21 Dias de Gratitud

21 DIAS DE GRATITUD
MANTRA DE GRATITUD: https://youtu.be/y3cCu44pQjk
LAS 12 LEYES DE LA GRATITUD
1. Cuanto más te encuentres en un estado de gratitud, más cosas atraerás por las que estar agradecido
Agradece lo que tienes y terminarás teniendo más.
Concéntrese en lo que no tiene y nunca tendrá suficiente.
2. Ser feliz no siempre te hará sentir agradecido, pero estar agradecido siempre te hará feliz.
Es casi imposible disfrutar un momento con sinceridad y mirar con severidad al mismo tiempo.
Ser feliz ahora no significa que ya no lo quieras, significa que estás agradecido por lo que tienes y
paciente por lo que está por venir.
3. La gratitud fomenta el verdadero perdón, que es cuando puedes decir sinceramente: "Gracias por
esa experiencia".
No tiene sentido condenar o lamentar una importante lección de vida.
La gratitud da sentido al ayer, paz al presente y crea una perspectiva positiva para el mañana.
4. Nunca necesitas más de lo que tienes en un momento dado

Se ha dicho que la forma más elevada de oración es dar gracias. En lugar de orar "por" cosas, da
gracias por lo que ya tienes.
Cuando la vida te dé todas las razones para ser negativo, piensa en una buena razón para ser positivo.
Siempre hay algo por lo que estar agradecido.
5. La gratitud incluye todo

Los días buenos te dan felicidad y los días malos te dan sabiduría. Ambos son imprescindibles.
Debido a que todas las cosas han contribuido a su avance, debe incluir todas las cosas en su gratitud.
Esto es especialmente cierto en sus relaciones. Conocemos gente común en nuestras vidas; pero si les
das una oportunidad, todos tienen algo importante que enseñarte.
6. Lo que tienes que agradecer en el presente cambia

Agradece todo lo que tienes ahora, porque nunca sabes qué pasará después. Lo que tienes terminará
siendo lo que tenías.
La vida cambia todos los días y sus bendiciones cambiarán gradualmente con ella.
7. La mente agradecida nunca da las cosas por sentado.

Lo que separa el privilegio del beneficio es la gratitud.
La circunstancia (o persona) que da por sentada hoy puede resultar ser la que necesita mañana.
8. Mientras expresas tu gratitud, no debes olvidar que el mayor agradecimiento no es simplemente

pronunciar palabras, sino vivirlas a diario.
Lo que más importa no es lo que dices, sino cómo vives.
No basta con decir eso, demostrarlo. No se limite a prometer, demuéstrelo.
9. La gratitud incluye la retribución
En el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana, apenas nos damos cuenta de que recibimos mucho más
de lo que damos, y la vida no puede ser rica sin esta gratitud.
Es muy fácil sobreestimar la importancia de nuestros propios logros en comparación con lo que
tenemos con la ayuda de otros.
10. El mayor tributo a las personas y circunstancias que has perdido no es la tristeza, sino la gratitud.
El hecho de que algo no duró para siempre no significa que no fuera el mejor regalo imaginable.
Agradece que tus caminos se hayan cruzado y que hayas tenido la oportunidad de vivir algo maravilloso.
11. Para estar verdaderamente agradecido, debes estar verdaderamente presente

Cuente las bendiciones en su vida y comience con la respiración que está conteniendo ahora.
A menudo olvidamos que el mayor milagro no es caminar sobre el agua; el mayor milagro es caminar
sobre la tierra verde, vivir profundamente en el momento presente, disfrutarlo y sentirse completamente
vivo.
12. Abandonar el control multiplica el potencial de gratitud

A veces, invertimos mucha fuerza para intentar controlar todos los aspectos de nuestra vida que nos
perdemos por completo en el camino.
Aprende a dejarte llevar, relájate un poco y toma el camino que la vida te lleva por momentos. Pruebe
algo nuevo, sea valiente, pero sobre todo, haga su mejor esfuerzo y esté de acuerdo con ello. Dejar ir las
expectativas innecesarias le permite experimentar verdaderamente lo inesperado. Y las mayores alegrías
de la vida son a menudo sorpresas inesperadas y oportunidades que nunca previó.
DIA 1
SEPARAR UN CUADERNO PARA LOS EJERCICIOS:
En primer lugar, separe un cuaderno. Pero elija preferiblemente un cuaderno nuevo y hermoso, con una
cubierta agradable y alegre.
Si quieres puedes pintar, personalizar, personalizar como prefieras. Será tu "diario". En él anotarás los
ejercicios propuestos aquí todos los días.
Nómbrelo "Cuaderno de gratitud" o "Diario de gratitud"
Se utilizará todos los días, y atención, preferiblemente debe estar escrito a mano.
¿Por qué escrito a mano?

Porque cuando escribimos a mano y no en la computadora, nuestro cerebro transmite al subconsciente,
estas ondas de gratitud que envías, reforzando tu vibración positiva y crece tu gratitud, vibras amor y este
amor reverbera a tu alrededor.
Este ejercicio No. 1, conviene repetirlo todos los días durante los próximos 21 días de GRATITUD,
porque es uno de los más potentes.
Antes de irse a la cama, piense en su día. Hará una lista de 10 cosas por las que está agradecido y
describirá por qué está agradecido. Escribe en tu cuaderno de gratitud:
1) Estoy muy agradecido por___________ porque____________.
10) Estoy muy agradecido por__________ porque____________.
Cuando agregamos la razón, aportamos más intensidad al sentimiento de gratitud. Después de terminar
la lista, vuelva a leer sus 10 bendiciones, luego repita la palabra Gratitud tres veces para cada una.
Puede que le resulte difícil encontrar las diez situaciones, cosas o personas principales por las que
debería estar agradecido.
Para ayudarte a encontrar tus 10 (diez) bendiciones del día, puedes pensar en temas como salud y
cuerpo, trabajo y éxito, finanzas, relaciones, pasiones, felicidad, amor, vida, naturaleza, bienes materiales
o servicios, trabajos, profesores, médicos, animales, deportes, etc ...
Cuanto mayor sea tu sentimiento de gratitud, más lleno te sentirás y más rápido comenzará tu vida a
atraer cosas buenas.
La expansión de tu conciencia a la Gratitud se abrirá como si un velo fuera quitado de tus ojos. Sin
duda, la gratitud transformará tu vida. Sea con la mente abierta sin lo racional, sin juicios, suelte el ego y
deje que este sentimiento ferviente entre en su vida que nos aprecia y nos transforma íntimamente.
Cuando seamos capaces de incluir la gratitud en nuestra vida diaria, todo vibrará en amor. Y amor
vibrante, todo nos llega con total alegría y tranquilidad. Sentirte agradecido por lo que ya tienes, abre las
puertas invisibles, la energía vibra y recibes muchos regalos porque tu vibración es diferente. El re-
reclamo es reclamar nuevamente. Así que todo lo que reclamas vuelve a ti.
Como dar gracias: Agradeciendo y emanando este sentimiento, esta onda vibratoria de Gratitud, se
entrelaza en el universo con otras personas que están teniendo este mismo sentimiento.
DIA 2
WhatsApp Audio
2021-05-05 at 8.01.33 PM.mp4
Una piedra para agradecer

Para que la gratitud se convierta en un hábito en tu vida, tendrás que trabajar duro todos los días y todo
lo que te recuerde los ejercicios es válido.
En el libro de Rhonda Byrne, ella cita la historia de un padre que usó una piedra de gratitud para
agradecerle por la salud de su hijo, a pesar de que se estaba muriendo. Y el niño fue sanado. Cada vez
que el padre tomaba la piedra, agradecía al niño por su salud.
Nuestro ejercicio de hoy:
Encuentra una piedra, cualquier piedra, elige una en tu patio trasero, una en tu maceta, una piedra que
te pueda acompañar como amuleto todos los días, pueden ser las del jardín, siempre y cuando quepa en
tu mano.
Después de haberlo desinfectado bien, colóquelo en un lugar visible de su habitación y antes de irse a la
cama, colóquelo en sus manos y concéntrese en todas las cosas buenas que sucedieron en su día y por
las que se siente agradecido, luego elija una de estas cosas buenas, la mejor de todas, luego di ¡Gratitud,
gratitud, gratitud!
Luego, guarde la piedra en la cabecera de su cama o en cualquier lugar visible para que la vuelva a usar
al día siguiente.
IMPORTANTE: Repite este ejercicio todas las noches.
Mientras eliges la mejor bendición del día, habrás pensado en varias cosas por las que estás agradecido
y esto te ayudará a dormir y despertarte con gratitud.
Resumen del ejercicio 2:
1) Escribe en tu cuaderno de agradecimiento tus 10 bendiciones del día.

2) Antes de irte a dormir, toma tu piedra y da gracias por la mejor bendición de tu día.
La gratitud es un sentimiento universal que nos lleva a la madurez espiritual. Quien tiene un sentimiento
de gratitud, por todas las cosas, se vuelve feliz, optimista y produce energías sutiles de alto nivel. Por
eso, debemos ejercitar la gratitud a diario, dándonos cuenta de que tenemos la oportunidad de agradecer
en todo momento, porque la gratitud es independiente de la circunstancia. No es necesario que alguien
nos haga un favor o nos dé un regalo. El sentimiento de gratitud es mucho más amplio y tiene una energía
transformadora.
¿Qué tal despertar y agradecer por otro día? No importa si llueve o hace sol, si eres pobre o rico. Cada
vez que damos gracias por algo, creamos una energía muy positiva a nuestro alrededor, porque por cada
sentimiento, emitimos una energía sentimental.
GEOMETRÍA SAGRADA - FRECUENCIA DE GRATITUD
La frecuencia de la Gratitud nos ayuda a recordar y agradecer todo lo que pasa en nuestra vida, porque
fuimos nosotros quienes lo creamos.
La gratitud es una clave extremadamente importante para descubrir la felicidad y la plenitud que ya
somos, pero que no reconocemos.
Solo a través de la gratitud podemos apaciguar nuestro ego y hacerlo equitativo, sin actitudes violentas y
oportunas. Con el ego pacificado, visualizamos un amplio horizonte para practicar el amor, que se va
refinando paso a paso, para lograr el amor universal.
Cuando damos gracias por lo que recibimos del plan divino, es decir, nuestro cuerpo, nuestros padres,
compañeros, amigos, salud, trabajo y amor, nos abrimos un inmenso campo de atracción de aquello que
deseamos y pensamos que es lo mejor para nosotros. nuestras vidas.
Afirmación
"¡Estoy agradecido por todo lo que me hizo quien soy!"
Cómo meditar con las Geometrias Sagradas: mirar fijamente la figura geométrica hasta que parezca
moverse. Entonces cierre sus ojos y sienta su energía y vibración. Repetir por 5 a 10 minutos, escuchando
una música de las esferas estelares.
DÍA 3: RELACIONES
Relaciones en general
El ejercicio de hoy es agradecer a las personas tal como son, sin juzgarlas.
Si sus relaciones van bien, este ejercicio las fortalecerá aún más.
Si tus relaciones son un poco "flojas", o un poco extrañas, es decir, algo difíciles, ¡este ejercicio te ayudará
a restaurarlas!
¡Vamos allá!
Elija tres personas de sus relaciones más cercanas para mostrar gratitud. Necesitará tener una foto de
ellos.
Podría ser para tu esposo, hijo, padre, pareja, amigo, hermano… elige 3 personas realmente importantes
en tu vida y que tengas una foto de ellas.
La foto puede estar en el celular o impresa. Si puede imprimirlo y pegarlo en su cuaderno de
agradecimiento, hará que este ejercicio sea aún más sólido. Si no puede pegar la foto en el cuaderno,
simplemente escriba el nombre y mire la foto.
Ahora, mire la primera imagen y piense en lo que más agradece en esa persona y en 5 de sus mayores
cualidades.
En tu cuaderno de Gratitud, junto a la foto o el nombre, (pero mira la foto si no puedes pegarla en el
cuaderno), escribe 5 cosas por las que le estás agradecido.
Escribe así:
(Fulano de tal) GRATITUD, por ___ (y describe 5 elementos por los que estás agradecido con esa
persona)
Ejemplo: João, GRATIDÃO, por hacerme reír todos los días, agradezco que me acompañes al metro,
agradecimiento por llevarme a la escuela, agradecimiento por hacer mi almuerzo, agradecimiento por
hacerme tan feliz .
Después de hacer esto con las 3 personas, coloca las fotos en un lugar donde puedas verlas para que
en otros momentos del día puedas mirarlas y agradecerles.
Resumen del ejercicio 3:
1) Escribe en tu cuaderno de gratitud tus 10 bendiciones del día.

2) Antes de ir a dormir, toma tu piedra y da gracias por la mejor bendición de tu día.
3) Toma la foto de 3 personas importantes para ti, escribe cinco cosas por las que estás agradecido y
durante este día ejerce sentimientos de gratitud al mirar su foto.
ORACIÓN CUÁNTICA DE GRATITUD
* Gratitud * a la vida que me inspira, me renueva y me da oportunidades para evolucionar a diario.

* Agradecimiento * al lugar donde estoy aquí y ahora, porque ese lugar me necesita y yo lo necesito.
* Gratitud * a todos los órganos de mi cuerpo que funcionan en plena armonía y perfección.
* Gratitude * la casa donde vivo, que me sirve de refugio y descanso.
* Gratitud * por las oportunidades laborales, logros, éxitos y evolución que se abren ante mí a diario.
* Gratitud * por cada deuda pagada, porque así honro mi nombre, honro mis compromisos y mi dinero
se multiplica.
* Gratitud * por todo lo que compro, lo consigo porque es el resultado de mi trabajo.
* Agradecimiento * a todas las personas que se cruzan en mi camino.
* Gratitud * a las personas que me hicieron daño, porque de esta manera desarrollé fuerza y coraje
para seguir siempre adelante.
* Agradecimiento * a las personas que me hicieron bien, porque así me sentí muy amada y bendecida.
* Gratitud * por todas las oportunidades de éxito financiero y personal que recibo, identifico y acepto.
* Gratitud * hacia mí mismo porque encuentro gratitud en todas las personas, cosas y hechos.
* Gratitud * a todo el Universo, que conspira a favor de cada pensamiento mío, por eso elijo
cuidadosamente todo lo que pienso, digo o deseo.
* Gratitud * al Dios Maravilloso que existe dentro de mí, soy parte de Su Divinidad y por eso difundo
luz, amor y paz dondequiera que esté.
DIA 4: GRATITUD POR LA SALUD DE NUESTRO CUERPO
La salud de nuestro cuerpo
¿Qué es mucho más valioso que la salud? ¿Y la salud de nuestro cuerpo?

