Revista Psicologica Tercer Avance
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Revista Psicologica Tercer Avance
TRASTORNOS PSICÓLOGICOS
Y LAS TERAPIAS
Con gran satisfacción, Sana Mente presenta su primera edición, dedicada al apasionante y vital campo
de la psicología y la salud mental. En esta edición, se exploran a fondo los trastornos psicológicos y los
manera accesible, los últimos avances en el diagnóstico y tratamiento de los trastornos psicológicos. Su
compromiso es brindar información precisa y valiosa para ayudar a quienes luchan contra estos
trastornos, así como a los profesionales de la salud mental que trabajan incansablemente para brindar
apoyo y tratamiento.
Esta edición incluye artículos que abarcan una amplia gama de trastornos, desde la depresión y la
ansiedad hasta el trastorno bipolar y los trastornos de personalidad. También se destacan los enfoques
alternativas.
En esta edición, Sana Mente también incluye artículos que abordan temas específicos de los trastornos
En el artículo sobre trastornos de la niñez, se exploran las causas, los síntomas y los tratamientos de los
trastornos más comunes de esta edad, como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad
(TDAH), el trastorno del espectro autista (TEA) y los trastornos del aprendizaje.
El artículo sobre esquizofrenia proporciona información sobre las características de este trastorno
mental grave, así como sobre los tratamientos que pueden ayudar a las personas con esquizofrenia a
El artículo sobre trastornos sexuales aborda los problemas sexuales que pueden afectar a las personas
La conciencia sobre la importancia de la salud mental está en constante crecimiento, y Sana Mente está
comprensión de los trastornos psicológicos, seguimos inspirados por la esperanza de que, con el acceso
adecuado al tratamiento y el apoyo necesario, las personas pueden recuperar la calidad de vida que
merecen.
Sana Mente agradece a sus lectores por su interés y apoyo constante. Esperamos que esta edición sea
de gran utilidad y que les brinde información valiosa. Estamos abiertos a sus comentarios, sugerencias y
contribuciones para futuras ediciones. Gracias por acompañarnos en esta travesía hacia una mayor
V.Trastornos disociativos
X. Referencias
I. Introducción
Esta revista se centra en la comprensión de
trastornos psicológicos y sus tratamientos. En
esta primera entrega, exploraremos trastornos
del estado de ánimo, ansiedad, y trastornos
psicosomáticos y somatoformes, trastornos
sexuales, de personalidad, trastornos
esquizofrénicos y aquellos trastornos que
impactan en la niñez.
Ejemplos:
Trastorno de Somatización: En este trastorno, las personas
experimentan múltiples síntomas físicos que no pueden
explicarse a través de hallazgos médicos. Estos síntomas a
menudo incluyen dolor, malestar gastrointestinal y
problemas neurológicos, y se presentan en ausencia de una
causa médica identificable.
Hipocondría: La hipocondría implica una preocupación
constante y excesiva por tener una enfermedad grave, a
pesar de la falta de pruebas médicas que respalden tal
preocupación. Las personas con hipocondría tienden a
interpretar síntomas leves o normales como evidencia de
una enfermedad grave.
Trastorno de Dolor Somatoforme: En este trastorno, las
personas experimentan dolor crónico o síntomas físicos
relacionados con el dolor que no tienen una causa física
subyacente. Estos síntomas pueden ser debilitantes y
afectar la calidad de vida.
Trastorno
psicomáticos
Trastornos
Somatoformes
Definición: Los trastornos somatoformes son afecciones en las
que las personas experimentan síntomas físicos significativos
sin una base médica clara que explique dichos síntomas. A
diferencia de los trastornos psicosomáticos, los trastornos
somatoformes se caracterizan por la percepción de síntomas
físicos sin una conexión física aparente. Estos síntomas pueden
ser muy reales para la persona que los experimenta, pero no se
pueden explicar mediante pruebas médicas convencionales.
Ejemplos:
Trastorno de Conversión: En este trastorno, los síntomas
neurológicos, como parálisis o ceguera, no tienen una base
médica clara y parecen estar relacionados con factores
psicológicos. Las personas con este trastorno pueden
perder la función motora o sensorial de manera temporal.
