TECNOLÓGICO NACIONAL DE MÉXICO

SEDE INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR DE URUAPAN

Con reconocimiento y validez oficial de estudios de la secretaria de
educación pública según clave IIND-2010-227

ERGONOMÍA

INVESTIGACIÓN DEL TEMA 2

PRESENTA:
Bravo Silva Alan Leonel
Juárez Hernández Edgar Gadiel
Mejía Magaña Fernando Raziel
Ruiz Salvador Moisés de Jesús
Villalobos Figueroa Rafael

PROFESOR:
Ing. Chávez Esquivel Gilberto

URUAPAN, MICHOACÁN A 25 DEL MES 09 DE 2023

1
ÍNDICE

INTRODUCCION .................................................................................................................................. 3
2.1 CONDICIONES FÍSICAS .................................................................................................................. 4
2.1.1 ILUMINACION ............................................................................................................................ 4
2.1.2 TEMPERATURA ........................................................................................................................ 11
2.1.3 RUIDO ...................................................................................................................................... 14
2.1.4 HUMEDAD................................................................................................................................ 21
2.1.5 VENTILACION ........................................................................................................................... 22
2.1.6 VIBRACION ............................................................................................................................... 27
2.2.1 ESTRÉS EN EL TRABAJO............................................................................................................ 30
2.2.2 PRINCIPIOS DE ERGONOMÍA OCUPACIONAL ......................................................................... 31
2.3 CONTAMINANTES QUÍMICOS Y BIOLÓGICOS ............................................................................ 33
CONCLUSIÓN..................................................................................................................................... 35
BIBLIOGRAFÍA ................................................................................................................................... 35

2
INTRODUCCION

Muchas veces tomamos desapercibidas las condiciones de seguridad en el trabajo

y no les damos realmente el valor que merecen ni nos damos a la tarea de
investigar cuales son estas y a que están sujetas. Todos los seres humanos
estamos hechos para en cierta manera adaptarnos a las condiciones físicas y de
seguridad en nuestro entorno cuando no debería de ser así ya que todo esto con
el paso del tiempo presenta un riesgo a la salud, en este trabajo nos dimos a la
tarea de investigar a fondo las condiciones físicas y como estas con el paso ya
sea de días, meses o años afectan el rendimiento del trabajador y su salud.
Ya que en temas de ergonomía es muy importante conocer las condiciones a las
que el trabajador se enfrenta, y si hay algo mal, tratar de encontrarle una solución
optima para evitar lesiones o accidentes, que de tomar las medidas adecuadas se
pueden evitar.

3
2.1 CONDICIONES FÍSICAS

Las condiciones de trabajo se refieren a las circunstancias y el entorno en el que los

empleados realizan sus tareas laborales.
Estas condiciones tienen un impacto significativo en:

• La salud,
• La seguridad,
• El bienestar y el rendimiento de los trabajadores.

Algunos aspectos clave de las condiciones de trabajo:

• Seguridad en el Trabajo
• Salud Ocupacional
• Ergonomía
• Horarios de Trabajo
• Carga de Trabajo
• Condiciones Ambientales
• Entorno Físico y Psicosocial

Las condiciones de trabajo adecuadas son esenciales para mantener la salud y el

bienestar de los trabajadores y para asegurar la eficiencia y la productividad en el
lugar de trabajo.

2.1.1 ILUMINACION

De todos los tipos de energía que pueden utilizar los humanos, la luz es la más
importante. La luz es un elemento esencial de nuestra capacidad de ver y
necesaria para apreciar la forma, el color y la perspectiva de los objetos que nos
rodean. La mayor parte de la información que obtenemos a través de nuestros
sentidos la obtenemos por la vista (cerca del 80%). Y al estar tan acostumbrados a
disponer de ella, damos por supuesta su labor.

La luz
La energía de desplaza o propaga, no a través de un conductor (como la energía
eléctrica o mecánica) sino por medio de radiaciones es decir de perturbaciones
periódicas del estado electromagnético del espacio, es lo que se conoce como
“energía radiante”.

4
Existe un número infinito de radiaciones electromagnéticas que pueden
clasificarse en función de la forma de generarse, manifestarse, etc. La clasificación
más utilizada sin embargo es la que se basa en las longitudes de onda. En dicha
figura puede observarse que las radiaciones visibles por el ser humano ocupan
una franja muy estrecha comprendida entre los 380 y los 780 nm (nanómetros).

Entonces podemos definir la luz como “una radiación electromagnética capaz de

ser detectada por el ojo humano”

La visión
Es el proceso por medio del cual se transforma la luz en impulsos nerviosos
capaces de generar sensaciones. El órgano encargado de realizar esta función es
el ojo. Sin entrar en detalles, el ojo humano consta de:

• Una pared de protección que protege de las radiaciones nocivas.

• Un sistema óptico cuya misión consiste en reproducir sobre la retina las

imágenes exteriores. Este sistema se compone de córnea, humor acuoso,
cristalino y humor vítreo.

5
• Un diafragma, el iris, que controla la cantidad de luz que entra en el ojo.

• Una fina película sensible a la luz, "la retina", sobre la que se proyecta la imagen
exterior. En la retina se encuentran dos tipos de elementos sensibles a la luz: los
conos y los bastones; los primeros son sensibles al color por lo que requieren
iluminaciones elevadas y los segundos, sensibles a la forma, funcionan para bajos
niveles de iluminación.

• También se encuentra en la retina la fóvea, que es una zona exclusiva de conos

y en donde la visión del color es perfecta, y el punto ciego, que es la zona donde
no existen ni conos ni bastones.

Riesgos de la luz en la visión

Los principales riesgos que produce la luz sobre la visión son de tres tipos, según
la página web del Área Oftalmológica Avanzada del Dr. Carlos Vergés:

• Estructurales: están provocados sobre todo por radiaciones láser.