El cuerpo y la salud deben estar alineados. Y uno complementa al otro.
¡La salud nos permite lograr muchas cosas!
Estar agradecido por su salud asegura que reciba más salud. Y cuanto más esté agradecido por ello,
menos dolor, estrés y tensión tendrá. Y entonces tu cuerpo te lo agradece.
¿Sabías que nuestro cuerpo señala cuando algún sentimiento de baja vibración insiste en perseguirnos?
Sí, mucho antes de que comience la enfermedad, indica un dolor de cabeza, un dolor en la pierna o una
picadura en el corazón. Todo pensamiento de angustia, dolor, dolor, estrés, que no expulsamos, no
gritamos, ni hablamos, lo recibe el CUERPO.
La enfermedad es el medio por el cual el cuerpo nos habla y nos dice que algo no está bien, pidiéndonos
que cambiemos algo. De hecho, nos obliga a cambiar el ritmo de nuestra vida y nos impide seguir a la
misma velocidad que hasta ese momento, imponiendo un cambio en el rumbo de la salud.
No ignores tu cuerpo, es muy importante para ti. Pensando a grandes rasgos, es nuestra caja de viaje
aquí en la tierra.
Las personas agradecidas por su salud se curan más rápido y tienen una mayor esperanza de vida de
siete años.
Ejercicio:
Siéntese en un lugar tranquilo y comience a agradecer a su cuerpo (sepa que las moléculas se escuchan
y se aprecian cuando les hablamos amablemente). Dé gracias por los dedos de las manos y los pies, las
piernas, los ojos, la nariz, las orejas, la frente, los brazos, los pulmones, el corazón, el cerebro, los huesos,
la sangre, las orejas, el cabello, etc.
Gracias por tu salud y la salud de tu cuerpo. Siente gratitud por estar con él.
Piense en cada parte de su cuerpo y en cómo cada una juega un papel importante en el todo. Y al pasar
por cada parte del cuerpo di: ¡Gratitud!
Cuando termine, escriba en letras grandes y resáltelas en su cuaderno:
“Estoy muy agradecido por la salud de mi cuerpo” ¡Cuerpo de gratitud! ¡Estoy saludable!
Repite esta frase varias veces y siente gratitud por tu salud y la salud de tu cuerpo.
Resumen del ejercicio día 04.

1) Escribe en tu cuaderno de gratitud tus 10 bendiciones del día.
2) Antes de ir a dormir, toma tu piedra y da gracias por la mejor bendición de tu día.
3) Da gracias por la salud de tu cuerpo.
4) Da gracias por cada parte de tu cuerpo.
5) Escribe en tu cuaderno “Estoy sumamente agradecido por la salud de mi cuerpo” ¡Cuerpo de gratitud!
¡Estoy saludable!"
Y repite la frase con sentimiento de Gratitud ...
Nota: Hidrata tu cuerpo con abundante agua, siempre que puedas hacer ejercicio con regularidad, comer
productos naturales ...
¡¡¡La salud nos permite lograr cosas !!!
Estar agradecido por su salud asegura que reciba más salud. Y cuanto más esté agradecido por ello,
menos estrés y tensión tendrá. Las personas agradecidas por su salud se curan más rápido y tienen una
mayor esperanza de vida de siete años.
Que sepamos apreciar las pequeñas victorias. Y no olvides que pensar es la clave del bienestar.
Cuidemos nuestra salud y alma. Y gaste energía solo en lo que hace bien. Mantengamos nuestros ojos
y oídos abiertos. Y no te dejes llevar por los chismes o las intrigas. Empecemos a preocuparnos por lo
que está justificado.
Y suelta lo que no suma o no hace bien ...
"El cuerpo es un espejo de nuestras creencias y nuestros pensamientos más íntimos. El cuerpo siempre
nos está hablando. Debemos aprender a escuchar lo que tiene que decir. Cada célula reacciona a cada
pensamiento, a cada palabra que dices. si prolongamos por mucho tiempo ciertas formas de pensar y
hablar, producirán comportamientos y posturas corporales, así como mayor o menor bienestar. Tus
palabras y pensamientos contribuyen a tu salud o tu enfermedad. Por supuesto, no ' Digo que quiero
tener una enfermedad así, pero creamos un entorno mental que hace que la enfermedad aparezca y se
desarrolle. Repito: nuestros diálogos internos provocan reacciones en todas las células del cuerpo.
Recientemente escuché a un médico decir: "Si un cirujano opera a un paciente sin hacer nada para
ayudar a descubrir y curar la causa de la enfermedad, solo está posponiendo el problema, ya que el
paciente creará otro malestar ". No basta con tratar el síntoma. Necesitamos eliminar la causa de la
enfermedad. Y para eso necesitamos penetrar el lugar, dentro de nosotros mismos, donde comenzó el
proceso. Somos profundamente responsables de casi todas las experiencias que hemos tenido en
nuestras vidas, lo peor, porque, como dije, somos nosotros quienes creamos nuestras experiencias a
través de los pensamientos que tenemos y las palabras que pronunciamos. El Universo apoya
completamente nuestro diálogo interno. Nuestro subconsciente acepta lo que elegimos creer como
verdad. que creo que es verdad sobre mí mismo y sobre la vida se convertirá en una realidad para mí.
Esa es una elección que haces ". (Extracto del libro 'Heal Your Body' de Louise Hay)
"No, no lo necesitas. Lo que necesitas es un poco más de ti mismo en tu vida.

Hay una fina línea que divide el placer y la dependencia. Es natural gustar, sentir placer con la compañía
o el afecto de alguien, querer a alguien que amas cerca. Pero es necesario comprender que esto no
siempre es posible y que, a menudo, ni siquiera es saludable.
Necesitas personas, porque los seres humanos se desarrollan en contacto con otros seres humanos. Es
en el choque de afectos, experiencias, diferencias que se produce el crecimiento emocional.
Pero no dependes de alguien exclusivo para vivir y ser feliz.
Depender de alguien para recuperarse emocionalmente es intentar traspasar la responsabilidad de la
propia vida, convertirse en un rehén sentimental, estar a merced de la presencia y actitud del otro, dejar
a la deriva tu bienestar.
No hay presencia, ningún cumplido, ningún cariño que deba ser más poderoso que el tuyo.
Invita, pero no dependas.
Relacionarse, pero no convertirse en rehén.
Amor, pero no hasta el punto de menospreciarte por tener a alguien en tu vida.
Quiere a alguien cerca, pero sepa cómo seguir con su vida, si esa persona ya no está allí.
No insistas en las permanencias de los que no quisieron quedarse, no valores a los que te lastimaron, no
pierdas el tiempo llorando en lágrimas por los que no resultaron ser saludables para ti.
Quien se fue, se fue, y tu cariño siempre resignificará, tu corazón siempre sanará, mientras recuerdes
que no lo necesitas, ¡te necesitas!"
¡Todo viene para bien!
En nuestro viaje no tenemos la capacidad de ver el todo, solo al Creador. Así, muchos hechos que nos
obligan a cambiar de rumbo o incluso volver, forman parte de nuestra evolución.
Uma injeção para uma criança pode parecer, para ela, totalmente desnecessária e dolorida, mas seus
pais estão dispostos a segura-la e obriga-la a receber a injeção, pois sabem que é para o seu bem...
Assim É O CRIADOR EM NUESTRA VIDA.
En lugar de quejarte como el niño, de que ya no lo eres, trata de actuar con más SABIDURÍA ... Empieza
a aceptar y agradecer, buscar el EQUILIBRIO y sobre todo entender lo que te trae esta situación. Qué
quiere enseñarnos.
El Creador no nos abandona y es necesario ser FUERTE. Muchas adversidades nos pondrán muy tristes
y débiles, pero CREA, si te llegó, no es por casualidad, pero su EVOLUCIÓN es necesaria.
Como las estaciones, las dificultades pasarán ... Habrá inviernos duros y primaveras bonitas ... Todo es
parte de ello. Y lo principal es entender que todo es fugaz.
No tenemos absolutamente nada aquí ...
Mantén el buen HUMOR y recuerda: ¡EL CREADOR NO DUERME Y TODO SIGUE UN FLUJO!
Los momentos de ACELERACIÓN y habrá momentos de PARADA, estad atentos para saber el momento
adecuado para ambos ...
DIA 5: DINERO
¡EL DINERO es mi amigo! ¡El dinero es divertido! Amo tener dinero.
¿QUIÉN QUIERE DINERO? ¡¡Todos queremos !!
Si te falta dinero en tu vida, entiende que los sentimientos de preocupación, envidia, decepción e
inseguridad por ello, no te traerán más dinero, porque estos sentimientos nacen de la falta de gratitud por
el dinero que tienes.
Y una sensación de escasez solo crea más escasez.

El arte de volver a reclamar (reclamar dos veces) solo traerá más de lo que está pidiendo.
Si dices: ¡Oh, no puedo comprar este bolso, porque no tengo dinero! El universo entiende que estás
vibrando por falta de dinero y te envía más miss.
El universo no habla portugués, habla el idioma de la vibración energética. Todo lo que vibras te envía
más.
Entonces, lo que tienes que hacer es cambiar tu vibración y simplemente decir: "Compraré este bolso en
otro momento".
Cada vez que recibas algún dinero, ya sea sueldo, obsequio, descuentos, vibra mucho, da gracias como
si fuera lo más maravilloso del mundo. Esta vibración llegará al universo que dirá: ¡Vaya a ella le gustó el
regalo, te enviaré más!
Siempre que estás contento con el dinero que recibiste, esa energía va al universo y te devuelve más.
Es extremadamente importante que elimines estos pensamientos negativos y estés agradecido por lo
que tienes para que tu situación financiera mejore mágicamente.
El dinero se puede disfrazar en forma de aumento de salario, lotería, devolución del impuesto sobre la
renta, obsequio, descuento, almuerzo pagado por alguien, devolución, promoción, así que siempre que
suceda algo similar, diga: ¡¡¡Vaya !!! ¡Más de esto por favor! ¡Y gracias!
* Vayamos a la primera parte * del ejercicio de hoy:

Siéntese y tómese un momento para esta actividad.
Recuerda tu infancia, en la casa donde vivías que el dinero estaba presente porque alguien pagó por tu
comida, por tu ropa, por tus cuadernos, por tu escuela, por tus tenis, tal vez hasta se fue de viaje, hizo
fiestas de cumpleaños, fue a el dentista, el médico, veía televisión, tenía juguetes ...
Así que reconozca en ese momento que el dinero estaba realmente presente de alguna manera.
A cada recuerdo diga: ¡Gratitud!
Todas estas cosas cuestan dinero y las recibió todas sin gastar un centavo.
Sea agradecido por cada uno, porque cuando pueda sentir una gratitud sincera por el dinero que recibió
en el pasado, la cantidad de dinero en el futuro aumentará.
Y no era obligación de tus padres, en caso de que lo pensaras ahora. Ese pensamiento necesita ser
borrado de su mente. (para limpieza utilizar Ho´oponopono)
* La segunda parte de la actividad es tomar un billete de dinero de un valor que no se perderá, (10.20, 50
o 100) - no lo tome demasiado bajo, ya que será su amuleto durante mucho tiempo, y debe adjuntar una
nota con clips, o pos-tit con la siguiente oración:
“¡GRACIAS POR TODO EL DINERO QUE RECIBÍ A LO LARGO DE LA VIDA! "
Lleva esta nota contigo y a lo largo del día, en horarios alternos, toma la nota en tu mano, siente la energía
de ese valor y agradéceles. Después de ese día, ponga esa nota en un lugar visible para que recuerde
agradecerle continuamente, déjela en su billetera, en algún lugar, pero no la gaste, durante al menos 30
días.
Si necesita gastar, cambie el billete por otro. Pero nunca te quedes sin tu amuleto en tu billetera.
ATENCIÓN: Cuando se dé cuenta de que va a quejarse de su situación financiera, pregúntese en voz
alta: * “¿Estoy dispuesto a pagar el precio de la queja? "*
* Cualquier reclamo puede interrumpir o retrasar el flujo de dinero. *
A partir de ahora, comprométete a agradecer todas las formas de dinero que te lleguen: tu sueldo, una
devolución, un descuento, un regalo ...
Resumen del ejercicio 5.

1. Escriba en su cuaderno de agradecimiento sus 10 bendiciones del día.
2. Antes de irse a dormir, levante su piedra y dé gracias por la mejor bendición de su día.
3. Dé gracias por todo el dinero que ha recibido a lo largo de su vida.
4. Escriba una nota y pegue la siguiente oración en un billete de efectivo: “GRACIAS POR TODO EL
DINERO QUE RECIBÍ
EJERCICIO ADICIONAL DIA 5 *
El ejercicio es muy fácil para quienes les gusta dibujar, pintar o recortar. 🖌✂
¡Imagina un imán de dinero o una olla de oro!
Puede utilizar diferentes materiales para su creación. ¡Lo importante es que le des alas y color a tu
imaginación! Escuche una canción propia: ¡preferencia mientras crea! ✨
* Toma una foto de tu trabajo y publícala aquí en el grupo, si lo deseas, ¡claro!

CADENA DEL BIEN
`` Sea perseverante. Repite infinitamente todo lo que sea bueno para ti. Proyecta imágenes positivas
repetidamente, visualízate feliz, en tu mejor forma física, sano, visualízate rico, realizado, próspero, pero
hazlo siempre. Aliméntate con eso. Hazlo vivo en ti. Incorpora eso.
Empápate de todo lo positivo.
Esta actitud da forma a estas imágenes en su campo de energía y esto es un verdadero imán de
bendición.
Simplemente, quédate en ese pozo, no te preocupes por los medios para alcanzarlo, no quieras poner
metas, haz planes, solo siéntete con este universo positivo.
La vida es inteligente y teje tu destino de acuerdo con lo que crees. Abre caminos, crea oportunidades,
pone personas y situaciones que pueden transformar tu vida de acuerdo a lo que crees.
Invierte en lo positivo, en poco tiempo, de una forma u otra, los frutos vendrán.
NO ACEPTES MENOS DO QUE LO TE MERECES

Déjame decirte algo… ⠀
⠀
¡No tienes que conformarte con las migajas!

El universo es abundante, ⠀
La vida está llena de posibilidades y no tienes que conformarte con menos de lo que te mereces.
⠀
Enfócate en atraer siempre a los mejores y esto te acercará a una realidad marcada por la plenitud y la
felicidad. ⠀
⠀
¿Quieres saber cómo recibir las cosas buenas de la vida? ¡Sigue leyendo!
⠀
🌹︎ Quiere con todas las fuerzas de su mente, desea profundamente y decide lograrlo. ⠀
🌹︎ Imagina y visualiza mentalmente. Piensa en todo lo que sueñas. ⠀
🌹︎ Materializa tus deseos a través de la escritura. También vale la pena recortar imágenes de lo que
desea lograr y ponerlo a su vista.
🌹︎ Comprometerse y actuar. El pensamiento es poderoso, pero debes dar pasos hacia el logro. Tus
acciones pueden marcar la diferencia en el proceso. ⠀
Agradezca de antemano por lo que logrará. Agradece y muestra al universo que confías en la mejor
providencia. Quien agradece, crece.
Debes quejarte menos... Enfócate en resolver problemas, no en quejarte. ⠀
🌹︎ Aporta positividad a tu vida. Cuando somos positivos pasan las mejores cosas. ⠀
AMARTE A TI MISMO no se trata solo de encontrarte hermosa.
Hace poco alguien me dijo que ahora se ama a sí misma, porque cuando se mira al espejo piensa que
es hermosa, mientras que antes no le gustaba la imagen que veía. En nuestra sociedad guiada por
estándares de belleza prácticamente impuestos, hay personas que confunden amarse a sí mismo con
amar su físico o aceptarlo tal como es. La autoestima, amarte a ti mismo, es mucho más profundo, mucho
más global que eso. La autoestima se compone de una serie de acciones y sentimientos hacia uno mismo.
Aprender a amarse a uno mismo implica las siguientes acciones:
Sea tu propia referencia;
Ya no necesita la aprobación de otros;
Ignore lo que piensan de ti, ya que este no es su problema sino de ellos;
Aprenda a escuchar su voz interior;
Trátase con amabilidad, en todo momento;
Confiar en nosotros mismos porque hagamos lo que hagamos lo lograremos o aprenderemos;
Evitar juzgarnos y condenarnos a nosotros mismos;
Perdónanos;
Aceptar recibir lo que es bueno para nosotros, sin sentirse en deuda o sin mérito;
Acoger lo que la vida pone en nuestro camino, sin resistirnos;
Sepa que la vida siempre quiere lo mejor para nosotros;
Evite compararse con los demás;
Confiar en que todo lo que pasa es siempre lo que necesitamos;
Reserva tiempo para nosotros;
Aceptar que algunas personas pueden dejarnos y nunca amarnos;
Dejar todo lo que ya no nos conviene;
Aprender a vivir de nuevo, a hacer lo que amamos y a tomarnos el tiempo para saborear la vida;
Expresar gratitud por todo lo que tenemos;
Ser feliz por la felicidad de los demás y compasivo por sus dificultades, sin juzgar, sin salvar y sin
envidia;
Reconocer que la felicidad no vendrá de afuera, como ya está en nosotros ”.
¿Conoces a esta chica que se está ahogando? ES TU MISMO...
¿Conoces a la niña que se está ahogando? ES TU MISMO...

