FISIOLOGA DEL EJERCICIO

Respuesta
cardaca al
ejercicio

LAFD. Briones Villalba Ricardo

Angel
Respuesta cardiaca al ejercicio

Sistema cardiovascular

Compuesto por el corazn y los vasos sanguneos.

 Respuesta cardaca al ejercicio (Funcin)

Satisfacer las demandas

metablicas de cada uno
de los tejidos de nuestro
organismo, y tiene que ser
capaz de adaptarse a los
cambios que se establecen
en dichas demandas para
mantener de forma
adecuada el equilibrio
necesario para que nuestro
organismo se mantenga
vivo.
Respuesta cardaca al ejercicio

Los cambios que experimenta constantemente nuestro sistema

cardiovascular se hacen mas patentes en el organismo durante el
ejercicio.

La gran demanda metablica es por parte del tejido muscular

 Respuesta cardaca al ejercicio

Durante el ejercicio, las funciones que exigimos al sistema cardiovascular son

fundamentalmente tres:

Satisfacer la clula muscular sus necesidades de oxigeno y de combustibles.

.
 Respuesta cardaca al ejercicio

Retirar del entorno celular todos los productos del metabolismo.

 Respuesta cardaca al ejercicio

Contribuir a los mecanismos de termorregulacin

Respuesta Global del Corazn al ejercicio

Una serie de cambios fundamentales experimenta la funcin cardiaca durante el ejercicio.

La cantidad de sangre oxigenada que desde el ventrculo izquierdo se reparte por todo el organismo
en un minuto (gasto cardiaco), aumenta, pudiendo llegar a suponer varias veces el gasto cardiaco en
reposo ( unos 5 litros por minuto).

La magnitud de dicho aumento depende de varios factores, como la masa muscular

implicada, la intensidad del ejercicio y, por supuesto, la capacidad del corazn para
aumentar su volumen sistlico.
 Respuesta Global del Corazn al ejercicio

Los componentes funcionales del gasto cardiaco son la frecuencia cardiaca y el volumen sistlico. Ambos se
modifican para aumentar el gasto cardiaco .
 Mecanismos reguladores de la respuesta cardaca al ejercicio

Los tipos de mecanismos siguientes son los encargados de que el corazn se entere de que estamos haciendo
ejercicio, y as nuestros sistemas de regulacin informan y ordenan al corazn los cambios que debe
experimentar. (Modular las funciones)

Los tres tipos de mecanismos responsables

son :

*Mecanismos de tipo nervioso.

*Mecanismos hormonales- humorales.
*Mecanismo hidrodinmico .

Estos mecanismos no son exclusivos de respuesta al

ejercicio , si no que permiten al sistema cardiovascular
funcionar de acuerdo con cada situacin fisiolgica.
 Mecanismos nerviosos

Parte del control extrnseco de la funcin cardiaca.

Los centros nerviosos especializados en la regulacin de la funcin cardiovascular

se encuentran en la porcin ventrolateral del bulbo. A su vez se recibe informacin
procedente del hipotlamo.

Durante el ejercicio se produce en lneas generales una activacin de las vas nerviosas simpticas a la vez
que se inhibe el control parasimptico . Estas modificaciones de control con respecto a la situacin de
reposo se deben a una serie de seales que recibe el centro vasomotor procedentes de diversos lugares del
organismo y que se desencadenan cuando se inicia el ejercicio.
 MNC (comando central)

reas motoras de la corteza- Bulbo- Escala en hipotlamo

Como respuesta a estos

impulsos corticales, se produce
un aumento de la actividad
simptica simultaneo a un
descenso de la actividad
parasimptica. La estimulacin
de los centros vasomotores
procedente de la corteza es
proporcional al numero y
tamao de los grupos
musculares que se van a
implicar al ejercicio.
P= I S= V
 MNP (Mecanismos reflejos)
Situados Se activan Informan
Tipos de receptores que secundan la respuesta cardiaca al ejercicio:
Mecanorreceptores Estructuras articulares
(capsula) y en el propio
*Los articulares cuando se
inicia el movimiento articular
Informan al centro vasomotor
que SE HA INICIADO
musculo esqueltico aunque este se desarrolle de MOVIMIENTO
manera pasiva.
*Los musculares se activan por
El control nervioso la deformacin mecnica que
experimenta durante la
reflejo se produce una contraccin.
vez iniciada la actividad
muscular o el Metabolorreceptores Musculo esqueltico Solo se despolarizan a partir de Informan al centro
movimiento articular. Se ciertas intensidades de trabajo. cardiovascular del bulbo
acerca de los cambios
generan impulsos metablicos que se producen
en el entorno de las clulas
nerviosos en receptores musculares durante el
situados en diferentes ejercicio.
estructuras perifricas,
Barorreceptores Arco artico y en el seno Regular la funcin cardiaca y Aumento de la actividad
como las articulaciones, carotideo vascular en respuesta a un
aumento de presin en las
simptica mientras se
mantiene inhibida la actividad
msculos y vasos grandes arterias, provocando parasimptica
un descenso en la tensin
sanguneos . arterial . (Regulacin)
 Mecanismos Humorales