Trastorno de Dolor Somatoforme: Como se mencionó
anteriormente, este trastorno también puede considerarse
somatoforme. Las personas con este trastorno experimentan
dolor crónico sin una causa física subyacente.
Trastorno de Síntomas Somáticos: En este trastorno, las
personas presentan múltiples síntomas físicos que pueden
variar en gravedad, pero no se pueden explicar mediante
hallazgos médicos. Este trastorno puede tener un impacto
significativo en la vida diaria.
Trastornos
somatoformes
V. Trastornos
disociativos
Los trastornos disociativos, como los de
conversión, parecen implicar algún tipo de
procesos inconscientes. La pérdida de memoria
es real en la amnesia, fuga y también en
muchos casos de trastorno de personalidad
múltiple. El paciente a menudo carece de
conciencia de la pérdida de memoria y por lo
general estos deterioros no encuentran
remedio a pesar del deseo y el esfuerzo del
paciente por lograrlo.
Amnesias
disociativas
La amnesia disociativa es un trastorno en el que la persona pierde
recuerdos personales importantes. Estos recuerdos pueden ser de una
parte específica de la vida de la persona o de toda su vida. La amnesia
disociativa puede ser causada por traumas, estrés o abuso.
Características:
Pérdida de memoria de eventos personales importantes.
La amnesia puede ser parcial o completa.
La amnesia puede ser de corta o larga duración.
Síntomas:
La persona no puede recordar información personal importante,
como su nombre, fecha de nacimiento, familia o amigos.
La persona puede tener problemas para recordar eventos recientes
o lejanos.
La persona puede tener problemas para recordar información
cotidiana, como cómo llegar al trabajo o cómo cocinar.
Causas:
Traumas, como un accidente, una violación o un abuso.
Estrés, como el estrés laboral o el estrés familiar.
Abuso, como el abuso físico o el abuso sexual.
Tratamiento:
Terapia psicológica, que puede ayudar a la persona a recuperar sus
recuerdos.
Medicamentos, que pueden ayudar a reducir los síntomas de estrés
o ansiedad.
Fugas disociativas
Características:
El alejamiento de la casa o del trabajo durante un período de tiempo
prolongado.
La adopción de una nueva identidad o el comportamiento inusual
durante la fuga.
Síntomas:
La persona puede desaparecer sin avisar a nadie.
La persona puede irse a otro lugar, como a otra ciudad o a otro país.
La persona puede adoptar una nueva identidad, como un nombre
diferente o una nueva ocupación.
La persona puede comportarse de manera inusual, como vestirse de
manera diferente o hablar con un acento diferente.
Causas:
Traumas, como un accidente, una violación o un abuso.
Estrés, como el estrés laboral o el estrés familiar.
Abuso, como el abuso físico o el abuso sexual.
Tratamiento:
Terapia psicológica, que puede ayudar a la persona a entender la
causa de la fuga y a desarrollar mecanismos de afrontamiento
saludables.
Medicamentos, que pueden ayudar a reducir los síntomas de estrés
o ansiedad.
Despersonalización
Síntomas:
La persona puede sentir que su cuerpo no es real.
La persona puede sentir que sus pensamientos no son suyos.
La persona puede sentir que sus emociones no son suyas.
Causas:
Traumas, como un accidente, una violación o un abuso.
Estrés, como el estrés laboral o el estrés familiar.
Abuso, como el abuso físico o el abuso sexual.
Tratamiento:
Terapia psicológica, que puede ayudar a la persona a entender la
causa de la despersonalización y a desarrollar mecanismos de
afrontamiento saludables.
Medicamentos, que pueden ayudar a reducir los síntomas de
ansiedad o estrés.
Trastorno de
personalidad
disociativo
El trastorno de personalidad disociativo es un trastorno en el que la
persona tiene dos o más identidades distintas. Cada identidad tiene su
propia personalidad, recuerdos, creencias y preferencias. El trastorno
de personalidad disociativo puede ser causado por traumas, estrés o
abuso.
Características:
La presencia de dos o más identidades distintas.
Cada identidad tiene su propia personalidad, recuerdos, creencias y
preferencias.
Síntomas:
La persona puede experimentar cambios repentinos en su
comportamiento, sus emociones o su apariencia.
La persona puede olvidar lo que hizo en una identidad mientras
estaba en otra identidad.
