en los test de la silla y el test
de Thompson refiere ligera molestia.
-Ultrasonido al 100% continuo, superficial 3MHz a 0.7 w/cm2
durante 4.5 minutos para general temperatura de 2° C y analgesia.
-Calentamiento, una etapa de ejercicios para descubrir los errores,
una fase de correcciones y un juego relacionado con lo anterior.
-Inicial: Al principio de la fase de preparación. 2 semanas. Baja
carga (alto volumen y baja intensidad).
 EJERCICIOS:
• Sentadilla: este ejercicio es crucial para desarrollar la fuerza de las extremidades
inferiores, la intensidad 12-15 reps al 50-60% de 1 RM, series 3-4, pausa entre las
series de 2-3 minutos, días por semana 2-3.
• Prensa de banca y remo sentado en polea: estos ejercicios desarrollan el equilibrio
entre los músculos agonistas y antagonistas, intensidad 10-15 reps al 50-70%de
1RM, series 3-4, pausa entre 2-3 minutos, días por semana 2-3.
• Corre hasta un punto situado a 10 metros de distancia y regresa a toda velocidad al
punto de partida.
• Corre hasta un punto situado a 20 metros de distancia y regresa a toda velocidad al
punto de partida.
• Trabajo de pies entrar y salir escalera en el suelo
 LA FASE PREPARATORIA

- Alto volumen y alta intensidad con un

entrenamiento físico y técnico.
 ENTRENAMIENTO DEL GESTOR
DEPORTIVO SEGÚN CLARK.
1. Desarrollo muscular
2. Agilidad y potencia
3. Entrenamiento de potencia máxima
4. Entrenamiento de fuerza máxima
- Es muy importante que observemos los tiempos en los que ejecuta
el trabajo, el descanso y las intensidades y frecuencias de estos.
 MESOCICLO:

PRE COMPETICIÓN: Afinando durante las fases

de preparación y competición, trabajar bajo
volumen y alta intensidad con entrenamiento de
tenis específico y partidos de práctica.
Competición: Durante la fase de competición,
no trabajar más de 3 semanas seguidas, para
una preparación técnica, táctica, física y
mental para los partidos diarios de los torneos.
 MACROCICLO:
-TEST 1RM MODIFICADO
(ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA)
- TEST “T”
(MEDIR VELOCIDAD Y AGILIDAD)
- TEST DE SALTO SIN IMPULSO (FUERZA
EXPLOSIVA EN TREN INFERIOR)
- TEST DE BURPEE (RESISTENCIA
ANAERÓBICA)