Chavez - Pantallas en La Mira

Pantallas en la mira: por qué la OMS estableció nuevas limitaciones a su uso en la niñez
Con cifras de sobrepeso crecientes y de comienzo a edades cada vez más tempranas, el
organismo alertó sobre el "tiempo de pantalla sedentario" y recomendó no exponer a los
menores de un año a ningún tipo de pantalla electrónica. Los expertos locales consideran que
hasta los dos años la psiquis es inmadura para la interacción con este tipo de estímulos
Por Valeria Chavez
24 Abr, 2019
La OMS recomendó que los niños necesitan estar físicamente activos y dormir lo suficiente
La evolución de plataformas del estilo "a demanda" generó nuevas formas de consumir medios
audiovisuales. Además, en el campo de las aplicaciones, se asiste a un "salto" desde la
computadora de escritorio a los teléfonos inteligentes, lo que facilitó el acceso a estas en
cualquier lugar y momento. Si a eso se le suman valores de obesidad infantil y sedentarismo
crecientes en todo el mundo, el combo tecnología + falta de actividad física + sobrepeso parece
ser letal.
En eso probablemente fundamentó la Organización Mundial de la Salud (OMS) sus primeras

recomendaciones sobre el uso de pantallas en la primera infancia, que difundió hoy y que se
basan en que los niños de menos de un año no deben ser expuestos a ningún tipo de
dispositivo electrónico. Además, aseguran que los niños de dos a cuatro años tampoco
deberían tener más de una hora por día de lo que llaman "tiempo de pantalla sedentario", que
incluye juegos de computadora o televisión.
En un momento en que la obesidad representa una amenaza creciente para la salud pública y
que el 80% de los adolescentes "no son lo suficientemente activos físicamente", la OMS estimó
necesario difundir una lista de buenos hábitos para menores de cinco años, un período crucial
para el desarrollo de un estilo de vida.
La obesidad infantil representa una amenaza creciente para la salud pública

Para los bebés de menos de 12 meses, el organismo recomienda al menos 30 minutos de
actividad física diaria, incluyendo en posición ventral para aquellos que todavía no caminen. "No
hay que mantener a los bebés en un carrito, en una silla alta o en la espalda de alguien durante
más de una hora ininterrumpida, y tienen que dormir entre 12 y 17 horas diarias", según las
recomendaciones dadas a conocer hoy.
Para los niños de uno a dos años, la agencia de la ONU aconseja tres horas de actividad física
por día, no más de una hora de "tiempo sedentario de pantalla", y al menos 11 horas de sueño.
Y para los de tres a cuatro años, las tres horas diarias de actividad física deben incluir al menos
una hora de movimiento "de moderado a vigoroso", en tanto el tiempo dedicado a las pantallas
no debe superar tampoco una hora.
En la Argentina, los últimos datos disponibles dan cuenta de que el sobrepeso aumentó de
21,1% a 26,6% y la obesidad, de 14,5% a 22,7% entre las niñas, niños y adolescentes.
En el marco del lanzamiento de la Guía de Entornos Escolares Saludables presentada el pasado
mes de marzo por los ministerios de Salud y Desarrollo Social y de Educación, Cultura, Ciencia y
Tecnología, la directora nacional de Promoción de la Salud y Control de Enfermedades No
Transmisibles, Verónica Schoj, de la Secretaría de Gobierno de Salud, advirtió que "la situación
epidemiológica de sobrepeso y obesidad infantil en Argentina es muy preocupante. Es una
epidemia que está creciendo y que hoy afecta a más de uno de cada tres niñas, niños y
adolescentes".
"La recomendación de la OMS es lo que todos pregonamos, pero es difícil de llevar a la práctica.
Y lo que ocurre es que más allá del uso de pantallas en los niños el problema es cuánto usan
las pantallas los cuidadores de ese niño; porque además, si se quiere que el chico use menos
tecnología, por ende el adulto tiene que estar disponible para guiarlo y acompañar el juego".
Para la médica pediatra Paula Otero (MN 99348), presidente de la Subcomisión de Tecnología
de la Información y Comunicación de la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP), los dos puntos
clave de las nuevas recomendaciones radican en el hincapié que hacen en las horas de
descanso y la actividad sedentaria.