Tratamiento:
Terapia psicológica, que puede ayudar a la persona a comprender y
superar el trauma que causó el trastorno.
Medicamentos, que pueden ayudar a controlar los síntomas
asociados con el trastorno, como la ansiedad, la depresión y el
trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Trastornos
disociativos
VI. Trastornos
sexuales
Los trastornos sexuales son un grupo de
trastornos mentales que afectan la forma en
que una persona experimenta el sexo. Pueden
causar problemas en las relaciones sexuales, la
satisfacción sexual y la salud mental.
Trastorno de
identidad de
género
El trastorno de identidad de género (TIG) es un trastorno en el que la
persona se identifica con un género diferente al que le asignaron al nacer.
Características:
La persona se identifica con un género diferente al que le asignaron al
nacer.
La persona experimenta malestar o angustia por su género asignado.
Síntomas:
La persona puede vestirse o comportarse de acuerdo con el género con
el que se identifica.
La persona puede desear someterse a tratamientos hormonales o
quirúrgicos para cambiar su cuerpo.
Causas:
Las causas del TIG no se comprenden completamente, pero se cree que
son una combinación de factores genéticos, biológicos y ambientales.
Tratamiento:
El tratamiento para el TIG suele ser a largo plazo e implica una
combinación de terapia psicológica y, en algunos casos, tratamientos
médicos.
Terapia psicológica:
La terapia psicológica puede ayudar a la persona a comprender su identidad
de género y a desarrollar estrategias de afrontamiento para lidiar con el
malestar o la angustia que pueda sentir.
Tratamientos médicos:
Los tratamientos médicos, como los tratamientos hormonales o quirúrgicos,
pueden ayudar a la persona a vivir de acuerdo con su identidad de género.
Parafilias
Las parafilias son un grupo de trastornos mentales que se caracterizan por
patrones de comportamiento sexual anormales o inapropiados.
Características:
Patrones de comportamiento sexual anormales o inapropiados.
La conducta sexual causa malestar o angustia a la persona o a otras
personas.
Síntomas:
La persona puede experimentar una excitación sexual intensa o exclusiva
por objetos o situaciones que son anormales o inapropiadas.
La persona puede tener problemas para controlar sus impulsos sexuales.
Causas:
Las causas de las parafilias no se comprenden completamente, pero se
cree que son una combinación de factores biológicos, psicológicos y
ambientales.
Tratamiento:
El tratamiento para las parafilias suele ser a largo plazo e implica una
combinación de terapia psicológica y, en algunos casos, medicamentos.
Terapia psicológica:
La terapia psicológica puede ayudar a la persona a comprender su parafilia y
a desarrollar estrategias de afrontamiento para controlar sus impulsos
sexuales.
Medicamentos:
Los medicamentos, como los inhibidores de la recaptación de serotonina,
pueden ayudar a reducir la excitación sexual y el comportamiento sexual
compulsivo.
Otros trastornos
sexuales
Además del TIG y las parafilias, hay otros trastornos sexuales que pueden
afectar la forma en que una persona experimenta el sexo. Estos incluyen:
Terapia psicológica:
La terapia psicológica puede ayudar a la persona a comprender su trastorno
sexual y a desarrollar estrategias de afrontamiento para mejorar su vida
sexual.
Medicamentos:
Los medicamentos, como los inhibidores de la recaptación de serotonina,
pueden ayudar a reducir la ansiedad o la depresión, que pueden contribuir a
algunos trastornos sexuales.
Trastornos sexuales
VII. Trastornos de
personalidad
Los trastornos de personalidad son un grupo
de trastornos mentales que se caracterizan por
patrones de pensamiento, comportamiento y
relaciones duraderos y inflexibles que son
desadaptativos y causan malestar o deterioro
en la vida de la persona.
Trastornos de
personalidad del
grupo A
Se caracterizan por un comportamiento excéntrico o extraño.
Trastornos de
personalidad del
grupo B
Se caracterizan por un comportamiento emocional o impredecible.
Síntomas
Los síntomas de los trastornos de personalidad pueden variar según el tipo
de trastorno. Sin embargo, algunos síntomas comunes incluyen:
Patrones de pensamiento inflexibles o distorsionados.
Patrones de comportamiento inadaptativos o perjudiciales.