• Térmicos: causados por exposiciones breves que aumentan la temperatura
del tejido ocular de 10 ºC a 20 ºC por encima de la temperatura ambiente.
• Fotoquímicos: se producen tras un tiempo de exposición más largo y baja
intensidad y se asocian a algunas retinopatías relacionadas con la
exposición solar generada por actividades en entornos muy luminosos
como esquiar, navegar o pilotar aviones.

Desde el punto de vista de la seguridad en el trabajo, la capacidad y el confort

visuales son extraordinariamente importantes, ya que muchos accidentes se
deben, entre otras razones, a deficiencias en la iluminación o a errores cometidos
por el trabajador, a quien le resulta difícil identificar objetos o los riesgos asociados
con la maquinaria, los transportes, los recipientes peligrosos, etcétera.

6
la NOM 025 STPS 2008 establece los niveles de iluminación para las diferentes
áreas de los centros de trabajo.

El área de trabajo es el sitio donde una o varias personas desempeñan sus

actividades dentro de los centros de trabajo.

Dependiendo del lugar donde se labora, la iluminación puede ir de los 20 luxes (como
en zonas al aire libre o estacionamientos) hasta los 2,000 luxes (lugares de alto grado
de especialización en distinguir detalles), o donde se trabaja por tiempos
prolongados.

Niveles mínimos de iluminación según a NOM

Para distinguir los niveles mínimos de iluminación que establece la
norma, veamos la siguiente tabla que resume dichos niveles. Estamos seguro que
esta información te ayudará, según tu tipo de empresa.

Mínimos de
Actividad visual Área de trabajo iluminación
en luxes

En exteriores: desplazarse
caminando, distinguir el área Exteriores generales como
20
de tránsito, movimiento de patios y estacionamientos.
vehículos, vigilancia.

En interiores: desplazarse Interiores generales como

caminando, distinguir el área almacenes con poco
50
de tránsito, movimiento de movimiento, escaleras,
vehículos, vigilancia. pasillos, estacionamientos

7
 cubiertos, labores en minas
subterráneas, iluminación de
emergencia.

Áreas de circulación y pasillos,

salas de descanso y/o espera,
En interiores. 100
cuartos de almacén, cuartos de
calderas, plataformas.

Requerimiento visual simple: Servicios al personal: casetas

inspección simple, trabajo en de vigilancia, almacenaje rudo,
200
banco y máquina, recuento cuartos de compresores y
de piezas. pailería, recepción y despacho.

Distinción moderada de
detalles: ensamble de
inspección complicado,
maquinado y acabados
Talleres: áreas de empaque y
delicados, captura y 300
ensamble, oficinas y aulas.
procesamiento de
información, manejo de
equipo de laboratorio e
instrumental.

Distinción clara de detalles:

ensamble de inspección
difícil, captura y
Talleres de precisión: salas de
procesamiento de
cómputo, laboratorios, áreas 500
información, maquinado y
de dibujo y diseño.
acabado delicados, manejo
de equipo de laboratorio e
instrumental

8
 Distinción fina de detalles:
maquinado de precisión,
Talleres de alta precisión:
ensamble e inspección de
laboratorios de control de
trabajos delicados, manejo de 750
calidad y talleres de pintura y
equipos e instrumentos de
acabado de superficies.
precisión, manejo de piezas
pequeñas.

Alta exactitud en la distinción

de detalles: proceso e
Proceso: acabados con pulidos
inspección de piezas
finos y ensamble e inspección 1,000
pequeñas y complejas,
de piezas complejas.
ensamble, acabado con
pulidos finos.

Proceso de gran exactitud:

ejecución de tareas visuales de
bajo contraste, o tamaño
Alto grado de especialización
pequeño por tiempos 2,000
en la distinción de detalles.
prolongados. Procesos muy
especiales, exactos y de muy
bajo contraste.

Obligaciones de la norma que debe cumplir el patrón o los patrones

Todas las empresas deben contar con las siguientes actividades para garantizar la
seguridad industrial y cumplir con la normativa que establece la NOM 025 STPS
2008:

9
 1. Poseer un informe con el reconocimiento y evaluación de las condiciones que
tienen sus niveles de iluminación, en cada área ocupada por algún puesto
de trabajo.
2. Llevar el control de los niveles de iluminación y contar con los mínimos
establecidos en la norma.
3. Mantener informados a los trabajadores sobre los riesgos de deslumbramiento
o iluminación deficiente en el trabajo. Para ello conviene hacer encuestas
laborales sobre el tema, para obtener mejor información.
4. Practicar de manera anual exámenes de percepción de colores, campimetría y
de agudeza visual a los colaboradores que trabajen en áreas con iluminación
especial.
5. Contar con un programa de mantenimiento para todas las luminarias y
luces, incluyendo las de emergencia. En este punto es recomendable contar
con luminarias de repuesto para su cambio inmediato.
6. Instalar sistemas de iluminación de emergencia en las áreas donde la
ausencia de luz artificial pueda presentar un riesgo para la salud.

Recomendaciones para mejorar la iluminación en el area de trabajo

La iluminación no sólo es un tema de luminarias y luces. Existen factores como el
color en las paredes y pisos que pueden ayudar a mejorar la iluminación. Algunas
recomendaciones adicionales que podemos mencionar son:

• Hacer uso e instalación de ventanas.

• Emplear mobiliario bajo que permita la libre circulación de la luz.
• Quitar muebles, equipos y otros elementos que bloqueen las fuentes de luz.
• Seleccionar colores de fondo adecuado a las actividades de los trabajadores.
• Multiplicar los puntos con iluminarias en las áreas de trabajo.
• Jugar con la iluminación para recalcar u ocultar la presencia de objetos (por
ejemplo: destacar un equipo o una zona de riesgo).
• Evitar el deslumbramiento directo o por reflexión.

