2021

Con este manual quiero compartir contigo la

posibilidad que tienes de tienes de crear tu
propia realidad, no es algo reservado para unos
pocos, es un proceso natural, estamos
manifestando en cada momento lo que pasa es
que no somos conscientes. Te propongo hacerlo
de manera consciente desde hoy.

¿Cuál es el primer paso? Es muy sencillo, pero

no estamos acostumbrados a hacerlo por eso
exige de ti ponerle atención y voluntad…
PONER ENERGÍA E INTENCIÓN PARA
ALINEARTE CON ESO QUE DESEAS. Solemos
dirigir nuestra atención hacia lo que no
deseamos.

Hacerte consciente de que es a través de tus

pensamientos, palabras y acciones como creas
tu realidad es imprescindible.

No se trata de magia, es algo que todos

podemos conseguir, todos podemos manifestar
lo que deseamos. Mi deseo es que tú la utilices
al máximo y mi intención es inspirarte y
acompañarte para que te atrevas a soñar y
logres una nueva realidad.
 Quiero empezar compartiendo Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser
contigo este poema de Marianne brillante, hermoso, talentoso, extraordinario?
Williamson, cada vez que lo leo me
inspira a brillar, algo que no me di En realidad ¿quién eres para no serlo?
cuenta hasta hace poco tiempo,
que estaba pasándome. Eres un hijo de Dios, un hijo del Universo.

"Nuestro miedo más profundo no Jugar a ser pequeño no le sirve al mundo.

es el de ser inadecuados.
No hay nada iluminador en achicarse para
Nuestro miedo más profundo es el que otra gente no se sienta insegura a tu
de ser poderosos sin medida. lado.

Es nuestra luz, no nuestra sombra Hemos nacido para manifestar la gloria divina
lo que más nos atemoriza." que llevamos dentro, esa gloria no está sólo
en alguno de nosotros está en todos y cada
uno de nosotros.

Y cuando permitimos que nuestra luz brille,

inconscientemente damos permiso a otras
personas para hacer lo mismo.

Al ser liberados de nuestro miedo, nuestra

presencia automáticamente liberará a otros.
Si en este nuevo año que comienza te
atreves a brillar… bienvenida a mi mundo,
es un gran honor acompañarte en este
camino.

SOÑAREMOS
NOS DESCUBRIREMOS
ENTENDEREMOS POR QUÉ SOMOS
COMO SOMOS
APRENDEREMOS A AMARNOS
CONECTAREMOS CON NUESTRO
CORAZÓN
DISFRUTAREMOS DE LA VIDA
ACTUAREMOS DESDE NUESTRO
PODER PERSONAL
El primer libro que cayó en mis manos de espiritualidad
fue 'El Secreto', hace más de 12 años de eso y aunque
no fue el libro con el que entendí profundamente la ley
de la atracción, si fue el que me abrió el camino.

COMO FUNCIONA LA LEY DE LA ATRACCIÓN

Esta ley dice que somos 100% responsables de lo que

creamos en nuestra realidad y de la vida que estamos
viviendo. Todo lo que experimentamos es un reflejo de
algo nuestro, tanto lo bueno como lo malo y creamos la
realidad a través de los pensamientos, las emociones y
las creencias.

Cualquier cosa en la que decidas enfocar tus

pensamientos y tu energía, eso mismo crecerá. Tu
mundo externo siempre es un reflejo de tu mundo
interno.

Todo es energía, incluyendo los pensamientos, ellos

sostienen nuestros sueños, luego nuestras emociones
son las que nos ayudan a manifestarlos para que se
hagan realidad en nuestro plano físico, hemos de sentir
como que ya son “verdad”. Cuando sentimos la emoción
de tener ya lo que queremos o somos como queremos y
sentimos gratitud, estamos entrenando a la mente y al
cuerpo para que sepan que es posible vivir una
experiencia distinta y nos damos el permiso para poder
vivirla. Esta nueva realidad no es posible a menos que
todas nuestras células la sientan.
Observa lo que has pensado o dicho en estas últimas dos horas:

¿Son cosas positivas?

