Orígenes y Evolución

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Orígenes y Evolución:

La Combinada Nórdica tiene sus raíces en Noruega, donde surgió en el siglo XIX como un método de
entrenamiento militar. Con el tiempo, evolucionó hacia un deporte competitivo, con el primer campeonato
mundial celebrado en 1925. Desde entonces, ha florecido como una destacada competencia en los Juegos
Olímpicos de Invierno, atrayendo a los mejores atletas del mundo.

• Competición de Salto de Esquí:


o En esta fase, los atletas realizan uno o dos saltos desde una rampa de esquí y un trampolín
o Los jueces evalúan la distancia del salto, la técnica, el estilo y la estabilidad en el aire.
o La puntuación se calcula sumando la distancia del salto con los puntos obtenidos por la
técnica y el estilo.
o Los atletas que no logran alcanzar un punto de referencia predefinido en la distancia (llamado
"punto K") reciben puntos de bonificación o penalización.
o Las puntuaciones se convierten en una ventaja de tiempo para la carrera de esquí de fondo,
con cada punto de diferencia equivalente a un segundo de ventaja.

• Carrera de Esquí de Fondo:


o Después del salto de esquí, los atletas participan en una carrera de esquí de fondo de
determinada longitud.
o La salida de la carrera de esquí de fondo se organiza según el sistema Gundersen, donde el
líder de la competición de salto comienza primero, seguido por los otros atletas en
intervalos basados en la diferencia de puntos.
• El objetivo es llegar primero a la línea de meta, ya que el primer atleta en cruzarla es
declarado ganador de la competición combinada.
• El tiempo que tarda un atleta en completar la carrera de esquí de fondo se traduce en
una puntuación, y esta puntuación se suma o resta de la ventaja de tiempo ganada o
perdida en la competición de salto.

Entrenamiento: El entrenamiento para la Combinada Nórdica es riguroso y diverso, ya que los atletas deben
dominar tanto las habilidades técnicas del salto de esquí como la resistencia y la velocidad del esquí de fondo.
Esto incluye:

• Sesiones de entrenamiento en rampas de salto de esquí para perfeccionar la técnica de vuelo y


aterrizaje.
• Práctica en pistas de esquí de fondo para desarrollar la resistencia y la técnica de esquí.
• Entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico para mejorar la potencia y la resistencia
muscular.
• Sesiones de técnica específica para perfeccionar la postura, el equilibrio y la velocidad en ambas
disciplinas

• Deportistas

Eric Frenzel (Alemania): Ha sido uno de los atletas más exitosos en la combinada nórdica en los
últimos años, ganando múltiples medallas olímpicas y títulos mundiales.
• Johannes Rydzek (Alemania): Otro destacado atleta alemán en la combinada nórdica, ha
logrado numerosas victorias en la Copa del Mundo y ha sido campeón mundial en varias
ocasiones.
• Jarl Magnus Riiber (Noruega): Considerado uno de los jóvenes talentos más
prometedores en la combinada nórdica, Riiber ha tenido un rápido ascenso en el deporte
y ha ganado múltiples títulos en la Copa del Mundo.

Equipamiento:

• Para el salto de esquí, los atletas utilizan trajes aerodinámicos, cascos y esquíes
diseñados para maximizar la distancia y la estabilidad.
• En la carrera de esquí de fondo, utilizan esquíes más largos, bastones y botas específicas
para este tipo de terreno.
Competiciones:

• Las principales competiciones de Combinada Nórdica incluyen:


o La Copa del Mundo de la FIS: Una serie de eventos que se llevan a cabo en varias
ubicaciones alrededor del mundo durante la temporada de invierno.
o El Campeonato Mundial de Esquí Nórdico: Un evento que se celebra cada dos
años y reúne a los mejores atletas de todo el mundo para competir por el título
mundial.
o Los Juegos Olímpicos de Invierno: La Combinada Nórdica es un evento destacado
en los Juegos Olímpicos, donde los atletas compiten por la gloria olímpica y
representan a sus países en la máxima competición deportiva.

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