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FACULTAD DE CIENCIAS EMPRESARIALES ESCUELA

PROFESIONAL DE ADMINISTRACIÓN

EXPERIENCIA CURRICULAR:
Tutoría III: Protagonista del cambio

TITULO DEL INFORME ACADEMICO:

Proyecto emprendedor de plan de mejora

PROBLEMATICA:
Procrastinación Académica

AUTOR:
TINEO TICLIAHUANCA HARNALDO

ASESORA:
Mgtr. Mendoza Martínez, Vanessa

Lima Norte – Perú

2024
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I. PRESENTACIÓN

Este informe académico trata sobre un mal habito que está afectando
especialmente a estudiantes universitarios, el procrastinar es la postergación
voluntaria e involuntaria de la responsabilidad que se debe ejercer en un debido
momento, este fenómeno es el actuar de un individuo que se viene registrando
desde hace muchos años atrás, la tendencia a aplazar las tareas, es una práctica
con mayor frecuencia y una de las debilidades que pone en práctica el ser humano
a lo largo del tiempo, es considerado como un comportamiento usual en el humano
y tiene repercusiones negativas en el ámbito educativo.

El presente tema de estudio es un fenómeno que afecta al desarrollo estudiantil

cabe resaltar que quien procrastina no es quien olvida hacerlo, si no quien no se
propone terminarlos a tiempo dejando de lado las responsabilidades académicas,
por lo que forma una especie de <circulo vicioso= que acarrea consecuencias
negativas y que se está volviendo muy típico en las sociedades de hoy en día, a tal
punto de considerarse un mal moderno afectando el desempeño de los estudiantes
universitarios.

Este proyecto tiene como finalidad dar a conocer una problemática que es muy
frecuente en muchos individuos, siendo los más afectados los estudiantes que
están en la etapa formativa. Así mismo mencionar las causas y consecuencias que
conlleva este problema, como también dar a conocer los objetivos, las acciones de
mejora, resultados, evidencias y conclusiones, en busca de soluciones asertivas
para poder sobrellevar esta situación que a la larga nos puede generar diversos
conflictos y un entorno negativo ya sea en el ámbito académico, psicológico,
laboral, social.
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II. PROBLEMÁTICA

Según Steel (2007) la procrastinación se define a posponer o retrasar el término de

una labor, haciendo un lado las responsabilidades sobre tareas concluidas o
desarrolladas que debe ejercer el individuo, es una conducta negativa que no se
debe tomar ligeramente, porque al procrastinar una tarea se pierde el eje central
del aprendizaje.

Por otro lado, Quant y Sánchez (2012) la procrastinación académica se enfoca en

postergar las tareas tanto académicas o administrativas, encontrándose no solo en
el ámbito académico, sino, este comportamiento puede estar relacionado con el
aplazamiento en diversas áreas.

En el ámbito académico Klassen, Krawch Lynch y Rajani (2007) definen que el

procrastinar es la demora voluntaria de la responsabilidad académica dado a que
los estudiantes intentan realizar sus tareas dentro del plazo, pero no sienten la
motivación de hacerlo por la hostilidad y la ansiedad que les causa realizar o
desempeñar dichas labores.

Así mismo, Ferrari y Emmons (2015) enfatizan como un patrón de comportamiento

que va caracterizado sobre la postergación voluntaria del término de las
responsabilidades que deben ser entregadas oportunamente. Y si el individuo sufre
algún problema mental como la depresión y ansiedad, es probable que sea más
vulnerable a procrastinar.

A nivel internacional los estudios realizados en Estados Unidos consideran que este
mal habito es por falta de autocontrol y que los universitarios necesitan una voz
interna de forma autoritaria que realice un seguimiento sobre el cumplimiento y
eficiencia de las tareas, asimismo algunos expertos han demostrado que el
estudiante se convierte en su peor enemigo por las demoras innecesarias de los
trabajos y tareas, está demostrado que del 20% al 25% de la población general en
los EE. UU. son procrastinadores crónicos según Díaz (2019).
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En Latinoamérica, según investigaciones consultadas, más del 90% de estudiantes

procrastinan, pero no siempre de manera crónica según Natividad (2013); de igual
forma, Guzmán (2013) detalla que entre el 80% y el 95% de los educandos
procrastinan; de ellos, el 70 % se considera un procrastinador, y casi el 50 %
procrastinan de manera persistente y problemática.

