ASPECTOS DEL DEPORTE Como podemos comprobar, el término deporte se caracteriza por los

siguientes aspectos: actividad física y mental, reglas o normas, competición, diversión, juego.
Todos estos aspectos nos van a facilitar un primer acercamiento al concepto de deporte.

Deportista de Guatemala que más sobresalieron en 2021

Artes Marciales
1. Arturo Armendariz

El especialista en armas creativas tuvo un regreso de ensueño a las competencias oficiales,

esto luego de ganar la medalla de oro en
el Mundial Wako de Kickboxing. Una vez
más, Arturo Armendariz sorprendió a los jueces
como lo hizo en 2016, y conquistó el título mundial
con puntuación perfecta.

Descripción de la foto para personas con discapacidad

visual: Arturo sostiene su trofeo con la mano derecha,
mientras que con la izquierda enseña la medalla.
(Créditos: Arturo Armendariz)

2. Luis González

Por primera vez en la historia, Guatemala se hizo

presente en lo más alto de 3 de las competencias
más importante de Jiu Jitsu en el mundo, gracias
a Luis Ángel González. El guatemalteco ganó oro
en el Campeonato Panamericano, en el Mundial
No-Gi y el World Masters.

Descripción de la foto para personas con discapacidad

visual: Luis sostiene la bandera de Guatemala en lo más
alto del podio. (Créditos: Luis Ángel Sánchez)

Atletismo
3. Luis Grijalva
Los Juegos Olímpicos de Tokio dejaron varias
historias que contar en el deporte guatemalteco y
una de ellas fue la de Luis Grijalva. El corredor
nacido en Guatemala y que reside en Estados
Unidos, dio de qué hablar en Japón al acceder a la
final de los 5,000 metros planos y registrar una de
las mejores marcas latinoamericanas en la
historia.

Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Luis mira para arriba a la pantalla para ver
sus resultados. (Créditos: COG/CDAG)

4. Mariandrée Chacón

Con apenas 17 años, Mariandrée Chacón tuvo la oportunidad de convertirse en la reina de la

velocidad en Guatemala, al superar en al menos 3 ocasiones en un mismo año, los récords
nacionales de 100 y 200 metros planos con vigencia de más de 35 años.

La originaria de Zacapa logró también representar al

país en el Campeonato Mundial Sub-20 de
Atletismo y en los Juegos Panamericanos Junior. En
el último evento logró acceder a las finales,
colocándose entre las 8 mejores de América.

Descripción de la foto para personas con discapacidad

visual: Mariandrée corre en la pista. (Créditos: COG/CDAG)

Automovilismo
5. Mateo Llarena

A su corta edad, Mateo Llarena sigue haciéndose un espacio en el mundo del automovilismo
y este año tuvo la oportunidad de competir en el Campeonato Norteamericano IMSA de
Endurance y en el Campeonato Italiano GT.

En ambas competencias logró grandes hazañas que ningún otro centroamericano ha logrado.
En Estados Unidos conquistó una pole position de la famosa carrera en Nueva
York, Wathertech 240, mientras que en Italia corrió con el equipo oficial de Lamborghini
y subió al podio.

Descripción de la foto para personas con discapacidad visual:

Mateo sonríe con el logo de Lamborghini detrás suyo.
(Créditos: Mateo Llarena)

Bádminton
6. Kevin Cordón

¡De Zacapa para el mundo! Sin duda alguna, Kevin Cordón fue el atleta que más hizo vibrar a
todos los guatemaltecos con su brillante actuación
en los Juegos Olímpicos de Tokio, donde alcanzó
un histórico cuarto lugar. Venció a todos sus
rivales contra pronósticos y llegó hasta el juego por
el bronce.

Descripción de la foto para personas con discapacidad

visual: Kevin grita de alegría tras clasificarse a semifinales.
(Créditos: COG/CDAG)

Boliche
7. Sofia Granda

Casi 20 años después de su medalla en Juegos Mundiales, la experimentada jugadora de

boliche volvió a hacer historia para el deporte guatemalteco. Esta vez, Sofía Granda lo hizo
con un bronce en individual y una plata en equipos.
 Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Sofia muerde la medalla que ganó en el
Mundial de Boliche. (Créditos: Federación Nacional de Boliche)

Boxeo
8. Lester Martínez

El 2021 trató bien al originario de Petén, quien sumó su segundo título profesional al ganar
el cinturón latinoamericano de la Organización Mundial de Boxeo. Lester Martínez tuvo la
oportunidad de defender su título con éxito, garra y esfuerzo contra el cubano Raiko Santana.

Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Lester sostiene en

ambos hombros los cinturones latinoamericanos de la OMB y CMB. (Créditos:

Ciclismo
9. Nicole Hacohen

Nicole Hacohen sigue haciéndose un espacio en el mundo del ciclismo de pista y este año,
sobresalió en competencias en Estados Unidos, Alemania, Bélgica y Hong Kong. También
entró al top 6 del ranking mundial y se convirtió en la primera representante de Guatemala en
un Campeonato Mundial de esta modalidad.
Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Nicole sostiene el timón de su bicicleta
mientras pedalea. (Créditos: UCI)

Fútbol
10. Nicholas Hagen

El arquero guatemalteco logró una sobresaliente actuación en el extranjero. Primero en la Liga

de Azerbaiyán, donde jugó para el Sabail FC y luego con el Ham-Kam de Noruega, en
donde se proclamó campeón y obtuvo el ascenso a la máxima categoría.

Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Nico celebra con el trofeo ganado en
Noruega y una bandera de Guatemala en su cuello. (Créditos: Ham-Kam)

Natación
11. Erick Gordillo

El orgullo de Puerto Barrios, Izabal, dejó claro porque fue elegido como el abanderado de
Guatemala en los Juegos Panamericanos Junior. Erick Gordillo fue el único medallista de
oro en Colombia y también se colgó una plata y un bronce.
Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Erick muestra tres dedos de
su mano derecha haciendo referencia a las medallas que ganó. (Créditos: COG/CDAG)

12. Luis Carlos Martínez

Otra actuación digna de resaltar en los Juegos Olímpicos de Tokio fue de la de Luis Carlos
Martínez. El “tritón chapín” se llevó el aplauso de todos al acceder a la final de los 100
metros mariposa y colocarse como el séptimo mejor del mundo.

Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Luis mueve sus brazos como parte de
su calentamiento previo a la final. (Créditos: COG/CDAG)

Patinaje
13. Rubí Rivera

Por segunda vez en la historia, Guatemala se hizo presente en un podio del Mundial de
Patinaje. Esta vez gracias a la joven Helen Rubí, quien ganó plata en la categoría junior.
 Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Rubí muerde la medalla que
ganó en el Mundial. (Créditos: COG/CDAG)

Ráquetbol
14. Ana Gabriela Martínez

Ana Gabriela Martínez sigue demostrando porque es una de las mejores jugadoras de
ráquetbol en el mundo. En el 2021 disputó al menos 4 torneos del Tour Profesional
Femenino y se convirtió en la primera centroamericana que gana un trofeo a este nivel.
También se colgó el bronce en el Campeonato Mundial junto a Maria Reneé Rodríguez.

Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Ana Gabriela levanta su trofeo profesional
que ganó en Estados Unidos. (Créditos: Ana Gabriela Martínez)

Voleibol
15. Andy Leonardo

Otro atleta que destacó en un deporte en conjunto fue Andy Leonardo, quien guío a la
selección mayor de voleibol a proclamarse tricampeón centroamericano. El originario de
Izabal logró a la vez, ganar su segundo trofeo de Jugador Más Valioso.
 Descripción de la foto para personas con discapacidad visual: Andy salta y le pega al balón con su
mano derecha sobre la net. (Créditos: Afecavol)

Historia del Deportivo Suchitepéquez

El equipo fue fundado por el profesor Juan Aurelio Soberanis Polanco y sus orígenes se
remontan a 1960 con el Deportivo Landívar, que originalmente usaba la camisola azul y bl
anca. En un principio se presentaron con el nombre de Selección de Mazatenango.

Ese mismo año jugaron en la máxima categoría

tras una reorganización en el torneo de
Liga. Su debut fue el 30 de abril de 1961 frente a
Municipal, al que derrotó 2-1 en Mazatenango.

Meses después sufrieron su primer descenso a la

primera división, pero en 1964 regresaron a
la Liga Nacional Mayor. Fue hasta principios de
la década de los 80, cuando Suchitepéquez
comenzó tomar protagonismo en el fútbol
guatemalteco.
 (Foto: Harold Flores)

Época dorada de Suchitepéquez

Por motivos a la reinauguración del Estadio Carlos Salazar Hijo, los “Venados” recibieron la
visita del Atlético de Madrid de España. El partido se disputó un 20 de mayo de 1981 y
terminó con una victoria histórica de 1-0 a favor del club nacional.

