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    TABLA DE ALIMENTOS

    POR 100g/ml POR RACIÓN


    NOMBRE CLASIFICACIÓN Proteínas KCalorías Cantidad (g/ml) Proteínas KCalorías Regularidad mensual (IDEAL)
    PASTEL DE ARROZ CICLISMO 0 0 8
    CAFÉ DESAYUNO 0 0 36 0 0 30
    LECHE DESAYUNO 0 0 30
    ARROZ (CON TOMATE) ENERGÉTICO 6.72 315.4 250 16.8 788.5
    BONIATO ENERGÉTICO 1.6 86 250 4 215
    FIDEUÁ ENERGÉTICO 0 0
    PAN (PARA BOCATAS) ENERGÉTICO 9.5 259 250 23.75 647.5
    PASTA (CON TOMATE) ENERGÉTICO 9.608 322.66 250 24.02 806.65
    PATATA (COCIDA) ENERGÉTICO 1.7 70 250 4.25 175
    PATATA (FRITA) ENERGÉTICO 1.7 312 250 4.25 780
    COCA-COLA (Z) ESPECIAL 0 0 330 0 0 8
    PIZZA ESPECIAL 0 0 4
    GARBANZOS (COCIDOS) LEGUMBRE 5.4 102 250 13.5 255
    GUISANTES LEGUMBRE 0 0
    LENTEJAS (CALDO) LEGUMBRE 24.5 320 250 61.25 800
    MONGETES LEGUMBRE 0 0
    DANACOL POSTRE 0 0 30
    ATÚN (LATA) PROTEICO 0 0
    CALAMAR PROTEICO 0 0
    GAMBAS PROTEICO 0 0
    HAMBURGUESA PROTEICO 0 0
    HUEVOS PROTEICO 10.83333333 120 120 13 144
    JAMÓN PROTEICO 0 0
    LENGUADO PROTEICO 0 0
    LOMO PROTEICO 27 166 120 32.4 199.2
    MERLUZA PROTEICO 11 72 300 33 216
    PAVO PROTEICO 0 0
    POLLO PROTEICO 27 239 120 32.4 286.8
    PULPO PROTEICO 0 0
    QUESO PROTEICO 0 0
    RAPE PROTEICO 0 0
    SALMÓN PROTEICO 0 0
    TERNERA PROTEICO 0 0
    BRÓCOLI VERDURA 2.8 34 200 5.6 68
    CEREZA VERDURA 1 50 250 2.5 125
    COLES VERDURA 1.3 25 250 3.25 62.5
    COLIFLOR VERDURA 1.9 25 250 4.75 62.5
    CREMA VERDURA 0 0
    FRESA VERDURA 0 0
    JUDÍAS VERDURA 0 0
    LECHUGA VERDURA 1 14 200 2 28
    MANZANA VERDURA 1 180 1.8 0
    MELOCOTÓN VERDURA 180 0 0
    MELÓN VERDURA 0 0
    NARANJA VERDURA 0 0
    PERA VERDURA 0 0
    PLÁTANO VERDURA 0 0
    SANDÍA VERDURA 0 0
    TOMATE VERDURA 0 0
    UVAS VERDURA 0 0
    Precio (2025) COMPROBACIÓN

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