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    FICHA DE COMUNICACIÓN

    Antes de la lectura....
    Observan la imagen y lee el título para responder preguntas:
    IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN
    SALUDABLE
    Responden a las preguntas:
     ¿Qué tipo de texto será este?,

     ¿Para qué creen que fue escrito?

    este texto?

    Durante la lectura...
    IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

    La opinión del doctor Jesús Bernardo García, nos


    dice:
    “Cuando la alimentación es mala, la medicina no
    funciona. Cuando la alimentación es buena, la
    medicina no es necesaria”.

    Llevar una dieta saludable tiene muchos


    beneficios. La alimentación no sirve sólo como tratamiento sino también como prevención. Llevar un estilo
    de vida saludable reduce las probabilidades de padecer enfermedades en el futuro tales como la diabetes,
    hipertensión, enfermedades cardiovasculares y del sistema digestivo, anemia, entre otras.
    El estilo de vida actual, el estrés y las prisas juegan en contra de la alimentación saludable. La cantidad de
    adultos y jóvenes con obesidad ha llegado a unos niveles en los que nunca antes se habían visto.

    Por esto, es tan importante cuidar la alimentación en todas las etapas de la vida y, en especial, en la
    infancia. Esta es una etapa muy importante con respecto a la alimentación ya que es el momento en el que
    el niño va a adquirir los hábitos alimentarios que seguirá a lo largo de su vida.
    En esta etapa los niños suelen optar por alimentos con pocos nutrientes y perjudiciales para la salud como
    son los dulces y dejando a un lado alimentos saludables como las verduras y las frutas que han de ser grupos
    de alimentos indispensables en su alimentación.

    Un estudio afirma que es beneficioso establecer rutinas en los niños desde muy pequeños para impedir que
    en el futuro padezcan enfermedades relacionadas con el peso. El equipo de investigadores responsables
    del estudio concluye como rutinas fundamentales para evitar el sobrepeso en los más pequeños: dormir
    suficientes horas, comer en familia y tener limitado el tiempo que ven la televisión.

    “Es beneficioso establecer rutinas en los niños desde muy pequeños para impedir que en el futuro padezcan
    enfermedades relacionadas con el peso”
    Los datos que arrojan los estudios sobre los niveles de sobrepeso y obesidad no son muy esperanzadores y
    dan idea del gran problema y lo importante que es poner medios para revertir la situación. El estudio
    ALADINO 2015 en escolares de 6 a 9 años señalaba una prevalencia de sobrepeso de 23.2 por ciento (22.4%
    en niños y 23.9% en niñas) y la prevalencia de obesidad fue del 18.1 por ciento (20.4 en niños y el 15.8% en
    niñas), utilizando los estándares de crecimiento de la OMS.
    DESPUÉS DE LA LECTURA

    1. Según la opinión del autor ¿Cuál es la etapa más importante para cuidar la alimentación? Por quë?

    2. Según el autor ¿Por qué es importante llevar un estilo de vida saludable?

    3. ¿De qué trata el texto?

    4. Explica con tus propias palabras. ¿Qué significa la frase “llevar un estilo de vida saludable”?

    5. ¿Qué opinas sobre lo que dice el doctor de que en la infancia es muy importante cuidar la buena
    alimentación?, ¿Por qué?
    6. ¿A quién o quiénes recomendarías leer este texto? ¿Por qué?

    7. Lee las oraciones y señala si son un hecho o una opinión del autor:

    HECHO OPINIÓN
    Cuando la alimentación es mala la medicina no
    funciona. Cuando la alimentación es buena, la
    medicina no es necesaria.
    Un estudio demuestra que la cantidad de adultos y
    jóvenes con obesidad ha llegado a unos límites en
    los que nunca antes se había visto.
    Es muy importante cuidar la alimentación, en
    especial en la infancia.
    Un estudio afirma que es beneficioso establecer
    rutina en los niños.
    Los investigadores concluyen que las rutinas
    fundamentales para evitar el sobrepeso son dormir
    suficientes horas, comer en familia, tener limitado
    tiempo en que ven televisión.

    Une las palabras con su significado:

    diabetes Posibilidades que existen de que una cosa se


    cumpla.

    probabilidades Sustancias que contienen los alimentos que


    consumimos de los cuales obtenemos la energía

    estrés Enfermedad crónica en la que se produce el


    exceso de azúcar en la sangre.

    nutrientes Sentimiento de tensión física o emocional.

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