Bloqueos - Mapisinalopecia

TERAPEUTA DE ALOPECIA FEMENINA
Cinco Bloqueos mentales

Y COMO ELIMINARLOS DE TU VIDA PARA
RECUPERAR EL CABELLO
María Paula Guerrero

Bienvenida
Permíteme felicitarte por estar aquí y regálate unos segundos para

agradecer a tú, yo presenté y consciente por dar este paso que, aunque
te parezca pequeño, te está abriendo todo un mundo por delante.
El simple hecho de descargar este contenido gratuito es signo de que

vas por buen camino para construir la mentalidad que necesitas para revertir
la alopecia y sanar tu cuerpo.
¡Hola!
Mi nombre es María Paula Guerrero, soy la fundadora de

Mapisinalopecia. Así como tú, tuve alopecia y logre recuperarme,
después de muchos años de sufrir por esta condición, decidí que iba
a hacer todo lo que estuviera en mis manos para sanar. Es por eso,
por lo que estudie para ser Terapeuta Nutricional, tengo
certificaciones en equilibrio hormonal, resistencia a la insulina,
menopausia y bases de medicina funcional, además soy Coach de
vida. Lo que me permitió desarrollar un protocolo de sanación con el
que recupere mi paz y mi cabello y hoy en día le enseño a más
mujeres a hacer lo mismo.
Nuestro cuerpo es infinitamente sabio e inteligente y mientras le
demos los medios siempre va a trabajar en pro de nuestra salud.
El cuerpo humano tiene una capacidad inherente para sanar y recuperarse

en muchos aspectos de la salud, incluido el crecimiento del cabello. En el
caso de la alopecia, es fundamental comprender las posibles causas
subyacentes para abordar el problema de manera integral.
En algunos casos, la alopecia puede estar relacionada con desequilibrios

hormonales, como el exceso de hormonas masculinas (andrógenos),
problemas de tiroides o desequilibrios en los niveles de estrógeno.
Cuando se corrigen estos desequilibrios hormonales mediante un enfoque
de medicina funcional, es posible que el cuerpo recupere su capacidad de
crecer y mantener el cabello.
Otra causa común de la alopecia es la inflamación crónica. La inflamación
puede afectar negativamente el folículo piloso y dificultar el crecimiento
del cabello. Se busca identificar y abordar las posibles fuentes de
inflamación en el cuerpo, como la alimentación poco saludable, el estrés
crónico o las sensibilidades alimentarias, con el objetivo de reducir la
inflamación y promover la curación.
Además, la salud del cuero cabelludo juega un papel crucial en el

crecimiento del cabello. Un cuero cabelludo desequilibrado o poco
saludable puede dificultar la capacidad de los folículos pilosos para
producir cabello. Enfoques como la nutrición adecuada, el equilibrio de la
microbiota del cuero cabelludo y el uso de productos naturales pueden
ayudar a mejorar la salud del cuero cabelludo y, potencialmente, promover
el crecimiento del cabello.
Es importante destacar que la alopecia puede ser un problema complejo y

multifactorial, y los enfoques de medicina funcional buscan abordar las
causas subyacentes individuales en lugar de simplemente tratar los
síntomas. Cada persona es única y puede requerir un enfoque
personalizado para lograr los mejores resultados en la recuperación del
crecimiento del cabello.
3
Estrés o ansiedad
¿Te sientes estresada cada vez que te bañas o peinas? ¿Sientes
ansiedad y preocupación constante al pensar que vas a quedar
calva? ¿Has gastado mucho dinero en productos o tratamientos que
no te han funcionado?
Entonces tu mente te dirá "que nunca vas a sanar o revertir esta

condición".
Creencias arraigadas
¿Crees que la alopecia es irreversible y debes afrontar la realidad de

vivir con ella?
Entonces tu mente de manera natural se centrará en buscar

razones para validar esas creencias, no para desmentirlas.
Autoestima baja a causa y sentimientos de vergüenza
¿Te sientes poco atractiva? ¿Evitas ir a fiestas o lugares concurridos

por temor que las personas se fijen en tu cabello, o te pregunten?
Entonces tu mente te dirá que has perdido tu valor como mujer, y

siempre y cuando recuperes tu cabello volverás a recuperarlo.
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Bloqueo #1. No querer afrontar la realidad:
tienes caída severa de cabello.
Existen estigmas y presiones sociales asociadas con la pérdida de cabello en las

mujeres. Los estándares de belleza convencionales suelen enfatizar la cabellera
completa y abundante como un símbolo de feminidad y atractivo. Esta presión
puede dificultar que algunas mujeres afronten y acepten su alopecia debido al
temor al rechazo social o a la pérdida de su identidad y autoimagen.
Claves para detectar este Bloqueo:
Uso excesivo de peinados o accesorios para cubrir el área afectada.