Obligaciones de los trabajadores

10
Esta norma también establece ciertas obligaciones que deben cumplir los
trabajadores, para garantizar la protección laboral. Entre esas obligaciones se
encuentran:

• Informar de modo continuo sobre condiciones inseguras de iluminación que

detecten.
• Utilizar de modo adecuado los sistemas de iluminación, de acuerdo a las
instrucciones que establezca la empresa.
• Observar y colaborar con las medidas de control de los niveles de
iluminación, a partir de las evaluaciones que realice la empresa.
• Aplicar en los exámenes de la vista que la empresa indique.

• Evitar pintar con colores claros paredes que tengan reflejos de la luz solar en
los momentos de trabajo.
• Iluminar bien las zonas de paso y almacenaje.

2.1.2 TEMPERATURA

Definiciones:
1. Magnitud física que expresa el grado de frío o calor de los cuerpos o del
ambiente, y cuya unidad en el sistema internacional es el kelvin (K).
2. Estado de calor del cuerpo humano o de los seres vivos.

La temperatura del cuerpo humano varía de acuerdo al sexo, edad, actividad

reciente, consumo de alimentos y líquidos, hora del día y en el caso de las
mujeres, de la fase menstrual en la que se encuentran.

11
 ¿Qué sales se pierden al sudar?
Pérdida de minerales esenciales a
través del sudor puede incrementar
el cansancio y la sensación de
agotamiento.
Son muchos los minerales
esenciales para nuestro
metabolismo. Los principales minerales que se pierden en el sudor son el
cloruro, el sodio y el magnesio.

Entre las sales que se pierden al sudar está el magnesio que tiene un papel
sobre la función muscular, interviene el metabolismo energético y ayuda a
reducir el cansancio y la fatiga. Junto con el potasio, que es otro mineral
importante que interviene en el funcionamiento de los músculos, el magnesio
es un elemento clave en nuestro metabolismo.

Ante síntomas de cansancio, agotamiento y debilidad muscular,

un complemento alimenticio con vitaminas y ciertos minerales
esenciales puede ser oportuno.

Tipos de exposiciones según la NORMA Oficial Mexicana NOM-015-STPS-

2001, Condiciones térmicas elevadas o abatidas-Condiciones de
seguridad e higiene.
La NOM-015-STPS-2001 es una norma mexicana que establece los requisitos
mínimos de temperatura, iluminación y ventilación en los centros de trabajo en
México.

12
La temperatura es un factor importante en la ergonomía, ya que puede tener un
impacto significativo en el confort y el rendimiento de las personas en su entorno
de trabajo.
La ergonomía se enfoca en diseñar el entorno de trabajo de manera que se
adapte a las necesidades y capacidades de los trabajadores, y la temperatura es
uno de los factores ambientales que debe ser considerado. Aquí hay algunos
puntos clave sobre la temperatura en la ergonomía:

1. Rango de temperatura óptima: Se considera que la temperatura óptima

en un entorno de trabajo varía según las normas y las preferencias
individuales, pero generalmente se encuentra entre los 20°C y 24 °C (68°F
y 75°F). Sin embargo, es importante tener en cuenta que esto puede variar
según la actividad física realizada y la vestimenta de los trabajadores.

13
 2. Confort Térmico: La temperatura adecuada es fundamental para el confort
térmico de los trabajadores. El confort térmico se refiere a la sensación
subjetiva de comodidad en relación con la temperatura ambiente. Un
entorno térmico incómodo puede afectar negativamente la moral, la
productividad y la salud de los trabajadores.

2.1.3 RUIDO

El ruido es uno de los agentes contaminantes más habituales en los puestos de

trabajo, la exposición a niveles altos de ruido durante el trabajo puede provocar
daños auditivos. Por lo general, se trata de un proceso gradual, y, en ocasiones, la
persona no se percata del empeoramiento de su audición hasta que al daño
provocado se une a una pérdida auditiva por razón de la edad.
La relación entre la exposición laboral al ruido y sus efectos auditivos es bien
conocida pero existen otros efectos difíciles de valorar relacionados con el ruido,
que comprenden desde una “simple” molestia hasta alteraciones fisiológicas en
diferentes órganos, no solamente en el oído (trastornos cardiacos, presión arterial
inestable, trastornos estomacales, trastornos nerviosos, cansancio o fatiga,

14
dolores de cabeza, insomnio, etc.), distracciones, interferencias en la
comunicación o alteraciones psicológicas (irritabilidad, tensión, agresividad, etc.)
(OIT, 2023)

¿Por qué es importante abordar la cuestión del ruido?

El ruido en el trabajo puede provocar daños auditivos permanentes e
incapacitantes. Estos pueden producirse de forma gradual, a partir de la
exposición al ruido a lo largo del tiempo, pero los ruidos repentinos y
extremadamente fuertes también pueden provocar daños. El daño es
incapacitante en la medida en que puede impedir que las personas entiendan lo
que se les dice cuando se les habla, que mantengan una conversación o que
utilicen el teléfono.
La pérdida auditiva no es el único problema. Las personas pueden contraer
tinnitus (pitidos, silbidos, zumbidos o murmullos en los oídos), una afección
molesta que puede provocar trastornos del sueño.
El ruido en el trabajo puede interferir en las comunicaciones y hacer que los avisos
sean difíciles de oír. También puede reducir la percepción que tiene una persona
de lo que ocurre a su alrededor. Estos factores pueden provocar riesgos para la
seguridad, que pueden resultar en lesiones o la muerte.
(Álvarez, 2022)

¿Cómo puede el empleado evaluar si tiene un problema de ruido?

