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    La Obesidad

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    La obesidad consiste en una cantidad excesiva de grasa corporal. Según la OMS, una persona es obesa si su índice de masa corporal es mayor o igual a 30. La obesidad está relacionada con el sedentarismo y trae consecuencias para la salud como enfermedades cardiovasculares y diabetes. Para combatirla, se recomienda realizar ejercicio físico y hacer cambios en la alimentación, reduciendo las comidas chatarra.

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    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
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    La Obesidad

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    La obesidad consiste en una cantidad excesiva de grasa corporal. Según la OMS, una persona es obesa si su índice de masa corporal es mayor o igual a 30. La obesidad está relacionada con el sedentarismo y trae consecuencias para la salud como enfermedades cardiovasculares y diabetes. Para combatirla, se recomienda realizar ejercicio físico y hacer cambios en la alimentación, reduciendo las comidas chatarra.

    Descripción original:

    Trabajo realizado por Melina Bruzzi

    Derechos de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

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    La obesidad consiste en una cantidad excesiva de grasa corporal. Según la OMS, una persona es obesa si su índice de masa corporal es mayor o igual a 30. La obesidad está relacionada con el sedentarismo y trae consecuencias para la salud como enfermedades cardiovasculares y diabetes. Para combatirla, se recomienda realizar ejercicio físico y hacer cambios en la alimentación, reduciendo las comidas chatarra.

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    La obesidad consiste en una cantidad excesiva de grasa corporal. Según la OMS, una persona es obesa si su índice de masa corporal es mayor o igual a 30. La obesidad está relacionada con el sedentarismo y trae consecuencias para la salud como enfermedades cardiovasculares y diabetes. Para combatirla, se recomienda realizar ejercicio físico y hacer cambios en la alimentación, reduciendo las comidas chatarra.

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    El sobrepeso consiste en un exceso

    peso corporal debido a masa muscula


    huesos, grasas o agua.

    •La obesidad consiste en una cantid


    excesiva de grasa corporal.
    rear planes gratuitos en los que se le de a todas las personas in
    ricional y consejos para ir cambiando de a poco la alimentación.

    Fomentar centros de reuniones donde cada persona pueda conta


    xperiencias y pueda encontrar en los otros apoyo y contención.

    • Fomentar la realización de ejercicios y disminuir las publicidad


    de comida chatarra.
    • Organizar caminatas grupales en las que personas de toda ed
    Puedan concurrir.

    • Estimular a los niños a conectarse más con los espacios verd


    organizar juegos y torneos en plazas.

    • Difundir información sobre la complicaciones que trae la obe


    por televisión, radio e Internet.
    ealización del trabajo pude descubrir lo importante q
    NCIÓN, no dejarse estar ni mentirse a uno mismo.
    a tener una vida activa, libre del sedentarismo que en
    iempo se ha instalado en nosotros, aprender a contro
    omidas saludables, y aceptarnos como somos son tare
    os comenzar a realizar.
    ○ Definición de obesidad.

    ○ ¿Quién es obeso según la OMS?

    ○ Sedentarismo y obesidad.

    ○ Consecuencias de la obesidad.

    ○ Cambios en la alimentación

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