Album de Psicologia

MABS
Alumna:
Nathaly Castañeda.
Maestra:
Ana Ayala
Clase:
Psicología
Trabajo para tratar:
Álbum sobre técnicas y hábitos de
estudio.
Fecha de entrega:
17-12-2020
Técnicas de
Estudio
Técnicas de Estudio
Aprender de memoria las cosas ya pasó de moda y no está demás decir, que los
resultados de este tipo de estudio son, en su mayoría, fatales. Si te olvidas una
palabra puede que se te olvide todo lo demás. Pero no te preocupes, existen
muchas más técnicas de estudio que son dinámicas, divertidas y lo mejor es que
potenciarán tu aprendizaje.
Aprende cuáles son las técnicas de estudio para mejorar tu aprendizaje con esta
lista:
1. Subrayar lo importante:
Este es uno de los métodos de estudio más conocidos. Debes destacar las partes
más significativas del texto usando colores, un resaltador, plumones, etc. Antes de
realizar el subrayado debes leer y comprender el texto.
2. Realiza tus propios apuntes:
Esto es uno de los hábitos de estudio más conocidos. Se trata de resumir lo más
importante con nuestras propias palabras para así recordarlo. Ten en cuenta que no
debes dejar fuera ningún dato clave. Puedes hacerlo de manera tradicional con
lápiz y papel o usar herramientas online que te permitan hacer anotaciones
digitales como: Quickoffice, Penultimate, Squid, Simplenote y Moleskine Journal.
3. Mapas mentales:
Esta es una técnica muy efectiva sobre como estudiar mejor que te enseñan en el
colegio. Un mapa mental resume y organiza nuestras ideas. Si lo hacemos bien,
puede ahorrarnos muchas horas de estudio y asegurarnos sacar una buena nota en
el examen. Puedes elaborarlo tú mismo a mano o utilizar herramientas digitales
como Mindmanager, XMind, Coggle, Freemind, Goconqr, entre otros.
4. Fichas de estudio:
Si quieres asimilar datos concretos como fechas, números o vocabulario deberás

seguir este método de aprendizaje. Es útil usarlas en materias que incluyen el uso
de números o aprender otro idioma. Aquí se realiza un proceso de memorización
pero divertido. Se pueden elaborar fichas de manera manual o a través de apps
como Cram, Quizlet, Flashcard Machine, etc. que pueden desarrollar desde tu
celular o PC.
5. Ejercicios y casos prácticos:
¿Alguna vez te ha pasado que no entendías la teoría o técnica de alguna materia

con tan solo leerlo?
Realizar ejercicios o resolver casos prácticos son muy útiles para asimilar una
teoría de manera más sencilla. Esto se aplica especialmente en cursos relacionados
a las Finanzas, Contabilidad, Estadística, Negocios, Física, y todas aquellas que
muestren problemas y números. Al resolverlos, podremos comprender la
aplicación de la teoría.
6. Test:
Realizar tests en los días previos al examen es una excelente manera de repasar y
prepararse para el gran día. Aquí podremos comprobar en qué área estamos bien y
en cuáles nos falta aprender. También podemos compartir tests con nuestros
compañeros y descubrir detalles importantes que hemos omitido.
7. Organizar el estudio:
Otra técnica que puedes usar para aprender a estudiar mejor es desarrollar un
calendario y tomar en cuenta tus objetivos y el tiempo que tienes disponible.
Puedes programarlo en tu propio celular, enlazarlo a Google Calendar con alertas o
simplemente elaborar uno a mano y ponerlo en un lugar visible de tu escritorio.
8. Crea foros online para preparar el examen:
Otra manera de aprender a estudiar usando las nuevas tecnologías sería a través de
los campus virtuales de las instituciones o de espacios web como Blogger (de
Google) o Facebook, el alumno puede crear foros para proponer distintas preguntas
sobre la materia que va a dar examen y propiciar que el resto de estudiantes
participen para dar la mejor respuesta.
9. Métodos basados en imágenes:

El método para memorizar con dibujos consiste en utilizar tus propios dibujos para
representar de forma visual tus ideas. Las imágenes creadas deben ser incorporadas
como imágenes mentales que guiarán el recuerdo de los elementos que expresan y
pueden ser:
 La representación figurada (para ideas concretas: el corazón se representa

dibujándolo esquemáticamente.
 La relación semántica (para ideas abstractas): defensa se puede representar
con un escudo.
 La semejanza lingüística: tasa se representa dibujando una taza.
10. Reglas Mnemotécnicas:
Si deseas memorizar listas y conjuntos esta técnica te gustará. Solo tienes que
asociar conceptos con otros que te sean más familiares. Por ejemplo, la palabra
CHON se usa para recordar los siguientes elementos de la tabla periódica:
Carbono, Hidrógeno, Oxígeno y Nitrógeno.
Hábitos de
Estudio
Hábitos de estudio
Se llaman hábitos de estudio a aquellas conductas que los estudiantes practican
regularmente, para incorporar saberes a su estructura cognitiva. Pueden ser buenos
o malos, con consecuencias positivas o negativas, respectivamente, en sus
resultados.
Se incorporan con la práctica continua, y luego se vuelven naturales. Como buenos
hábitos podemos citar: cumplir horarios; establecer una metodología, diagramar el
tiempo con que se cuenta; llevar un ritmo constante; mantener el orden en el
material; estudiar en un lugar silencioso y cómodo; utilizar técnicas para aprender
significativamente, como la de subrayado, cuadros sinópticos y comparativos o
mapas conceptuales; repasar; exponer en voz alta lo aprendido; cotejar los apuntes
de clase con los textos recomendados; releer si no se entiende; ayudarse con
el diccionario para realizar la lectura comprensiva; pautar descansos cortos por
cada hora de dedicación; etcétera. Se van formando en forma progresiva, ya que no
se puede pretender que un alumno de entre seis y once años aplique técnicas
complejas, pero sí que automatice el orden, la prolijidad o el manejo del tiempo. La
ayuda del maestro y la familia como guías para la incorporación de estos hábitos
es fundamental.
1. Crear un Plan de Estudio
Este parece un hábito común y corriente pero la realidad es que no lo es tanto; son
precisamente los mejores estudiantes los que nunca fallan en planificar su éxito
futuro. Si te sientes abrumado por la cantidad de trabajo que tienes ante ti, un
calendario de estudio equilibrado te dará el extra de motivación que necesitas,
ayudándote a concentrarte en una pieza del puzzle cada vez para ir avanzando poco
a poco en su construcción.
2. Tomar Descansos
¿Te sorprende que uno de nuestros hábitos de estudio recomendados sea