Probablemente el empleador deba adoptar medidas en relación con el ruido si se
da alguno de los siguientes casos:

• Si el ruido es intrusivo (como una calle muy transitada, una aspiradora o un

restaurante muy concurrido) o peor que intrusivo durante la mayor parte de
la jornada de trabajo;
• Si los trabajadores tienen que levantar la voz para poder tener una
conversación normal cuando les separan unos 2 metros durante, como
mínimo, parte del día

15
 • Si los trabajadores utilizan maquinaria o herramientas mecanizados
ruidosos durante más de media hora al día;
• Si el sector en el que trabajan se caracteriza por tareas ruidosas, por
ejemplo, la construcción, la demolición o la reparación de carreteras, la
carpintería, el procesamiento de plásticos, la ingeniería, la fabricación de
textiles, la manufactura en general, el forjado o la estampación, la
fabricación de papel y cartón, el enlatado y embotellado, la fundición, y la
manipulación de residuos y el reciclado, y
• Si se producen ruidos debido a impactos (como martilleo, forja por
estampación, utilización de herramientas de impacto neumático, etc.), a
fuentes explosivas como las herramientas de carga explosiva o
detonadores, o a armas.

Ejemplos de situaciones en las que el empleado debe tomar en consideración los

problemas de seguridad en relación con el ruido:

• Si se utilizan sonidos de advertencia para evitar situaciones peligrosas o

alertar acerca de las mismas
• Si hay prácticas de trabajo que dependen de comunicaciones verbales
• Si se realizan tareas en torno a maquinaria móvil o a circulación.

(OIT, 2023)

Ahora bien, tenemos que tomar en cuenta también las medidas de seguridad que
se aplican en nuestro país, para ello se tomará en cuenta una Norma Oficial
Mexicana (NOM) que va enfocada en este problema específico, y es la siguiente:

¿Qué dicen las NOM sobre el ruido?

Hay una norma para este tipo de problemática y la identificamos como:
• NOM-011-STPS-2001
• Condiciones de seguridad e higiene en los centros de trabajo donde se
genere ruido.

16
 • Fecha de entrada en vigor: 16/jun/2002

Objetivo
• Establecer las condiciones de seguridad e higiene en los centros de trabajo
donde se genere ruido que, por sus características, niveles y tiempo de
acción, la cuál sea capaz de alterar la salud de los trabajadores.

Requisitos
• Contar con reconocimiento y evaluación de los niveles sonoros de todas las
áreas donde el nivel sonoro instantáneo sea igual o superior a 80 dB(A). El
reconocimiento y la evaluación deben ser realizados por un laboratorio de
pruebas acreditado y autorizado por la STPS. La vigencia de estos estudios
es de dos años, a menos de que ocurra un cambio de maquinaria, equipo, o
condiciones de operación que puedan resultar en cambios al nivel sonoro
de exposición.
• Todos los trabajadores expuestos a niveles de ruido igual o superiores a 85
dB(A) deben de ser parte de un programa de conservación de la audición.
• Vigilar la salud de los trabajadores expuestos a ruido e informar a cada
trabajador sus resultados.

✓ En ningún caso, debe haber

exposición sin equipo de protección
personal auditiva a más de 85db

17
Campo de aplicación:

Esta Norma rige en todo el territorio nacional y aplica en todos los centros de
trabajo en los que exista exposición del trabajador a ruido.

Obligación del patrón

• El patrón debe Verificar que ningún trabajador se exponga a niveles de
ruido mayores a los límites máximos permisibles de exposición a ruido, y
Proporcionar el equipo de protección personal auditiva a todos los
trabajadores expuestos a niveles de 85 dB(A) o más. Además de Implantar,
conservar y mantener actualizado el Programa de Conservación de la
Audición en las áreas donde haya trabajadores expuestos a 85 dB(A) o
más.
• Vigilar la salud de los trabajadores expuestos a ruido e informar a cada
trabajador sus resultados.
• Proporcionar el equipo de protección personal auditiva, de acuerdo a lo
establecido en la NOM-017-STPS-1993 (Equipo de protección personal), a
todos los trabajadores expuestos a NSA igual o superior a 85 dB(A).

Obligación del Trabajador

• Colaborar en los procedimientos de evaluación y observar las medidas del
Programa de Conservación de la Audición.
• Someterse a los exámenes médicos necesarios de acuerdo al Programa de
Conservación de la Audición.
• Utilizar el equipo de protección personal auditiva proporcionado por el
patrón, de acuerdo a las instrucciones para su uso, mantenimiento,
limpieza, cuidado, reemplazo y limitaciones.
(SEGOB, 2002)

18
Ejemplo
Siguiendo lo hecho en nuestra practica de la encuesta al trabajador, tomaremos
como ejemplo como es que los bomberos están expuestos a este tipo de
problemática.
Los bomberos suelen estar muy expuestos a niveles de ruido bastante altos, ya
sea en un incendio, si este es muy basto los niveles de ruido aumentan, o si
mientras hacen la labor de apagarlo y sucede una explosión también están
expuesto a un nivel de ruido bastante considerable, y no olvidemos que también
están expuestos a la sirena de alerta que viene en su camión.
Las alarmas de un camión de bomberos son a menudo muy ruidosas, sonando
con un nivel acústico de entre 120 y 130 decibelios. Incluso dentro de la cabina el
ruido que se genera es bastante considerable y no se diga de los bomberos que
tienen que ir afuera del camión son los que más expuestos están a la sirena y
también al ruido del tráfico que pueda haber. El problema aquí es que ellos no
cuentan con equipo de protección auditivo y según la NOM-011-STPS-2001 nos
dice que el límite de decibeles a los cuales se puede estar expuesto es de 85db,
ahora estar expuesto todo el trayecto a un sonido de 120db, ya es algo
considerable y a ese nivel de exposición de ruido (NER) ya se comienza a sentir
dolor en los oídos.