En el ámbito peruano, Domínguez (2017) indica que los estudiantes universitarios

14.1% retrasan sus actividades debido a que existen algunos factores relacionados
con la salud psicológica o conflictos internos por presencia de estas causas, los
estudiantes procrastinan.

Asimismo, en la zona de Lima se realizó una encuesta entre estudiantes

universitarios, donde se encontró que 61.5 % de estudiantes que pospusieron sus
actividades académicas, estos mismos estudiantes, habían pasado al menos de
uno a seis cursos universitarios procrastinando según Chan (2011).

En el ámbito local en el distrito de los olivos se realizó una investigación sobre la

procrastinación académica teniendo en cuenta el ámbito familiar, social, personal,
logros o fracasos del alumno, por lo que determinaron que está presente tanto en
los que tienen un alto o bajo rendimiento, asimismo se encontró un mayor nivel en
el índice de autoeficacia, pero menor nivel de procrastinación académica. Al igual
que con las encuestas a nivel internacional, este también utiliza un enfoque
cuantitativo.

La procrastinación puede deberse a distintas causas de salud mental como la

depresión o la ansiedad, falta de autoestima, defensa contra un temor al fracaso,
falta de disciplina, dificultades en el manejo del tiempo y la planificación de tareas,
falta de interés de una actividad, problemas con la tarea dado que sucede cuando
no creemos que es importante llevarla a cabo y sin motivación, por último, el miedo
al fracaso, equivocarse o fallar genera ansiedad en el individuo.

En consecuencia, la procrastinación afecta el desarrollo académico de los

estudiantes, se encontró que los comportamientos relacionados con la
procrastinación estaban asociados con: baja autoestima, falta de confianza, falta
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de autocontrol, depresión, comportamiento desorganizado y, en algunos casos,

ansiedad por perfeccionismo, disfunción impulsiva y ansiedad.

¿Qué pasaría si continuo con este mal habito? Si pospongo responsabilidades

como realizar mis tareas y trabajo grupales dada la fecha establecida se verá
afectado mis calificaciones, mi desarrollo académico y hasta perder el ciclo, a su
vez me afectara emocionalmente hasta el punto de sentirme triste por el
incumplimiento sabiendo que esta condición es por mi falta de autocontrol o fuerza
de voluntad. Es por ello, que debo tomar consciencia sobre este mal hábito y así
evitar consecuencias que a largo plazo va poner en riesgo el termino de mi carrera
profesional y mi salud como es el estrés, la ansiedad hasta finalmente caer en la
depresión, lamentándome por el pasado y no haber aprovechado a tiempo el
cumplimiento de deberes académicos, por lo que quedare atrapada en un estilo de
vida poco satisfactorio y mediocre.

III. Objetivos

General:

• Establecer un plan de mejora para superar este mal habito la

procrastinación.

Específicos:

• Conocer y entender con exactitud acerca de la procrastinación académica.

• El objetivo del estudio es identificar los factores académicos asociados a la
procrastinación en general de los estudiantes universitarios.
• Identificar las causas y consecuencias que trae la procrastinación.
• Seguimiento y resultados sobre las actividades y acciones de mi variable.
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IV. ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR

1. Dar el primer paso: fijar el día y la hora para empezar

2. Planificar las tareas con el uso de una agenda.
3. Manejo del tiempo cumplir con las tareas en el tiempo establecido.
4. Temer mucha autodisciplina.
5. Organización en mis tareas académicas y trabajos grupales.
6. Dejar las redes sociales hasta culminar con mis tareas.
7. Elaborar una lista de prioridades.
8. Fijar plazos o fechas.
9. Tener una mente positiva y motivadora.
10. Ejecutar una recompensa al finalizar un trabajo académico.