Evitar situaciones o actividades que podrían revelar la pérdida de cabello.
Expresiones de vergüenza o incomodidad al hablar del tema.
Búsqueda de soluciones rápidas o tratamientos milagrosos.
Acciones para eliminar este bloqueo:
1. Reconoce y acepta tus sentimientos: Es normal sentir miedo, ansiedad o

tristeza frente a la pérdida de cabello. Permítete reconocer y aceptar estos
sentimientos en lugar de reprimirlos. Aceptar tus emociones te ayudará a
comenzar a lidiar con ellas de manera más constructiva.
2. Comparte tus preocupaciones con personas de confianza, como amigos,
familiares o un terapeuta especializado en alopecia. El apoyo emocional puede
brindarte una perspectiva diferente, además de proporcionarte el espacio para
expresar tus sentimientos sin juicio.
3. Aprende sobre la alopecia, sus causas y tratamientos disponibles. La
educación puede ayudarte a comprender mejor tu situación y a sentirte más
capacitado/a para tomar decisiones informadas sobre tu cuidado capilar.
5
Bloqueo #2. Pensar que nada te puede curar.
Falta de información: Muchas personas pueden no estar al tanto de los avances

médicos y tratamientos disponibles para la caída severa de cabello. Pueden basar
sus creencias en experiencias pasadas o en la falta de conocimiento actualizado
sobre las opciones de tratamiento. La caída severa de cabello puede tener
diferentes causas, como alopecia areata, alopecia androgénica, enfermedades
autoinmunes, deficiencias nutricionales, entre otras. Algunas de estas causas
pueden ser complejas y difíciles de tratar, lo que puede generar la percepción de
que no hay una cura efectiva.

Si tus pensamientos se centran en la idea de que no hay esperanza de
recuperación capilar.
Búsqueda excesiva de información sobre tratamientos.
Si te sientes ansiosa o temerosa
Si estás constantemente preocupada y obsesionada con la idea de no poder
curar la alopecia, es posible que exista un miedo subyacente relacionado.

1. Enfócate en el cuidado y la salud general: Mantén una rutina de cuidado
capilar saludable y adopta un estilo de vida equilibrado que promueva la salud
en general. Una buena alimentación, ejercicio regular y cuidado adecuado del
cuero cabelludo pueden ayudar a mantener el cabello saludable y fortalecer tu
bienestar general.
2. Trabaja en desarrollar una mentalidad positiva y centrada en el presente.
Enfócate en las cosas que puedes controlar y en los aspectos positivos de tu
vida, en lugar de centrarte únicamente en la pérdida de cabello. Practica la
gratitud y encuentra actividades que te brinden alegría y satisfacción.
3. Sigue a mujeres que ya han logrado recuperar su cabello y mira cuál es su
investigación, como lograron sanarse. No te dejes guiar por los típicos
tratamientos que ya has probado y no te sirven.
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Bloqueo #3.
Confiar en los productos o
tratamientos convencionales.
La alopecia femenina puede tener diferentes causas, como la alopecia

androgénica, el estrés, los desequilibrios hormonales o enfermedades
autoinmunes. Dependiendo de la causa específica de la pérdida de cabello,
algunos tratamientos pueden ser más efectivos que otros. Si un tratamiento
convencional no aborda la causa subyacente de la alopecia, es posible que no sea
efectivo para detener o revertir la pérdida de cabello.
Depender exclusivamente de los tratamientos.

Expectativas poco realistas.
Ignorar la opinión de profesionales de la salud.
Negar la falta de resultados.
Descuidar otros aspectos del cuidado capilar.

1. Explora enfoques complementarios, como cambios en el estilo de vida,
terapias de reducción del estrés, cambios en la alimentación y suplementos
nutricionales, que pueden apoyar el crecimiento y la salud del cabello.
2. Consulta a otros profesionales de la salud para obtener diferentes
perspectivas y recomendaciones sobre los tratamientos o productos
adecuados para tu situación específica.
3. Realiza una investigación exhaustiva sobre los tratamientos y productos
disponibles, sus posibles efectos secundarios y su eficacia. Obtén información
de fuentes confiables y basadas en evidencia científica.
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Bloqueo #4. Miedo a pedir ayuda o a invertir en ti.
Algunas mujeres pueden sentir miedo de pedir ayuda porque temen que no haya
soluciones efectivas disponibles para su caso de alopecia. Este miedo a la falta de
opciones de tratamiento puede hacer que eviten buscar apoyo profesional.
Experimentar sentimientos de vergüenza y culpa en relación con su alopecia,
especialmente si creen que pueden haber contribuido a su pérdida de cabello.
Esto puede hacer que se sientan reticentes a buscar ayuda, ya que se sienten
responsables de su condición.