¿Qué tipo de experiencias has creado en tu vida en este último

año?

¿Estás creando tu realidad prestándole atención o estás

viviendo en automático?

¿Sabes cómo regular tu energía?

Eres responsable de tu vida y de lo que creas.

Con cada pensamiento, acto y emoción estás escogiendo un

nuevo camino.
Decide que es lo que quieres y enfócate en
ello.

Tener CLARIDAD es lo más importante,

porque te ayuda a enfocar la energía hacia
lo que quieres. Donde va tu atención va tu
intención. Cuando no tenemos claridad se
diluye nuestra energía y esta debería de
estar enfocada siempre en lo que queremos
y no en lo que no deseamos.

Sé clara, DESCRIBE CON DETALLE lo que

quieres manifestar, ponle fechas, no vale el
“más o menos” descríbelo con todo lujo de
detalle.

La claridad también te permite aprovechar

más las oportunidades porque verás más
las señales y estarás más enfocada y
concentrada en lo que quieres lograr.

NO DUDES, eso desestabiliza todo.

Describe con todo detalle, como si hubieses dado al pause en
una película...
Con quién estás,
cómo vas vestida,
cómo te sientes...

Descríbelo en presente como si acabase de suceder eso que

quieres manifestar.
Siente que ya es parte de tu realidad y
siéntelo en tu cuerpo.

Las emociones son una vibración

energética que nos ayudan a hacer real
aquello que queremos manifestar. Las
células solamente creen que algo es
posible si lo sienten.

Muchas veces la Ley de la Atracción

falla porque todo queda en la mente. La
visión de lo que queremos no es lo que
hace tus sueños realidad, es alinearse
con tu sueño lo que realmente lo
convierte en realidad, entrar en un
estado donde realmente sientes lo que
deseas con todo el corazón y esa
vibración o energía es lo que realmente
va a traer a ti lo que deseas. Las
emociones nos ayudan a llevar lo que
estamos imaginando al plano físico.
Haz un moodboard o collage de lo que deseas, puede ser con
recortes de imágenes, frases...

También puedes describirlo pero lo que sí tienes que hacer es

describir cómo te sientes ver tu deseo cumplido.

Siéntelo en tu cuerpo, en tu corazón y permite que tu cuerpo se

llene de esa energía, mantenlo unos segundos.

Regresa a esa sensación todas las veces que necesites.

Entrena tu imaginación. Es una herramienta muy poderosa.

Entrena tu mente para pensar en
positivo y cree que te lo mereces.

Las creencias vienen de muchos

lugares y pueden ser ser conscientes o
inconscientes. Podemos tener
creencias sobre nosotras mismas,
sobre el resto de las personas o acerca
del mundo en general. Casi siempre las
creencias vienen de experiencias
directas vividas en nuestra niñez,
nuestros padres, el colegio, la familia,
los amigos... todo nuestro entorno.

Lo más importante es que tú no eres

tus creencias y estas pueden si tú
quieres ser pasajeras. Tu eres mucho
más que eso que crees sobre ti o sobre
el mundo.

¿Cómo podemos cambiar nuestras

creencias limitantes?
– Practica atención plena, aceptando el
momento presente tal como está siendo y
poniendo la atención en lo que estamos
pensando, de esta forma puedes observar tus
creencias limitantes y actuar en lugar de
reaccionar. También puedes establecer nuevas
creencias que te empoderen.

– Cuestiónalo todo: Cuestiona todo, desde lo

que lees o miras, hasta lo que crees. Cuestiona
tus creencias y tu forma de ver la vida, explora lo
que creen otras personas de la vida y encuentra
tu propia receta de la felicidad.