V. PROYECTO EMPRENDEDOR DE PLAN DE MEJORA

• CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

MESES NIVIEMBRE- DICIEMBRE ENERO-2025 FEBRERO-

2024 -2024 2025
ACTIVIDADES 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Dar el primer X X X X X X X X X X X X X X X
paso: empezar
Planificar las X X X X X X X X X X X X X X X
tareas con el
uso de una
agenda
Tener mucha X X X X X X X X X X X X X X X
autodisciplina
Organización X X X X X X X X X X X X X X
Evadir las redes X X X X X X X X X X X X X X
sociales
Elaborar una X X X X X X X X X X X X X X
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lista de
prioridades
Fijar plazos o X X X X X
fechas
Mente positiva y X X X X X X X X X X X X X X X
motivadora
Tener una X X X X X X X X X X X X X
recompensa al
finalizar una
tarea

VI. SEGUIMIENTO A LAS ACCIONES Y/O ACTIVIDADES PROPUESTAS

• EVIDENCIA QUE MUESTRE EL CAMBIO POR OBJETIVO

ACCIÓN A ACCIÓN DE COMENTARIODE OBSERVACIÓN RESULTADO

SEGUIMIENTO EJECUCIÓN
IMPLEMENTAR ESPERADO

Dar el primer paso: Cumple Concientizar que no debo Se está Tener confianza en
empezar dejar las tareas cumpliendo mí misma y que si
académicas para lo pude lograr.
después.

Planificar las tareas Cumple Hacer uso de una Se está Lograr que todas
con el uso de una herramienta que me sea cumpliendo mis tareas estén
agenda útil y anotando organizadas.
diariamente mis tareas.
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Tener mucha Tengo fuerza de Cumplimiento Sería el mayor logro

autodisciplina En proceso voluntad, habilidad y una parcial que pueda obtener,
actitud positiva para me ayudaría mucho
luchar contra la en todos los
procrastinación. ámbitos.
Organización En proceso Ser organizada en Cumplimiento Tener una buena
cuanto, a los horarios, los Parcial organización
pendientes, sobre tareas estructurada y
individuales y grupales. articulada.

Evadir redes En proceso En lo posible no ingresar No se está Solo ingresar 2

sociales a Facebook, cumpliendo veces al día.
Instagram,TikTok.
Elaborar lista de Cumple Apuntar en mi agenda Si se está Esto me va ayudar
prioridades electrónica una lista de lo cumpliendo a poder priorizar
primero que debo todos mis
realizaren cuanto a mis pendientes
tareas o deberes.
Fijar plazos o En proceso Revisar de forma Cumplimiento El calendario me
fechas continua mi calendario, y parcial ayudara a no
marcar las fechas olvidarme de las
prioritarias. fechas de entrega
de mis trabajos.
Mente positiva y Cumple Tener buena actitud y Si se está Es lo que más
motivadora darme fuerzas para cumpliendo quisiera llegar a
continuar y no decaer. tener una mente
positiva ya que soy
negativista.
Tener una En proceso Para finalizar con mis Cumplimiento Descansar y dormir
recompensa al deberes siempre debo parcial sería lo más
finalizar una tarea sentirme motivada por la reconfortante y
recompensa que reparador.
obtendré por ser
responsable.
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VII. RESULTADOS