Dificultad para formar o mantener relaciones saludables.
Dificultad para controlar las emociones.
Problemas en el trabajo o la escuela.
Causas
Las causas de los trastornos de personalidad no se comprenden
completamente, pero se cree que son una combinación de factores
biológicos, psicológicos y ambientales.
Factores biológicos: Los trastornos de personalidad pueden estar
relacionados con cambios en la estructura o función del cerebro.
Factores psicológicos: Los trastornos de personalidad pueden estar
relacionados con experiencias tempranas de la infancia, como el abuso o
el abandono.
Factores ambientales: Los trastornos de personalidad pueden estar
relacionados con factores ambientales, como el estrés o la pobreza.
Trastornos de
personalidad
Tratamiento
Prevención
No hay una forma definitiva de prevenir los trastornos de personalidad. Sin
embargo, algunos factores pueden aumentar el riesgo de desarrollar un
trastorno de personalidad, como el abuso o el abandono en la infancia. Es
importante buscar ayuda profesional si se sospecha que se tiene un
trastorno de personalidad.
Trastornos de
personalidad
VIII. Trastornos
esquizofrénicos
Los trastornos esquizofrénicos son un grupo de
trastornos mentales graves que afectan el
pensamiento, el comportamiento y las
emociones. Las personas con esquizofrenia
pueden tener problemas para pensar con
claridad, mantener la atención, comunicarse
con los demás y controlar sus emociones.
Esquizofrenia
desorganizada
La esquizofrenia desorganizada es un tipo de esquizofrenia que se
caracteriza por un discurso desorganizado, comportamiento desorganizado
y afecto desorganizado.
Definición
La esquizofrenia desorganizada se caracteriza por los siguientes síntomas:
Discurso desorganizado: El discurso de las personas con esquizofrenia
desorganizada puede ser incoherente, con asociaciones erráticas o
fragmentadas.
Comportamiento desorganizado: Las personas con esquizofrenia
desorganizada pueden tener comportamientos extraños o repetitivos,
como agitarse, hacer muecas o hablar consigo mismas.
Afecto desorganizado: Las personas con esquizofrenia desorganizada
pueden expresar emociones de manera inapropiada o no expresar
emociones en absoluto.
Características
Síntomas
Tratamientos
Prevalencia en Honduras
Características
Síntomas
Los síntomas de la esquizofrenia catatónica pueden variar de persona a
persona, pero algunos de los síntomas más comunes incluyen:
Ideas delirantes: Las personas con esquizofrenia catatónica pueden tener
creencias falsas que no se basan en la realidad. Las ideas delirantes más
comunes en la esquizofrenia catatónica son las ideas de persecución,
grandiosidad o celo.
Alucinaciones: Las personas con esquizofrenia catatónica pueden
experimentar alucinaciones, que son percepciones sensoriales que no son
reales. Las alucinaciones más comunes en la esquizofrenia catatónica son
las alucinaciones auditivas, que son voces que la persona escucha.
Desconfianza: Las personas con esquizofrenia catatónica suelen ser
desconfiadas de los demás. Pueden sospechar que los demás están
tratando de hacerles daño o que están tratando de sacar provecho de ellas.
Esquizofrenia
catatónica
.Tratamientos
Prevalencia
La prevalencia de la esquizofrenia catatónica es de aproximadamente 1% en
todo el mundo. En Honduras, la prevalencia de la esquizofrenia catatónica es
de aproximadamente 0,1%.
Esquizofrenia
paranoide
.Definición
La esquizofrenia paranoide es el tipo de esquizofrenia más común. Se
caracteriza por ideas delirantes, alucinaciones y desconfianza.
Características
Las personas con esquizofrenia paranoide suelen tener las siguientes
características:
Ideas delirantes: Las personas con esquizofrenia paranoide tienen
creencias falsas que no se basan en la realidad. Las ideas delirantes más
comunes en la esquizofrenia paranoide son las ideas de persecución,
grandiosidad o celo.
Alucinaciones: Las personas con esquizofrenia paranoide pueden
experimentar alucinaciones, que son percepciones sensoriales que no
son reales. Las alucinaciones más comunes en la esquizofrenia paranoide
son las alucinaciones auditivas, que son voces que la persona escucha.