Esto es lo que te haces a ti mismo cuando les permites que te falten el respeto, te devalúen y te quiten la
paz.
Esto sucede cuando te dejan fuera, te humillas y continúas en un círculo vicioso en el que te lastiman
todo el tiempo y lo permites.
Todo es relativo, nadie es insustituible y mucho menos obligado a pasar por determinadas situaciones.
Por difícil que parezca o incluso que sea, siempre es posible empezar de nuevo.
No te permitas ser menos de lo que eres, no permitas que te menosprecien, te hagan despreciable y
desechable. Después de todo, ningún ser humano lo es.
Por muy mala que sea la situación, siempre es posible seguir adelante, el camino es largo, ¡pero el destino
es el correcto!
¡Da el primer paso hacia ti!
DIA 6: GRATITUD POR MI TRABAJO
¡MI BENDECIDO TRABAJO!
¿Tu actividad remunerada te trae felicidad o tristeza?

¿Y crees que una persona descontenta con su trabajo, obtendrá un mejor puesto en esa misma empresa?
¡Ciertamente no! En la misma empresa otra persona trabaja super feliz, agradeciendo todos los dias por
tener un trabajo que le proporciona un poco de conforto en su vida, el agradece ¡todos los días! ¿Qué le
va a pasar? Al practicar la gratitud, pronto será mejor pagado, u obtendrá una mejor posición.
La gratitud mueve la energía a tu alrededor, abriendo el camino a nuevas posibilidades. “Para aquellos
que tienen gratitud (por su actividad remunerada), se les dará más. "
En este ejercicio, estaremos agradecidos por nuestra actividad remunerada.

Ya sea en una empresa, ya sea por tu cuenta, ya sea cuidando a una persona enferma o incluso a tus
hijos en casa.
Cualquiera que sea su ocupación, le encantará hacerlo.
Si no estás haciendo el servicio de tus sueños, comienza el cambio, agradeciendo ahora mismo por el
(trabajo, servicio o tu actividad remunerada) que tienes hoy.
Vayamos a la actividad de hoy ...
Piense en sus actividades laborales ahora. En tu trabajo fijo, o en tu trabajo temporal, o de puerta en
puerta, o la vacante que ocupas en cualquier empresa, haciendo lo que sea necesario ...
Observando cada rubro de tu trabajo remunerado, observa todas las cosas por las que estás agradecido,
comienza agradeciéndote por tener un trabajo, piensa en los compañeros, piensa en tu sueldo, piensa
en lo importante que estás contribuyendo a esta empresa, porque si eres ahí es porque te eligieron a ti,
¿no? ¡Tu contribución a la empresa también es muy importante! Apréciate a ti mismo. Gracias por el
medio ambiente, el aire acondicionado, si tienes café, si tienes agua, snack bar, cafetería, etc ...
Si no estás contento, ahora es el momento de pensar en todo lo que te hace trabajar allí y en todas las
ventajas que te ofrece este trabajo.
¡Y anótelo todo en su cuaderno de agradecimiento!
Ponga el título "Mi actividad pagada"

"Estoy muy agradecido por ..."
Anota todos los detalles por los que estás agradecido por tener este trabajo, principalmente por el salario,
las ventajas económicas etc ...
No te concentres en lo que no te gusta.
Su lista de gratitud por su trabajo debe ser lo más completa posible.
Mueva esa energía superpositiva sobre su entorno de trabajo.

2. Antes de irse a dormir, tome su piedra y dé gracias por la mejor bendición de su día.
3. Escriba en su cuaderno de gratitud todas las bendiciones que encuentre sobre su trabajo o su actividad
lucrativa.
4. Su objetivo es encontrar tantas razones como sea posible en su trabajo para agradecer.
https://youtu.be/6SEyqH6zBGQ Mantra de Gratitud, Atraer Prosperidad, Protección... Escúchalo al

acostarse...
DIA 7: SUPERAR LA NEGATIVIDAD
Las situaciones negativas ocurren por falta de gratitud. Cuando no estamos agradecidos por lo que
tenemos, sin darnos cuenta, dejamos de valorarlos y damos espacio a la negatividad.
¿Está agradecido por su salud cuando está sano? ¿O solo cuando te enfermas?
¿Está agradecido por su trabajo diario o solo cuando sabe que habrá despidos?
¿Estás agradecido por tu coche cuando está en marcha o solo piensas en él cuando está roto?
No dar valor a lo que tenemos, da lugar a quejas, pensamientos y palabras negativas que a su vez,
impiden que sucedan cosas buenas en tu vida.
Y reclamar de nuevo significa reclamar dos veces. (Lo he dicho antes, lo sé, pero siempre es bueno
reforzar).
Es imposible sentir gratitud y al mismo tiempo ser negativo.
Es complicado, pero necesitas buscar razones para estar agradecido por la situación negativa que estás
viviendo.
Piense, ahora, si está experimentando un problema y que realmente desea resolver.
Tome su cuaderno de gratitud y enumere 10 razones para agradecerle por el problema que lo atormenta.
Por difícil que parezca, pruébalo, seguro encontrarás las razones correctas.
Por ejemplo, si su problema es estar desempleado, escriba algo como:
"Estoy muy agradecido de tener más tiempo con mi familia mientras estoy disponible para que una nueva
empresa me contrate"
“Estoy muy agradecido de haber sido empleado de esta empresa (nombre de la empresa) durante tanto
tiempo y de haber adquirido experiencias nunca antes vistas”
"Estoy muy agradecido de estar sano y poder trabajar, y pronto seré contratado por una gran empresa"
“Agradezco que haya puestos de trabajo en el mercado y que surjan nuevas vacantes”…y así
sucesivamente.
Cuanto más agradezca, más atraerá nuevas circunstancias para usted.
Nota: Las adversidades nos llegan para mostrarnos lo fuertes que somos y por eso buscamos soluciones
para solucionarlas.
Pero, ¿cómo saber si la gratitud está funcionando? Observa tu estado de ánimo. Te sentirás mucho mejor
con tu situación después de practicar la gratitud.
Cuando te sientes mejor con gratitud, tu energía positiva crece y tu situación mejora.
Después de escribir las 10 razones para agradecerle su problema, escriba:
“Gracias, gracias, gracias por la solución perfecta. "
Ejercicio extra:
Y, a partir de hoy, siempre que pienses en algo negativo o si te vas a quejar de algo, ¡cambia esa energía
por una frase positiva!
Observe sus palabras y cuando note una queja, diga:
"¡No! De hecho, debo decir que estoy realmente agradecido por ____. Complete con cualquier cosa por
la que esté agradecido.
Ejercicio resumen 7.
2. Antes de irse a dormir, tome su piedra y dé gracias por la mejor bendición de su día.
3. Elija un problema o una situación negativa
4. Haga una lista de 10 cosas por las que está agradecido en esta situación. Al final, escriba: “gracias,
gracias, gracias por la solución perfecta. "
5. Si alguna queja o negatividad le viene a la mente, deténgala y diga, “pero debo decir que estoy
realmente agradecido por______. ”Completa con cualquier cosa por la que estés agradecido.
Las situaciones negativas ocurren por falta de gratitud. Cuando no estamos agradecidos por lo que
tenemos, sin darnos cuenta, dejamos de valorarlos y damos espacio a la negatividad. ¿Está agradecido
por su salud cuando está sano? ¿Estás agradecido por tu trabajo diario o solo cuando sabes que habrá
recortes? ¿Estás agradecido por tu coche cuando está en marcha o solo piensas en él cuando está roto?
No dar valor a lo que tenemos, da lugar a quejas, pensamientos y palabras negativas que a su vez,
impiden que sucedan cosas buenas en tu vida. Es imposible sentir gratitud y al mismo tiempo ser
negativo. Es complicado, pero necesitas buscar razones para estar agradecido por la situación negativa
que estás viviendo
Ejercicio adicional 7
Necesitarás practicar El Silencio ...
a) Estar todo el día sin decir nada negativo.

b) ¿Cuántas horas ejercitaste el Poder del Silencio?
¡¡Quédate quieto !!
¡Que el silencio invada tu corazón!
Porque en el silencio contemplamos más !!
¡Podemos ver mejor la belleza de donde estamos y todo el viaje que hicimos para llegar aquí!
El silencio calma nuestra alma !!!
El silencio es como una sinfonía sin palabras, que nos permite emborracharnos de amor, paz, tranquilidad
!!!
¡¡¡La partitura del director nos dice que continuemos los movimientos !!!
Vámonos !!
DIA 8 GRATITUD POR LA NUTRICIÓN
La nutrición y la gratitud de mi cuerpo.
Agradecer la comida es una tradición milenaria, sin embargo, hoy en día, con la vida agitada que vivimos,
se está olvidando el hábito de agradecer.
En las familias ancianas, nadie comenzaba a almorzar o cenar antes de hacer una oración de
agradecimiento. Algunas familias aún mantienen esta costumbre.
El Día de Acción de Gracias en los Estados Unidos es una costumbre antigua y sagrada. También es uno
de los días más bendecidos que tienen, donde celebran con fiestas para agradecerles la buena cosecha
del año y la comida que vendrá, para que nunca falten a la mesa.
Piense en un momento en el que sintió hambre o sed. Malo, ¿verdad? Necesitamos comida y agua
para vivir, solo con pensarlo, vemos muchas razones para estar agradecidos.
Ejercicio: Para sentir más gratitud por la comida, piense en el camino que tomó la comida para llegar a
su boca. Alguien lo cultivó, lo seleccionó, lo empacó, lo transportó, lo puso en el estante, estuvo dispuesto
a entregárselo a su proveedor y preparó todo para que lo llegara a usted. ¿Cuántas personas están
involucradas, no es así? Agradezca a cada persona que de alguna manera ha manipulado esta comida
para llevarla a su mesa.

2. Antes de irse a dormir, levante su piedra y dé gracias por la mejor bendición de su día.
3. Antes de comer o beber cualquier cosa hoy y mañana hasta el próximo ejercicio, tómate un momento
para observar lo que estás comiendo, piensa y reflexiona sobre todo el camino que ha tomado este
alimento hasta que te llega y di: ¡Gracias!
Frente a la comida que se nos da para recibir
, sea la que sea, la primera actitud sería enviar un pensamiento de agradecimiento al universo por el
regalo que recibimos a través de los reinos de la naturaleza que los producen. Es imposible calcular el
trabajo del reino vegetal para producir un grano y el trabajo del reino mineral para que se vuelva vital
desde su potencial material. Pero, cuando unimos esa comida, a través de la gratitud, incluso
compensamos cualquier defecto que pudiera haber ocurrido en la preparación o ejecución de la comida.
El secreto de la abundancia
Texto de Deepak Chopra, en el que habla del “secreto de la abundancia ilimitada”. Es un texto pequeño,
objetivo pero profundo. Básicamente lo que nos dice es: busca la autoconciencia, amplía tu
autoconciencia, y todo lo demás (amistades, creatividad, dinero, etc.) te llegará, de forma espontánea.
Hay una vieja historia védica sobre un joven que salió en busca del secreto de la abundancia. Durante
muchos meses viajó por el campo, hasta que un día, cuando estaba dentro de un bosque, conoció a un
maestro espiritual y le preguntó si conocía la clave para la prosperidad y la riqueza ilimitadas.
El maestro espiritual respondió:
“En el corazón de cada ser humano hay dos diosas: Lakshmi, diosa de la prosperidad, es hermosa y
generosa. Si la adoras, ella podrá otorgarte tesoros y riquezas, pero es inconstante y también podrá retirar
tu apoyo sin avisarte.
La otra diosa es Saraswati, la diosa de la sabiduría. Si adoras a Saraswati y te dedicas a adquirir