Localizados a nivel del musculo en ejercicio o como respuestas generalizadas del organismo provocadas
por las hormonas (mecanismos hormonales)

Mecanismos tisulares: Cambios metablicos que tienen lugar en el musculo durante el ejercicio ,
regulan la adecuacin del flujo sanguneo a las demandas tisulares.
Durante la contraccin muscular se produce un aumento de la concentracin de diversas sustancias
que tienen un efecto vasodilatador (histamina, adenosina, prostaciclinas, algunas prostaglandinas y
pptidos locales, potasio, lactato), as como un aumento de la temperatura local. Estos cambios
provocan una vasodilatacin arteriolar. A estos reflejos se les denomina reflejos nutricios o de
sensibilidad trfica. Directamente sobre el corazn, no tienen efecto directo.
 Mecanismos hormonales

Como consecuencia de la activacin simptica durante el ejercicio, se produce un aumento de la sntesis y

liberacin de las catecolaminas de la medula suprarrenal. Adems se activa el eje hipotlamo hipofisario
dando lugar a la respuesta endocrina al ejercicio.

Diversas hormonas que forman parte de esta respuesta :

*Pptido natriurtico auricular

*Eje renina- angiotensina- aldosterona
*Hormona antidiurtica (ADH)

Por la importancia que tienen en la regulacin de la funcin vascular.

 Mecanismo hidrodinmico

Cambios que experimenta durante el

ejercicio el retorno venoso y que repercuten
directamente sobre la funcin cardiaca .

El aumento del retorno venoso es uno de

los principales factores capaces de
aumentar el volumen sistlico, y por tanto
el gasto cardiaco.
Mecanismo de Frank- Starling : Al
aumentar el volumen telediastlico o
volumen de llenado de ventrculo, las fibras
musculares ventriculares se enlogan
permitiendo que la siguiente contraccin
se realice generando mas tensin, de
forma que aumenta el volumen sistlico.
 Efecto del aumento de la actividad simptica
sobre el corazn
Al producirse la respuesta simptica, el corazn va a recibir un aumento de catecolaminas por va nerviosa como
por va sangunea. Las fibras nerviosas simpticas que alcanzan al corazn liberan mayor cantidad de
noradrenalina en sus terminaciones . Esto tendr consecuencias dependiendo de la zona que inervan :

Nodo sinusal: Aumento de la frecuencia de descarga de las clulas automticas del nodo que se traduce en un
aumento de la frecuencia cardiaca(efecto cronotrpico positivo).

Clulas del sistema de conduccin del impulso elctrico : Aumenta la velocidad de conduccin, reduciendo
el tiempo de transmisin del impulso( efecto dromotrpico positivo).

Clulas miocrdias: La noradrenalina provoca un aumento de la fuerza de contraccin, dando lugar a un

aumento del volumen sistlico y de la fraccin de eyeccin (efecto inotrpico positivo).
 Efecto de la disminucin de la actividad
parasimptica sobre el corazn

Al disminuir el control
parasimptico sobre el corazn a
travs del nervio vago, se produce
un aumento de la frecuencia
cardiaca independiente del
producido por las catecolaminas.
La eliminacin de la accin de
acetilcolina sobre el nodo sinusal
supone aproximadamente un
aumento de unos 20-30 latidos
por minuto. De manera que al
inhibir la actividad parasimptica
se potencia la actividad
simptica.
 Efecto del aumento del retorno venoso sobre el
corazn
Cualquier factor que aumenta el La llegada de mayor cantidad de La distensin que
retorno venoso provoca un mayor sangre a la aurcula derecha tiene experimentan las fibras de la
llenado ventricular (precarga) dos efectos sobre la funcin aurcula derecha provoca un
durante la fase diastlica del ciclo cardiaca. discreto aumento de la
cardiaco . frecuencia cardiaca ,
independiente y con mucha
menor magnitud que el
estimulo simptico . Este
reflejo se conoce con el
nombre de reflejo de
Bainbridge

Despus respondiendo al
Un aumento en el volumen
mecanismo de Starling , el efecto
telediastlico distiende las fibras Por lo tanto, al aumentar el
mas importante es un incremento
miocrdicas del ventrculo e inicia retorno venoso aumenta el
de la fuerza de contraccin de los
una contraccin o fase sistlica gasto cardiaco
miocitos ventriculares.
mas potente
 Respuesta de la frecuencia cardiaca, del volumen
sistlico y del gasto cardiaco al ejercicio

Los mecanismos reguladores inducen cambios

tanto en la frecuencia cardiaca como en el
volumen sistlico.

Cuanto mayor sea la intensidad del ejercicio

dinmico, mas elevado ser el gasto cardiaco.

