¿Qué es la masoterapia?

La masoterapia es una técnica que consiste en el uso de distintas técnicas de masaje con
fines terapéuticos, para tratar enfermedades y lesiones.

Los masajes mejoran la circulación sanguínea y el flujo de la linfa, lo que ayuda a

llevar nutrientes a las células y eliminar impurezas y sustancias tóxicas para el
organismo. De ahí que la masoterapia tenga muchos beneficios:

 Aumenta la capacidad de la sangre para transportar el oxígeno. El masaje

ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos. De hecho, las personas con
problemas circulatorios mejoran las retenciones de líquidos en las piernas,
eliminando la sensación de calor, dolor e hinchazón.

 Ayuda a liberar endorfinas, dando sensación de bienestar y ayudando en los

dolores, además de disminuir los depósitos de grasa, junto con una dieta
equilibrada y la práctica de ejercicio.

 Ayuda a que los músculos se mantengan flexibles. Con los masajes los
pacientes con dolores en cuello, hombros y espalda adquieren fortaleza,
eliminando la tensión de los nervios afectados.

 Reduce el estrés, además de combatir la depresión.

 Es efectivo para aliviar dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y

dolores musculares de espalda, y también la condición de la piel.
¿En qué consiste?

La masoterapia consiste en el tratamiento manual, aplicado sobre el cuerpo y

transmitido por la presión de las manos en los distintos órganos. Así, según la
indicación y los objetivos del tratamiento, los efectos generarán acciones directas o
reflejas. Los efectos serán:

 Mecánicos, cuando las fuerzas de cada maniobra afectan a los tejidos.

 Fisiológicos- higiénicos, cuando el masaje se aplica en una persona sana y

lograr así mayor vigor o aliviar el cansancio.
 Preventivos, cuando se localiza por palpación una zona tensa con posible lesión.
 Terapéuticos, cuando se lleva a cabo para mejorar la función circulatoria,
recuperar la movilidad entre los tejidos dañados, aliviar o reducir el dolor, u
optimizar la conciencia sensorial. El masaje también proporciona relajación y
bienestar, ayudando en la recuperación y mantenimiento de la salud.
 Estéticos-higiénicos, cuando la finalidad es mejorar el aspecto externo de la
persona: eliminar depósitos de grasa, devolver tono al músculo y relajar el
cansancio.
 Deportivos, cuando se lleva a cabo para preparar a un deportista, antes, durante
y después de practicarlo.
 Psicológicos-anímicos, o relajan
 MASAJE RELAJANTE .

El Masaje Relajante es una terapia manual destinada a mejorar el bienestar de la

persona ya que su máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en
nuestro cuerpo.

El masaje es un método de valoración y tratamiento manual de aquellas partes del

cuerpo humano que presentan alguna dolencia, o susceptibles de presentarla, con el
objetivo de mejorar el dolor, reducir o eliminar tensiones musculares, mejorar la
circulación sanguínea y linfática y conseguir un alivio del estrés, la ansiedad y las
tensiones del día a día.

El masaje relajante es una terapia manual destinada a mejorar el bienestar de la

persona, ya que su máximo objetivo es aumentar la producción de endorfinas en
nuestro cuerpo.

Los beneficios de un masaje relajante van mucho más allá de ofrecer al cuerpo y a la
mente un estado profundo de bienestar y relajación.

Algunas de sus ventajas son:

 Ayudan a reducir el dolor de espalda y cabeza.

 Disminuye nuestros niveles de estrés.
 Favorece un estado de tranquilidad profunda, ya que hace que disminuyan los
niveles de la hormona «cortisol», que es secretada en grandes cantidades en
situaciones de estrés. Por tanto detiene la fatiga y la angustia
 Reduce la presión sanguínea y mejora la circulación.