Los menores de dos años no deberían estar frente a ningún tipo de pantalla y luego de esa
edad se debe pautar la cantidad de horas
Según un reporte de la SAP, de 2017, en los niños menores de dos años, "su aparato psíquico se
encuentra en desarrollo y por lo tanto son inmaduros y dependen fuertemente de la interacción
con adultos para decodificar y significar los estímulos que reciben. Además, necesitan
explorar el mundo con otros estímulos sensoriales, como el tacto, la propiocepción, etc.".
"Entre los tres y los cinco años, el desarrollo se basa, fundamentalmente, en la interacción
social y en juegos no digitales; por lo tanto, se recomienda no exceder una hora diaria de uso. Al
igual que para los niños más pequeños, es primordial la supervisión y el acompañamiento de
los adultos a la hora de consumir estas tecnologías", reza el documento Bebés, niños,
adolescentes y pantallas: ¿qué hay de nuevo?
"Es fácil hacer la recomendación, pero llevarla a cabo implica redefinir las reglas familiares
porque el chico hace lo que ve, por eso hay que empoderarlos a que hagan actividades
manuales, que dibujen, que lean, jueguen con masas, que el entretenimiento no sea lo más fácil,
pero eso representa trabajo extra para los padres", consideró Otero a Infobae, y señaló con un
"no rotundo" el uso de pantallas a la noche y llamó a que padres, docentes y pediatras estimulen
la actividad física.
Los niños deben ser guiados por sus padres para seleccionar la información y los medios que
utilizan (Getty)
Para ella, así como el médico en la consulta periódica brinda pautas de alimentación saludable
y recomienda prácticas preventivas como la aplicación de vacunas, tiene que "explicar a los
padres sobre el uso de pantallas".
Consultada por Infobae, la médica pediatra especialista en nutrición Norma Piazza (MN 47901 /
MP 47.038) señaló que "los menores de dos años no deberían estar frente a ningún tipo de
pantalla y luego se debe pautar la cantidad de horas". "Los niños están en etapa de crecimiento
y la masa ósea se fortifica también por el movimiento", explicó la secretaria del Comité de
Nutrición de la SAP, al tiempo que reforzó: "El sedentarismo lleva a formación de grasa y al
debilitamiento de la masa muscular y, a su vez, de los huesos".
"La composición corporal se modifica de tal manera que si se toma como referencia a nuestros
ancestros se verá que eran más fuertes y eso es porque se movían más -enfatizó Piazza-. En el
ser humano, la función hace al órgano y además el movimiento y la actividad física liberan
sustancias que modifican el estado de ánimo y el humor".
Es preocupante ver a niños cada vez más pequeños frente a pantallas; el chupete pasó a ser la
pantalla
Para la experta, el uso de pantallas en la primera infancia acarrea, asimismo, "otro tipo de
patologías más relacionadas con lo mental; se vuelve una conducta adictiva".
En palabras de la médica pediatra Laura Viva (MN 148090 – MP 454065), "el uso de pantallas
es todo un desafío de manejar como padres". "Se sabe de sus efectos nocivos pero la
tecnología es parte de la vida hoy y muchos recurrimos a ella en distintas situaciones",
consideró la especialista, quien recordó que "antes de los 18 meses puede retrasar el lenguaje,
alterar el desarrollo de la visión y no favorece la autorregulación de las emociones".
En los niños de tres a cuatro años, el tiempo dedicado a las pantallas no debe superar tampoco
una hora, según la OMS (Getty)
En ese sentido, estableció cuándo sí y cuándo no es admisible utilizar las pantallas en niños.
"Nunca al momento de comer, porque el niño no interacciona con la familia ni la comida,
tampoco antes de dormir ya que el estímulo lumínico va en contra de la segregación normal de
hormonas que favorecen el sueño".
¿Cuándo permitirlas? "Son útiles al viajar en avión, por ejemplo, donde a veces en un vuelo
largo los niños están limitados al movimiento y es necesario entretenerlos, siempre
seleccionando el contenido adecuado a la edad y el tiempo recomendado, aunque siempre se
puede optar por objetos lúdicos, dibujos, masas o stikers para evitarlas".
Y tras puntualizar que "hay aplicaciones con filtros para niños, como rompecabezas, juegos de
asociación, memotest y musicales que son más adecuados que los videos híper estimulantes
o aquellos dibujos animados donde las palabras y el lenguaje es incoherente para la edad", la
especialista finalizó: "El uso de pantallas debe ser consciente y regulado y siempre supervisado
por un adulto"

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Por Valeria Chavez

audiovisuales. Además, en el campo de las aplicaciones, se asiste a un "salto" desde la

computadora de escritorio a los teléfonos inteligentes, lo que facilitó el acceso a estas en

cualquier lugar y momento. Si a eso se le suman valores de obesidad infantil y sedentarismo

En eso probablemente fundamentó la Organización Mundial de la Salud (OMS) sus primeras

para el desarrollo de un estilo de vida.

La obesidad infantil representa una amenaza creciente para la salud pública

recomendaciones dadas a conocer hoy.

no debe superar tampoco una hora.

En el marco del lanzamiento de la Guía de Entornos Escolares Saludables presentada el pasado

Tecnología, la directora nacional de Promoción de la Salud y Control de Enfermedades No

epidemiológica de sobrepeso y obesidad infantil en Argentina es muy preocupante. Es una

de la Información y Comunicación de la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP), los dos puntos

descanso y la actividad sedentaria.

encuentra en desarrollo y por lo tanto son inmaduros y dependen fuertemente de la interacción

adolescentes y pantallas: ¿qué hay de nuevo?

padres sobre el uso de pantallas".

debilitamiento de la masa muscular y, a su vez, de los huesos".

sustancias que modifican el estado de ánimo y el humor".

patologías más relacionadas con lo mental; se vuelve una conducta adictiva".

tecnología es parte de la vida hoy y muchos recurrimos a ella en distintas situaciones",

alterar el desarrollo de la visión y no favorece la autorregulación de las emociones".

una hora, según la OMS (Getty)

"Nunca al momento de comer, porque el niño no interacciona con la familia ni la comida,

tampoco antes de dormir ya que el estímulo lumínico va en contra de la segregación normal de

hormonas que favorecen el sueño".

largo los niños están limitados al movimiento y es necesario entretenerlos, siempre

seleccionando el contenido adecuado a la edad y el tiempo recomendado, aunque siempre se

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