Desconfianza: Las personas con esquizofrenia paranoide suelen ser
desconfiadas de los demás. Pueden sospechar que los demás están
tratando de hacerles daño o que están tratando de sacar provecho de
ellas.
Síntomas
Los síntomas de la esquizofrenia paranoide pueden variar de persona a
persona, pero algunos de los síntomas más comunes incluyen:
Ideas delirantes: Las personas con esquizofrenia paranoide pueden creer
que están siendo perseguidas, que son grandiosas o que su pareja les es
infiel.
Alucinaciones: Las personas con esquizofrenia paranoide pueden
escuchar voces, ver cosas que no están allí o sentir cosas que no están
allí.
Desconfianza: Las personas con esquizofrenia paranoide pueden ser
desconfiadas de los demás, incluso de sus amigos y familiares.
Retirada social: Las personas con esquizofrenia paranoide pueden
retirarse de la sociedad y evitar el contacto con los demás.
Esquizofrenia
paranoide
Causas
Las causas de la esquizofrenia paranoide no se comprenden completamente,
pero se cree que son el resultado de una combinación de factores genéticos,
ambientales y biológicos.
Factores genéticos: Las personas con antecedentes familiares de
esquizofrenia tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.
Factores ambientales: La exposición a ciertos factores ambientales
durante el embarazo o la infancia, como la infección por virus o la
exposición a toxinas, puede aumentar el riesgo de esquizofrenia.
Factores biológicos: Los cambios en la estructura y función del cerebro,
como la disminución de la actividad en ciertas partes del cerebro,
pueden contribuir al desarrollo de la esquizofrenia.
Tratamientos
El tratamiento de la esquizofrenia paranoide suele ser una combinación de
medicamentos y terapia.
Medicamentos: Los medicamentos antipsicóticos son el tratamiento
principal para la esquizofrenia. Estos medicamentos ayudan a controlar
los síntomas positivos, como las ideas delirantes y las alucinaciones.
Terapia: La terapia puede ayudar a las personas con esquizofrenia a
desarrollar habilidades para el manejo del estrés, mejorar sus relaciones
y adaptarse a su vida con la enfermedad.
Prevalencia
La prevalencia de la esquizofrenia paranoide en Honduras es de
aproximadamente 0,5%.
Trastornos
esquizofrénicos
IX. Trastornos
de la niñez
Los trastornos de la niñez son una amplia gama
de condiciones que pueden afectar el
desarrollo físico, emocional o intelectual de un
niño. Pueden causar problemas en el
aprendizaje, la interacción social o el
comportamiento.
Trastorno por déficit de
atención con
hiperactividad (TDAH)
Definición
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un
trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por problemas de atención,
hiperactividad e impulsividad.
Características
Las personas con TDAH suelen tener las siguientes características:
Dificultades para mantener la atención: Las personas con TDAH pueden
tener dificultades para concentrarse en tareas o actividades, incluso si
son interesantes.
Impulsividad: Las personas con TDAH pueden actuar sin pensar, lo que
puede llevar a problemas en la escuela, en el trabajo o en las relaciones
personales.
Hiperactividad: Las personas con TDAH pueden tener un exceso de
energía y pueden moverse constantemente.
Síntomas
Los síntomas del TDAH pueden variar de persona a persona, pero algunos
de los síntomas más comunes incluyen:
Dificultades para prestar atención: Las personas con TDAH pueden
distraerse fácilmente y pueden tener problemas para completar tareas o
seguir instrucciones.
Impulsividad: Las personas con TDAH pueden hablar sin pensar,
interrumpir a los demás o actuar sin pensar en las consecuencias.
Hiperactividad: Las personas con TDAH pueden moverse
constantemente, hablar demasiado o tener problemas para quedarse
quietos.
Trastorno por déficit de
atención con hiperactividad
(TDAH)
Causas
Las causas del TDAH no se comprenden completamente, pero se cree que
son el resultado de una combinación de factores genéticos, ambientales y
biológicos.
Factores genéticos: Las personas con antecedentes familiares de TDAH
tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.
Factores ambientales: La exposición a ciertos factores ambientales
durante el embarazo o la infancia, como la exposición a toxinas o la falta
de oxígeno, puede aumentar el riesgo de TDAH.
