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    Luis Fernando De los Santos Alejandro
    Este documento proporciona información sobre el climaterio y la menopausia. Explica las diferentes etapas del climaterio, los síntomas comunes, los riesgos para la salud asociados y las opciones de terapia hormonal. También ofrece consejos sobre cómo mantener un estilo de vida saludable durante esta etapa de la vida.

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    Triptico Climaterio

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    Menopausia Natural RIESGOS
    HABLEMOS DE CLIMATERIO
    Ocurre entre En promedio ֎ Osteoporosis
    Definición 45 – 55 años A los 51 años ֎ Enfermedades cardiovasculares
    ֎ Cáncer de mama
    El climaterio es una etapa que abarca desde la Prematura Quirúrgica Tardía ֎ Cáncer cervicouterino
    pérdida de la capacidad reproductiva hasta la < 40 años Sin útero > 55 años
    senectud. Es una etapa que afecta de diferente
    manera a cada mujer dependiendo de su
    ¿Cómo mantenerte sana?
    propio contexto de vida. Síntomas comunes
    -Comida variada, suficientes
    proteínas, fibra, verduras y frutas
    Etapas del climaterio frescas.
    -Aumentar ingesta de calcio y
    PERIMENOPAUSIA vitamina D.

    Inicia de 2 a 8 años antes de la menopausia.


    Comienza la disminución de estrógenos. -Se recomiendan 150 min de ejercicio
    moderado/intenso a la semana o 30
    MENOPAUSIA min diarios. Puedes realizar: Ejercicios
    Es la ausencia de menstruación durante 12 de fuerza, aeróbicos, de suelo pélvico,
    meses consecutivos. de equilibrio y estabilidad y
    estiramientos.

    POSTMENOPAUSIA
    De 2 a 6 años después de la menopausia. -Evita el consumo de
    Aumenta el riesgo de enfermedades. alcohol y de tabaco.

    ¿Por qué sucede?


    -Realízate el Papanicolau (PAP)
    Al nacer venimos con una cantidad cada 3 años para la detección
    establecida de folículos para la ovulación, temprano del cáncer.
    cuando estos folículos se acaban, ocurre .cervicouerino
    atrofia ovárica que provoca un déficit de
    Realízate el autoexamen de mamas 1
    estrógenos. vez al mes para la detección
    El estrógeno modula las temprana del cáncer de mama
    actividades de varios
    órganos en el cuerpo y Los síntomas del climaterio que afectan la -Descansar lo suficiente, controlar el
    su ausencia es lo que vida de la mujer se van a dividir en tres áreas: estrés y tomarse tiempo para disfrutar
    provoca los síntomas de la familia y los amigos. Realizar
    propios del climaterio. Somáticos, psicológicos y genitourinarios actividades para estimular la mente.

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    TERAPIA HORMONAL DE LA MENOPAUSIA

    Es una terapia farmacológica de estrógenos, Cesfam Dos de Septiembre


    que puede combinarse o no con
    progestágenos, y que ayuda en el alivio de
    los síntomas del síndrome climatérico.

    Presentaciones

    ֎ Vía Oral
    ֎ Vía Transdérmica
    ֎ Vía Vaginal

    Efectos de la THM

    A corto plazo: A largo plazo:


    Taller
    ✓ Síntomas ✓ Protege contra
    Ante cualquier duda o

    de
    vasomotores la osteoporosis consulta recuerda acudir
    ✓ Síntomas ✓ Protege de
    genitourinarios enfermedades
    con tu matrona o médico
    ✓ Síntomas cardiovasculares
    musculo- ✓ Reduce el riesgo

    climaterio
    esqueléticos de cáncer
    colorrectal

    Riesgos de la THM
    ֎ Enfermedad tromboembólica
    ֎ Riesgo de cáncer de mama (terapia
    combinada)
    ֎ Riesgo de cáncer de endometrio (sin
    oposición de progestágeno)

    Recuerda que la THM no es para todas las


    mujeres, y debe evaluarte un médico gineco
    obstetra o médico general capacitado. 17 de Julio de 2023
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