NER = Nivel de Exposición de ruido

TMPE = Tiempo Máximo Permisible de Exposición

19
Por lo general el nivel de ruido permitido es de 85 a 90 dB durante una jornada
laboral de ocho horas, es el nivel permisible de ruido, aunque es mejor disminuir el
ruido aún más, siempre que sea posible.

Decibelímetro (Sonómetro)
El decibelímetro es un instrumento de medición del nivel del sonido y presión
acústica expresada en decibeles (dB). Su importancia radica en conocer el nivel
de ruido que puede afectar la salud auditiva de los seres humanos en entornos de
trabajo, donde las personas pueden presentar estrés, agresividad e hipertensión
arterial como consecuencia de ruidos fuertes.

¿Para qué sirve el decibelímetro?

Se utiliza para cuantificar objetivamente los niveles de sonido y presión sonora en
un lugar y momento específico con el fin de medir la contaminación acústica, que
es el ruido que se escucha en un paisaje sonoro. Ya que mide la respuesta del
oído humano ante el ruido, establece el riesgo que pueden sufrir las personas
expuestas de forma constante a dichos ruidos, especialmente en entornos de
trabajo como industrias, minas, construcciones, entre otros. (Comaudi Industrial,
2023)
¿Cómo funciona el decibelímetro?
El micrófono, encargado de hacer las mediciones, convierte la señal acústica
recibida en una señal eléctrica, la cual es equivalente al sonido, y es procesada a
través de los amplificadores, que se encargan de adecuar la sensibilidad de la
señal dentro del sistema de medición.
Posteriormente la señal ingresa al detector, que tiene la función de obtener los
valores que representa, para luego ser enviada la señal obtenida a un convertidor
lineal algorítmico, que la convierte de una escala lineal a una logarítmica para que

20
la tensión eléctrica generada en esa etapa sea proporcional al nivel de presión
considerada.
En ocasiones se necesita obtener información más detallada, proveniente de una
señal compleja; en esos casos, los intervalos de frecuencia audible se dividen en
bandas de frecuencia mediante filtros electrónicos para banda, que rechazan las
señales que tienen frecuencias que se ubican fuera de la banda seleccionada.

La medición de decibeles se realiza con un sonómetro y se utiliza principalmente

para valorar el nivel de ruido al
que cierto grupo de personas
está expuesto, ya sea a nivel
industrial o urbano, ya que el
ruido es uno de los factores de
contaminación más dañinos.
Para darnos una idea más
cercana al valor del decibel
describimos aquí distintas
intensidades de sonido
expresadas en decibeles:

2.1.4 HUMEDAD
La humedad relativa en el lugar de trabajo también es fundamental. Demasiada
humedad puede contribuir al crecimiento de moho y crear un ambiente incómodo.
Mientras que la humedad insuficiente puede afectar negativamente la piel y las
vías respiratorias de los trabajadores.

La NORMA-ISO-7730 también proporciona pautas para evaluar la comodidad

térmica, que incluye la humedad relativa.

La ISO 7730 titulada "Ergonomics of the thermal environment - es una norma

internacional desarrollada por la Organización Internacional de Normalización

21
(ISO) que proporciona pautas para evaluar y garantizar el confort térmico en los
lugares de trabajo. (Ergonomía del ambiente térmico) (UNE, 2020)

La exposición prolongada a la humedad en el trabajo puede contribuir a

varias enfermedades y problemas de salud, incluyendo:

• Enfermedades respiratorias y alergias.

• Problemas cutáneos como dermatitis.
• Lesiones musculoesqueléticas debido a resbalones y caídas.
• Riesgo aumentado de enfermedades transmitidas por vectores en entornos
al aire libre.
• Posible impacto en la salud mental debido a condiciones incómodas.
• Agravamiento de enfermedades preexistentes.
• Mayor riesgo de infecciones respiratorias.

2.1.5 VENTILACION

Definición
La ventilación es un proceso fisiológico esencial para la vida en el que el oxígeno
se toma del aire y se transporta a los pulmones, donde es utilizado para la
respiración celular y la producción de energía.

22
La ventilación es una técnica para controlar el ambiente de trabajo mediante la
utilización del flujo de aire, consiste en
la renovación del aire por medios
naturales o mecánicos con el fin de
reducir olores molestos, mejorar las
condiciones ambientales y la remoción
de la concentración de los
contaminantes dispersos.
(Chaer, 2020)

Objetivos
1. Suministro de aire fresco y limpio: Asegurar que se suministre suficiente
aire fresco a las áreas de trabajo para diluir y eliminar contaminantes
presentes en el ambiente interior, como productos químicos, partículas
suspendidas, vapores y olores desagradables.

2. Control de la temperatura y humedad: Mantener condiciones térmicas

adecuadas y cómodas en el entorno laboral, evitando temperaturas
extremadamente altas o bajas, y controlando la humedad para prevenir la
sensación de bochorno o sequedad excesiva.

3. Eliminación de contaminantes y polución: Eliminar o reducir la

concentración de contaminantes en el aire, incluidos gases tóxicos, polvo,
alérgenos y sustancias químicas, para proteger la salud y el bienestar de
los trabajadores y prevenir enfermedades respiratorias o reacciones
alérgicas.

4. Control de olores desagradables: Evitar la acumulación de olores

desagradables provenientes de procesos industriales, productos químicos u

23
 otras fuentes, para mantener un ambiente de trabajo agradable y libre de
molestias olfativas.

5. Reducción del estrés térmico: Evitar el estrés térmico mediante la

regulación adecuada de la temperatura y la humedad, ayudando a los
trabajadores a mantener una temperatura corporal confortable y prevenir la
fatiga relacionada con el calor o el frío.