Factores biológicos: Los cambios en la estructura y función del cerebro,
como la disminución de la actividad en ciertas partes del cerebro,
pueden contribuir al desarrollo del TDAH.
Tratamientos
El tratamiento del TDAH suele ser una combinación de medicamentos y
terapia.
Medicamentos: Los medicamentos estimulantes son el tratamiento
principal para el TDAH. Estos medicamentos ayudan a mejorar la
atención y la concentración.
Terapia: La terapia puede ayudar a las personas con TDAH a desarrollar
habilidades para el manejo del estrés, mejorar sus relaciones y adaptarse
a su vida con la enfermedad.
Prevalencia
La prevalencia del TDAH en Honduras es del 5%.
Trastorno
autista
Definición
El trastorno autista, también conocido como autismo, es un trastorno del
neurodesarrollo que se caracteriza por problemas en la comunicación social
y la interacción social, así como por patrones de comportamiento repetitivos
y restringidos.
Características
Las personas con autismo suelen tener las siguientes características:
Problemas en la comunicación social y la interacción social: Las
personas con autismo pueden tener dificultades para entender las
señales sociales, comunicarse con los demás y formar relaciones.
Patrones de comportamiento repetitivos y restringidos: Las personas
con autismo pueden tener intereses o comportamientos repetitivos y
restringidos.
Síntomas
Los síntomas del autismo pueden variar de persona a persona, pero algunos
de los síntomas más comunes incluyen:
Problemas en la comunicación social y la interacción social: Las
personas con autismo pueden tener dificultades para entender lo que
dicen los demás, responder a sus preguntas o iniciar conversaciones.
Patrones de comportamiento repetitivos y restringidos: Las personas
con autismo pueden tener intereses o comportamientos repetitivos,
como repetir palabras o frases, o realizar movimientos repetitivos.
Problemas sensoriales: Las personas con autismo pueden ser
hipersensibles o hiposensibles a ciertos estímulos sensoriales, como el
ruido, la luz o el tacto.
Trastorno
autista
Causas
Factores genéticos: Las personas con antecedentes familiares de autismo
tienen un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad.
Factores ambientales: La exposición a ciertos factores ambientales durante
el embarazo o la infancia, como la exposición a toxinas o la falta de oxígeno,
puede aumentar el riesgo de autismo.
Factores biológicos: Los cambios en la estructura y función del cerebro,
como la disminución de la actividad en ciertas partes del cerebro, pueden
contribuir al desarrollo del autismo.
Tratamientos
Intervención temprana: La intervención temprana es clave para el desarrollo
de las personas con autismo. Esta intervención puede incluir terapia del
habla y el lenguaje, terapia ocupacional y terapia conductual.
Educación especial: La educación especial puede ayudar a las personas con
autismo a alcanzar su máximo potencial.
Apoyo social: El apoyo social es importante para las personas con autismo y
sus familias. Este apoyo puede provenir de amigos, familiares, grupos de
apoyo o profesionales.
Prevalencia
La prevalencia del autismo en Honduras es del 1,5%.
Trastornos de la
niñez
Milena Busquets, escritora española, sobre su trastorno de
ansiedad:
"Cuando tenía 20 años, comencé a sentir una ansiedad
abrumadora. Me sentía constantemente agitada, inquieta y
preocupada. Me costaba concentrarme y dormir. Tenía ataques
de pánico y ataques de ansiedad. Pensé que estaba loca.
Durante años, intenté superar mi ansiedad por mi cuenta. Probé
diferentes métodos, como la meditación, el yoga y la terapia.
Nada parecía funcionar. Finalmente, decidí buscar ayuda
profesional.
La terapia me ayudó a comprender la raíz de mi ansiedad. Me di
cuenta de que estaba relacionada con el trauma que había
experimentado durante mi infancia. Con la ayuda de mi
terapeuta, comencé a procesar el trauma y a desarrollar
mecanismos de afrontamiento saludables.
Hoy en día, mi ansiedad está mucho mejor controlada. Todavía
tengo algunos momentos difíciles, pero tengo las herramientas
para manejarlos. Estoy agradecida de haber recibido ayuda y de
haber podido superar mi ansiedad.
Mi consejo para las personas que luchan contra la ansiedad es
que no se rindan. Hay ayuda disponible. No tiene que pasar por
esto solo."