Solo hasta una intensidad alrededor del 70 por

ciento del ejercicio mximo, el gasto cardiaco A intensidades de ejercicio muy elevadas, el gasto
presenta una relacin lineal con la intensidad cardiaco tiende a estabilizarse.
del ejercicio.
 Respuesta de la frecuencia cardiaca, del volumen
sistlico y del gasto cardiaco al ejercicio
Frecuencia cardiaca:

Principal factor responsable del aumento del gasto cardiaco durante el ejercicio.
La actividad vegetativa sobre el nodo sinusal ejerce la regulacin mas importante sobre la frecuencia
cardiaca.

A intensidades bajas de ejercicio, el aumento de la

frecuencia cardiaca es casi el nico responsable del aumento
del gasto cardiaco , pues el volumen sistlico apenas se
modifica.

Durante el ejercicio dinmico, la frecuencia cardiaca

aumenta de forma proporcional a la intensidad del ejercicio
hasta llegar a la mxima intensidad.
Tipo de grupos musculares que participan en el ejercicio

El ejercicio con los miembros

superiores a una intensidad
determinada resulta una respuesta
de la FC mayor que si se realiza con
miembros inferiores. Mayor
reclutamiento de fibras tipo II
durante el trabajo con brazos que
durante el trabajo con piernas
(Schneider, 2002). Se acompaa de
una cintica mas lenta del consumo
de oxigeno.
 Sexo: La frecuencia cardaca para una
misma carga de trabajo absoluta sera
mayor en las mujeres.
Edad: En el caso de la FCM, parece que el
nico factor que la condiciona es la edad,
de manera que se va reduciendo.
Grado de entrenamiento: Uno de los
principales efectos del entrenamiento de
resistencia es modificar la respuesta de la
frecuencia cardiaca al ejercicio. Los
sujetos entrenados presentan frecuencias
cardiacas submaximas inferiores que los
no entrenados para una misma carga de
trabajo, sin que se detecten
modificaiones de la FCM.
 Condiciones ambientales: Las temperaturas
elevadas como el aumento de la humedad
relativa del aire provocan una mayor
respuesta de la FC, para una misma carga de
trabajo en estas condiciones es mas elevada.
Con respecto a la presion atmosferica la
hipobaria debida a la altura que se acompaa
de hipoxia provoca un aumento de la FC que
se experimenta incluso en reposo y en
intensidades submaximas de ejercicio.
Variaciones circadianas: Es posible detectar
variaciones en el comportamiento de la FC
durante el ejercicio a lo largo del da, por que
siempre resulta interesante hacer las pruebas
de seguimiento de parmetros fisiolgicos a
la misma hora.
 Situaciones patolgicas: Son muchas
las enfermedades que afectan la FC
durante el ejercicio, principalmente
aquellas que reducen la capacidad
funcional del sujeto, en la mayora de
ellas la FC durante el esfuerzo es mas
elevada que en los sujetos sanos.
 Volumen sistlico

La frecuencia cardiaca es la que mas aumenta el gasto cardiaco , la capacidad de aumentar el

volumen sistlico o volumen de eyeccin es la que establece diferencias importantes en la
capacidad funcional de los diferentes sujetos.

*En dos sujetos de la misma edad la FC aumenta lo mismo tericamente.

*Sin embargo, en un atleta de resistencia entrenado el volumen sistlico puede variar desde unos
80 a 110 ml en reposo a 170- 200 ml en el mximo ejercicio, mientras que en un individuo
sedentario con una capacidad normal solo ser capaz de aumentar su volumen sistlico desde
unos 60-70 ml hasta unos 110-130 ml en el ejercicio mximo
La respuesta de el volumen sistlico a un ejercicio de tipo incremental no es una respuesta lineal. ( no
es igual en todas las intensidades de trabajo)

En algunos sujetos , a las intensidades mas altas , cuando la taquicardia es muy pronunciada , el volumen
sistlico puede experimentar incluso un pequeo descenso debido al menor llenado diastlico como
consecuencia del acortamiento de la fase diastlica.
 Gasto cardiaco

Los dos factores de los que depende el gasto cardiaco aumentan durante el ejercicio.

Dando lugar a su incremento, que es necesario para satisfacer las demandas durante cada tipo de actividad
fsica manteniendo , en la manera de lo posible , la homeostasis general del organismo.

A intensidades superiores, el gasto cardiaco solo aumenta a expensas de la frecuencia cardiaca , ya que, en la
mayora de los sujetos el volumen sistlico ya no aumenta mas.
 Cambios en la respuesta cardiovascular durante
el ejercicio prolongado

Actividades de intensidad constante, mas 15 o20 min de duracin

Ambientes calurosos Perdida progresiva de agua =

sudoracin , desplazamiento de volumen plasmtico a los
tejidos.

Disminucin de los volmenes de llenado ventriculares = - Volumen sistlico

Aumento de FC para mantener el gasto a niveles constantes

Viraje cardiovascular durante el ejercicio: Ejercicios de intensidad constante, para mantener el mismo gasto
cardiaco, se produce una reduccin del volumen sistlico y un aumento compensatorio de la frecuencia
cardiaca.
ELECTROCARDIOGRAMA

ES POR TU SALUD C: