CUESTIONARIO DE ADAPTACIÓN

PARA ADOLESCENTES
Por Hugh M Bell

INSTRUCCIONES
Estamos seguros de que tu tienes un verdadero interés en conocerte un poco mejor a ti mismo.
Pues bien, si tú contestas con sinceridad a las preguntas que encontrarás en las páginas siguientes,
podemos ayudarte a que te conozcas mejor.

No hay respuestas buenas ni malas. Señala tu respuesta a cada pregunta haciendo un círculo
alrededor de "SÍ", "NO" o "?", según sea tu respuesta.

Por ejemplo, en la pregunta:

96 c SÍ NO ? ¿Haces amigos con facilidad?

Si respondes afirmativamente rodearás el SÍ con un círculo,

Así: SÍ

Debes responder siempre que te sea posible "SÍ" o "NO" y únicamente rodearás la
interrogación en aquellos casos en que estés completamente seguro de no poder responder "SÍ" o
"NO".

No hay límite de tiempo, pero procura contestar al cuestionario tan rápidamente como te sea
posible. Si no vives en casa de tus padres, las preguntas que hagan referencia a tu hogar contéstalas en
relación a las personas con las que convivas.

Si no entiendes algo, haz el favor de avisarnos y te lo aclararemos, pero, por favor, no te muevas
del sitio ni distraigas a tus compañeros.

Ahora escribe aquí tu

No escribas nada en el siguiente cuadro:

