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    Triptico Modificacion

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    Este documento describe diferentes técnicas de relajación y autocontrol que pueden aplicarse para inducir cambios en la percepción, emociones y comportamiento del cuerpo. Estas técnicas incluyen el control estimular, la programación conductual y autoinstrucciones, y tienen como objetivo que los sujetos aprendan a aplicarlas para modificar su comportamiento ante situaciones estresantes.

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    Este documento describe diferentes técnicas de relajación y autocontrol que pueden aplicarse para inducir cambios en la percepción, emociones y comportamiento del cuerpo. Estas técnicas incluyen el control estimular, la programación conductual y autoinstrucciones, y tienen como objetivo que los sujetos aprendan a aplicarlas para modificar su comportamiento ante situaciones estresantes.

    Descripción original:

    TRIPTICO

    Título original

    TRIPTICO-MODIFICACION

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    Este documento describe diferentes técnicas de relajación y autocontrol que pueden aplicarse para inducir cambios en la percepción, emociones y comportamiento del cuerpo. Estas técnicas incluyen el control estimular, la programación conductual y autoinstrucciones, y tienen como objetivo que los sujetos aprendan a aplicarlas para modificar su comportamiento ante situaciones estresantes.

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    Este documento describe diferentes técnicas de relajación y autocontrol que pueden aplicarse para inducir cambios en la percepción, emociones y comportamiento del cuerpo. Estas técnicas incluyen el control estimular, la programación conductual y autoinstrucciones, y tienen como objetivo que los sujetos aprendan a aplicarlas para modificar su comportamiento ante situaciones estresantes.

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    Técnicas de relajación UNIVERSIDAD PERUANA LOS

    • El cambio perceptivo
    ANDES”
    induce cambios motores, El objetivo del programa es PSICOLOGIA – VI CICLO
    puesto que los que los sujetos aprendan y
    movimientos se hacen con experimenten con
    conciencia de las determinadas técnicas que se
    sensaciones del cuerpo. pueden aplicar a la vida
    • Las emociones tienen cotidiana. De esta
    efectos perceptivos y forma cambian su
    comportamiento con el propio Tema:
    motores asociados.
    cuerpo, lo cual supone, como Técnicas de autocontrol y
    relajación
    • Los motores se se ha mostrado en otro
    manifiestan en tensiones trabajo, cambios en su
    de determinadas partes comportamiento ante
    del cuerpo, en la situaciones temidas.
    INTEGRANTES:
    respiración y/o otros Los cambios en el • ARROYO HINOSTROZA mishell
    factores psico - comportamiento con el propio • CHAVEZ ROJAS, Jasmin
    fisiológicos (sudoración, cuerpo deben de incluir los • RONDON YAURI, Oswaldo
    taquicardia, etc.) diversos aspectos de la
    conducta humana:

    Perceptivos
    Emocionales DOCENTE:
    Motores
    Huancayo - Perú
    EL AUTOCONTROL
    (desde la perspectiva de la BASES TEÓRICAS
    Modificación) de Conducta La justificación del empleo del TÉCNICAS DE AUTOCONTROL
    consiste en la emisión, por autocontrol viene fundamentada Las técnicas son básicamente
    en las siguientes razones: de tres tipos:
    parte del sujeto, de una
    conducta controladora que va • Técnicas de control
    • Existen conductas que sólo
    a tratar de alterar la estimular
    son accesibles al propio
    probabilidad de ocurrencia de
    sujeto.
    una conducta conflictiva • Técnicas de programación
    • Las conductas problema
    (conducta controlada). conductual
    suelen estar relacionadas
    con autorreacciones y
    • Autoinstrucciones
    actividad cognitiva
    EL AUTOCONTROL es una
    (pensamientos, fantasías,
    habilidad susceptible de
    imágenes…) no susceptibles
    aprendizaje, que engloba
    de observación directa.
    cualquier conducta controlada
    exclusivamente por variables
    autogeneradas (físicas, sociales
    o cognitivas) que trata de
    alterar la probabilidad de
    ocurrencia de otra conducta
    cuyas consecuencias pueden
    resultar, sobre todo a largo
    plazo, aversivas para el
    individuo.

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