sabiduría, Lakshmi se pondrá celoso y te prestará más atención. Cuanto más busques sabiduría, más
fervientemente te perseguirá Lakshmi y derramará abundancia y prosperidad sobre ti ".
Muchas personas se pasan la vida persiguiendo a Lakshmi (dinero, mansiones, autos de lujo y otros
símbolos de prosperidad), la verdadera abundancia no se trata de poder cumplir la lista de deseos de su
ego lo antes posible; es saber que tu verdadero ser es pura conciencia, puro potencial. Su sentido de sí
mismo se expande más allá de su identificación con la mente egoica y el cuerpo físico, y despierta a su
naturaleza espiritual esencial. En este estado de conciencia expandida, te liberas de creencias y miedos
limitantes, permitiendo que el campo infinito de inteligencia satisfaga tus deseos y necesidades con
facilidad y sin esfuerzo.
En nuestro entorno económico actual, la hipnosis colectiva del miedo y la escasez puede ser casi
abrumadora. Pero en lugar de vaciar sus energías mentales con preocupación, concéntrese en cultivar
la abundancia espiritual, el entusiasmo y el deseo de desarrollar su potencial.
¿Cómo haces eso? A través de la meditación, conectándose con su verdadera naturaleza, buscando
sabiduría y practicando lo que yo llamo "Las siete leyes espirituales del éxito". Estas son las leyes
universales de la conciencia que gobiernan cada proceso creativo, desde el nacimiento de un bebé hasta
el nacimiento de una galaxia. Cuando te alineas en armonía con estas leyes cósmicas, te conviertes en
la abundancia inherente a la vida.
La abundancia puede surgir en forma de amistades, sabiduría, dinero, expresión creativa, buena salud,
relaciones amorosas, energía mental y entusiasmo, paz interior y de muchas otras formas. Pero
independientemente de cómo se manifieste la abundancia, la idea aquí es que estos efectos son
resultados espontáneos del despertar espiritual interior; no es necesario buscarlos ni perseguirlos. Dinero,
logros, alabanza: todos estos son subproductos del verdadero regalo de la vida: la revelación de su
divinidad interior.
Deepak Chopra es un médico indio que vive en Estados Unidos. Es licenciado en Medicina por la
Universidad de Nueva Delhi. También es escritor y profesor de ayurveda, espiritualidad y medicina
cuerpo-mente.
MEDITACIÓN
Uno de los ejercicios más poderosos para transformar nuestras vidas es la meditación. Sus beneficios
están probados por todos, religiosos y científicos.
Cada vez es más evidente que la única forma de encontrar la paz en un mundo cada vez más agitado y
lleno de estímulos es ralentizar la mente y concentrarse en el momento presente. Por tanto, cualquiera
que piense que meditar significa sólo "silenciar" la mente está equivocado.
Cuando estamos totalmente concentrados en lo que estamos haciendo, también estamos haciendo un
ejercicio de meditación. Por tanto, meditar es estar 100% presente, lo que significa que no ocupamos la
mente con dolores pasados o ansiedades futuras. Vivimos en el presente, haciendo lo que hay que hacer,
una tarea a la vez.
Les voy traer algunos ejercicios de meditación que se pueden utilizar como prácticas diarias. Son
ejercicios sencillos y cortos (¡hay una meditación de 1 minuto!) Que pueden ayudar a ralentizar la cantidad
de pensamientos que tenemos, llevándonos cada vez más al momento presente.
Y podemos hacer uso de algunas herramientas de que nos ayuden a meditar, como repetir las frases por
ejemplo, o hacer la respiración HA una de las formas de tomar el control de tus pensamientos y volver al
AHORA.
La forma en que meditamos no importa, pero hacer la meditación sí. Así que la invitación de hoy es: ¡elige
la tuya y medita! *
¡Mucha luz, siempre! * * Gratitud *
Tenga cuidado al intentar reconstruir enfoques que la vida ha desgarrado. No tiene nada que ver con ser
herido.
Se trata de mantener tu corazón. Hay distancias que son necesarias. ¿Recuerdan a Abraham y Lot?
Tenían que marcharse, no era nada personal, pero vivir juntos ya no era saludable. Esto no quiere decir
que nunca se vieron, al contrario, Abraham incluso fue a la guerra para rescatar a su sobrino, sin embargo,
no lo trajo a su vida diaria.
Moraleja de la historia ... Algunas personas seguirán nuestro camino, pero ya no en nuestra mesa.
AMOR PROPIO EN 5 PASOS
1. Habla contigo mismo con palabras bonitas, nunca te refieras a ti mismo de una manera cruel. Habla
de ti mismo como si estuvieras hablando de alguien a quien amas mucho, la vibración aumenta con cada
sílaba con cada palabra. El verbo.
2. Conoce tus defectos y trata de mejorar, una persona que se ama a sí misma siempre busca ser mejor
que ayer y vibrar más alto con todo lo que le rodea.
3. Identifica tus cualidades, reconoce lo bueno que eres y refuérzalas. Es bueno que lo reconozcas y te
sientas orgulloso de él. Incrementa tu propia vibración, reconociendo la hermosa energía que emite tu
presencia.
4. Explore nuevos hábitos más saludables, coma sano, haga ejercicio, respire, baile, ría y rece una
oración.
5. Date un capricho, nos gastamos dando a todos dejándonos hasta el final. Siempre pensamos en cómo
hacer que los demás se sientan bien. Rara vez te das lo que le das a los demás. Hazte pequeños
obsequios y no te sientas culpable. Tenga un plan personal. Un sueño. Créeme. Dar gracias. Sonríe,
conéctate con quienes te traen alegría, magia y reciprocidad.
DÍA 9: CUENTAS
¡SER AGRADECIDO es tener abundancia siempre, arrepentirse es atraer más escasez!
Cuanto más agradecido esté por el dinero que tiene, más riqueza recibirá.
Vayamos al ejercicio de inmediato.
Reemplazarás una queja, que te empobrece, por gratitud, que te hace más rico.
Las quejas pueden ser con palabras, pensamientos, sentimientos de envidia, inseguridad, quejas y
tristeza.
Si no tienes suficiente dinero, lo último por lo que piensas en estar agradecido son las facturas.
Pero eso es lo que debes hacer, ¡gracias por las facturas!
¿Como asi? - ¡Tu dirás!
De todos modos. Diciendo - ¡Gratitud mis queridas cuentas!
Para estar agradecido por las facturas, piense en todos los beneficios que le brindan.
Por ejemplo:
a) Si está pagando una factura de luz, agradezca la energía que recibió, que calentó su ducha, que
enciende su computadora o televisión;
b) Si está pagando una factura de agua, piense en lo agradable que es tener agua corriente en el grifo,
en la ducha, en la lavadora;
c) Si está pagando la cuenta de una tienda de ropa, piense en lo feliz que se sintió al obtener esos
pantalones, camisa o zapatillas de deporte;
d) Si está pagando la factura de su curso o de la escuela de su hijo, piense en la educación que está
recibiendo a cambio y cuánto se beneficiará de esa educación.
¡Entonces es eso! Cada vez que pague una factura, sienta un AGRADECIMIENTO extrema por haberla
pagado, por el servicio o por una buena compra y después de realizar el pago, escriba en todas las
cuentas: “Pagado. ¡Gracias!
Y haz esto con al menos 10 cuentas que ya hayan sido pagadas.
Y en las cuentas que aún no has pagado escribe: GRACIAS POR EL DINERO, ya que sigue siendo
un “préstamo” del concesionario que está brindando el servicio.
Hágalo con total GRATITUD a todos los proveedores de servicios que utiliza: agua, luz, internet, TV por
cable, tiendas, etc ...
¡Ah! y una cosa más, a partir de ahora reemplazarás la palabra "cuentas" por "inversión"

1. Escriba en su cuaderno de agradecimiento sus 10 bendiciones del día;
2. Antes de irse a dormir, tome su piedra y dé gracias por la mejor bendición de su día;
3. Tome todas las cuentas por pagar, agradezca y escriba - GRACIAS POR EL DINERO
4. Tome 10 facturas ya pagadas y escriba “Pagadas. ¡Gracias! ”¡Y agradece haberles pagado!
5. Cambie la palabra cuentas por "inversión".
"Es solo a través de la gratitud que la vida se enriquece".
DIETRICH BONHOEFFER (1906-1945)

¡Ser agradecido es ser rico, arrepentirse es ser pobre!
Cuanto más agradecido esté por el dinero que tiene, incluso si no tiene mucho, más riqueza recibirá.
Las quejas pueden ser con palabras, pensamientos negativos o envidiosos, inseguridad y miedo a perder.
Cuando todo sea piedra, lanza la primera flor

"No sabemos si la vida es corta o larga para nosotros, pero algo que debemos tener presente es que
nada de lo que vivimos tiene sentido, si no tocamos el corazón de las personas. A menudo basta con
ser: un regazo de bienvenida, un brazo envolvente, una palabra reconfortante, un silencio que respeta,
alegría que atrapa, lágrimas que fluyen, miradas que acarician, deseo que apaga, amor que promueve.
Y eso no es algo fuera de este mundo, es lo que da sentido a la vida ". (Cora Coralina)
Puedes ser más o muy poco para algunos

Es posible que algunos lo subestimen y que otros no lo vean...
No importa ....
Lo importante es que te sientas que eres suficiente para ti. Este es el secreto del amor propio. Ve a tus
mundos oscuros. Y te hace ver tu valía. Su Santidad...
Como un fénix luminoso, enciende tu llama secreta... Y resucita de las cenizas de tus ilusiones.
Enciende la llama secreta con tu misericordia. Y rehace los puentes del arco iris...
Y a todos tus mundos, difunde tu pureza. Fuera de ti y más allá de ti.
Y que todos puedan sentir y contener toda su existencia. "Más allá de los límites de la conciencia!"
LA REALIDAD NO ES IGUAL PARA TODOS
¡Amado! Teniendo en cuenta que el grado de conciencia no es el mismo entre todos los Espíritus
encarnados en el momento presente en la Tierra, es natural que cada uno tenga su propia versión de la
realidad. Cada uno ve y comprende a través de su perspectiva de comprensión, y también según lo que
ha vivido en este largo camino de la vida.
Teniendo en cuenta un solo día, ya podemos ver que no hay dos personas en este Planeta que sientan,
vean y vivan exactamente las mismas cosas; las mismas emociones; que tengan la misma comprensión
de todo y en todo momento, y también que sientan los mismos dolores, las mismas alegrías y que tengan
los mismos pensamientos durante las 24 horas. Y luego vamos a considerar esto durante todo un mes.
¡Por un año! ¡Y durante una existencia que corresponde a varias décadas!
Vayamos más allá: ¡cuántos ya tienen cientos de encarnaciones aquí en la Tierra, incluso muchos tienen
más de mil! Cada ser humano encarnado tiene su propia conciencia, que se construye encarnación tras
encarnación; año tras año; día tras día; minuto tras minuto! Entonces, ¿cómo podría haber dos
conciencias iguales? El grado de comprensión no podría ser el mismo ya que esto es imposible. Como la
Tierra es una escuela de almas, las lecciones siguen una línea principal que sirve al colectivo, pero la
forma en que cada uno aprende tales lecciones, siempre está de acuerdo con las elecciones y decisiones
de cada uno.
Y así se forman las individualidades. Somos individuos. La palabra en sí define bien el término y la
situación de cada ser humano. La libertad de acción y el libre albedrío en las elecciones determinan los
caminos y los resultados.
Pero el objetivo siempre sigue un Plan colectivo de todos los Espíritus que están en este Planeta, que es
la experiencia en una conciencia limitada; en el punto más lejano posible de la Fuente, y que luego de
cumplir con todos los propósitos, haga su ascenso y regrese a sus versiones más elevadas del alma.
Estamos ahora en un momento de evaluaciones del colectivo de la Tierra. Es un fin de ciclo en el que se
nos brinda la oportunidad de un aumento masivo. La estimación es que 1/3 de la humanidad está lista
para hacer su ascenso a un Mundo de Regeneración, es decir, para dejar atrás el Mundo de Expiaciones
y Pruebas, y también las limitadas condiciones de vida donde el dolor y el sufrimiento estaban presentes
en todas las poblaciones. Entonces, después de innumerables idas y venidas en este Planeta de la
Tercera Dimensión, estamos aquí en la última encarnación en dualidad. Aproximadamente 7.500 millones
de almas tienen ahora la gran oportunidad de subir un escalón en la escalera que nos lleva de regreso a
casa.
Aunque 2/3 aún no están listos, todavía hay una gran cantidad de aprobados. No habrá una mesa de
examen para examinar a la humanidad. Lo que determina la aprobación o no de la ascensión, es el grado
de conciencia individual. No habrá error ni posibilidad de error. ¡Quien esté listo, sube! Quien no lo es,
necesitará más tiempo. Pero la Tierra no puede esperar, porque también está haciendo su ascenso, es
decir, la Transición a una categoría de mundo superior, dejando de pertenecer a la Tercera Dimensión,
para ascender a la categoría de Mundos de Quinta Dimensión.
Entonces será necesario el exilio de esos 2/3 de la humanidad. Tendrás que ir a mundos tridimensionales
donde podrás seguir aprendiendo hasta que puedas alcanzar una conciencia superior, como corresponde
a aquellos que están ascendiendo ahora. ¡Como lo que les pasó a los Exiliados de la Capilla, hace mucho
tiempo!
Entonces, aquí estamos, ¡experimentando este momento único en el Planeta Tierra! ¡Qué gran evento
es este! ¡Qué gran oportunidad se ofrece a todos, incluso a aquellos que optaron por no hacer su ascenso!
Es una fiesta frente al final del Curso, cuando los aprobados reciben su diploma al graduarse. Hay mucha
alegría por un lado, pero también hay tristeza por parte que no obtuvo la aprobación. La expectativa ante
los resultados finales es normal.
Algunos se preguntan: ¿seré yo uno de los aprobados?