S P D R
a
b
c
d
1d SI NO ? ¿Te gusta "soñar despierto" con frecuencia? (Es 25 b SI NO ? ¿Tienes a menudo dificultad para conciliar el
decir, si te gusta dejar correr tu fantasía) sueño, aun cuando no haya ruidos a tu alrededor
que puedan molestarte?
2b SÍ NO ? ¿Te resfrías con bastante más facilidad que otras 26 c SÍ NO ? Cuando vas en un autobús o en u tren, ¿entablas
personas? de vez en cuando conversación con los otros
viajeros?
3c SÍ NO ? ¿Te gusta acudir a sitios donde hay muchas 27 b SÍ NO ? ¿Te sientes frecuentemente muy cansado al
personas, precisamente para poder estar con otras finalizar el día?
personas?
4d SÍ NO ? ¿Te produce una especie de inquietud interior el 28 d SÍ NO ? Pensar en la posibilidad de que se desencadene un
hecho de que tengas que ir a la consulta de un terremoto o un incendio, ¿te produce como un
médico para que diagnostique qué es lo que te nerviosismo interior?
pasa?
5c SÍ NO ? Cuando vas a alguna reunión. ¿Te gusta acercarte 29 b SÍ NO ? ¿ Has perdido peso durante los últimos meses?
a saludar a algunas de las personas más
importantes que hayan asistido a la misma?
6b SÍ NO ? ¿Son tus ojos muy sensibles a la luz? ( Es decir, si 30 a SÍ NO ? ¿Alguno de tus padres te obliga a que le
te "deslumbras" o se te irritan los ojos obedezcas, te mande lo que te mande?
fácilmente).
7a SÍ NO ? ¿Has sentido algunas veces un fuerte deseo de 31 c SÍ NO ? ¿Te resulta fácil solicitar la ayuda de otras
marcharte de casa? personas?
8c SÍ NO ? Cuando estás en una reunión o con un grupo de 32 a SÍ NO ? ¿Ha ocurrido alguna enfermedad o muerte a
amigos, ¿te gusta ser tú el encargado de presentar alguno de tus familiares más cercanos a
unos a otros?. consecuencia de la cual la vida dentro de tu hogar
es actualmente triste?
9a SÍ NO ? ¿Tienes algunas veces la impresión de que has 33 b SÍ NO ? ¿Has sufrido alguna herida o lesión importante a
sido una decepción para tus padres? consecuencia de algún accidente?
10 d SÍ NO ? ¿Tienes tendencia a estar frecuentemente 34 a SÍ NO ? ¿En tu casa pasan por dificultades económicas
abstraído? (Es decir, a "estar en la luna".) hasta el punto de que el ambiente que se respira
en el hogar es de preocupación?
11 b SÍ NO ? ¿Has tenido alguna vez asma? 35 d SÍ NO ? ¿Se te saltan las lágrimas con facilidad?
12 c SÍ NO ? ¿Te pasa a menudo que te resulta muy difícil 36 c SÍ NO ? ¿Te consideras una persona tímida y quisieras no
acordarte de aquella anécdota o aquel chiste que serlo?
encajaría perfectamente en el curso de la
conversación que estás llevando a cabo con tu
grupo de amigos?.
13 a SÍ NO ? ¿Te resulta poco agradable tener que decir cuál es 37 a SÍ NO ? ¿Alguno de tus padres te riñe frecuentemente por
la profesión u ocupación que desempeña tu padre? tu mala conducta?
14 b SÍ NO ? ¿Has padecido alguna vez de escarlatina o de 38 b SÍ NO ? ¿Has sufrido alguna operación quirúrgica
difteria? ( Si no te acuerdas, lo más seguro es que importante?.
no habrás padecido estas enfermedades).
15 c SÍ NO ? ¿Has tomado a veces la iniciativa para animar 39 c SÍ NO ? ¿Te sientes seguro de ti mismo cuando se te
alguna reunión aburrida? sugiere que seas tú el que lance una idea para que
sirva de tema de discusión entre un grupo de
compañeros?
16 a SÍ NO ? ¿Es tu madre una persona bastante dominante? 40 d SÍ NO ? Cuando has visto alguna serpiente, ¿has sentido
interiormente una intensa sensación de pánico?
17 d SÍ NO ? ¿Te ha parecido sentir alguna vez como si alguien 41 a SÍ NO ? ¿ Te dicen frecuentemente tus padres que no les
te hubiese influido o hipnotizado y te hiciese gusta la clase de amigos que tienes?
actuar en contra de tus deseos?
18 a SÍ NO ? ¿Te riñen tus padres frecuentemente sin que les 42 d SÍ NO ? ¿ Pierdes a menudo las cosas por no prestar
hayas dado motivo para ello? atención en donde las dejas?
19 c SÍ NO ? ¿Te pones nervioso o azorado cuando tienes que 43 b SÍ NO ? ¿Tienes gripe frecuentemente?
entrar en un Salón de Actos u otro sitio donde se
celebra una Asamblea y cuándo tú llegas ya está
todo el mundo sentado?
20 d SÍ NO ? ¿Te sientes a menudo como si estuvieras solo aun 44 c SÍ NO ? ¿Te gusta ser tú quien trace los planes y tome la
cuando te encuentres con otras personas? dirección de las actividades de un grupo de
muchachos?
21 a SÍ NO ? ¿Te parece a ti que en tu casa debía de existir un 45 d SÍ NO ? ¿Te da miedo la oscuridad?
poco más de comprensión y de afecto?
22 c SÍ NO ? ¿Te resulta difícil hablar sobre algún tema de tus 46 a SI NO ? ¿Se enoja contigo en seguida alguno de tus
estudios o aficiones ante tus compañeros de clase? padres?
23 b SI NO ? ¿Tienes frecuentemente dolores de cabeza? 47 b SI NO ? ¿Padeces gripe con más frecuencia que la mayor
parte de tus conocidos?

24 a SI NO ? ¿Las relaciones que tienes con tu padre son 48 d SI NO ? ¿Te sientes desanimado como consecuencia de las
generalmente cordiales? malas notas que generalmente sacas en clase?
49 c SÍ NO ? ¿Te resulta difícil entablar conversación con una 73 d SÍ NO ? ¿Te sientes a menudo preocupado a causa de tus
persona que te acaban de presentar? sentimientos de inferioridad?
50 b SÍ NO ? ¿Has tenido dos o más enfermedades importantes 74 b SÍ NO ? ¿Te sientes como cansado la mayor parte de las
durante los últimos diez años? ( Enfermedades horas del día?
graves o que te hayan obligado a guardar cama
durante varias semanas).
51 a SÍ NO ? ¿Estás casi siempre en desacuerdo con la forma 75d SÍ NO ? ¿Te consideras a ti mismo más bien como una
en que enfoca las cuestiones de casa alguno de tus persona nerviosa?
padres?
52 d SÍ NO ? ¿Te gustaría sentirte tan feliz y optimista como 76c SÍ NO ? ¿Te gusta asistir a reuniones sociales? (Clubes,
parecen estarlo otras personas de tu edad? fiestas, etc.)
53 c SÍ NO ? ¿Te pasa a menudo que cuando te preguntan en 77 d SÍ NO ? ¿Te sientes a menudo disgustado a consecuencia
clase, te quedas cortado sin saber que contestar, a de tu aspecto anterior? (apariencia física, formas o
pesar de saber cuál es la respuesta, por culpa de clases de trajes, etc.)
ese nerviosismo que sientes cuando tienes que
hablar en clase?
54 b SÍ NO ? ¿Te sientes a menudo molesto por perturbaciones 78 a SÍ NO ? ¿Quieres más a tu madre que a tu padre?
en el funcionamiento de tu estómago o de tus
intestinos?
55 a SÍ NO ? ¿Se han producido más de una vez enfados entre 79 b SÍ NO ? ¿Tienes frecuentemente cortes de digestión?
tus familiares más cercanos, habiéndose dejado de
hablar entre sí durante algunas semanas o incluso
por más tiempo?
56 c SÍ NO ? ¿Te resulta fácil entablar amistad con muchachos 80 c SÍ NO ? ¿Si tú desearas algo de una persona a la que
de edad parecida a la tuya? apenas conoces, ¿Preferirías solicitárselo
mediante una nota o una carta antes que ir a
pedírselo personalmente?
57 d SÍ NO ? ¿Te desanimas fácilmente? 81 d SÍ NO ? ¿Te ruborizas con facilidad?
58 b SÍ NO ? ¿Sientes con frecuencia vértigo o bien padeces de 82 a SÍ NO ? ¿Te ves obligado de vez en cuando a callarte o a
ausencias? ( Quedarte como "encantado" sin darte marcharte a otra habitación con la finalidad de
cuenta de lo que pasa a tu alrededor.) que haya paz y tranquilidad en tu hogar?
59 a SÍ NO ? ¿Te peleas frecuentemente con tus hermanas o 83 c SÍ NO ? ¿ Te sientes como muy empequeñecido en
hermanos? presencia de personas a las que tú admiras pero a
las que apenas conoces?
60 d SÍ NO ? ¿Te lamentas a menudo de las cosas que haces? 84 b SÍ NO ? ¿ Tienes frecuentemente amigdalitis o laringitis?
61 c SÍ NO ? Si estás invitado a algún banquete, ¿prefieres 85 d SÍ NO ? ¿Tienes algunas veces un sentimiento como de
abstenerte de tomar algo antes de pedírselo al perplejidad presentándosete entonces las cosas
mesonero? como si fueran irreales? ( Si no comprendes
esta pregunta, es porque no te debe suceder esto)
62 a SÍ NO ? ¿Crees que tus padres todavía no se han dado 86 a SÍ NO ? ¿ El comportamiento de alguno de tus padres ha
cuenta de que ya vas siendo lo suficientemente llegado a producirte en ocasiones verdadero
mayor como para que te dejen de tratar como un miedo?
niño?
63 b SÍ NO ? ¿Se te cansa la vista con facilidad? 87 b SÍ NO ? ¿Tienes frecuentemente náuseas, vómitos o
diarreas?
64 d SÍ NO ? ¿Has sentido a veces como miedo de poderte caer, 88 c SÍ NO ? ¿ Has sido algunas veces jefe de algún grupo? (En
cuando te encontrabas en un sitio alto? actividades deportivas, excursionismo,
representaciones artísticas, clases, etc.)
65 c SÍ NO ? ¿Has actuado en algunas ocasiones ante otro 89 d SÍ NO ? ¿ Te sientes ofendido con facilidad?
grupo de personas? ( Por ejemplo: como jugador
deportivo o actor teatral, o charlista, etc.)
66 b SÍ NO ? ¿Te sientes frecuentemente cansado cuando te 90 b SÍ NO ? ¿ Generalmente padeces de estreñimiento?
levantas por la mañana? ( A pesar de haber
dormido un suficiente número de horas).
67 a SÍ NO ? ¿Te parece que tus padres han sido o son 91 c SÍ NO ? ¿ Algunas veces ( por ej.: más de 5 ó 6 ) has
demasiado severos contigo? cambiado de acera para evitar encontrarte con
alguna persona?
68 d SÍ NO ? ¿Te enfadas con facilidad? 92 a SÍ NO ? ¿ Has tenido en ocasiones sentimientos
contradictorios de afecto y antipatía, por ejemplo,
hacia alguna persona de tu propia familia?
69 b SÍ NO ? ¿Has necesitado que te visiten los médicos con 93 c SÍ NO ? Si llegas tarde a alguna reunión en la que hay
bastante frecuencia? mucha gente, ¿prefieres quedarte de pie o irte,
antes que pasar adelante e ir a sentarte en los
pocos sitios vacíos de las primeras filas?
70 c SÍ NO ? ¿Te resulta muy difícil hablar en público? 94 b SÍ NO ? ¿Durante tu infancia te ponías enfermo con
bastante frecuencia?
71 d SÍ NO ? ¿A menudo tienes la impresión de que eres una 95 d SÍ NO ? ¿Piensas a menudo que tus proyectos te saldrán
persona muy poco feliz? mal y te sientes preocupado por ello?
72 a SÍ NO ? ¿Alguno de tus padres tiene costumbres o 96 c SÍ NO ? ¿ Haces amigos con facilidad?
modales que te desagradan?
97 a SÍ NO ? ¿Generalmente te compenetras con la forma de 119 b SÍ NO ? ¿Te gusta cuidar minuciosamente de tu salud?
pensar de tu madre?
98 d SÍ NO ? ¿Con alguna frecuencia te preocupa la idea de que 120 d SÍ NO ? ¿Te pones azorado con facilidad?
la gente pueda leer tus pensamientos?
99 b SÍ NO ? ¿Tienes frecuentemente dificultad para respirar 121 a SÍ NO ? ¿Estás en desacuerdo con tus padres acerca de la
por la nariz? clase de estudios o profesión que te gustaría
seguir o que ya sigues?
100 a SÍ NO ? ¿Eres frecuentemente uno de los muchachos a los 122 c SÍ NO ? ¿Te resulta difícil mantener una conversación con
que se presta más atención cuando te encuentras una persona a la que apenas conoces?
entre un grupo de personas?
101 a SÍ NO ? ¿Se pone colérico con facilidad alguno de tus 123 d SÍ NO ? Tras haber sufrido una situación humillante. ¿Te
padres? quedas muy preocupado durante bastante tiempo?
102 b SÍ NO ? ¿Sientes de vez en cuando como pinchazos fuertes 124 b SÍ NO ? ¿Faltas a clase con cierta frecuencia por
en la cabeza? encontrarte enfermo?
103 a SÍ NO ? ¿Generalmente han estado siempre en tu casa bien 125 d SÍ NO ? ¿Algunas veces te has asustado mucho por algo
cubiertas todas las necesidades materiales? (Es que de antemano sabías ya que era inofensivo?
decir, si ha habido lo suficiente para poder comer (Por ejemplo: Una sombra, un portazo, etc.)
y vestir y pagar todos los restantes gastos
generales de la vida)
104 c SÍ NO ? ¿Prefieres tener unos pocos buenos amigos en vez 126 a SÍ NO ? ¿Alguno de tus padres es muy nervioso?
de muchos amigos corrientes?
105 a SÍ NO ? ¿Responde tu padre al ideal que tú te has forjado 127 c SÍ NO ? ¿Te gustaría asistir a fiestas y reuniones a las que
de lo que debe ser un caballero? acuden muchas personas?
106 d SÍ NO ? ¿Te resulta molesto darte cuenta de que la gente te 128 d SÍ NO ? ¿Tienes altibajos en tu humor sin una razón
observa cuando vas por la calle? aparente?
107 b SÍ NO ? ¿Eres más pequeño de estatura de lo que suele ser 129 b SÍ NO ? ¿Tienes algunos dientes o muelas que tú crees
normal a tu edad? necesitan ser revisados por un dentista?
108 a SÍ NO ? ¿Alguno de tus padres critica frecuentemente tu 130 c SÍ NO ? ¿Te sientes seguro de ti mismo cuando tienes que
aspecto exterior, hasta el punto de haberte sentido hablar ante la clase?
molesto por ello?
109 d SÍ NO ? ¿Te resulta muy desagradable que te hagan 131 a SÍ NO ? ¿Te parece que alguno de tus padres ejerce sobre
reproches? ti un dominio excesivo?
110 c SÍ NO ? ¿Te sientes azorado si cuando estás entre un 132 d SÍ NO ? ¿Te dan a menudo las ideas tantas vueltas por la
grupo de personas, tienes que pedir permiso para cabeza que te impiden dormir normalmente?
marcharte?
111 b SÍ NO ? ¿Te sientas frecuentemente a la mesa sin tener 133 b SÍ NO ? ¿Has tenido alguna enfermedad o dolencia del
apetito? corazón, de los riñones o de los pulmones?
112 a SÍ NO ? ¿Se han separado tus padres durante algún 134 a SÍ NO ? ¿Tienes frecuentemente la impresión de que tus
tiempo? padres no te comprenden bien?
113 d SÍ NO ? ¿Te encuentras a menudo como si sintieras por 135 c SÍ NO ? Cuando el profesor pide voluntarios para dar la
dentro una especie de nerviosismo? lección, ¿generalmente no te levantas porque
empiezas a dudar sobre si contestarás bien o no?
114 c SÍ NO ? Cuando estás con otras personas de tu edad, 136 d SÍ NO ? ¿Te produce cierta inquietud quedarte solo en
¿tiendes a ocupar un segundo plano? algún sitio muy oscuro?
115 b SÍ NO ? ¿Usas o has tenido que usar durante algún tiempo 137 b SÍ NO ? ¿Has tenido alguna vez enfermedades de la piel,
lentes? tales como muchos granos, furúnculos,
erupciones, etc.?
116 d SÍ NO ? ¿Te vienen a veces a la cabeza pensamientos 138 a SÍ NO ? ¿Tienes la impresión de que la mayor parte de tus
absurdos, que no te los puedes quitar de la amigos disfrutan de un hogar más feliz que el
imaginación a pesar de que tú mismo te das tuyo?
cuenta de su absurdidad?
117 a SÍ NO ? ¿Te han castigado frecuentemente tus padres en el 139 b SÍ NO ? ¿Tardas bastante tiempo en que se te curan los
período de tu vida comprendido entre los diez y resfriados?
los quince años?
118 c SÍ NO ? ¿Te pones azorado cuando algún profesor te 140 c SÍ NO ? ¿Te pones azorado al entrar en una habitación en
pregunta de repente en clase? la que hay un grupo de personas sentadas en
animada conversación?