6. Prevención de la condensación: Controlar la ventilación para prevenir la

acumulación de condensación en las superficies, lo cual puede causar
daños en los materiales y generar un entorno propicio para el crecimiento
de moho y bacterias.

Aplicaciones
1. La presente NOM-STPS-1993 debe aplicarse en los centros de trabajo,
donde las labores requieran ventilación con disponibilidad de aire con
oxigeno adecuado para la respiración de los trabajadores; ya sea por
aire viciado, presenciade sustancias químicas, condiciones térmicas
extremas y/o atmósferas inflamables y explosivas. (SEGOB, 1993)

2. Para el patrón:
Mantener durante las labores la ventilación necesaria por medio de sistemas
naturales o artificiales que contribuyan a impedir el daño en la salud de los
trabajadores, tomando en cuenta:

24
 a) Que la disponibilidad de oxígeno para la respiración sea en todo momento
entre 13 y 21 % en volumen considerando una presión ambiental entre 522
y 860 mm- Hg (milímetros de mercurio).
b) Cuando no se pueda obtener la cantidad de aire requerida, por medio de
ventilación natural, se debe suministrar aire por medio de ventilación
artificial.
c) Informar a los trabajadores y a la Comisión Mixta de Seguridad e Higiene
de las áreas en las que existe riesgo de exposición a deficiencia de oxígeno
y de los sistemas de control para proteger su salud y vida.

Para los trabajadores:

3. formar a los trabajadores y a la Comisión Mixta de Seguridad e Higiene
de las áreas en las
4. que existe riesgo de exposición a deficiencia de oxígeno y de los
sistemas de control para proteger su
5. salud y vida
6. formar a los trabajadores y a la Comisión Mixta de Seguridad e Higiene
de las áreas en las
7. que existe riesgo de exposición a deficiencia de oxígeno y de los
sistemas de control para proteger su
8. salud y vida

Observar las medidas de seguridad que disponga el patrón para mantener la

ventilación adecuada.

4. Requisitos para los sistemas naturales o artificiales de ventilación:

En los que por naturaleza del proceso laboral se generen polvos, humos, gases,
vapores o neblinas de sustancias químicas; se dispondrá de un sistema para
extraerlo, de ser posible en la fuente, a fin de mantener en todo momento las
concentraciones permisibles para la exposición de los trabajadores, establecidos
en la NOM-010-STPS. (SEGOB, 1993)

25
 A) Siempre que exista un sistema de extracción
de aire se deberá contar con otro para la
reposición del aire extraído. El aire de
reposición deberá estar libre de contaminantes.

B) La misión de polvos, humos, gases, vapores

o nieblas a la atmósfera, con motivo de la
utilización de sistemas de extracción deberá
considerar lo establecido por la legislación en materia de ecología.

En los centros de trabajo donde se utilice la ventilación como medida de control

para regular la exposición laboral a condiciones térmicas elevadas, se deberá
cumplir con lo dispuesto en la NOM -015 - STPS. Asimismo, dicho sistema deberá
evitar los cambios bruscos de temperatura a los trabajadores expuestos.

En los centros de trabajo donde se produzcan, manejen o almacenen sustancias

combustibles, inflamables o explosivas, se deberá contar con un sistema de
ventilación que evite la presencia de atmósferas explosivas o inflamables
considerando los límites de inflamabilidad y explosividad de las sustancias.
Además de lo dispuesto en las NOM-002,005,006 y 008-STPS.3.3.4 En los
centros de trabajo donde se produzcan, manejen o almacenen sustancias
irritantes, corrosivas y tóxicas se deberá disponer de sistemas de ventilación para
evitar riesgos de incendio, intoxicación o explosión, además de lo dispuesto en el
inciso anterior y en las NOM-009 y 010-STPS.

Los sistemas, dispositivos o equipos de ventilación artificial que se utilicen para

controlar atmósferas inflamables o explosivas, no deberán contribuir por si mismos
a la posibilidad de incendio o explosión por efecto de su funcionamiento.

En la ventilación que debe prevalecer para los trabajadores de las minas se

respetará, además, lo dispuesto por el Reglamento de Seguridad para los
Trabajadores en las Minas.

(Studocu, 2021)

26
2.1.6 VIBRACION

1. Objetivo

Establecer los límites máximos permisibles de exposición y las condiciones

mínimas de seguridad e higiene en los centros de trabajo donde se generen
vibraciones que, por sus características y tiempo de exposición, sean capaces de
alterar la salud de los trabajadores.

2. Campo de aplicación

La presente Norma rige en todo el territorio nacional y aplica en todos aquellos

centros de trabajo en donde por las características de operación de la maquinaria
y equipo, se generen vibraciones que afecten a los trabajadores en cuerpo entero
o en extremidades superiores.

7. Límites máximos permisibles de exposición a vibraciones

7.1 En cuerpo entero.

Cuando se conoce la frecuencia de un mecanismo que genera vibración y se

relaciona con la aceleración en m/s2 ya sea en el eje de aceleración longitudinal
az, o en los ejes de aceleración transversal ax y ay, se obtiene el tiempo de
exposición que puede variar de un minuto a veinticuatro horas. Los límites de
exposición a vibraciones en el eje longitudinal az y en los ejes transversales ax y
ay, se establecen en las Tablas 1 y 2, respectivamente.

En la Gráfica 1 se muestran las curvas del tiempo de exposición a vibraciones

por día en un intervalo de 1 a 80 Hz de frecuencia en el eje longitudinal az; en la
Gráfica 2 se muestra el tiempo de exposición por día para los ejes de aceleración
transversal ax y ay, en un intervalo de frecuencia de 1 a 80 Hz. El tiempo de
exposición se obtiene relacionando la frecuencia con la aceleración.