Otros todavía se preguntan: ¿habrá tiempo?
Y hay quien desdeña todo, porque no cree en quien está dispuesto. Analizan de acuerdo a lo aprendido,
y esta limitación no permite evaluar lo que desconocen.
Evaluar lo que no comprende coloca a las personas en diferentes niveles de realidad. Como bien define
la palabra, la realidad es lo real para cada uno. Si cada uno está en un nivel de aprendizaje diferente al
de los demás, es natural que cada uno viva y sienta de diferente manera, y ahí es donde comienzan las
divergencias que tanto se observan en la actualidad.
Entonces vemos tanta discusión sobre cualquier tema, ¡como nunca antes habíamos visto! Cada uno con
ganas de hacer valer su opinión, su forma de entender y según su forma de interpretar cada cosa. Cada
uno defendiendo su verdad, porque realmente cree que es la única verdad. El gran impacto que muchos
seguirán teniendo en los próximos días será exactamente el impacto de la realidad. Todos descubrirán
que hay otras verdades.
Descubrirán que su verdad era sólo una parte de la verdad, precisamente la parte que estaba de acuerdo
con su interpretación, basada en experiencias individuales vividas a través de sucesivas encarnaciones.
Cada uno reconocerá que la verdad absoluta nunca existió, porque está de acuerdo con la forma de
comprensión e interpretación que cada uno aprendió a través de las lecciones durante todos los
momentos y en todas las existencias.
Por tanto, cada uno ve a través de un cierto ángulo de evaluación. Y si nadie tiene la verdad absoluta,
está fragmentada en toda conciencia humana. Hablar de tu verdad es una gran pérdida de tiempo. Es
importante solo para ti, porque otros también tienen tu verdad. Cada uno tiene su propia realidad, y esta
es la palabra ideal: ¡REALIDAD! No hay dos realidades iguales, pero hay muchas verdades fragmentadas
que se suman a una verdad mayor, tan completa que aún no es posible medirla, no antes del surgimiento
de cada una.
La forma en que cada uno expone su parte de la verdad, es la razón que provoca tantos desencuentros
en la actualidad. La conciencia humana se expande y comienza a ver cosas que antes no veía. Esta
nueva visión hace que cada ser humano quiera imponer su verdad a los demás. Al no reconocer que el
otro también ve más allá de los ojos de antes, cree ser el único portador de la novedad.
Cada día ocurren más discusiones innecesarias. Además de inútiles, también traen desencuentros,
resentimientos y separaciones que pueden ser irreversibles. Crear situaciones que requieran redenciones
más tarde puede ser demasiado tarde. ¡No hay más tiempo! Ahora es el momento tan esperado, después
del largo viaje en la dualidad. Las lecciones se les dieron a todos. Fueron aprendidos según el
entendimiento de cada uno. Lo que realmente importa es cómo se utilizará el aprendizaje ahora. Es la
receta del bizcocho: todos pueden tenerlo, pero cada bizcocho tendrá una característica individual,
porque cada uno lo hará a su manera. No exijas que el otro piense como tú. No exija que la otra persona
entienda de la misma manera que usted entiende las cosas. No cubre del otro la misma práctica que
realizas las acciones. No juzgues al otro según tu perspectiva, porque él también lo sabe. También
aprendió. A su manera, diferente a la tuya, pero aprendió. Y si no ha aprendido lo suficiente, tendrá la
oportunidad de completar en otra escuela. ¡Solo preocúpate por ti mismo! Ahora es el momento final de
un Gran Ciclo.
Necesita estar preparado para lo que ha venido a aprender. Juzgar a los demás porque no están en la
misma realidad, no servirá de nada. ¿Qué pasa si usted es el que está equivocado acerca de la verdad?
Entonces, piense que su versión de la verdad puede no ser suficiente para alcanzar el grado necesario
para que el alma ascienda en este final del Ciclo. Preocúpese más por usted mismo y menos por los
demás.
Lo que realmente importará es la realidad de cada uno. En este sentido, nada más será posible en poco
tiempo, ya que estamos en la recta final hacia un Nuevo Mundo.
El horizonte ya está mostrando los primeros rayos de Luz que anuncian la Nueva Era. ¡Quién entrará en
ella! ¡Todos los que lo hicieron para merecerlo! ¡Soy Vital Frosi y mi misión es la iluminació!
¡Namaste!
FATIGA Y NUEVAS FRECUENCIAS
Ya estamos entrando en la era de la ciencia cuántica.
El cansancio físico que estamos sintiendo se debe a las nuevas frecuencias electromagnéticas
inteligentes que están llegando desde el Sol Central. Estos están afectando radicalmente nuestras
estructuras físicas, emocionales y espirituales. Como si fuéramos solo un teléfono celular conectado a la
batería de un barco enorme.
Hay mucha energía proveniente del mundo espiritual. Por tanto, existe la necesidad de estabilización.
¿QUE HACER?
MENTALMENTE
Vibre en alta resonancia, preferiblemente en la energía más alta posible, la energía de la gratitud, la
compasión, la generosidad, la benevolencia y el mutuo intercambio de ideas. Evite los juicios de los
demás, porque realmente no sabemos lo que sucedió cada uno en esta vida. Elevar el pensamiento a
cosas nobles, en lugar de seguir compartiendo noticias inútiles y terribles que insisten en multiplicarse a
través de la televisión y las redes sociales. Hazlo de otra manera, encuentra cosas buenas en personas
y situaciones, existen, pero se están olvidando. Deja de quejarte y comienza a agradecer, la gratitud es
la energía que dará forma al nuevo mundo. Cuando te llegue un mal pensamiento, entiéndelo y
neutralízalo inmediatamente con uno superior y positivo. Cuando se te ocurra un problema, transmuta la
información, busca inmediatamente la solución y céntrate en ella. Cambia el enfoque, encuentra cosas
bonitas en ti, en tu comportamiento, deja de mutilarte enérgicamente, porque todos tenemos cosas
buenas y virtudes.
. FÍSICAMENTE
Haz ejercicios tranquilos y concentrados, emitiendo, al mismo tiempo que los haces, ondas azules a
todos los lugares donde supuestamente sientes dolor muscular, malestar o fatiga, transformando un
simple ejercicio de estiramiento y fortalecimiento en un ejercicio vibratorio cuántico intensificado. Bebe
mucha agua mineral, preferiblemente una que salga directamente de las rocas, ya que trae fragmentos
de minerales puros del centro de la montaña, rocas y cristales. Evite los alimentos procesados con
condimentos exagerados. Pon cosas hermosas, saludables y vivificantes en tu cuerpo. Toma el sol y da
gracias mientras haces esto. Sumérjase en el agua de mar o en el agua de un río para entrar en la nueva
frecuencia de la naturaleza.
ESPIRITUALMENTE
Presta atención a la intuición, ya que viene con fuerza y es la primera información que viene del mundo
espiritual que entra en tu mente. Escuchar una buena canción, una que te ponga los pelos de punta de
los brazos, ya que esta es capaz de producir resonancia con tu espíritu. Presta atención a las
inspiraciones, ya que vienen puras y simples, de lo contrario, no podemos anotar lo que se recibe o hacer
en el momento exacto en que llega, perdemos contacto y el espíritu tarda en traerlo de vuelta. La
inspiración es algo que te envía tu propio espíritu, no es un tercer espíritu o un ayudante, eres tú mismo
en una manifestación futura y dimensión divina tratando de hablarte a ti mismo. * Relaciones * Ya no
necesita gritarle a nadie, su corazón ya no soporta gritos y discusiones, solo quiere armonía y
comprensión, se acabó el tiempo del sufrimiento, quien continúe con esta idea pasará por grandes
pruebas. Si necesita posicionarse, colóquese y haga lo que sea necesario.
TRABAJO
Tu espíritu ya no está dispuesto a hacer lo que no tiene sentido y no cumple su propósito en la vida. Te
está obligando a entrar en tu centro de sinergia con toda su fuerza, el que sintoniza con las fuerzas que
vienen del Universo. Si no cambias ni mejoras tu relación con tu trabajo, tu vida se volverá cada vez más
vacía, aunque recibas suficiente dinero a través de él, nada de esto puede dar un sentido real a tu
existencia a partir de ahora. No te preocupes por encontrar el nuevo mundo, no es un lugar, sino una
frecuencia, un estado vibratorio en el que todos pueden estar, si lo desean.
Elija su símbolo celta y vea lo que tiene que decirle.
Despeja tu mente, observa los dibujos y elige el que más te llame la atención.
1. El árbol de la vida
Hay un gran potencial dentro de ti. Tus raíces son profundas en la Tierra y quieres cimientos sólidos en
tu vida. La conexión a tierra será beneficiosa para usted. Cuanto más extraigas energía de la Tierra, más
sintonizado estará el mundo a tu alrededor y más vivo te sentirás. Cuide bien su columna y cintura.
Conéctate con la naturaleza.
2. El fuego interior
Has elegido el nudo celta que representa el fuego y el Fénix, el pájaro de fuego sagrado. Eres una persona
muy ambiciosa, llena de energía y pasión. El fuego arde dentro de ti, sin embargo, como cualquier
persona ardiente debe saber, no sobrecargues tu fuego, ya que arderá rápidamente. Aliméntelo
gradualmente y verá grandes beneficios en su vida. Cuanto más exprese su pasión y creatividad, más
completo se sentirá en su vida.
3. El Gran Dragón
El Espíritu de la Tierra te habla con voz clara. Estén unidos con toda la Naturaleza y el mundo, por dentro
y por fuera. El poder que tienes es inconmensurable y puede traer gran alegría a tu vida y la vida de los
demás. Cuando se dé cuenta de que la verdadera fuerza está dentro de usted, y que es algo natural, se
sentirá más preparado para cambiar las cosas que no le gustan. El Gran Dragón habla de conexión con
la naturaleza y nuestro entorno natural. Debes pasar más tiempo en la naturaleza, lo que te ayudará a
cultivar tu poder de una manera más robusta.
4. El pantáculo
Has elegido el gran símbolo de protección y poder personal, el pentáculo. Es hora de equilibrar su vida,
tanto la espiritual como la física necesitan unirse. Podrás sentir los beneficios de cualquier práctica de
protección mágica y, al mismo tiempo, toda la magia que te ayudará a alcanzar tu verdadero potencial.
5. El nudo felino
Trabajas con sensación de rapidez y agilidad. Es una persona flexible, sin embargo, al mismo tiempo, no
quiere ser molestado por influencias externas que pueden volverse incómodas. Tienes la gran capacidad
de conocer tu camino, incluso si no puedes verlo. Te gusta sentirte protegido y cuidado. Cuanto más se
conozca a sí mismo, mejor conocerá el mundo.
6. La Divina Flor del Sol

Tu corazón es un libro abierto. Irradias energía cálida y amigable. Cuida a los demás y es una figura
solidaria con todos. Hay magia dentro de ti y no tienes que intentar sacarla a la fuerza. Sentirse relajado
es la clave del éxito. Sigue el sol y nunca perderás tu camino. Cuide bien sus rodillas mientras mantiene
su cuerpo fuerte. La respiración es fundamental para sentirse relajado y equilibrado.
DÍA 10: AGRADECIMIENTO A LOS PROVEEDORES DE
SERVICIOS
¡La gentileza genera bondad! ¡Recibimos lo que damos! ¡Si das gratitud, recibirás más gratitud!
¿Cuántas personas forman parte de nuestro día a día que ni siquiera nos damos cuenta? Y olvidamos lo
importantes que son para nuestras vidas. ¡Así que hoy tendrás una misión especial ultra mega!
Ejercicio: Cuando salgas de casa esta mañana (o la mañana siguiente, según la hora en que leas este
capítulo), extenderás la gratitud a todas las personas, que nos brindan algún tipo de servicio, aunque sea
de manera indirecta.
Sea agradecido por el portero de su condominio, por el maestro que espera a su hijo en la escuela, por
el recolector de autobuses, por el conductor del autobús, por el conductor de Uber, sea agradecido por el
mesero, por el limpiador de calles o por la gente a tu alrededor, para tu maestro, para la seguridad del
banco que tienes, para el dependiente de la panadería, para el gari que recoge tu basura, en fin, mira a
tu alrededor cuántas personas hay anónimamente.
Vea cuántas personas a su alrededor brindan algún tipo de servicio del que se beneficia y agradezca a
cada una de ellas. ¡Agradezca en persona diciendo gracias, o simplemente viéndolo, mentalice su
Gratitud!
Seguro que esa energía llegará a esa persona, quién sabe, ¡haciendo más feliz su día!

3. Lanza tu GRATITUD a diez personas que te hacen algún tipo de servicio, personal o mentalmente,
¡Diles GRACIAS!
Sugerencia: les dejo un consejo de amabilidad que vi en un video en Instagram y me pareció increíble:
Cualquier día que pase el peaje, pague el peaje del automóvil que viene detrás de usted. Sin esperar
nada a cambio, solo pague y pídale al asistente que notifique al automóvil que está detrás que su boleto
ya ha sido pagado y déjelo pasar libremente. Este sentimiento te traerá un sentimiento de amor y gratitud.
https://youtu.be/LHXZIWi41yo
* SUPERA EL PODER DEL EGO SOBRE TI *
* 1 - Deja de ofenderte *
El comportamiento de los demás no es motivo para reprimirse. Lo que te ofende solo te debilita. Si buscas
ocasiones para ofenderte, las encontrarás en cada oportunidad.
* 2 - Libera tu necesidad de ganar *. Al ego le encanta dividirnos en ganadores y perdedores. La búsqueda

de la victoria es un medio infalible de evitar el contacto consciente con la intención. ¿Porque? Porque, en
última instancia, la victoria es imposible todo el tiempo. Alguien ahí fuera será más rápido, más
afortunado, más joven, más fuerte y más inteligente, y de nuevo te sentirás inútil e insignificante.
* 3 - Deja ir tu necesidad de tener la razón *

El ego es la fuente de muchos conflictos y desacuerdos, porque te empuja en la dirección de hacer que
otras personas se equivoquen. Cuando eres hostil, estás desconectado del poder de la intención. El
Espíritu Creativo es bondadoso, amoroso y receptivo; y libre de ira, resentimiento o amargura.
* 4 - Deja de lado tu necesidad de ser superior *

La verdadera nobleza no se trata de ser mejor que otra persona. Se trata de ser mejor de lo que solías
ser. Manténgase enfocado en su crecimiento, con una conciencia permanente de que nadie en este
planeta es mejor que otro.
* 5 - Deja ir la necesidad de tener más *

El mantra del ego es "más". Nunca está satisfecho. No importa cuánto obtenga u obtenga, su ego insistirá
en que no hay suficiente. Te encontrarás en un estado perpetuo de esfuerzo por obtener, eliminando la
posibilidad de no llegar nunca.
* 6 - Deja de identificarte en base a tus logros *

Este puede ser un concepto difícil si piensa que usted es sus logros. Dios canta todas las canciones, Dios
construye todos los edificios, Dios es la fuente de todos sus logros. Puedo escuchar tu ego protestando
en voz alta.
* 7 - Deja ir tu reputación *
Tu reputación no se encuentra en ti. Reside en la mente de los demás. Por lo tanto, no tienes control
sobre todo esto. Si hablas con 30 personas, tendrás 30 reputaciones. • * Gratitud *
DÍA 11: GRATITUD PELA VIDA
“La vida es una obra de teatro que no permite ensayos ...

Entonces, canta, llora, baila, ríe y vive intensamente, antes de que se cierre el telón y la obra termine sin
aplausos. " Autor desconocido.
Un ejercicio más para que haga tan pronto como se despierte (¡si está leyendo esto por la noche!).
¡La forma más sencilla y fácil de garantizar un gran día es comenzar con GRATITUD!
Cada mañana está llena de oportunidades para dar las gracias.
Tan pronto como se despierte, antes de levantarse, diga GRATITUD VIDA!
Gracias por tu vida. Tu vida es un regalo, así que agradece esta nueva oportunidad de ser feliz. Gracias
por esta oportunidad de empezar de nuevo todos los días.
Gracias por el simple hecho de despertar, tener una buena noche de sueño, por tener tu cama tibia, en
fin, por tener otro día para hacer todo lo que quieras.
Cuando pongas los pies en el suelo, di: GRACIAS POR UN DÍA MÁS, y que cualquier acontecimiento
positivo o negativo de este día contribuya a mi elevación espiritual.
Somos espíritus dentro de un cuerpo, en constante evolución. Todos los días nos llegan nuevas
oportunidades, simplemente inicie sesión y tenga la mente abierta para recibir.
Gracias por todo lo que toca o usa después de levantarse de la cama.
Agradece el agua que sale del grifo, por la ropa que vas a ponerte, por tus pantuflas, por el cepillo de
dientes, por la toalla, por tu baño, por el desayuno. Todas las cosas que involucran su día, su “vivir”, su
bienestar, deben recibir su atención especial ese día.
Y cuanto más preste atención a las cosas que le rodean y les agradezca, más sentimientos de gratitud
llenarán su vida.
¡La vida es bella! Ama la vida, ama vivir. Agradece esta oportunidad de estar vivo.
Resumen del ejercicio día 11.

3. Tan pronto como se despierte a un nuevo día, en primer lugar, agradézcase a sí mismo por estar vivo.
4. Desde el momento en que abriste los ojos hasta el momento en que saliste de casa, di GRACIAS por
tu vida y por todo lo que tocas o usas, todo lo que tus ojos pueden ver! 🖌🖌 🖌🖌🖌
Ejercicio extra 11
Mañana levántate temprano para dar las gracias: Cuando te levantes, estírate de buena gana;
Despertar completamente, estirar, respirar, bostezar y dejar que el oxígeno entre al cuerpo;
Respire profundamente varias veces;
Visualice su cuerpo rodeado de mucha energía;
Observa cómo está tu cuerpo.
Vaya hasta la ventana y
mira el clima afuera: Di Gracias!!!
Desayune por la mañana para fomentar los buenos pensamientos y esté agradecido por ellos;
Escuche una canción de su elección.
Canta en la ducha, en el coche ...*
Aprendamos a no cuestionar, solo confiar y estar agradecido ... hay obstáculos que tenemos que superar,
muros que tenemos que derribar y dificultades que tenemos que superar, pero en todo está Dios.
Agradece al procesos porque en todo hay alguna lección que enseñarnos! "
Metáfora: * El lápiz * ✏
El * niño miró a su abuelo escribir en un cuaderno y preguntó: - Abuelo, ¿estás escribiendo algo sobre
mí? El abuelo sonrió y le dijo a su nieto:
- Sí, estoy escribiendo algo sobre ti. Sin embargo, más importante que las palabras que estoy escribiendo
es este lápiz que estoy usando. Espero que seas como él cuando seas grande.
El niño miró el lápiz, y al no ver nada especial, desconcertado, comentó: - "Pero este lápiz es como todos
los que he visto. ¿Qué tiene de especial él"?
"-Bueno, depende de tu apariencia. Hay cinco cualidades en él que, si las puedes vivir, serás una persona
de bien y en paz con el mundo", respondió el abuelo.
✏ Primera cualidad:
Al igual que el lápiz, puedes hacer grandes cosas, pero nunca olvides que hay una "mano" que guía tus
pasos, y que sin ella el lápiz no sirve de nada: "la mano de Dios".
✏ Segunda cualidad:
Al igual que el lápiz, de vez en cuando tendrás que parar lo que estás escribiendo, y utilizar un
"sacapuntas". Esto hace que el lápiz sufra un poco, pero al final se vuelve más afilado. Por eso, sepa
aguantar las adversidades de la vida, porque ellas le harán una persona mejor y más fuerte.
✏Tercera cualidad:
Al igual que el lápiz, permite que se borre el mal. Comprenda que corregir algo que hicimos no es
necesariamente algo malo, sino algo importante para volver a encarrilarnos.
✏ Cuarta cualidad:
Al igual que con el lápiz, lo que realmente importa no es la madera ni su forma exterior, sino el grafito que
hay en su interior. Por eso, cuida siempre de lo que pasa dentro de ti. Tu carácter siempre será más
importante que tu apariencia.
✏ Finalmente, la quinta cualidad del lápiz:

Siempre deja una marca. Asimismo, debes saber que todo lo que hagas en la vida dejará huellas y marcas
en la vida de las personas, así que trata de estar pendiente de cada acción, dejar un legado y marcar
positivamente la vida de las personas
DIA 12: GRATITUD POR LAS PERSONAS ESPECIALES
Gratitud a las personas especiales en mi vida ...
Entonces, ahora hablemos de cuántas personas te han ayudado, te han dado consejos o te han apoyado
en un negocio o en una decisión.
A menudo, una palabra de alguien puede cambiar completamente la dirección de nuestras vidas,
¿verdad?
O guíanos para tomar una dirección en la vida, una dirección...Siempre contamos con muchas personas
que nos guían en nuestra vida y nos ayudaron a tomar decisiones en nuestra vida personal y profesional.
Piense ahora en su infancia, adolescencia o adultez. Podría comenzar con el padre, la madre, hermanos,
tíos, amigos cercanos, amigos de la escuela, maestro, jefe, a veces incluso un extraño. El caso es que
todos tenemos una persona que nos ayudó en algún momento.
Ejercicio:
En el ejercicio de hoy pensarás en 3 personas que han tenido el mayor impacto en tu vida. Toma tu
cuaderno de agradecimiento y elige a 3 personas que fueron extraordinariamente importantes en tu vida.
Escribe sus nombres y escribe lo que hizo cada uno o los consejos que te dio en algún momento de tu
vida.
Ahora, concéntrate en cada uno, elige una persona a la vez. Diseña una escena: Imagina que está frente
a ti y dile en voz alta por qué estás agradecido con ella y cómo ha cambiado tu vida después de tu ayuda.
¡Exprese incluso su sentimiento de gratitud! Si no quiere hablar en voz alta, puede mentalizar y visualizar
la escena. Entra en la escena y sé parte de esa escena proyectada.
Repita con las otras dos personas que eligió.