precisamente interrumpir tu estudio? ¡Déjanos explicarnos! Muchos estudiantes
solo conocen la técnica de estudio que consiste en atiborrarse de información los
días antes del examen. Sin embargo, está científicamente demostrado que nuestra
capacidad de aprender y retener información disminuye en proporción directa al
tiempo que pasamos delante de los libros.
3. Crear Apuntes Propios
En GoConqr, siempre hemos sido defensores del aprendizaje activo, es decir, que
los estudiantes creen sus propios recursos a la hora de estudiar.
4. Dormir lo Suficiente
El cansancio es el principal enemigo de la excelencia. La razón por la que dormir

es importante es que, cuando descansas adecuadamente, tu cerebro asimila lo que
has aprendido durante el día. Por lo tanto, cuanto mejor duermas, más aprendes.
Este hábito de estudio es habitualmente menospreciado por muchos estudiantes
con la excusa de que están muy ocupados. Sin embargo, los estudiantes de éxito
reconocen la importancia de un buen descanso.
5. Realizar Preguntas
¿Te has dado cuenta de que los estudiantes de más éxito siempre tienen preguntas
en clase? En lugar de sentarse pasivamente escuchando lo que el profesor dice, se
involucran en la experiencia de aprendizaje a través de preguntas y consulta de
dudas. Esto no significa que tengas que estar interrumpiendo siempre la lección;
las preguntas también pueden hacerse después de clase, a través de un grupo de
estudio, etc.
6. Repasar Regularmente
Como ya hemos comentado en el punto 2, realizar largas y pesadas jornadas de

estudio ni siquiera pasa por la cabeza de un estudiante top. Por ello, la técnica del
repaso espaciado a través de la cual pones a prueba tu conocimiento regularmente,
es una de las más recomendadas para retener conocimiento en la memoria a largo
plazo.
7. Aprender de los Errores
Si realmente quieres incorporar los mejores hábitos de estudio en tu rutina,

deberías empezar ahora mismo. Echa la mirada atrás, hacia tus últimos exámenes,
y repasa dónde te has equivocado y por qué hasta que lo entiendas todo
perfectamente. Sin importar si estamos hablando de un examen final, un simple
ejercicio de clase o un test online, los estudiantes de éxito siempre analizan sus
fallos.
8. Practicar Bajo Condiciones de Examen
Una de las principales maneras de asegurarnos de obtener el resultado deseado en

nuestros exámenes es realizando pruebas y simulaciones que se asemejen al
examen real. Esto significa que deberás apartar tus libros, introducir el factor
tiempo, etc
9. Aplicar el Conocimiento a Problemas Reales
Los estudiantes más destacados tienen claro que aprender no consiste en aprobar
exámenes y obtener buenas notas sino en entender conceptos y descubrir cómo
puedes usarlos para resolver problemas reales. El aprendizaje basado en problemas
es un método que enfatiza precisamente este aspecto, por lo que se encuentra
habitualmente entre los más comúnmente usados por los mejores estudiantes.
10. Concentrarse solo en el estudio y no usar el móvil o el ordenador
Los primeros de la clase saben que no deben distraerse usando el móvil
o el ordenador durante una sesión de estudio. Si no tienes el suficiente
autocontrol para no usar whatsapp cada 15 minutos, entonces hay
algunas apps que pueden ayudarte. Estas bloquean aplicaciones o
páginas web durante cierto tiempo y le hacen la vida más facil al
estudiante.
Fin

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Si quieres asimilar datos concretos como fechas, números o vocabulario deberás

¿Alguna vez te ha pasado que no entendías la teoría o técnica de alguna materia

8. Crea foros online para preparar el examen:

9. Métodos basados en imágenes:

 La representación figurada (para ideas concretas: el corazón se representa

10. Reglas Mnemotécnicas:

1. Crear un Plan de Estudio

¿Te sorprende que uno de nuestros hábitos de estudio recomendados sea

3. Crear Apuntes Propios

El cansancio es el principal enemigo de la excelencia. La razón por la que dormir

Como ya hemos comentado en el punto 2, realizar largas y pesadas jornadas de

7. Aprender de los Errores

Si realmente quieres incorporar los mejores hábitos de estudio en tu rutina,

Una de las principales maneras de asegurarnos de obtener el resultado deseado en

9. Aplicar el Conocimiento a Problemas Reales

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