Un año después se proclamó subcampeón de la Liga tras perder la final frente a

Comunicaciones. Fue en 1983 cuando Suchitepéquez ganó su primer título en la historia, tras
obtener 16 victorias, 4 empates y 2 derrotas, de la mano del técnico Julio César Cortés.

(Foto: CSD Suchitepéquez)

Ese mismo año también levantaron el trofeo de la Copa Campeón de Campeones. Además,
participaron por primera vez en la Copa de Campeones de la Concacaf, donde finalizaron
tercer lugar.
En 1984 nuevamente quedan subcampeones de la Liga Nacional, por detrás de Aurora.
Mientras que en 1989 sumaron su tercer subcampeonato tras perder el partido por el título
contra Municipal.

(Foto: CSD Suchitepéquez)

En la década de los 90, los títulos siguieron viniendo para el cuadro del Suroccidente del
país. 3 de ellos fueron de Torneo de Copa, dos de manera consecutiva, y 1 de la Copa
Campeón de Campeones de Guatemala.

Siglo XXI y segundo título en la historia

A principios del 2000, el Deportivo Suchitepéquez sufrió su segundo descenso a la Primera

División, regresando a la máxima categoría para la temporada 2004-2005. En esta época
lograron llegar a dos finales: Clausura 2005 y Apertura 2007. En ambas fueron derrotados.

Para el Torneo Clausura 2016, los “Venados” tuvieron la oportunidad nuevamente de jugar
una final, la cual ganaron frente a Comunicaciones. El equipo estuvo dirigido por Douglas
Zamora.
 (Foto: CSD Suchitepéquez)

Tras 14 años en la mayor y un bajo rendimiento en la temporada 2017-2018, Suchitepéquez

descendió por tercera ocasión en su historia. Actualmente militan en la Primera División.

Palmarés de Suchitepéquez

Triunfos nacionales

 2 títulos de la Liga Nacional (1983 y 2016)

 3 títulos de Torneo de Copa (1992, 1993 y 1997)

 2 títulos de la Copa Campeón de Campeones (1983 y 1992)

 1 título de la Primera División (2004)

 5 subcampeonatos de Liga Nacional (1982, 1984, 1990, 2005 y 2007)

Triunfos internacionales

 (1983) Tercer lugar de la Copa de Campeones de la Concacaf

 (Foto: Suchitepéquez Guatemala.)

Máximos goleadores

1. Edwin Villatoro con 87 goles

2. Carlos Castañeda con 84 goles

3. Julio Adán de la Roca con 50 goles

4. José Luís González con 47 goles

5. Carlos Delva con 46 goles

(Foto: CSD Suchitepéquez)

Fuerzas Básicas
Suchitepéquez también ha obtenido resultados importantes en sus fuerzas básicas, las cuales
se han convertido protagonistas en las diferentes categorías que existen actualmente en el
fútbol nacional. Los “Venados” cuentan con 4 categorías para la formación de niños y jóvenes
que buscan convertirse en profesionales:
 Especial

 Sub-20

 Sub-17

 Sub-15

Resultado a su gran trabajo con las inferiores, en los últimos años han obtenido títulos
importantes. Entre ellos podemos mencionar al equipo Sub-17 que se proclamó campeón del
Torneo Clausura 2014. Misma hazaña obtuvo la categoría Sub-20 pero en el Clausura 2015.

(Foto: CSD Suchitepéquez)

Datos Curiosos

 Es uno de los dos equipos departamentales que han llegado hasta las semifinales de la Copa
de Campeones de la Concacaf. Fue en 1983 cuando obtuvieron una destacada actuación y
terminaron en el tercer lugar.

 También es uno de los 5 equipos departamentales que han logrado ganar en más de una
ocasión el título de la Liga Nacional.
 Junto a Xelajú MC, protagonista del Clásico de Suroccidente, uno de los más importantes
del fútbol guatemalteco.

 En 1971 y 1985 registraron dos de las mayores goleadas más grandes que se han observado
en los torneos de liga. Superaron 8-0 a Comunicaciones y 9-0 a Municipal, respectivamente.