3. Concéntrese y elija a 3 personas que hayan cambiado su vida de alguna manera.
4. Imagina a cada uno frente a ti y dile en voz alta (o mentaliza) el motivo de tu GRATITUD hacia ella,
explicándole cómo te ayudaron en tus decisiones y en tu vida. Diseña la escena y sé parte de ella ".
* PERSONAS MÁGICAS QUE CAMBIAN NUESTRA VIDA *
"A veces, nuestra propia luz se apaga y la chispa de otra persona la reaviva. Todos tenemos motivos
para pensar con profunda gratitud por aquellos que han encendido la llama dentro de nosotros". ALBERT
SCHWEITZER (1875-1965) Ganador del Premio Nobel de la Paz Médico misionero y filósofo
* Ejercicio extra 12 *
Gente mágica que cambió tu vida...

1. Escribe una carta de agradecimiento a las tres personas elegidas nel ejercicio de hoy...
2. Puede enviarlos por correo, correo electrónico o WhatsApp.
3. Si la persona ya no está en esta dimensión, tráigala a su mente y exprese su profundo agradecimiento.
🏻
* Cuéntele al grupo cómo le fue con ese ejercicio, mediante escritura ✍ o audio de voz!
DÍA 13: FUENTE DE DESEOS
¡Pido, acepto, agradezco, recibo! ¿Vamos a utilizar la Gratitud para hacer realidad los sueños y los
deseos? Si.
Desde el principio, varias tribus y religiones han practicado la gratitud para recibir todo lo que pidieron,
sin haberlo recibido aún. Una es la fiesta de la cosecha o la fiesta de Acción de Gracias.
En esta fiesta bailaron, cantaron, tocaron y agradecieron por la cosecha del año y por la próxima. Se
anticiparon a la fiesta como si la cosecha hubiera sido buena. ¡Y siempre funcionó! Todos los años tenían
mucho grano...
La ley de la atracción dice que para obtener lo que deseas, debes imaginar el objeto del deseo y sentirte
tan feliz por él, como si ya lo hubieras recibido.
¡Y la forma más fácil de lograrlo es sintiendo GRATITUD! Al mostrar gratitud antes de que su deseo se
materialice, su mente forma una imagen como si ya la hubiera recibido. No tienes que preocuparte por
"cómo" recibirás, solo confía.
Recuerde que todo lo que existe hoy en el mundo físico, ha existido antes en la mente humana. Alguien
lo imaginó y lo creó.
Ejercicio:
¡Vamos a practicar! Toma tu Cuaderno de gratitud y escribe 10 deseos...

Elija los 10 deseos que considere más importantes. Pueden estar vinculados a diferentes áreas de su
vida, salud, trabajo, familia, relaciones. Reescribe estos 10 deseos elegidos de una manera muy detallada
como si estuvieras realizando un pedido con alguien y como si ya los hubieras recibido.
Ejemplo:
“Estoy muy feliz y agradecida, porque gané ... un lugar en el examen de ingreso médico” (siente la
emoción)
“Estoy muy feliz y agradecido, porque compré mi auto zero, rojo, HB20, 4 puertas, con aire acondicionado
y dirección asistida”
Recuerda detallar bien tus deseos. Para cada deseo escrito, responda mentalmente las siguientes
preguntas, vibrando como si fuera real:
1. ¿Qué emoción sentiste cuando tu deseo se cumplió? (Crea una imagen de ese sueño)
2. ¿Quién fue la primera persona a la que le dijiste y cómo lo hiciste? (Mírate diciéndole a la persona
súper emocionada)
3. ¿Qué fue lo primero que hizo cuando se materializó su deseo? (Crea una imagen de ella)
Llena tu cuerpo de GRATITUD con estos deseos. Vuelva a leer su lista y diga, gracias, gracias, gracias!

3. Elija 10 deseos y escriba en detalle como si ya los hubiera recibido. Agradeceles.
4. Responda las preguntas 1, 2 y 3 de cada deseo.
5. ¡Vuelva a leer su lista y diga GRACIAS!
6. ¡SI REALMENTE LO QUIERE! Haz una mesa de deseos, o un pote de vidrio... Elige diez figuras que
representen tus 10 deseos elegidos, haz un marco o un pote, y colócalo en un lugar visible con las
palabras GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS y practica periódicamente la gratitud por mirando las figuras
contenidas en la mesa o nel pote. (Esto es visualización).
Si has seguido los ejercicios mágicos día tras día, ahora habrás construido una base de apoyo
extraordinaria al practicar la gratitud por todo lo que has recibido y continúas recibiendo en tu vida.
¡Hoy, sin embargo, es un día emocionante, ya que comenzará a usar el poder mágico de la gratitud
para cumplir sus sueños y deseos! ☘️
* Ejercicio adicional 13 *
Antes de hacer el ejercicio extra, sepa qué: pensó y sintió ya está creando!!!
Priorice un deseo a la vez y establezca una fecha límite para cumplirlo.

Ahora, harás una Carta de Agradecimiento con tu deseo ya cumplido.
Cierra los ojos y, durante unos minutos, concéntrate en cómo sería si tu deseo ya fuera una realidad...
¿Qué emociones te despiertan?
En esta carta estarás agradecido por el deseo, y por el hecho de que ya se ha cumplido. Para empezar,
puedes escribir:
"Gratitud (Universo, Todo, Dios) por .........................." describiendo el deseo
Al escribir, las palabras fluyen como si el deseo ya se hubiera cumplido, porque ya se ha alcanzado el
lugar del sentimiento. Cuando termine la carta, guárdela en un lugar seguro donde pueda leerla todos los
días. Ahora es para agradecer e irse con el Universo.
Durante un período que establezca (fecha), lea la carta tres veces al día y reviva su deseo.
Siente amor y alegría cuando haces el proceso, suceden cosas mágicas..
¡Créeme!
DÍA 14: GRATITUD A NUESTROS PADRES
Agradecimiento a mis padres
¿Has pensado alguna vez en agradecer a tus padres su existencia? No importa si estuviste presente o
no en tu vida, ¡Gracias! Agradece a tu madre por prestar su cuerpo durante 9 meses para que pudieras
graduarte. Agradezca a su padre por ayudar a su madre en su concepción. Gracias a los dos por estar
presentes en su infancia, en su educación.
Algunos pueden decir "No pedí nacer", ahí es donde cometes un error. Todos pedimos nacer. Pero ese
es otro asunto, el tema de la espiritualidad.
Las personas que nos concibieron merecen nuestra gratitud, sin importar en qué situación te encuentres
hoy. Nuestros antepasados, padre, madre, abuelos y predecesores, merecen todo nuestro respeto. Sea
agradecido por su ascendencia. Todos necesitamos nacer para aprender y desarrollar nuestra
espiritualidad, bondad y humildad. Tus padres (o tus cuidadores) te cuidaron, te enseñaron un camino,
correcto o incorrecto. Te dieron estudio, te dieron dirección en tu vida.
Te apoyaron hasta que pudieras tener tu propio sustento. Si no fuiste criado por tus padres biológicos, tu
gratitud también va hacia la persona que te cuidó de alguna manera: tu tía, tu hermana, tu madrina, tu
tutora, tu padrastro, tu madrastra. No importa si sus PADRES ya se han trasladado a otro avión. Da las
gracias de todos modos: fueron el capullo que recibiste por tu misión en esta tierra.
Debes honrar a tus padres.
Ejercicio
Ahora bien, este ejercicio requiere su atención: Escribe en tu cuaderno de agradecimiento 3 momentos
importantes que pasaron entre tú y tus Padres, o solo el Padre o solo la Madre. Puede ser un viaje, un
regalo, una fiesta, un momento, una palabra, el primer día de colegio, etc ... Y siente mucho amor al
recordar esos momentos felices. Y sonríe !!!
Resumen del ejercicio 14
1. Escriba en su cuaderno de gratitud sus 10 bendiciones del día;

3. Agradezca a su Padre ya su Madre por su existencia.
4. Recuerda 3 momentos felices e importantes que pasaste con tus padres y escribe en tu cuaderno de
agradecimiento.
5. ¡Siente mucho amor en tu corazón cuando los recuerdes y sonrías!
DÍA 15: ESPEJO, MI ESPEJO
¡Espejo, espejo mío! ¡Qué hermosa soy!
¡Cambia a la persona en el espejo y tu mundo cambiará! Si ha seguido los 14 ejercicios hasta ahora, ¡es
porque muchas cosas han cambiado! Ya ha aplicado gratitud a su salud, relaciones, dinero, deseos,
padres y otros.
Pero la persona que merece tu gratitud por encima de todas las demás eres tú mismo. Cuando estamos
agradecidos por la persona que vemos en el espejo, cualquier sentimiento negativo de insatisfacción,
descontento o la sensación de que no somos lo suficientemente buenos, desaparecen por completo.
La persona a la que más necesitamos amar es a nosotros mismos. Pero para eso necesitamos practicar
el amor propio.
En su libro “Puedes curar tu vida”, Louise Hay ya dijo: - He visto a muchas personas cambiar sus vidas
con solo mirarse en el espejo y decir: "Te amo, te amo de verdad".
Ejercicio: Vaya frente al espejo, mire a los ojos de la persona reflejada y diga en voz alta: - ¡Te amo !,
¡te amo de verdad!
¡GRACIAS por todo lo que eres! Gracias por estar conmigo en todo momento. Gracias por ser tan valiente.
Eres hermosa, eres maravillosa. Eres genial. ¡Yo te amo!
Habla tantas palabras de empoderamiento como quieras. ¡Después de todo, eres tú! ¡Agradece ser
exactamente como eres!
Sea valiente, mírese al espejo y diga cosas de sí mismo por las que esté agradecido.
¡Haga esto CADA VEZ que se mire en el espejo a partir de hoy! Dar los buenos días !!! Con entusiasmo
y sonrisa. Desee un gran día cuando salga del espejo.

3. Cada vez que te mires al espejo, di te amo y da gracias por la persona que eres.
Diga palabras de empoderamiento sobre sí mismo, por las cuales está agradecido cuando se mira en el
espejo.
Cuando se vaya, deséese un gran día.

TÉCNICA DEL ESPEJO
Cada vez que te mires en el espejo, en lugar de buscar imperfecciones o pensamientos vagos,
mírate fijamente a los ojos, pero mírate con ojos del AMOR, abrázate y di para ti mismo:
_ "¡Estoy agradecido de existir, desbordo vitalidad, tengo suerte en todo lo que hago!"
Te contaré un secreto... Hago esto todas las mañanas, cuando me levanto. Con el pelo despeinado, la
cara soñolienta, me miro al espejo y digo: ¡qué maravillosa soy, la perfecta creación divina ... una diosa!
Al principio, mi esposo me miraba y se reía, y yo le decía con calma: fui creado a imagen y semejanza de
Dios, nuestro amado Padre, entonces, ¿cómo puedo ser menos que maravilloso? Si ya soy una diosa,
tan despeinada, imagínate después, ¿ordenada?
¿Si tengo defectos? Por supuesto, pero son solo envases, lo que realmente cuenta, es lo que hay dentro,
la esencia ... Por eso digo que no tengo defectos: "¡Tengo efectos especiales!"
¿Es mi marido? ¡Estás acostumbrado!
La manifestación del amor en nuestra vida debe comenzar con el amor propio...
Desde el momento en que manifestamos este amor por nosotros mismos, el Universo comprende que
estamos listos para recibir cualquier otro amor...
Esto se explica por algo muy simple: vibración...
Vibrando la energía del amor, el amor puede alcanzarte ...
¿alguna vez te has parado a pensarlo ?! ..
Es un entrenamiento diario, si te quieres a ti mismo, con todos tus defectos y cualidades ... perdona tus
errores, acéptate tal y como eres .... conoce tus detalles, aprende lo único y especial que eres...
¡VC ES ÚNICO Y ESPECIAL! ¡VC ES HERMOSO Y PERFECTO! ¡VC ES AMOROSO E INTELIGENTE!
.
Acéptese pronto ... no pierda más tiempo ... ¡mírese al espejo y vea este ser extraordinario reflejado allí!
.
Y prepárate, porque cuando despertamos este amor por nuestro SER más profundo, el amor comienza
a aparecer en todos los sentidos ...
y llega fuerte y llena tu vida.
DÍA 16: GRATITUD POR LAS RELACIONES AMOROSAS
Sanación de relaciones amorosas
Si estás pasando por una relación difícil con tu pareja, o si tienes algún resentimiento por relaciones
pasadas, ¡este ejercicio probablemente te curará!
"Aferrarse a la ira es como sostener un carbón al rojo vivo con la intención de arrojárselo a otro, pero tú
eres el que se quema"
Hoy, vamos a convertir ese carbón en una pepita de oro a través de la gratitud. Elige una relación que
quieras mejorar en tu vida, puede ser la actual o alguien del pasado. Alguien que el final puede haber
sido problemático.
Ejercicio
En su cuaderno de gratitud, haga una lista de diez (10) cosas por las que está agradecido de haber
conocido a esta persona.
Olvida las heridas, los resentimientos, enfócate en los buenos tiempos. Incluso puedes analizar ahora,
cuando las cosas empezaron a ir mal. (en este caso terminó el romance). Pero no escribas eso.
Recuerda tu historia y escribe lo que esa persona tiene mejor o lo que te ha traído esa relación. Esfuérzate
y encontrarás algo bueno.
No tome sus pensamientos para saber quién tenía razón o quién no, solo busque lo positivo de la relación.
Olvídate de la indiferencia.
Escriba así: (Nombre de la persona), estoy agradecido por_____. Ejemplo: “Juan, estoy agradecido de
que sigas siendo un gran padre para nuestros hijos” i “Juan, estoy agradecido por las grandes giras que
hicimos juntos y ¡fueron muchas! " Cuando termine de escribir las diez cosas, ya debería sentirse mejor.
El objetivo es dejar de tener pensamientos negativos para esa persona y borrar sus recuerdos con ellos.
Repita este ejercicio, si es necesario, hasta que ya no tenga sentimientos negativos por esa persona.
IMPORTANTE: Puedes hacerlo con más de una persona si lo crees necesario. Lo importante es
transmutar ese sentimiento negativo en gratitud.

