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    Recetario Jueves 712

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    Este documento presenta varias recetas para picadas navideñas, incluyendo crackers de garbanzo, picada navideña, pionono fit y canapés festivos. También discute la importancia de la nutrición y presenta productos como batido nutricional y proteína personalizada.

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    RECETAS

    CRACKERS + DIPS
    PICADA NAVIDEÑA
    PIONONO FIT
    CANAPÉS FESTIVOS

    Taller de
    cocina
    Especial Fiestas
    EDICIÓN:

    Picadas
    SI TE SUMASTE A NUESTRO TALLER ES
    QUE SEGURAMENTE ESTAS EN BUSCA DE
    UN CAMBIO...
    ¡FELICITACIONES!
    LLEGASTE AL LUGAR CORRECTO ♡
    EN NUESTRA COMUNIDAD
    SALUDABLE BUSCAMOS
    ACOMPAÑARTE Y GUIARTE EN EL
    CAMINO DE TUS OBJETIVOS:

    ✔ MEJORAR TU ENERGÍA
    ✔ MEJORAR HÁBITOS
    ✔ BAJAR DE PESO
    ✔ CALMAR ANSIEDAD
    ✔ AUMENTAR MASA MUSCULAR

    HERBALIFE
    NUTRITION
    HERBALIFE
    NUTRITION
    COMO VIMOS EN EL
    TALLER..
    LA ALIMENTACIÓN ES
    FUNDAMENTAL
    PARA NUESTRO BIENESTAR.
    PRINCIPALES PROBLEMAS QUE
    PUEDEN SER CAUSADOS POR UNA
    MALA NUTRICION:

    •FATÍGA•DEPRESIÓN •ESTRÉS
    •OSTEOPOROSIS •GASTRITIS• BAJAS
    DEFENSAS • DOLOR DE CABEZA
    • MAREOS
    • PROBLEMAS DE VESÍCULA
    •HEMORROIDES
    • COLESTEROL
    • VÁRICES
    • PRESION ARTERIAL
    • INSOMNIO
    • TRASTORNOS MENSTRUALES
    CRACKERS DE
    GARBANZO

    INGREDIENTES PROCEDIMIENTO
    1/2 tz de harina de En un bolw agrega los
    Garbanzo ingredientes secos, luego
    2 cdas de harina de agrega agua hasta formar
    Lino una masa homogénea.
    3 cdas de Noutrisoup
    Agua Deja reposar unos 10min
    1 cda de aceite de coco en la heladera. Luego
    / oliva / vegetal agrega ña cuchara de
    aceite y amasa. extiendo
    la masa, corta y coloca en
    una badeja para mandar
    al horno 8-10 minutos
    Y disfruta con un dips de
    tu preferencia
    PICADA NAVIDEÑA

    INGREDIENTES PROCEDIMIENTO
    25 tomates cherry, En una tabla o fuente
    18 aceitunas rectangular plana bien
    verdes, 1 prolija o forrada con
    zanahoria grande, papel aluminio
    250 gr queso disponer en forma de
    magro. arbolito de Navidad
    intercalando los
    Jarra Navideña: ingredientes de la
    1 litro de agua picada. Agregar un
    4 medidas de toque de creatividad y
    Beverage mix amor.
    3 tapitas de aloe
    sabor a elección Acompañar con una
    2 cditas de NRG jarra de bebida
    tropical navideña, donde
    Hielo c/n mezclamos todos los
    ingredientes,
    añadiendo primero los
    liquidos y luego los
    secos.
    CANAPÉS FESTIVOS

    INGREDIENTES PROCEDIMIENTO
    2 cdas. de queso Mezclar queso crema
    crema con las yemas; unir
    1/2 cdita. polvo para aparte claras + polvo
    hornear de hornear y batimos a
    2 huevos punto nieve.

    Luego unimos ambas


    Ingredientes mezclas y las
    adicionales colocamos de a
    para un sándwich: de cucharadas en la
    jamón y queso, asadera previamente
    agregar 2 hojas de con rocío vegetal
    lechuga y 2 rodajas de
    tomate. Cocinar a fuego bajo-
    medio durante 10 a 15
    minutos.
    PIONONO FIT

    INGREDIENTES PROCEDIMIENTO
    Masa: Mezclar los huevos,
    4 huevos incorporar el agua,
    6 cdas. al ras de PPP luego la PPP y polvo de
    100cc de agua hornear, batir bien.
    1 cdita. de polvo de
    hornear Poner en una placa que
    no pegue, sino utilizan
    Relleno: papel manteca o
    2 latas de atún al silicona
    agua
    3 cucharadas de
    queso crema light
    1 de mostaza
    5 aceitunas verdes
    5 aceitunas negras
    1/2 morrón
    1 tomate
    Triturar todo y untar
    el pionono y arrollar
    ¡Descubrí nuestros programas Que nos
    otorgan Un estilo de vida más activo
    y saludable Mejorar tu nutrición!

    1- Bajar de 2- Bienestar 3- Modelar


    peso digestivo y saciedad

    ¡Conocé los productos


    utilizados en las recetas!
    BATIDO NUTRICIONAL Y NUTRISOUP PROTEÍNA PERSONALIZADA (PPP)
    Calma la ansiedad Mayor saciedad
    Brinda todos los nutrientes que Evita la flacidez
    tu cuerpo necesita Alimenta la masa muscular
    Se puede tomar líquido o cocinar Sin sabor, para transformar tus
    Reemplaza comidas comidas en proteicas
    Ideal para desayunar a diario y Ideal para agregar a tus batidos
    sentirte con mucha energía. diarios y a tus comidas que
    Variedad de sabores contienen poca o nada de proteína.

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