27
28
Vibraciones en cuerpo entero
Son globales y, por lo tanto, afectan a todo el organismo. Se producen por
vehículos, máquinas o plataformas. Estas vibraciones pueden producir:

• Dolores lumbares y abdominales.

• Cambios degenerativos, traumatismos espinales y degeneración de discos
intervertebrales.
• Otros efectos como problemas digestivos, dificultades urinarias, trastornos
visuales, problemas de equilibrio, falta de sueño, retraso en el tiempo de
reacción…

Vibraciones en extremidades superiores

Vibraciones emitidas por herramientas o equipos de trabajo como taladros,
desbrozadoras o martillos de cincelado, por ejemplo. Los efectos que causan son:

• Trastornos vasculares, palidez de dedos…

• Trastornos del hueso y las articulaciones, principalmente deformaciones.
• Trastornos neurológicos.
• Trastornos musculares, atrofia muscular…

(SEGOB, 2001)

Enfermedades causadas por exposición a las vibraciones:

• Osteoarticulares: Las vibraciones mano-brazo afectan principalmente a
nivel de la muñeca
• Musculoesqueléticas: Dolor, rigidez o contracturas y disminución de la
fuerza muscular y afectación de estructuras adyacentes como ligamentos,
tendones e incluso tejidos blandos.
• Vasculares: Episodios dedos blancos, entumecimiento, disminución
sensibilidad a temperatura, vibraciones, dolor
• Neuromuscular: Neuropatía periférica de predominio sensitivo que puede
ocasionar edema perineural a nivel de los dedos con evolución a fibrosis,
dolor, entumecimiento, disminución fuerza, debilidad, alteración o
disminución de la sensibilidad.
• Síndrome Túnel carpiano, tendinitis, bursitis, Dupuytren, artralgias.

29
Clasificación según la frecuencia de la vibración
Teniendo en cuenta la frecuencia de la vibración, se pueden distinguir los
siguientes tipos:
• De muy baja frecuencia: pueden producir mareos, vómitos, y trastornos
del sistema nervioso central.
• De baja frecuencia: entre sus consecuencias están los trastornos de
visión, lumbalgias y hernias originadas por el uso de maquinaria de obra.
• De alta frecuencia: pueden causar trastornos osteomusculares, artrosis y
lesiones en muñecas o calambres.

Medidas a adoptar para eliminar o reducir las vibraciones

Dentro de la adopción de medidas técnicas preventivas para las vibraciones
estarían:
1. Dotar a las máquinas de amortiguadores.
2. Emplear medios de protección personal como guantes anti vibratorios
3. Fijar bien las máquinas a su base para evitar movimientos innecesarios.
4. Realizar mantenimientos periódicos de máquinas.
5. Tomar descansos de 10 minutos por cada hora de trabajo en condiciones
de vibración.
6. Es conveniente realizar un reconocimiento médico específico anual para
conocer el estado de afectación de las personas.
(SEGOB 2001)

2.2.1 ESTRÉS EN EL TRABAJO

La Organización Mundial de la Salud propuso al estrés como una de las
enfermedades del siglo XXI. Desde los estudios pioneros, el estrés fue definido
como Síndrome de Adaptación General (SAG) o respuesta defensiva del cuerpo o
de la psique a las lesiones o al estrés prolongado (Selye, 1956).
Posteriormente, han sido numerosos los autores que han intentado definir el
estado de estrés. No cabe duda de que la conceptualización de estrés más
completa vino
de parte de McEwen (2000) quien lo consideró como: “un estado mental que surge
ante una amenaza real o supuesta a la integridad fisiológica o psicológica de un
30
individuo, y resulta en una respuesta fisiológica y/o conductual” (p. 173).

EXISTEN DIVERSOS TIPOS DE ESTRÉS DEPENDIENDO DE VARIOS

FACTORES COMO:

• Su duración.
• Los estímulos que provocan la primera reacción.
• Las consecuencias, psicológicas o fisiológicas, que se desencadenan junto
al evento estresante.
• El contexto que condiciona la respuesta de estrés.

Conjugando los puntos dos y cuatro, y el hecho de que el contexto laboral es uno
de los que más estrés provocan, esta entrada estará dedicada al estrés laboral.

ESTRÉS LABORAL

El estrés laboral es un tipo de estrés asociado al ámbito del trabajo que puede ser
puntual o crónico, aunque la mayoría de los casos responde al segundo tipo
mencionado (Cavanaugh, Boswell, Roehling y Boudreau, 2000). Es importante
conocer que el estrés laboral puede ser positivo o negativo (Kung y Chan, 2014).

CAUSAS DEL ESTRÉS LABORAL

Existen numerosos estudios focalizados en encontrar las causas y las

consecuencias más inmediatas de este tipo de estrés, el estrés laboral. A
continuación, citaremos algunas de las conclusiones más destacables, Se ha
comprobado que ser víctima de acoso laboral desata de forma inmediata una
respuesta de estrés intensa y prolongada en el tiempo Esto es especialmente
importante teniendo en cuenta que 8 de cada 10 trabajadores españoles se
sienten insatisfechos en su trabajo.
Se ha demostrado que el estrés laboral se debe, en la mayoría de los casos, a una
sobrecarga de funciones en el puesto laboral y a la ambigüedad de las funciones.
Además, se ha propuesto que el bajo salario se asocia con la aparición de estrés
laboral (Raver y Nishii, 2010).
Otros han constatado que la falta de motivación intrínseca hacia el trabajo, así
como la ausencia de incentivos son causas directas de estrés laboral.

2.2.2 PRINCIPIOS DE ERGONOMÍA OCUPACIONAL

PRINCIPIO Nº 1 MANTENER TODO AL ALCANCE

Una forma para mejorar el puesto de trabajo y el desarrollo del mismo y mantener
los productos, las partes y las herramientas a una distancia que permita el alcance
cercano. Distancias inadecuadas causan a menudo sobreesfuerzos y posiciones
que dificultan las labores.