3. Elija una relación que desee mejorar.
4. En su Cuaderno de gratitud, haga una lista escrita de 10 cosas positivas por las que se sienta
agradecido con la persona elegida.
DÍA 17: GRATITUD POR LOS EVENTOS NEGATIVOS
Cuando perciba un momento negativo, o piense en algo negativo, dirija inmediatamente un sentimiento
de gratitud hacia él.
Pregúntale al universo qué está tratando de mostrarte con esto y verás que ese momento se transforma
de inmediato.
El arte de saber transmutar un sentimiento negativo en positivo es muy fácil, solo emana un sentimiento
de gratitud desde tu corazón.
Parece difícil, ¿verdad? ¡Pero no es!
Ejemplos: Si sales de casa para trabajar, ya llegas tarde, pero cuando te subes al auto, ¡la llanta está
pinchada! ¿Cuál es la primera reacción ??? Sería patear, maldecir, gritar, llorar ...
¿Y de qué sirve? ¡NO! Además de ponerte más furioso, solo reducirá tu energía vibratoria y traerá más
cosas malas.
Recuerde, su vibración que está lanzando al universo en ese momento atraerá vibraciones similares.
Ahora piensa con la “mente” del universo, donde TODO actúa para nuestro bien, recordando que NADA
sucede por casualidad.
Si encuentra una llanta pinchada, diga (o piense) ¡GRATITUD! Eleva tus pensamientos a tu ángel de la
guarda, Jesucristo o tu guardián espiritual, cuando veas el lado positivo de esto. En algún momento
entenderás por qué sucedió esto: Es posible que se haya librado de un accidente, una barrera policial,
un revés con su automóvil u otros arreglos del universo para nosotros. ¡Todo! Hay una razón para que
esto suceda. La gente entra en pánico cuando se rompe un vaso o un plato. Así que ahora lee la
explicación del Espíritu que se llama Luís Henrique:
Muchas veces la energía es tan pesada en ciertas casas que las cosas empiezan a romperse solas, se
rompen platos, platillos, tazones de vidrio dentro de los armarios, que se hacen pedazos, y la gente está
aterrorizada ya se imagina que es algo de Espíritu, de una casa embrujada, pero a menudo es la energía
negativa que se acumula tanto en ese lugar, o en esa casa, que el mundo espiritual da una pequeña
ayuda extra y produce estas energías en lugar de llegar al campo energético de las personas que viven
en ese lugar, hacer que esta energía negativa se distribuya en algunos objetos que, al romperse,
provocan que la energía negativa se desintegre de ese entorno ¡¡¡Mira esa clase espiritual !!! ¡Guau!
Debemos estar alerta cuando comienza a romper cosas en nuestros hogares, no es un lugar frecuentado
o algo así, son solo nuestros amigos espirituales que quieren ayudarnos a deshacernos de ciertas malas
energías!
Entonces, siempre que suceda algo desagradable en algún momento de su día, respire ... cuente hasta
10 ... y esté agradecido por eso, sea cual sea la lección. Entonces sí, ve a resolverlo.
Ejercicio de resumen 17

3. Si sucede algo desagradable en su día, simplemente AGRÉCELO por ello. Piense en la lección que
recibió con esto y ¿qué mensaje se esconde allí que el universo quería enviarle? Piensa ...
Los estudios revelan que la gratitud también es muy beneficiosa para la salud y las relaciones.
Robert Emmons, es un científico que estudia los efectos de la gratitud en la vida de las personas. Después
de estudios con más de 1000 personas entre las edades de 8 y 80, descubrió que las personas que
practican constantemente la gratitud tienen una serie de beneficios:
Físicos
• Sistemas inmunológicos más fuertes • Menos molestias con el dolor
• Presión sanguínea baja
• Más ejercicio y más atención médica • Duerme más y siéntete con más energía al caminar.
Psicológico
• Mayor nivel de emociones positivas
• Más alerta, vivo y despierto
• Más placer y alegría
• Más optimismo y felicidad
Social
• Más ayuda, generosidad y compasión • Más perdón
• Sea más extrovertido
• Sentirse menos solo y aislado
Otro beneficio de la gratitud reportado por Emmons y que es muy relevante es que bloquea sentimientos
negativos como la envidia y el resentimiento. El poder de la gratitud puede incluso disminuir la frecuencia
y los episodios de depresión.
Además, la gratitud reduce su necesidad de tener control sobre las cosas. Ese deseo de que todo sea
perfecto. Ese sentimiento de que otras personas tienen que actuar como tú quieres y tú tienes que tener
las cosas que quieres para ser feliz se vuelve menos relevante porque empiezas a centrarte en la gratitud
por tener lo que ya tienes y aprendes a aceptar mejor lo que no tienes y que no se puede cambiar.
DÍA 18: AFIRMACIONES
¿Qué son las formaciones?
Las formaciones son preguntas que te planteas a través de afirmaciones que hacen que tu subconsciente
vaya tras la respuesta, pronto entra en acción la ley de la atracción y lo que sigues preguntando como si
fuera real, acaba volviéndose real.
Cuando haces la pregunta, tu campo de energía, esa energía se mueve, el universo se mueve, buscando
una respuesta para ti.
Ejemplo: ¿Por qué me llega el dinero tan fácilmente? Estas preguntas hacen que tu mente se convenza
de que esto ya es real, y buscará traer la respuesta, enviándote mil formas de traerte dinero con total
facilidad.
A diferencia de las afirmaciones, es un deseo que aún desea cumplir en su vida. Un ejemplo de una
"declaración" tradicional podría ser: "Soy rico". El hecho es que ni siquiera creemos cuando hacemos
estas afirmaciones, y el resultado, cuando no tarda en llegar, a menudo ni siquiera llega porque nos dimos
por vencidos a mitad de camino.
El objetivo del Método de formación no es encontrar una respuesta a sus preguntas. El punto es cambiar
donde su mente se enfoca automáticamente en encontrar una solución.
Estén atentos a las SEÑALES. NUNCA espere la respuesta. Simplemente haga la pregunta y suéltelo.
La respuesta vendrá en forma de insight, en forma de algún evento inesperado, alguna señal de alguien,
una llamada telefónica, una persona podrá decirte algo, un video, etc.
Ejercicio:
¡Elija una de las formaciones a continuación y escriba 21 veces hoy en su cuaderno de agradecimiento!
También repite el entrenamiento elegido de forma verbal o mental a lo largo del día, siempre que lo
recuerdes y también por la noche al acostarte.
Nota: En los próximos días puedes agregar otro formato (o el mismo si lo deseas) y escribir en tu
cuaderno.
Afirmación para el dinero:
¿Por qué me llega el dinero tan fácilmente?

¿Por qué estoy tan feliz de ser tan rico?
¿Por qué Dios me bendice con tanta abundancia financiera?
¿Por qué tengo tanto dinero?
¿Por qué me encanta ser tan rico y generoso? Capacitación para la confianza:
¿Por qué tengo tanta confianza?
¿Por qué creo en mí mismo? ¿Por qué busco y encuentro solo lo mejor en la vida?
¿Por qué me siento tan cómodo siendo quien soy?
¿Por qué soy tan respetado en mi trabajo y en mi vida?
Afirmación para el trabajo:
¿Por qué tengo tanto éxito?

¿Por qué tengo tanta suerte de estar haciendo el trabajo que hago?
¿Por qué el trabajo es tan gratificante para mí?
¿Por qué las oportunidades me llegan tan fácilmente y con tanta frecuencia?
¿Por qué mi carrera está creciendo más allá de mis sueños más locos?
Afirmación de relaciones:
¿Por qué soy tan feliz en mis relaciones?

¿Por qué tengo tantos amigos maravillosos?
¿Por qué disfruto de relaciones saludables y felices?
¿Por qué mi vida amorosa es tan satisfactoria?
¿Por qué mi pareja es tan maravillosa?
Afirmación de salud:
¿Por qué estoy tan saludable?

¿Por qué irradio salud y bienestar perfectos?
¿Por qué adelgazo tan fácilmente?
¿Por qué me encanta llevar un estilo de vida activo y saludable?
¿Por qué amo mi hermoso y saludable cuerpo?
Las afirmaciones funcionan más que las afirmaciones, porque cuando hacemos la pregunta, la mente
la entiende como una verdad.
Resumen ejercicio día 18

3. ¡Elija una de las Formaciones sugeridas y escríbala 21 veces en su cuaderno de agradecimiento!
Repite también esta Afirmación todo el día, siempre que lo recuerdes y también por la noche cuando te
acuestes
DÍA 19: MOVIMIENTO DE LA ENERGÍA DEL HOGAR
Moviendo la energía del hogar ¿El día 19 ya? Sí, pasa muy rápido. Y hoy va a ser un día muy especial.
El día que hice esto en mi casa, hubo un movimiento enérgico tan grande que empezaron a suceder
cosas maravillosas que no habían sucedido en mucho tiempo. El movimiento de la cadena del bien no es
más que limpiar tu guardarropa, zapatos y muebles, promoviendo así el desapego.
Sé que mucha gente estará desesperada ahora mismo, ¡porque no quieren deshacerse de nada! Pero
piense en cuánta energía estática hay allí. ¡Todo es energía! ¡Todo vibra! ¡Y la energía permanente es
escasez!
Ejercicio:
Abre tu armario o cajón y mira toda esa ropa que "crees" que todavía usarás algún día, y que están
ocupando espacio. ¡Sepárelos a todos, póngalos en una bolsa y done! ¡Pero no con dolor! ¡No done con
lástima para donar! Done con gratitud por haberlos tenido durante ese tiempo. Toma la pieza en tu mano
y agradécele con todo tu amor por estar contigo, por hacerte feliz. Da las gracias y di que ahora es el
momento de ir a hacer feliz a otra persona, en otra casa, en otro cuerpo (en el caso de la ropa). Haga
esto con cada pieza que esté donando. Deshazte de ropa, zapatos, mantas, almohadas, cojines, paños
de cocina, vajilla, cubiertos, ollas, biberones, libros, cuadernos viejos, lo que sea ...
Entra y observa todo lo que está ocupando espacio en tus armarios. Y también deshazte de papeles
viejos, facturas viejas, cheques de pago, recibos médicos de más de 1 año que no uses para impuestos
sobre la renta, radiografías viejas, notas de supermercado, cartas viejas, calendarios, etc.
Después de hacer esto, limpie las esquinas, agregue follaje, mueva los muebles, coloque un nuevo
marco, una nueva cortina, compre nuevos paños de cocina, nuevos paños para la cara, un nuevo juego
de sábanas o use el nuevo que está guardado (no no sé para quién) .... Enciende un incienso aromático
o rocía tu perfume favorito. No guarde nada para usar más tarde. Usa todo lo que tienes en casa para
bien y para lo mejor.
Guardar algo para cuando se trata de visitar es escasez y no deja entrar el nuevo. Usa lo mejor que
tengas, así siempre te sentirás abundante y muy próspero.
¡Ah! ¡Y también para un coche! Tu coche debe estar siempre impecable. Sin desorden en el asiento
trasero, ni cosas inútiles tiradas allí.
¡Aquí hay algunos consejos sobre el movimiento de la buena energía!
TOXINAS DOMÉSTICAS
Objetos que no usas
Ropa que no le gusta o que no usa durante mucho tiempo
Cosas feas, muebles muy dañados
Cosas rotas, astilladas o agrietadas
cartas viejas, notas
Plantas muertas o enfermas Antigos Recibos / periódicos / revistas viejos
Remedios vencidos
Calcetines viejos con piercings
Zapatos estropeados
Cosas viejas de todo tipo que te conectan con el pasado
Mantener estos "desperdicios" solo sirve para obstaculizar su prosperidad, sobrecargar y restringir el flujo
natural de la vida.
Siente la ligereza de deshacerte de estas cosas inútiles: tu salud mejora, tu creatividad crece, tu sueño
mejora, incluso tus relaciones serán más ligeras y de mejor humor.
Deje que la nueva energía fluya en su hogar y en su automóvil.
Ejercicio de resumen para el día 19. 1. Escriba en su cuaderno de agradecimiento sus 10 bendiciones
del día;
2. Antes de irse a dormir, tome su piedra y dé gracias por la mejor bendición de su día;3. Mueve la energía
de tu hogar, donando ropa, zapatos, vajilla, cubiertos, ollas etc.… todo lo que no se usa desde hace
mucho tiempo, y también lo que hay que renovar para dar una energía positiva en la casa. Mueve los
muebles para mover la energía y limpia las esquinas, quita los escombros.
4. Después de limpiar, encienda un incienso energizante o rocíe su mejor perfume.5. Realice esta
limpieza en su automóvil también, dejándolo agradable y limpio.
El arte y la terapia de ordenar la habitación (y la mente)...
La cama desordenada, los CDs esparcidos, los libros abiertos, el famoso sillón que ya no sirve para
sentarse sino para tirar la ropa usada. El armario con las puertas abiertas, las zapatillas de deporte
esparcidas por el suelo, la toalla mojada colgando de la puerta, el cajón de los calcetines que ya no tiene
los pares adecuados.
Los cuadernos garabateados, los bolígrafos sin tapa, la basura desbordada, la guitarra desafinada, la
mesa polvorienta...
Escenario caótico y la sensación de asfixia, de poco espacio, de holgazanería y desgaste, las ganas de
postergar la limpieza.
Escenas como esta se vuelven comunes durante varios períodos de nuestras vidas. A veces duran unos
días, a veces semanas. Pueden durar meses o prevalecer por una eternidad. Y es precisamente en este
período cuando la famosa bola de nieve de irse para más tarde, “mañana lo arreglo”, “hoy estoy agotado,
lo voy a tirar al rincón”, del polvo debajo de la alfombra.
Y esto parece suceder justo cuando estamos más perturbados, ya sea con nuestra rutina o con una
incomodidad en una relación personal.
Las excusas son innumerables: "¿Por qué no arreglé cuánto tiempo tenía?", "Lo dejo para cuando tenga
energía". Ahora deténgase y observe con qué frecuencia su dormitorio, sala de estar o incluso su
escritorio se vuelven más desordenados a medida que su mente se agita. ¿Sería una coincidencia o
nuestro estado de ánimo está totalmente relacionado con la forma en que organizamos nuestro día a día?
El lugar donde vivimos y/o estamos representa simbólicamente cómo nos sentimos. Las puertas y
ventanas cerradas en un día soleado pueden decir mucho sobre su estado de ánimo.
Ese domingo libre, por ejemplo, puede estar representado por los platos en el fregadero, el vidrio sucio a
un lado del cabecero y la cama desordenada. O las sábanas desordenadas del escritorio de la oficina
que nos dicen cuánto trabajo tenemos por delante. Es como si pudiéramos ver cómo está nuestra cabeza,
en una especie de espejo o proyección holográfica. Es como si cada cajón significara una relación, una
tarea, un poquito de nosotros.
Usando esta metáfora de la sala de la mente, me gustaría invitar al lector (y me invito a mí mismo) a
explorar su sala de la mente.
Abra cada puerta del armario y póngase todos los abrigos, sin tirarlos a la cama. Abre todos los cajones,
descúbrelos desde dentro. Póngase los calcetines, incluso con los pies cambiados, póngase cada zapato
y sienta dónde se aprieta. Saque las camisas, camisetas, pantalones del lugar, ponga todo afuera. Revise
cada esquina del gabinete hasta que esté completamente vacío. Observa la acumulación de ropa
esparcida por la habitación y fíjate en la cantidad de cosas útiles e inútiles que guardamos en nuestro
propio armario. Haz lo mismo con el escritorio, cabecero, cama y mesa. ¡Después de todo, para arreglarlo
tenemos que estropearlo! Mira tu habitación ahora, armarios vacíos, ropa en el suelo, escritorio volcado,
cama desordenada.
¿Qué cambiarías? Mire y mire de nuevo. Enfrentarlo. Análisis. Quite lo que ya no usará. Las zapatillas
que duelen, la camisa que no le queda o el cuaderno todo garabateado. Recuerda que representan
relaciones que han pasado su fecha de caducidad y hoy solo ocupan espacio en la habitación de nuestra
mente.
Ese CD viejo está rayado, no se reproducirá como antes, como los pantalones que dejaron de servir,
porque es corto o apretado. Al igual que la ropa, es nuestra vida: ¿cuántas cosas ya no nos quedan, pero
insistimos en quedárnoslas?
Mirar de nuevo... La limpieza es minuciosa. Habiendo terminado de descartar lo que no vamos a utilizar,
es el momento de poner las cosas en su sitio. Los calcetines vuelven con sus pares al cajón, las chaquetas
en el orden de su preferencia, las zapatillas por colores, los CD en orden alfabético. Hora de, quizás,
mover la cama, invertir algunos pedidos, reencontrarse a uno mismo. Es hora de (re) conocerse a sí
mismo como nuevo, notando cada cambio. Es hora de empezar de nuevo.
¿Ha terminado este viaje mental? Hagámoslo en la sala física y volvamos a empezar el proceso. Un
ejercicio interno que nos mueve y nos lleva al cambio externo. El rayo de energía que nos motiva a
recuperarnos.
Pon esa música fuerte de tu artista favorito, ponte el delantal, separa tu escoba, pala y bolsa de basura y
siente el placer de limpiar los movimientos internos y externos de tu mente. Permítase limpiar, tirar lo que
está atascado y dejar más espacio para lo que necesita. Pasa esa cera. Brillar. Trae visitas. Muestra el
aroma de las flores.
A partir de ahí, (re) nace un nuevo ser. ¡Disfrutar!
DÍA 20: GRATITUD POR LA FE
La fé mueve montañas. Seguro que has escuchado esa frase, ¿no?
¿Pero qué significa realmente?
La montaña en sentido figurado, representa todo aquello que te está impidiendo o entorpeciendo en este
momento de crecimiento espiritual, personal o profesional.
¡Todo lo que crees es correcto! Entonces, si cree que no puede superar el obstáculo, ¡tiene razón! Pero
si cree que podrá transponer, ¡también tiene razón!
Tener fe es creer en algo aunque no estés seguro de que sea real. La fe es un poder que tenemos que
va mucho más allá de la religión. Es la fe que se encuentra dentro de nosotros la que puede hacer realidad
todos nuestros deseos.
Esa misma fe nos da la certeza de lo capaces que somos, de lo poderosos que somos.
Napolen Hill, autor del maravilloso libro "Piensa y crece", utilizó la gratitud y la fe en su vida. Fe aplicada
- Napoleon Hill. “Sepa todo lo que quiera, crea que puede y lo obtendrá. Es la fe la que convierte un
pensamiento en una creencia y convierte esa creencia en realidad. Más que pensar en positivo, es
necesario creer en positivo.
"Esta fe es la que nos mantiene avanzando incluso cuando todo está en nuestra contra y cuando no
tenemos una razón visible para continuar". Y esto es cierto porque tener fe cuando todo está bien es muy
fácil. El desafío es mantenerlo incluso en tiempos de adversidad.
Y aquí están las sugerencias de Napoleon Hill para realizar los cambios que desea tener en su vida:
1. Sepa lo que más desea y crea que puede hacerlo. (Esto es tener fe)
2. Dé gracias por obtener lo que deseaba incluso antes de tomar posesión física de él. (Eso es gratitud)
3. La propiedad de algo comienza primero en la mente, recuérdalo. (Esto es visualización)
4. Mantenga su mente abierta a su intuición. Y cuando se sienta inspirado, esté de acuerdo con su
inspiración (reciba las señales del universo).
5. Nuestra fe se pone a prueba a diario antes de alcanzar el éxito real. (Esté atento a los pensamientos
saboteadores)
6. Sea apasionado por su propósito. Sea claro, crea y actúe sin miedo. (esto es convicción)
7. El entusiasmo es fe en acción. Es una emoción intensa que se siente como un deseo ardiente. Viene
de adentro, aunque irradia hacia afuera en la expresión de tu voz y tu rostro. ¡Hay una fuerza
inconmensurable dentro de ti! Es importante notar que la fe sin acción no funciona.
Ten Fe, potencia esa fuerza inexplicable, pon toda tu fe en tu objetivo principal. No dejes que la mente
consciente te sabotee. Nuestra mente intentará sabotearle diciendo que "no servirá", "se rinde", "es
peligroso", etc.
Recuerda que no existe tal mente. (Pero este es otro tema)...Simplemente ignora todo lo que ella venga
a decirte cuando estés listo para poner en práctica el logro de tus metas y aplica fe en ello.
Ejercicio resumen 20...

