Examen Final Pilates

Certificación de SC Pilates
Examen Final
Nombre del alumno_____________________________________________ Fecha_____________
Subraya la respuesta correcta
1. Ciencia dedicada al estudio de las estructuras del cuerpo humano y las relaciones entre ellas
a) Fisiología b) Anatomía c) Kinesiología
2. Es el estudio científico del movimiento humano, empleando los principios de las ciencias físicas, a través del
entendimiento del sistema osteomioarticular
3. Ciencia que estudia las funciones de los sistemas del cuerpo humano
4. Órgano formado por fibras especializado en la contracción que produce movimiento

a) Cartílago articular
b) Hueso
c) Articulación
d) Ligamento
e) Tendón
f) Musculo
5. Tejido conectivo denso que une los huesos entre sí, le da soporte a la estructura.
b) Hueso
c) Articulación
d) Ligamento
e) Tendón
f) Musculo
6. Tejido de color blanco que está unido a los huesos y evita el rozamiento de sus superficies.
b) Hueso
c) Articulación
d) Ligamento
e) Tendón
f) Musculo
7. Es la zona de contacto entre uno o más huesos ejemplo: codo, rodilla, hombro
b) Hueso
c) Articulación
d) Ligamento
e) Tendón
f) Musculo
8. Pieza dura y resistente que forma el esqueleto humano, le da sostén al cuerpo y protege órganos vitales como el
corazón, pulmones y cerebro.
b) Hueso
c) Articulación
d) Ligamento
e) Tendón
f) Musculo
9. Cordón blanco de tejido conectivo denso que une un musculo al hueso
b) Hueso
c) Articulación
d) Ligamento
e) Tendón
f) Musculo
10. Tipo de contracción donde el musculo se acorta y vence la resistencia

a) Concéntrica b) Excéntrica c) Isométrica
11. Tipo de contracción donde el musculo permanece estático pero si genera tensión
12. Tipo de contracción donde la longitud del musculo aumenta y se resise a la carga
13. Plano que divide al cuerpo en anterior- posterior

a) Frontal b) Sagital c) Transverso
14. Plano que divide al cuerpo en superior – inferior
15. Plano que divide al cuerpo en medial- lateral

Subraya la respuesta que corresponda a la imagen
16. a)Flexión/extensión b)Abducción/aducción c)Rotación d)Flexión lateral

e)Flexionplantar/dorsiflexion f) Supinación/pronación



22. La rodilla y el codo son articulaciones de bisagra por lo que su movimiento principal es flexión y extensión
a) Verdadero b) Falso
23. La cadera y el hombro son articulaciones esferoideas por lo que pueden hacer rotación, flexión- extensión,
abducción-aducción.
a) Verdadero b) Falso
24. Musculo que extiende la cadera

a) Oblicuo externos b) Glúteo mayor c) Trapecio
25. Grupo de músculos que flexiona la rodilla

a) Grupo de isquiotibiales b) Grupo de cuádriceps c) Grupo de aductores
26. Musculo que flexiona la cadera

a) Dorsal ancho b) Deltoides c) Psoas Mayor
27. Musculo que flexiona el codo

a) Tríceps b) Transverso abdominal c) Bíceps
28. Grupo de músculos que extiende la rodilla

a) Grupo de isquiotibiales b) Grupo de cuádriceps c) Grupo de aductores
29. Musculo más profundo del abdomen

a) Recto del abdomen b) oblicuo externo c) Transverso del abdomen
30. Musculo que extiende el codo

b) Tríceps b) Transverso abdominal c) Bíceps
31. Músculos que giran el torso

a) Deltoides y dorsal b) Oblicuo interno y externo c) Pectoral y trapecio
32. Músculos que extienden la espina

a) Vasto interno y externo b) Iliocostales y longísimos c) Bíceps y tripes
Los 5 puntos para el análisis de la postura son
33. _____________________________
34. _____________________________
35. _____________________________
36. _____________________________
37. ___________________________
38, 39 y 40. Menciona el tipo de espalda que muestra la ilustración
1. Es una esplada
________________________
2. Es una espalda
________________________
3. Es una espalda
________________________
Pregunta extra:
Los músculos se involucran en el movimiento del hombro son trapecio, dorsal ancho romboides mayor y menor,
supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y mayor, subescapular, pectoral mayor y menor.
a) Verdadero f) Falso

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4. Órgano formado por fibras especializado en la contracción que produce movimiento

10. Tipo de contracción donde el musculo se acorta y vence la resistencia

13. Plano que divide al cuerpo en anterior- posterior

14. Plano que divide al cuerpo en superior – inferior

a) Frontal b) Sagital c) Transverso

15. Plano que divide al cuerpo en medial- lateral

Subraya la respuesta que corresponda a la imagen

16. a)Flexión/extensión b)Abducción/aducción c)Rotación d)Flexión lateral

18. a)Flexión/extensión b)Abducción/aducción c)Rotación d)Flexión lateral

19. a)Flexión/extensión b)Abducción/aducción c)Rotación d)Flexión lateral

20. a)Flexión/extensión b)Abducción/aducción c)Rotación d)Flexión lateral

24. Musculo que extiende la cadera

25. Grupo de músculos que flexiona la rodilla

26. Musculo que flexiona la cadera

27. Musculo que flexiona el codo

28. Grupo de músculos que extiende la rodilla

29. Musculo más profundo del abdomen

30. Musculo que extiende el codo

31. Músculos que giran el torso

32. Músculos que extienden la espina

38, 39 y 40. Menciona el tipo de espalda que muestra la ilustración

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