LA OLA

FEMENINA
ALUMNAS: RITA CISTERNA,
MARIA QUIROGA
FECHA: SÁBADO 7 DE DICIEMBRE
TEMAS A TRATAR:
01 INTRODUCCIÓN

02 ¿QUÉ ES LA MENSTRUACIÓN?

03 CICLO MENTRUAL

04 FASES DEL CICLO MENSTRUAL

06 HORMONAS QUE INTERFIEREN

07 ¿QUÉ ES EL SÍNDROME PREMENSTRUAL?

08 SÍNTOMAS

09 TIPS

10 ¿CUÁNDO LLAMAR AL MÉDICO?

11 IRREGULARIDADES DEL CICLO

12 SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO

EL CICLO MENSTRUAL

INTRODUCCIÓN
La menstruación es un proceso natural que experimentan millones
de mujeres en todo el mundo cada mes. Sin embargo, a pesar de
su importancia y universalidad, el ciclo mentrual sigue siendo un
tema tabú y malentendido en nuestra sociedad.

Te has preguntado, ¿por qué a una mujer le llega la menstruación?

¿Qué sucede en el cuerpo durante este tiempo para que este
proceso suceda? ¿Cómo saber si tu mentruacion es regular o
irregular? A continuación, brindaremos las respuestas a estas y
más preguntas.
¿QUÉ ES LA MENSTRUACIÓN?
La menstruación o período, es el sangrado vaginal normal que
ocurre como parte del ciclo menstrual mensual de la mujer, Todos
los meses, su cuerpo se prepara para un posible embarazo. Si esto
no ocurre, el útero, se desprende de su recubrimiento. Ésta es la
sangre mentrual, que sale del cuerpo a través de la vagina. Ésta
sangre es en parte sangre y parte tejido del interior del útero. La
menstruacion suele comenzar entre los 9 y los 18 años con una
edad promedio de 12 años y continúa hasta la menopausia, cerca
de los 51 años.
 CICLO MENSTRUAL

El ciclo menstrual es el proceso mensual en el cual las hormonas

femeninas estimulan a un ovario para que libere un óvulo, hacen más
gruesa la membrana que recubre el útero para soportar un embarazo,
y luego hacen que el útero se desprenda de esta membrana que lo
recubre (a través de la menstruación) si no se produce un embarazo.
El ciclo menstrual tiene una duración media de 28 días, pero varía de
una mujer a otra y de un mes a otro. En el caso de las adolescentes, el
ciclo menstrual puede oscilar entre 21 y 45 días, pero para la mayoría
de las mujeres, es de 21 a 35 días.

La primera menstruación se celebra en algunas culturas ya que que se

considera un rito de paso importante y se celebra con rituales y
¿SABÍAS QUÉ...? ceremonias, la joven suele suele recibir obsequios como ropa nueva,
joyas o dinero.
 MENSTRUACIÓN
El ciclo menstrual comienza con la menstruación. El útero

FASES DEL 1 expulsa la sangre y tejidos viejos que es lo que da lugar a la

menstruacion. El período puede durar en torno a 8 días pero en
muchos casos dura menos, en torno a los 5 o 6 dias de duración
CICLO FASE FOLICULAR

MENSTRUAL Es la etapa en la que le cuerpo se prepara para la ovulación.

Durante esta etapa el nivel de estrógeno aumenta y se produce la 2
creación de folículos en los ovarios.

El ciclo menstrual consta FASE OVULATORIA

de 4 fases: El óvulo es liberado del ovario hacia las trompas de Falopio. Esto
Menstruación ocurre cuando los niveles de estrógenos son altos y la hormona
Fase folicular 3 luteinizante alcanza su pico. Esto ocurre el día 14 del ciclo. El óvulo
permanecera viable por 24 horas, en espera de ser fecundado, si
Fase ovulatoria esto no ocurre, el óvulo se descompone y se elimina durante la
Fase lútea menstruación.
Estas fases se detallan a
FASE LUTEA
continuación
Durante la fase lútea se genera la hormona de la progesterona y
en esta etapa se prepara el endometrio para una posible
4
fecundación del óvulo. Dura entre 12 y 14 días. Aquí sólo pueden
suceder dos cosas: que se produzca un embarazo o que llegue
nuevamente la menstruación.
 HORMONAS FEMENINAS QUE
INTERFIEREN EN TU CICLO
MENSTRUAL

ESTRÓGENO PROGESTERONA HORMONA FOLÍCULO- HORMONA

Actúa después de la ovulación ESTIMULANTE LUTEINIZANTE
Empiezan a predominar en
y se mantiene hasta el Aparece al principio del Estimula la producción de
la fase menstrual y siguen
comienzo de la menstruación. ciclo y ayuda a los ovocitos andrógenos en los ovarios,
hasta la ovulación.
Es importantísima para la que son los precursores de
Promueve el crecimiento a crecer y convertirse en
gestación ya que su función es
del endometrio óvulos maduros, por lo que los estrógenos. También es
preparar al endometrio para
preparándolo para la también estimula la la hormona responsable de
facilitar el asentamiento del
implantación del embrión.
embrión y protegerlo durante producción de estrógenos. desencadenar la ovulación
¿Cuáles son los en embarazo. a la mitad del ciclo
menstrual.
secundarios?
¿QUÉ ES EL SÍNDROME
PREMENSTRUAL?