31
PRINCIPIO Nº 2 UTILIZAR LA ALTURA DEL CODO COMO REFERENCIA

Realizar el trabajo con la altura incorrecta conlleva a posiciones viciosas y

esfuerzos innecesarios.

PRINCIPIO Nº 3 LA FORMA DE AGARRE REDUCE EL ESFUERZO

La fuerza excesiva presiona los músculos, creando fatiga potencial y hasta

heridas.
Al realizar un mejor agarre se reduce la fuerza y la tensión. En general empuñar
herramientas con la palma de la mano requiere menos tensión que cuando se usa
solo los dedos.

PRINCIPIO Nº 4 BUSCAR LA POSICIÓN CORRECTA PARA CADA LABOR

Una buena posición reduce la presión sobre su cuerpo y facilita el trabajo. La

forma de empuñar y la altura de la tarea se facilitan con equipo y herramientas que
le favorezcan la posición del cuerpo.

PRINCIPIO Nº 5 REDUZCA REPETICIONES EXCESIVAS

Minimice el número de movimientos requeridos para hacer la tarea, esto reduce

los desgarres y el desgaste en miembros de su cuerpo. Busque la técnica más
eficiente para eliminar la duplicación de movimientos.

RINCIPIO Nº 6 MINIMICE LA FATIGA

Sobrecargar sus capacidades físicas y mentales le puede provocar: accidentes,

daños, pobre calidad y pérdidas. El buen diseño de su trabajo ayuda a prevenir la
indeseable fatiga.

PRINCIPIO Nº 7 MINIMICE LA PRESIÓN DIRECTA

La presión directa o tensión de contacto es un problema común en muchas

operaciones laborales. Al ser inconfortable puede inhibir la función del nervio y
flujo de sangre.

PRINCIPIO Nº 8 AJUSTE Y CAMBIO DE POSTURA

La ajustabilidad facilita el acomodo del puesto de trabajo para sus necesidades.

Ajustar ayuda a mantener mejores alturas y alcances evitando presiones y
posturas incómodas.

32
PRINCIPIO Nº 9 DISPONGA ESPACIOS Y ACCESOS

De gran importancia es que disponga usted de los espacios de trabajo para cada
elemento y un fácil acceso o cualquier cosa que usted necesite. Asegúrese de
tener un adecuado espacio de trabajo. En general la cantidad de gente con que
usted trabaja determina la cantidad de espacio que usted necesita.

PRINCIPIO Nº 10 MANTENGA UN AMBIENTE CONFORTABLE

El ambiente en que usted trabaja puede afectar directa o indirectamente su

confort, su salud y calidad de trabajo.

2.3 CONTAMINANTES QUÍMICOS Y BIOLÓGICOS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud humana como el

perfecto estado de equilibrio y de bienestar físico, psíquico y social. El desarrollo
de cualquier actividad laboral cualquiera provoca modificaciones en el ambiente de
trabajo que originan estímulos agresivos para la salud de los trabajadores
implicados. Dichos estímulos, que reciben el nombre de contaminantes, pueden
presentarse como porciones de materia (inerte o viva), así como manifestaciones
energéticas de naturaleza diversa y su presencia en el entorno laboral da lugar a
lo que se conoce como riesgo higiénico

Clasificación de Contaminantes

Los contaminantes se dividen en tres categorías fundamentales de agentes

potencialmente dañinos: químicos, físicos y biológicos

Contaminantes químicos

Son los constituidos por materia inerte y pueden presentarse en el aire en forma
de moléculas individuales (gases, vapores) o de grupos de moléculas (aerosoles).
La diferencia entre ambas radica en el tamaño de partículas y en su
comportamiento al ser inhalados.

Contaminantes físicos

Son distintas formas de energía que, generadas por fuentes concretas, pueden
afectar a los que están sometidos a ellas. Estas energías pueden ser mecánicas, o
térmicas.

Contaminantes biológicos

Abarcan a los seres vivos microscópicos (microbios, virus, hongos, etc.) que
pueden

33
estar presentes en el ambiente de trabajo y que son capaces de producir una
enfermedad característica, como la hepatitis para los trabajadores sanitarios.

Riesgo Higiénico

Puede definirse como la probabilidad de sufrir alteraciones en la salud por la

acción
de los contaminantes, también llamados factores de riesgos, durante la realización
de un trabajo.
Lo integran los siguientes factores de riesgo:

a) Naturaleza del Contaminante

b) Vías de Entrada en el Organismo
c) Tiempo de Exposición
d) Condiciones de Trabajo
e) Susceptibilidad Individual

34
CONCLUSIÓN

Las condiciones laborales en una empresa, ya sea de tamaño pequeña, mediana

o grande, siempre deben de ser tomadas en cuenta por la alta dirección (gerente),
las condiciones físicas como la iluminación, temperatura, ruido, humedad,
ventilación, vibración son condiciones físicas que muchas de las ocasiones no son
tomadas en cuenta, y que trae como consecuencia un bajo rendimiento laboral,
también un bajo rendimiento de productividad. En la redacción del presente trabajo
se destacan estos puntos ya que muchas veces son omitidos como parte de la
ergonomía en un sistema de producción, en específico la relación que existe entre
hombre-maquina, como ingenieros industriales, se deben adecuar el lugar de
trabajo de acuerdo a normas específicas de la STPS para evitar accidentes,
incidentes y riesgos en el área de trabajo, ya que muchas veces los operarios
están expuestos a estos mismos, adecuando las condiciones físicas como
iluminación, temperatura, ruido, humedad, ventilación vibración, se disminuye
considerablemente los accidentes o los riesgos de salud que le pueda ocurrir al
operario.

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