Evitas hablar sobre tu pérdida de cabello con otras personas.
Experimentas, sentimientos intensos de vergüenza o humillación relacionados
con tu pérdida de cabello.
Te retiras de situaciones sociales o evitas participar en actividades en las que
tu pérdida de cabello pueda ser visible.
Negar la falta de resultados.
Crees firmemente que no hay soluciones efectivas.
1. En lugar de abordar todos tus miedos de una vez, establece metas pequeñas
y alcanzables.
2. Cultiva la autocompasión y el amor propio. Recuerda que la pérdida de
cabello no define tu valía como persona. Trabaja en aceptarte y amarte a ti
mismo/a tal como eres, independientemente de tu apariencia física.
3. Realiza una lista de gastos e inversiones, tales como: Gastos del hogar
(comida que te ayude a sanar, seguros), Gastos personales (cosméticos),
Inversiones personales (educación, cursos) y algún gasto extra o que haces de
manera regular (compras impulsivas).
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Bloqueo #5.
Desconocimiento de tu cuerpo y
su funcionamiento.
La falta de conocimiento puede llevar a buscar información en fuentes no

confiables, como remedios caseros no respaldados por evidencia científica. Esto
puede resultar en la aplicación de tratamientos ineficaces o incluso perjudiciales,
lo que agrava el problema de la alopecia. Las personas pueden no estar al tanto
de los diferentes tipos de alopecia, sus causas subyacentes y cómo se desarrolla
la pérdida de cabello. Como resultado, pueden retrasar la búsqueda de ayuda
profesional y tratamiento adecuado.
Incertidumbre sobre las posibles causas de tu pérdida de cabello.

Dudas sobre el impacto de los tratamientos.
Deseo de explorar opciones de tratamiento adicionales.
Falta de conocimiento sobre los tipos de alopecia.
1. Un dermatólogo o tricólogo especializado en enfermedades del cabello puede

ayudarte a determinar la causa subyacente de tu alopecia.
2. Durante tu consulta médica, no dudes en hacer preguntas sobre tu condición.
Pregunta sobre las posibles causas de la alopecia, los factores de riesgo
asociados, los tratamientos disponibles y cualquier otra inquietud que tengas.
3. Si observas algún patrón o evento asociado con la pérdida de cabello,
considera llevar un diario para registrar cualquier cambio en tu estilo de vida,
factores estresantes, cambios en tu salud, medicamentos que estés tomando
o cualquier otra información relevante.
9
¿Y ahora qué sigue?
¡Felicitaciones por dar el primer paso hacia la

transformación de tu mentalidad Pro Cabello!
Ahora tienes en tus manos herramientas valiosas y accionables

para liberarte de los bloqueos mentales que te han estado
frenando.
Te animo a que practiques estos ejercicios y acciones

regularmente, y que continúes mejorando tu estilo de vida y
creencias mentales para tener una sanación capilar.
Y si quieres que sigamos en contacto para recibir más contenido

valioso y tener un estilo de vida procabello, te invito a que unas a
mi comunidad de whatsapp.
¡Únete a la comunidad de WhatsApp dando clic

aquí!
10
Si te unes a mi comunidad a través del grupo de
WhatsApp te voy a mostrar todo lo que me ha servido a
mí y los más de 90.000 mujeres que han asistido en
vivo a mis entrenamientos, porque todas merecemos
una segunda oportunidad, nos merecemos tener los
conocimientos
adecuados para tener un cabello sano y fuerte, una
autoestima alta, y claro que si esto viene arraigado con
una mejoría en nuestra salud física y metal mejor aún.
Además, te recomiendo seguirme en mi Instagram:

@mapisinalopecia, donde también te comparto mucho más
contenido de valor.
Mantente atento a tu correo, porque pronto recibirás

noticias en tu bandeja.
Con cariño, Mapi.
11
Si quieres recuperar tu cabello,
empieza por hacer las paces
contigo. Eso requiere de un
trabajo personal profundo. ¿Lo
hacemos?
Mapi.

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