El Síndrome Premenstrual (SPM) es un grupo de síntomas físicos y

emocionales que comienzan una o dos semanas antes del período
menstrual. La mayoría de las mujeres presenta al menos algunos
síntomas del síndrome premenstrual, los que desaparecen después de
comenzar la menstruación. Normalmente, los síntomas suelen volver a
aparecer y siguen un patrón predecible. También debes saber que los
cambios físicos y emocionales que experimentas con el síndrome
premenstrual pueden variar, es decir, pueden presentarse muy leves o
intensos.
 SÍNTOMAS
SÍNTOMAS FÍSICOS SÍNTOMAS EMOCIONALES
Hinchazón y sencibilidad de los senos Irritabilidad
Acné Cambios de humor
Hinchazón y aumento de peso Episodios de llanto
Dolor de cabeza Depresión
Dolor en las articulaciones Ansiedad
Dolor de espalda Dormir demasiado o muy poco
Estreñimiento o diarrea Problemas de concentración y memoria
Antojos de alimentos Menos interés en el sexo
 TIPS

REGISTRO EJERCICIO HIGIENE DIETA

Llevar un registro de tu Asegúrate de cambiar tus Una dieta saludable y

clico puede ayudarte a productos de protección equilibrada puede ayudar
El ejercicio regular puede
entender mejor tus (como tampones o a aliviar los síntomas.
ayudar a reducir los
patrones y síntomas. compresas) con Consumir alimentos ricos
síntomas, como el dolor y
Puedes utilizar una frecuencia y de lavarte las en nutrientes como frutas
la ansiedad, sin embargo,
aplicación móvil, un manos después de y verduras y limitar el
es importante no
calendario o un diario para manejarlos y asegúrate de consumo de alimentos
excederse.
registrar tus períodos, que estos se adapten a tus procesados o con mucha
síntomas o cualquier otro necesidades y azúcar.
cambio. preferencias
¿CUÁNDO DEBERIA
LLAMAR AL MÉDICO?
La mayoría de las chicas no tienen problemas menstruales. Pero llama al médico si:
Ya has cumplido 15 años y todavía no te ha venido la regla.
Ya llevas 2 años teniendo la menstruación, pero todavía no la tienes con
regularidad (cada 4–5 semanas).
Tienes sangrados vaginales entre menstruaciones consecutivas.
Tienes fuertes dolores menstruales que no mejoran con ibuprofeno ni
naproxeno.
Tienes menstruaciones muy abundantes (en las que manchas más de una
compresa o tampón cada hora).
Tienes menstruaciones que te duran más de una semana.
Tienes síntomas premenstruales que te impiden seguir con tus actividades
cotidianas.
 ¿CUÁL ES LA CAUSA DE LAS
IRREGULARIDADES EN EL CICLO
MENTRUAL?
Las irregularidades del ciclo menstrual pueden tener muchas causas
diferentes, entre ellas se incluyen las siguientes:
Embarazo o lactancia. La falta de un período puede ser un síntoma
temprano de embarazo. Por lo general, la lactancia retrasa el retorno del
período después del embarazo.
Insuficiencia ovárica prematura. La insuficiencia ovárica prematura es
la pérdida de la función ovárica típica antes de los 40 años. Las personas
que tienen esta afección (también conocida como insuficiencia ovárica
primaria) pueden tener períodos irregulares u ocasionales durante años.
Fibromas uterinos. Los fibromas uterinos son tumores no cancerosos en
el útero. Pueden causar períodos menstruales intensos y prolongados.
Síndrome de ovario poliquístico...
SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO

¿QUÉ ES?
Como se menciono anteriormente el clico menstrual puede estar
afectado por condiciones como el SOP:
El Síndrome de Ovario Poliquistico es un trastorno hormonal que se
produce en mujeres cuyos ovarios o glándulas suprarrenales
producen mas andrógenos de lo normal. Ésta afección puede
generar síntomas muy molestos y las mujeres que la padecen
pueden desarrolar otras enfermedades, como diabetes,
enfermedades cardiacas, presión arterial alta, síndrome
metabólico, además de que disminuye su posibilidad de quedar
embarazada ya que es una de las causas principales de esterilidad.
SÍNTOMAS
MENSTRUACIONES IRREGULARES: las mujeres con SOP pueden
experimentar irregularidades en su ciclo, como períodos irregulares,
ausencia de período o períodos muy frecuentes.
INFERTILIDAD.
DOLOR PÉLVICO: el dolor puede ser agudo, crónico, punzante,
ardiente o molesto. Puede durar desde unos minutos hasta varios días
o incluso semanas.
EXCESO DE VELLO: en cara, pecho, abdomen o los muslos. Estos
vellos suelen ser mas gruesos y oscuros.
Aumento de peso o dificultad para bajar de peso.
Acné o piel grasosa.
Parches de piel gruesa de color marrón o negro.
 CAUSAS
Éste síndrome es una condición compleja por lo que se desconoce la causa exacta. Sin embargo, hay varios
factores que se cree que contribuyen al desarrolo de SOP como:
Factores genéticos: las mujeres con antecedentes familiares del sindrome o diabetes tipo 2 corren mayor
riesgo de verse afectadas.
Resistencia a la insulina: las personas con SOP a menudo tienen resistencia a la insulina. Esto significa que
sus cuerpos producen insulina pero no pueden usarla de manera eficaz. La resistencia a la insuina puede
empeorar los efectos del SOP y aumentar el riesgo de desarrollar diabetes.
Estilo de vida y medio ambiente: factores como la obesidad, el sedentarismo y el consumo excesivo de
alimentos procesados y azúcares aumenta el riesgo de desarrollar SOP.
 DIAGNÓSTICO
No hay una prueba específica que pueda utilizarse para diagnosticar el SOP. El
médico realizará una evaluación completa de los hallazgos clínicos tales como los
signos o los síntomas, la historia clínica y la familiar, así como otras pruebas como:
Exámenes físicos: exploración pélvica, medición de la presion arterial y el
peso.
Análisis de sangre.
Pruebas de imagen: ecografía pélvica, resonancia magnética, tomografía
computarizada.

DATO: Se estima que entre el 8% y el 13% de las mujeres en edad de procrear

tienen SOP, pero hasta el 70% de ellas no estan diagnosticadas.
 TRATAMIENTO
El Síndrome de Ovario Poliquístico no tiene cura, pero si existen tratamientos que
pueden ayudar a controlar los síntomas, los pricipales tratamientos son:
1. Cambios en el estilo de vida: tener una alimentación equilibrada y practicar
ejercicio físico regularmente.
2. Medicamentos:
Píldoras anticonceptivas combinadas o solo de progesterona.
Diureticos: como la espironolactona.
Medicamentos para tratar la infertilidad: como clomifeno o letrozol que
ayudan a inducir la ovulación.
Antidiabéticos: como la metformina que mejora la resistencia a la insulina.
3. Cirugía: en los casos más graves cuando hay una gran cantidad de quistes que
aumentan el tamaño del ovario, se puede recomendar la realización de una cirugía para
retirar los quistes o el ovario.
 CONCLUSIÓN

TANTO EL CICLO MENSTRUAL COMO EL SÍNDROME DE

OVARIO POLIQUÍSTICO SON TEMAS MUY RELACIONADOS
ENTRE SÍ, AMBOS PUEDEN AFECTAR MUCHO LA VIDA DE LAS
MUJERES, POR ESO ES IMPORTANTE BUSCAR AYUDA MÉDICA
Y APOYO EMOCIONAL PARA MANEJAR TODO LO QUE
CONLLEVAN Y VIVIR UNA VIDA SALUDABLE Y FELIZ
FUENTES CICLO MENSTRUAL
https://aisafiv.com/es/ciclo-menstrual-fases/
https://www.nosotrasonline.cl
https://kidshealth.org/es/teens/menstruation.html
https://www.msdmanuals.com/es/hogar/salud-
femenina/biolog%C3%ADa-del-aparato-reproductor-femenino/ciclo-
menstrual?ruleredirectid=750
https://espanol.womenshealth.gov/menstrual-cycle/your-menstrual-cycle
https://medlineplus.gov/spanish/menstruation.html
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001505.htm
https://ilovecyclo.com/blog/las-hormonas-del-ciclo-menstrual-y-sus-fases/?
srsltid=AfmBOooh38xs4ZsdHA20_IkmxANQYT9OjDKGb8ew358VYKx0Q_c8xMKD
FUENTES OVARIO POLIQUÍSTICO
https://www.cigna.com/es-us/knowledge-center/hw/temas-de-
salud/sndrome-de-ovario-poliqustico-tw9103

https://espanol.nichd.nih.gov/salud/temas/PCOS/informacion/sintomas

https://www.labtestsonline.es/conditions/sindrome-del-ovario-poliquistico

https://www.eldestapeweb.com/sociedad/salud/sindrome-de-ovario-poliquistico-que-es-sintomas-
tratamiento-y-como-se-detecta-20228251620?

https://medlineplus.gov/spanish/polycysticovarysyndrome.html
https://www.tuasaude.com/es/ovarios-poliquisticos/#google_vignette
MUCHAS
GRACIAS