Los masajes relajantes además, activan el sistema circulatorio, con lo cual hay un un
mayor aporte de oxígeno en el organismo. Disminuyen la presión arterial y facilitan el
retorno venoso. Debemos recordar que la piel es un órgano vivo que se nota a través de la
circulación sanguínea, por lo tanto, mientras mejor circule la sangre y mayor oxigenada
esté, mejor aspecto tendrá nuestra piel.
Pero sus beneficios no acaban aquí, porque además también:

 Combate la ansiedad y la depresión. Después de una sesión la persona se siente

renovada por fuera y por dentro. El masaje estimula la secreción de la hormona
«serotonina» que es la encargada de mantener en equilibrio el estado anímico de las
personas.
 Favorece la eliminación de toxinas. A través del masaje relajante, como hemos
comentado anteriormente, se activa el sistema circulatorio, siendo éste el
responsable de ayudar a distintos órganos, tales como los riñones e hígado, que son
órganos linfáticos que se encargan de desechar las toxinas acumuladas en el
organismo.
 Disminuye la tensión muscular y fomenta la flexibilidad. El estrés, las
preocupaciones y una vida sedentaria causan tensión y dolor muscular. Un masaje
relajante es la mejor opción para aliviar y prevenir síntomas como contracturas, así
como conseguir movernos sin molestias ni complicaciones.
 Reduce los síntomas del síndrome premenstrual. Gracias a la activación de la
circulación sanguínea se reduce la inflamación de la zona, causada por el comienzo
de un nuevo ciclo menstrual aliviando el dolor considerablemente.
Contraindicaciones de los masajes relajantes

Aun cuando existen muchos beneficios de los masajes relajantes, es importante

recordar que tendrán que abstenerse de recibir masajes las personas que:

o Sufren una enfermedad vascular, como tromboflebitis.

o Han sido sometidas a alguna operación delicada de columna o espalda.
 o Padecen alguna enfermedad de la piel, o tienen heridas abiertas,
fracturas, fisuras o enfermedades hemorrágicas.
o Se encuentran en la fase clave de una enfermedad reumática.
Cómo se realiza este masaje

El Masaje Relajante se realiza normalmente en una camilla, con la parte del cuerpo a
trabajar al descubierto, con manipulaciones suaves y poco profundas, e intentando
ofrecer en todo momento una sutil pero agradable estimulación sensorial al paciente,
de manera que los sentidos del olfato, el oído y la vista puedan añadirle un valor
extra.

Por este motivo es primordial disponer de una cabina de masaje con un ambiente
relajante, una temperatura adecuada, estéticamente agradable, una música suave e ir
jugando con los aromas de los aceites usados sobre el cuerpo de la persona para
proporcionarle a ésta el mayor bienestar, confort y relajación posible, para que ésta
pueda disfrutar de un agradable momento para él o ella.

DESCONTRACTURANTE

Un masaje descontracturante, como la propia palabra indica, se utiliza para relajar la

musculatura y disolver las contracturas que se producen por el estrés, las malas
posturas, la falta de descanso o una vida demasiado sedentaria.

Es un masaje algo más fuerte que uno de tipo sólo relajante, aunque no tiene porqué
resultar más doloroso de lo imprescindible, sólo lo natural mientras se trabaja la zona
que está tensa.

El masaje descontracturante es un tipo de masaje enérgico y profundo, que se

aplica en la ubicación de las contracturas. Se utiliza frecuentemente en terapia manual
cuando el cuerpo manifiesta el estrés, las malas posturas o el sedentarismo mediante
la formación de contracturas musculares.

Objetivo del masaje descontracturante

Su objetivo principal es disminuir o eliminar el dolor y mejorar con ello la calidad de
vida. Para ello, empleamos diferentes técnicas, como amasamiento, presiones
deslizadas a lo largo del músculo, presiones estáticas sobre un punto de dolor
localizado, movimientos circulares con pulgares o nudillos, etc. Para llevarlo a cabo
se pueden emplear cremas para masajes o aceites que facilitarán los movimientos de
nuestras manos.

¿Cuantas sesiones son necesarias para una contractura?

Lo recomendable es eliminar le contractura lo antes posible, para ello se suele dejar

48 horas entre sesiones pudiendo darse entre 2 y 3 sesiones a la semana
aproximadamente.
Es importante que el fisioterapeuta valore el número de sesiones y la recurrencia
dependiendo de la gravedad de la contractura.

¿Cuándo aparece una contractura?

Las contracturas son causadas por multiples factores y a veces por varios factores
simultaneos, como por ejemplo el envejecimiento, la inmovilidad prolongada o la
participación en actividades que requieren altos grados de contracción muscular sin
un entreno previo. Una mala alimentación pobre en magnesio y en potasio puede ser
otra causa.
La apariencia de las contracturas puede variar de una persona a otra. Hay muchas
razones para esto, pero una de las más comunes es que las personas tienen diferentes
niveles de control motor sobre sus músculos. Las contracturas pueden ser leves o
severas dependiendo de su tensión interna y cuánto se restrinja el movimiento.

beneficios del masaje descontracturante

 Activa la circulación sanguínea y de la linfa, eliminando toxinas y

oxigenando los tejidos.
 Libera endorfinas.

 Relaja y ayuda a dormir bien.

 Favorece el sistema nervioso.

 Alivia migrañas y dolores de cabeza.

 Disminuye la fatiga física.

 Elimina las células muertas de la piel.

 Hace que los músculos recuperen elasticidad y movilidad.

Contraindicaciones
 Durante el embarazo.
 En intervenciones quirúrgicas de menos de 6 meses.
 Enfermedades infecciosas de la piel (hongos, lupus…) y otras no infecciosas
generalizadas (por ejemplo la dermatitis alérgica), úlceras por decúbito y
quemaduras.
 Enfermedades vasculares inflamatorias (por ejemplo, flebitis), inflamaciones
de los ganglios linfáticos, debilidad vascular y retenciones circulatorias graves.
 Trombosis y embolia arterial, venas varicosas y en cardiopatías en general
 (como taquicardias e hipertensión arterial).
 Inflamaciones agudas o patológicas con sintomatología típica: dolor, calor,
rubor (enrojecimiento de la piel) e inflamación (aumento de volumen).
 Hematomas, hemorragias recientes, heridas sin cicatrizar, esguinces agudos,
contusiones, edemas agudos y derrames articulares.
 Enfermedades agudas o en fase evolutiva, como estados febriles, náuseas,
úlcera gástrica o úlcera duodenal.
 Enfermedades de tipo metabólico (como la gota).
 Fibrosis y enfermedades musculares degenerativas.
 Enfermedades reumáticas agudas.
 Enfermedades infecciosas o tumorales.
 Procesos inflamatorios de origen bacteriano.
 Problemas renales en fase aguda, cálculos de riñón, cálculos biliar.
 Rotura o desgarros de músculos, vainas, tendones, ligamentos.
 Traumatismos recientes y tratamientos quirúrgicos.
 Enfermedades del sistema nervioso: lesiones de las vías
piramidales y compresión

¿En qué casos se emplea este tipo de masaje?

Se emplea principalmente en dolencias musculares, tales como dolores generales de

espalda, lumbalgias, sobrecarga de piernas, etc. También es muy útil para tratar
dolores en la zona cervical, que pueden provocar cefaleas o mareos. En general, se
trata de patologías derivadas de malas posturas o esfuerzos físicos, que provocan
sobrecargas musculares.
 MASAJE RELAJANTE CON EXFOLIACIÓN CORPORAL.
La exfoliación corporal es un tratamiento que consiste en eliminar las células muertas que se
acumulan en la superficie de la piel. Por lo tanto, este proceso tiene como objetivo favorecer el
proceso de renovación celular, activar la microcirculación y el drenaje, mejorar la apariencia y
oxigenar la dermis. En definitiva, sirve para conseguir una piel más bonita, luminosa, homogénea
y suave.
Beneficios:
1. Elimina las células muertas. Permite que la epidermis quede limpia, tonificada y lista para
recibir los rayos del sol.
2. Anti envejecimiento. Al ser una limpieza profunda previene el envejecimiento cutáneo, activa
la circulación y favorece una mejor oxigenación de la epidermis.
3. Renueva tu piel. Una exfoliación de todo el cuerpo estimula el sistema linfático y la
liberación de toxinas a través de los poros de la piel.
4. Te hará lucir mejor. Devuelve a la piel un aspecto más uniforme y un tacto suave.
5. Aliada en la depilación. Es imprescindible utilizar exfoliantes corporales para evitar la
formación de vellos enquistados por la depilación.

Consejos para exfoliar tu cuerpo

Debes tomar; sin embargo, algunas precauciones a la hora de exfoliarte:

• Mucho exfoliante puede dañar seriamente tu piel.

• Si tu piel es sensible o seca, utiliza menos productos abrasivos y evita los que
contienen sales de mar.
 • Sólo debes usar el exfoliante sobre la piel húmeda y limpia; si lo haces sobre piel seca o
sensible, puedes irritarla.
• Nunca uses exfoliantes corporales para la cara, ya que son demasiado abrasivos.
• Nunca exfolies tu piel si está quemada por el sol o tiene heridas abiertas.
• No realizar la exfoliación después de la depilación

Recomendaciones para realizar el tratamiento.