– Observa lo que te dices a ti misma y que crees

sobre la vida: Anota todas tus creencias y
observa todo lo que cruza por tu mente. Cuando
lo anotas te das cuenta lo poderosa que es esa
creencia y lo que realmente ocurriría si no la
tuvieras. Presta atención a ciertas palabras
claves que indican una creencia limitante, como
por ejemplo:

• Yo puedo / no puedo
• Yo hago / no hago
• Yo debería / no debería
• Yo soy / no soy
• Esto funciona / no funciona así
• Ellos hacen / no hacen
• Ellos deberían / no debería
– Escoge creencias positivas para reemplazar
las limitantes: tiene que ser en presente y en
positivo. Las afirmaciones son una forma muy
poderosa de romper creencias limitantes, pero
solamente en la medida en que yo crea que eso
es posible. Busca una nueva creencia que esté
alineada con lo que tú quieres ver en tu vida
ahora y practícala en voz alta para que tu cuerpo
físico y energético la crea de verdad. Utiliza tu
imaginación para sentir quién serías sin esa
creencia y cómo sería de distinta tu vida.

– Actúa como si esa creencia nueva fuera tu

realidad y busca técnicas que te apoyen en
afirmar esa creencia: eso significa empezar a
hacer cosas distintas.

– Mereces lo que estás recibiendo: Es tu

derecho natural. No tienes que sacrificar tu
felicidad, dejar ir tus valores personales o sentir
culpa. Está bien recibir abundancia y te lo
mereces solamente por el simple hecho de que
existes. No tienes que sufrir, ni limitarte ni
sentirte mal por cumplir tus sueños. Recuerda
que tu certeza, seguridad y confianza siempre
van a venir de tu relación contigo misma, no de
los factores u opiniones externas.
 Anota las creencias que surgen durante el día de hoy.

Observa todo lo que estás pensando cuando lees este manual.

Cuestiona tus pensamientos

y busca una creencia que te empodere.
Agradece por todo, por lo que ya tienes
y por lo que estás a punto de tener.

Una de las formas más poderosas de

conectarnos con la energía del amor y
con aquello que deseamos manifestar
es practicar el agradecimiento diario.
Cuando agradecemos entramos en un
estado vibracional más alto que es un
paso indispensable para poder
manifestar lo que deseamos ver.

Practicar el agradecimiento es dar

gracias de corazón por aquello que ya
tenemos hoy en nuestra vida.

Agradecer nos ayuda a estar en el

presente y a poner nuestra atención en
lo que tenemos ahora. El presente es el
único momento real. Recuerda que la
vibración de nuestros pensamientos y
emociones crean nuestra realidad y te
coloca en situación de ventaja ya que
no vas a depender de otros, sino de ti
misma. Estarás en una vibración mayor
donde te sentirás más contenta y
podrás enfrentarte mejor a las
situaciones negativas que puedan
ocurrir en tu entorno.
 Cada día haz una lista de 10 cosas por las que estás
agradecida.

Puedes hacerlo ahora

para continuar leyendo este manual con una vibración más alta.
Confía que ya está de camino y
suéltalo... mientras actúas.

Es tal vez uno de los pasos más

difíciles, no apegarte al resultado.
Tienes que confiar y creer que así
sucederá. Esto te dará la certeza y la
fuerza que necesitas, sobre todo
cuando parece que las cosas se ponen
complicadas.

Para que tu sueño se haga realidad,

tienen que existir muchas cosas que no
podemos ver con los ojos físicos, ni
controlar racionalmente con la mente.
Si todavía no logramos entender cómo
funciona las coincidencias, el destino y
las realidades paralelas, entonces no
podemos intentar controlar lo que
deseamos manifestar con nuestra
mente.

¿Cómo pretendemos controlar algo que

no entendemos? El secreto de la vida
está en dejar ir, dejar fluir y permitirte
ser parte de algo más grande.
No se trata de controlar, para ello tienes que conectarte con tu corazón para actuar
desde ese espacio de expansión y amor.

