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    Autoinstrucciones Vertical

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    Adriana Zubieta Molina
    El documento presenta un proceso de reflexión y resolución de problemas. Se plantea una tarea por hacer y se evalúan las opciones de cómo completarla. Luego de prestar atención y esforzarse, la persona logra hacer la tarea bien y se felicita a sí misma. En caso de equivocarse, se propone ir más despacio la próxima vez.

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    Adriana Zubieta Molina
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    El documento presenta un proceso de reflexión y resolución de problemas. Se plantea una tarea por hacer y se evalúan las opciones de cómo completarla. Luego de prestar atención y esforzarse, la persona logra hacer la tarea bien y se felicita a sí misma. En caso de equivocarse, se propone ir más despacio la próxima vez.

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    Autoinstrucciones vertical

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    11 PARO, MIRO 11 PARO, MIRO 11 PARO, MIRO

    11 PARO, MIRO
    Y DIGO LO Y DIGO LO Y DIGO LO Y DIGO LO
    QUE VEO QUE VEO QUE VEO QUE VEO

    ¿QUÉ TENGO ¿QUÉ TENGO ¿QUÉ TENGO ¿QUÉ TENGO


    2 QUE HACER? 2 QUE HACER? 2 QUE HACER? 2 QUE HACER?

    ¿CÓMO LO ¿CÓMO LO ¿CÓMO LO ¿CÓMO LO


    3 3 3 3 HARÉ?
    HARÉ? HARÉ? HARÉ?

    PRESTO PRESTO PRESTO PRESTO


    4 4 MUCHA
    4 MUCHA
    4
    MUCHA MUCHA
    ATENCIÓN ATENCIÓN ATENCIÓN ATENCIÓN
    ¡ADELANTE, ¡ADELANTE, ¡ADELANTE, ¡ADELANTE,
    5 YA PUEDO
    5 YA PUEDO
    5 YA PUEDO 5 YA PUEDO
    HACERLO! HACERLO! HACERLO! HACERLO!

    ME SALIO ME SALIO ME SALIO ME SALIO


    6 MUY BIEN. 6 MUY BIEN. 6 MUY BIEN. 6 MUY BIEN.
    ¡ME ¡ME ¡ME ¡ME
    FELICITO! FELICITO! FELICITO! FELICITO!

    ME EQUIVOQUE ME EQUIVOQUE
    7
    ME EQUIVOQUE
    ¿POR QUÉ? 7 ¿POR QUÉ? 7 ME EQUIVOQUE
    ¿POR QUÉ? 7 ¿POR QUÉ?
    LA PROXIMA VEZ LA PROXIMA VEZ LA PROXIMA VEZ LA PROXIMA VEZ
    IRE MÁS IRE MÁS IRE MÁS IRE MÁS
    DESPACIO DESPACIO DESPACIO DESPACIO

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