 Verificar el tipo de piel

 Utilizar guantes durante el tratamiento
 Hidratar completamente la zona
 La exfoliación completa se debe de realizar cada quince días o una vez al mes.

MADEROTERAPIA

La maderoterapia corporal consiste en una serie de masajes para tonificar el cuerpo, minimizar la
retención de líquidos, tratar la grasa localizada, y estimular la producción de elastina. Además de
ofrecer resultados y sensaciones únicas.
Los instrumentos utilizados para su aplicación son de madera. Vienen en diferentes tamaños y
formas para ajustarse a todas las zonas del cuerpo.

Entre los principales beneficios de la maderoterapia corporal se encuentran:

 Favorece la circulación sanguínea

 Combate la celulitis
 Elimina la adiposidad localizada
 Es perfecta para combatir los dolores del cuello y espalda
 Los centros de energía del cuerpo son equilibrados
 Mejora la respiración
 Es capaz de reactivar el sistema nervioso
 Disminuye el nivel de estrés
 Ayuda con la retención de líquidos
 Estimula la producción de vitamina E, colágeno y elastina
 Es perfecta para tratar las contracturas musculares
 Tonifica la piel

Para preparar las sesiones de maderoterapia.

La maderoterapia es una técnica de masaje natural, no invasiva, por lo que si es aplicada

adecuadamente, no tiene por qué ser contraproducente. Para su aplicación se utiliza aceite de
masaje, y salvo que seas alérgico a alguno de sus ingredientes, no produciría ningún efecto
negativo

Contraindicaciones

• Cuando el paciente presenta síntomas de fiebre.

• En personas bajo los efectos del alcohol o estupefacientes. En caso de enfermedades
infecciosas de la piel (virales o bacteriales).
• Si el paciente presenta inflamaciones agudas. Cuando en la zona a tratar hay presencia de
venas varicosas (casos avanzados).
• En caso de quemaduras graves que hayan afectado gran parte del cuerpo.
• Cardiopatías en general (taquicardias e hipertensión arterial).
• Enfermedades hemorrágicas, tumorales y cancerosas.
• Traumatismo con herida abierta, fracturas y fisuras. Miembros con artritis infecciosas.
• Artritis reactivas en fase aguda (reumatismos).
• Después de una cirugía. Pacientes con ganglios inflamados.
• En pacientes con cáncer no se les puede realizar drenaje linfático, pero si se pueden
manipular las zonas de reflejo autorizadas por el especialista.
• Alteraciones circulatorias (flebitis, linfangitis, trombosis, embolias y arteriosclerosis).
• No se recomienda realizar drenaje linfático si existen inflamaciones agudas o si se padecen
enfermedades malignas, ya que con el masaje las células degeneradas, los virus y las
bacterias podrían ser desplazados por el sistema linfático y diseminarse por todo el
organismo.
• Se desaconseja en caso de hiperfunción de la glándula tiroides.
• En pacientes con asma bronquial Pacientes con hipertensión grave o descontrolada.
• Cuando se padece de problemas renales Insuficiencias coronarias.

Entre los instrumentos más utilizados en la sesión de maderoterapia se encuentran:

• Copa sueca: se emplean para tratar la adiposidad localizada y moldear las zonas como la
cintura, los glúteos, los muslos y el abdomen su función es crear un efecto vacum.
• Rodillo de cubos: se utiliza para reducir medidas en la cintura, caderas, costados, piernas y
abdomen. Disminuye la masa corporal, elimina combate celulitis.
• Champiñón: se emplean para las zonas con celulitis
• Rodillo liso: elimina adipocitos y activa el sistema circulatorio y linfático.
• Tabla moldeadora: contribuye a drenar la grasa y favorecer la eliminación de toxinas se
emplea para moldear zona más delicada de la piel.
• Cinturón o fajón de madera: se utiliza para trabajar abdomen y espalda
• Rodillo estriado: se utiliza para moldear piernas y cintura
Recomendaciones después de las sesiones

• Tomar agua para ayudar al metabolismo a drenar

• No comer una hora antes de la sesión
• Tiempo de duración de tratamiento:
• 30-55 minuto por zona
• 8 a 13 sesiones para ver resultados mas visibles.

Dos sesiones por semana como máximo