A través de la experiencia curricular Tutoría III logre identificar las fuentes

de los malos hábitos que están presentes en mi vida diaria y una de ellas
es la procrastinación, en base a ello me he propuesto crear actividades que
va a permitir lograr un cambio en mi variable.
Gracias a estas acciones me están permitiendo avanzar poco a poco para
mejorar mi problemática, asimismo he podido organizar mis tareas y
trabajos académicos notando un gran cambio en mí y esto me hace sentir
mucho mejor a nivel emocional. Además, intento evitar distracciones con
los aparatos electrónicos, las redes sociales y las películas como antes.
El haber elaborado una agenda me sirve para tener más organizado mis
tareas y trabajos grupales, esto me permite terminarlos con anticipación,
también me sirve mucho en el ámbito laboral porque me he vuelto más
productiva y participativa, este cambio definitivamente me mantiene
organizada todo el día.
Por otro lado, una de las actividades que me propuse y que aún no la he
cumplido, es tener autodisciplina es muy difícil controlar esta condición,
pero sé que con perseverancia voy a poder lograrlo y solucionar este mal
hábito por cuenta propia, así como vencer el miedo y convertirme en una
persona de acción.
Finalmente, el controlar la problemática me va llevar a tener paz y saber
controlar la situación evitando conflictos internos que me llevaron a ser
procrastinadora que a larga me hubiera llevado a presentar algún trastorno
de salud mental o perder el ciclo académico en la universidad.
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V. ¿De qué manera afecta la procrastinación en mi desarrollo

académico y que acciones debo implementar para eliminar o reducir
esta acción?

La procrastinación puede afectar tu desarrollo académico de varias maneras:

• Reducción de la calidad del trabajo: La procrastinación puede llevar

a realizar tareas de manera apresurada, lo que disminuye la calidad del
trabajo.

• Aumento del estrés: Dejar las tareas para el último momento puede
generar estrés adicional.

• Impacto en la salud mental: La procrastinación crónica puede afectar

negativamente la salud mental, generando ansiedad y sentimientos de
culpa.

• Menor rendimiento académico: La procrastinación puede resultar en

calificaciones más bajas y un rendimiento académico deficiente.

Acciones para Eliminar o Reducir la Procrastinación

Para reducir o eliminar la procrastinación, puedes implementar las

siguientes acciones:

• Establecer metas claras y realistas: Divide las tareas en pasos más

pequeños y establece plazos realistas para cada uno.

• Crear un plan de estudio: Organiza un horario de estudio que incluya

tiempo para descansar y relajarte.

• Eliminar distracciones: Identifica y elimina las distracciones que te

impiden concentrarte en tus tareas.

• Practicar la autorregulación: Aprende a regular tus emociones y a

motivarte para realizar las tareas.

• Buscar apoyo: Habla con amigos, familiares o profesores sobre tus

metas y pídeles que te ayuden a mantenerte responsable.

Al implementar estas acciones, podrás reducir la procrastinación y

mejorar tu desarrollo académico.
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VI. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

1. Quant, D. M. & Sanchez, A. (2012). Procrastinacion,procrastinacion

academica: concepto e implicaciones. Vanguaria Psicologica, 45-59.
2. Vasconez, M.Y. (2019). Procrastinación académica y la formación de la
identidad en los adolescentes de la unidad educativa de Mana. Tesis de
pregrado en Psicología clínica, Universidad Técnica de Babahoyo,
Ecuador.
3. Duda, M.M. (2018). Procrastinación académica en estudiantes de
ingeniería de una Universidad Privada en Lima. Tesis de maestría en
educación. Universidad Cayetano Heredia, Lima-Perú.

4. Ayala R. A, Rodríguez D. R, Villanueva Q. W, Hernandez G.M Campos

R.M. (2019). La procrastinación académica: teorías, elementos y modelos
Muro de la investigación, Vol 5(2).

5. Altamirano CH.C. & Rodríguez P. M. (2021). Procrastinación académica y

su relación con la ansiedad. Revista Eugenio Espejo, Vol 15 (3).

6. García Martínez, Verónica, & Silva Payró, Martha Patricia. (2019).

Procrastinación académica entre estudiantes de cursos en línea. Validación
de un cuestionario. Apertura (Guadalajara, Jal.), 11(2), 122-137. Epub 25
de febrero de 2020.

7. Abado B.X & Cáceres P.A. (2018). Procrastinación académica y ansiedad

frente a evaluaciones en estudiantes de primer año de la escuela
profesional de psicología. Tesis de pregrado para psicología. Universidad
Nacional de San Agustín, Arequipa.

8. Ruiz, A.C, & Cuscano, Z.A. (2017). El Estudiante Procrastinador. Perú