3. Aplique las 7 sugerencias de de Napoleon Hill y verá que su vida se transforma.
Si lo desea, vuelva a escribirlos en su cuaderno de gratitud.
DÍA 21: GRATITUD AL UNIVERSO
Universo, Fuente, Dios, Jesús, ¿Fuerza Infinita o Superior? Cuando hablamos del universo, ¿qué te viene
a la mente? ¿El cielo? ¿Las estrellas? ¿Las nubes? ¿O Dios?
Bueno, en realidad, cada persona puede llamarlo como quiera. Esto es contigo. Elija la configuración con
la que se sienta más cómodo. ¿El universo puede ser Dios? Sí, lógico.
El universo es una fuente infinita. Dios es una fuente infinita. También puedes llamarlo fuente, Cosmos,
Energía Superior, Energía Infinita, espacio cósmico, como quieras ...
En nuestros pensamientos más íntimos cuando vamos a dar gracias, podemos decir: ¡Universo de
gratitud! ¡O Dios de la gratitud! ¡O gratitud de fuerza infinita! Gratitud fuerza superior! Gratitud mayor
energía. ¡Particularmente me gusta decir Gratitude Universo! ¡Porque en mi opinión, el universo es TODO
eso!
Es la Fuente; y Dios; es Energía Superior; es Fuerza Infinita; es nuestra conciencia cósmica.

El "agradecimiento" abre tu chakra del corazón, emanando un sentimiento inexplicable de emoción y
amor, emanando esta energía por todo tu ser y alrededor tuyo.
Agradecer al universo abre las puertas para que la magia se manifieste en tu vida, destruye el egoísmo
y la codicia, altera tu ritmo cardíaco, eleva tu vibración energética, te hace feliz. Siempre que te sientas
un poco triste, da gracias por algo. Además de cambiar el foco de tu tristeza, cambiarás totalmente tu
vibración.
Ejercicio: Tranquilo por un momento y ahora es el momento de agradecer universalmente a univers,

lo que quieras y te apetezca: sin reglas, sin juicios: solo en tu pensamiento, expresa tu gratitud.
Dar gracias por estar vivo;
Da gracias por los padres que te dieron a luz;
Dar gracias por cada pasión, victoria, tristeza y derrota;
Gracias por su coche;
Gracias por tu barrio, por tu ciudad.
Gracias por su mascota;
Dé gracias por su forma, o su hogar; Agradezca a su hijo, a su cónyuge;
Gracias por tu trabajo, tu jefe,
Gracias por tu salario,
Dé gracias por las otras oportunidades laborales que están por venir,
Dar gracias por el dinero inesperado que llegará,
Da gracias por el sol, la lluvia, la luna, las nubes, la naturaleza, los pájaros. De todos modos, recuerda y
sé agradecido, después de todo tenemos tantas cosas por las que estar agradecidos.
Dar gracias es un acto de consagración por la vida que tienes y vives. Agradecerte al despertar y acostarte
es una forma positiva de pasar un buen día, con oportunidades y alegrías.
Agradecerle todo el tiempo o al menos una vez al día atraerá buena energía por lo que todavía va a hacer,
experimentar y construir.
En Ho'ponopono damos gracias a la Divinidad Superior. Cuando decimos las cuatro poderosas frases
“Lo siento. Perdóname. Te amo. Estoy agradecido"... agradecemos a Dios y al Universo por la posibilidad
de cambio y libertad en nuestras vidas.
Y agradece a las infinitas fuerzas superiores (oa Dios si lo prefieres) por crear todo en el Universo, incluso
a ti. Da gracias y verás fluir más tu vida. Da gracias por estos ejercicios. Da gracias por tu expansión de
conciencia, por tu despertar espiritual, por tu disposición a cambiar y comprender que somos seres
infinitos, prósperos y que tenemos derecho a ser felices en este mundo.
Al dar las gracias, siempre pida más luces y letreros para un gran cambio de energía.
Ejercicio resumen 21

3. Pon tu mano sobre tu corazón y da gracias al universo o la fuerza que elijas llamar, lo que sea que te
mueva. Tu vida, tus hijos, tu pareja, tu trabajo, tu energía, tu dinero, tu carro, tu casa, tu negocio, y
terminan pidiendo iluminación y letreros para tu expansión de conciencia. Universo de gratitud.
21 DÍAS DE GRATITUD - Signos del Universo
Estas señales que envía el universo son muy sutiles, así que aquí tienes algunos consejos para que
sepas interpretar:
Ejemplo de signos del universo:
Sincronicidad: Es cuando estás alineado con el Universo. Sucede cuando las cosas, las situaciones, las
personas entran en armonía. Sería más o menos como un mensaje dirigido a ti. Una es cuando ves las
horas repetidas una y otra vez: 11:11, 12:12, 21:21; 22:22
Transmisión del pensamiento: otro ejemplo clásico es cuando piensas en alguien y de la nada esa
persona te llama, o te envía un mensaje. O un amigo que no has visto en mucho tiempo, si lo recuerdas,
puedes decirle que pronto lo verás en el supermercado o en la ciudad.
Cuando ingresa al supermercado y piensa en una plaza de aparcamiento, la plaza de aparcamiento
pronto aparece frente a usted;
Ve muchos automóviles con la misma placa o el mismo modelo de automóvil varias veces al día;
Si recibimos cumplidos inusuales, es ciertamente porque estamos en un flujo de acción positivo con el
universo;
Los sueños lúcidos (aquellos que parecen reales) pueden tener algún tipo de mensaje que envía nuestro
subconsciente;
Cada situación de nuestra vida es una experiencia de aprendizaje. Así que no albergue sentimientos de
baja vibración, no se culpe por esto o aquello. Todo lo que sucede tiene una razón para que suceda. Y a
veces el universo se mete con nuestras vidas de una manera inusual y pone todo patas arriba.
¿Por qué? ¡Para que te muevas! Para aprender. Probar de otra manera. Para empezar de cero. Y cuántas
veces empezar de nuevo y fue maravilloso, ¿no?
Viva con amor, esté allí, abra su mente a lo nuevo y comience a descubrir las maravillas de este universo
infinito. Lea libros, haga ejercicio, únase a grupos de despertar espiritual y de expansión de la conciencia,
y observe cómo su vida cambia drásticamente.
¡Gratitud, amor, luz, paz y armonía en tu corazón! Con amor, gratitud por estar aquí
Inhala amor y exhala gratitud ...

Un sentimiento tan puro y verdadero que incluso ganó un día especial: ¡el 6 de enero!
¡Un sentimiento que necesita ser practicado todos los días de nuestra vida! Cuando estamos agradecidos,
todo se vuelve más liviano y se abren las puertas de las buenas oportunidades y la Prosperidad
Se agradecido por tu vida se agradecido por tu familia se agradecido por tu hogar se agradecido por tu
trabajo se agradecido por tu salud Agradece la oportunidad de otro día de vida !!!.

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21 DIAS DE GRATITUD

MANTRA DE GRATITUD: https://youtu.be/y3cCu44pQjk

LAS 12 LEYES DE LA GRATITUD

4. Nunca necesitas más de lo que tienes en un momento dado

5. La gratitud incluye todo

6. Lo que tienes que agradecer en el presente cambia

7. La mente agradecida nunca da las cosas por sentado.

8. Mientras expresas tu gratitud, no debes olvidar que el mayor agradecimiento no es simplemente

11. Para estar verdaderamente agradecido, debes estar verdaderamente presente

12. Abandonar el control multiplica el potencial de gratitud

¿Por qué escrito a mano?

Una piedra para agradecer

IMPORTANTE: Repite este ejercicio todas las noches.

Resumen del ejercicio 2:

1) Escribe en tu cuaderno de agradecimiento tus 10 bendiciones del día.

Resumen del ejercicio 3:

1) Escribe en tu cuaderno de gratitud tus 10 bendiciones del día.

ORACIÓN CUÁNTICA DE GRATITUD

* Gratitud * a la vida que me inspira, me renueva y me da oportunidades para evolucionar a diario.

La salud de nuestro cuerpo

¿Qué es mucho más valioso que la salud? ¿Y la salud de nuestro cuerpo?

Cuando termine, escriba en letras grandes y resáltelas en su cuaderno:

Resumen del ejercicio día 04.

Y repite la frase con sentimiento de Gratitud ...

"No, no lo necesitas. Lo que necesitas es un poco más de ti mismo en tu vida.

No tenemos absolutamente nada aquí ...

¿QUIÉN QUIERE DINERO? ¡¡Todos queremos !!

Y una sensación de escasez solo crea más escasez.

* Vayamos a la primera parte * del ejercicio de hoy:

Resumen del ejercicio 5.

EJERCICIO ADICIONAL DIA 5 *

* Toma una foto de tu trabajo y publícala aquí en el grupo, si lo deseas, ¡claro!

NO ACEPTES MENOS DO QUE LO TE MERECES

¡No tienes que conformarte con las migajas!

AMARTE A TI MISMO no se trata solo de encontrarte hermosa.

¿Conoces a esta chica que se está ahogando? ES TU MISMO...

¿Conoces a la niña que se está ahogando? ES TU MISMO...

¿Tu actividad remunerada te trae felicidad o tristeza?

En este ejercicio, estaremos agradecidos por nuestra actividad remunerada.

Vayamos a la actividad de hoy ...

Ponga el título "Mi actividad pagada"

Resumen del ejercicio 6.

https://youtu.be/6SEyqH6zBGQ Mantra de Gratitud, Atraer Prosperidad, Protección... Escúchalo al

Cuanto más agradezca, más atraerá nuevas circunstancias para usted.

Necesitarás practicar El Silencio ...

a) Estar todo el día sin decir nada negativo.

Resumen del ejercicio 8.

Frente a la comida que se nos da para recibir

La otra diosa es Saraswati, la diosa de la sabiduría. Si adoras a Saraswati y te dedicas a adquirir

AMOR PROPIO EN 5 PASOS

Resumen del ejercicio 09.

"Es solo a través de la gratitud que la vida se enriquece".

DIETRICH BONHOEFFER (1906-1945)

Cuando todo sea piedra, lanza la primera flor

Puedes ser más o muy poco para algunos

Algunos se preguntan: ¿seré yo uno de los aprobados?

FATIGA Y NUEVAS FRECUENCIAS

Ya estamos entrando en la era de la ciencia cuántica.

6. La Divina Flor del Sol