 Han tenido la oportunidad de enfrentar a equipos reconocidos a nivel internacional. Entre ellos
podemos mencionar al Atlético de Madrid y al Bayer Leverkusen, de Alemania, el 1 de
febrero de 1989.

COMO AYUDA EL DEPORTE EN LA SALUD

El deporte aporta muchos beneficios para la

salud y la calidad de vida, no solo en lo físico.
Ayuda a olvidar preocupaciones y a
relacionarte con otros chicos de tu edad.
Hoy en día, la cantidad de niños y
adolescentes que tienen sobrepeso o son
obesos es mucho mayor que antes. El ejercicio
regular ayuda a prevenir los graves problemas
de salud que se asocian con el sobrepeso u
obesidad.
 ¿Por qué es tan importante el ejercicio físico?

Aporta muchos beneficios. Verás:

 Quema calorías en vez de almacenarlas como grasa en el cuerpo. Ayuda a mantener un peso
saludable y reduce el riesgo de sobrepeso u obesidad.
 Mantiene los niveles de azúcar en sangre más equilibrados, dentro de límites normales. Esto
es todavía más importante para los que tienen diabetes o están en riesgo de padecerla.
 Baja la presión arterial y los niveles de colesterol.
 Fortalece los huesos y los músculos, y aumenta la fortaleza y la resistencia.
 Alivia el estrés y mejora el sueño y la salud mental. Ayuda a combatir posibles crisis de
ansiedad o de depresión.
 Aumenta la autoestima. Da seguridad respecto al cuerpo y su aspecto.
 Eleva la capacidad de concentración y el rendimiento escolar.
 Es socializador, favorece el compañerismo y reduce la agresividad.
¿Cuánto ejercicio necesita un adolescente?

Precisas como mínimo, 60 minutos de ejercicio al día. No es necesario realizarlo de una sola
vez. Puede lograrse a lo largo del día, en tiempos de actividad más breves.

¿Por qué es importante limitar el tiempo frente a la pantalla?

El tiempo frente a la pantalla se refiere a navegar por internet, ver la televisión o DVD o jugar
con videojuegos. Estas actividades se suelen realizar sentados o de pie, quietos. Pues bien, el
tiempo total frente a la pantalla no debe ser más de 1 ó 2 horas al día.

Hay que evitar poner televisiones en los cuartos. En promedio, los jóvenes con televisión en
su dormitorio la ven una hora y media más al día que los que no la tienen.

¿Qué pueden hacer los padres para mantener activo a su hijo?

Debe ser un modelo saludable a seguir por su hijo. Haga ejercicio. Manténgase activo
físicamente en su vida diaria. Planifique salidas familiares activas.

Ayude a que su hijo encuentre la actividad que le guste. Con un poco de prueba y error se
podrá llegar a encontrar una actividad física apropiada.
Tenga en cuenta que la familia juega un gran papel en la estimulación de los adolescentes. A
partir de los 12 años aumenta la carga de trabajo escolar y la actividad física pasa a un
segundo plano.
¿Y qué deportes son los más recomendables?

Los que más te gusten.

Lo importante es que seas constante. Que te impongas a ti mismo unos días y horas para
hacerlo (3-4 veces por semana).
 Si hace mucho tiempo que no practicas deporte, los primeros días serán los más duros, pero
poco a poco te irás sintiendo mejor y cada vez más contento al ver como tu forma física
mejora.

Sea el deporte que sea, y para evitar lesiones, haz siempre precalentamiento.

¿Existen situaciones en las que no sea recomendable realizar deporte?

El deporte siempre es recomendable.

Lo que conviene es no pasarse. Evita la extenuación. Si te agotas, tu cuerpo perderá fuerza y

dejarás de hacer ejercicio.

Si tienes alguna enfermedad crónica o lesión previa (asma, corazón, riñones, etc.), te
aconsejamos que consultes con tu pediatra o médico. Te dirá sobre qué deportes son más
recomendables en tu caso.
Por último, 4 precauciones que debes recordar:
 Empieza a hacer ejercicio de forma moderada, para ir aumentando la intensidad.
 Cuida la hidratación antes, durante y después del ejercicio.
 No hagas deportes que requieran mucha fuerza física.
 Habla con tu médico si ves cualquier problema o dificultad física.