Cada vez que tengas que tomar una decisión o dar un paso para hacer tu sueño
realidad conecta con tu corazón: imagina que en el centro de tu pecho hay una luz
rosada enorme que te cubre y te protege.

Siente ese sentimiento de expansión y de amor y pregúntate si esta decisión está

alineada con ese sentimiento de amor.

Si la respuesta es sí, entonces adelante.

Si la respuesta es no, entonces toma un paso hacia atrás y observa cómo podrías
alinearla con el amor.

La vida te pondrá muchas señales en el camino para avisarte si las oportunidades

que surgen están alineadas con quién quieres ser y dónde quieres ir, o no.

Presta atención a las señales en el camino, pueden ser una corazonada, una
palabra de aliento, una pluma, un corazón, un sentimiento de calor, mariposas en tu
estómago o una oportunidad que llegó “de la nada”, eso que llamamos
“coincidencias”.

Mantén los ojos abiertos a esas oportunidades para actuar siguiendo tu corazón.
Regresa a tu centro.

La meditación y la conexión con tu

centro es clave para lograr lo que
realmente deseas. Ese espacio en que
tu mente está en silencio y en conexión
con el amor, es cuando realmente
creas tu realidad. Meditar te ayuda a
abrir el espacio para atraer a ti las
cosas que realmente quieres y la
verdadera fuente de abundancia está
en tu interior.

Apenas te despiertes y antes de dormir,

visualiza tu sueño en tu mente.

Observa todos los detalles y siente en

tu corazón el sentimiento de tenerlo en
tu vida. Una vez lo sientas, mantén ese
sentimiento durante cinco minutos en tu
corazón.
 Puedes hacer esta visualización todos los días:

Toma dos respiraciones profundas y permite que tu mente y tu cuerpo se relajen.

Cuenta hasta tres mientras, poco a poco, te vas transportando a tu lugar seguro, en
tu corazón y en tu conexión contigo misma.

Ya en ese lugar, puedes manifestar con seguridad lo que deseas. Trae a tu mente
aquello que deseas e imagínalo con la mayor claridad posible.

Haz esta visión lo más rica posible, agrega detalles y emociones, siente lo que es
tener eso que quieres.

Observa en dónde sientes la emoción, si es en tu corazón o en tu pecho, y

permítete imaginar cómo se sentiría tener aquello que deseas.

Si entran otros pensamientos a tu mente, lentamente déjalos pasar y regresa tu

concentración a la intención.

Si en algún momento entran pensamientos que te dicen que no puedes tener eso o
que no sabrías qué hacer si lo tuvieras, no permitas que el miedo o la duda te
quiten aquello que quieres, la visión en tu mente es pura y está completa.

Ten la confianza de que si lo puedes ver en tu mente, lo puedes tener en el mundo

físico, en el momento correcto.
CUANDO MANIFIESTAS EN TU VIDA, TIENES QUE
ACTUAR COMO SI NO PUDIERA OCURRIR MÁS
QUE LO QUE QUIERES QUE OCURRA.
...que tus palabras son más poderosas que tus
pensamientos.

¡Cuida todo lo que dices!

Algunas ideas de afirmaciones que puedes

utilizar en este proceso de manifestación:

✦ Tengo en mis manos el poder para crear mi

realidad.
✦ Mi destino está en mis manos.
✦ Estoy alineada con pensamientos de amor y
estos están creando mi realidad fácilmente.
✦ Mis deseos llegan a mí con facilidad
✦ Vivo una vida expansiva llena de abundancia
✦ Soy suficiente y tengo todo lo que necesito
para brillar
✦ Yo soy una mujer que crea fácilmente su
realidad.
✦ Yo logro todos mis sueños.
✦ Todo lo que deseo se convierte en realidad.
✦ Tengo todo lo que deseo y más.
✦ El dinero y la abundancia llegan a mí con
facilidad.
✦ Crear mi realidad es fácil.
✦ Atraigo solo cosas positivas en mi vida.
FELIZ CREACIÓN